Izvleček:
Letos se je zgodilo marsikaj. Tudi jaz sem imel veliko težkih dni. Boril sem se z anksioznostjo, stresom, žalostjo, jezo, osamljenostjo, zavračanjem. Veliko stvari. Sem pa pretekel tudi svoj prvi maraton, zaposlil sem se v svojem poklicu, kljub temu, da sem se po diplomi težko lotil, sem v najboljši formi.
Pred nekaj tedni lahko rečem tudi, da imam dekle. Prvič v življenju. Že od nekdaj hrepenim po tem in to je zame glavna motivacija. Okrevanje za bodočega partnerja. Zdaj želim to še naprej delati za svoje dekle. Nepopisljivo je, koliko mi pomeni, da jo spoznam. Ne morem ga dojeti. Mislil sem, da ta dan ne bo nikoli prišel. Zelo jo imam rad. Pred dnevi sem se ji odprl tudi glede odvisnosti. Vedela sem, da obstaja tveganje, da se to pove. Ampak ona jo je tako dobro sprejela in od takrat sva se samo še bolj zbližala. Zdi se mi, da sanje delijo to pot s tako čudovito deklico. Večno sem hvaležna.
[Ozadje]
Pred približno letom dni, čez nekaj tednov, sem se vrnil na to spletno mesto. Zadnje leto je brez pretiravanja spremenilo življenje. In ja, moje okrevanje je edini temelj za to. Naj pojasnim.
Skratka, kompulzivna uporaba pornografije je del mojega življenja že od mojega osmega ali devetega leta. Spomine imam od zgodnjega otroštva. Ne vem, kako je vstopil v moje življenje, če sem se mu izpostavil ali preprosto naletel. Edino, kar vem, je, da je to hitro postalo pogosta navada v mojem življenju. V najstniških letih (zdaj imam 26 let za kontekst) sem prvič slišal, da je pornografija škodljiva in nekaj slabega. To je bilo prek cerkve. Sem kristjan in sem vzgojen v krščanskem kontekstu. Edino, kar sem takrat slišal za to, je bilo na kratko - grešno je in sramotno ga je uživati. Nič razumevanja ali znanja o zasvojenosti ali kako je. Že nekaj let sem se počutil kot najbolj osamljen človek na svetu. Popolnoma poskuša prenehati, se tu in tam obrniti na pastirje in poskusiti "moliti stran". Obtožil sem pornografijo in svoje okoliščine, namesto da bi prevzel lastno odgovornost. Bila sem oseba, ki si je to storila. Porno je vedno izbira. Šele v zgodnjih dvajsetih letih sem prvič slišal o zasvojenosti s pornografijo in o tem, kaj je znanstveno storilo z vašimi možgani itd. Potem sem prvič poskusil prvič dejansko nekaj storiti glede tega.
Verjamem, da sem z veliko sreče in verjetno volje uspel približno 400 dni med leti 2015-2016. Ampak nisem imel nobenih resničnih temeljev in takrat je bila moja življenjska situacija zelo enostavna. Naslednje leto je bilo manj enostavno in na koncu sem opustil šolanje in padel v depresijo. Nato sem si spet privoščil pornografijo in postala je večji problem in bolj škodljiva kot kdaj koli prej. Prvič sem ga uporabil, da sem se otopel in pobegnil pred svojimi težavami. Prav tako bi rad dodal, da se mi je bilo pri 15 letih zaradi vsake ponovitve počutiti otrplo in sovražno do sebe. NIKOLI ni bila prijetna izkušnja. Zelo pogosto sem se lotil približno 10 let. Zaradi tega mi ni manjkalo samozavesti, ljubezni do sebe, v mnogih primerih sem se počutil šibkega in me potisnil v življenje. Da, precej dobro sem se prebil skozi univerzo in tako naprej, vendar me je to zelo omejilo. Toda nazaj k zgodbi.
