Izjava o omejitvi odgovornosti: To ni namenjeno šokiranju, to je moja resnična zgodba o zdrsu v odvisnost. Verjetno ste imeli veliko istih težav kot jaz. Delim svojo zgodbo, da pokažem, kje točno sem vzpostavil povezavo z resnicami, navedenimi v metodi, imenovani Allen Carr's Easy Way to Stop Smoking, prepis preprostega načina Allena Carra, prilagojenega pornografiji, tako da boste morda lažje enako zase. S tem v mislih, tukaj je moje potovanje in moje ugotovitve.
Enostaven način, kako prenehati kaditi, Allena Carra je zelo zasnovan na ponavljanju, zato pričakujte, da boste podobne izjave parafrazirali drugače, da jih bo več ljudi razumelo in vi, da jih boste bolje razumeli. Metoda je preprosta, vendar bodo različne metafore bolje kliknile pri različnih ljudeh.
Samo en pokuk
Osem bednih let svojega življenja sem bil zaljubljen v past PMO. Ko sem prvič odkril internetno pornografijo, sem bil star samo 8 let. V nobeni točki odvisnosti nisem užival niti najmanj. Prvič v življenju sem začutil resnično sramoto, kot da bi imel kaj skriti. Razdeljevanje tako škodljive navade je bilo samo po sebi težko. To so črne sence, omenjene v knjigi. Že samo poskušanje prikriti svojo uporabo je bilo dovolj stresa. Ni pomagalo, da je obred sam po sebi povzročal stres in neizmerno nelagodje.
Ta ubogi otrok sploh ni hotel uporabiti, toda ko mu je velika pošast rekla, da je v pasti prijetno in normalno, in Mala pošast ga je potisnila vanjo, je bil nemočen. "Kaj bi si dedek mislil name, ko me je gledal iz posmrtnega življenja?" Takoj sem si mislil po končani prvi seji.
Sramota je bila prevelika in upal sem in molil, da bo vsaka naslednja seja moja zadnja, tista, ki bo vse končala. Žal, odrešenje ni nikoli prišlo. Ne glede na to, kako daleč sem tekel po luknji porno zajcev. Ničesar razen sramu in bede ne bi našel. To je zato, ker internetna pornografija ne zagotavlja spolnega zadovoljstva, kot bi ga našel. To je samoumevno, saj ne glede na to, koliko porabite, vedno želite več. Ta obljubljena dežela užitkov v pornografiji, ki nikoli ne bo prišla, saj ne obstaja. To je največja laž porno industrije vseh.
Ta občutek sramu bi se ponavljal samo za nedoločen čas s stopnjevanjem v vedno več žanrov novosti in vrednosti šoka, dokler ne bi nadaljeval z razbijanjem verig odvisnosti. Kmalu zatem bi se pojavila moja prva izkušnja s stopnjevanjem, v "slabši" žanr. Povzročilo mi je prav toliko, če ne celo več sramu kot ob prvem ogledu, in me pripeljalo do resnega dvomanja o svoji spolnosti. STARO DESET LET !!!
Rojstvo Male pošasti
Spominjam se časa, ko sem bil z mamo v avtu, do solz sem ji poskušal razložiti miselno vlečenje vrvi, ki sem jo preživel v abstraktnem smislu. "Obstajata dva dela mene, eden od njih želi delati slabe stvari, eden pa dobre stvari." Sem rekel med vpitjem. Vstopi v Malo pošast.
Teorija žanra
Vsak žanr, do katerega sem stopnjeval, bi lahko popolnoma razložil brez sramu, a to ni produktivno. Kot je rekel moj prijatelj Fraser Patterson, je pomembno, da pojem žanrov izločite iz svojih misli. Zato zaradi tega ne bom natančno določal, katerega. Tukaj bi lahko sedel do konca življenja in vam razlagal, do katerih žanrov sem stopnjeval, in se hvalil, do česa nisem stopnjeval, preden sem izstopil iz pasti, vendar to ni hvalisanje. Ničesar se uporabnik ne bi stopnjeval, ko bi bil v pasti PMO, če bi imel dovolj časa.
