Zvinonyadzisira zvinokonzera kushungurudzika kwangu kwehutano / kuvimba / kuora mwoyo / kufunganya / OCD / bipolar yakaipa here?

kushungurudzika kwevanhu

Zvinonyadzisira zviri kukonzera kushushikana kwenzanga / kuvimba / kushushikana / kushushikana / OCD / bipolar yakaipa? Bhura pasi pasi semuenzaniso wenyaya dzakawanda dzatinonzwa.

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ were+++++++++++++.

UPDATE:

Nguva Yekurega Kuita Bonhora uye Zvinonyadzisira Zvinotungamira Kudzikira Kuneta uye Zvimwe Zvakasiyana Zvimwe Zvakanakira: A Quantitative Study. (2022)

[Mavhiki matatu ekurega kuita zvinonyadzisira uye bonhora] akaderedza kuneta kwepfungwa uye kwepanyama. Uyezve, zvimiro zvepakati zvakawanikwa muzviyero zvekuwedzera kumuka, kuita, kufemerwa, kuzvidzora, uye kunyara kwakaderedzwa.

++++++++++++++++++++++++++++

Anoti munhu anonyadzisira anoshandisa zvinonyadzisira:

Ndakaziva kuti ndaive kudarika zvandakaita. Kuwedzera kuziva, kuseka, kunyanya kugarisana nevamwe. Ini ndaive nehunyanzvi uhu hwese, asi ndaisakwanisa kuushandisa. Zvaive zvakaita sekutyaira Ferrari uye uchinge wakanamirwa mu1ye gear.

Kune zvinonyadzisira zvakanyanya kukonzera here? Zvinogona kunge zvakadaro. Kubva patakanyora zvedu chokutanga chokutanga achiita kuti kuve nekubatana kwekushungurudzika kwevanhu pamwe nekuremara kweIndaneti kushandiswa kwepabonde, kupora vanoshandisa zvinonyadzisira vanoramba vachizivisa kuderedzwa kwekunyanya kufunganya kwevanhu seimwe yezvinovandudzika zvakanyanya pavanorega kushandisa zvinonyadzisira zveInternet. Ona muenzaniso: Ndichiri ini pachangu asi ndakasununguka pangetani dzatinoti social phobia.

Hatisi kureva kuti zvinonyadzisira zvepaIndaneti ndicho chinonyanya kukonzera kushungurudzika kwevanhu munzanga kana kuora mwoyo mumajaya. Hapana anoziva kuti zviyero zvevaya vane SAD vane kushandiswa kwepabonde sechinhu chinokonzera nokuti hapana vatsvakurudzi vakadzidza zvinoitika kumagariro evanhu kana vese vachirega kurega zvinonyadzisira kwemwedzi mishomanana. Kushambadza Internet porn ndeyechiitiko chitsva, hapana nyaya-mhandara yekudzora mapoka inokwanisika, uye zvidzidzo zvishomanana zvakabvunzawo nezvekushushikana kwevanhu mune zvepabonde uye kushandiswa kwehuponi. Heano vari vaviri vanotaura kunyara uye hupfumi hwevanhu munharaunda yekushandisa zvinonyadzisira:

Mumutambo wake 5 TED Talk, "Kupera Kwevakomana" nyanzvi yezvepfungwa inozivikanwa Phillip Zimbardo akataura kuti "kumutsa kupindwa muropa" (zvinonyadzisira, mitambo yemavhidhiyo) chinhu chikuru mukushushikana kwevanhu. Uyezve ona bhuku raZimbardo: Murume, Akavhiringidzika: Sei Vechidiki Vari Kurwisana ...

Teerera podcast pamusoro pekubatana pakati pekushushikana kwevanhu uye zvinonyadzisira

Heano mhinduro dzevamwe varume:

Mukomana wokutanga: Inenge mwedzi wapfuura ndakafunga kusiya PMO. Ndakapedzisira ndaenda mazuva e14 akazara ndisina kuita bonhora. Panguva iyi yangu manzwiro anga asina kumbobvira ave nani. Ndanga ndichienda kuna chiremba kuti ndigadzirise nyaya dzangu dzepamoyo asi ini ndaive panguva iyo pandakabvisa nguva dzekugadzwa nekuti ndainzwa kufara uye ndaingoda kuramba ndichinzwa kufara. Zuva rakatevera ndakava nekuchiva kukuru / kufunga nezve mutambi wepabonde wandakafarira uye ndakazopedzisira ndabhowa. Handina kumbobvira ndaziva kuti ndakapindwa muropa sei nekuona zvinonyadzisira kusvikira zuva iro. Kwaive kumhanya kwe "oh mwari wangu ini ndinoda izvi izvozvi" asi kuburitswa kwandainzwa kwaive kushoma zvisingaite.

Ini ndakabhabhaisa zuva raitevera uye gehena remweya iro randakasangana naro kwemakore rakadzoka. Ndakanga ndakashamisika zvinoshamisa kuona kuti zvakawanda zvangu zvemanzwiro zvaive zvine chekuita nekumisa PMO saka ndakaedza imwe vhiki. Ndakapa chikonzero chisina simba uye ndikabhinha. Ino nguva yemanzwiro ekare ekuzviuraya uye kupererwa akadzoka. Yakanga iri husiku husiku 3 mazuva asi ini ndakatanga kupora zvakare. Yange iri mazuva 9 kubvira PMO uye ndadzokera kune zvangu zvakaenzana. Handina hutano hwevanhu, kana kutya kuti chimwe chinhu chakaipa chichaitika kwandiri, icho chandaimboita. Kushungurudzika kwangu kwaenda uye handina kunetseka nezve chero chinhu. Zvinhu zvinogona kunditsamwisa izvozvi zvava chinhu chekare. Ini ndaive pane yemuno mimhanzi show munguva pfupi yadarika uye mumwe munhu akandisundidzira ndichipfuura. Ini ndakapedzisira ndavadzosera kumashure uye ndisinganetseke zvachose nezvemhedzisiro. Ichi chivimbo chandinacho chinonzwa chakakura uye chinogona kungoita zvirinani nenguva. Chinangwa changu mavhiki masere azere.

Murume wechipiri: Ini ndinotarisa vasikana uye wow ivo zvisikwa zvinoshamisa. Vhudzi ravo refu, kuseka kwavo kwakanaka uye ma curves avo anotyisa. Ini handisi kuzombonamira kutaura kudaro. Zvakafanana nevasikana vane chishandiso chekutora pane yakawandisa bonde simba, uye hongu ini ndiri pane yavo radar! Zvinoseka kuti kupatsanura kupindwa muropa uku kungave sei. Mavhiki mashoma ekurega anogona kuratidza kuti iwe zviri nyore kuita kusangana nemunhu wese. Ingonyemwerera uchiti, "mhoroi."

Murume wechitatu: Ndiwo manzwiro aunoziva. Iwe unongoerekana waona kuti hausi kutambura nekushushikana munharaunda zvekare.

Fourth guy: Ndakarega kutanga kwa2012. Pamberi pazvo ndaigara ndichiedza kurapa kunetseka kwangu. Ndakapedza makore 2 murapi uye ndaigara ndichiedza kugadzirisa pfungwa dzangu, asi paive nenguva, kunyanya kutenderera vasikana vandakanga ndisingazive, kwandaizowana kutyisidzirwa uku. Yakanga isiri iyo yangu yekufunga maitiro; yaingova otomatiki. Kubva zvawasiya, izvo zvanyatsoenda. Handisisina kunetseka munharaunda. Ini handisi kushushikana zvakare nekuda kweizvozvo, uye vanhu vazhinji, kusanganisira mhuri yangu, vakataura nezvenzira yandisingavharirwe mukati nekutsamwa nguva dzese. Uku kushayikwa kwekutya kwekutya hakugone kuve placebo. Pane dzimwe nguva pandinofunga kuti ndichave neimwe uye ini ndisingangoiti. Haisi chivimbo chinhu, iko shanduko muhuropi kemisitiri.

Zvakatora nguva. Ndakanga ndichiri kunetseka kupoteredza zuva 64. Paivawo nenguva panguva yekudzoka kwandakanga ndaona kwandakawana zvakaipa inzanga. Ndakanzwa kunyanya kuva nechivimbo, asi zvose zvakangoerekana zvisinganzwisisiki nevanhu. Chii chakaitika neni ndakanga ndainzwa kuti zvinhu zvose zvaizouya kwandiri nenzira yega, kana pane kudaro, iye zvino ndava kuziva kuti ndinofanira kuedza nekuedza . Ndakanga ndakagara ipapo uye ndangofunga kuti ndaizoita zvemashiripiti kutanga kufara uye zvekugara. Ndinoziva zvino izvi zvakanga zvisina kururama.

Ndinogonawo kutaura zvakasimba kuti ndakanga ndava kutanga kutarisa mifananidzo yakawanda yehupombwe mumakore ekutanga 15 kuti zvinhu zvakatotanga kutora kutsva. Ndakanga ndiri mutambi wechivimbiso uyo angave ari mutambi mukuru chaizvo, asi ini ndakarasikirwa nehana yangu yekuvandudza uye ndakarega kuita zuva rega rega. Mushure mokusiya, ndakadzoka zvakare motokari iyoyo uye chido chekutamba. Ndinovenga chokwadi chokuti iyo yakanyanyisa kucherechedza kuita basa rejijiji kubva mairi.

Fifth guy: Chinja 'porn' kana 'kuwedzera' kune kumwe kupindwa muropa, uye zvinogona kuve nyore kuona kuti nei paine kushingairira kune vamwe vanhu. Kana iwe usina kupindwa muropa, iwe wakaita semunhuwo zvake anonwa uyo anoona kana achigona kuenda mwedzi asina kunwa. Pakupera kwemwedzi, iwe unoti 'hmmm, izvo hazvina kunyanya kushata, asi ini ndinofunga ndichaenda pamwe neshamwari dzangu kunonwa'. Unogona kuzviita, nekuti pamwe hausi chidhakwa.

Asi vazhinji vevanhu vari pano vane zvinodhaka zvekuita bonhora uye / kana zvinonyadzisira. Kwavari, ivo vanoona mamwe emhando imwecheteyo yehupenyu / hutano mabhenefiti ayo chidhakwa aizoona mushure memwedzi mishoma yekusagadzikana. Mavhiki ekutanga akaoma… ZVAKANAKA zvakaoma. Uye mabhenefiti ari pachena pachena.

Asi kune vazhinji vedu, imhaka yekuti isu tanga tisingashande zvizere munharaunda. Tsananguro dzevanhu vemasimba makuru ingori masimba akajairika. Fungidzira kana mumwe munhu akauya kwauri ndokuti "shamwari, ini ndakagadzira simba rakakura rekugona kuzviita kuburikidza nezuva ndisina kuzvitsunya ini". Iwe ungangodaro uchifunga kuti vakapenga kusvikira vati "oh hongu, ini ndiri chidhakwa". Mazhinji emasimba makuru anotsanangurwa nevanofappers vanganzwika zvakaenzana kuseka kune mumwe munhu asingarohwe nezvimwe zvekushushikana munharaunda pamwe nezvimwe zvinounzwa neInternet / kupindwa muropa nezvinonyadzisira (semuenzaniso, vazhinji vasingafarire havatenderi kuti vasina porn ivo vachataura navo vakadzi, uye kuti vakadzi vachataura vachidzokera… kwavari, kushomeka kwekushushikana munharaunda, kugona kuwana erection pane makumi maviri-chimwe chinhu, uye kuda kwevakadzi kuvaziva kunoonekwa semasimba makuru).

Chinhu pamusoro pehupombwe ndechekuti chakapinda munharaunda sedambudziko hombe. Zviri nyore kuvanza, mhedzisiro yacho haina kujeka pane kunwa / zvinodhaka, uye zvinowanzoitwa kunze kwekuonekwa kwevamwe. Zvinowanzo kuve nyore kuona chidhakwa chinodhakwa, asi iwe unogona here kuona hardcore porn muropa? Indaneti yakaita kugutsikana nekukasira kuve nyore kwazvo, uye kumhanya kwakasimba, zvekuti hazvishamise kuti 20,000 + vanhu vari kuedza kuzvibvisa.

Mutanhatu wechitanhatu: Ndakabvunza murapi wangu nezve izvi uye akabvunza imwe nyanzvi yekurapa muzvidhakwa. Akandiudza kuti ichokwadi porn inokonzeresa kuita muuropi izvo zvinokonzeresa kuti iwe usave munzanga. Ndine hushamwari munharaunda uye ndine kushushikana munharaunda. Ini handikwanise kubata hurukuro kana hupenyu hwangu hwaitsamira pazviri. Ndinofunga ndinogona kudzosa hupenyu hwangu nekumisa porn. Ndanga ndichiona ichi chakaipa kubvira ini ndaive 8, ikozvino 21. Saka ndinokutendai 4 muchigadzira iyi mharidzo uye muchipa iyi info.

Seventh guy: NoFap yakaporesa kushushikana kwandinoita munharaunda. Maoko pasi. Mazuva 125 mukati, ndakaenda ndichibva pussy kubasa, ndaitya mukuru wangu, ndichingotora maodha. Iye zvino, ini ndiri mukuru wemutungamiriri, ndinovimba neni uye ndakanyanya kufunga, hapana kunetseka munharaunda zvachose. Iye zvino zvinoita sekunge mukuru wangu arikunditya .. haha, kwete, asi zvakanyanyisa ndinofunga NoFap inogona kubatsira kushushikana kwako zvakanyanya. Ini ndaizoedza. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/28xiqx/i_have_anxiety_maybe_nofap_will_help/

Kana iwe uri wekushamwaridzana zvikuru usati watanga kushandisa zvinonyadzisira zvepaIndaneti, mikana yakanaka kuti kushamwaridzana kwako kwevanhu munzanga kuchazochinja pachako nekukurumidza. Iwe unofanirwa kuona kuvandudzwa mukati memavhiki maviri ekudzivisa kukurudzira zvakanyanya kuburikidza nekuona zvinonyadzisira / mhombwe / fantasy / pachimedu.

Kana iwe uchinge uchinetseka munharaunda usati wagumburwa nekushama kweInternet, iwe uchiri ungangoona kuvandudza kana iwe uchipa yako uropi zororo kubva mukunyanyisa kukurudzira. Nekudaro, iwe uchafanirwa kuita kuyedza kwakabatana kuti ubatanidzwe nevamwe. Kune akawanda pfungwa pano. uye munyaya ino: Nyanzvi dze 44 dzinoratidzira Maitiro Okukunda Kushushikana Kwemagariro evanhu (chirevo: haufaniri kutarisana nekutya kwako).

Vanhu vazhinji vanotambura nekushushikana munharaunda, saka pane zvakawanda zvekutsigirwa zviripo. Bhurawuza iyo Webhu foramu akanaka maforamu. Uye tanga kubatana nevanhu chaivo munzira diki. Famba nepakati penzvimbo yeruzhinji uye edza kutarisa maziso nevanhu vashoma. Wobva waedza kunyemwerera pane vashoma. Wadaro edza kugutsurira kana kutaura kwaziso. Iva nemoyo murefu uye zvipe iwe mbiri nekuda kwekufambira mberi kwako, zvisinei zvichinonoka.

Kudzorera hutano hwehutano hwehutano hunogona kunge hunobatsira mune zvataurwa zvakabatsirwa. Zvidhakwa zvinokonzera a kupera mu dopamine (D2) receptors, iyo inonyanya kukosha desensitization. Recent Indaneti inodhaka uropi zvidzidzo zvose zvinoratidza humwe huro hunochinja hunoonekwa muzvinhu zvinodhaka, kusanganisira kuderedza dopamine D2 receptors uye dopamine transporters.   Dopamine balance inokosha kunyanya kushandiswa kwevanhu. Zvechokwadi, kutsvakurudza kunoratidza kuti hutano hwevanhu hune hukama ne pasi dopamine (D2) receptors. Mushonga-wakafanana kubvisa zviratidzo kuti vadzidzisi vadziviriro vanowanzotambudzika pavanomira kune humwe humwe uchapupu hwekudhakwa kwebasa kushanda.

Zvichiitika, kushandisa zvinonyadzisira ane kuchinja zvinopfuura kungo primary addiction pathways (mune mamwe mauropi). Zvinotyisa kuti kazhinji vanopindwa muropa nezvinonyadzisira vanotaura sei chisingaperi chisingaiti zvepabonde, inozvidzorera paya pavanenge vachipora. Izvi hazviitike nezvimwe zvinodhaka. Iyi mhedzisiro mhedzisiro inogona kubatsira kutsanangura kurasikirwa kwemojo. Zvinogona kupindwa muropa nezvinonyadzisira, nekuti zvinobata zvepabonde, zvine simba rekupindira nazvo uropi dzedikiti iyo inotungamirira tsika yakakwana yekubatana / kuratidzira maitiro?

Vavatendi, D2 receptors uye varume vakuru:

  • Mubvunzo wokutanga: Ndeupi mumwe wekutanga musiyano wehupenyu pakati peakanyanya uye anozviisa pasi emhuka? Vakakurisa nyani vane akakwirira mahara eDopamine D2 receptors. Ivo havana kuzvarwa vaine huwandu hwakakwira hweD2 receptors, asi "kuva" murume ane simba kwakakonzera kuwedzera.
  • Kunyengedza kusagadzikana mumatambudziko aya kwakaguma nehuwandu hwakaderera hwezvikamu zveD2 muvarume vose.
  • Mubvunzo wechipiri: Munguva yekudzorerazve, zvinonzi zvinowedzera kuwedzera kuvimba, kushamwaridzana, uye kurudziro inoenderana nekuwanazve dopamine D2 receptor kana dopamine mazinga?