Torej, lansko jesen. Jesen 2019. Tistega poletja sem se počutil dobro in hodil sem z dekletom. Na koncu se ni izkazalo za nekaj in videl sem, da je prva luč čez nekaj časa v življenju bledela. Položaj, za katerega sem se počutil, je bil zame standard. Nato sem nekaj mesecev začel uporabljati igre na srečo in PMO. Do zadetka na dnu. Počutil sem se kot zombi, osamljen tavanec v sivi masi. Nisem čutil ničesar. Moji interesi me sploh niso zanimali. Vsak dan je kar letel mimo. Vseeno mi je bilo. Zredila sem se. Nisem vzpostavil stika z družino ali prijatelji. Kasneje istega leta sem s sošolcem pisal diplomsko nalogo in potem mi je postalo tako jasno, da sem nujno moral končati to mučenje. Zdelo se mi je, da sploh ne morem prispevati k našemu delu. Mojih možganov kar ni več. Nato sem to spletno stran ponovno obiskal prvič po morda enem letu. Hotel sem se osvoboditi. Vedela sem, da bo naslednje poletje diplomiranje, življenje se je začelo zares. Nisem se videl, kako bi si našel službo ali naredil kakršne koli korake v življenju v tem groznem stanju.
Vrnil sem se v NoFap. Spet sem začel pisati dnevnik. Osamljenost je bila zame vedno velik sprožilec in vedel sem, da tega ne morem storiti sam. Prej sem imel položne poizkuse v smislu odgovornosti. Pogovarjal sem se s prijatelji, družino in ljudmi s te strani. Mislim, da sem tudi jaz kriv, toda ljudje so mi le redko vrnili ponudbo, da bi me spremljali. Čeprav vem, da je najpomembneje, da moram to rešiti, mi nihče ne more opomoči. A vseeno si želim, da bi si ljudje v preteklosti vzeli čas. Ampak no, to je bilo takrat. Po vrnitvi sem takoj takoj našel prispevek o skupini za odgovornost. Spomnim se, da je bilo to po ponovitvi bolezni. Nato sem pomislil, zakaj pa ne. Vredno je poskusiti, verjetno bodo to le čudaki in skupina bo izginila. Tako kot katera koli druga skupina, katere del sem bil v preteklosti. Pridružil sem se skupini. In izkazalo se je, da je to spremenilo moje življenje in vsak dan sem bil v stiku s tistimi "čudaki", ki jih danes imenujem eden mojih najbližjih prijateljev.
Ta skupina za odgovornost mi je dala točno tisto, kar sem potreboval. Enakomerni, zavezani ljudje, ki to resnično želijo. Pripravljeni biti resnica zase, ne da bi krivili koga drugega. Ne da bi bil preveč. Biti realen in skromen. Hvala fantje, če ste to prebrali, ljubim vas za vso vašo pomoč. Za to, da sem vedno tam. Vedite, da sem vedno na voljo tudi za vas. Tega potovanja še ni konec. Čeprav upam, da bo naša odvisnost izginila, iskreno upam, da najino prijateljstvo ne bo nikoli.
Skupina mi je dala tisto, kar sem potrebovala. Naredil sem korake in takoj imel serijo več kot 100 dni. Takrat moja druga najdaljša. Tudi iz pogovora z njimi sem se veliko naučil. Po nekaj neravninah na cesti in nekaj ponovitvah sem se marca odločil, da se pridružim klicem NoFap Zoom. Zame je bil tudi izmenjevalec iger. Odkar vsako sredo preživljam čas z nekaj čudovitimi ljudmi, se pogovarjam o zasvojenosti in se podpiram.
