Yambiro: Pane zvinogona kukonzeresa mukati umu, kunyanya kana iwe uine nhoroondo neHOCD kana kutakura fetish zvinhu. Panguva imwechete izvo zvinokonzeresa zviri pano nekuti ini ndakunda izvo zvinhu. Ini ndoda kukubatsira imi varume nekuti ini ndaisatenda chaizvo kuti ndinogona kunge ndiri pano, nhasi. Ini ndoda kukuudza nyaya yangu kuti iwe ugone kushinga kubva pairi.
Izvi zvichava kwenguva refu, asi izvi zvakange zviri makore 10 mukugadzira. Kutanga kumusoro, usasungirirwa pabheji… .Ndinogona kunge ndakapeta ka7 mumwedzi mitanhatu yadarika, iine 123-mazuva streak imomo. Ini ndakasarudza kudzoreredza mazuva mana apfuura nekuda kwezvikonzero zvakasiyana, asi kusimuka kwangu kubva pa porn uye MO kwave kwakaenderana uye kwakapedzisa hafu yekupedzisira yegore.
Ndave ndakwezva vakadzi kubva pakutanga sezvandinoyeuka. Ndakatsvoda vasikana pandakanga ndiri 4 mu-pre-kindergarten. Nenguva yokutanga ndakaona mukadzi asina kupfeka pane terevhizheni, ini ndakananga licked terevhizheni. My 6 kana 7-year-old-self yakakwira kusvikira kune yakasviba uye yakachena yehafu yeCinemax yaive ichiridza, uye yakanyengera girazi rekirati re tube terevhizheni.
Ndakatanga kutarisa zvinonyadzisira pandakanga ndava 10, sezvo ndaiwana zvakasara nemukoma wangu mukuru. Akadzidza kupera pa 13 kana zvakadaro. Akaona imwe shish shit. Ichi chakanga chiri kumashure kumazuva ekumavirira kuma internet paunogona kutsvaga chero chii muLimewire uye uchichiwana. Uye nezvose, ndinoreva chero chii.
Jju yakaipa yepfungwa yekare yeC10.
Chero zvakadaro, ndakawedzera, zvakaoma. Pakupedzisira ndakazosvika kwandinopinda mumakamuri ekukurukurirana eungochani (nekuti pakanga pasati paine vasikana chaivo mumakamuri ekukurukurirana eAIM) ndokutanga kutarisa porn transgender nenguva yandaive nemakore gumi nemana. That trans actress muHangover II? Yah, tanga tiri shamwari pane mukuru kufambidzana saiti uye ini ndaitaura naye tsvina pafoni pandakanga ndiri 14… ndanyepa nezvezera rangu… .Ndakapotsa ndamunyengetedza kuti aende kuguta rangu ndokusangana neni. Zvinhu zvakapenga. Ini ndanga ndichifunga nezve izvi zvinhu kutenderera nguva.
Handina kumbomira kuona vakadzi uye handina kumbobvira ndatanga kucherechedza varume, maererano nekukwezva zvepabonde. Pandakafamba mumugwagwa handina kumboona varume nenzira iyoyo. Yaiva nguva dzose vakadzi. Asi zvose zvandakatarisa, zvinonyadzisa-huchenjeri, zvaiva nehutano hwemurume.
O, uye ndakambotaura nezvekushushikana kwechirwere changu chekudzingiswa kuburikidza nekupfira-lube kufa, 3-4 nguva pazuva, zvishoma? Yah. Izvozvo zvakare.
Nokudaro nguva yokutanga musikana chaiye akaedza kuburukira kwandiri apo ini ndaiva 17, ndakaenda kunononoka mune dzimwe nguva 20 seconds. Nguva inotevera paakaedza, zvakaitika zvakare.
Kubva ipapo zvichienda kumberi ndaizoti "Ini handifarire bljobs." Izvi zvakandibvumidza kuti ndidzivise inogona kunyadziswa yekusaita. Uye vazhinji vasikana vezera rangu - kuve vatsva kune mazhinji eizvi - havana kunyatsoda kuvapa, saka vaiita kunge vasina hanya.
Izvi zvakandiita kuti ndisapindire uye ndine chivimbo nemararamiro angu ega uye zvido zvangu uye zvakanyanya kufunga kune mumwe wangu uye kumufadza, mune dzimwe nzira. Izvi zvakakodzera zvakanaka nehana yangu yekutsvaga, sezvo zvaive nyore nyore kuva munhu anozviisa pasi apo musikana ane peni.
