Nhasi maridza 90 mazuva sezvo ndakawana uye ndatanga neNoFap. Munguva iyoyo ini:
- akagara zvachose porn-isina. Pakupedzisira chikamu ichi chaive nyore kupfuura zvandaitarisira, kunyangwe hazvo pamberi peNoFap ndaiita PM nguva dzese, zuva rega rega. Iye zvino pane mazuva nemavhiki panguva iyo ini ndisingamboyeuke kuti porn iriko (kunze kwekuverenga nezvayo pano). Ini handina kunyatso kuyedza izvozvi asi ndinotenda ndinogona ikozvino kuenda kuvakadzi vandiri kufarira ndisina kuronga kuti ndiite "zvibodzwa" ipapo mune yemhando yepabonde. Izvo zvinounza kumwe kureruka mukuumba hukama hutsva.
- aiva nezviitiko zviviri zvekudzokazve kwaM, apo ini ndaida kunzwa kumwe kunakirwa, ini ndakamisidzana uyezve zveshuwa "yakabuda". Ndakaona kutenderera (w / oa mudiwa) kuti uve iwo musungo wakakura unogona kugadziriswa nepfungwa dzako. Ukangofunga nezvazvo, unofanirwa kuikanganwa uye kuita chimwe chinhu, zvikasadaro iwe unozopedzisira uye ugare uchisvika padanho rekusadzoka. Kuramba M ndicho chikamu chakaomesesa kwandiri, uye zvichiripo, kunyanya mukuroora kwangu panguva iyoyo apo bonde raingova dzimwe nguva uye tarisiro dzakavakirwa kazhinji dzaindikurudzira kuti ndide M. Ndosaka pane imwe nguva ndakafunga kuenda zvese mukati uye ita monk modhi.
- yakanga ine streak yezuva re38 mumamoni-mode. Ndikotamira kune vanhu pano munharaunda vane mbiri yakapetwa kana katatu mumutemo wemamoni. Kwandiri kwaive ndiyo imwe nhanho inogutsa:
- rusununguko (hausisiri kukumbira rudo),
- kuwedzera kukuziva kwesimba rangu revarume rinorara asi rinogona kumutswa,
- kuwedzera simba uye kutsunga kutyaira bhizimisi rangu idzva (kutsvaga vatengi vatsva pane vakadzi),
- chikonzero chekuita zvekuita uye kufungisisa (Ndinoona kuti sesheyo)
- chikonzero chekuongorora mukati mangu, kuporesa maronda ehutano uye kuwana kuzvikudza kwangu. Ndinotenda NoFap uye kukwidziridzira pachedu yekuziva kwakasimba zvikuru kana yaitwa pamwe chete.
Kune mimwe mhedzisiro yakaipa zvakare - asi yakanaka munguva refu, ndinotenda. Muchato wangu wakapinda munyatwa huru. Kwemakore, ini ndakanga ndapofomadzwa nenyaya yekuti ini ndaigara ndichishuwira bonde kazhinji. Iri raive dambudziko # # kwandiri uye ini handina kuona dzimwe nyaya dzese muhukama. Uyezve, ini ndaiwanzo kuda kushandura maitiro angu (uye ndozvipikisa pachangu chaizvo) kungo wedzera mikana yekuita bonde. Pane imwe nguva pandakabvisa bonde seyangu yekupedzisira chinangwa, muchato wakatanga kuparara seimba yemakadhi, nekuti yaingova isina hutano pakutanga. Mazuva ano haasi nyore. Ndiri kuonga ndine simba rekuwedzera uye kuzvidzora kuti ndienderere mberi. Ini ikozvino ndachinja kubva monki modhi kuenda PM sechinangwa chekuenderera uye ndinotarisira kwazviri pandinosangana nemumwe munhu mutsva. Iyo yakanaka nzira yekutanga!
;