Zvakanaka vakomana, ndazviita. Chirevo chezuva re90 reboot chaita kuti bonde riwedzere kunakidza. Dambudziko rangu ndega kuti ndisiye porn. Ndava nemazuva makumi mapfumbamwe nerimwe. Kuti zvibude munzira ndakangosiya zvinonyadzisira. I am not in a steady relationship.Ini nguva pfupi yadarika ndakabuda muhukama uye kufambidzana zvakare. Izvi zvave shanduko huru mushure memakore matanhatu LTR. Zvisinei, ndakanga ndichiri kuita zvepabonde mumwedzi mitatu iyi, nguva shomanana nevanhu 6 vakasiyana.
Bonde rinonakidza
Ndinofunga kuti hapana zvinonyadzisira zvakandibatsira zvakanyanya nekuva nedhiraivha yakawanda muzvinhu zvakawanda. Kusanganisira dhiri yangu yekusangana nevakadzi. Uyezve, ndakanga ndisingakwanisi kunakidzwa nepabonde zvakanyanya ndisati ndarega uye mushure mokurega kwete chete bonde rinonakidza. Ndinokwanisa kuita zvinhu zvepabonde zvandisingakwanise kuita kwenguva yakareba. Bonde rinonakidza munzvimbo dzakasiyana siyana, uye ndinogona kupedzisira nekukurumidza. Chinhu chimwe chete chandakanga ndisati ndambokwanisa kuita chaive chekusvika pakuguma nemunhu pazuva rekutanga. Pane kuwedzera nhengo senitivity uye girth.
Ini zvino ndava kukwanisa kuM kusvika kuO ndisina kutarisa P, chiri chinhu chandakanga ndisingafungi kuti ndaigona kuita. Izvo zvisina kukwanisa kuita izvozvo kubva mumakore ekuyaruka. Ndava nemakore 41. Kunonoka ejaculation chinhu chandakagara ndiinacho, chandinofunga kuti chakawedzera uye zvichida chinokonzerwa nekushandisa zvinonyadzisira.
Tinogona here kuwedzera acronym PIDE kuenda nePIED? PIDE inosiyana neED nekuti kugara nesimba harisi iro dambudziko asi kuti kusvika pakakwirira kunonetsa kuwana. Iwe unojaira kuzvishongedza uye nehunhu hweporn. Ndinofunga kuti kujeka kwezvinonyadzisira kunokutadzisa iwe mumuviri uye mupfungwa. Izvi zvinogadzira kupindwa muropa dopamine tsika yekumhanyisa bonhora. Paunosarudza kukurudzira kwekuona kwebonhora unenge uchidzidzira kutsamira pane izvozvo. Ukazoibvisa, unoona kuti haugone kana bonyora usina. Zvinzvimbo uye nekumhanya izvo zvinofadza zvinobudirira zvinodzika mukati meneural network yako uye pakupedzisira haugone kunakidzwa nekusiyana. Izvi zvinoyamwa, zvinoita sekunge wave kugumira pachinzvimbo chekukura semunhu wepabonde. Zvinobhowawo mumwe wako uye zvinoita kuti anzwe kusachengeteka.
Kupindwa muropa nezvinonyadzisira kwakafanana nezvimwe zvinopindwa muropa
Ndinoziva kuti kune nharo pamusoro pekuti kana kwete zvinonyadzisira uye zvepabonde neurologically yakafanana nemishonga, Handizviti ndinoziva sainzi pane izvi, asi zvine hungwaru mune zvesainzi uye ndinogona kupupurira kubva pane zvakaitika kuti chero chiitiko chinofadza chinogona kuumba kuita tsika, uye zvisinei kuti chinhu ichocho chiyero chekunakidzwa chaunowana kubva pachiri chinoderera. ne frequency. Izvozvo zvakafanana nezvinodhaka uye kupindwa muropa nezvokudya. Ndosaka vanhu vachitsvaga zvakanyanya uye neakawanda frequency kuti vawane mibairo yakafanana, iyi ndiyo yakakosha dopamine sainzi.
Saka zvinonyadzisira hazvifanirwe kumisa nzira dzakafanana neural se crack kuve muropa. Zvakaratidzwa kuti kuwira murudo kunoita kuti huropi hushande nenzira imwecheteyo se crack. Kupindwa muropa nebonde, kupindwa muropa nerudo uye kupindwa muropa nezvinonyadzisira hazvichinjiki. Nekudaro, imwe inogona kuwira mune imwe kana imwe kana imwe isipo. Kana iwe ukarasikirwa nekuwana kupindwa muropa kwako saka iwe ungangove uchitsiva nechimwe chinhu. Zvidhakwa zvinova neshuga toothy mushure mekurega semuenzaniso.