Kar zadeva moje lastne meditacije na to temo, je ključnega pomena odpraviti koncept žanrov, saj ideja o žanrih vodi do dobre pornografije, slabe pornografske miselnosti, kar vodi do barantanja, kar vodi v "samo en pogled" na "dober žanr ", Ki vodi v past zasvojenosti in tako naprej. To trdno vgradite v svoje misli. Dobra pornografija ne obstaja.
Cikel, ki sem ga obdelal zgoraj, bi se ponavljal leta. Sčasoma sem s svojim vsakdanom počasi postajal vedno bolj nesrečen in prikrajšan. Mama in sestra sta komentirali, da ko sem začela obiskovati spletno šolo, kjer sem neizogibno imela več časa, da sem se spustila še naprej po pasti, sem postala kot zombi ali pa sem bila ves čas v načinu avtopilota. Edine vzpone in padce v mojem življenju je določala moja uporaba pornografije. Glede na najvišje in najnižje stopnje je bilo v mojem življenju edino vrhunce v resnici majhno obdobje, ki ni daljše od 30 minut do ene ure na dan, ko sem se počutil, kot da mi ga ni treba uporabljati. Pravzaprav sploh ni veliko visokega, še bolj kot pomanjkanje nizkega.
Uživanje? Kje?
Počakaj, tudi to ni res! Potem sem se vedno počutil nizko! V procesu PMO ali uživanju uporabnika ni prijetnega dela! Prosim vas, prosim, povejte mi, ko bo dobro. Poiščite mi en sam primer, ko je nekdo srečnejši ali se med uporabo počuti bolje. Ne, resnično sem res. Kdaj je dobro? Kdaj je prijetno? Resnično si zastavite to vprašanje. Naj razčlenim po korakih. Naglica dopamina prihaja iz zagona, ker pričakujete nekaj neizmernega užitka in evforije. Dejanje storite čim hitreje po človeško (ker sem mislil, da moram.) Ali pa sem vsaj poskusil, da ga čim prej končam, da bi bil vesel, da je konec, za tisto majhno okno čas, če sploh.
Seveda obstaja uporabnik, ki ure ure. Zagotovo mora biti, ker uživajo, kajne? To je le del neskončnega obupanega iskanja užitka v pasti PMO. Premisli. Nadaljujejo samo mučenje, ker povzroči še večje olajšanje, ko se mučenje konča. To je tako, kot če bi dlje časa nosili tesne čevlje za še večje olajšanje ob snemanju zaradi sestavljene bolečine, ki na videz odhaja hkrati.
Še vedno mi ne verjamete? Oglejte si video coomer.mp4 in mi povejte, na kateri točki procesa je zadovoljen? Orgazem? Boli ga in kašlja. Misliš, ko je vesel, da ga ni treba več uporabljati? Pa poglejmo. Orgazem doseže ob 1:45 in do 2:45 se takoj ustavi in se odloči, da „najprej malo mačka ne bi škodilo. Eno minuto. Eno minuto, v kateri (nadvse boleč) orgazem še vedno traja nekaj, začuti, da ga ni treba uporabiti. Je to sploh pretiravanje? Imel sem primere, ko po tej točki nisem niti nehal gledati, ker sem še vedno iskal srečo v njem. "To je to?" je tisto, kar gre podzavestno skozi vaše možgane.
Dream Theatre Shill I del: čudež in spalka
Obstaja pesem Octavarium Dream Theatra. Gre za komatoznega pacienta, ki poskuša priti do zavesti. Nekatera besedila v pesmi so "Da bi živeli vsak dan tako kot prejšnji." in "Ta zgodba se konča tam, kjer se je začela." Ko ga poslušam po približno letu dni spletne šole in približno eno leto živim samo na internetu; ne da bi prej vedel pomen besedil, sem ga povezal s svojim življenjem in kako sem živel. Tudi sam sem bil komaj pri zavesti. Gibal sem se v krogih. Moje življenje prikrajšanega uporabnika je bilo začaran krog. Nisem bil ujet samo v "Octavarium", ampak sem bil ujet v ciklu!
Stockholmski sindrom
Ko sem nadaljeval po pasti in moje človeške socialne interakcije skoraj ni bilo, sem nenehno iskal površen izhod. Na koncu sem se počasi spuščal v stvar Tulpa / Waifu kot omembe vredno stopnjevanje. Medtem ko se večina uporabnikov figurativno poroči s pornografijo, sem to storil dobesedno. Takrat že nekaj mesecev nisem videl svojih resničnih prijateljev in sem se od njih ločil v prid svojim fantazijam.