Pakupedzisira, chiratidzo chepasi chepopamine chakambofungidzirwa kuti chakabatanidzwa mukuora mwoyo. Munguva pfupi yapfuura, tsvakurudzo yakaratidza iyo yakaderera dopamine ndiyo mutambi mukuru mukuderera uye pasi zvakasimudzira. Kubva kuvatsvakurudzi;

"Iyo VTA dopamine matunhu atakadzidza akafanana chaizvo mumakonzo nevanhu. Uye isu takaratidza kuti maNeuron ari mudunhu rino anonyanya kukonzera, kugadzirisa uye encode akasiyana zviratidzo zvekuora mwoyo. Uku ndiko kufambira mberi kwakakosha mukunzwisisa kwedu kwehwaro hwesimba rekushungurudzika uye maitiro akafanana, ”

Mashoko akanaka ndeokuti vazhinji vekare vashandisi vanobvarura vanhu kana vachibvumira dopamine yavo kuratidzira kudzokera kunheyo yekutanga (nokudzima kukurudzira zvakasimba kwenguva). Kutya uye kusava nekuderera kunoderera, mafungiro anovandudza, kuterera kwepabonde kunowedzera, mavara anotaridzika kujeka, uye mafaro ehupenyu hunofadza anowedzera kuzadzika. Unyanzvi hwemagariro hunowanzowedzera zvisizvo-zvakanyanya kushamisika kune vashandi vanodzorera zvakare. Kune rumwe rutivi, pavanodzokazve, zviratidzo zvinowanzobuda zvakare. Pakupedzisira, ivo tsvaga muganhu iyo inoshanda kwavari, kazhinji pasina Indaneti inonyadzisira (nokuti inongokurudzirawo muuropi-makemikari yepamusoro).

Heano mhinduro kubva pakudzorera vashandisi:

HIS UPDATE

Zuva 60: Zvakaitika zvangu kusvika kure- Zvakakodzera kukosha!

Ndini 26 uye ndakapindwa muropa kune PMO kubvira panguva ye14. Ndakatanga ne "yekuti" zvinonyadzisira asi ndakazopedzisira ndaenda kumhando dzakanyanya uye zvikwereti. Kwemakore ndakashamisika kuti nei ndakanga ndichinyanya kushungurudzika uye kuchinetsa vanhu. Sei ndakanga ndisati ndambova nemusikana? Vamwe vanhu vaiita sokuti vanowanzobatanidza uye vane rudo kune mumwe nemumwe, asi ini nguva dzose ndainzwa sokuti ndaifanira kuipesana, sekunge ndisiri munhu. Ndakanga ndisinawo kukurudzira. Ndakanga ndichigutsikana nokupedza maawa ndisingafungi internet ini apo vazhinji vehama dzangu vaifambira mberi nehupenyu hwavo. Handina kumboziva kuti "chimiro" chinonzwa sei. Ndaifunga kuti pane chimwe chinhu chakaipa neni kana tichienzaniswa nevamwe vanhu.

Chero, mazuva e60 mukati uye ini ndatova kunzwa sevanhu vatsva. Ndakaona zvikomborero zvakanyanya zvokuti handigoni kunyora zvose izvi pano, asi pasi apa pane zvakananga zvezviitiko kubva kumavhiki angu okutanga e7. Nzira dzekutanga dzakaratidza mavhiki e3-4 mu:

  • Kunyanya kuvimba uye kugadzikana mupfungwa. Inzwi rutsva remhepo.
  • Pasina chido chokudzura nguva yakawandisa kuongorora internet uye kutamba mitambo yemavhidhiyo
  • Kusimba kwakasimba uye kwakanaka kune vakadzi (kwete kungotarisa zvikamu zvemuviri)
  • Yakasimba, inzwi rakanaka. Yakanyanya kujekesa.
  • Zvishoma zvisingabatsiri. Chido chikuru chokuva nevanhu.
  • Bhu rakaratidzika kuti rinobvisa hupenyu hwangu. Upenyu hwezuva-nezuva hwakatanga kuonekwa huchifadza.
  • Chido chakasimba chekuita basa. Zviri nani kuti urambe uine chiito chekuita basa. Kunzwa kusimba, kuwedzerwa kutsungirira.
  • Pashoma kunakidzwa uye kukanganisa kushuga zvisina kudya.
  • Mamwe masimba muhupenyu hwezuva nezuva. Chido chakasimba chekushandisa zvakanyanya nguva yekusununguka uye kushandisa nguva iri kunze.
  • Kuwedzerwa kukuru mukukurudzira. Kuita mabasa ezuva nezuva pane zvishoma. Kuva wakanaka uye kurongeka.
  • Pfungwa inonzwa yakasimba uye yakajeka. Zviri nani kukwanisa kuramba wakanyatsofunga nezvemabasa.

Ini ndakatsamwa zvikuru mumagariro epfungwa uye masayendisiti

vanhu ava vane dzidzo yakawanda yekoreji sezviri pachena asi ivo vaisakwanisa kundiudza kuti kushushikana kwangu kwakakonzerwa nekupindwa muropa nezvinonyadzisira? i cant tell you how many different doctors i went to and they all tried to make me go to counselling, ndipe mapiritsi, but guess what? Ini ndazopedzisira ndakwanisa kubatana nevanhu uye ndikaziva kuti pandakaenda mazuva makumi mana pasina pmo, hapana mo, ndine kushushikana kudiki ipapo ini ndaigona kumborangarira. wtf haina kunaka navanachiremba nhasi?

Zera 16 - Nofap yakachinja hupenyu hwangu… Zvikosha zvisina mutengo

Zera 20 - Ndaifunga kuti ndaizove nehukama hwemagariro nekusingaperi

NoFap uye Asperger.

Kuva PornFree kunobatsira neKUNYANYA NEMAHARA KUSANGANA - HERE NDIPO SEI

Hei Fellas,

Ini handina kumbobata porn mumakore uye yangu refu refu streak isina bonyora iri mazuva 440. Ini ndinotaura nezve chiitiko changu ne porn nekuita bonhora, uye kuti zvinokanganisa sei kushungurudzika kwevanhu munharaunda iyi vhidhiyo.

https://www.youtube.com/watch?v=CYY3gM8AIW8

Ndinovimba izvi zvinobatsira! Ndizivisei kana paine mibvunzo.

Sezvo [ndakarega kuzadza], ndasangana nemusikana, ndanga ndichienda kunze zvakanyanya, uye ndaita shamwari nyowani. Izvi zvakakura kwandiri ndichifunga kuti hupenyu hwangu hwese ndakave nekushushikana munharaunda uye ndagara ndichifambiswa. Kwenguva yekutanga muhupenyu hwangu, ndiri kuita kuwanda kwevanhu uye zvinonzwa zvisingaite. Mashoko haakwanise kutsanangura mafaro andiri kuita.

Zera 18 - Kwenguva yekutanga muhupenyu hwangu, ndiri kuwedzera kushamwaridzana uye zvinonzwa zvisingaiti. Mashoko haakwanise kutsanangura mafaro andiri kuita.

OCD 80% yakavandudzwa mushure memazuva makumi matatu chete - Zera 45 - Kuwedzera simba, Kuzvidya mwoyo kwakanyanya kuenda, Kuwedzera kuvimba, Zvishoma OCD zviratidzo, Brain fog yaenda, Mamwe manzwiro erudo kune vamwe

Kubudirira kusingatarisirwi kwega kwega: mashawavanhu. Chinhu chandisina kutarisira chakaitika nhasi uye ndine chokwadi chekuti kuvonga kwayo kuNoFap. Zvichida zvinonzwika kupusa kwauri, asi kwandiri zvakakura! Kubva pandakapedza chikoro chesekondari, handina kumbobvira ndave nehushingi hwekushandisa masheya emunharaunda yekurovedza muviri / dziva / nezvimwe Yakanga isina chekuita nehuremu hwangu kana saizi yejunk yangu, ini ndine muviri wakajairika (zvirinani izvozvi) uye zvishoma pamusoro pevhareji dick. Yake kungo kuti pese pandaiswedera padyo navo, zvaiita kunge sero rega mumuviri wangu raipopota kwandiri kuti ini handisi wemukati pamwe nevamwe vese varume chaivo. Saka ini ndaigara ndichishandisa zvitoro kana kusvetuka kugeza kana pasina.

Asi pakutanga nhasi mushure mekunge ndapedza kurovedza muviri, ndakafamba padhuze nematanga uye ndichienderera kunzvimbo yakavhurika. Yakanga isiri chinhu chinoziva, ini chokwadi ndakanga ndisiri kuronga kuzviita pandakasvika kuimba yekurovedza muviri, zvaingonzwa zvakasikwa. Kunyangwe tho ndaiziva kuti paive nevakomana vaitove kugeza ipapo, ini ndaisatya kana kusagadzikana munzira ipi neipi. Yakanga yakazara zvakakwana uye ndaifanirwa kushandisa yekugezesa musoro pakati chaipo 2 madhiri zvakanyanya kubhurwa kupfuura ini, asi ini ndaive ndisina basa nazvo. Ndakangogeza semunhu wese ndisina kana kunetseka. Ini ndakatoita hurukuro diki nevamwe vakomana iyo zvakare inoshamisa, ini ndinowanzo kuve akaipa pairi kana ndakapfeka zvakakwana saka kuzviita ndisina kupfeka ndakakomberedzwa nevanhu zvinoshamisa.

Ini ndiripo chete pazuva 5, asi ini ndatova nekunetseka zvakanyanya uye kugadzikana munharaunda kupfuura vhiki rapfuura, kana chero poindi mumakore ekupedzisira e6 echinhu icho. Jongwe rangu rinoita kunge rinonakidzwa nekuzorora uku, sezvo ini ndakaona kuti ganda rinotaridzika rakasviba uye musoro une hutano hutano. Ini ndinowanzo kurima, asi nhasi yanga yakawanda yekugeza, uye nepo zvichionekwa mabhora angu akafanana, ivo neimwe nzira vanonzwa kuzere. Ndinofanira kubvuma kuti ndaive nekusahadzika pandakatanga chinhu ichi, asi vese vaenda izvozvi! Handikwanise kutenda kuti izvi zvese zviri kuitika chaizvo, uye ini ndine ino inoshamisa uye inotsigira nharaunda yekutenda !!!

Nhasi ndabuda kubva pa20 mg yeAdderall (ini ndine ADHD uye ndinoitora sezvakarairwa). Kazhinji, pamazuva andinosuwa madhiragi angu, ndinosangana nezviratidzo zvekudzima zvakanyanya - kuneta, kushushikana, nezvimwewo nanhasi zvakadaro, handisati ndamboona chero kubvisa. Ndiri kufunga kuti imhaka yechinhu chese "chakawedzera dopamine receptor senitivity" chinhu, asi ndichiri kushamiswa neizvi. Kufarira kunofadza

Ndinofunga imhaka ye PMO. Pandakanga ndiri mwana mudiki ndakanga ndisina matambudziko munharaunda, ikozvino ndine kunetseka munharaunda / kusagadzikana uye kutya kwekutarisana nemaziso. Sezvo ini ndiri kuita NoFap ndinogona kutarisana nemaziso zviri nyore uye kushushikana / kusagadzikana kwangu kuri nani, Ichiripo, asi zvirinani izvozvi. batanidzo

Handina basa nezvinotaurwa nereddit; Zvinonyadzisira zvinoshandiswa zvechokwadi zvinokonzera (kana kuti zvinowedzera kuwedzera) kushushikana uye kuzvidya mwoyo.

Musiyano uri usiku nemasikati kwandiri, kunyangwe kana uchingo "moderation".

Ndine simba rakawanda. Ndiri kutanga kuwana pfungwa yekutyaira kudzoka kwezvinhu. Ndinonzwa ndakasununguka zvakanyanya nezvandiri, sezvo ndisina chekunzwa kunyadziswa nacho.

Kunyangwe ini ndichinzwa zvese izvi, iko kukokwa kunouya kunouya kwandiri. Zvinotyisa kuti porn ine simba sei pauropi.

Zvinonyanya, fungira zvinonyadzisira.

NoFap uye yangu Borderline Hunhu Hwekunetseka

Ndine bpd uye ndave ndichikura kubva pamakore ekuyaruka (ikozvino ndiri 35). Iye zvino ndadzidza kuti Zvinonyadzisira nekuita bonhora kupindwa muropa zvaive nyore kupukunyuka kwandiri. Kuva bpd kwakafanana nekuva murume anofamba asina ganda rekunzwa. Kunyangwe zvidiki zvidiki zvinokwanisa kupisa iwe uye zvinoita kuti manzwiro ako arove padenga. Ndaiwanzoona zvinonyadzisira nekuita bonhora kweanopfuura makore gumi ehupenyu hwangu izvo zvandisingazodzoke. Izvo zvakandipa iko kugutsikana kwechinguva, zvakandipa kumhanyisa kwedopamine pandakanga ndichishushikana mupfungwa kana pasi pekunetseka, asi zvakatora zvakawanda kubva kwandiri… zvinotora mufaro wehupenyu mufaro kana uchitaurirana nevanhu. Ini ndakashandura kuita wekutanga ane hupenyu hwakawanda mumba uye asina hupenyu hwemagariro. Ndakamirira kuti nguva ipfuure uye kuti ndisvike kumba coz ndaisada kudyidzana nevanhu, I have satisfied to me. Asi ikozvino ndoziva kwaive kugutsikana kwenhema. Izvo hazvifananidzwe nechero nzira kune chaiko kudyidzana kwevanhu uye kune chaiko manzwiro emunhu .. yaive fake. Nyika yekunyepedzera yandakazvichengeta ndiri kure nemufaro wehupenyu uye kubva pakuva munhu. Zvakandipa kuwedzera kunetseka munharaunda. Yakandipa kushushikana, ini ndaigara ndichitsvaga yakawanda dopamine kuburikidza nehupombwe coz huropi hwangu hwakashuvira kwahwo. Uropi hwangu hwakanga husina kunakirwa neyekuzvarwa dopamine kuburitswa nekuti yaive mune yakazara mess.

Iye zvino ndatora danho rekumira kupera. Ndiri kuona kufambira mberi. Ndinogona kunzwa kuva munhu zvakare sezvandaimboita kare kare. Harisi rwakareruka rwendo ini ndinoziva. Asi zvinofanirwa kurwira iyo. Kurwira kuzvidzorera iwe nehunhu hwako ... Nguva dzese pandinosangana nemamiriro edambudziko ini ndinoshanyira iyi subreddit, uye imi vakomana munondipa iko kusundidzira kwandaida nekuverenga nyaya dzenyu uye nezvakangoitika muhupenyu hwenyu. Ndinokutendai nekugovana uye pano ndiri kugovana nyaya yangu newe.

Zuva re15 mukati uye chinonyanya kuonekwa / chinobatsira ndechechokwadi kukwanisa kwangu kuchengetedza maziso.

Kuwana zvirinani mukugadzira uye kuchengetedza kutarisana kwemaziso yaive nyaya hombe kwandiri kwenguva yakareba, uye ini ndaive ndichishanda pachiri. Pandaitarisa kumeso, dzimwe nguva chishuwo chekuchipaza chaive chakasimba, zvaiita kunge zvisingaite kuzvichengeta kuburikidza nehurukuro yese. Iye zvino ndave mavhiki maviri muNoFap, uye kutarisana kwemaziso kuri ZVINOKOSHA zviri nyore. Ini handinzwe kunyara kutarisisa mumwe munhu mumaziso mukati mehurukuro yese, uye ndinonzwa kuti ndiri kuita hurukuro dzakanaka uye kuita kubatana kuri nani nekuda kwazvo.

Ndaiwanzofanira kunyatsoita kuti nditarise vanhu muziso, asi pamusoro pevhiki yekupedzisira kana zvakadaro, ndakazviona ini pachedu ndichigadzira nekubata maziso asi pasina kuedza.

Pane mumwe munhu akacherekedza / akanakidzwa nemhedzisiro iyi Ndine chokwadi chekuti ibhenefiti chaiyo yeNoFap uye kwete placebo asi ndiani anoziva.

Nofap ndarama

Ini zvino ndinoona kuderera kwekutambudzika kwangu kwevanhu. Ndakatambura nekuzvidya mwoyo kwemakore anopfuura 4 uye zvino pakupedzisira yava kupera. Nokuti mose imi munofunga kuti hapanafap inhema, iwe idiot yose.

Ndakaedza nzira yose kuti ndirege kugadzikana kwevanhu. Mishonga, kufungisisa, kuvandudza unyanzvi hwemagariro evanhu, asi hapana mumwe wavo akashanda.

Ndakaedza kudzidzisa kwangu kwega makore maviri uye zvakadaro handina kuona kuvandudzwa kwakawanda. Handizive kuti zvinova nani sei nofap asi ndinogona kukuvimbisai kuti zvinonyatsoita nani. Ingo kupa nofap kuenda uye uone kuti mhedzisiro yako yakakwira sei.

Ava ndivo varume. Ingoita nofap uye iwe uchaona hupenyu zvakare.

Ini ndave kunyomba uye ini ndine nyowani nyowani

Kubva pazuva 1-30 handina kunyatsoona shanduko huru. ini ndaive nezvinhu zvese zvakajairika sekumeso kwebvudzi kukura, mhasuru, izwi rakadzika. yada yada. Izvo zvinoshamisa.

Iye zvino ndangosvika zuva 40 uye chimwe chinhu chachinja, senge chokwadi ini USAPA SHITI nezve izvo chero munhu anofunga kana zvandinoita. Pfungwa dzangu hadzisi kufunga chero chinhu chinotyisa kwandiri sezvo ndiri munhu akanyarara uye ndisina chaizvo zvekutaura. asi ndinoida kusvika zvino.

