Motivacija: Preden sem začel NoFap, Bil sem len in de motiviran. Ves čas sem kadil lonec, 4-5 sklepe. Potem sem se odločil, da se moram to ustaviti in sem se odločil, da imam popolna sprememba življenjskega sloga in zato je trajal mesec 6 sobotno iz službe in se preselil k staršem, da bi se učil in delal na sebi. V življenju sem si želel disciplino. Zdaj imam strukturirano življenje in disciplina se počasi prikrade nazaj. jaz prodal moj motocikel in namesto tega kupil kolo,
Vsak dan jo vozim v telovadnico, vsak vikend pa grem na vožnje z 20K. jaz prodal moj pametni telefon in kupil primitivni telefon, ki ima samo funkcijo za klic in sms. jaz v celoti zapustite družabne medije in naj vam povem, da je to ena najboljših stvari, ki sem jih naredil. Zdaj hodim na sprehode, sedim na svojem vrtu in svoje misli zapisujem v dnevnik. Takšne stvari. Kuham, ko mi je dolgčas. Čeprav se mora preučiti navada za učenje, moram tudi jaz skočiti na ta voz.
dating: Pravkar sem imel spolne odnose z naključnimi ženskami, se povezal z njimi in jih nisem več poklical. Zdaj, ko ste nekateri prebrali mojo prejšnjo objavo, sem spoznal to dekle in imeli smo se lepo skupaj in jo bomo videli tudi naslednji teden. Zdaj sem potrpežljiva in ne dovolim, da seks vodi mojo zvezo.
Poziva: V prvih dveh tednih so bili grozni in jaz sem znorel, skoraj sem ga izgubil. Toda naredil bi le korak nazaj in pogledal, kaj skušam doseči tukaj. Tudi po dan 40, Dobil sem močne pozive. Veste, obstaja ta bes, ki vas preprosto prevzame in vas ves čas sili k razmišljanju o seksu, do te mere, da sem pomislil, da bi videl kurbo in podobne stvari. Ampak jaz sem to nadzoroval. Včasih sem vrgel noter ledene kocke v spodnjem perilu v najhujših dneh. Zdaj pa nagoni prihajajo od časa do časa, vendar sem se jih naučil obvladovati, ne da bi norel.
Zdravje: Vsak dan se počutim zelo energično. Vzel sem skakalno vrv in vsako jutro skačem po vrvi ter zvečer dvigoval uteži. In jaz nehal jesti smeti popolnoma. Jedem samo doma kuhane obroke in verjetno imam varalni obrok enkrat na teden. Pijem enkrat na teden, konec tedna, kot a nagraditi za disciplinirano in motivirano v tem tednu. Bil sem tip, ki je sovražil surovo zelenjavo, predvsem paradižnik. Zdelo se mi je gnusno, zdaj pa vsak večerjo na večerjo narezam dva surova paradižnika s solato in res uživam.
Sleep: Prej NoFap, cikel spanja je bil moten in spal bi s prenosnikom na trebuhu, okoli 2 ali 3 zjutraj, zdaj pa imam strukturiran čas spanja in počuti se tako dobro.
Zaupanje: Sama se počutim bolj samozavestno in se ne bojim, da bi se v javnosti približala komu. Prej sem imel socialno tesnobo in vsakič, ko sem šel ven v nakupovalni center, ko sem opazil privlačno žensko, bi se mi zdelo, da nisem dovolj dober in da v življenju nikoli ne morem dobiti take ženske. Toda zdaj mi ta misel sploh ne pade na pamet. Preprosto povedano, jaz se ne sekiram.
Poskušal sem biti natančen in zapisal sem vsa področja, ki so se mi zdela pomembna. To je bilo težko potovanje, fantje, vendar lahko rečem le, da sem tako vesel, da sem to začel. Verjemite mi, ko rečem to, NoFap je kot ta stroj za odstranjevanje plevela, ki je namenjen odstranjevanju vseh nezaželenih rastlin na vašem čudovitem vrtu. Čudovit vrt je najboljša različica sebe.
Še veliko plevela je treba narediti, vendar sem pripravljen, da ga vzamem vsak dan.
Uspelo mi je! Dosegel sem 90-dnevno mejo. Hvaležen sem vsem, da me spodbujate. Vem, da je to šele začetek dolge poti in vse sem na igrišču. V tem prispevku bom našteval vse spremembe, ki sem jih lahko opazil v naslednjih poglavjih: -
LINK - DAN 90. ODLOČILA sem ga! Povzetek mojega dosedanjega potovanja
;
