Ndine 19, ndine nyaya nePIED, HOCD, Zvinonyadzisira zvinokanganisa fetusi, Kushungurudzika, Kushushikana uye zvese izvo zvinonakidza zvinhu. Ndisati ndasvika pamazuva makumi mapfumbamwe ikozvino, yangu yepamusoro yaive mazuva gumi nemashanu.
Chekutanga, ini ndine zvikamu zvitatu zvinoshanda zvezano rekurova kupindwa muropa
Edza kunzvenga mukamuri yaunogadzira bonhora kana kuona porn mukati. Ini ndanga ndiri paUS kwemakore makumi mapfumbamwe nemashanu ekuNoFap uye ndinotenda zvakabatsira zvakanyanya sezvo ndanga ndiri mune imwe kamuri kune iyo yandave ndichiita bonhora mukati kwamakore mashoma apfuura
Dzidza zvakawanda nezve kupindwa muropa uye NoFap sezvazvinogona, iwe zvaunoziva zvakawanda nezveasingaoriite mhedzisiro ye porn, ndipo pausingazoda kutangazve.
gumira kana usanwa doro uye ganhurira kana usapute mbanje, kuita izvo zvinoita kunge kunonoka maitiro. Zvakare, tora yakanaka yekurara maitiro, pandakanga ndiri mune yakanaka yekurara maitiro ndipo pandakanga ndiri kupora nekukurumidza uye kana iwe ukaenda yekurovedza muviri zvinoitawo sekubatsira zvishoma futi.
Zvino heino mabhenefiti:
Around Day 30 Ini ndaizo shamisa zvinoshamisa simba
Zvimwe zviroto zvakajeka
Around day 80-87, ndakawana hukama hwangu hwepakutanga hwadzoka uye ndaigona kumutswa ndichifungidzira vakadzi. Zvisinei izvo zvakadzoserwa mushure mekunwa kwakawanda uye kushaya hope.
Hunyanzvi hwangu hwemagariro hwave nani
Chivimbo changu chakawedzera zvakanyanya asi hachina kukwana
Iwe unowedzera kusimba zvishoma nemasikirwo mushure memavhiki mashoma.
Isimba riri nani zvishoma
Kuwedzera kusika kufunga uye yakakwirira njere
Morning huni yakatanga kudzoka kutenderera zuva 40/50 uye yanga iripo uye kubva kubvira ipapo. Nekudaro ini ndinowana huni dzemangwanani kazhinji
Pane zvakawanda zvidiki zvinhu zvandisingakwanise kuzviisa zvese mune imwechete runyorwa asi zvakakosha kwazvo. Ndinokurudzira munhu wese kuita NoFap.
Zvikanganiso:
Kunwa doro zvinoita kunge kwaigara kuchindidzosera kumashure.
Sezvo yangu PIED yakaoma handina kuikunda zvakadaro. Asi ini ndaona kugadzirisa.
Izvi zvinogona kuve zvakasarudzika kwandiri asi ini ndakave nekurota kwakanyorova pamusoro pangu ndichiona porn zvakanyanya uye kurara kupora mitezo kwandingori pano vakadzi vachichema uye vasingakwanise kubuda mazviri.
Mamwe mazuva ari nani pane mamwe, kana iwe uine zuva raunoona zvishoma kufambira mberi zvinogona kukuodza mwoyo asi iwe wakazunza kuburikidza nazvo.
Kunyangwe ini ndiri nani pakutaura nevakadzi seshamwari, ini handina kumbove nekukwezva kweNoFap asi ini ndaimbozviona kana ndikamira kwemazuva mana mukati memakore manomwe ndisati ndazodzokazve.
Pakazara, nyaya dzese pakutanga dzakadzikira zvishoma zvishoma, nekunetseka kwangu kuri kudzikiswa kuve iko kwanyatsogadzirisa. Kana uine chero mubvunzo inzwa wakasununguka kubvunza.
LINK - Ndakazosvika mazuva 90 kekutanga mumakore 7 uye heino pfupiso yangu.
Na - SmokeyAwesome
;