Yakareba nyaya ipfupi (izvi zvave kuda kusviba… ndine urombo)… Izvi zviri kuitika kwechinguva kusvikira ndave 18 kana zvakadaro… .. kutanga kuva nehukama hwakanaka nemusikana. Mwedzi 6 muhukama ihwohwo uye ndanga ndisiri fap yemahara (nzira ndisati ndawana Gary Wilson kana NoFap) uye ndatarisana nemusikana chaiye wandinoda kwazvo. Peni yangu iri kudzoka kune yakasarudzika senzwi nekuti ini ndiri kukura zvishoma, uye zvishuwo zvangu zviri kudzokera kune zvakajairwa nekuti ini ndine uyu musikana uye kwete porn. Anotamira kune rimwe guta uye vhiki mbiri gare gare ini ndakadzika pasi pegomba retsuro zvakare. Kumubiridzira pamwe nekutenderera musikana. Ivai nehutachiona hweHIV. Kuparadza hukama nemusikana. Vabereki vake vanoda ku - zvinonzwisisika - kundiuraya. Vabereki vangu vanorwadziwa. Ndoda kuzviuraya. Usadaro nekuti handaizoda kumusiya oga aine HIV kwehupenyu hwake hwese. Mwedzi yakati gare gare tinoona kuti tese tiri vatano. Ukama hwakakanganisika haugoni kugadziriswa, uye tinoputsa. Ini ndinotenderera mukushushikana, kufutisa, PMO, uye bounce kubva kukundikana kudombo pasi, kune imwe rung yematombo pasi, ipapo imwe, uyezve imwe.
Kurumidza kuenda kumberi makore matatu. Ndiri mazana matatu emapaundi. Ndiri kurarama kunge yakazara slob. Hupenyu hwangu ndewe: muka, fap kune vanofamba munhu kana porn, idya, famba uchitenderera painternet kusvikira bonde dhiraivha yakwana kukwana zvakare, kudzokorora kusvikira waneta zvakakwana kuti uvate. Dzokorora.
Ini ndinowana Paleo chikafu uye ndorasikirwa neboka rehuremu. Manage kutora trans musikana uyo anonyanya kupfuura uye anotaridzika senge nyenyedzi ye porn. Zvakanaka chaizvo zvandanga ndichitsvaga kwemakore masere ikozvino. Zvaanofarira mune zvese zvepabonde ndizvo zvandinofunga zvandinoda. Asi ini handikwanise kuchengetedza erection, kunyangwe naiye.
Google -> Erection matambudziko mune makumi maviri-chimwe chinhu vakomana -> Gary Wilson Ted Talk -> aha! nguva.
Dzokera kumashure kubva kuhukama hwese hwandiri kutsvaga. Tora nguva yekutarisa pandiri. Tora dhayeti yangu yakadhayirwa mukati. Kutanga kurovedza muviri. Kurara zvakakwana uye pamaawa akajairwa. Kushambidzika nguva dzose. Kupfeka zvirinani. Kugadzira mubhedha wangu. Kutarisa zvakanyanya pabasa rangu. Ini ndinodzika kune yangu huremu hwehuremu (kubva pakakwirira mazana mazana matatu [300kg] kusvika 136 [192kg], pa87'6 ″ [0cm] kureba). Tenga newadhirobe.
Ini ndakarova NoFap streak yemwedzi mina. Munguva ino, ingangoita 4% flatline. Kuodza mwoyo kwazvo. Peni yangu haina kupindura mukadzi kubvira ini ndaive nemakore gumi nepfumbamwe. Ndine makore makumi maviri nemashanu, izvozvi. Peni yangu yakafa kwemazuva zana nemakumi maviri. Shamwari .... Pane tariro here kwandiri?
Tsvaga zvimwe zvimwe zvinhu pamusoro pekutsvaga. Tanga kutora zviri nani kutarisira chirwere changu. Kuziva kwekudzidzira neine feather, nezvimwewo. Pandinotanga, ini chaizvo HANDASI KUFUNGA KUNYANYA PAMUTSI WANGU PENIS, POSE. Wakaverenga here zvandangonyora? Ini ndaigona kunzwa feather PASI pese pamuviri wangu KUNYANYA nhengo iyo yaifanirwa kunge iri inonyanya kunetsa nzvimbo yekunakidzwa pabonde. Izvo zvakandibatsira kuti ndinzwisise kuti sei ndaive nenguva yakaoma zvakadaro kugara ndakamira mumamiriro epabonde chaiwo ... Chikamu chidiki chacho ndechekuti ini hapana chandaigona kunzwa!
Yakatanga kugara inonwisa uye yakanzwa kuvandudza senzwi. Ramba uchidya zvakanaka, uchishanda nesimba, nezvimwewo.