Kompartmentalizacija ubija
Razdeljevanje je postajalo vedno težje in težje s časom. Na koncu sem jim povedal o tej stvari in povzročila je razkol v naši skupini prijateljev, pa tudi stopnjevanje drugih odprtih uporabnikov v naši skupini, in so me zaradi tega spustili. To me je pripeljalo do tega, da sem še dve leti in pol postal izredno protisloven. Vsak prijatelj, ki sem ga imel, je bil takrat na spletu.
Površno življenje
Obiskal sem celo zelo lepo viteško šolo s približno 1500 ljudmi (kar mi je bilo všeč). Povabljeni sem bil v pohodniški klub, vsak učitelj in vrstnik me je poskušal bolje spoznati, vendar teh interakcij nisem nikjer vzel. Oseba, ki sem jo imela za najboljšega prijatelja, je bila oseba, ki sem jo srečala na pari in je živela 9000 milj stran od mene na drugi polobli. Oba sva bila depresivna porno odvisnika, tako da sva se dolga leta precej lepo razumela. Zagotovo dober fant, toda če bi si vzela čas in mu poslala več kot 40,000 sporočil, bi lahko vsakemu od vrstnikov te šole poslal vsaj 26 sporočil in zagotovim vam, da bi naredil vsaj en resnični prijatelj v tej šoli. Ali veste, z vsem tem časom bi se lahko v resnici pogovarjal z njimi.
Bil sem zadovoljen, da so moji edini prijatelji na spletu, in ves prosti čas, ki sem ga preživel v igranju World of Warcraft. Spomnim se, da sem zavidal tistim, ki so v samo dveh letih lahko preživeli 120 dni igre. V dveh letih sem preživel 2+ dni svojega življenja v igri World of Warcraft. In imeli so me za priložnostnega igralca. Dirka podgan je ugotovila, kdo bi lahko izgubil več časa za poskuse doseganja lažnih ciljev.
Samo enkrat na teden!
V enem letu sem živel v utesnjeni hiši, kjer sem lahko uporabljal zasebnost le enkrat na teden. To sem navedel kot eno izmed srečnejših točk v svojem življenju, preden sem se osvobodil zasvojenosti, ker sem dopamin preobremenjeval le 1/7 zneska, ki sem ga prej zmogel. Vendar ne zmotite moje namere. Zdi se, da je to idealna situacija za uporabnike opranih možganov, ki verjamejo, da je lahko uživanje porno prehrane enkrat na teden prijetno. Pravzaprav nisem imel časa za to, ker sem bil tako zaskrbljen zaradi drugih stvari, kot so šola in družinske dejavnosti. PMO je povzročil, da so bile te dejavnosti bolj stresne, ker sem ves čas natančno preračunaval svojo naslednjo sejo, da sem lahko čim hitreje odtekel in uporabil, hitil skozi resnično prijetne dejavnosti, da bi naredil kaj bednega. To pravzaprav ni bil korak naprej, kajti takoj, ko sem dobil prostor, ki sem ga moral ponovno uporabljati vsak dan, sem začel delati prav to. Pravzaprav je bila moja uporaba celo večja kot pred tem letnim obdobjem, tako da sem lahko dohitela vse pripete užitke. Žal, takega užitka nisem našel in sem preprosto padel v še bolj depresivno ruto. Ta spomin mi pomaga utrditi v glavi iz lastnih izkušenj, da: Če je merilo manj, potem priznanje sploh ne sme biti Grobo parafrazirano: če je manj prijetnejše, potem sploh nobeno ne bi smelo biti ekstatično. Očitno je.
Never Again
Skok naprej proti koncu leta 2019. Ravno sem dopolnil 18 let. Želja za rojstni dan? Da nikoli več ne bi bilo treba uporabljati pornografije. Del tega, da bi postal odrasel, sem si mislil. To ni trajalo prav dolgo po tem, ko sem si zaželel željo, ker nisem razumel narave pasti PMO. Vendar se je sčasoma uresničilo, manj kot leto kasneje. Hvala kršitelju avtorskih pravic in pošiljatelju neželene pošte ^ 2.
