Resnično dobro se mi zdi, da vem, da pornografije ni več v mojem življenju. Ena najboljših odločitev, ki jih lahko sprejmete za izboljšanje svojega splošnega počutja, je brkanje porno navade in nikoli več gledanje nazaj. Kot da bi vzeli nazaj ogromen del svojega življenja, ki vam ga je ukradel.
Odkar sem spustil pornografijo, sem se bolj začel ukvarjati z joggingom, postal sem bolj osredotočen in študij začel jemati bolj resno (težko preučevati, ko vsakih 5 minut v glavi predvajate pornografske prizore, lol) in najboljše od vsega sem zdaj veliko bolj samozavestna v svojih socialnih interakcijah, saj me sramota / krivda pornografije več ne visi. Ti so mi čisto na vrhu glave, ampak na splošno se počutim bolj živega!
Nikoli ni prepozno, da opustite slabo navado in zanjo se boste zahvalili. Nadaljujte z dobrim bojem !!
LINK - 100 dni Porno brezplačno!
by r1chard_93
ZAČETNA POST - Zagon te porno navade se začne s spremembo vaše miselnosti ...
To je moja prva objava, vendar sem mislil, da bom delil svoje izkušnje, saj se nanašajo na brcanje moje porno navade.
Skoraj vse življenje sem trpel za zasvojenostjo s pornografijo (24 let, ko sem to napisal). Živo se spominjam ogleda pornografije iz rosnih 8 let in samozadovoljevanja od 12. leta naprej. Hitro naprej in vsekakor vidim negativne vplive semena, ki mi ga je porno posadila pred mnogimi leti, tako neposredno kot posredno.
Vedno znova sem poskusil brcniti to navado brez uspeha. To bi šlo takole: 1) Preživite celoten vikend gledanja mojih najljubših videoposnetkov na pornhubu 2) Obrobite in na koncu masturbirajte vsaj 3 ali 4-krat na vsako seanso 3) Obžalujem, da sem zapravil še en vikend za porno 4) Povejte sam, da sem s pornografijo končal 5) Preberite članke in objave na spletu o tem, kako izkoristiti to navado in napolniti se z energijo, misleč, da bo tokrat drugače 6) Konec tedna se spet premika in na koncu ponovim korake 1 - 4
Bil sem tako bolan samega sebe in vrste človeka, ki sem ga postajal, vendar sem bil prešibak, da bi kaj storil glede tega. Zavedal sem se, da imam težave, toda kadarkoli sem poskušal kaj storiti, sem končal tam, kjer sem začel ... Kar me pripelje do naslova te objave:
"Če se vrnemo v to porno navado, se vse začne s spremembo vaše miselnosti"
Obstajajo dve glavni miselnosti, ki sem jih sprejel, da bi končno premagal svojo zasvojenost s pornografijo. In po mojem mnenju boste, dokler v mislih ne boste zmagali v bitki, za vedno vodili izgubljeno vojno.
Prvi je ta, da sem svoje razmišljanje preusmeril z "Ne želim več gledati pornografije" na "Ne gledam več pornografije" ... Ste opazili razliko? Prva izjava je iz kraja šibkosti; Prosil sem se zase, v upanju, da temu ne bom več podlegel, v upanju, da bodo odgovorili na moje klice na pomoč .. Nikoli niso bili. Druga izjava je iz moči in prepričanja. Porno je nekaj, česar si ne privoščim. Obdobje. Druga trditev je močna, ker trdim, da je to v nasprotju z mojimi temeljnimi vrednotami kot osebe in da nobene slike na zaslonu nočem spremeniti.
