Najprej se želim zahvaliti skupnosti NoFap, ki me je podprla, in tistim, ki so delili njihove zgodbe o uspehu, ki so me spodbudili, da dosežem svoj osebni cilj.
Stara sem 16 let. Živim v Singapurju in sem dijak. Od Pornografije sem postala odvisna od 12 let. Kadarkoli sem se vrnil iz šole, sem skočil v svoj stol in začel gledati porno. Če bi vstopila v mojo sobo, bi postala agresivna do mame. Masturbiral sem skoraj vsak dan, dokler nisem našel NoFap-a.
Šele leto dni kasneje so me starejši sošolci (leto dni starejši od mene) ustrahovali zaradi čudnega obnašanja. Postal sem paranoičen, depresiven in poln socialne anksioznosti. Sčasoma sem po šestem razredu (v ameriškem izrazu) premagal paranoičnost, ne pa depresije in socialne anksioznosti.
Ko sem prvič postal srednješolski učenec, sem prvič obiskoval svojo kurikularno dejavnost in starejši učenci bi me dražili in me norčevali.
Ko sem napredoval v 9th razred, sem našel svetovalca. Bila je vesela in lepa (ne tako, kot si misliš) in učila bi me na neakademski način, npr. Kako se učiti za teste in govoriti z ljudmi in bi se zabavali. Sčasoma ji govorim o moji depresiji in socialni anksioznosti.
Zdaj me bolje spoznate. Razlog, da sploh nisem objavil nobenega sporočila, je ta, da sem moral v tujino na šolsko potovanje. Zdaj bom govoril o svojem napredku.
Prvi dnevi 30: Nisem imel nobenih težav in težav. Nisem imel sprožilcev relapsa. S svojimi vajami izgledam dobro in mišičasto.
60 dni: Približno 50-60 + časovni razpon je bil moj zaključni izpit in bil sem neverjetno obremenjen z frustracijami in stresom. Vesel sem, da je končno končano.
90 dni: Na tej točki so stvari postale težke. Ob 70 + dnevih bi imela boners brez očitnega razloga (morda zato, ker sem morala iti v kopalnico) in včasih, ko bi spala, bi doživela sprožitev ponovitev. Na zadnji dan, ko sem opravil izziv, sem bil podlegel svoji ponovitvi in končno masturbirala. Počutil sem se razbremenjenega, vendar hkrati obžalovanja vrednega.
ugotovitev: Zame je bilo življenje spreminjajoče. To mi je prineslo izkušnje, ki so bile nagrajene in zabavne, ter nekaj vpogleda v Nofap skupnost. Po potovanju sem zbolela in počutim se počasi zaradi pomanjkanja vadbe v več kot tednu dni. Na koncu je bila na nek način občutena, da ni bila uspešna.
Da ne bi končali kot jaz, si oglejte videoposnetke izkušenj v NoFap-u, poglejte forume in teme. Izpolnite izzive, npr. 90 dni. Vadite in meditirajte. Za nekaj časa se oddaljite od družabnih omrežij. Če ste imeli misli, ki bi lahko sprožile ponovitev, se osredotočite na dokončanje svojega osebnega izziva in se borite z demoni, ki so odvisnost. Razmislite o pozitivnih mislih in bodite motivirani, kot bi si ogledali motivacijski video ali iskali citate. To je zelo pomembno, nisem se zavedal, da je to funkcija, ki bi lahko začasno ustavila vaše ovire, ampak kliknite gumb za paniko in kliknite dno s tremi besedami.
Hvala, ker ste si vzeli čas za branje te objave. Upam, da ste v NoFapu imeli čudovito izkušnjo in da bo vaše življenje polno priložnosti. Vrnil se bom, da vas vidim na 90 Days Challenge!
LINK - Po 90 dnevih PMO
by xXMysticTony02Xx,
;
