Bil sem zasvojen 8+ let. In prej sem imel večkrat neuspešnih 30-dnevnih poskusov, zato sem se počutil res brezupno. Kadil sem le približno 4 mesece in nehal takoj, ko sem ugotovil, da mi nič ne pomaga. To je trajalo približno dva tedna, da sem opazil svojo slabo držo in jo spremenil, kar zdaj počnem: samo hodim z napihnjenimi prsmi in vedno gledam navzgor ali naravnost, nikoli navzdol. In na obrazu imam resen, osredotočen pogled.
To je noro, naravni čuti se bodo spet zelo aktivirali. Vaše telo se po približno enem mesecu začne spreminjati v običajne procese. torej se tam začne, toda to je le moja izkušnja, da bi lahko bil za druge daljši ali krajši.
V Instagramu moram še vedno iskati "goth", ker je bila to moja stvar že od 11. leta. Ta depresivna ljubka emo dekleta so še vedno moj glavni tip, vendar se mi zdi, da se počasi spreminja v primerna, zdrava dekleta.
Sprva nisem verjel [nofap je več pozornosti posvečal ženskam], toda dekle iz moje stare šole, ki mi je bil všeč, mi je po približno 2 letih naključno sporočilo in je dejansko delala na istem mestu kot jaz. Potem veliko deklet odgovarja na moje zgodbe o IG, nikoli ni bilo tako pogosto. Mislim, da zato, ker začnete objavljati boljše vsebine in oni to prepoznajo. ... Deklica, ki s svojimi lasmi dela stvari, kot jih maha, nato pa te pogleda, če jo opaziš. Poskušam ne gledati deklice, ko to počne, da bi pokazala, da nisem obupana. To deluje.
[Umik] valovi so nori, samo udarim zrak, poslušam agresivno glasbo, da pridem skozi. Ali včasih celo prekleto jokati in iti spat, nato pa se spet zbuditi osvežen. Težko je, vendar bo vsak dan boljše.
Učim se za podiplomsko srednjo šolo (lani mi ni uspelo), ustanavljam podjetje, zato delam veliko spletnega oblikovanja in vmes gledam video posnetke o samem razvoju namesto ASMR ali porno.
Želel sem le deliti svoje izkušnje, trenutno sem na Dan 81:
Če ste že toliko let navajeni gledati pornografije in fapati, kot sem jaz (10+ let), jih imam zdaj 20, potem je vaš um tako zasvojen s tem bednim stanjem, da bo najtežje v vašem življenju prenehajte s to odvisnostjo. Zame je težek izziv nadaljevati. In če si v tem bednem stanju (dan 0), vem, da si tako prekleto slep in nepovezan s svetom, da misliš, da je normalno, da se v samem temnem prostoru kretaš, da bi gotiral pornografije in sranja. Kakor koli že, takoj ko se odločite, da se ozdravite in prevzamete odgovornost za svoje življenje, vas bo vaš um preizkusil ... težko!
Dan 1 - Preprosto, začelo se je prvi dan leta 2019, vendar me je jezilo, da moj zadnji posnetek ni bil do neke "čudovite" pornografije. Sranje blokado.
Dan 7 - Prvič sem najbolj zabaven v skupini, počutim se manj potrto.
Dan 14 - Imel sem najhujše nočne more, razmišljanja tipa jumpscare, misli so me preizkušale, ali se bom podredil svojim demonom, kot sem se vedno.
Dan 30 - Ponovno se počutim motivirano, popravim držo telesa, opažam vonj, govorico deklet, dekleta me veliko gledajo, igrajo s svojimi lasmi zaradi mojega nošenja, ena deklica se mi je celo približala. V resnici ni vroče dekle, ampak tega sem bil tako vesel.
Svoj glasbeni okus sem spremenil iz samomorilnega rapa v bolj dvignjeno glasbo.
Dan 34 - Začel sem delati v bolnišnici, moja prva zaposlitev. Na različnih lokacijah opažam svetlobo bolj kot temo.
Približno v tem času sem malo zajebal s preverjanjem PornHub-a, vendar sem ga spremenil v ne tako slabo lekcijo = Ogledal sem si enega od teh videoposnetkov, kjer punca pove, kako ničvredni ste in da ne morete nadzorovati svojega bonerja itd. treniral moj fokus in mi ni uspelo dobiti niti ene lol. Zaprli smo spletno mesto in se nikoli več vrnili.
Dan 60 - Izravnano = Nehajte kaditi cigarete, enak slog kot pri fapu in pornografiji. Več nočnih mor in pozivov, vendar se temu nisem podredil in se je naslednji dan vedno počutil veliko bolje. Začel organizirati svoje dneve in si zastavil poseben cilj za letošnje leto.
Dan 81 - Še vedno imam super temne dni, veliko napadov tesnobe, vendar se vedno borim in se naslednji dan počutim bolje - moj um preizkuša, kako uspešen si zaslužim. Prihaja v valovih in vsakič, ko preživiš, se izravnaš. Moram reči, da se počutim bolje kot kdaj koli prej. To je velik pritisk, vendar vem, da se ne bom nikoli vrnil.
Nekaj dni nazaj sem šla nakupovat in opazila, kako dekleta 10 delajo lase pred seboj, mlajša dekleta 2 so se pozdravila.
Vsak dan je težje, a končno se spet počutim ŽIVO. Zdaj se spoprijem s katerim koli pritiskom.
ZABAVNO DEJSTVO: Ko bo vaš um bolj pozitiven, boste začeli objavljati drugačne vsebine na svojem IG itd. - Dekleta bodo to opazila in vam sporočila več! Sprva nisem verjel, ampak res je!
LINK - Vaš um se zdravi v valovih! Končno se spet počutim živega!
By Bundloo
;