Razmislite tako: ne jemljem nobenih mamil. Nikoli in nikoli ne bo. Če bi kdo prišel do mene, da bi mi prodal droge, bo moj odziv vsakič enak: Ne jem drog. Vseeno je, če me zadržijo ali me privežejo in mi skušajo vsiliti. Ne jem drog. To je v nasprotju z mojimi temeljnimi vrednotami, zato tega ne počnem. Zdaj to prevedite v pornografijo. Ko enkrat resnično verjamete, da je pornografija v nasprotju z vašimi temeljnimi vrednotami (kar upajmo, da do tega trenutka vsi počnemo), se zavedate, da se o njej ni mogoče pogajati. Ne gledate pornografije. Obdobje. Ne glede na nagone, ki jih morda čutite, ali kako vaši možgani racionalizirajo nalaganje vaših spletnih strani za obisk; Ne gledate pornografije. Obdobje.
Druga miselnost je tisto, čemur pravim najboljši jaz in najslabši jag. Gre približno tako: Predstavljajte si najboljšo različico sebe. Bodite tako samohvalni, kot želite .. Kako je videti ta oseba? Kakšen je njihov življenjski slog? Kakšne dosežke so dosegli? Kako uspešni so? Kakšen pozitiven vpliv imajo na druge in svet okoli njih? Imaš tisto najboljšo različico v glavi? Dobro. Zdaj pa si predstavljajte najhujšo različico sebe. Bodite čim bolj odkriti in neusmiljeni .. Kako je videti ta oseba? Kakšen je njihov življenjski slog? So v življenju kaj dosegli? Kakšni negativni vplivi ali breme so na druge in svet okoli njih? Zdaj, ko imamo obe različici, ju postavimo v dobro staromodno igro Tug of War.
Recimo, da so najboljše in najslabše različice sebe vodje obeh ekip. Sprva samo onadva vlečeta vrv s seboj na sredini (zdaj ste trenutno različica sebe). Kdor vas potegne na svojo stran, bo določil vaš prihodnji izid. Če ekipa zmaga najbolje, potem postanete najboljša različica, če najslabša zmaga pa obratno.
Zdaj, kdo sestavlja številke za vsako ekipo. No, predstavljajte si odločitve, ki jih sprejmete, in navade, ki jih oblikujete kot ostali igralci. Dobre odločitve in navade, ki jih oblikujete, so v ekipi Team Best. Medtem ko slabe navade in odločitve (gledam te pornografijo) tvorijo najslabšo ekipo. Upajmo, da je samoumevno, toda ekipa z več igralci na svoji strani bo imela prednost, saj se nanaša na to, da vas potegne na svojo stran.
Ta miselni eksperiment želi samo poudariti dejstvo, da je idealna ali najboljša različica sebe dosegljiva, ko enkrat sprejmemo pravilne vsakodnevne odločitve in oblikujemo pozitivne zdrave navade. Toda tudi obratna stran je resnična: če svoje dneve preživljamo v lenarjenju, podležemo svojim razvadam in sprejmemo napačne odločitve, je torej gospod Worst prav tako dosegljiv. Vsakič, ko podležete svojim pornografskim navadam, vas vedno bolj približujejo najslabši različici sebe (dodajate člane v Team Worst in jim dajete prednost). V mislih je dobro teči proti cilju ali idealni različici, a enako pomembno je tudi pobegniti pred negativno ali temno različico. In po mojem mnenju je "beg pred" veliko bolj motivirajoč. Vaš zdravnik, ki vam pravi, da bo sprememba vaše prehrane dodala še več let v življenje, nima enakega pomena kot isti zdravnik, ki vam pravi, da vas bo trenutna prehrana prezgodaj ubila, če je ne boste spremenili. Če vam povem, da bo brcanje vaše porno navade v prihodnosti imelo pozitivne koristi, nima istega pomena, kot če bi rekli, da ima vaša trenutna porno navada zdaj hude duševne, fizične in fiziološke učinke na vas.
To sta moja 2 centa in upam, da lahko to vsaj komu drugemu da novo perspektivo. Trenutno imam 52 dni brez pornografije, ko pišem to objavo, vendar lahko samozavestno trdim, da pornografija spet ne bo del mojega življenja.
TL; DR Spremenite miselnost: 1) Ne gledate pornografije. Obdobje 2) Dajte vse od sebe, saj vsak dan sprejemate dobre odločitve. Privijte svojo najslabšo različico.
;