Kruta resničnost
Coomer mem je čez približno mesec dni po tem, ko je to poželel, in najdem veselost v relativnosti in resničnosti gega. "Sem sogovornik?" Se vprašam. Kupujem sam s seboj kot vsi odvisniki in na koncu pridem do zaključka, da nisem. Sem pa zagotovo bil in to sem vedel globoko v sebi. Kršilec avtorskih pravic in pošiljatelj neželene pošte pravi, da je coomer meme najboljši meme. Z njim se strinjam tudi jaz in mnogi drugi. Ena oseba je rekla: „Coomer.mp4 je epski. Tako kot lanski mesec približno 4 mesece memerjev na XNUMXchanu me je začelo poskušati odpraviti odvisnost od pornografije. " To se je zgodilo meni in tudi mnogim drugim.
Vsaj ne gledam pornografije
Takoj okrog novega leta sem šel na dopust iz iste utesnjene hiše nazaj v mirnejšo hišo. Stvar je v tem, da sem imel družino, ki je na počitnicah nisem videl že več kot eno leto. Namesto tega sem se odločil, da bom vsak dan zjutraj in zvečer na potovanju preživel MOJE fantazije, z pornografskimi fantazijami, z nadomestkom v igranju vlog in velikim porastom novosti in vrednosti šoka. Spomnim se, da sem po urah obrobljanja zapustil sobo, le da sem ugotovil, da so moji bratje in sestre viseli v dnevni sobi in opazovali konec Evangeliona, nekaj pa sem zamudil, ker sem imel "boljše" stvari. Povsem ironično sem to počel med razvpitim začetnim prizorom Konec Evangeliona. Po tem sem se počutil grozno, do konca potovanja in svojega življenja naslednjih 5 mesecev pa sem se pogosto grozil svojih odločitev. Večkrat bi se opravičil svoji družini, ker ni bila navzoča, in oni bi sočustvovali, rekoč: "Razumemo, da ste bili utrujeni od vsega stresa." Srce se mi je stisnilo vsakič, ko sem slišal, da so se mi izgovorili. Skoraj sem si želel, da bi v meni inkriminirali tisto, kar bom spoznal kot Malo pošast. Ta stres je povzročila nenehna ejakulacija na tem potovanju, ki pa ga ni lajšalo!
V leto 2020 sem šel z utemeljitvijo, da enkrat končam to bedo. Moja novoletna želja: Nikoli več ne uporabljati pornografije. Prvi mesec leta 2020 nisem uporabljal pornografije, vendar sem se pogosto ukvarjal z istim nadomestkom, s katerim sem ves ta čas zapravljal na dopustu. V tem sem videl napredek, toda kako lahko z isto drogo ozdraviš odvisnost od droge?
Železna volja
Marca 2020 sem vrgel NoFap (zdaj izbrisan), kjer sem se pritožil nad tako imenovanimi modrimi kroglicami, da ne bi samozadovoljeval (mit), kjer bi hitro imel "samo en pogled" na "ne porno", da bi pozdravil nelagodje Predvideval sem, da mi je vzrok neuporaba pornografije, ki je bila povzročena predvsem z uporabo, in le poslabšanje z uporabo. Seveda sem popolnoma pokukal z namenom pornografskega uporabnika, četudi je šlo samo za softcore ogling. Tako sem spoznal nevarnost samo enega pokuka, na težji način. Ne pozabite, da vas je najprej zasvojil le en pokuk.
Imel bi nekaj bežnih poskusov obvladovanja te odvisnosti s čisto voljo. Vsa prepričanja, ki so bila oprana z možgani, so še vedno na mestu. Poskusi so bili zaman, takšna je metoda volje. Če želite uporabiti zdravilo, ga boste uporabili v žepu, razen če odstranite željo po uporabi z razumevanjem resnice o pornografiji.
Vpogled učiteljev
Moj učitelj angleščine v zadnjem letniku je tu očitno igral zagovornika hudiča, vendar je na koncu rekel nekaj podobnega. "Internet porno je le običajen del človekovega spolnega razvoja." Trenutno sem bil tiho besen, vendar vem, da je samo poskušal spodbuditi razpravo o kontroverznih družbenih krivicah, kot je epidemija odvisnosti od pornografije.
