No, izgleda, da sem premagal ta izziv in moram reči, da sploh ni bilo težko. Pravzaprav je bilo povsem preprosto, če se postaviš v pravo miselnost. Ne pozabite, da v najtežjih trenutkih najdete razlog, zakaj ste začeli. Poiščite ta razlog in ko ga enkrat najdete, postane lažje in lažje.
[Obrobje] - Na svoji 90-dnevni poti nisem niti enkrat obrobljal niti nisem imel želje po robu. V trenutku, ko sem začel svojo serijo, sem deaktiviral svoj facebook in odstranil aplikacijo iz telefona enako kot IG / SC. Vse te motnje sem odstranil iz svojega cilja in brez teh motenj nisem imel nobene želje. Vendar sem okoli 60. dne ponovno aktiviral svoj Instagram in Snapchat, svoj facebook sem dokončno izbrisal, saj veste ... Facebook je v bistvu velika nevarnost za zasebnost.
[Mokre sanje] - Na svoji poti do 90. dne nisem imel niti ene mokre sanje, vendar se mi po uhajanju pojavi seme, zato predvidevam, da gre v bistvu za isto stvar, vendar ste budni in tega res ne morete nadzorovati .
[Erekcije] - Ko se zdaj zbudim in recimo ležim v postelji in še ne puščam. Moj jutranji les lahko traja od 30 minut do vstajanja in puščanja. Ne bo šlo dol, zato je moj jutranji les težji kot kdaj koli prej / erekcije.
[Death Grip] - Predvidevam, da je deathgrip popravljen, ker sem zdaj praktično preobčutljiv. Moram še opraviti spolni odnos, da bi ugotovil, vendar bo to kmalu, saj sem zadržal celo to serijo, kar je bilo najtežje, lol.
[Delayed Ejac] - Predvidevam, da je tudi to najverjetneje odpravljeno, saj je bil glavni problem smrtni oprijem. Res ne boš prišel do orgazma, če zaradi smrtnega primeža ne boš čutil ničesar, lol.
[Družbene izboljšave]
No, kaj naj rečem, spremenil sem se v domišljavega kretena. Dame ga imajo pravzaprav radi, nobene ženske ne preganjam več. Na primer, pred nofap recimo, da pošiljam sporočila gospe in se ta ne odzove lep čas. Običajno bi se preveč zamislil in se prestrašil in poslal drugo besedilo. Zdaj, če začutim, da sem zaradi česar postavljen na stran, bom zanje naredil obratni učinek, vendar še slabše in se na njih ne bom odzval dober teden ali tako. Morda je malo, toda na koncu, kdo ima čas za ženske otroške igre? Razmišljati moraš nenavadno in biti takšen, kot ga ne pričakujejo. PS Nimam težav, da bi zdaj šel k ženskam in se z njimi pogovarjal (Neznanci). Lahko je lokal, ki bi ga prijatelj lahko izbral za damo in mi rekel, naj se pogovorim z njo, jaz pa bi brez oklevanja. Zavrnitev je le začasna. Uspelo mi je več kot samo zavrnitev. Zavrnitev je nekaj, česar se boste spominjali le dobro uro ali približno tako lol, potem pa se verjetno ne boste niti spomnili ženskega imena, ki vas je zavrnilo.
[Testosteron] - No, moj testosteron je skozenj. Imam tono energije, običajno sem vesel, vendar imam hitro voljo za bs. Kot da sploh več ne prenašam bs, me nihče ne hodi.
[Nasveti za vas]
Ta izziv je res enostaven. Res je, nehati moraš razmišljati o tem, da ne bi fapped. To je tvoja težava. Naj bo vaš um zaseden, ne dovolite si, da se dolgočasite. Poiščite stvari, ki vas zanimajo, odstranite sprožilce s svojega pogleda. Za dokončanje tega izziva se morate žrtvovati. Lahko vprašate vsakogar, ki je dosegel 90. dan, in on vam bo povedal enako. TEGA IZZIVA NE BOSTE IZPOLNILI, ČE NE SMETE SPREMENITI NAVIK, DA BI ODSTRANILI STARE NAVADE, KI MORATE USTVARITI NOVE NAVADE. TAKO, KOT OBIČAJNO PRIDOBITE NARAVNO ALI NORMALNI ČAS, KI JIH FAP NAMESTITE, TO NAVADO NAMENITE Z DRUGIMI IN VSAKO Dnevno VSAK DAN @ ISTI TOČNI ČAS.
Nekaj navad, ki bi jih lahko naredili.
Delajte na pritiskih. Zastavite si cilj, da si boste sami naredili 50 potiske v vrsti udobno. Stavim, da 98% od vas ne more narediti 50 ustreznih potisnih posnetkov zapored, ne da bi spodletelo. Zastavite si majhne cilje, kot je en teden, namenjen 20 zaporednim pritiskom, naslednji teden pa 25, naslednji 30. To delajte vsak dan. Dobesedno vsak dan ob istem času.
Trenutno sem na dan 90, lahko naredim 70 sklecev zapored, ne da bi se zdaj ustavil. Prej sem lahko naredil samo 20. Tudi prsni koš mi je zrasel od te preproste vaje z mojim tricepsom. Kalorije boste pokurili s skleci. & Super del je, da jih lahko počnete kjer koli. Dobesedno jih delam v službi v naši sobi za aktivnosti, kadarkoli se mi zdi, da imam preveč energije.
Vi to lahko storite, če to zmorem jaz, to lahko storite vi. Nehajte se izgovarjati. Odpravite vse sprožilce. Zamenjajte stare navade z novimi, ki so dobre. Pornografija je korupcija možganov. Ustvari možgansko meglo, zaradi katere na svet gledate drugače kot običajno. Zaradi vaših možganov na pornografiji vas svet v bistvu gleda kot kralja in nič ni na vaši ravni, zato vas nič ne vznemirja ali pa ste vedno utrujeni / dolgčas in ne želite biti zraven ljudi. Odpravite to možgansko meglo in si oglejte svet v drugačni perspektivi, saj boste stvari bolj cenili. Se splača kajne? Srečno fantje. Moj naslednji cilj je Dan 365. Se vidimo. Čestitamo novoletnim reševalcem, to smo storili!
25 let, in smrtni prijem je bil razlog, da sem začel nofap. Nisem čutila ničesar tam dovolj, da me je motiviralo za spremembe.
LINK- [90. dan NOVO LETNA RESOLUCIJA] - Na kratko.
;