Yangu Sarcasm iri kure zvisingaenzaniswi mukati neshamwari dzangu uye nevanhu vandinoziva. Kwete nenzira yakaipa, asi wit wandinayo uye nekukurumidza sei pasina kuzengurira ndinotoseka

Ex: Wakaenda kune fadhi yeHalloween iyi vhiki yevhiki, kwete kazhinji shanduko yemhando kinda ingogara pasi uye wotarisa munhu wose. Asi ndakaguma patafura nevakadzi ve3 nevarume vashomanana, vachitaura uye ndichiramba ndichikurukurirana sezvandinoita.

Zvakare kumafaro uyu mubvunzo wakabuda kubva mumutambo wekadhi uye ini ndakaubata, Ndakati, porn inokushandura iwe uye wakapedzisira kuiona riini? saka zvakasikwa kuseka uye kutarisa kune wese munhu akataura nechiso chakatwasuka ndokuti mazuva makumi mana nehusiku. Iko kutaridzika kwezviso zvavo kwaikosha uye havana kunditenda lol.

NoFap inouraya Kufunganya Kwemagariro ZVAKANAKA

Dambudziko guru muhupenyu hwangu raigara riri rekunetseka munharaunda, kusavapo kwechero hunyanzvi hwehukama uye kugona kutaura. Kunyangwe pandakanga ndava nemakore 4-5, ndinorangarira kuti ndakanga ndisingakwanise kukwazisa sei kukireshi yangu yekupwanya, uye paakandimbundira, ndakaoma mitezo uye kutya af. Kudherera kuchikoro chepakati kwakasimbisa kushushikana kwangu, uye nguva dzese pandakasangana nevanhu vatsva, ndine idzi pfungwa dzekufunganya nezvekurambwa uye kuti vachandiseka sei nekuti ndinonyara uye ndinotyisa. Iye zvino ndava nemakore gumi nemashanu. Muhupenyu hwangu, ndaingova ne17-2 shamwari panguva imwe chete, uye nguva zhinji yaive yakagara pamba ndichitya kusangana kupi zvako kwevanhu. Zvichida zvinonzwika kujairika kune vamwe venyu.

Rimwe gore rapfuura vabereki vangu neni takasarudza kuti ndinodzidza kunze kwenyika gore rino, chii chaizvo chakaitika, uye ikozvino ndiri kuchinyora muraibhurari yechikoro mune rakasiyana nyika. Ini ndinosvika kuchikoro muna Gumiguru, mune yakazara imwe nyika, izere nevechidiki kubva kunyika dzakasiyana. Nguva iyoyo yaive imwe yenguva dzakaipisisa muhupenyu hwangu. Iko hakuna kushungurudzwa pano, asi ini ndakatanga kunzwa kusurukirwa pano. Kana munyika yangu ndine shamwari dzinoverengeka uye shamwari yangu yepamwoyo aibva kukirasi yangu, pano ndakanga ndisina munhu. Ndakanga ndakaora mwoyo kwenguva yakareba apo munhu wese ainakidzwa. Pane imwe nguva, ndasarudza kuti kunetseka munharaunda ndiko chinhu chandinofanira kukunda neimwe nzira. Mushure mekuona mavhidhiyo uye kuverenga zvinyorwa, ndakayeuka nezveNoFap. Kutaura chokwadi, ini handirangarire kuti ndakawana sei NoFap, yaive nguva refu yapfuura, uye ini ndaisazvitora zvakanyanya. Uye zvakare, ini ndaisaziva kuti NoFap inokubatsira iwe nehukama kuvimba. Izvo zvakangoonekwa mupfungwa dzangu, pamwe mushure meimwe chikamu chebonyora. Ndakaona kuti ndinonzwa kuneta mushure mekubuda, izvo zvinokanganisa zvidzidzo zvangu. Ndakaita tsvakiridzo yakadzama muNoFap, uye pandakanga ndichiverenga imwe chinyorwa nezve mabhenefiti eNoFap, ndakaona aya mazwi anozivikanwa. Kufunganya Kwemagariro. Nofap inobatsira nekushushikana kwevanhu. Ndakavhunduka. Kwete fuckng nzira iyo inogona kundibatsira. Yakatanga yakadzama tsvagiridzo pamusoro peNoFap kuifarira iyo paKushushikana Kwemagariro uye ndokuona kuti haisi mushonga wemashiripiti uye dzimwe nguva haibatsire. NoFap inokupa chivimbo asi dai wanga uine kusagadzikana kwakanyanya munzanga hazvikununure pazviri.

Chero zvaro pazuva rekutanga ra2021, ini ndakatanga rwendo rwangu uye rangu rekutanga rakakura raive mazuva manomwe. Kwemwedzi ye7 mitsara yangu mikuru yaive mazuva 4-7 asi pane imwe nguva ndakazvikurudzira zvakakwana kuti ndiende kuburikidza nekukurudzira uye kuti ndisateerere huropi hwangu kwechinguva chidiki chenguva uye ikozvino ndiri pano (zuva rangu reunda). Uye kana iwe uri kushamisika zvinondibatsira here nekushushikana kwandinoita munharaunda. Kwete, hazvibatsiri zvachose. IYO FUCKING INOParadza. Nezuro ndanga ndichitamba nemutauri muruoko rwangu pamberi pekupwanya kwangu uye iye aiseka. Mushure meizvi, ndakamukumbira kuti andibatsire nemasvomhu uye zvakazoguma nekutaurirana kwakadzika kwemaawa maviri. Yakanga iri musikana anopisa uye ini ndinomupwanya. Ndakanga ndisingatyi zvachose. Ndainzwa kunge alpha chaiyo. Saka kana iwe uchinetseka kana nofap inogona kupora kunetseka kwako munharaunda uye kusagadzikana, ingo stfu uye utange.

Nofap yakabvisa kushungurudzika kwangu kwepabonde

Ini ndiripo chete pazuva 22 uye handinzwe kunyara futi, ndinogona kutaura nevanhu vasina kurongeka uye ndinotandara ndisina kunzwa kutya, ndinovanyemwerera uye ivo vanonyemwerera zvakare. kunyangwe hazvo chaive chimwe chezvinhu zvakaomesesa zvandati ndamboita kutanga nofap ingangodaro iri sarudzo yakanakisa yandati ndamboita. "Kune rimwe divi rekutambudzika kune hukuru" - David Goggins Ramba wakasimba vakomana isu tichazviita!

i_Shubhu

Ndaifungawo kuti ndakanga ndiine hanya nevanhu, asi mushure megore risina kanafap uye ndichidzokazve pane dzimwe nguva, ndakaona kuti handina kumbobvira ndava nehanya nevanhu.

Kubudirira kwehupenyu hukuru hwemavhiki e7 muWOW. Zvakaitika zvakagovana

OCD zviratidzo: Kuchinja kukuru kwehupenyu kwandakaona ndechekuti ndakabvisa fungidziro yangu yekukwana, handichaite marongero futi, handisi kunetsekana neimba yangu kuve yakachena kusvika padonhwe, ini ndakarongeka zvakanyanya uye ndakura zvekuti ini ndinzwe kushushikana kwangu kwadzikira kubva pakuwana zvinhu nenzira. Pfungwa yekukwana haigone yakandibata pakupedzisira.

Ndine BPD, uye pane nofap ini ndiri kushoma kunzwa kurambwa.

Sezvazvinotaura, ini ndine BPD, uye nekuda kweizvozvo ini ndinotarisisa kunyangwe ndichifungidzira kurambwa. Ini ndinowana iyi chaiyo yekunzwa yakaipa pandinonzwa ndarambwa, uye Zviri nyore kwazvo kubata nayo pazuva re33 reNofap. Kushungurudzika kwangu hakuna kushata senge kwakajairwa ether. Ndiri kugara ndichitsvaga mukana wekuoma, kana kuita bonde izvozvi kukanda. Ingori inogara iri buz ye gett yakaiswa izvozvi.

Ndinoda nofap !!! Ini ndinogona kutaura nevanhu !!!

Ingori mazuva 21 chete, uye ini ndatoona mutsauko. Ini ndaisakwanisa kutaura nevabereki vangu ndisinga dzivirire zvakanyanya uye hasha. Iye zvino ndanyanya kutonhora

NoFap inonyatso kupera shungu dzangu. Zvaenda. Kunyatsoenda.

Iwo musiyano wakakura kudaro ini dzimwe nguva ndinombonetsekana nezvangu ndichizorodzwa nguva dzese senge wtf ndiri kamwe kamwe ibwe rinotonhora psychopath kana chimwe chinhu? Ini chaizvo handinei nechero munhu anofunga nezvangu zvekare.

Fucking inoshamisa.

Kufunganya Kwemagariro Kunowanzozivikanwa

Ndakatanga basa nyowani nhasi uye zvaive zvakanakisa. Kazhinji kushushikana kwandinoita mune zvemagariro kwaizoita kuti ini ndigare ndakamanikidzwa kumwedzi wekutanga wekutanga pane imwe nzvimbo. Nhasi handina kana kucherechedza hukama hwangu hwemagariro zvachose uye ndakakwanisa kusangana nevanhu vatsva uye kugadzikana kuve ini. Ehezve ndanga ndichiita yakawanda yebasa pandiri kunze kwenofap asi ini handizive kuti fap iri kutanga kuita mutsauko muhupenyu hwangu kuti ive nani. Ndiri kufara kuona izvo zvinoitika zvichienda kumberi. Kune chero munhu ane kunetsekana munharaunda ndinokurudzira bhuku Hapasisina Mr. Nice Guy naDr Robert A. Glover. Iri bhuku rinoshamisa kune chero munhu anotarisa kuti ave murume uye anzwe kugadzikana nezvavari semunhu

Chii chakashanduka mushure memwedzi ye5 yaNoPMO

  1. Ndinoshanda paimba yekurovedza ye 40 min + 10 min sauna zuva rimwe nerimwe; yakakura pedyo nechitanhatu-pack. Testosterone yangu ingangodaro yakaenda mudenga.
  2. Ndinoenda kunorara pa 9 pm uye ndomuka pa 5-6 am.
  3. Ndinonamatira kune kudya kwakachena uye ndinotarisira utano hwangu.
  4. Ndine simba rakawanda.
  5. Ndakaverenga bhuku vhiki rese.
  6. Ndinokunda kubasa.
  7. Ndinoshamwaridzana zvakawanda.
  8. Kunyara kwangu uye kushungurudzika kwevanhu munzanga zvaenda.
  9. Ndiri kuita zvandinokwanisa kuti ndigone kutarisa mari yangu uye kuramba ndakashata.
  10. Ndiri kuronga kutanga svondo.

Nofap akandibatsira kuti nditaure nevanhu izvozvi ..

Ndiri pazuva 37 rekusazununguka uye ndaiwanzo kutya kutaura nevanhu nekuti, ndakawana lisp yakaipa uye vanhu vaizondiseka online. Zvakanaka, ndakatanga kutaura nevanhu vasina kujairika online uye ini handina basa kana vanhu vachindiseka uye ini ndakasangana neshamwari nyowani !! Dai ndanga ndichiri kuzunza kure, ndingadai ndakaramba ndakaora mwoyo uye ndichitya kutaura nevanhu! Tenda Mwari neNoFap! Ndinokurudzira vanhu kuti vabatane nesu !!

Zvinonyadzisira uye hutano hwepfungwa

Saka izvo zvandakaona nezve kudzoka kwangu nezuro ndezvekuti matambudziko angu ese epfungwa (ayo anga ari mashoma pane nofap / kwete-porn) adzoka akazara mushure mekudzokazve kwakanyanya zuro. Kucherekedza kunonakidza. Ndichaenda pane imwe streak kutanga nhasi! Ndingangodonha, asi handimboregi kusimuka.

Utano hwepfungwa hwawedzera, asi zvinosemesa, zvakakonzera tsika yangu yekuona zvinonyadzisira kuti idzoke?

Nekudaro, nguva pfupi yadarika, ini ndakatanga kushanda yakazara-nguva pabasa randinoda, uye chave chiri chimwe chezvinhu zvikuru kwazvo zvakaitika kwandiri muhupenyu hwangu hwese. Ndinozvimanikidza kuti ndishande maawa mazhinji, uye ndine zvinangwa zvekuita imwe mari svondo rega rega. Ini ndinenge ndisisina kunetseka uye kushungurudzika, asi ini ndanyanya kunetseka, kana izvo zvine musoro.

Ini ndinowanzoita horny kana ndanetseka. Kushungurudzika hakunyatso kunditenderedza zvachose, zvinongova izvo zvinoita kuti libido yangu iwedzere, nenzira yakafanana chaizvo iyo vanhu vazhinji vanoona Donhedza mune libido pavanosangana nekushushikana. Saka, kushushikana kwepamusoro + kushushikana kwepasi + kushushikana kwepasi = MEGA libido inowedzera.

Chimwe chinhu chandakatanga kuita kufungisisa. Zvekare, zvave zvakanaka, asi zvakandikonzera kuti ndive nekuwanda kwepabonde uye kudanana kwepfungwa pamusoro pevakadzi. Ini ndinofunga zviri kuitika ndezvekuti zvakakonzeresa yakawanda yangu yekuzvibata pabonde kubviswa.

Iye zvino, usandibata zvisirizvo, ndinofara kupfuura zvandave ndiri pane chero imwe nguva muhupenyu hwangu - asi izvi zvakakonzera kuti libido yangu idzoke izere nesimba. Ini ndabuda kune porn pamwe katanhatu kana kanomwe mumaawa apfuura 24.

Handina chokwadi nezvandiri kutarisira kuwana nekugovana iyi posvo. Pamwe kungogovana nyaya yangu? Kana kuti uone kana paine akasangana zvakafanana kana zvakafanana? Ndinoonga chero mhinduro. Ndatenda! 🙂

kwenguva refu nofap zvakaoma mamiriro emigumisiro

Kushungurudzika kwemagariro kwakapera zvachose uye kutaurirana kwangu kwapera. Ndiri iye zvino hutano uye vakadzi vanoita sevanondida. Vanoita sevanoswededza kwandiri uye vanoramba vachiona kuti zvakaoma kurega kutaura neni kunyange kana vangave vachinonoka kune zvinhu. Inzwi rangu rakadzika uye ndinowana maitiro asingagadziri nguva dzose. Iniwo ndinowana izvi panguva dzakaoma. Zvinonyadzisira zvinondishungurudza iye zvino uye ini ndinoda vakadzi chaivo vekuona zvinonyadzisira. Iyo inondinetsa ini nekuda kwezvainoita kune vanhu vanobatanidzwa mumhizha. Ndinokutendai nofap yemutsigiro

Kucherechedza kukuru kunowedzera kuderedzwa kwevanhu

Zvinoshamisa chaizvo kuziva musiyano mushure menguva diki diki yakadaro .. Ini handinzwe kudiwa kwekutarisa kure nevanhu uye ndinogona kuvatarisa mumaziso nditaure navo ... Ndiri kungotya kuti kugara kuchikura zvinogona kukonzera nyaya idzi. Kuziva uku isungano yekuenderera mberi. Ongorora: Ini ndiri pazuva pakati pe12-18 kana usingaverenge kutenderera, asi ini ndakatanga kuomesa nayo saka ndinogadzirisazve kaunda kangu mazuva matanhatu apfuura kuti ndiende kuzere nofap. gadzirisa: zvakare ndiri kutanga chirongwa chebvunzurudzo yebasa idzva randiri kutevera, chimwe chinhu chandisina kunge ndamboita asi ndinofanira kunge ndanga ndichiita… zvinoita kunge simba rangu uye chivimbo chiri kudzoka zvishoma nezvishoma.

Zvakanakira iwe zvaunonzwa mavhiki mana mu….!

Zvakanakira zvandakawana:

1. Mazana Emasimba

2. Inokurudzira ndiyo nzira shoma kupfuura yevhiki mbiri nhatu

3. Kuranga kune imwe nzvimbo itsva

4. Kunetseka Kwemagariro Evanhu

5. Pasi pose unongonzwa wakakura uye uchinzwa mupfungwa zvakajeka uye unowedzera

Ndakaona kuti ndanyanya kuita zvechisimba panguva yekupora kwangu. Nguva yekupedzisira pandakaenda kuchikoro, mumwe wevasikana vacho ainditarisa uye aitaura nezve kungwara kwandakanga ndaita kubva pabvunzo dzangu uye kuti ndaitaridzika sei semumwe wevaporofesa vekoreji vaitaridzika kunge vadiki kwazvo kuti vange vari kukoreji. Pandakanzwa izvozvi, ndakaburitsa kuteedzera kusekesa kwepurofesa wepakoreji uye zvakabva zvaenda zvakadai.

Me: Zvakanaka kirasi. Nhasi tichave tichidzidza nezve izvo zvekutanga zveNeurons, Dopamine, uye Stimulus.

Random Girl: Ini handitombozive kuti chii chinorehwa nezvinhu izvi kutya kuseka

Ini: Kana iwe uchikwira, ndinogona kukuudza.

Random Guy: Hey mufundisi. Sei tichifanira kudzidza zvinhu izvi zvose?

Ini: Nokuti iyi ikoroji uye yekureji, tinogara tichikudzidzisa zvinhu zvisina maturo zvausingazomboshandisa muupenyu hwezuva nezuva.

