Moja prvotna ideja je bila, da objavim svojo zgodbo o uspehu po nekaj dneh 90, vendar sem se vseeno odločil, da to napišem prej, v primeru, da bi kdo od nje kaj dobil.
Najprej in predvsem želim reči: to je vaše potovanje in to morate storiti po svoje. Globoko v sebi veste, kaj je najbolje za vas, tako da če druge tehnike ne delujejo za vas, to storite po svoje.
Na primer, mnogi se zaposlijo, da jim ni treba razmišljati o pornografiji. Vzel sem si čas za razmišljanje in opazovanje svojih občutkov. Ko je bil hit nagon, sem ga opazil in se izkopal do korenin, kolikor sem ga lahko razumel. Ni treba, da se s sramoto, jezo in kaj ne, bojite z brušenjem zob. Rad bi si mislil, da četudi boste zasvojenost premagali s svojo močjo, bo sčasoma zmagala z vzdržljivostjo in zvitnostjo. Obstajati mora trajnejša rešitev.
To potovanje za moje telo ni kazen: ravno obratno. Gre za razumevanje sebe in ljubezen do sebe skozi sprejemanje. Vem, da se nekaterim to zdi slaba ideja. "Samo sprejmete sebe takšnega kot ste in pridete do točke zastoja in sčasoma napolnite svoje življenje z odvisnostmi, da nekaj začutite?" Ne ravno. Res je, del mene se želi izogniti vsem vrstam odgovornosti in dejanskemu delu, da bi nekaj dosegel. V meni je tudi del, ki želi narediti velike stvari v življenju, živeti namensko in tako naprej. Torej ne sprejmem lenega dela mene in prebivam v njem, ampak sprejemam tudi velikega jaz, med vsem drugim v sebi.
V meni so torej stvari, ki se vsekakor lahko manifestirajo na zelo negativen način. Pa vendar so del mene. Če jih zanikam, postanejo (psihološko gledano) moja senca. Ko teh grdih delov ne priznamo, imajo več moči nad nami. Navadno se manifestirajo, ne da bi se jih zavedali.
Dnevne rutine so vsekakor lahko velik napredek v življenju. Včasih je morda potreben odmor. To sem težko sprejel. Mislil sem, da bom, če bom nekega dne "odlepil", obsojen do konca življenja ali kaj podobnega. Resnica je, da se počutim srečnejše in bolj zdrave, ko se nisem zataknil v popolnoma isti stvari, v točno istem času iz dneva v dan. Občutek imam, da mi življenje manjka. Tako osvežujoči odmori zdaj in potem lahko dvignejo razpoloženje, dodajo spoštovanje življenju in navdihnejo.
Zdaj k velesilam. Ni ga. Moje stare skrite težave niso izginile čez noč samo zato, ker sem se nehala zbadati. Nofap mi je vsekakor pomagal. Svoja čustva so me sprostila in zato sem lahko bolje prepoznala svoje potrebe. Če bi bila zame kakšna velesila, je bilo to. Razumevanje mojih občutkov in cenjenje le-teh mi je dalo jasnejši občutek, kdo sem, in to je dalo več samozavesti. Seveda zadrževanje semena in morebitno vzdržanje masturbiranja povečujeta energijo, od tega pa vsekakor obstajajo tudi druge koristi. Moja poanta je sledeča: nofap je orodje za reševanje težav, vendar ne pričakujte preprostega načina. Pričakujte strahove in vsa ta čustva, ki ste jih skrivali, in jih sprejmite kot del življenja in človeške izkušnje, namesto da bežite pred njimi.
Nekaj nasvetov, ki so mi pomagali, in upam, da tudi vi.
- Dovoliti si, da se počutim žalostno, sramno, jezno, osamljeno, brezizhodno itd. Vse stvari, ki jih nisem želel doživeti, in to brez nadzora mojega notranjega sodnika. Btw, ne obsojajte svojega notranjega sodnika.
- Pesmi. Pisanje svojih občutkov mi je bilo v veliko pomoč pri razreševanju čustvenih blokad. Tega se nisem zavedal, preden sem ga napisal. Če dovolite, da se občutek izrazi, ga osvobodite, zato se ne bo zataknil v vaših miselnih vzorcih. Priporočam katero koli obliko izražanja, ki vam ustreza. Pesmi so mi delale tako, da si sploh nisem mogel predstavljati, da bodo.
- Vzeti si čas za razmišljanje. Razumevanje globljih vprašanj zahteva zavzetost, čas in potrpljenje.
- Uglaševanje s svojim telesom. Moj padec se je pogosto nenehno premikal do mojih meja in poudarjal brez počitka. Za to predlagam jogo, toda vse telovadbe, zaradi katerih se osredotočite na svoje telo, naj bodo.
- Spoznanje lastne vrednosti. Ne potrebujem izgovorov, zakaj smem biti živ na način, kot želim. Nimam obveznosti, da bi se nehal raziskovati in izražati, niti vi ne.
- Spoznavanje psiho-, fizio- in nevrologije. V glavnem sem to storil, ker me omenjene teme zanimajo, vsekakor pa sem se tudi naučil veliko koristnih stvari.
- Videti druge kot človeška bitja. Zame mi je porno zmedlo možgane, tako da so se vsi in vsi, ki sem jih videl, v sebi prepletali, zlasti ženske. Ni nujno vznemirljiv preobrat, vse je bilo videti samo s spolnega vidika. To metodo sem izvajala, kadar sem zagledala nekoga, ki je zavračal moje spolne poglede. Na primer, ko sem videl starejšo osebo, ki bi bila spolno odbojna. Ko sem se tega zavedel, sem si začel predstavljati možne zgodbe zanje. Predstavljala sem si, kako bi prišli na sproščujoč sprehod ali kako bi nakupovali nekaj živil, da bi lahko vnukom, ki so prišli na obisk, spekli dobrote. Ali pa je babica pravkar postala vdova, kdo ve? Pri tem pogosteje in z različnimi ljudmi sem lažje razumel, da imajo vsi tudi čustva in misli in tudi za to imajo razloge. Predvidevam, da so bile zaradi tega tudi moje pornografske spolne fantazije veliko manj pogoste. Tema mojih spolnih misli se je spremenila od uporabe drugega človeka za samozadovoljevanje, do želje po intimni bližini.
Ne pozabite, da ne gre le za vzdržanje. To je vaše potovanje po pravem življenju, ki vam je bilo namenjeno.
To sem že kar precej napisala na poti. Upam, da je berljiv.
LINK - Kako sem prišel do tam, kjer sem, na moji najdaljši poti doslej.
Po anonimki
;