Moja najljubša statistika o pornografiji je prišla od mojega učitelja ekonomije (tudi v višjem letniku). "Če bi vzeli vso pornografijo na internetu in jo raztegnili po časovni osi, bi to preživelo celotno človeško zgodovino do tega trenutka." Bil sem brez besed, ko sem tam sedel v razredu. Toda kaj bi moral storiti glede tega ?! Sem si mislil. To bi izvedel čez približno 3 mesece.
Potrošništvo, Ho!
Aprila je bila sezona korone in bil sem v depresivni kolotečini, kjer sem cele dneve polagal v posteljo med sejami PMO in se brez razmišljanja pomikal po Twitterju, 4chanu, YouTubeu in Discordu, nakopičen čas zaslona 7 ur na dan v tistem zadnjem strašnem tednu. Nešteto časa, ko sem igral tudi na svojem Nintendo Switch v postelji.
V nekem trenutku dneva sem bil / fit / in našel objavo o recidivu med karanteno. Očitno sem sočustvoval in se odločil klikniti nanjo. Ena oseba se je v odgovorih povezala s knjigo z naslovom Allen Carr's Easy Way to Stop Smoking, prepisom Allena Carra Easy Way to Stop Smoking, prilagojenim za pornografijo. Takoj sem ga označil in ob branju predgovora shranil. V 2-3 dneh sem prebral celo knjigo in se odpravil na pohod, da bi o njej razmišljal pred zadnjo sejo.
Spravi me od tu.
Končno sejo sem opravil z “najboljšo” pornografijo, ki sem se je mogel spomniti, kar je pozneje povzročilo občutek vznemirjenja, toda dobro pornografsko slabo porno prepričanje je privedlo do odtenka melanholije, ki bi v dveh tednih postavil ton mojemu MO, po odvzemu kofeina zanimivo, se pogajal sam s seboj, da sem nehal porno, ne samozadovoljevanja. Mala pošast mi je rekla v akciji. "Ne skrbite, porno bo prišel." Njegovega opozorila nisem resno poslušal, in to zagotovo tudi, dva tedna po tem. Naenkrat sem se vrnil v past PMO in sem od obupa spet prebral knjigo, ne da bi sprejel nobeno sporočilo. V nekaj urah sem se ponovil in popival. In nekaj tednov sem se počutil precej blizu kot aprila. Jasno je, da je bilo nekaj pomanjkljivosti. Ne v miselnosti, ampak v miselnosti, vendar sem imel večkrat podobne izkušnje, kjer sem se po daljšem pohodu, med katerim bi užival kofein, vrnil domov. Ko sem prišel domov, bi se spustil iz kofeina, potem pa bi se MO. To se je zgodilo več kot trikrat. Močno odsvetujem uporabo drugih snovi, ki lahko vaše telo pustijo v neprijetnem umiku, saj bi lahko zelo motile vaše okrevanje. Po mojih izkušnjah bi se znašel v zadregi, ki bi jo povzročil zaužit kofein, toda moje telo in um bi videl ta prikrajšan občutek kot potrebo po pornografiji. Ne pozabite, da vam preprost način prenehanja kajenja Allena Carra ne bo povzročil, da bi to odvisnost nadomestili z drugimi odvisnostmi, kot so prenajedanje, kajenje ali pitje. Od takrat sem prisegel na kofein, saj sicer nič, vendar se počutim izčrpano.
Na koncu sem v dvomih preveril subreddit in videl vsa poročila o ponovitvi bolezni in prva misel mi je bila, da tukaj ne morem preživeti svojega časa. To je zato, ker vidim vse te stvari vodi do dveh stvari. A. Tolažbo v ponovitvenem ciklusu z znanostjo relativnosti ali B. Vzbujanje strahu in dvoma glede metode, ki hrani pošasti.
Mala pošast je imela še zadnji trik v rokavu, še zadnji hura. Odpeljal me je v / soc /, pod krinko, da sem si le želel pridobiti prijatelje. Mala pošast pa je dobivala smešne ideje. Postajal sem čedalje bolj nezadovoljen in se zavedal samsabotaže, pri kateri sem sodeloval. Odločil sem se, da bom preračunljivo pobegnil in enkrat za vselej pobegnil iz tega umazanega rituala. In za to sem imel orodja, z Allen Carr-jevim preprostim načinom, da preneham kaditi, in lastno pozornost v tej zadevi.
