Ponovno zaženem šest mesecev (zmeden 6-2x na strani in petkrat pokukam na google slike), toda tudi z mojimi redkimi zastoji so se moje erekcije v juliju za nekaj minut znižale za 3-5%, zdaj pa decembra Dobim 60-70% za 80+ minut. Včasih sem jemal 90 mg cialisa, zdaj pa nobenega in vedno lahko imam spolne odnose, tudi če nisem povsem trden. Še vedno potrebujem stimulacijo.
Od julija tudi že od pet do petkrat hodim na seks. Prepričan sem, da če bi imel manj O-jev in ne bi imel P-zdrsov, bi bil zdaj veliko bolj izterjan.
Predlagam, da poiščete dekle, s katerim se boste lahko resnično počutili, svoji težavi sem razložil to težavo in mi je v veliko podporo.
Samo ne pozabite, da nas p uči, da je seks nastop, pomembno je, da se trenirate, ko ste z dekletom, in da seks obravnavate kot nekaj prijetnega, kar doživljate skupaj, ne pa kot nastop (vem, da je to lažje reči kot narediti). Res dobra knjiga za to je "Kupidi zastrupljena puščica" avtorice Marnije.
Metoda moči volje je lahko po določeni točki za nekatere od nas kontraproduktivna, zlasti ker ustvarja več sramu / gnusa, kar še dodatno prikrije senco in ji omogoči, da raste. Od leta 2013 se poskušam ponovno zagnati, imel sem več neuspehov in uspehov, kot vem, kaj naj naredim, zagotovo nisem popolnoma ozdravljen, vendar sem od resnega popolnega PIED-a do rednega seksa z skoraj nobeno vprašanje. Najboljše obdobje abstinence je bilo zadnjih 7 mesecev, odkar sem spoznal svojega gf-ja, ona me je zelo podpirala in mi pomagala, da sem se odrekla nekaj sramu. 2013–2019 so bili moji cikli nekako takšni: 1-2 meseca čist, nato cikli PMO 1-2x / teden mesece, preden sem obnovil še 1-2-mesečno serijo. V zadnjih 7 mesecih sem PMO opravil 2-3 krat in imel morda ducat pokuk. Še vedno ni idealna, a zelo pomembna sprememba.
Dve stvari, na katere sem naletel ...
Prvi je govor Ram Dass-a o zasvojenosti. V bistvu govorimo o tem, kako zasvojenost je neskončen krog hrepenenja> pokukati> prenapetosti> sramu> gnusu> bolečini> hrepenenju in najlažja točka v verigi za posredovanje, nad katero imamo sprva največ nadzora, je povezava sramu, dejansko lahko prekinemo celotna veriga skozi prijaznost do sebe in sram> gnus> bolečina bo padla.
https://www.youtube.com/watch?v=WJypGtxbjAs
Drugi je podcast Sama Harrisa z Judson Brewer. Podcast ni na youtubu, vendar ga je mogoče zlahka najti '# 179 The Unquiet Mind - Making Sense with Sam Harris'. Tu pa je dober posnetek Judsona: https://www.youtube.com/watch?v=nFuVUZRm9AI
Sam in Judson se veliko pogovarjata o ... radovednosti, da prideta do odvisnosti in vedenja.
...
Poleg opuščanja verjamem, da obstajajo tudi drugi načini, ki so dragoceni za raziskovanje sence. Senca za tiste, ki se ne zavedajo, je sestavljena iz veliko več kot naše odvisnosti, v bistvu je vse tisto, česar ne želimo priznati ali za katerega verjamemo, da je "manj" od nas samih. Zame sem se veliko ukvarjal z vprašanji jeze, moja uporaba jeze / pornografije se zelo prepleta.
Eno največjih orodij, ki sem jih kdaj uporabil za raziskovanje jeze, je trening borilnih veščin. Priporočam praktično vsem. Treniral sem brazilski jiu-jitsu in boks. BJJ je zabaven, toda iskreno povedano, zame ni dovolj razbremenitve, časi, ko sem pogosto boksal, so bila nekatera moja "najčistejša" obdobja. To ni natančno dolgoročna rešitev, vendar je zelo dober način za izpraznitev rezervoarja in nadzor nivoja vode.
by Universal
LINK - 500. dan trdega načina.
;
