Kaj se dogaja! Dobil sem to jutro kot običajno in spoznal, da sem že 60. dan !! do konca danes, če se seveda ne ponovim (en dan naenkrat), bom zadel dva meseca, ne samo brez pornografije (že nekaj več kot dva meseca brez tega), ampak brez samozadovoljevanja! Dobesedno nikoli nisem mislil, da bom prišel sem. Tbh. Najdaljša serija, ki sem jo kdajkoli imela, je bila 1 dni, in to le enkrat ali dvakrat.
Spomnim se, da sem se v preteklosti, ko sem udaril približno en mesec, dobesedno tako ponorel, da je bilo to obupno. Moral bi trenirati kot dvakrat na dan, samo da se ne bi spustil. Zdaj se je nekako spremenilo.
Zadnjih 7 tednov sem bil na poletnem taboru kot svetovalec, kar je vsekakor pomagalo. Mislil sem, da me morda ves čas, ko sem bil tam, kdo spodbudi, samo zato, ker sem bil ves čas tako zaseden in med izpadi preveč izčrpan, da bi lahko kaj storil.
VEDIMO SE VSE UČITI OD NEKEGA. POMEMBITE SVOJEGA POSEBNEGA. POMAGA.
Odkar sem doma, sem resnično spoznal, kaj ljudje mislijo z NIKOLI PUSTITE SVOJEGA STRAŽARJA. Čeprav imam nameščene oči zaveze, nisem ustanovil odgovornega partnerja (to počnem, ko jutri pridem na fakulteto), in ta teden je bil res grob. Mislil sem, da sem šel tako dolgo, ne da bi zamočil, da je bilo nemogoče. Prvih 5 dni, ko sem se vrnil, sem vsak dan robal. Dva od teh dni sem si na koncu ogledal bikini modele. Neumna napaka. Nisem se zmotil, vendar sem še enkrat spoznal, kako pomembno je, da tega ne storim. Da nikoli ne spusti noter.
Torej tam sem bil zadnja dva meseca. Tu so razlike, ki sem jih opazil.
Do tega niza sem imel res grobo zaplato. Verjetno je minilo 3-4 mesece, odkar sem več kot dva tedna preživel brez PMOinga, in resno dvomim o koristih nofapa. Spraševal sem se, ali so bile vse koristi, ki sem jih imel v preteklosti, le učinki placeba. Niso.
Trenutno vstajam vsako jutro ob 7. (brez zadetka dremeža je to zame zelo pomembno, jaz sem najslabši dremež). Vstanem, se tuširam 00-2 minute s hladnim tušem, si umijem zobe in se obrijem. Pojdi nazaj v mojo sobo, si pripravi zapisnik in si pospravi posteljo. (Seveda v vojaškem slogu! Ali se sploh izboljšuješ, če ne greš vse lmao!) Potem grem navzdol, dam vodo za čaj, pomijem posodo, naložim perilo, pripravim ovseno kašo, in nekaj minut posedite in počastite. To je vsakdanja stvar. Jutranje rutine so najpomembnejši fantje. Potem preverim novice in to. Nobenih družabnih medijev. Znebi se tega.
(Poskušam najprej pogledati, kako mi gre objektivno, preden se spustim v čustva)
Opazil sem, da od zdaj, ko želim nekaj narediti, skoraj ni nobenega odpora. Veste, kako si vedno omislite odlične ideje ali projekte, ki jih je treba narediti, vendar jih nikoli ne opravite? Včasih sem bil tak. Ta teden sem se ukvarjal s problemom, da študentski domovi niso mogli postaviti odstranljive vlečne palice na vratih (gredo vse do stropa), zato sem zakonito šel v trgovino s strojno opremo in dobil nekaj stvari in zgradil vlečno palico, ki jo lahko pritrdim na pohištvo. Pred dvema mesecema dobesedno nikoli ne bi imel motivacije, da bi naredil nekaj tako preprostega.
V redu, tukaj je seznam točk. Označene izboljšave:
- Kakovost spanja (ni neposredno povezano, kofein sem izrezala. Vsaj za zdaj)
- Posvečenost. Po nekaj dneh se lahko namesto vaflja zataknem za nekaj.
