Za nofap sem izvedel pred skoraj enim letom. Januarja 2019. Med prvim poskusom sem trajal natanko 21 dni in se ponovil. Po ponovitvi se spomnim, da sem bingal in nato čez nekaj časa poskusil znova. Od takrat sem imel nekaj prog vse pod 21 dnevi. Tik pred poletjem sem dosegel nov osebni rekord, 35 dni. Ko sem se ponovil, sem se počutil VELIKO. Po celotnem poletju binging in fucking proge, sem imel še en niz 14 dni. Ponovila sem se, počutila sem se kot sranje in spet popila. Potem sem začel še eno serijo in to še vedno držim. Ponosen sem, če rečem, da imam zdaj več kot 90 dni.
Koristi
- Počutim se 10000 krat bolje kot prej
- Imam veliko več energije
- Vadim redno zaradi povečanja časa, ki ga imam trenutno
- V šoli mi gre odlično, veliko bolje se učim, ker imam manj možganske megle
- Boljši sem v socialnih situacijah
- Veliko manj socialne tesnobe imam
- Sama se ne sramim več. Vsaj manj kot prej
Nekaj nasvetov
- Začnite vaditi. Tako izgubite toliko energije, zato dobite manj nagonov. Prav tako se boste bolje počutili v svojem telesu, zaradi česar boste srečnejši in bolj samozavestni. Prav tako jo lahko uporabite kot morilca, ko vsakič dobite nagon! Odlično deluje.
- Začnite teči. To je bil najboljši način, da sem ubil pozive.
- Začnite jemati hladne prhe. Prav super so zate. Počutili se boste tako dobro in motivirano po vsakem hladnem tuširanju.
- Ne ostanite pozni, poskusite spati, preden se brezglavo pomikate po računalniku.
- Izbrišite družabne medije ali vsaj izbrišite VSE modele iz svojega vira.
- Ne dovolite si razmišljati o pornografiji.
LINK - Končno sem zadel 90 dni in tukaj sem se naučil.
by NoFapNOSJ
;