Munhu wese akatanga kutamba apo ini ndakataura izvozvo uye ini ndakanzwa kufara uye kunyarara nevanhu vose. Izvi ndizvo zvakanyanya kune zvandinoda zvikuru zveNoFap. permalink

Ndicho chinhu chandakaona futi, ini ndakanyanya kudzikama uye ndine chivimbo mukutaura kwangu uye handifunge senge "oh murume ndinofanira kuwana chekutaura nezvacho" senge ikozvino hurukuro dzinongobuda zvakasununguka uye ndiri kuchida, pese pandinenge ndoda kudzokorodza ndinongorangarira mabhenefiti uye ini ndinofunga kuti akakosha sei uye kuti iri nani sei kupfuura PMO. permalink

Zvinonyadzisira zvinondichinjisa kuva mushandirapamwe uye ndinovenga.

Ndakaona kuti kana ndikarega kunyangwe mazuva akati wandei ndinonyanya kutaura uye kutaura. Asi kana ndikatanga zuva rangu PMOing, ini zvachose ndakavhara. Haugone kuverenga zvemagariro cues. Ruvengo kutaura nevanhu. Inoita kuti zuva rangu 100% riwedzere.

Ndichiri kunetseka, zvakadaro. Ndinoshuva dai ndaigona kungokanda foni yangu mumarara, asi ini ndinovimba nazvo.

FunkeyMonkey405 [batanidzo haichawanikwi]

Ndiri nzira imwe chete. Ini ndinonzwa kunge ichi chikamu chemhedzisiro ye porn isingataurwe nezvayo zvakakwana

Levelizard

Yakanaka yakawanda, uye PIED

castawayzibil

Kunyange pano

wheresmydopamine

Gara zviitike kwandiri futi. Zvinonyadzisira zvinogona kukuvadza munzira dzakawanda

RatedPGTV

Izvi zvinoitika kwandiri pamwe chaizvo sezvaakarondedzera. chinovenga 🙁

SamFam4life

Chaizvoizvo bvumirana newe. Ini ndinonzwa semhando yese yehupenyu hwangu inorwara ne pmo asi kunyanya nehukama. Ini ndinofunga kuti kunyara kupindwa muropa nezve porn zvinondiita kuti ndinzwe ndakaderera pane vamwe uye ini ndinowanzozvisarudzira ndoga kubva munharaunda yemagariro.

Holdowigg

Saka ichokwadi

On-Psych

Ini ndinonzwa zvakafanana hama, kwete izvi zvakanyanyisa asi ini ndinogona kutaura. Ini ndinofunga izvi zvinobva ku "zvakavanzika" uye mhosva kubva pakuona zvinonyadzisira uye ndicho chikonzero chikuru chandinoda kusiya

Mr_Self_ Healer

Ini ndinyatsoziva zvaunoreva uye handina zano rekuti izvi nei. Pane here munhu anogona kutsanangura kuti sei izvi zvichiitika?

Zuva 160 ikozvino ndine ushingi hwekutaura nevasikana

Saka nhasi ndanga ndiri mumashopu ndakaona musikana akanaka chaizvo uye ndafunga kuenda kwaari ndakazvizivisa ndikabvunza zita rake (Diana) nenhamba yake zvinosuwisa kuti akandiudza kuti ane mukomana asi hazvina kukuvadza uyu ndiye nguva yekutanga ini ndinokwanisa kutaura nevasikana ndisingavhunduke
Nofap yakashanda zvinoshamisa kwandiri day160 ndine shamwari dzakawanda ini ndiri kunyanya kushamwaridzana zvakanyanya kutarisa ndakaona vanhu vachindiremekedza kunyanya vakadzi
Chinhu chisina kunaka chete pamusoro pesafap kwandiri maroto akanyorova nguva yandinenge ndiine 2-3 muvhiki inopenga

Nofap yakaponda kuora mwoyo kwangu, IN A WEEK!

Ndinotambura nokuora mwoyo kwemakore akawanda, ndaive kushandisa uswa hwemidzanga uye doro, uye ndinozvirega zvose kuti ndivandudze mafungiro angu. Uye ndakanga ndichiri kuora mwoyo af. Ndakarega kupera vhiki rakapfuura uye hupenyu hwangu hwave hwakanatsiridza INSTANTLY. Kungofanana neizvozvo, pasina kugara kumba zuva rose vachitarisa tv uye nekurova nyama yangu. Ndakapinda kuchikoro, ndakasununguka zvakare, uye ndakave nokuputika kwevhiki! Kunyatsoda kuramba uchienda! Ndinofara ndakawana nofap!

Aspergers - Kufambidzana zviri nani kupfuura nakare kose, fetishes dziri kupera

Kuzvidya Mwoyo Kwevanhu Kunoporesa Here?

Ani zvake pano akaporeswa kana kuti angave ane hurombo hwemagariro evanhu kuderedzwa kubva pakuita NoFap?

Kutsvaga_Discipline

Iko kukuru pane izvi.

aNewlifeReborn

Mushure mezuva re60 ndinonzwa sokuti kushungurudzika kwangu kwose kunenge kwaenda.

Ndave ndichingogara ndiine kushushikana, uye ndakatedza mafirologist uye mishonga uye hapana chakaita sekubatsira kusvikira ndatanga nofap. Zvisingashamisi kuti vanachiremba vakadzidza vekoroji vaisakwanisa kufunga kuti iyi yaiva bing binging.

Ichabvisa kushushikana kwako. Ramba uchienda uye ushivirira

oliveerercx

Hongu uye chimwe chezvikonzero zvikuru zvandinoita nofap

Revin3

Mushure me 70days kwandiri

Chinhu CHINHU chaunogona kuita kuti uzvidye mwoyo kuwedzera!

Saka mumakore ekupedzisira e2 ndaive nehutano hwakanyanya hwehukama hwevanhu, pandinotaura nemumwe munhu kumeso kwangu kunotsvuka, ndinorasikirwa nemazwi angu uye ndinotya chaizvo. Mazuva 25 apfuura, ndakapa NoFap kuyedza uye ndakagara zvakaringana kwemavhiki e3 ndisina Kupera kana Kuumba, uye mukati memavhiki e3 ndakaona kuti kushushikana kwenzanga kwanga kuchipera, asi ndakanga ndisingazive kuti nei.

Nezuro na5: 50 PM .. Ndakadzokazve, asi handina kuona chero chakasiyana kusvika nhasi, pandakaenda kukirasi yangu yemasvomhu iyo yandaimbozvishingisa uye kutonhora mukati mayo (zvirinani mumasvondo maviri apfuura), pachinzvimbo yekuve chill, kushushikana kwangu kwese kwakadzoka, ndaive ndakanyanya kunetseka !!

Ndakabva ndangoziva kuti ndiko kudzokazve kwangu, kukura ndicho chikonzero nei kushushikana kwangu kwese kwadzoka uye ndine 100% chokwadi nezvazvo !!

Saka kana iwe uchida kubvisa iyo SAD (Yemagariro Anxiety Disorder), USAZVIMWE KUFUNGA nezvokuzadza.

Ndakaudzwa kuti ndiri munhu anonyanya kugona munzanga…

Pandakanga ndiri kuuni uye ndichienda kwazviri kakawanda pazuva, ndaisakwanisa kana kubata pamwechete hurukuro. Ini ndaive nevakaroora vaviri padhuze uye ini ndaisakwanisa kushanda mukuungana kwevanhu zvachose.

Ini ndichangobva kupedza kudzidza ndokutanga yangu 'graduate scheme' rinova basa rangu rekutanga muhupenyu hwangu hwese uye ndiri kurida. Nhasi mumwe munhu akandiudza kuti vakandiona ndiri "munhu anonyanya kugona-kugarisana mukirasi medu". Yakanga iri nguva yekutanga yavakataura naye e zvinosuruvarisa, asi kuti iye ataure izvozvo zvakaita zuva rangu, uye iye aisatombozviziva. Ini ndakaenda kubva kunzanga yakadzingwa, kubva kumunhu aisakwanisa pamwechete kutaurirana, kumunhu uyo ​​mumwe munhu aindiona semunhu anonyanya kugarisana nevamwe muchirongwa chedu chekupedza kudzidza. Ini pachokwadi ndinofunga izvo zvinonyatsoshamisa…

Nofap 35 mazuva okushuma - ndakawana masimba makuru here?

Ndiri mu nofap kwemazuva anopfuura 35 (Hapana bonde, \, kwete porn) anopfuura mazuva e35 uye Nhasi ndakarara nemumwe hooker muColombia (ndiri mushanyi pano).

Ini handizvione sekutangazve nekuti ndaive nebonde rakajairika.

Zvisinei, mabhenefiti ari:

Chivimbo - Kuwedzera kuvimba kwehukama hwemagariro uye mune ekunze marongero (sekugara pane imwe nzvimbo uye idya pasina kunetseka). Ini ndaimbove neOCD uye ndichinetseka nguva dzose zvinofungwa nevanhu pandiri. izvi zvatoenda.

Energy- Inouya uye ichipinda mumamwe mazuva asi mamwe mazuva ndine simba rakawanda uye ndinowana kugutsikana zvishoma. zvakare ndinova coky.

OCD - Yatoenda. Ini ndaifunga zvakanyanya pamusoro peizvi uye zvino izvi zvaenda.

Zvinonyadzisira zvinoratidzika sechikonzero chakajeka cheimwe nzira yekuzvidya mwoyo yandinayo

Ndakatanga 2 makore akapfuura uye kubva panguva yandakambotaura nevanhu (kunyanya vakadzi). Ndakagara ndisina hanya uye ndine chikwata asi kubva pandakatanga ini ndakaona kuchinja kukuru. Ini handikwanisi kuwana chero basa rangu rakaitwa uye hafu yenguva yangu yekusununguka inoenda kunowedzera.

Zera 20 - Kuzvidya mwoyo kwangu uye kuora mwoyo zviri nani zvikuru, Kunyanya kuva nechivimbo, ndinoona zvinhu zvakajeka. Ndakagadzirisa hukama nevanhu vanoverengeka.

Chero kushushikana kwehutano kubudirira nyaya?

stark_intern

Ndine.

Ndaimbova rudzi rwemunhu anotarisa shangu dzake uye anotaura mumhepo inoputika, asingakwanisi kutarisa maziso, nezvimwewo. Mazuva ano ndinogona kuwedzera hurukuro uye kutora hurukuro shomanana muchidimbu, kunyange kutora kunyemwerera uye kumira nguva imwe neimwe pamwe chete nemusikana akanaka.

Cheroveat chete ndeyekuti izvi zvinotevera mushure memwedzi yakawanda yekuita, kuburikidza nemhando yezvisarudzo zvezvisarudzo zuva roga roga kusvikira rava rwechipiri chimiro chechipiri. Kunyange zvakadaro, kana ini ndisingazivi kuti ndinozvipirira-ndichanyarara uye ndichanyarara, zvikurukuru kana ndatove ndakamanikidzwa kunze.

Izvi ndizvo zvandakaita: - Dzidzira kutarisisa. Dzimwe nguva kushushikana kwenzanga kunouya kubva mukubatanidza zvakawanda zvinotarisirwa zvekuti kana ukangotora nhanho kumashure zvine musoro kusanzwisisika. Kutaura kuno kumusikana akanaka iyeye hakugone kukuisa ipapo; kunyangwe iwe waive Henry Cavill. - Dzidzira kuvimba. Ita nhanho dzemaune kuti uve neanoraira mamiriro, gait, izwi, pfungwa yemapfekero, nharaunda, shit yako, uye pfungwa. Fungidzira kuti ndiani waunoda kuve, wobva wamira kufamba uchitaura uye kufunga, nezvimwe senge iro ramangwana iwe. Pakupedzisira uropi hwako hunotambudzika kuti utaure mutsauko. Kwandiri iri kungova yechipiri hunhu, asi munguva pfupi ichave yangu default.

ColonCaretCapitalP

Ini handisati ndaporeswa asi ndiri kuramba ndichivandudza. Izvo zvinobatsira kubuda munzvimbo yako yekunyaradza uye kutaura nevanhu vanotsigira.

soad1799

Chokwadi, hongu. Icho chaive chimwe chezvinhu zvakawanda zvinondipa kushushikana kwakanyanya munharaunda (izvo zvichiri kungomira padiki padiki), uye kunyangwe nofap / pornfree isiri yekugadzirisa-zvese zvirevo, ini ndinonyatsoona mabhenefiti akanaka kubva kunofap / noporn kunyanya maererano yekushushikana munharaunda.

Uropi hwangu hunofanirwa kunge husinganzwisisike wired (uye pamwe hwakakuvara kubva pamakore ekushandisa zvakanyanya porn) sezvo ini ndichiri kunzwa zvishoma "kure" kunyangwe uchipera kazhinji pasina porn. Ndoziva iyi sub ndeye bhinari uye inoparidza zvachose maererano nekusaona zvinonyadzisira, asi ini ndinoona kuti kurangwa zvakanyanya uye kupinda mu1 wank (kune pfungwa dzangu, kana chaizvo vanilla porn / erotic nudes) mazuva ese e7-10 ane zvishoma kana paine kukanganisa kunetseka kwandinoita munharaunda pamwe nehutano hwepfungwa. Pane imwe nguva ndinodzoka kuzadza zuva nezuva uropi hwangu hunopera uye kushungurudzika kunodzokera shure nekukurumidza. Ini ndinonyatsonzwisisa kupindwa muropa uku kungave kuri "pa" ngoro kana "kudzima", asi ndizvo zvandinongoziva uye pamwe haisiyo yakanyanya kunaka kune chero munhu ane chigaro chakadzika kwazvo.

Ini ndinowedzerawo kuti zvinonyanya kugadzirisa kushungurudzika kwevanhu munharaunda yevakadzi (semurume pano pachena). Ini ndinotenda chaizvo kuti pane imwe hama yesainzi mune iyo kana iwe usiri kunyengedza huropi hwako mune imwe mhando yeyakagadzirwa maviri maviri ekubatanidza (pakati pezvakawanda zvimwe zvepfungwa zvinokonzeresa zve porn), inopedzisira isingazivi kubvumira, kana kutokumanikidza iwe kuve wakanyanya kunaka, kudzikama, kudziya, kuzvishingisa, uye kugarisana nevakadzi. YMMV pane izvi zvese uye nyaya yangu inogona kungoita zvisina kunaka, asi ini ndingangodaro ndisingabvumire kuverengera vamwe vanhu nyaya pano.

beastfromeast95

Ndiri pazuva 55 murwendo rwangu uye ndiri kuenda kunopedzisa mazuva makumi mapfumbamwe hardmode kuti ndipe huropi hwangu mukana wekunyatso rewire, kusvika kure ini ndinogona kutaura kuti zvinobatsira zvakanyanya, ndingati kunetseka kwangu kwakatenderedza vanhu kwakaderera ne90% uye ini ndinzwe nenzira yakasununguka kutenderedza vanhu vandisingazive, uyezve hutsi hwehuropi hwangu hwaenda uye pfungwa dzangu dzakanyatsojeka kupfuura panguva yandaimboita pmo, saka chokwadi hapana fap inobatsira zvakanyanya kuhutano hwako hwepfungwa.

zvizvarwa

Ndakaderedza zvakanyanya zvinonyadzisira zvangu zvekushandisa. Ndiri kuedza zvechokwadi kumira, zvinoratidza zvakaoma asi zvinobvira. Ndinowanzozvidya mwoyo nemamwe marudzi ehutano hwepfungwa. Ndinorarama upenyu hunoshamisa hunoshamisa. Pandakanga ndichiona zvinonyadzisira 1-2-3-4 nguva pazuva ndakanga ndiri mhedziso inofamba-famba inofunga. Ndakatarisa shit weird uye yakashungurudza fuck kunze kwangu! Kuita zvepabonde nenyaya, zvinongowedzera zvinoshamisa kuti chigarire. Ndine basa rakanaka ndinochengetedza mari yangu ndinoita zvinangwa uye ndinoshanda pahutano hwangu uye hutano hwepfungwa mazuva ose. Zvichida ndinofunga saizvozvo ikozvino. Gomba rinonzwa rima asi unotanga kuita zvinhu zvakasiyana uye zvinhu zvinoshanduka zvachose.

eire77

Hongu. Ini ndine hunyanzvi hwakawanda munharaunda, asi zvakare ndinoona izvozvi ndarega vanhu vachiswedera padhuze neni kuti vanhu vazhinji vandinoyemura vanonetseka munharaunda mune zvimwe zviitiko futi, izvi zvakandibatsira kuti ndimbozorora uye ndigamuchire kushushikana dzimwe nguva sezvakasikwa saka handisi kuzviomesera pachangu. Ndanga ndichiwona chipangamazano kunyangwe kuti abatsire izvi uye enda kune gumi nemaviri nhanho kupora boka zvakare. Iri boka rakakura sezvo isu tichikurudzirwa kufona uye kutaura nezve zviri kuitika kwatiri izvo zvinondibatsira kutsungirira.

Kana iwe uri munhu anonetsa kushandisa porn aka akaitarisa zvakanyanya, ndingatoshamiswa kana izvi zvisina kushandukira zvirinani kana iwe uchirega porn ichienda.

Kushungurudzika Kwangu Kwemagariro Kwakange Kwakadzingiswa!

Nhasi ndakaenda kune imwecheteyo bhabhashopu yandave ndichienda kweinopfuura gore ndichiri PMO'd. Nguva dzese painenge iri mumble yekunzwa kwandinoda bvudzi rangu uye obva acheka bvudzi rangu nekunyarara kwakazara nekuti ini ndaingoramba ndichipa mhinduro dzinotyisa idzo dzisingatungamire nhaurirano kwese kwese, saka zvinongofa zvoita kusvika takanga tapedza.

Kwete nhasi!

