Ichi chiitiko changu pachangu uye chinogona kunge chisingaiti saizvozvo kwauri. (Inogona zvakare kuve nechekuita neflatline, saka ini handigoni kuva nechokwadi, asi mhedzisiro iri mhedzisiro)
Kuverengera kuchitonhora / kutonhora mafashoni ndinofunga akaporesa kupindwa muropa. Ini handisati ndombofanira kushandisa simba rangu kuzviita uye ndiri padanho rangu repamusoro ndisina kurudziro. Chokwadi nekuti ndinoita kuti muviri wangu ufunge kufa kwemazuva ese nerufu, saka chinoziva manje haisi nguva yekuda zvepabonde. Ini chete ndinofanirwa kurwisa zvishuvo zvekutora inodziya yekugeza uye ini ndakanaka lol.
Ini zvakare handingambofi ndakapfuura mazuva e30 yemakore ekupedzisira e3 yekupindwa muropa kwangu. Ndakairova kaviri pane yangu yekupedzisira streak uye iyi streak ine kutonhora kwemvura. Pazuva 46 yeyangu yekupedzisira streak ndakaenda kunodziya mvura yekudziya uye ndikadzokororazve pazuva 49. Ini zvino ndasvika pakukwira kwangu kwemazuva e52 uye handina kuzodzoka kuzonaya mvura senge nguva yekupedzisira, hapana kurudziro.
Dzimwe shanduko chete dzandinofunga dzinogona kunge dziri: kutsanya kutsanya, kubuda kunze zvimwe.
LINK - Mafashama anotonhorera echando anogona kunge akaporesa kupindwa muropa kwangu
by Nalex25p
UPENYU -Mazuva 47 zero inokurudzira… maitiro ezuva nezuva + mabhenefiti
Ive ndakanetsana ne pmo ye3 makore, haina kumbobvira yakaita iyo yapfuura mazuva 30 kusvika nguva pfupi yapfuura. Yangu streak isati yasvika iyi yaive 49 mazuva saka ndakadzokorora zuva re1, saka ini ndotongogarira chete pmo'd kamwechete mumazuva e90. Matambudziko akanyanya kusagadzikana kwemanzwiro, kushaiwa kukurudzira, uye kunetseka kwakashata kwenzanga. Ndakaedza kumira kubvira ndatanga, nekuti ndakangoziva kuti yaive zvivi uye ndaingonzwa zvisirizvo mumoyo mangu. Pasina kutenda kwangu, ndingadai ndisiri mupenyu nhasi, uye ndingadai ndisina kutsungirira kusvika panguva ino yandiri ikozvino.
Zvandave ndichiita:
- Kwete pmo
- Kutsanya kuri pakati nepakati - nemawindo mashanu emaawa ekudya
- Hapana shuga + yakaderera kupfuura 200g ye carbs pazuva
- Mvura inotonhora - kusambotora mvura inopisa kwehupenyu hwangu hwese (pamwe)
- Hapana mitambo yemavhidhiyo - yakatengesa yangu PlayStation gore rapfuura
- Kwete terevhizheni - kana ndikatarisa chimwe chinhu senge mutambo ingori mushure me6pm
- Inochinjirwa kune mbeveve foni - yanga iine iyo kwemwedzi mishoma
- Yakarambidzwa iPad ichishandisa Screen Time kuronga- kune chete mawebhusaiti uye mapurogiramu
- Edza kudzikisira mashandisiro esviro kusvikira mushure me6pm
- Hapana kunyanyisa mimhanzi kana piano inotamba- iwe unogona kudarika pamusoro pechinhu chero chipi zvacho, kwandiri ini ndinofunga zvakawandisa zvinondidhonza we dopamine uye ini ndarasa kufarira mimhanzi zvakadaro nekuda kwe pmo
- Ita maekisesaizi zuva rega rega - kuchovha bhasikoro, jimi, nhabvu
- Hapasisina anoverengera asina kunaka manzwiro nechikafu, tv nezvimwe… - tarisa maziso angu pana Jesu pachinzvimbo. "Huyai kwandiri, imi mose makaneta makaremerwa, uye ini ndichakupai zororo" Mathew 11:28
Kubatsirwa, kunyanya mumavhiki maviri apfuura:
- Handichazvivenga ini
- Inzwa yakachena sepaya pandakanga ndiri mwana.
- Energy zuva rese
- Kubva padiki chivimbo zvakare nenzira inonyanya kusimba munhu akapoterera
- Kubva pakunetseka kwakanyanya kwenzanga kune kwakawanda hakuna. Kunyangwe zvakadaro handisati ndazama kuita shamwari. (handina kana imwe yemakore matanhatu apfuura)
- Inotaridzika kwese kwandinoenda kuti vanhu vanondiona zvakanyanya (kunyangwe dzimwe nguva yakawandisa). Zvakare rimwe zuva mwana mudiki achifamba padhuze neni achindibata zvisina tsarukano, zvinosetsa
- Usave nehanya chaizvo nezvinofungwa nevamwe vanhu (pamwe mudhara wangu wepamoyo kusvika pari zvino)
- Passion uye manzwiro zvishoma zvishoma kudzoka (izvi zvinotora kureba, ndakava nehasha anhedonia nekuda kwepmo, ichiri chiratidzo changu chakanyanya)
- Baba nemunin'ina vari vaviri panguva dzakasarudzika nhasi vakati ini ndinotarisa zvirinani, maziso angu akajeka
- Kurumidza pamakumbo angu, kuita kuti mhuri yangu iseke zvakanyanya
- Ndakaona ndoshandisa mamwe kumeso manje, handisati ndamboita pakutanga
- Zvinoita sekunge ndinogona kurova chero nhengo yemhuri yangu mune kupokana izvozvi (iko kwandinonzwa kurwadza shure kwavo)
- Kuyeuka zviri nani uye kugona
- Kunyanya ndinonzwa kusununguka zvakanyanya
Kubvisa zviratidzo:
- Yakanyanya kusagadzikana kwemweya kubva pmo, mamwe mazuva haana kunge akashata, asi zvichiri kuoma chaiko. Izvi ndizvo zvakanditungamira kune ino webhusaiti
- Kunyangwe vanhu vachikwezva kwandiri izvozvi uye ini ndiine hukama hwakanaka hwemagariro, ini zvakadaro handinzve chero chinhu saka zvakaita sekunge ndisiri kuwana mabhenefiti andakava nawo.
- Hapana kutyaira
(Zhinji kubviswa dzinoenda kumusoro uye pasi pakadzika zvakanyanya yakawanda)
Zvakare zvakakosha kuti ucherechedze mamwe ehupenyu hwangu hukuru mararamiro ehupenyu akave akafuridzirwa nezvinyorwa zvaTodd Becker pane webhusaiti yake / blog. Zvinyorwa zvake pazvinhu zvakadai sehypesis uye nzwisiso yake pakapindwa muropa zvakandibatsira kupfuura chero chinhu.
;