Z pornografijo so me prvič spoznali slabi prijatelji, ko sem bil star 10 let, minili so dnevi in nikoli nisem pomislil, da bi gledanje pornografije tako slabo vplivalo na moje življenje, morda zato, ker se nisem zavedal, da bi vedel resnico o tej industriji, ali pa sem zavrnil misel, da bi mi porno lahko dejansko škodoval.
Po vsem iskanju in študiju sem končno odkril skupnost Nofap, ko se je začelo moje pravo okrevanje, zato sem začel brati zgodbe o uspehu ljudi in razmišljanja o tej zasvojenosti, navdihnil sem se in motiviral, zato sem začel zapisovati svoje načrte, da se počistim.
trajalo mi je 5 let poskusov in neuspehov, dokler nisem končno zbral vseh svojih virov in znanja, ki sem ga potreboval, da sem spremenil to poglavje in nadaljeval svoje življenje, in iskreno pišem to objavo, da se ne bi hvalil sam s seboj, ampak da bi upal ljudem, ki še preživljajo težke čase.
Pred mano je še dolga pot, ker verjamem, da je Nofap začetek poti, da odkrijem in dosežem svoj polni potencial.
Resnično obžalujem petnajst let svojega življenja, ker sem zasvojen, potrt in nemotiviran, navsezadnje pa tu pišem svojo zgodbo o uspehu in sem pravzaprav nasmejan, bolj srečen kot dan, ko sem končal fakulteto, občutek svobode je tako sladko.
Tu je nekaj prednosti, ki sem jih opazil v 90 dneh:
- Notranji konflikt je izginil in občutek krivde in sramu ni več.
- postal bolj produktiven in ustvarjalen, saj imam več časa in energije.
- prevzel odgovornost, da poskrbim za potrebe svoje družine. Včasih sem zaprl družino in jih zadrževal stran.
- Postal sem bolj miren in miren.
- Uživam v malem.
- Postal sem bolj organiziran in motiviran.
- manj nihanj razpoloženja.
- Bolj se osredotočam na izboljšanje samega sebe, saj je NoFap razkril slabosti moje osebnosti.
- počutim se bolj občutljivo na življenje in tisto, kar me obkroža.
- Nimam več izkrivljene samopodobe in izboljšane samozavesti.
Tu je nekaj virov, ki smo jim pomagali na tej poti:
- vaši možgani o pornografski knjigi Garyja Wilsona, mi je pomagal razumeti, kako znanstveno pornografija vpliva na možgane in kako se naši možgani spreminjajo, ko jih gledamo in kako postane tako zasvojen.
- moč navade Charlesa Duhigga, mi je pomagal razumeti, kako razvijamo navade in vzorce ter kako te vzorce prepoznati, da se rešimo slabe navade.
- radio brez pornografije Matt Dobschuetz, mi je pomagal povezati pike s svojimi občutki in ozavestiti te občutke ter kako zdravo ravnati z neprijetnimi čustvi. Govori tudi o svojih izkušnjah kot odvisnik od pornografije v preteklosti in o tem, kako se je uspel rešiti.
Bratje. Želim vam vse najboljše na vaši poti in zaupajte mi, vsak dan, ko padete in se znova dvignete, je dan, ko postanete močnejši, hvala za vašo ljubezen in podporo.
opomba: oprostite za mojo angleščino, to ni moj materni jezik 
)
;