Kurumidza kuendesa mberi kuita uku vhiki rapfuura. Ndakasangana nemusikana. Iye ati kurei uye akangwara, uye ndiwo marudzi andinowanzo rova nawo. Isu takarova. Zvinhu zviri pachena kuenda munzira yerudo. Ndinoona kuti ndaneta nekufunganya pamusoro pekuita uye vanhu "kuwana" yangu yapfuura, saka ini ndichamuudza zvese kumberi.
Anonzwisisa. Anofunga kuti zvinonyadzisira zvinoparadza pfungwa dzevanhu. Ndinomuudza kuti nhengo yangu yemurume haina kunyatsoratidza zviratidzo zvehupenyu mumwedzi mina uye kana achida murume anogona kumupinda, izvo zvinogona kunge zvisiri ini kwenguva yakareba. Anoti zvakanaka.
Tinotanga kutandara. Chishanu manheru tinoenda kunofamba. Ndiri kuda zvese zvandinodzidza nezvemukadzi uyu. Endera kunzvimbo yangu, kugadzira. Ndini ROCK rakaoma.
Chii? Ndiri kuoma kugadzira? Izvi zvinonakidza. Ndiri kunzwa kunge wechidiki, pano. Ndiri kuchera izvi.
Isu tinopedzisira tambundirana mumubhedha wangu uye kukotsira. Muka pa2 AM. Tanga kugadzira zvakare. Zvinhu zvinopisa moto. Anotungamira maoko angu pasi kumukadzi wake mabits. Ndiri kumunzwa, kunyorova kwaakaita, uye ini ndinogona jackhammer nzira yemugwagwa, ini ndakanyanya kuoma. Ndinoda zvakaipa kwazvo.
Rangarirai vakomana, gore kana zvakadaro pamberi peuropi hwangu hwakange hwashatiswa zvekuti pfungwa yemukadzi yaitaridzika kunge inosemesa kwandiri. Ndiri kureva, yakachena here? Inonhuwirira here? Haisi iyo yakasviba here? Penises yakaderera kuchengetedza, handiti? Zvakakomba… .Ini ndiri murume akatwasuka uye apa ndipo pandakazosvika.
Ndakapinza munwe wangu mumusikana uyu uye mhandara yake ikava Thanksgiving dinner mupfungwa dzangu. Ndaida so zvakaipa.
Saka ...Omnomnomnomnomnom.
Ndakaramba bonde husiku ihwohwo nekuti ndaive akatendeseka kutya ini ndaisakwanisa kuzvichengeta. Uye ini ndanga ndisingade kukundikana nekukurumidza kudaro muhukama hunotanga.
Usiku hwekupedzisira anouya, zvakare. Anopinda mukati mawo chaimo. Haanditenderi kuti ndirambe. Bhurugwa rangu rakabvaruka uye ari kundipa muromo ... .. uye zvinonzwa zvinoshamisa. Ini ndakaoma, uye ndiri kugara ndakasimba.
Izvi hazvina kumboitika, kamwechete, muupenyu hwangu hwose! Mumakore anenge makumi mana. Unondinzwa here?
Isu tinopedzisira taita bonde katatu dzakasiyana se 15-30 maminetsi pop. Ini handina orgasm… .asi iyo haisi iyo poindi, pano. Ndinoziva ndichadaro. Asi vakomana, ini ndanga ndisingakwanise kuzvichengeta, nguva. Kunyangwe ihwohwo hunhu hwemunhu wese fungidziro yandaive nayo, kusvika ipapo. Uye husiku husiku, ndakagara zvakaoma kwemaminitsi gumi ekuwedzera evhujob uye pamwe neawa rekubuda kwemukadzi.
Uye chinhu CHINOSHAMISA chaive, iyo nguva yese, ini ndakatarisana naye. Kwete imwechete yekufungidzira iyo nguva yese. Ndiri kumutarisa, kumutsvoda, kumutarisa mumaziso ake, kumunzwa… ..kwete chinhu chakashata.
Vakomana, makore mashomanana adarika ndakanga ndichizviuraya zvikuru. Ndaiendesa kumigwagwa miviri uye ndakafunga zvakanyanya pamusoro pekuenda musoro-kusvika mune 18-wheeler inouya. Izvozvo pakupedzisira zvakangoerekana zvava kusava nehanya uye kuneta uye kusurukirwa.
Ndakabuda pane zvese izvozvo. Uye kwete chete kuti ndakadzorera basa rangu nemuviri wangu, asi ndakadzorera hutano hwangu uye nhengo yangu. Iwe unoverenga zvandakanyora… iwe unoziva mabatiro andakaita. Kana ndikakwanisa kusvika panguva ino pazuva rino, ndinovimbisa iwe unogona.
