Novo leto je blizu! in nofap (NO PORN - NO MASTURBATION) verjetno ne bo in bi moral biti na resoluciji ljudi za prihodnje leto. Rekel bi, da ne čakajte na 1 januar, da začnete svojo pot do boljšega, začnete ga danes, začnite zdaj.
Tukaj je nekaj nasvetov za vas, ki začnete nofap potovanje, če vam ni všeč nasvet, ga preprosto prezrite (na lastno odgovornost) 🙂
- Izbrišite vse porjave, ki ste jih zbrali v mapi »sistemske datoteke«
- Izbrišite svoj profil iz vseh porno strani, ki ste jih registrirali, in blokirajte vsa e-poštna e-poštna sporočila, tako da jih odjavite ali uporabite filtre.
- ne brskajte po internetu / Facebooku za srčkana / vroča dekleta, veste, kje ste na koncu, ko to naredite.
- Izogibajte se nedejavnosti. Naredite nekaj, razen PMO
- Izogibajte se pretirano uporabi interneta ali pa si vzemite popoln odmor za mesec ali dva in ga uporabite le, ko morate. Morda se sliši težko, vendar, če ste bili neuspešni v #nofap poskusih. Potem moraš poskusiti to. - vaja, vadba, celo samo pomoč. Uporabite svojo energijo za pozitivne stvari. Ne zapravljajte ga tako, da ga izpraznite v stranišče
- Po mojem mnenju porno blokatorji ne delujejo za ta namen. Če želite gledati pornografijo, na svetu ni programske opreme, ki bi vas lahko ustavila. Zato pravim, da je pornografija samo en klik stran in se počutite ponosni in si pridobite moč iz dejstva, da je kljub temu, da je oddaljena samo en klik, vendar ga ne boste gledali.
- Uporabite dodatek adblock plus za firefox ali chrome, ki blokira večino problematičnih oglasov. Tudi, če redno obiščete katero koli spletno mesto, na katerem so oglasi, ki lahko sprožijo vašo željo po pornografiji, samo blokirajte fotografije / oglase s te spletne strani z uporabo prej omenjenega dodatka.
- Če gledate film in se pojavi senzualna / seksualna scena, jo takoj posredujte, mislim takoj jo preskočite. Preberite priročnik staršev imdb.com, preden gledate film, če pa je »spol in golota« ocenjena previsoko, se ne trudite, da bi ga prebrali, saj je ta vodnik lahko samo sprožilec, pojdite na drug film. 'R' ocenjeni filmi so v redu, če nimajo golote, se vam zdi smešno, kajne? No, gore v R ocenjenih filmov so tudi problematične, vendar niste zasvojeni s tem, da ste zasvojeni, da vidijo meso žensk, tako da samo pojdi za filme brez golote. Film ni pomembnejši od vašega cilja, da bi bili prosti PMO. In, če ste v gledališču samo preusmerite svoje oči, in če ste v odraslem gledališču, spravite svojo rit nazaj domov.
- če ste na internetu in ne morete pomisliti na kaj storiti, samo izklopite to stvar, preden vas obrne in končate s tem, da ste na: you-lose-i-made-you-fap. com
- jedli junk, počutili junk, gledati junk, na koncu pa junk. To se imenuje junk food z razlogom, samo izogniti in jesti zdravo.
- Poskusite spraviti seks iz glave, večina fantov je v nofapu samo zato, da lahko imajo dober seks, kajne? Mislim, da je zaradi pornografije potrebno, da se počutite o sebi, zato je to glavni razlog, da ga zaprete, ne samo, da ga lahko dobite za svoje dekle. Seks je pomemben del življenja tistih, ki živijo, vendar se z njim ne ukvarjate 24 / 7.
Želim vam vse najboljše na svojem potovanju in obljubljam vam, da vas na vašem cilju pričakujejo velike nagrade (izterjava).
LINK - Nasveti za premagovanje porno odvisnosti
by tveganje
;