Ndisati ndasiya zvinonyadzisira nedoro ndakapedza mwedzi yakati wandei ndichizvirumura. Ndingakurudzira kuita izvozvo. Kana iwe uchiri ne "kudzokororwa" pamwe zviri nyore kuimisa zvakare senguva yekurumurwa. Ndiko kuti usati wangosiya zvachose.
Mafungu e anhedonia
Kubva pandakarega handina kumbova nechido chakasimba chechinhu chero chipi zvacho, asi ndiri munhu akaora mwoyo ndakanyatsonzwa mafungu eanhedonia. Kuziva kuti chii chinonzi anhedonia kunobatsira kuti usakundwa nekudzoka zvakare kuti uibvise sehafu yeawa. Hapana nzira yekubuda muanhedonia kunze kwenguva, zvichida mamwe maekisesaizi ekufema, mvura inotonhora, kushanda nesimba, kana kuti zvimwe chokoreti yakawanda iyo inokonzera oxytocin. Panguva iyoyo tave kudzokera muzvinhu senzira dzekugadzirisa, izvo zvisiri kukubatsira kwenguva refu. Asi ndinobvuma kushandisa chokoreti nehana kushatirisa zviratidzo zvangu zvekusiya kubva kune huipi hwakasimba. Ndinofanira kungoyeuka kuti ndisapindwa muropa nechokoreti zvakare. Zera rangu rinobatsirawo pakukwanisa kudzikamisa zvikumbiro, nekuda kwekudzikira kushoma kwe libido zvinouya zvoga, saka ndinonyatso kurumbidza vechidiki nekugona kuita chero matambudziko eNoFap. Zvingave zvakandiomera kwazvo kuita semukomana mudiki.
Kwete kunze kwehuni
Muchinyorwa chandinoti handisi kunze kwehuni, Mwedzi mitatu haina kureba uye ndinoona izvi sekukunda kudiki. Kunyangwe ndakabudirira kusiya zvinonyadzisira, kunwa, sora, kuruma zvipikiri, uye kuwana maitiro ane hutano senge mavhitamini ezuva nezuva, kurovedza muviri, kutambanudza, kufungisisa uye nguva dzekudzidza, ndichiri nezvinetso zvepfungwa. Dzimwe nguva ndichiri kunzwa anhedonia, uye ndichiri kuzvirova. Ini ndichagara ndine tarisiro huru kwandiri asi, ndinovimba kuva tenzi wedomasi yangu maererano nemafungiro pamwe nemaitiro. Zvishoma zvinoenderana. Zvimwe zvinoyevedza uye zvakakosha semunhu ari pakati nepakati.
Rimwe remazuva andakanga ndichangobva kundibvisa zvachose, nekuti bonde racho rainakidza uye raishamisa, ndakabatikana zvakanyanya uye ndakabatirira muvhiki raitevera uye ndakamutya zvachose. Zvirongwa zvataive taita zvezuva repiri zvakanyura mumhepo, nekuti ini ndakanga ndisingatonhore zvakakwana uye ndakabatanidza mameseji.
Ndakapfuura nemu rollercoaster yemanzwiro angadai akadziviswa dai ndisina kuchengeteka zvakadaro. Sezvineiwo, handina kudzoka mumaitiro asina kunaka ekugadzirisa, kunze kwedanho rekutanga rinova rinokonzeresa kushandisa zvakaipa, zvinova kufunga zvakanyanya, kufunga kwepasirese, uye kushaikwa kwemaonero, kutya kwezvisingazivikanwi. Ndakatadza kuona manzwiro ake uye nzvimbo nekuti ndaida zvakanyanya kuziva zvisingazivikanwe, manzwiro ake aive ani kwandiri kuti ndigone kusimbiswa uye kudzoreredza kutya kwangu uye kuzvipokana kwangu mushure mezuva rekutanga.