- Karizma in navdušenje nad življenjem. Zdi se mi, da sem popolnoma motiviran, da sem najboljši. Imam odličen bankomat in ga bom sprožil takoj, ko pridem na fakulteto. (mlajše leto)
- Fizično zadnje čase ne delam FULL vadb, vendar imam nekaj paralotov in sem delal na teh vajah. (tudi, če kdo ve, kako narediti planche, prosim, povejte mi, da so stvari težke.) Ko bom prišel na fakulteto, bom začel polno jutranje treninge v svojem domu.
- Čustveno se tudi takrat, ko sem najnižja, še vedno počutim kot prvak. Vem, da bo občutek minil in me ne nadzirajo moja čustva. Pustil sem jih, da tečejo, vendar še vedno ohranjam tisti občutek absolutnega zaupanja, ki ga prinaša nofap.
- Relativno sem na mestu, kjer ne prosim za pozornost. Z veseljem spoznavam fante in dekleta (samo ljudi, ne pa, da sem biva.), Vendar do danes nisem preveč zaskrbljen. Čakam na pravo osebo. Vem, da sem na mestu, kjer bi lahko, če bi hotel, naredil premike in dobil večino ljudi, ki bi me zanimali, toda večina deklet je preveč lena ali razvajena. Čakam na tistega, ki je predan, motiviran in navdušen nad življenjem. Veš kaj mislim?
- Družbeno imam še vedno »malo« socialne tesnobe, vendar sem opazil, da se je to začelo, ko sem prišel domov in začel robovati. Nisem imel te težave, preden sem se vrnil pred približno tednom dni. Pogovor z devetkami in desetericami je povsem naraven, samo ni problem. Hitreje sem na nogah, bolj duhovit je bolj naraven in resnično se počutim, kot da mi je zabavno biti zraven.
- Stik z očmi je odličen. Še vedno se mi zdi, da bi lahko nekaj napredka dosegli, vendar se mi zdi, da je to bolj na mojem koncu kot na koncu moje odvisnosti, če je to smiselno. Bil sem v trgovini in z dokaj vročim referentom čez sobo trdnih 3-4 sekund (za nekoga čez sobo je to veliko) sem najprej dobro pogledal, vendar ne zato, ker sem bil v zadregi. Zdi se mi, da je stik z očmi, še posebej v sobah, ena največjih stvari, ki jih lahko zaupate.
- Razen zadnjih nekaj dni, ko sem obrobljal, se moj penis počuti veliko bolj naravno. Včasih so me skrčili, ko bi se ukvarjal z PMO, kot da bi šlo za pogodbenega drsnika, če veste, kaj mislim, zdaj je kot viseči drsnik. Približno dvojna dolžina je ohlapna kot včasih in moje erekcije so veliko močnejše. Dobiti jutranji les resnično močan, ne vem, če se tega še nisem zavedal, preden sem začel, toda zagotovo je že zdaj.
- Ko razmišljam o dekletih in v zvezi, se počutim bolj zdravo, prvič po nekaj časa se mi zdi, da ne bi bilo osredotočeno na to, da bi mi ugajalo, temveč na njih in dejansko razmerje, če je to smiselno. Ne razmišljam več, ko pomislim na dekleta.
- Včasih sem bila zelo plaha, vase zaprta, prekomerna telesna teža, 8–10 ur na dan, ko sem igrala videoigre, igrala sem piflarja, ki nikoli ni imela dekleta. Trenutno sem 6'0 ″, 165 LBS, manj kot 10% maščob v telesu, šest paketov, dela. (ne poskušam se hvaliti. Poskušam reči, da vse te prednosti, o katerih govorim, NISO že bile, ko sem bil zasvojen s pornografijo. Zame so popolnoma nove (ta serija ni povsem nova, ampak vklop in izklop, ker sem nehal porno in samozadovoljevanje)).
- (Prepričan sem, da je na tem seznamu zagotovo še nekaj, vendar se mi ne zdi več noben bankomat.)
- Ta stvar deluje človek. Naj bo upanje. Nikoli ne obupaj. Pojdi po svojih ambicijah s strastjo. Nikoli ne spustite svojega čuvaja, držite se zasedenega, veliko sreče.
LINK - 60 dnevi.
by vitatertot
;
