Sem 27-letni moški. Že od 13. leta sem veliko samozadovoljeval. Odkril marihuano pri 19. letu. Od takrat sem do tega trenutka kadil lonec. Kombinacija samozadovoljevanja in plevela mi daje veliko užitka in veliko. Počutim se, če kadim lonec sam in se mu ne morem upreti ter samozadovoljujem. Sem spodobnega tipa. Imel sem svoje priložnosti z dekleti, a me je vedno nekaj zadrževalo med preizkušanjem deklet, ki so me zanimale.
Pornografija in samozadovoljevanje sta mi zajebala možgansko ožičenje. Iskal sem samo priložnosti, kjer bi lahko kadil lonec in samozadovoljeval. Nehal sem se srečevati s prijatelji in sem jim rekel, da sem zaposlen, a vse, kar sem počel, je bilo kaditi lonec in samozadovoljevati. Postal sem izredno debel in grdega videza. Od tega, da si spodobnega tipa, do debelega in grdega. Počutil sem se tako grdo, da sem nehal gledati v oči drugih. Imel sem za zelo nizkega. Na Instagramu sem začel častiti vse vroče dame. Tudi fante sem začel gledati, tudi ko nisem bil gej. Včasih me je vžgal kakšen vroč tip, samo zato, ker sem se počutil manjvrednega.
Torej, razumeli ste, kako slab je bil moj položaj.
Torej, začel sem NoFap. Vedno sem vedel za NoFap, še preden je vse to obstajalo, vendar v to nisem bil prepričan. Ko sem bil otrok v 2000-ih, sem med študijem na izpitih svojim prijateljem pripovedoval o tem, da se "ne samozadovoljujem", toda starejši v moji skupini prijateljev so nam govorili, da je samozadovoljevanje zdravo . Kot otrok sem mu sledil, čeprav sem tudi sam doživel srečo, ki sem jo dobil, ko sem prenehal samozadovoljevati. Tako sem nadaljeval z samozadovoljevanjem.
Torej, do danes je bil moj položaj najslabši, grdega videza, debel, še vedno sem ostal pri starših na denar staršev ... Odločil sem se, da ne delam. Najprej sem se odločil za serijo 2 dni. To sem uspešno naredil. Nato 3 dni, nato 5, 7 in tako naprej. In danes sem zaključil 90-dnevni način polnega meniha.
Kaj sem se torej naučil?
1. Resnično sem razumel, kaj želim početi v naslednjih 2-3 letih. To je zato, ker sem se v teh 90 dneh soočil s številnimi ravnimi linijami (skupno približno 30 dni, vendar ločenih). V tistih ravnih linijah sem bil samo žalosten in depresiven, vendar se nisem znebil in sem nenehno iskal, kar hočem. Tako sem našel, kar sem hotel početi. Našel sem tisto, kar mi daje srečo in ne le navaden užitek.
2. Užitek in sreča sta dve različni stvari. Naše odločitve v življenju morajo biti bolj usmerjene v srečo in manj v zadovoljstvo. Ko se nehaš samozadovoljevati, najdeš naslednji vir dopamina, morda so to nezdrava hrana, sladkor itd. Tako sem tudi počel. Namesto da bi samozadovoljeval, sem jedel smeti, pil pitje in gledal YouTube vsak dan vsaj 2 ur. Končno, po 8-20 dneh so mi te navade postale dolgčas, začela sem jesti čisto in začela tudi telovaditi. Prenehanje samozadovoljevanja torej vodi do drugih dobrih navad.
3. Več energije med vadbo. Dekliška privlačnost. Čeprav se v teh 90 dneh nisem zmenil z nobenim, sem vseeno dobil nekaj telefonskih številk ljubkih deklet. Vendar nisem nadaljeval, ker sem hotel narediti 90-dnevno popolno zastajanje semena. Prevzel sem samo njihove številke, da vidim, ali lahko dobim njihove številke. Bil sem bolj osredotočen na svoje delo in zelo manj moten, saj sem vedel, da ne bom samozadovoljeval, zato sem nehal razmišljati o vročih dekletih.
4. Po 60 dneh - bo. Počutili se boste tako žalostni, ker tako dolgo niste uživali v orgazmu, zdaj pa ga želite preprosto sprostiti. Ampak tega še ne spustite, kajti če ne boste samozadovoljevali, vas bodo možgani vprašali, kaj želite? v tem času vas ne osrečuje niti hrana niti nič, samo poskušate najti delo, ki vas osrečuje. Torej začnete iskati srečo, kar je dobro.
Pornografija se vam posmehuje. Pokaže vam tisto, česar nimate. In tako čutite željo po samozadovoljevanju. Torej, niti ne pokukajte. Če pokukate, boste blizu ponovitve, verjemite mi, da poznam ponorelost. In vaša stvar deluje po 90 dneh, ni treba preverjati. Zato se izogibajte pokukanju za vsako ceno.
5. Začnite telovaditi vroče ... ker bi si po dolgih poteh želeli, da bi vam bilo vroče, ker boste tako osredotočena zver, da bi vas dekleta želela pofukati. Šalim se ... hehe. Razlog za vadbo je ta, da vas vadba uči odnosa med bolečino in srečo. Kadar redno telovadite, boste zagotovo imeli dneve, v katerih se preprosto počutite kot, da ne vadite. Toda, ko telovadite, grete skozi bolečino in po vadbi obstaja le sreča dokončanja. Tako bolečina vodi do sreče.
Nobenega fapa, ki sem ga doživel, je veliko koristi, da sem lahko nadaljeval in nadaljeval, tako da sem se ustavil.
Ampak po 90 dneh sem se ponovno vrnil in želel sem vam le deliti svojo izkušnjo. Zdaj grem na novo progo in tokrat nameravam iti do 120 dni brez samozadovoljevanja. Ta nova pot me bo naučila veliko novega. Če dobim več kot 1000 povratnih zneskov, bom objavil objavo o vodiču na NoFap-u.
LINK - Prvič sem opravil 90 dni. Kaj sem se naučil iz tega nofap potovanja?
by gutka_9833
;