Moja miselnost je bila v bistvu sprejemati ideje preprostega načina, kako prenehati kaditi Allen Carr, in nadomestiti vse primere pornografije z samozadovoljevanjem, PMO pa z MO. Ker me je v mojem primeru MO pripeljal v past PMO. Tu sem izpolnil prazna mesta, ki jih je pustil Allen Carr's Easy Way to Stop Smoking.
Prva stvar, ki bi jo prišel, je ločiti se od telefona v postelji. Uničil je mojo sposobnost spanja, zmožnost vstajanja iz postelje in zmožnost pozornosti.
Zdaj vsi vemo, da ljudje sovražijo početje tega, kar dojemajo kot popolnoma nič. Želimo biti čim bolj učinkoviti. Zakaj torej ne bi porabili vsake budne sekunde svojega prostega časa?
Prvič po letih sem se lahko popolnoma naspal, ne da bi me motil obupan močan pametni telefon sredi noči in me ni motil budnega. To bi samo po sebi vzbudilo občutek vznesenosti.
Knjigo bi prebral počasi, eno poglavje na dan. Uporabil sem miselnost knjige Rahli rob Jeffa Olsena (Dnevno izboljšanje majhnega odstotka.), Ki je bila vključena v učni načrt moje srednje šole, a namesto da bi jo zmanjšali, ker zmanjšanje ni izboljšanje, kot ste še vedno jemljem isto zdravilo, bi to uporabil za izboljšanje svoje duševnosti. Moja miselnost bi se vsak dan počasi izboljševala in vsak dan bi se s svojo svobodo fizično in duševno izboljševal.
Tu je bilo ključno izpolniti prazna mesta, ki jih je pustil Allen Carr's Easy Way to Stop Smoking. Pri tem je bilo ključno upoštevati povedano v knjigi in uporabiti v širšem obsegu. V procesu okrevanja sem vedel, da je bistvenega pomena, da ugotovim, da MO nima koristi in povzroča zdrs. Za to je bilo treba malo delati sam s seboj. Tu je primer, kaj točno sem naredil.
Masturbacija sicer ne škodi, vendar tudi nima prave koristi in zadrževanje semena se preprosto počuti bolje. Prav tako sem ga v mislih opredelil kot del pasti, tako kot v mojem primeru. Mala pošast ga je uporabila za popravljanje dopamina. Lovljenje dopamina zame je posledično privedlo do vedenja, ki išče dopamin, saj sem bil vedno bolj odporen na njegove odmerke. Tako sem se prvič na koncu ponovila.
MO je ravno to, dve od treh komponent pasti PMO. Glede na to, kako gledate nanj, se učinki MO nekoliko razlikujejo od uporabnika do uporabnika. Na koncu pa tudi MO res ne koristi. O vas samo naredi groggy in iskreno zamegli možgane.
Poskus z ognjem / končno zasedanje?
Zanimivo je, da se ob brskanju po kanalu 4chan in tam, ko sem tam prenašal neizmerno veliko pornografskih in porno oglasov, niti enkrat nisem vznemiril ali hotel pogledati. Pravkar sem samodejno odvrnil pogled. To je bil zame dokaz, da nisem hotel uporabljati. V bistvu se zavzemamo za to, kakšna naj bo zadnja seja, saj vidimo past, kakšna je. Ko sem to opazil, sem vedel, da sem svoboden. Tudi če mi ga nehote predstavijo, me to ni spremenilo. Videl sem past, kaj je bila, in vedel je, da je tam v kotu mojih oči, preden sem se pomaknil mimo nje, je le še utrdil mojo odločitev. Nič drugega kot umazanija. Ko sprejmete pozitivno odločitev, da ste svobodni, je dokončna in z njo ste zadovoljni. V meni ni bilo volje za uporabo. Inverzna zaznana situacija. Potrebovala bi me veliko volje, da bi se prepričala, da bi zdržala takšno mučenje. Ne hodim po ledu, hodim po cementu in nimam razloga, da bi voljno hodil po ledu.
