100 dni in krepko. Dobro se počutim. 28 let [PMO] skoraj vsak dan, vendar sem s podporo te skupine nekaj kliknil in sem se lahko ustavil. Moj um je bolj jasen, zaupanje večje in tudi odnos z ženo je bistveno boljši.
Za sledenje sem uporabil aplikacijo Habits. Zelo mi je pomagalo, ko sem imel najdaljšo serijo (5 dni) in ugotovil, da je preprosto nisem mogel prekiniti. Aplikacijo sem uporabljal mesece po 2-3 dni.
Toda iz nekega razloga sem se enkrat, ko sem premagal to najdaljšo serijo, odločil, da se nikoli več ne vrnem. Prav tako sem si lahko rekel, "da nisi ta oseba". Nadaljujte z vsemi, lahko je izziv, vendar je lažje.
LINK - 100 dni
By cephaswelch
;