Mwana akakuvara mupfungwa dzangu
Ini handisi kubatanidza izvi kune zvinonyadzisira sechikonzero, asi kuti zvinonyadzisira uye humwe huipi hwaive nzira dzangu dzekugadzirisa chikamu chechikamu changu chinopinda mukutya, marwadzo ezvakadzika zvakadzika nyaya dzekuzviremekedza dzinobva muhudiki hwakasurukirwa, nguva apo Ndakanga ndiri ndoga zvikuru, ndaiwanzodheererwa, ndakarambwa, uye ndakanga ndine makore okuora mwoyo uye kuvhiringidzika pamusoro pavanhu mukukura kwangu.
Isu tese tine vana vakakuvara ava mukati mepfungwa dzedu vanochemera kutariswa uye isu tinofoshora makemikari pamusoro pavo kuti vanyure kunze. Zvakafanana nekupa mwana wako wemukati pacifier asi kwete kushandura yakasviba diaper. Kana tabvisa zvakaipa izvozvo tinogona kutanga kuzviteerera, zvinorwadza sezvazvingaite. Ipapo tinokwanisa kudzikamisa kutya kwedu kuburikidza nekuzvisimbisa pachedu, kuzvinzwira tsitsi, uye nemaitiro ane hutano anotiita kuti tive vakasimba zvekuti kutya kutadza kumhanyisa show.
Zviripachena ndichiri kushanda pane izvi, asi sezvandinoramba ndakazvipira mukukura, ndinowana kusatya kunowedzera zvishoma nezvishoma. Nguva inotevera pandinosangana nemunhu wandinoda pamwe ndichasvika kune iyo yechipiri date. Rarama uye udzidze, uye simuka kuti uedze zvakare rimwe zuva.
Kukosha kwekubatana
Kushaikwa kwekubatana kwevanhu pamwe ndicho chikonzero chikuru chekupindwa muropa. Huipi hwatinopinda mahuri ndehwekuguta kwekutsamira kwemakemikari echisikigo aripo kutiita chisungo nekuenderera mberi nemhando. Wese munhu anoda hukama hwemagariro uye hukama hwepedyo, uye zera redu ranhasi riri kuvaka patsva chimiro chetsika nehupfumi pakuita purofiti kubva mukugutsikana ipapo. Makambani anotipa kugutsikana nekukasira izvo zvinotibvisa nekemikari pabasa rakaoma kwazvo rekugadzira hukama hwemagariro. Hatisi kungopa mari yedu kumakambani aya asi nguva yedu nemagariro edu edzimba. Kunyanya patinozvibvumira ndipo patinowedzera kuva vana vasina hanya vasingakwanisi kuita sarudzo kana dumbu chero nzira kuti tiwane zvatinoda.
Zvinonyadzisira zvinokugutsa mugumbeze rekusada vanhu. Vanhu vanondirwadzisa saka ndinowana nzira yekusavada, ndakacheka kudzingirira kusvika kumagumo erwendo rwese rwekuita shamwari, kuwana humbowo hwemagariro, kufadza mukadzi uye kuva nehukama hwepedyo, uye kungozvigutsa nekufungidzira kwakajeka kwe. sex. Unofanira kuvimba, unofanira kuedza.
Tariro nezveramangwana
Ndine tarisiro yekuti mumazuva angu anotevera makumi mapfumbamwe ekuzvibata uye kuzvibata ini ndakasununguka kubva kune anhedonia, ndinogona kupora nekukurumidza kubva mukuodzwa mwoyo, kubata nguva yangu zvirinani uye kuita sarudzo dzakaoma pamusoro penzira yehupenyu hwangu nekutendiswa kwakawanda. Ndapedza nguva yese ndingadai ndakatarisa zvinonyadzisira ndichiona mavhidhiyo nezve neuroscience. Kudzidza kwekuora mwoyo, kusimudza kudedera kwangu, mabhenefiti ekufungisisa, zen Buddhism, uye mimwe misoro mizhinji inondibatsira kusimbisa kugona kwangu kudzikamisa manzwiro ekusava netariro anouya kubva mukuve ndisina hukama uye kuora mwoyo. Nekuda kweizvozvo, bonde harisi chete rinonyanya kunakidza ini ndinonzwa kuti ndiri kutodzamisa hukama nevanhu vandinofarira uye nekuita hukama hutsva. Ndicho chinangwa changu chikuru, kuve chinhu chakakosha munyika ino, kupa uye kugamuchira rudo rusingaperi.
Kubudirira.
LINK - 90 zuva reboot rakapera, asi ini handisi kunze kwehuni.
Na - u/wervil
;