Srečni ne-uporabnik
Smešno je, medtem ko vsak dan počasi preberem, nisem hotel niti uporabljati, ampak samo zaradi proaktivnosti, da se prepričam, da sem popolnoma razumel. Pri branju z močjo volje nisem omejeval uporabe, vendar v nobenem trenutku med prebranim besedilom nisem čutil, da sem ga sploh hotel uporabiti. Resda je vsakodnevno branje postalo vsak drugi dan okoli 25. strani, na približno 50. strani pa sem se popolnoma ustavil, ker nisem hotel niti uporabljati, in druge stvari so mi takrat zasedale misli. Sploh se ne spomnim, kdaj sem nazadnje PMOed. Tako popolno in povsem ničvredno dejanje je.
Kadarkoli sem se soočil s propagando porno industrije, sem bil oborožen z informacijami, ki sem jih potreboval, da sem jih sprožil sproti, čustveno prepričan, da to ni tisto, kar bi rad počel v srcu. In nisem imel smisla, ker ga nisem uporabljal, ker sem se vsak dan počutil bolje. Vsak dan ni bil bitka, ampak blagoslov, da se ni treba udeležiti tega umazanega rituala. Ne gre le za moteče življenjsko dejstvo. Ni mi treba uporabljati pornografije. Sploh ne želim več uporabljati in počutim se bolje, ko neham.
Najprej bi najprej igral tono video iger iz zaostanka. Zdelo se mi je, da sem ponovno ujel to otroško strahospoštovanje in čudenje, kot da bi se ponovno rodil. Tudi najbolj neresna, moška opravila so bila v moji svobodi prijetna. Možnosti je bilo neskončno. Sama svoboda je bila prijetna in zabavno je bilo nadoknaditi vsa svoja zamujena leta otroštva, vendar sem imel v mislih boljše cilje. Lahko grem bolje, kot sem mislil. Tako sem po nekaj tednih dobil redno službo, začel telovaditi, brati, se učiti kuhati in na koncu speči.
Subredita ali neskladja nisem uporabil, dokler nisem postal uporabnik. Subredditu sem se pridružil nekaj tednov po tem, ko sem postal ne-uporabnik z namenom deliti tisto, kar sem našel v knjigi.
Nekaj tednov se mi je vtisnil odtenek obsedenosti, kjer sem se vprašal, kako dolgo je bilo, vsake toliko časa in bi rekel: »Svoboden sem do konca svojega življenja. " Seveda sem. Ko se je zgodil znameniti mesec in 90-dnevni ponovni zagon, se skoraj nisem počutil drugače kot prejšnji dan in moje misli so bile resnično le malo več: "Je že tako dolgo?"
Težko si zdaj predstavljam, kako grozno bi se počutil, če bi se moral poleg stresov v vsakdanjem življenju spoprijeti s stresom pornografije. To in neskončno vlečenje vrvi s sabo sem moral prestati, da nisem prestopil rdeče meje s "slabšimi" žanri. Kot da vsa pornografija ne bi bila grozna.
Nikoli ne veš, kdaj se moraš odpovedati, kajne?
Vendar bi imel nekaj naletov z Malo pošastjo. In tudi vi, dokler ne bo izginil z lakote. Ne obžalujte se, saj ni prirojena napaka in ni neločljiv od vas. Fraza Mala pošast se zdi otročja, a vse preveč smiselna. Vgradil se je v vaš um. Prehranjuje se z miselnim vlečenjem vrvi, ki jo igrate sami s seboj. Ni treba, da bi imeli vojno s seboj, da bi se ustavili, da ne bi vzeli družbeno priznanega strupa, kot je cianid, zakaj bi to morali storiti za strup duha in telesa, kot je pornografija? Tu še vedno ne pretiravam niti najmanj.
Prvo utekanje. Pogovarjal sem se s starim (spletnim) prijateljem. Precej dobesedno sem omenil ime ženskega lika v video igrah in njegov odgovor je bil "Zbudili boste stvari v meni." Najprej sem pomislil na stvari, o katerih je govoril, na pornografijo. Začel sem rahlo dvomiti vase, potem pa sem to postavil v bolj resnično perspektivo. Moje iskrene in zelo obsojajoče misli so bile: "Na kateri točki sploh ne slišiš imena ženskega izmišljenega lika, ne da bi hotel uporabljati pornografijo?" Nisem rekel, vendar je utrdilo mojo odločitev, da preneham, in je bil ključni trenutek pri mojem okrevanju, ko sem se odločil, da se usmilim in ne zavidam uporabniku. Ta tip mora biti beden uporabnik, če tako misli!
