Uvod: Sem 26-letni fant, ki je bil zasvojen s pornografijo in samozadovoljevanjem približno 10 let ... Počel sem večkrat na dan in se zaradi odvisnosti soočal s številnimi posledicami.
Zakaj sem začel nofap? V letu 2016 sem dobil napad epilepsije, ki je bil posledica šibkosti živcev, zaradi česar sem se zavedal, kako nevarna je ta odvisnost.
Kje sem zdaj? Uspešno sem zaključil 60 dni na nofap hardmode in še vedno ostaja močan. Moj naslednji cilj je 90 dni in po treh solidnih mesecih bom napisal svojo tretjo zgodbo o uspehu .. Celo dve leti sem poskušal doseči mejo 3 dni in prvič v življenju.
Kako je bilo na poti? Moje potovanje je bilo res težko in zahtevno, saj sem bil močno zasvojen… Imel sem hude umike od samega dne 1, ko sem bil približno enoletni udarec… \ t
Umiki: Moji umiki so bili zelo visoki ... Imam anksioznost in napade panike kot umik dnevno do dneva 54… soočal sem se z vsemi simptomi, povezanimi z anksioznostjo, kot so tremorji, tlak v glavi, omotica, žele noge, nizka energija itd. in prepričan sem, da je to posledica okrevanja, saj moji možgani še vedno ne vedo, kako ravnati s stresom.
Flatlined: V tem potovanju sem dvakrat dvignil .. Prvi je bil od dneva 1 do dneva 14 .. Drugi je bil zelo brutalen in zelo dolg ... Moja druga linija se je začela na dan 24 in trajala do 54 dneva.
Koristi: Koristi so resnične in vsem vam lahko zagotovim… Moje zaupanje se je izjemno povečalo… Moja socialna tesnoba skoraj ne obstaja ... Moj splošni anksioznost in napadi panike so se začeli umikati od dneva 54… Moj spanec je boljši… Energija je dobra, vendar imam BP problem, zato še vedno čutim nenaden padec energije po stresnih situacijah ...
Kako sem lahko dosegel 60 dni? Najprej naj vsem povem, da moči volje ne more trajati do 90 dni ali več ... Vsakodnevno morate slediti pozitivnim navadam, kot so hoja, telovadba, meditacija, globoko dihanje, srečanje s prijatelji itd. celotno pot ... vsem bom zaželel vse dobro in prosim, ne dvomite v nofap, ker sem živ primer ... Zaželi mi srečo za 90. dan!
Tu lahko preberete moj dnevni dnevnik
https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/i-will-do-it-this-time.199220/page-5#post-1816208..
Dnevno zgodbo 30 lahko pripravite tukaj
https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/no-choice-left-31-days.203612/#post-1773992
LINK - Od nič do nečesa - dnevi 60
by Suhail22
;