Sem 23 let star moški. NoFap sem poskusil po tem, ko sem na youtubu naletel na nekaj videoposnetkov »NoFap«. Ti videoposnetki so me zanimali, kako lahko nekaj tako preprostega pomaga ljudem spremeniti življenje.
Ko je moja radovednost rasla, sem vedno bolj raziskoval. Gledal sem pogovore tednov, obiskal spletna mesta, kot so "tvoji možgani na porno", prebral sramoto člankov na to temo, samo da bi se zelo dobro informiral.
Prebrala sem še posebej zanimiv članek, ki me je tako navdihnil, da sem opustil hladno puranjo. Moja miselnost je bila takrat: "Zakaj ne bi preprosto poskusil NoFap-a, če se izkaže, da v resnici ne deluje zame, bom nadaljeval s fappingom. Po drugi strani pa, če deluje, se lahko tudi vzdržim pmo, kako težko je to? Poglejmo, kako daleč lahko pridem ”.
Prednosti NoFapa nisem zares vedel, dokler nisem bil v njem nekaj tednov. Energija je naraščala, možganska megla je izginila, dekleta so me pogosteje gledala, imel sem energijo, da začnem redno delati in sem močno shujšal.
Moja prva serija je bila 34 dni. Začetniki to imenujejo sreča, toda človek se je počutil neverjetno. Ampak ponovil sem se in rekel: "Oh, no, to ni slabo za prvi niz". Ta miselnost se mi je dolgo ponavljala.
Skrivnost zame je spoznanje, ko enkrat nakloniš, da ta nagon nisi ti. Ste že kdaj doživeli ta poseben občutek, da se pojavljajoči nagon vleče v drugo zavest? Naj pojasnim, kaj mislim, ko nagon postane tako močan, da vas "prevzame" in vse, o čemer lahko pomislite, je početje dejanja.
Kar mi je pomagalo, je spoznanje te želje po PMO hrepenenju NISEM jaz. Poskusite biti v celoti prisotni, sprejmite občutke / misli, ki hitijo skozi vas, vendar ne delujte v skladu z njimi. Takoj, ko začnete fantazirati, se samo ustavite in si pomislite: to nisem resnično jaz, ne želim se izprazniti za 3 sekunde zgolj užitka, to je parazit v meni, ki hrepeni po preprostem dopaminskem udarcu. Odvrnite se od tega nagona in nikoli ne odidite popolnoma negibno. Sodelujte s svojim okoljem, ne ujemite se v glavo.
Splošne koristi zame, razen tistih, ki sem jih omenil prej, so: boljše splošno razpoloženje, več discipline, več samospoštovanja, črevesje, da nekomu rečem ne (to mi je bilo zelo težko in je še vedno včasih) vztrajnost pri vsem, kar počnem, nagon, da se naučim novih stvari in boljšega sebe.
Naučila sem se meditirati, se hladiti pod tušem (metoda wim hof) in odkrila, kako čudovite so knjige. Zapustil sem še hujšo odvisnost> video igre. Naučila sem se govoriti zase, naučila sem se, da ne bom odvisna od drugih ljudi, da se počutim dobro. Naučil sem se, da je življenje na trenutke lahko in bo sranje in da si sposoben, da deluje, ne glede na to, kaj ti ali drugi rečeš.
NoFap je katalizator. Brez tega se ne boste posrali, vsaj zame deluje tako. NoFap mi je dal muge, da se spopadam z zajebanimi stvarmi v mojem življenju. 90 dni je popoln ponovni zagon, toda v tem trenutku se življenje v meni šele začenja. Nikoli se ne vračam nazaj, in tudi vi bi morali. Srečno bratje, to imamo.
LINK - Poročilo o dnevih 90
;