Ndichine nzira dzekuenda. Handisati ndasvika kumba. Asi ndine musikana ane hanya neni, anoziva chokwadi nezvangu, uye anofara kuve chikamu cheiri shizha nyowani muhupenyu hwangu. Ini ziva Ndiri kuzoita chimwe chinhu chandisati ndamboita muhupenyu hwangu hwese: kuguma nemukadzi-wenyama neropa mukadzi.
Ndinoziva kuti izvozvi zviri pedyo nekona. Uye muna 2012, izvo zvaizoita kunge zvaisakwanisika. Gehena, iko kufunga kwekuchengetedza erection nemusikana kwakaratidzika kunge kusingagone.
Ndinonzwa semunhu mutsva. Simba remurume uye chishuwo chandisina kumboziva kuti ndinogona kunzwa. Pasina chero mhosva, zvachose.
Ndapota varume. Hupenyu hwako hwakakosha kurarama uye unogona kubuda mugomba rauri. Unogona. Ndinokuvimbisa kuti unogona.
Ndiri kuzokanda kunze zvimwe zvakakosha zvinhu zvakandishandira, mune akasiyana mativi ehupenyu hutsva hwandiri kurarama.
NoFap
- Iyi Subreddit
- Gary Wilson's Ted Hurukuro
- YourBrainOnPorn.com - ruzivo rwakanyanya kwazvo
udyo
- Paleo misimboti yezvehutano - sekungofanana neNoFap inotsvaga kubvisa mashura, asiri echisikigo maitiro epabonde, Paleo anotsvaga kubvisa zvekudya zvinotyisa, zvisiri zvechisikigo. Tarisa iyi inoyevedza primer.
- Kutsanya kwepakati - kana iwe uchida kukwidziridza kurasikirwa kwako kwemafuta, chengetedza iyi primer.
Kufara uye kufamba
- Mavhidhiyo aKelly Starrett ekudzidzira kufamba. Tarisa uone kubvunzurudzwa uku kuti unzwe nezve izvo zvaari. Bhuku rake Kuva Ive Supple Leopard Ndiyo Bhaibheri revanhu.
- Nerd Fitness ine muviri wakanaka kwazvo wekudzivirira muviri.
- Maka Rippetoe Kutanga Simba ndiyo yakasanangurwa yakanakisisa yekusimudzira zvakakodzera simba. Bhuku rake Practical Programming for Strength Training iri kutevera kwakanaka.
Kuzvidzora uye kuzvidzivirira
- David Allen's Kuwana Zvinhu Zvakaitwa
- Charles Duhigg's Simba reShoko
- Bhuku raMark Manson Models. Bhuku rinoshamisa pakunzwisisa vasikana vakasiyana uye kuti ungazvikurira sei kuva rudzi rwemunhu anogona kuparadzira chokwadi pamusoro pake pachake kune vamwe. Bhuku rinoshamisa rinokosha.
Kudzorera penis senitivity
- Kegel maitiro. Itai izvozvo.
- Man1 Man Mafuta. Ini ndashandisa zvinogara zvichideredza uye izvi, uye izvo gona be placebo, asi ndinonyatsofunga kuti ndacherekedza kudzoka kwakanakisa kubva kuchizoro ichi. Nekudaro, chero chinhu chiri nani kupfuura chero chinhu. Kana iwe wakadzingiswa iwe unofanirwa kunyorovesa.
- TLC Tugger Ganda-koni. Bata chikanda chako chepamberi mberi kuti ufukidze musoro wenhengo yako, kunyangwe kana wakachecheudzwa. Huru, hombe, musiyano mukuru kwandiri, semurume akadzingiswa.
TL; DR - Ndakapedza makore masere ekutanga ehupenyu hwangu ndichifunga kuti nhengo yangu uye huropi hwangu hwakaputsika. Ndakakunda izvozvo. Kana izvo zvisina kukodzera kuverenga nekudzidza kubva, GTFO. Ndingadai ndakapa nzungu yangu yekuruboshwe kuti mumwe munhu andiudze izvi zvinhu makore gumi apfuura
Hora: Goridhe! Kunyanya, vakomana, mamwe emhinduro idzi anondiita kunge misodzi. Kuziva kuti vakomana vari munzvimbo imwechete yandakanga ndiri uye kuti nyaya yangu ingakubatsira kubuda, kana kudzivirira kupinda munzvimbo iyoyo pakutanga… zvakanaka, zvinonzwa. Isu tiri chizvarwa chekutanga kupwanya mahombekombe epasi redhijitari, uye isu hatina kuziva izvo zvekutarisira. Kune vakaurawa. Asi kune avo vakakuvara asi vasina kuurawa, pane tariro. Tinowana pfuti imwe pakuziva uye nehupenyu… inogona kuve inofadza uye yakanaka. Hapana imwe nguva iri nani yekutanga kushandira kune izvo kupfuura izvozvi. Nhanho yakanaka, yese.