Disiki: Ini ndaive muropa kwemakore gumi nemashanu, ndichiita NoFap yemakore matanhatu. Iyi ndiyo nzira yangu refu kupfuura dzose. Iyo streak yakachena kwazvo - hapana peeking, hapana edging, hapana kufungidzira. Kushanda kunze zuva nezuva, kudya zvine utano, kuita yoga, kutora mvura inotonhora, kushamwaridzana. Ini zvakare ndakarega zvemitambo zvachose, uye ndakadzikira Netflix kusvika 15-6 episodes pazuva.

Benefits

Izvi ndizvo zvinondibatsira zvandave ndichitarisana mukati me streak. Zvinoreva kuti vamwe vanouya uye vanoenda uye vamwe vanogara varipo. Zvizhinji zvezvikomborero zvakatanga kuuya mushure memazuva e5 uye zvakaramba zvichiuya uye zvichikudzwa sezvo streak yaifambira mberi. Pano ivo vari musarudzo chaiyo:

• Mamwe masimba (yakawanda nguva yakawandisa simba)

• Kunyanya kufunga (kunyanya kufunga zvakanyanya)

• Kurara kwakanakisisa (unoda kurara zvishomanana / kumutsa nyore nyore)

• Kunzwa zvakawanda zviriko (kunyanya kudarika zuva)

• Kukwanisa kubata hurukuro sepro pro!

• Kubata maziso paanenge uchitaura

• Hapana manzwiro anochinja, ini ndanyanya kugadzikana! (Ichi chihombe kwandiri, hupenyu hunoshanduka chaizvo! Ndarasikirwa nevanhu vazhinji nekuda kwekuchinja kwepfungwa uye hasha dzinoputika - handisisina avo futi!)

• Kugona kunzwa manzwiro zvizere (handirangariri ndichichema zvakanyanya mumakore, zvakanzwa zvakanaka, kunge huremu hwasimudzwa pachipfuva changu)

• Kuora mwoyo uye kuzvidya mwoyo zvakapera zvachose!

• Ndinozviwana ndiri kufara kakawanda (chido chekutamba kana ndichinzwa mimhanzi, chikonzero chekumbundira vanhu nekuda kwekuti ini ndinovada ivo zvakadaro)

• Kuva nehuni dzemangwanani anenge mangwanani ega ega (ini ndakanga ndisina huni dzemangwanani zvachose kwemakore ekutanga makumi maviri nemana ehupenyu hwangu, ini ndiri 24 ikozvino)

• Pakupedzisira ndakatarisa kuita boka rezvinhu zvandave ndichizvidzivirira kwemakore!

• Ini ndinonzwa kunge nzvimbo yangu yekunyaradza yakawedzera zvakanyanya. Haugoni kumirira kuti uite zvitsva uye zvinonetsa zvinhu.

• Ndiri kuona vasikana vachindiongorora uye vachiita zvine hushamwari neni. Mumwe musikana akandirova pa Instagram uye tanga tichikurukura mukati mezuva rese, kwemazuva mana apfuura kana zvakadaro. Iye akanaka, mumhanyi uye ane hupenyu hwake zvakanyanya pamwechete. Izvo hazvina kumboitika kwandiri zvisati zvaitika.

Drawback

• Hapana kune!

Kwete kuwedzeredza, hapana zvipingaidzo kuNoFap! Zvese kurwadziwa uye kusuwa kwaunonzwa kana iwe ukangotanga ndiwo manzwiro aunoda kuti uite kuti ukure uye pakupedzisira utange kurarama hupenyu kunge munhuwo zvake munhu. Usatize kubva pamanzwiro iwayo uye usayedze kuadzikamisa, unofanirwa kuanzwa! Zvinogona kuve zvakanyanya pakutanga nekuti wanga uchivadzvinyirira kwenguva yakareba, asi kana ukangozviita iwe unozonzwa zviri nani zvakanyanya uye sekunge huremu hukuru hwasimudzwa pachipfuva chako.

Ndakaedza kunyora zvese zvakanakira mabhenefiti, asi ini ndinogona kunge ndakarasikirwa nezvimwe zvisina kukosha kwandiri zvichienzaniswa neidzo dzandakanyora. Ndibvunze chero chimwe chinhu chaungade kuziva. Ndiri kure nehunyanzvi, asi ndinotenda ndinogona kupa mamwe mazano akakosha kuti akubatsirei imi vakomana nema gals itai izvi!

Ndinokutendai zvikuru nokuda kwekuverenga uye nekuve chikamu chemuganhu uyu unoshamisa.

Ramba wakasimba uye ramba uchienda!