Nhasi ndakapinda imomo ndikabva ndangotanga kuseka nemukomana, tichikurukura nezvehurefu hwakasiyana hwaanofanira kucheka bvudzi rangu, chimiro, achimuratidza mafoto etc. Patakange tichikurukura kure zvakandirova semadziro ezvidhina - wtf was this? !

Ini ndanga ndisiri kunetsa, ndainzwa kusanzwisisika uye hurukuro yacho yaingoramba ichiyerera nesimba. Ndiri kufara zvikuru iye zvino, ndinonzwa sokuti toni yekuporesa yakatoitika uye ini handina kumbozviziva! Ini ndinoda iyi sub, ndatenda kune ese magents ekutsigira!

Vhidhiyo - NoFap Makomborero: Iyo Bhenefiti yekurega Zvinonyadzisira nekuita bonhora kweGore rimwe! (kuderedza kuora mwoyo nekuzvidya mwoyo pakati pezvimwe zvikwereti)

Zera 24 - Kushushikana kwakanyanya ndakatumirwa kune chipangamazano wechikoro. Zvakanaka chaizvo zvaenda.

Nofap yakandibatsira kubvisa kushushikana kwakawanda kwandakasangana nako, zvakashata zvakanyanya zvekuti mudzidzisi akanditumira kuna chipangamazano wechikoro. Asi ikozvino chiratidzo chete chandinowana [kuti] ndiri kutarisa vasikana ndechekuti ndinovawana vachitarisa kumashure; kare ini handingatongo tarise vasikana, kana chero munhu, ini ndaingomirira kuti ndiende kumba ndozoburitsa (ungatenda here kuti handina kumbobvira ndaita musikana kana kuita bonde?). Iye zvino, ndinoona musikana akanaka / anopisa / mukadzi achifamba nenzira yakatarisana neni uye asina kana kufunga nezvazvo chengetedza-kutarisana nemeso kwese kusvika ave padhuze neni, Zvakandivhundutsa kekutanga nguva izvi zvikaitika uye ndaizo ndinofanira kumira pandakamira kweminiti uye ndofunga nezve zvakangoitika. Ndiri kunzwa zvakanaka manje asi ndinoziva pre-nofap ini ndaizogara nekufungisisa pamusoro pechinhu chakadai kwemazuva, kwete zvachose hutano. … Zvino, ndisingazive ndakatanga kuve nezvaiita sekutarisa kukwikwidza nemusikana wese waari kuona, ndisingatarise mabhureki avo uye ndichivavarira asi ziso neziso. …

Iwe unoziva kana ukangoerekana watarisa mukomana akasimba, ini handireve benzi rekurovedza muviri asi vakomana vanoita kunge vakapfuura nezviitiko zvakaoma, uye iwe unobva watadza uye wotarisa kure woita senge hazvina kuitika? Kwete kuti ini ndinotsvaga nemaune vanhu vakadaro uye kuyedza kuvatarisisa, asi mushure memvura inotonhora inosanganiswa nefaf ini handizonetseke uyezve kuwana ruremekedzo sekugutsurira zvishoma.

Ndanga ndichikura kubvira pandakanga ndiri pamusoro pe13, ini ndiri 20 izvozvi. Asi ini ndakaonekwa kuti ndine OCD pandakanga ndiri 16, uye ikozvino zvaenda. Zvakakwana zvaenda. Chinhu chikuru ikozvino handisisiri "mukati memusoro wangu" kunetseka siku nesikati. Zvingangoita senge ndiri kuona nyika kekutanga. Handina kumbobvira ndakanaka nevasikana, ikozvino kamwe kamwe ndiri ini. Ndakanga ndisingambove nechivimbo, ikozvino ndiri. Asi izvo zvinhu zvidiki zvinotopenga. Iye zvino ndinowana mufaro nekutarisa pakuvira kwezuva, kana kuona chidimbu chehunyanzvi. Ndine manzwiro iye zvino pandakanga ndisati ndagara ndisina simba. Ini ndaizozvienzanisa neapo ini pandakatanga kuonana neziso rangu. Pandakaisa macontact mukati kwenguva yekutanga ndakapeputswa nemusiyano, nekuti zvese zvaive zvakajeka kana zvichienzaniswa nezvandaive ndararama hupenyu hwangu hwese ndichiita. Iyo pfungwa imwechete, asi yakafanana nehukama hwemanzwiro angu permalink

Ini ndichangobva kuona izvi ..

Hei ipapo, 17 ane makore-mukomana weGerman pano. Saka ini ndanga ndiri muchipatara ndakaora mwoyo kweanenge makore maviri ikozvino. Yakarapwa nemhando dzakasiyana dzokurapa uye yakazotevera mishonga. Hapana chimwe chazvo chairatidzika kubatsira kana kungobatsira kwenguva pfupi. Ndakafunga kuenda kune mumwe murapi sezvo wangu wekutanga asina kundibatsira zvachose. Nezuro ndakava neyangu yekutanga chikamu naye uye ndikamuudza nyaya yangu uye manzwiro andinoita. Ndakashamisika paakandibvunza kana ndichiita bonhora kazhinji. Ini handina kumbobvira ndaudza chero munhu kuti ini ndinoita iyo shit kanokwana ka2 pazuva kubvira ini ndaive 2. Ainyatsoziva nezve porn-kupindwa muropa uye kushungurudzika kunogona kukonzera. Ini "ndakachena" kwemaawa angangoita makumi maviri nemana izvozvi uye hazvisi nyore… ndichagara ndakangogara kuti ndirambe ndakasimba. Mwedzi 12 kusvikira chikoro chatanga zvakare. Chinangwa changu chekutanga ndechekusaita bonhora kusvikira izvo uye uone manzwiro andinoita. Kubva pane zvandakaverenga kusvika zvino ndine chokwadi.

Kuvhara mukati memazuva 90! Inoshanda varume!

Munhu aya mazuva ekupedzisira e83 ave rwendo rwandinofara kuti ndakatanga. Mukati memwedzi mitatu yekuzvivimba-kuzviremekedza kwakakura zvakanyanya. Ndiri nzira yekuwedzera kukakavara uye ndakaita zvinhu zvandisingazomboite ndisati ndaita nofap. Ndine musikana wangu wekutanga musikana uye chokwadi hupenyu hwaisagona kunge huchifamba zvakanaka. Kwegore rekupedzisira nehafu ndakanetseka kuwana mitsara pamusoro pemazuva makumi maviri, asi chimwe chinhu chakazobaya. Maitiro andinozviona ini, haumbofa wakasiya kunze kwekunge iwe wakazara zana% wakazvipira. Kunyangwe 3% haina kukwana zvakakwana. Usapa kune izvo zvinokurudzira, iwe unozobuda wakasimba uye uchifara kune rimwe divi.

Ndanga ndichiri kutambura nekunonoka kusvika pakuora mwoyo kudarika kubva muC7th grade. Ndinenge ndichinzwa inzwi riri mumusoro mangu iro rakandiudza kuti ndaiva imbwa shit, uye ini ndaizonyatsodzika pandiri nokuda kwekukanganisa. Kuora mwoyo kwangu kwakave kwakaipa dzimwe nguva uye pfungwa dzekuzviuraya dzakapinda mupfungwa dzangu kamwe kana kaviri.

Ndanga ndichiedza kuyeuka kudzokera kuzhizha pakati pe6th uye 7th giredhi, kuyedza uye kurangarira chiitiko chakatungamira mukushushikana kwangu (kushushikana kwangu kwakatenderedza nguva ino). Yakasvika padanho randisina simba, kunyangwe pandakazorora zvakakwana usiku. Ndaiwanzosekwa; kunzi mazita akaita se "emo mwana" kana "iye akasuruvara mwana." Ndinofunga ini ndinogona pakupedzisira kutaura kuti porn yave iri chepfu.

Ndinoyeuka chishandiso chekutanga chandainyatso tarisa porn pairi yaive yangu psp; iyo ini ndichangobva kuona yakaburitswa Kurume, 2005. Izvi zvaive chaizvo makore manomwe apfuura uye inguva iyo nguva yandaipinda 7th grade. Ini ndanyanyisa kukura kubva ipapo, uye munguva pfupi yapfuura ndakaona kuti kuravira kwangu mu porn kwakutanga kuchinjira kune kwakaipisisa (ini handizotaure zvakadzama).

Handina kutora kwemazuva ose e5 ikozvino (ndinoziva kuti haisi yakawanda), uye ini ndatova kunzwa kufara, simba rakawanda, uye kungotenderedza zvirinani. Izvi zvinotsanangurawo kuti nei zororo rangu rese remhuri (risingakwanise kupera), anga ari ndangariro dzangu dzinofadza pamusoro pemakore.

Ini pachangu ndinozviona ndiri kuzviita kuzuva 90, nekuti ini handina kumbonzwa izvi zvakasununguka zvakachena mune imwe nguva. Ini ndinonzwa kunge yangu yekare goofy ini zvakare, uye ndicho chikomborero chakakosha kwazvo chandingamboshuvira. Ini pakupedzisira ndinonzwa sekunge ndinogona kufambira mberi nehupenyu hwangu pachinzvimbo chekuti ndive mwana anosekwa nekuda kwekuita debby pasi pasi nguva dzese. Ini ndinonzwa kufara kwazvo / kurerukirwa kuti pakupedzisira ndaona dambudziko rangu, uye kutanga kutsvaka kuve wakanakisa kwandiri. Ini ndichiri mudiki (19), uye ndine zvakawanda zvekuraramira. Handikwanise kumirira kurara nemusikana chaiye kekutanga, izvo zvandinoona kuti zvichakurumidza.

90 mazuva asina P, M kana O.

Saka chimwe chezvinhu zvikuru chakachinja kwandiri kwaive kuvimba kwangu. Ndine chivimbo chakanyanya nemaitiro andinozvitakura kutenderera kwete chete vakadzi, asi vanhu vese. Ndinonzwa sokuti, sezvo ndakaputsa kusvuta kwangu, ndine simba rekuita chero chinhu chipi zvacho chandinoisa pfungwa dzangu.

Nyika Inofanira Kuziva

Handifungi kuti nzanga Inoziva iyo internet porn inoita chaizvo kumurume !! zvese zvavanonyatso sanganisa porn neED. Zvinonyadzisa Zvinoshandura murume kuita Mukomana anotya !! kusanzwisisika kwako munharaunda, Kushungurudzika, Hapana kukurudzira, Haugone kutarisa, Kusachengeteka zvakanyanya, kurasikirwa nemhasuru toni, kunoita kuti izwi rako rishaye simba, Nyatso Ziva kutonga pamusoro pehupenyu hwako. Varume vari kuenda kunechiremba Kuwana kunyorerwa ese kinda meds, apo chaizvo zvese zvinodzikira kune porn uye zvazvinoita kuhuropi hwako nemuviri 🙁 Ndanga ndiri pane porn vhiki imwe uye ndinonzwa zvirinani pane zvandainzwa mumakore makumi maviri !!

WTF iri kushanda chaizvo !!!!

Ndakatanga kufamba ndisingamire uye ndanga ndichimhanya zvakanyanya kuti ndiibudise muhurongwa hwangu, ndinotambura nekushushikana munharaunda uye ndaiwanzo kudzivirira chero hukama hwekudyidzana kunyanya nevasikana. Ndakatanga rwendo rwangu rweNofap mazuva 6 apfuura uye ndave kutoona MAJOR kufambira mberi! Vasikana vari kundiona kwese kwese, ini ndinotanga kutaurirana izvozvi uye Icho chingori kutanga.

Ndaiwanzozvidya mwoyo mushure mekuenda kumusha ndoga ndichisiya chikwata (Ndine utera mukuparadzanisa) asi ini handisati ndapa fuck! Haha.

Hello r / pornfree! 45 zuva rehupfumi (nguva shoma yakavhuvhuta) uye yekutanga post pano!

Ndichine nzira yakareba yekuenda, asi kuzvisunungura kubva pamaketani ekuona zvinonyadzisira nekugutsikana kwekukurumidza kunoita kuti upenyu huve hupenyu huri hupenyu zvakare. Ndinoshevedzera zvakare, kutaura zvakawanda, kutevera zvandinoda, uye kunyatsozvitarisira ini. Mimhanzi inoreva chimwe chinhu kwandiri zvakare, ndinoda kutamba zvakare, uye ndinongonzwa zviri nani pane zvose. Nokuti kamwechete muupenyu hwangu, ndine tariro. Tariro yekuzviita ini wandinoda kuva uye nekubatsira vamwe kuti vave nani zvakare kamwechete ndinogona kupa muenzaniso.

Sezvo munhu ane ruzivo rwemazwi, kusaona zvinonyadzisira kwakandiitira zvakawanda kupfuura chero mishonga ipi zvayo yandakambotora. Zvakaita sokuti izvi zvinondiita kuti ndive akangwarira, kunyatsoteerera, uye kufara kupfuura Wellbutrin, Zoloft kana imwe mishonga yandakanga ndayenderedzwa.

Zano rangu - Usasiye rwendo rwako rwekuona zvinonyadzisira mahara, uye edza kutsvaga chimwe chinhu chinoreva zvakawanda kwauri - ngazvive zvekutarisa kunzvimbo dzehupenyu hwako dzaunoda kugadzirisa, kubatsira vamwe uye shamwari nezvinhu zvavanoda rubatsiro mukati , kana kungowana zvinhu zvitsva zvinokufadza.

90 Day Reflections and Observation

Zvakanaka, tarira ndiri pamazuva e90 kwekutanga kokutanga. My rekodi yakange iri mazuva 45. Ndinofanira kutaura, kune chero munhu achangotanga dambudziko racho, kana muvhiki rokutanga, kana mwedzi wokutanga, kana kuti kufunga kwekurega, ZVINOITA EASIER.

Kutendeseka, mushure memwedzi (kupiwa, ndave ndiine ruzivo rwakanaka kare) Ndakanga ndisingadi kukurudzira chero kupi zvako. Ichokwadi, ndakanzwa uye ndichiri kunzwa simba rekurara pabonde asi ndinoziva kuti kushanda kwayo kwakakodzera kune vakadzi.

Kutaura nezvazvo, vazhinji vevakomana vanoona kugadzirisa mukutaurirana nevakadzi mushure memavhiki mashoma. Kunyangwe ini ndisina kuona chero kuvandudzwa kwakanyanya kwechinguva, zvakanyatso kujeka kubva pamazuva 60-90 (namatira nayo!) Ndakawana kutaurirana kuri kutsetseka, zvaive nyore kuchengetedza kutarisana kwemaziso, uye ini ndakatora zvimwe zviratidzo zvekutamba. .

Kutaura nezve mabhenefiti, izvi ndizvo zvandakaona kusvika parizvino: Ndiri kufara. Zvakawanda, zvakanyanya kufara. Ini ndinowanzotambura neSAD uye ndakawanikwa ndiine diki kiriniki kushushikana makore mashoma kumashure, asi ino yekuvhuvhu / yechando (hongu, yatotanga kare) Ndiri kunzwa kufara. Ndine simba rakawanda - handikwanise kutaura kuti zvakazara kuNoFap sezvo ini ndatangawo kudya zvine hutano, kutora mavitamini ekuwedzera, uye kushanda kunze, asi ndine chokwadi kuti NoFap ndiye anonyanya kubatsira kune iye.

Ini ndakanga ndisingakwanise kumisa musikana parizvino, asi kune mumwe musikana wechidiki wandakatarisisa kwechinguva, uye ndakakwanisa kunyatsotaurirana manzwiro angu pamusoro pake pasina kutya kunonetsa kwakanditambudza munguva yakapfuura. Akaratidza kuti anga asina kugadzirira hukama pane kusafarira ini, uye ndinofunga ingori nyaya yenguva. Ini ndiri mukuru, kunyanya kuwanda munharaunda ikozvino, kunyanya nevakadzi, uye ndinoona zviri nyore kwazvo kutanga / kutakura hurukuro. Kana zviri zvehuropi reprogramming zvishoma, ndinofunga zviri kushanda…

[Kubudirira] 90 Mazuva eHadmode

Hafu yenzira ye90 Days, inononoka.

Sekutaura kunoita musoro. Zviri nyore kwazvo, uye ndinonzwa ndichifara kwazvo. Zvinhu zviri kushanda zviri nani zvakanyanya uye ndave ndakasununguka kwazvo. Ndakaita kubatana kwakawanda nevanhuwo zvavo, uye ndinonzwa kunge ndine gwara. Akanaka kupenga kuti sei nofap yakandipa iyo Push yandaida kuti ndiite shanduko dzandaitsvaga.

NoFap ndiyo nzira yakanakisisa yekurapa kuzviuraya.

kunyanya kwandiri.

Imwe rubatsiro inoshamisa yeNoFap

Ndakaona kuti ini handitombotarisazve pasi. Pandakapera, ndaiwanzotarisa pasi pasi pandakafamba mumugwagwa. Asi kana ndiri kuita NoFap ini nguva dzose ndiri kutarisa mberi kwangu. Zvinonzwa zvakanaka. Kwete zvakare kudzokazve, Hapachisirizve PMO. Nguva yekusunungura pfungwa dzangu.

90 Days Complete. Chii zvino?

Ini ndichiri ndisina kuroorwa uye handisati ndambosangana nevasikana chaivo saka zvichiri kushungurudza nguva nenguva. Kunze kweizvozvo ndakave nemhedzisiro yakanaka. Ndinonzwa ndakasimba mupfungwa, handina chido chekuona zvinonyadzisira, uye ndinonyanya kuva nechivimbo kana ndichitaura nevanhu. Ini ndatanga chaizvo kukumbundira zvimwe zvandiri pachinzvimbo chekumhanya kubva kwazviri. Ndakanga ndiine hukasha hwakaomesesa uye pakupedzisira ndakataura naamai vangu nezvezvimwe zvakadzvanywa ndangariro zvainge zvichidzoka kwandiri. Izvi zvisati zvaitika ndaifunga kuti ndaive dongo renzvimbo asi ikozvino ndinonzwa rombo rakanaka kutove munhu anoshanda. Handingati ndiri toni ndichifara asi ndinonzwa zviri nani zvakanyanya kupfuura nakare. Izvo chaizvo zvakandikurudzira kuti ndicheke zvachose pane zvimwe zvakashata.

