Saka nhasi ndakaona kuti kure nefap mindset iyi yakanditenga sei. Ini chete ndinoshandisa internet kuti ndiwane ruzivo uye reddit ye0,5-2h pazuva (4-10h zuva rekuseja zuva risati rasvika), rakatanga kufungisisa 20 min mangwanani oga oga, rakatanga kushanda zuva nezuva + riri kutamba / kuitika uye ndinoda kuedza yoga.
Im ikozvino mu30h kusina kusvuta (easyer kurega izvo zvinotarisirwa iye zvino).
Nekuvimba kwandakawana kubva pane zvose izvi chirango ndakabvunza mumwe watinoshanda navo uye akati hongu (yay: 3) Izvi zvingave zvisati zvamboitika pasina nofap.
Izvi zvisati zvaitika ndakarara pamusoro penguva yese, ndakanga ndisina chivimbo zvachose, ndaitambisa nguva yangu yese pakutamba uye zvakaipisisa: huremu hwehuropi hunorema / kurotomoka kwekuswera kwakandiita kuti ndikanganwe zvakanyanya ... ini pachangu nekuda kweichi chinotyisa chikamu! Handisati ndamboona chinhu chakanaka senge ichi pa internet. Imi varume munoshamisa zvechokwadi!
Ndakanga ndine zvikamu zvishomanana uye ndakadzidza nezvose zvinodzokorora zvinondiita. Iye zvino ndinonzwa sokuti ndakagadzirira kwenguva yakareba streak (Nyaya yangu yakakwirira yaiva mazuva 14).
Im 21. Kuvandudza kuzvipira muzvinhu zvose zvehupenyu ndicho chikonzero chikuru [ndakaedza NoFap]. Handidi kuti ndive neharo yepamwoyo kana zvimwe zvinetso zvehutano apo ndinowana 30. Hora: ndakawana nofap 3 mwedzi yapfuura uye im ndichiedza kubva iko.
LINK - Ndangobva kuona kuti ndachinja zvakadini kubvira ini ndatanga nofap
By boboexe
;