PRIPOMBE - nekatere oblike meditacije lahko pomagajo omiliti občutke socialne tesnobe in povečajo občutek povezanosti.
Hutcherson, Cendri A .; Seppala, Emma M .; Gross, James J.
Čustva, vol. 8 (5), oktober 2008, 720-724.
Potreba po družbeni povezanosti je temeljni človeški motiv, čedalje bolj jasno je, da občutek socialne povezanosti daje koristi duševnemu in telesnemu zdravju. Vendar pa v mnogih kulturah družbene spremembe vodijo k vse večjemu družbenemu nezaupanju in odtujenosti. Ali se lahko poveča občutek socialne povezanosti in pozitivnosti do drugih? Je mogoče te občutke samodbuditi? V tej študiji so avtorji uporabili kratko vadbo meditacije ljubeče prijaznosti, da bi preverili, ali se lahko v nadzorovanem laboratorijskem kontekstu ustvari socialna povezava do tujcev. V primerjavi s tesno usklajeno nalogo nadzora je celo le nekaj minut meditacije ljubeče prijaznosti povečalo občutke družbene povezanosti in pozitivnosti do novih posameznikov na eksplicitni in implicitni ravni. Ti rezultati kažejo, da lahko ta enostavno izvedena tehnika pomaga povečati pozitivna socialna čustva in zmanjša socialno izolacijo. (Zapis podatkovne baze PsycINFO (c) 2012 APA, vse pravice pridržane)
;