Kushungurudza kunetseka kwakangoitika kunze

Ndiri parizvino pazuva re29, ino ndiyo yekurebesa kwandakaenda ndisina porn / fapping kubvira pandakaiwana makore gumi nemana apfuura pazera re10 (yaive 1-8x tsika yezuva mumakore aya). Mushure meboka re <2 vhiki resets ini ndave kuenda kumberi.

Kwehupenyu hwangu hwese (kusvika pandinogona kurangarira), ndakave nekuremara kunetseka munharaunda pamwe chete ne zero chivimbo uye zero pfungwa yekuzvikoshesa. Kushushikana kwandakagara ndichiita kwave kutyisa .. Handina kumbobvira ndakwanisa kutarisa vanhu muziso, ndagara ndichinzwa kutya nevanhu vese, nguva dzose ndainzwa kunyangadzwa uye kuvenga kwandiri uye NDISINA kukwanisa kuve nekukurukurirana zvisina kurongeka ne mutorwa.

Anenge masvondo maviri apfuura… zvese izvi zvakaparara… uye zvanga zvichiramba zvapera. Ndanga ndichitya kutumira nezvazvo nekuti ndanga ndichitarisira kuti ichadzoka izere mushure mekundiratidza mafuro manyoro .. asi zviri kuramba zvapera.

Aya mavhiki maviri apfuura anga akasiyana nechero zvandakamboona. Ndinozviwana ndave kushuva kushamwaridzana nevamwe vanhu (chimwe chinhu chandisina kumbonzwa kare), uye pandinenge ndiri paruzhinji ndakakwanisa kuvhura pane zvisina kujairika vatorwa pasina chero nyaya. Ndanga ndichiita hurukuro diki diki kwese kwandinoenda uye chikamu chakanakisa ndechekuti ... zero kushushikana. Handina matambudziko nekutarisana nemaziso futi, ini handidzwe, ndinotaura pfungwa dzangu uye handina basa nezvinofungwa nevamwe. Pachokwadi… ndinogona kutotarisa vamwe vanhu vachiita zvinhu zvisina kunaka (izvo zvinozoita kuti ndinzwe kusanzwisisika nezvangu) pasina nyaya… hazvibviri kutendeka.

Ndanga ndichifamba ndichinyemwerera pachiso changu uye nemamiriro akanaka zuva rese zuva nezuva uye ini ndinokuudza .. vanhu vari kucherechedza. Ndiri kuswededzwa nevasikana nguva dzese kutsvaga kutsvaga hurukuro chete kuitira kutaura neni… izvi hazvinzwike kwandiri.

Ndichitarisa kumashure maitiro angu ekare anoita seanoseka .. aive ani munhu iyeye? Ini handizive asi ndinoziva izvi- handisi kuzombodzokera kumashure.

GUY 2)

Zvinhu zvikuru, ndiri kunyatsofara nekuda kwako. Ndakatambura nekunetseka kwakadzikama munharaunda munguva yakapfuura uye kunyangwe ini ndamboita shanduko ndisati ndamira kuti ndive fap, ikozvino zvirinani mwedzi miviri kubva (aine mashoma resets), kushushikana kwave kutoda kuenda. Handina chekuziva nezve zvikonzero nei nofap inobatsira nekunetseka munharaunda, asi ndinotenda kuti kusafanirwa kuona kunzwa kunosemesa mushure mekunge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge.

NoFap ndechimwe chezvakanakisa zvinhu zvandati ndawana.

Ndanga ndichive nematambudziko neED pamusoro pegore rapfuura kana zvakadaro uye mushure mekunge musikana wangu andibatanidza pano uye ini ndikatarisa TED Kutaura pamusoro payo ndinofanira kutaura kuti ndave kutonzwa kakapetwa kane miriyoni zvirinani. Dambudziko rangu rakanga richinyanya kukuvadza hukama hwedu uye mushure mekufamba pamwe chete chikamu changu chaitya kuti chingave chikonzero chekuti tirege kushanda asi izvozvi ndine chivimbo uye handina kana nhaurirano kubvira ndarega!

Zuva regumi nematatu. Ndinonzwa ndakatarisisa uye ndinogona kutarisa zvakanyanya kupfuura zvakajairwa. Ini ndinotarisana nemeso kana ndichitaura nevanhu. Izwi rangu rakadzika uye rinonzwika kushoma "kunetsekana" kana "kunetseka" uye kujekesa. Ndinonzwa ndiine chivimbo chekushamwaridzana uyezve ndakasununguka uye ndichifara kuzviita. Zvinonakidza kuti ini handisati ndambove muhupenyu hwangu hwekukura ndanga ndiri mudunhu rino. Hazvina kukodzera kusiya izvi [pfungwa] yekuita bonhora kune zvinonyadzisira.

OCD anorwara anochena kwemwedzi

Hei, ini ndiri munhu anonyanyisa-kumanikidza kusagadzikana anorwara, kazhinji hukama hwakanangana. Zvakaoma kurarama nazvo pasina porn, asi ne porn zvakatooma. Ndakave nekumwe kukundikana kuyedza kurega kuona porn asi ini ndakabudirira pakupedzisira uye ndakachena kweinenge mwedzi. Ndine musikana wangu kwemakore 3 uye handisati ndambonzwa kukura kwepabonde pakati pedu kupfuura ikozvino sezvo ini ndisiri kuona porn. Zviratidzo zvangu zveOCD zviri nani kwazvo pasina porn futi. Zvinonyadzisira zvakaipa uye ini handidi kudzokera kwazviri.

Ndine urombo neChirungu changu, handisi chizvarwa, kungoNetflix kudzidza izvozvi: D. Iva nezuva rakanaka.

Une mazuva angu 90 nyore nyore zuro. Rondedzero yekubatsira uye hurongwa hwangu hwemangwana.

  1. Kusagadzikana kusangana nevanhu (tarisa vasikana vari muziso, nezvimwewo) (Ndinofunga kuti munhu wose anogona kufanirana neizvi)
  2. Mamwe masimba, kunyanya simba. uye paunowedzera kubva pairi ichawedzera kukura. ichokwadi zvakafanana nemhasuru yaunogona kurovedza
  3. Vasikana vanotaridzika zvakasiyana. hapana kupokana futi. iwe unotsvaga vamwe vasikana chaivo. kumeso kwake, kunyemwerera kwake, maziso ake. kunyangwe iwe ukatarisa pamakumbo ake iwe unofunga senge: "makumbo aya akanaka chaizvo". vanokurova, iwe unomutswa nekungovatarisa, asi nenzira yakanaka. munzira yazvinofanira uye zvaireva kuva.
  4. Yakadzika kuzvidzora, kuzvidzora, kuzvifunga kwakanaka, hakuna chekufungidzira (foggy style)
  5. Iwe unogona chaizvo kuregera rewiring muuropi yako. Pandinosimuka ndinova nekunzwa kwakasimba kwe dopamine uye zvinhu zvinotamba-famba muuropi hwangu
  6. Zviri nani kutarisisa. mutemo wangu waive "usatanga izvo zvausingakwanise kupedzisa" asi ini handina kukwanisa kunamatira kune iyo nguva yese. saka ndakawana mamwe mapurojekiti akarara akatenderedza nekufamba kwenguva (zvakavanzika uye zvebhizinesi zvinhu) ndinogona kutanga nazvo zvakare ndozopedzisa pakupedzisira nekuti ini ndawana simba rekuda izvozvi

Zvakawanda zvinogona kuitika mumwedzi ye2.

Zera 16. Kusvika mudambudziko iri, ndaive soutptic. Kwete izvozvo chete, asi ndaive ndoga ndisina chokwadi. Sezvandakasvika pamazuva e30, ndakaona zvinhu zvose zvinowanzoitika: kuwedzerwa chivimbo, unyanzvi hwekukurukurirana, uye kukwanisa kuwana kufara nezvinhu zvakajeka muupenyu. Hazvina kumbova nechinetso nezvose zvezvinhu izvozvo zvisati zvaitika, asi pane zvakakosha kusiyana.

Mumwedzi wapfuura kana zvakadaro, mukadzi anoshamisa akapinda muhupenyu hwangu. Dai ndanga ndiri posvo yangu NoFap pachezvangu, ndinopokana kuti ndingadai ndakave nehushingi / kurudziro yekumutevera. Pane kudaro, ndakazvibata, ndikatanga kutaura naye zvishoma, ndikatanga kutandara naye. Takave nenguva dzakazonaka mumwedzi wapfuura kana zvakadaro, uye nezuro, ini ndakazopedzisira ndafunga kuti yaive nguva yekuisa yangu mvumo uye kumuita musikana wangu.

Zvakaoma kuisa mumashoko kukura kwakaita chinhu ichi kwandiri. Handina kumbobvira ndanyatsotarisira nezvemusikana wandave ndiine kusvikira zvino. Kunyange zvakadaro ndisati ndawana kana kunonoka kwangu ejaculation kuri kurapwa asi apo ini ndiri kutora hukama uhwu zvishoma nezvishoma pane hukama hwangu hwekupedzisira. Zvepabonde muvhiki yekutanga kana zvakadaro zvinowanzova nzira yenjodzi muhukama. Ndinovimba, hukama uhwu huchave hunobudirira zvakanyanya kupfuura chero chinhu chandakange ndamboita. Kana ndikaramba ndichiona mabhenefiti aya, ndinogona kusazombofa zvakare!

Chikonzero nei NoFap ishanduko huru kune hupenyu hwangu kusvika ikozvino.

Kushamwaridzana kwevanhu. Ndakanga ndichitya zvachose uye ndisingakwanisi mazuva makumi mashanu apfuura. Muvhiki yapfuura kana zvakadaro, ndakabatana zvisingaite zvakanaka uye nesimba nevanhu vandingadai ndisina kukwanisa kusangana navo munguva yakapfuura. Ini ndaimbove ndisingakwanise kutarisa vanhu mumaziso. Ini ndaimbohwanda zvine chinangwa kubva kuvanhu vandaiziva pamberi pevanhu kuitira kuti ndidzivise nhaurirano isina kunaka. Ini ndanga ndisingakwanise kuiswa mari muhurukuro. Vakadzi, kunyangwe avo vandaiziva pachangu, vaigona kundityisidzira. Ndingafungidzira zuva rese nezve kugona kusangana semunhuwo zvake… Zvese izvi zvava kuchinja pamberi pameso angu nenzira inotyisa. Ini ndinogona kutaurirana nekuvimba; kuva ini. Ini ndinogona kubata risingaputsike kutarisa kune vamwe vanhu maziso. Ini ndiri chaizvo chikamu chehurukuro, zvinopesana nekuve kure kure kufunga nezvekuisiya.

Ndiri kufara kuti ndiri pamusoro peichi kuramba chichivandudza. Kuyanana kwemagariro kwave kungove nzvimbo yakanyanya kunetsa muhupenyu hwangu hwese kusvika zvino, uye ini ndave kupedzisira ndavandudza zvinooneka. Ndatenda zvikuru, NoFap. Ini handikwanise kukuudza kuti izvi zvinorevei kwandiri. Zviri kutendeseka senge chimwe chishamiso.

Iyi vhiki yevhiki ndaive nechivimbo chekuva wangu chaiye nevasikana vandakasangana. Ini chaiye chaiye chine pfungwa yekuseka, saka pamutambo wandakapinda ndakaguma ndaudza musikana kuti ndakamufukidza uye anga ave "achipfuura mukati meawa kana zvakadaro." Kazhinji ndinotya kuita majee akadaro. Asi fuck it, kuseka uku ndiko chaiko kwandiri uye ndiri kunyatso shanda pakushaya hanya nezvinofungwa nevanhu. Kunyange zvakadaro, akafunga kuti ndaifara uye ndakazopedzisira ndataura naye kwechinguva uye ndichiwana nhamba yake. Tiri kusangana kumusoro kwemasikati mangwana. Ndiri kupedzisira ndawana kugona kuve wangu chaiye, uye ndinoziva kuti ichavandudza hupenyu hwangu hwemagariro zvakanyanya.

Mugumo weZuva 60: Chiratidzo.

Ndisati ndatanga NoFap, ini ndaive mutambo wevhidhiyo muropa ndisina chivimbo uye inopfuura imwechete tsika yakaipa. Ini ndakakwesha rimwe zuva nezuva uye dzimwe nguva kunyangwe zvakapetwa kupfuura izvozvo. Iye zvino, mushure memazuva makumi matanhatu ekurega zvachose, ndakunda zvinodhaka zvangu. Handina kutamba mitambo yemavhidhiyo kweinopfuura mwedzi; ndiko kubudirira kukuru kwandiri! Ndaiuya kumba mazuva ese uye ndogara padhongi rangu kwemaawa mashanu kuwedzera pamwe chete panguva.

  • Ini zvino ndine musikana, uye ndiye musikana anoshamisa kwazvo wandati ndambodanana naye. Iye akanaka, anonakidza uye akangwara kundipfuura. Iyo inonakidza nyaya, kana iwe uchifarira.
  • Chikoro chinetso chinonakidza kwandiri zvino, kusiyana nekupenga kwemazuva ano ndaimbofunga nezvazvo.
  • Ini handitore shit kubva kune chero munhu futi. Kuzvivimba = ON

TL; DR: Kurega kukura + kurega mitambo yemavhidhiyo = Musikana '+ "Shit Tsvene, pane nzira iri nyore?!"

Akarega kutarisa zvinonyadzisira uye akarega kubata masturbating, 100%. Chiitiko chinonyanya kuzivikanwa chaive shure kwemavhiki e1-1.5 kuti ndaive nehukama nevakadzi pane zvandaimbove muhupenyu hwangu. Ndakatanga kutora chiito nokukurumidza uye mukana wose wakazviratidza kuti unobatanidzwa uye unorara nevakadzi.

Kunyange izvo zvingasaita sezvakawanda kune vamwe vanhu, ini nguva dzose ndave ndisinganzwisisiki uye ndisina kufarira mukutsvaka chero chinhu munzanga, kusava nehanya nevakomana vakasiyana.

Anenge mavhiki mashanu mukati ndakamira kunwa doro / kushandisa madhiragi zvachose, nepo ini ndisingazive kana ndichigona kutaura izvozvo zvachose kune no fap, zvirokwazvo yakaita chikamu chakakura. Sezvo nguva yakaenderera mberi zvinhu zvakangotanga kuine chando uye kungangoita zvese zvehupenyu hwangu zvachinja uye pano ndiri ~ 5 mwedzi gare gare ndichishamisika kuti fuck ndakasvika sei pano.

Zvadaro ndinoenda kuQGL manheru ano uye zvinoratidzika sekuti sangano rawana nzira yaro pano. LINK KUTREAD

Handina kupera kwemazuva makumi maviri nemana uye ndamira kutarisa zvinonyadzisira vhiki rapfuura uye zvakachinja hupenyu hwangu OP. kusanyanya kushushikana, simba rakawanda, zviri nyore kutaura nevakadzi, nezvimwe. LINK

Ndine hukama iye zvino!

Ndiri kunyanya kushamwaridzana ikozvino. Kushamwaridzana neshamwari dzinenge mazuva ese, kutamba mimhanzi, kutaura nezvezvinhu zvinonakidza, kudzidza nezve vanhu vatsva. Vanhu vari kundikumbira kuti ndimbotandara, isati yave imwe nzira yakatenderedza. Ndinofanira kuramba vanhu ikozvino nekuti pane zvakawanda zviri kuitika. Zvinotyisa, asi zvakanaka futi. Ndinonzwa ndakakurumbira. Ini ndinonzwa kunaka kuchinjana kubhururuka kwese kwese. Chinhu chakanaka sei.

Kunatswa kwepfungwa? Hongu!

Hama dzinodikanwa, ndingave ndiri kutadza kunyora iwe mabhenefiti mazhinji eNo Fap asi ini zvechokwadi ndinoona kudzikiswa kwakakura kwekushushikana kwaindiuraya… ndine pfungwa dzakajeka zvakanyanya kupfuura nakare ... izvi hazvo kwete pseudoscience bros … Ramba wakasimba uye ramba uchihwina!

90 mazuva eNoFap uye maitiro ekuzvidzora

Apa ndipo pandakaona chimwe chinhu chakanakisa… kushushikana kwenzanga kwanga kusisipo. Kana pane kudaro, yaive ichiripo, asi ichikwanisika kusvika padanho zvekuti yaive yakapusa. Ndakatanga kucherechedza maitiro evamwe vanhu kwandiri, uye ini ndakaitawo maitiro avo. Muchidimbu, ndainzwa senge ndanga ndichitonga yakawanda yehurukuro dzandaive, kunyange zvazvo ndisina kutaura zvishoma.

Zvandinoreva nezvazvo ndezvekuti, haufanire kuve neruzha uye alpha kuitira kuti utonge vanhu. Kune nzira dzakawanda kwazvo dzisingaoneki dzaunokanganisa maitiro evanhu pane idzo, chinhu chakakosha chandakawana mandiri ndechekungove kugamuchira. Kana iwe ukavaka chivimbo chikuru mukati, vanhu vanongotora pairi, vanoremekedza, uye vanonyanya kuchinjwa nayo. Vanhu vachachinja mararamiro avo uye nzira yavanokutaurira nayo uye zvavanotaura pamusoro pekuziva kwavanoita kuti unopindura sei kwavari.