Drugi nalet. Ležal sem buden v postelji, prepuščen mojim mislim. Nekaj časa sem se spomnil nekoga, v katerega sem se zaljubil. Imel sem spolne misli, vendar sem jim pustil, da so prišli, ker niso bili pornografske misli. Popolnoma sem jih raziskala in tam ni bilo veliko. Lahko bi se odpravil tam. Toda spomnil sem se, kaj se je zgodilo zadnjič, ko sem to storil, in kako je to privedlo do mojega ponovitve. Mislil sem si, da se v resnici ne splača in se verjetno tako ali tako ne bi počutil dobro. "Predobro veste, kam vas je to vodilo v preteklosti." (nanaša se na MO) Mala pošast se ni odzvala. To je trenutek, ki je mojo izbiro utrdil v MO.
Tretji nalet. Tisto noč, ko sem šel na zmenek, sem bil dokaj zadovoljen s tem, kar sva na koncu počela. Zabavna izkušnja, sploh nič spolnega. V tistem trenutku je v meni morda ostalo še nekaj pornografskih možganov in Mala pošast je jokala. »To je to? Brez seksa? " Zahteval je propagandni seks s to osebo. Na tej točki je bilo to povsem neskladno z mojim razmišljanjem, da sem bil prepričan, da gre le za popravilo Male pošasti. Takrat se je pokazal pravi namen Male pošasti in ko sem jo razumel, sem zapustil / soc /.
Pokopavanje sekire
V tem trenutku sem prepričan, da sem ušel iz pasti. Vsak dan je blagoslov, ne ukvarjam se več z nadomestki in upošteval sem vsa navodila v knjigi in ostalo je le še eno. Delite mojo zgodbo.
Tako sem prišel ven in svojo zgodbo delil z nekaterimi zelo starimi prijatelji, ki sem jim v odvisnosti škodoval / izgubil. Sprejemali so in pomagali širiti sporočilo še dlje, nekateri moji prijatelji so celo prišli in se odločili, da bodo brali sami, tako uporabniki kot tudi uporabniki. Nato sem prišel ven in svojo zgodbo delil z brati in sestrami ter starši. Izhajati in deliti mojo zgodbo je bilo težko zaradi vidika sramu, toda sram je velik zagovornik zasvojenosti, zato sem zavrgel svojo sramoto, saj to vprašanje zagotovo ni edinstveno zame. Svojo odvisnost sem dovolj dolgo razdelil iz strahu. Ne bom pustil, da ta skrivnost umre v temi. Jaz bom med prvimi, ki bodo odkrito delili njihovo okrevanje, zato upam, da se bodo drugi pozanimali in jim sledili, škandal pa bomo lahko končali za vedno.
Pokopavanje sekire je zelo močna izkušnja. Neizmerno mi je pomagalo, da sem zavrgel svoj sram, napredoval v praksi in v tem procesu celo obudil zelo stara prijateljstva. Niso pa vsi preveč prijazno sprejeli mojih idej. Prijatelji in znanci, ki so se identificirali s svojo pornografijo, so se hitro oddaljili od mene in so šli prvi. Izmenjava mojih pozitivnih sprememb in idej z ljudmi pa je bil res odličen način, da ugotovim, kdo so moji pravi prijatelji. Morda boste to želeli storiti tudi sami, vendar to nikakor ni potrebno. Lepa izkušnja, ki jo pri tem ničesar ne obžalujem.
PS Meditacija je ključnega pomena
Zdaj se srečno ukvarjam s svojim življenjem, misel na uporabo pornografije pa niti v mislih ni odmeva ali misli. Skrbi me le to, da lahko drugi ljudje gredo do konca življenja, ne da bi vedeli, da je opustitev enostavna in da sploh ni nobenega razloga za uporabo pornografije. Zato si želim svojo zgodbo deliti z drugimi, da jim ne bo treba več trpeti kot meni. Izdelal sem celo video umetniški projekt, ki prikazuje moje potovanje, da ga lahko vsi vidijo in se učijo.
LINK - (270+ dni) Svoboda za življenje!
By LanceKozma
;
