Dolgotrajni lurker-prvič plakat! Namen tega prispevka je zbrati pogoste sprožilce (razen pohotnih), ki sem jih našel v starih objavah in sam. Prišel sem do spoznanja, da se lahko, če poznam svoje sprožilce, izognem situacijam, zaradi katerih se bom ponovil. Ugotovil sem, da se včasih ponovim, da si sprožilce lahko "zabeležim", da jih v prihodnosti odpravim, v bistvu zadaj. Upam, da bodo modi to objavo na koncu očistili in objavili v stranski vrstici. Če manjkajo kakšni pogosti sprožilci ali kršijo pravila, mi to sporočite in objavil bom ureditev.
Vsi sprožilci niso navedeni, nekateri sprožilci, ki jih boste morali odkriti sami. Naročilo ni pomembno. Ne pozabite, da VEDNO ZAVESTI IN ZAVEDITE - Od vseh občutkov, vseh misli, vseh občutkov in same zavesti.
- Dolgčas
- Anksioznost
- Stres / strah
- Depresija
- Frustracija / jeza / neuspeh / razočaranje / zavračanje
- Osamljenost
- Sistem nagrajevanja / nov visok rezultat ("13 dni sem se lahko tudi sam nagradil")
- Preveč zaupanje - prevare Icarus
- Odlašanje / lenoba / brezposelnost
- Negativnost
- Osredotočenost na sebe / ljubosumje
- Utrujen / Pomanjkanje spanja / Nespečnost / Spanje pozno / Tople Odeje
- Nizka samozavest / žalost
- Potreba po lajšanju - po samem premagovanju
- Kajenje narkotikov in / ali plevela
- Alkohol / Hungover
- Vroči tuši
- Dom sam po nočnem / razočaranju kluba
- Morning Wood (neizogibno, vendar pod nadzorom)
- Junk Food / Goveje / začinjene hrane / ingver / česen
- Vstavite priljubljeno spletno mesto Naključno spletno mesto / Stumbleupon / Spletna mesta / Imgur / Torrent mesta / Twitter po temi / 9gag / Reddit (odvisno od vaših subredditov) / Facebook (to dekle, ki ste jo zaljubili / ste zamajali) / STUPID RUSSIAN BRIDE ADS
- Predvajanje video iger / Bivanje v računalniku za daljša časovna obdobja brez minutnega odmora 15 za vsako uro
- Dovolite, da fekalne snovi ali urin pritisnejo na vaš obraz. Ne počakajte, da boste morali iti, samo pojdite!
- Oblačila, ki omogočajo trenje / Felt pižame / Snuggies / Blazine
- Preprosto dotikanje / tease
- Tukaj vstavite fetiš
- Tukaj vstavite spolno fantazijo
- Vstavi Celebrity Here
- Spremljevalne strani / Iskanje Craiglist in / ali Kijiji kurbe
- Žal (/ r / nofap- to je nenehni opomin na pornografijo, samozadovoljevanje in neuspeh ter občasno objavo "anon sex / oral / bj in to živo opisuje."
- Če se želite odjaviti od r / nofap
- Atmosfere z nizko energijo ali visoko energijo (odvisno od tega, kdo ste)
- Erotična literatura / Predstave / Ecchi Animes / in nekatere televizijske oddaje.
- "Ta oddaja vsebuje goloto ali prizore spolne narave"
- Klimatska naprava je vključena, ko je vroč dan.
- Stari spomini / porno posnetki
- Po argumentu
- Medtem ko se kode prevaja
- Poskušam odkriti sprožilce
- Podcenjevanje sprožilcev
- Govorimo o sprožilcih. (lahko velja za nekatere)
- Dopolnila (testosteronski ojačevalci / pred-treningi)
- Slabi dnevi> Usrani dnevi> Res usrani dnevi> NJEGOV DEŽNI SRAJ ALELUJA! NJEN DEŽNI SRAJ AMEN!
- VAŠ DAMN TELEFON IN VAŠE RAČUNALNIŠTVO SO OBRAČUNALI
Redni čustveni sprožilci-HALT - Lačen, Jezen, Osamljen, Utrujen
Opomba: Vsi smo odvisni od našega dopaminskega sistema. Učinek snežne kepe se uporablja za večino teh prožilcev. Razumem, da nekateri sprožilci nasprotujejo in se ujemajo - vsi smo edinstveni. Obstaja dan, ko bo vse, in mislim, VSE to sprožilo. Bodite psihično pripravljeni na tak dan. Ta dan je običajno prelomna točka vaše odvisnosti. Dan po (če ste doživeli hubris) bo, ko bo bitka izgubljena.
TL; DR-Vse se izvira iz premajhne zavedanja trenutne okolice (Lokacija, Lokacija, Lokacija!). Nevednost rodi hrepenenje. Ne morete preprečiti vseh sprožilcev. Za zanikanje potrebujete sistem. Ponastavitev ni napaka, temveč odpravljanje napak.
Vso srečo tovariši. Držite se hitro in se osvobodite!
;