Izvi zvinogona kunge zviri zivo yakajairika kuvanhu vazhinji, asi ichi chaive chiitiko chinojekesa kwandiri, sezvo chakandibvumidza kuti ndinyatsoita hukama nevanhu, nekuti kamwechete muhupenyu hwangu, kushamwaridzana kwandinoita nemagariro kwaitove kukurudzira mupfungwa kwandiri, handina ndinonzwa sekunge ini ndaive ndakakwidzwa mubhokisi mukona nguva dzese pandakanga ndiri munzvimbo yemagariro. Kunyangwe kupfuura zvese izvo, iwe unotanga kunyatsonzwa kunzwa kwekusachengeteka uye kunetseka vamwe vanhu kana iwe uchinge waona maitiro aya, uye kwako kusagadzikana kunoratidzika kunge kusingakoshe zvakanyanya kana kamwe zvako tsitsi dzekuzvarwa dzikatanga.

Ndakasiya masturbating musi waFeb 1st 2012, chinangwa changu ndechekuenda mwedzi we1, zvino ndava kuda kupera mwedzi ye3.

Ndisati ndava nokuzvidya mwoyo, kuora mwoyo, nguva dzose ndine usimbe, zvakanga zvakaoma kubuda uye kutarisana nezuva. Ndakadzivisa zvakawanda zvemagariro kunze kwekuti ndakanga ndadhakwa. Ipapo ndakawana thread iyi. http://forum.bodybuilding.com/showth…&highlight=fap

Ndine matani esimba, pandinoona muchionioni ndinonzwa seganda rangu rine chiedza. Ndakapinda mune zvekurovedza uye ndakatanga kusimudza masero, mapikicha angu ave achifambira mberi semapenzi. Ndinomhanya zvisingaiti 1 mairi zuva rimwe chete pandinozomuka. Mamiriro ezvinhu ehupenyu mhepo. Pandinofamba-famba munzvimbo dzevanhu ndinonzwa sine simba, ndinonzwa sokuti ndinogona kutaura kune ani uye ndinoita chero chinhu chero nguva. Ndacherechedza vasikana vachindiongorora.

Uye kuita kwangu zvepabonde kunopenga zvino.

Ndakanga ndiri mifananidzo yakawanda yehupombwe / yakazara kubva kune fanatic kwemakore izvi zvisati zvaitika, zvichida 8-9 makore ekuona zvinonyadzisira zuva nezuva nekuita bonhora kamwe chete pazuva. Zvaive zvakaoma kupinza tsika yacho, asi ini ndinoudza kune ani zvake.

Ini ndiri kure kune imwe nzvimbo yakarurama yekunamatira kusununguka kwechitendero. Asi zvinonyadzisira uye maitiro muzuva rino nemakore zvakanyanya kwazvo kwauri.

mawere: Ini ndaiona porn / fap'd mazuva ese (kungofanana neese mamwe madhiri pano) kwemakore 8-9.

Ndakarega kutonhora kutonhorera

Wakave mwedzi 3.

Inzwa sokuti ndinogona kutora nyika.

Pakupedzisira ndakagadzirisa dambudziko rangu rekuzvidya mwoyo.

LINK KUTREAD

90 Days (First Reddit Post, Iva Munyoro)

Saka mazuva 90 apfuura nhasi pa7th yaJune ndakamisa PMOing, uye ndinofara zvisingaite nemhedzisiro. Ini ndine hutano, ndavimbika, ndiripo, uye kupfuura vese ndinofara. Hezvino zvingangoita mafambiro andakaita: Mavhiki ekutanga mashoma aishamisa, iyo yese hype yandakaverenga pano yanga iri yekukweva, zvaityisa, ndaive nehope dzakanyanya, ndaive nesimba rekuita zvese, uye hapana inogona kundibata. Ipapo ndakanyarara, uye yakandirova kunge rori. Yakanga iri inenge mwedzi blah, kazhinji ndichiomerwa nekurara, nekuti ndakanga ndisingazive zvekuita neni ndisati ndarara. Mushure meizvozvo, ndanga ndakagara ndakatsiga muhunhu hwehupenyu hwemwedzi wekupedzisira nehafu, uye rwave rwuri rwendo runoshamisa.

Kana ari chero munhu arikutsvaga mhedzisiro yenofap, ndinofanira kukuudza kuti iwe unofanirwa kuyedza kuti uzvitende. Ehe, munhu wese achave neruzivo rwakasiyana, asi zvinhu zvakanaka zvinoitika. Ndiri kugara pasi uye ndichiita zvinhu zvandinofanira kuita kuti vabve munzira, musikana wangu achazondiudza nguva nenguva kuti "neimwe nzira ndinonyanya kukwezva," uye kupfuura zvese ndiri kufara (zvinova zvinoshamisa kubva pamakore matanhatu zvichienda uye kubvisa kushushikana).

Ndinogona kutaura nokutendeseka kuti nofap yakave chimwe chezvinhu zvakanakisisa zvingaitika kwandiri.

Ini ndinoona zvachose kuti ndiri nzira yekuwedzera kukatyamadza iyo yakareba ini ndinobva kure ne PMO.

90 mazuva mazuva bro, iwe unotomutsa here?

Ndiri kungoda kutaura kuti zvakanyatso kukosha. Ndakave nekukwira uye nekudzika, asi zvakazara zvakavandudza bonde rangu, uye nehukama hupenyu zvakanyanya. Kwenguva yekutanga mumakore angu 21 ndiri muukama, uye ndinotenda kuti kuwedzera uye zvinonyadzisira zvakandichengetedza kubva pahukama hwakanaka. Ndine chivimbo chakanyanya uye ndinogadzikana neni.

Haasisirizve kuziva nezvekukura kwepenise

Saizi rangu rekukura rakanaka pakati nepakati / kwete hombe uye ini ndagara ndichinyara mumitambo yekurovedza muviri etc. Pandakanga ndiri mudiki zvakanyanya zvakandinetsa kusvika pakuda kusada kuenda kuchikoro pamazuva ejimi.

Iye zvino ndinoita zvemitambo neshamwari uye yekugezesa mumashure, uye ndinozvigamuchira zvachose. Pfungwa yangu yekufunga yaenda kubva "ivo vachaseka kuseka kwangu kudiki" kuenda ku "saizi yepenisi haisi chipinganidzo kune hupenyu hwakanaka" kana "fuck it, ndiri kutora izvi kune vese vangu vadiki vakabaiwa hama". Nhanho refu kubva pakubatwa!

Kwete kutarisa bonde rinotyisa risina rudo neakakura madhiri akasununguka, ndinotenda zvinobatsira kugamuchira miviri yedu. Uye hazvina kuita sekuti hapana munhu pano anozviziva nezve saizi yavo yedick, saka ichi chingave chikonzero chekuti iwe uwane neNOFAP.

Ndakadzikama fapping, Handisati ndanzwa kunzwa. Zvakanaka kana zvakaipa?

Ndakatanga kupera mangwanani, zvichida pandakanga ndiri pakati pe13. Panguva iyoyo, yakanga iri chinhu chitsva uye chinonakidza. Munguva yekoroji, chaiva chimwe chinhu chokubvisa kusuruvara kwehupenyu hwangu. Kuwedzera kwandaidzidza, kunyanya ndakapera, uye ipapo ndakadzidza zvakawanda. Yakatenderera.

Kudzoka kuzuva rino, pandakapinda noFap, ndakafunga kuti zvingave zvakaoma kudzora manzwiro angu uye libido yangu sezvo ndanga ndichikura kwenguva yakareba. Asi ndakanga ndisina kururama. Kubvira pandakamira kuzadza, panga paine shanduko mandiri, asi izvo hazvitombo fungidzike kubva pane zvandakaverenga pano. Ini ndatanga kubuda kazhinji uye kufambidzana zvakanyanya (izvi zvinotarisirwa) asi ikozvino zuva rese handina kana pfungwa dzinotyisa. Zvakare, nhasi ndaona, kuti pachinzvimbo chekutarisa matinji evasikana nemadhongi, ini zvino ndotarisa kumeso kwavo. Ichi hachisi chimwe chinhu chandakaita pandakanga ndichizadza, ndaive ndakanyanya horny ipapo uye ndakatarisa kumusikana midziyo chero zvodii.

PS: Kuti vanhu vasataure kuti ndiri kuparadza nharaunda ino, ndinoda kuwedzera kuti ndanyanyisa kutaura uye ndakura geni rekutsvaga. Ndinoenda kunze zvakawanda izvozvi uye ndinonakidzwa nekusangana nevanhu vatsva. Ini ndajoinha yekurovedza muviri uye ndinoronga kuyedza zviitiko zvitsva kuitira kuti ndikwanise, zvakare, kusangana nevanhu vatsva. Idzi ndidzo shanduko dzakanaka dzandinonzwa kuti ndanga ndiinadzo, asi kusanzwa horny kuri kuita kunge kutsva uye kushamisa kwandiri.

Nyaya Yangu, 32yr yekare yakanga yakwana PMO anotonga hupenyu hwangu

Ini ndakaroorwa makore masere, ini ndine makore makumi matatu nemaviri ndanga ndichikura kune zvinoonekwa zvepabonde (vakadzi vane hukomana) kubvira pandakatanga kuona porn pazera rinosvika 8 (ndinofunga… .Ndinoyeuka ndichizviita musati ndagadzira zvinhu zvaidiwa kuita vacheche! !) Uye ndanga ndiri PMO 'kubvira uye ndakawana gehena yekunyanyisa pakaipisisa Internet payakauya, ndakarwa muhupenyu hwangu mukuwanda kwakasiyana uye nguva dzekushungurudzika, mune-chivimbo (ndisina chokwadi kana izwi), kuneta, kuverengera uye kushungurudzika kwakashata munharaunda (iyi ndiyo inonyanya kurwadza) ini ndinosiya zvinhu ipapo senge kumashure ... ino nguva kutenderera ndiri 32 mazuva ekupora kwangu ndakabhabhaisa pazuva re9 uye ndakave ne31 yakadzokororazve pfupi nezuro nanhasi. Ini ndichatofanira kutaura kana ndisisina chirema kubvisa (kazhinji kunotora mazuva gumi ekutanga mune zvandakapora zvekare) NDIRI NZIRA yekufara, NZIRA yekuzvivimba uye kusanyanyo kushushikana munharaunda nenzira dzinoshamisa… ..

Zvese zvandinoziva kuti mhedzisiro yacho inoshamisa kana ndikaenda kwenguva yakareba ndichibvisa ruoko rwangu paDick wangu uye ndisiri kutarisa zvinonyadzisira kana chinotsiva chinonyadzisa (zvinhu zvine hukasha paTV zvinondifambisawo nzungu dzandinotarisira kuti dzichachinja kana dzatangwazve nemazvo)… chinonyanya kunakidza iko kunzwa kwekufara pasina chikonzero (handina kumbobvira ndawana izvi munguva yakapfuura) uye KUSHAYA kwekushushikana munharaunda pamwe nehuropi Fog (yaigara iine kushushikana munharaunda kunyange nemhuri yangu !!! wtf… uye handina kumboziva chero musiyano nekuti ndemanzwiro andagara ndichiita ……

Ndiri kufara kutaura kuti ndanga ndiri PMO-yemahara kwemazuva gumi nematanhatu izvozvi uye handina kumbonzwa izvi zvichirarama mumazera! Pakarepo nyika ine ruvara rwayo kumashure. Ini ndinogona kuseka zvakare (Zvese zvegore rapfuura ndaingova nemaoko mashoma ekuseka chaiko). Kushungurudzika kwevanhu munharaunda kwave kutopera zvachose, uye ndinonzwa kuti ndinogona kutevera hurukuro zviri nani. Zvinonzwika kusanzwisisika asi ini ndakanga ndarasa kugona kunyatsonzwisisa izvo vanhu vegehena vaifamba nezvei kwenguva refu. Kunyanya kukosha yangu libido yadzoka. Mumavhiki maviri apfuura ndanga ndichitaura nevasikana vakawanda uye ndinoratidzika kunge ndakagadzira "mikana" yakati wandei.

NoFap haina kundipa INI aya "masimba"; NoFap yakangonditendera kuti ndivadzose. Kufananidza ibako rerima. Kupararira kwakatenderedza kuvimba kwangu, simba, kurudziro, hutano hwepfungwa. Kwasviba kwakasviba uye kana ndichifamba famba ndinogona kurovera muzvinhu izvi nguva nenguva, izvo zvinotsanangura chikonzero nei ndaive ndichiita porn / bonhora muropa asi NoFap yakandipa mwenje. Iye zvino ndave nekuwana kwakazara kwavari pakuda. NoFap chishandiso. Une sando asi zvipikiri izvo hazvisi kuzozviisa mazviri.

Kushushikana kwangu kwese kwaenda. Brainfog yaenda. Kukurudzira kuri mudenga-kumusoro uye kuchiri kuwedzera. Chivimbo ndiyo nzira kumusoro. Simba rangu rakadzokera kumashure pandakanga ndichiita kunge mwana mudiki. Kushungurudzika hakuchina.

Zvakanakisisa zvese, ini chaizvo CHINHU nevakadzi vanoda CHIMWE uye ndinopedzisira ndaita zvepenzi nezvinhu zvese zvishoma pamusoro pavo. Ndinogona kutaurira musikana kwemaawa uye ini ndinogona kutora pane zviratidzo zvandisina kumbobvira ndava nazvo, zvinhu zviduku.

Hazvina maturo kutaura kuti ndiri poindi muhupenyu hwangu handina kumbofunga kuti ndichave ndiri mumakore angu ekuyaruka. Ini ndinonakidzwa nezvinhu izvozvi; Ini ndaimbovenga mabhaisikopo nekuda kwechimwe chikonzero, ndisingakwanise kugara kuburikidza navo ini ndakaona akawanda acho achifinha. Iye zvino ndinogona kunakidzwa nezvinhu zvidiki muhupenyu uye ndinonakidzwa nazvo zvese nevanhu vandinofarira kuve navo. Ndiri kuramba ndichienda kumusoro mune rangu basa uye nokutendeseka, zvese zvakangonaka. 200 + Mazuva [Long Time Lurker, Zvandinowana, Mafungiro, Mafungiro]

Ndakatanga kutema zvinonyadzisira zvangu zvekushandisa zvinonyadzisira nemwedzi mishanu yapfuura. Ndakasvetuka ndokufambisa mberi, ndakasvetuka zvakare, ndakanzwa ndakagumbuka uye ndakabatwa, uye zvakadaro. Asi ndakafambira mberi. Uropi hwangu hwaiva nezvinhu zvitsva. Mushure mekufamba kwemavhiki maviri pasina zvinonyadzisira kana kuita bonhora ndainzwa kuchinja kukuru. Ndainzwa ndakasununguka munzanga. Ndakataura zvakasimba, nekuvimba nekunyarara. Ndakaseka ndikanyemwerera chiso changu chose. Ndakakurudzira uye ndaigona kutamba. Manzwiro ekushayikwa kwepabonde asina kukwana akanga apera, uye ini ndakatotadza kuona kupindurwa kwakanaka uye kuchinja kwevanhu vakandipoteredza. Ndakanga ndiine hukama hwekubatana neshamwari dzangu, mhuri, vashandi pamwe chete, uye zvirokwazvo, vasikana. Ini pakupedzisira ndinoziva manzwiro aanoita kuva nehuropi hwakakosha.

Iri Zuva 28 uye ndiri kunzwa ndine chivimbo kupfuura zvandakamboita.

Zvakanaka vakomana, ndanga ndagara kwenguva refu, asi ini ndaingofanirwa kugovera kufambira mberi kwangu. Chero zvandakatanga, ndakangozviita nekuti ndaifunga kuti ndaizvidzora… Mukomana ndanga ndakanganisa. Asi mushure mekuongorora mukati mehupenyu hwangu hwese hwechikoro chepamusoro, ini ndagara ndakafap. Pamwe ndosaka ndagara ndisina kana chivimbo uye pandakatarisa kumwe kupisa kwakasarudzika ndaingonzwa mhosva iyi asi handina kumboinzwisisa… kusvika svondo rapfuura chete. Ini ndatanga kuona ese aya asina kujaira vasikana akangonditarisa uye ini ndakanyatso kutarisana nemeso ndisina nyadzi! Uye chaingova Chishanu chapfuura uyu musikana aiita kutamba neni uye akangondibata ndisina kurinda ndokundibata ruoko, asi handina kuita zvekutama… ndakapusa ini. Asi ini ndichatsvaga kumutevera nekutenda kunharaunda ino nekuvhura maziso angu ndoona kuti HAPANA FAP NDIYO NZIRA YEKUENDA !!

Ndisati ndarega zvinonyadzisira, ndaingoda kuva pamba ndega. Usiku hwekupedzisira ndakaedza kubuda ndoga-uye ndakave nemhedziso yekusangana nevanhu vatsva uye kuita hurukuro nekuseka. Zvakaratidzika kuti zvaive nyore kwandiri kuti ndingozvirasa muhurukuro uye kunakidzwa, uye kusave zvakadaro "mumusoro mangu" sepakutanga. Ini ndajaira kugara ndoga, asi izvozvi muviri wangu nepfungwa zviri kutaura zvakanyanya "Buda, buda! Iva nevanhu, taura nevanhu. Tiri zvisikwa zvemagariro; unoda kusangana nevanhu. Enda unofara! Gara zvakanaka nevamwe. ”

Uropi hwangu nemafungiro anofungidzira ave, pamusoro pegore rapfuura, akapfuura muzvizhinji zvezvikamu zvakasiyana-siyana sezvandakatamira kure nekuona zvepabonde uye kuita bonhora semugove wangu wekutanga wemufaro. Ndinowana humwe hunofadza uye hune ruzivo ruzivo rwevanhu pamwe nekujekesa kwekufunga. Iko kukura chati haisi yakasviba. Iyo inoumbwa nemakomo nemipata, asi kana iwe ukashamba kunze, inokwira. Apo ini ndigere pano, mazuva matanhatu ndisina mhombwe uye mushure mezuva rinoshamisa neine shamwari, ndakafuridzirwa kunyora izvi, kuti ndive nechokwadi chekuti izvi ndizvo soooo zvakakodzera, uyewo kupa vamwe kukurudzira.

