Dan dosegel 90 danes. Lahko se pogledam v ogledalo in sem zadovoljna s tem, kar vidim. Lani to zagotovo ni bilo tako. Moja koža je bistra, oči svetle, lasje in brada izgledajo super. Ljudje vsekakor opazijo spremembo in preprosto se mi zdi, da me nekako pritegne.
Stara sem 23. Bila sem zmerna socialna tesnoba, pomanjkanje samozavesti in napadi depresije, kar je vse preteklost. Prav tako se mi je zdelo nemogoče govoriti z dekleti in bilo je neverjetno nerodno in neprijetno. Tudi to je stvar preteklosti
Končno se strinjam s splošnim soglasjem, da bi morali narediti nofap in se izboljšati za VAS, ne za koga drugega, in ne, da bi dobili dekleta. Vesel sem, ker se zdaj vidim kot številka 1. Ko sem rekel to, imam veliko več pozornosti od deklet kot kdajkoli prej, in to je zelo dobrodošlo. Pred nekaj tedni je simpatična punca, ki mi je všeč, dejansko vprašala ME, če bi šla kdaj na pijačo.
Prijatelji / družina in sodelavci me bolj spoštujejo kot kdaj koli prej, to je predvsem posledica zaupanja in občutka močnejšega (družbeno) in bolj očarljivega. Ta teden sem dobil napredovanje, lani sem bil na drugem delovnem mestu, vendar je obstajala 0% možnost, da bi se kaj takega zgodilo lani, ko sem vsak dan gledal porniče.
Ljudje lahko takoj, ko me zagledajo, povedo, da nisem nekdo, s katerim bi se zajebavali, ne bom se potrudil in sem krepko nastrojen, kar v nekaterih pogledih pripisujem velikemu zaupanju obdržanja semena. in ne gledam več pornografij.
To je nekaj, kar mislim, da je pomagalo do mojega uspeha:
. Hladne prhe (osebno, ne vsak dan, ko pa so bili nagoni močni, sem se znašel pod to hladno prekleto vodo). Izbrišite Facebook / instagram / Twitter - tudi če gre za en mesec, poglejte, kako se počutite brez njega (moj poskusni mesec se je podaljšal na 13. mesec). Brez pokukavanja - takoj, ko si na svojem najljubšem pornografskem spletnem mestu, ti možgani sporočijo napačno sporočilo, da se še vedno zajebavaš s tem sranjem. Sanjal sem o 60. dnevu, ko sem po nesreči slučajno naletel na kakšno pornografijo in zaprl to sranje ASAP, ker tega nisem hotel videti - takrat sem vedel, da se moji možgani učijo / spreminjajo. . Brez fantaziranja, tudi če ni eksplicitno
Knjige, ki jih priporočam vsem, ki jih zanima, The Power of Now avtorja Eckhart Tolle (zvočna knjiga na YouTubu). To mi je pomagalo, da se zavedam, kako pomembno je biti v sedanjem trenutku in se spopadati s težavami v sedanjosti, ter pokazal, kako lahko poskusi soočanja s prihodnostjo povzročijo tesnobo.
KONČNE BESEDE
Imejte se radi. Naredi to zase. To je tvoje življenje, ne zajebavaj se z dnevnim gledanjem pornografije in fappingom. Zavedajte se, da ste tukaj, ker imate odvisnost - ne ravnajte z njo lahkotno in se ne varajte, če mislite, da to ni "pravilna" odvisnost, kot je zloraba substanc. Zasvojenega, škodljivega vedenja nikoli ne smemo jemati zlahka, kar je eden največjih trikov te zasvojenosti.
Kakršne koli pripombe, na katere bom odgovoril pozneje, veliko dolgujem tej skupnosti, pomagal mi je odpreti oči, kako psihologija je škodljiva za gledanje porničev na dan, tako da sem več kot vesel, da lahko kaj vrnem, povprašajte vprašanja, ki so vam všeč.
;
