Manj ko boste fapali, manj potrebujete takojšnje zadovoljstvo. Že nekaj časa sem bil na nofapu in opazil sem, da je bila pred nofapom moja ideja zabave pihanje ob gledanju televizijske nadaljevanke in uživanje pinta sladoleda. Danes sem poskusil narediti ravno to. Imela sem eno žlico sladoleda in počutila sem se, kot da je dovolj, opazovala sem minuto 20 in čutila, da je to dovolj.
Zavedal sem se, da zapravljam čas. Ne samo, da se spreminjajo naš um in telo, ampak se spreminjajo tudi naše navade.
Vsi bomo postali brahs!
Uredi: Ne poznam svoje proge in ne štejem štetja dni kot učinkovitega. Letos je bilo nekaj ponovitev. Nekaj fapsa sem zamenjal tudi, če grem v telovadnico 5-6 dneve na teden, učim veliko težje in cenim izobraževanje in berem več. Tudi sam sem se spremenil v bolj socialista, lažje govorim z ljudmi in ni tesnobe.
LINK - Manj ko boste fapali, manj potrebujete takojšnje zadovoljstvo
By meč
;