Ponavadi pravim, da dobro navade, dobro ljudje in dober miselnost gre daleč, če ne celo do okrevanja. Samo vi veste, kaj vam ustreza. In tako sem ponosen nase, da nisem obupal, ko mi tokrat ni uspelo. Prej sem vedno odstopal. Zdaj poskušam narediti stvari na 100%, ne glede na to, ali teče maraton ali okreva od zasvojenosti s pornografijo. Skupaj z odgovornostjo sem vedela, da moram predvsem biti zvesta sebi. NIKOLI se ne morete zanašati na druge ljudi. Lahko vam pomagajo, ne morejo pa vas ves čas prenašati Samwise Gamgi, ki vas nosi. V življenju morate obravnavati stvari. Zame je bilo na primer zavreči računalnik, za nekaj časa odstraniti socialne medije, si postaviti življenjske cilje, pogosto odhajati domov v hišo staršev, prenehati igrati nekatere video igre. Karkoli bi lahko bilo. In tudi, morate najti ta notranji pogon. Zakaj to rabiš? Kaj je tvoj ZAKAJ? Morda se sliši kot kliše. Toda z ZAKAJ dovolj velikim in dobro izkoreninjenim zavezanjem od znotraj lahko pridete daleč. Tega nihče ne sili k temu, lahko ostaneš tam v svojem pornografskem mehurčku. Ponavljanje vsakih nekaj dni, "ker je bilo težko", "nagoni so bili močni", "bil sem pod stresom" ali kaj drugega. KONČAJO IZGOVORE! Če lahko to storim jaz, lahko tudi vi. Nisem super saiyan menih ali karkoli že pišem to. SAM KOT TAKO. Razlika je morda v tem, da sem začel verjeti vase. Začel skrbeti zase. Začel sem se imeti rad takšnega, kakršen sem. In predvsem sem začel lastništvo prevzeti za svoje življenje.
Žal mi je, ker sem tam morda nekoliko trden, toda za to gre v resnici.
Letos se je zgodilo marsikaj. Tudi jaz sem imel veliko težkih dni. Boril sem se z anksioznostjo, stresom, žalostjo, jezo, osamljenostjo, zavračanjem. Veliko stvari. Sem pa pretekel tudi svoj prvi maraton, zaposlil sem se v svojem poklicu, kljub temu, da sem se po diplomi težko lotil, sem v najboljši formi. Pred nekaj tedni lahko rečem tudi, da imam dekle. Prvič v življenju. Že od nekdaj hrepenim po tem in to je zame glavna motivacija. Okrevanje za bodočega partnerja. Zdaj želim to še naprej delati za svoje dekle. Nepopisljivo je, koliko mi pomeni, da jo spoznam. Ne morem ga dojeti. Mislil sem, da ta dan ne bo nikoli prišel. Zelo jo imam rad. Pred dnevi sem se ji odprl tudi glede odvisnosti. Vedela sem, da obstaja tveganje, da se to pove. Ampak ona jo je tako dobro sprejela in od takrat sva se samo še bolj zbližala. Zdi se mi, da sanje delijo to pot s tako čudovito deklico. Večno sem hvaležna.
Torej, vse to ni rezultat velesil NoFap. To je rezultat tega, da sem začel skrbeti za svoje življenje. Če si opomorete, mize ne boste spremenili, vendar pa imate priložnost, da jih obrnete (dobro se mi je zdelo v glavi). Življenje vas bo prizadelo, ko si opomorete. Nato se morate odzvati na pravi način - obrniti se proti njemu in ne ubežati. Nehajte teči in se raje soočite z življenjem. Obkrožite se s pravimi ljudmi, ki vas podpirajo, ostanite odgovorni in ponižni. Obravnavajte stvari v svojem življenju in omogočite uspeh. Vedite, da imate nadzor. Pornografija ni neverjetna pošast. Vedno mu odprete vrata in jih lahko tudi držite zaprta.
Naj vas odvisnost ne definira. Zaslužiš si polno življenje. In to lahko stori od ZDAJ. Ta trenutek. Vaša lastna vrednost se ne ujema z vašo odvisnostjo od PMO. Si čudovita in čudovita, ne glede na vse.
Samo vi lahko prevzamete odgovornost za svoje življenje.
Vem le, da sta mi zadnje leto in moj napredek na različnih področjih popolnoma spremenila življenje.
Fantje, svoje življenje sem si povrnil - zdaj ga želim obdržati.
Želim ti vse najboljše.
LINK - Hej fantje, nazaj sem si pridobil življenje - zdaj ga želim obdržati. 230+ dni.
;