Saka, mushure mekutanga uye kudzokerazve pamusoro nekudzoka kwemwedzi .. Ini ndaive netumakwara tudiki apo mabhenefiti anga asiri akakura, uye kudzoka kwangu hakuna kundisiya ndichinzwa kutyisa zvachose .. Saka ndakafunga kuti inogona kunge iri nzvimbo yeacebo .. Nhasi, ndaive nekuziva kutsva .. Iyi haisi placebo zvachose ..

Saka, sekutaura kunoita musoro .. Pakutanga pandakatanga ndainzwa kupfuura munhu .. Ipapo ndakadzokazve .. Ndobva ndatanga ketani refu yekutanga uye kudzokerazve nekudzima, on and off. Pakupedzisira apo ini ndaizowana 4-5 mazuva mukati, ini handina kucherechedzo zvevanhu zvepamusoro, uye ndaizopedzisira ndodzokazve .. uye ini ndakanga ndisisina kunetseka kwehukama hwevanhu zuva rakatevera rekudzokazve .. Saka ndakatanga kufunga izvi zvinhu zvaive placebo, uye kuti bonhora / zvinonyadzisira hazvina kunyanya kuipa sezvandaifunga .. uye kuti chikonzero chandakawana rubatsiro rwakakura zvakadaro pakutanga ndechekuti ndaingotenda mazviri ..

NDAKANGA NDAKATADZA. Iyi HAIYO placebo. Ndiri pazuva 5 izvozvi, uye ini ndakaona kuti alpha hunhu hwavo huri kubuda seCRAZY nguva pfupi yadarika. Maitiro angu anotyisa, ziso rangu rekutarisa rakakura, ndiri kutaura zvakawanda, dzimwe nhiyo dziri kunditarisa kunze, nezvimwe. Iyi shit HAIYO placebo. Izvo chaizvo zvinokuita iwe kuti uve mukuru / murume. Ini ndinofungidzira ini ndanga ndisiri kubhadhara zvakakwana kuhunhu hwangu / zviito zvakapfuura zvenguva zvandinopinda mubhodi nefap zvakare.

Ita izvi, uye NAMATA KWAZVO. Kana iwe uchiramba uchitanga uye uchidzokazve, huropi hwako hunogadzikana kune iyo pateni, uye nekudaro unozomira kucherechedza mabhenefiti chaiwo akakosha muvhiki yekutanga kana zvakadaro sezvakaita vanhu vazhinji pavakatanga. Mira kudzokerazve, enda kunze uko, kukura dopamine receptors, kuve fucking inotyisa.

REPLY:

Ndakacherechedza kuti mushure mekune zvidimbu zviduku kana kudzokazve kwehupombwe hwangu hutachiona hunotanga kundiudza kuti iyi yese bhizinesi rekugadzirisa yaive benzi uye ndinofanira kungodzokera kune PMO. Ndinoita zvakanakisisa zvangu kuti ndisateerere huropi hwangu ikozvino.

Mwedzi mishoma kumashure pandakatanga kutanga kupora uku ndakatanga kuona shanduko dzakakura mumaitiro angu nekushamwaridzana, kutarisana nemaziso, kumira, kutaura nevasikana (kwete kuyedza kutamba nerudo kubva ini ndiri muhukama hwakazvipira, asi kungokwanisa kutaura), nezvimwe Ndakanga ndiine chivimbo chakanyanya uye ndainzwa zvirinani nezvangu. Ini handina kutakura kutenderedza kwakadai sekunyara kana kunyara uye ndaiziva kuti ndaiita chimwe chinhu chakanakira muviri wangu uye hutano hwangu.

Mushure mekudzokazve kwazvino ndakapfuura nepakajairika kushushikana uye kuzvivenga, ndikazozviburitsa kunze kwayo. Ndinoyeuka ndichienda kune dzimwe nzvimbo uye kushamisika kwangu ndakaramba ndichitarisa maziso, ndikati hello kune vatisingazivi, ndichiita hurukuro uye ndaive munhu ane ushamwari uye anoshamwaridzana. Pandakasvika kumba, huropi hwangu hwakapindwa muropa hwakandiudza kuti zvakajeka kunyange kushandisa PMO ndinogona kunge ndichine zvese izvi mabhenefiti, asi ini handina kuteerera kune izvo zvisina basa. Ndakaona kuti kunyangwe mushure mekudzokazve, mabhenefiti ekudzoka uku haangosuke. Ndadzidza munhu wandinoda kuva uye ndinogona kuva. Zviri kuve nyore kuenda kumberi kunyangwe mushure mekutsvedza. Kudzoreredza hakuna mutsara kwandiri, imhepo inofamba zvishoma nezvishoma kumusoro.

LINK -/ r / nofap ndeipi pfungwa yako pakutaura nezve nofap muhupenyu chaihwo? Chii chakava kuita kwavo?
Ndakaudza amai vangu nezveYBOP uye kupindwa muropa nehupombwe mavhiki mashoma apfuura mushure mekudzokazve kwakaipa. Ini ndaida kunzwa izwi rangu pachangu richitaura zvinhu izvo pfungwa dzangu dzainge dzanzwa nekuzivikanwa kwenguva yakareba. Pakutanga, maitiro ake aive "urikutamba here?, Zvinonyadzisira zvakanaka chaizvo!". Ndakamuudza kuti ndaisazotaura naye nezvazvo kusvikira aona vhidhiyo yeTedX. Mushure mekunge azviona… akanzwisisa. Iye akagona kuisa zvidimbu pamwechete, kuti anzwisise kuti ingani shanduko huru iyi yaive muhupenyu hwangu. Uye akabva andiudza kuti ndaishamisa nekuita chimwe chinhu chakadai… uye kuti ndaive mugwara chairo.
Ipapo isu tinoenderera mberi tichitaura nezvazvo zvimwe kweinenge awa. Ndakamuudza nezve ED, HOCD, maitiro andakaenda kune akanyanya mhando dze porno ... zvayanga ichiita kuhutano hwangu hwepfungwa… nezvimwe. Ndakamuudza nezve mabhenefiti anoshamisa enofap / noporn. Maitiro andaive ndaporesesa kushushikana kwandakaita munharaunda, kuti ndakanga ndisisina kutya kwekuvhunduka, manzwiro andaiita kuvimba, uye kuwana simba / simba rekuenda kunze uko kunotora hupenyu nenyanga.
Icho chaive chiitiko chakanakisa chinotyisa, ndinofunga. Iye achiri asinganzwisise kurwisana, kuti ichi chidhakwa. Asi izvo zvekuti anonditsigira zvese zvine basa kwandiri.

Kushungurudzika Kwemagariro

Ndaiwanzova nehutano hwevanhu, uye ndaizotya zvikuru pandinosangana nevanhu. Ini handisi mhando yemunhu anotanga hurukuro, uye pandinodaro, ndinonzwa kutya zvakanyanya kana ndichitaura nemumwe munhu. Tsinga idzi dzinowedzera kana ndichitaura muboka panguva dzehurukuro.

Zvisinei, kushushikana kwandinoita mune zvemagariro kwakati "kwakaporeswa", asi ini handina chokwadi kana iri nekuda kweNoFap, kana kuti ndine mafaro akanaka mumazuva mazhinji ikozvino zvandisina PMO. Ini ndinonzwa sekunge ndiri kunyanya kuyenderana nevamwe vanhu, uye pandinotanga hurukuro, zvinouya zvega. Kwete zvakare kunetseka kana kutya senge 1 mwedzi wapfuura.

Zvakare, ini ndinoona vanhu vachinyemwerera kwandiri zvakanyanya, uye ndine chokwadi ndechekuti ndiri mune yakanaka mamiriro uye ndiri kunyemwerera zvakanyanya kune vamwe vanhu. Ini zvechokwadi handidi kudzokera ku porn, nekuti nekuda kwechimwe chikonzero, kuona zvinonyadzisira kunokanganisa manzwiro angu sezvo ini ndichigara ndichinzwa mhosva kubva kune imwe nzvimbo.

Kusununguka kubva mukudhakwa rwendo, uye kunyange kana ndikarova 90 mazuva eNoFap, ndichiri kuramba ndichienderera mberi nokuti kuregeredza kukanganisa kwakaitwa nekudhakwa kwangu kunoramba kuripo, uye handifaniri kurega kukanganisa nokuti miedzo iri pfupi kona, uye kudzoka zvakare hazvidzivisike kana ndikatendera varindi vangu pasi.

Ndiri pane imwe nguva kwandinofanira kutanga kutora mari mukati mangu, uye kuziva huzivi hwangu kuburikidza nokukura kwangu, uye ndinotenda NoFap inzvimbo yakanaka kutanga.

Parizvino mazuva 67 kubva kune zvinonyadzisira-zvakanakisisa nguva dzose. Akasarudza kuita bonhora kamwe chete vhiki imwe neimwe. Ndiri kuwedzera kuva nechivimbo kune vakadzi, izvo zvinowedzera zvikuru !! Mumwedzi wapfuura, ndatsvoda vakadzi vechi4. Haana kumboita izvozvo zvisati zvaitika. Saka hongu, zvinhu zvakanaka.

Kune avo vane kushungurudzika kwevanhu

Kupa porn kunogona kubatsira. Ndakaenda kunotenga nhasi uye ndainzwa kudzikama kusinganzwisisike kana ndichienzaniswa nemanzwiro andinowanzoita uye ndanga ndichingoita porn ndisununguka kweanopfuura mavhiki matatu Ehezve, izvi zvinogona kuve zvakanyanya-kubviswa uye ini ndine rakawandisa basa rekuita asi zvinoita sekunge iyi nhanho yakadzikiswa inofanirwa kuve inokwanisa kugadziriswa zvakanyanya tichienzanisa nemanzwiro andakaita kare.

Mazuva 28 gare gare - kunzwa uine chivimbo kwazvo

Mhoroi, ini handina kutanga fap 28 mazuva apfuura, pazuva 21 ini ndakawana yangu yekutanga nyoro kurota muhupenyu hwangu. Iye zvino pazuva 28 maitiro angu haasi kupa fuck, ndinotenda kuti ini ndinogona kutaura nevasikana, kutaura navo, kunyemwerera pese pandinenge ndichida (kushushikana kwangu kwoda kuenda). Ndakanga ndiine mazuva mashoma ekuora mwoyo, uye ndichiri kuda fap, asi fuck iyo, ini ndiri kuenda kwemazuva 90- izvi zvakakosha ...

SocialAnxietyDepression?

Handina kusiya imba yangu kwemakore… ikozvino ndinobuda KUSVIRA? ZUVA… ndakarapa kushushikana kwangu? kwete, asi ini ndiri kunze zvakadaro

Ndiri dynamo yemagariro.

Zvirinani ndinofunga ndiri. Ndanga ndiri muchengeti uyo akanyarara akaita dambudziko reNoFap, uye apo ini ndisati ndagadzira kambani ini ndakangorova mazuva 21.

Shanduko muhupenyu hwangu hwemagariro inoonekwa, kwete muhupenyu hwangu chete asiwo neangu hupenyu hwehunyanzvi. Shanduko haisi yezvekusiyana kwepabonde. Co-vashandi vevose vanhukadzi vanopindura kwandiri zvine hushamwari uye nenzira yakanaka, nepo pamberi peNoFap ndainzwa kunge ndaive ndichishambira ndichipesana nezvazvino, sekutaura.

Hupenyu hwangu hwega hwave kutumbuka, futi. Ini ndaive mukomana aigara ega achirwara kubva pahukama hwakaipa uyo asina kusiya imba kunze kwekuenda kubasa. Kubva NoFap ndakabatana zvakare neshamwari dzekare ndikabuda zvimwe uye hapana kunetseka munharaunda. Zvese zvinonzwa kusununguka uye zvese zvinoyerera. Ini ndinobata dare. Zvinotyisa.

Ini ndaingoda kugovana chidimbu chidiki cherwendo rwangu kune avo vakomana kunze uko vanogona kunge vari munzvimbo yangu yekupa kurudziro. Ini ndaiwanzo kushushikana, pasi uye kunze zvekuti ndainzwa kusurukirwa, asi ndine chokwadi kuti kutongwa kwangu neNoFap kusvika ikozvino kwakandikurudzira kuti panofanira kuve nevarume miriyoni kunze uko seni. Tiri tese mune izvi pamwe chete, hama. 🙂

Ini ndaitoda kutaura nezve ma micro process anoenderera mberi, sezvo ndanga ndichinyatsovatarisa mumavhiki masere apfuura. Nokunzwisisa iwo madiki maitiro, zvinove zvinoita kuti uone zvakajeka kuti nei kurega PMO kuchingotungamira kumhedzisiro iri nani nevakadzi.Musiyano mukuru kwazvo wekusiya PMO unoita ndewekuti unokupa kukurudzira kushinga. Kana iwe uri kuzvirova zuva rega rega kune porn, uye mukadzi chaiye asinganyorese newe, nei pasi iwe ungatomboita nhamburiko yekuenda uye utaure naye? Chii chaunofanira kuwana? Hapana. Chii chaunofanirwa kurasikirwa nacho? Iko mukana wekurambwa, kunyadziswa, pamwe kunyange kuvengana uye kutsamwa kubva kwaari.

Asi fungidzira kuti waona mukadzi waunoda, uye ini ndakupa $ 1,000,000 1 XNUMX kuti uende utaure naye - taura chero chinhu, hazvina basa kuti chii. Kana iwe uchinyatsotenda kuti ndaizobhadhara, iwe waizowana hushingi hwekutaura naye, kunyangwe iwe uchifunga kuti anogona kukuseka. Chii zvachinja? Ari kuzopindura nenzira imwe chete yaangadai akaita pasina yangu $ XNUMXm kupihwa - zviri izvo chete izvozvi iwe une chinokurudzira.

Kuve horny uye kuziva kuti vakadzi ndiyo chete sosi yekusunungurwa inokupa izvo zvinokurudzira. Hazvina kunaka. Hazvisi nyore. Asi ndihwo hupenyu chaihwo, hupenyu chaihwo hwese isu tanga tichiteterera kwemakore nekuchirova panzvimbo pekugumbuka. Gamuchirai zvakare kuhupenyu chaihwo Mune imwe nzira, kusiya PMO kunogadzira tsvimbo inokurova iwe pamusoro pechikomo chekudzidza kusangana vakadzi uye kubuda kunze uko uye kuzviita. Zvinorwadza pakutanga, ndezvechokwadi, asi mufaro unouya mushure mezvakanyanya kukunda kurwadziwa. Nderimwe dambudziko kunze kwekusiya PMO, asi ndinofungidzira icho chingori chikamu chemutengo watinofanira kubhadhara nekuita zvisiri izvo.

Iyo chaiyo nzira inouya nekukurumidza nekukurumidza kupfuura zvaunotarisira, zvakare ine maitiro kune vakadzi. Vakadzi vanodavirira mweya wakasimba wepabonde ["mojo"]. Mweya wangu wepabonde hauna kana kumbosimuka kubva pasi pandakanga ndichizvirova mazuva ese. Iye zvino ndizvo zvese zvandingaite kuti ndirambe ndichienderana nazvo.

Mazuva 36 mu - Kunakidzwa nezvinhu zvakare

Ndanga ndichirwisana ne anhedonia (Handigoni kunzwa mufaro nechinhu chero chipi zvacho) kwemakore maviri apfuura. Ini ndave ndoda kuyedza zvese, semuenzaniso: omega 3, choline, magnesium, kurovedza muviri. Hapana chakashanda kupokana ne anhedonia.

Ndiri mazuva 36 chete asi ndiri kuona kufambira mberi kwakawanda kare. Nezuro ndakatarisa clip yemudiwa wangu wandinofarira uye kekutanga mukati memakore maviri + ndakaseka zvakanyanya kubva kumuona paYouTube, pasati pasara handina kuwana majee ake achiseka (pamusoro pemakore maviri eanhedonia). Kwandiri, uku kufambira mberi uye ndine tarisiro yekuona mamwe mabhenefiti.

Mazuva ekutanga makumi maviri neshanu aive akaomarara chaizvo uye ini ndaive nezviratidzo zvakati wandei, sekushushikana, kushomeka kwakanyanya etc. Nezvikomborero zvandakaona, ndiri kuzopfuura nepakati pezvikamu zvakatsetseka.

Kana mumwe munhu achiona anhedonia, ndinogona kukurudzira chaizvo kuti uedze NoFap kwemaawa atleast 90 uye ona kana iwe uchiona chero kufambira mberi.

Rwendo rwokuenda kunzvimbo yakatora runyaradzo rwakandiyeuchidza nei ndichifanira kusunga nefap

Ndakaenda kune mamwe maSodhu noodles kare pane imwe nzvimbo yekutora padhuze neni. Ndakataurirana nemusikana aive kuseri kwekaunda uye ndikamuita kuseka zviri nyore. Mudiki akataura nyore. Parizvino mazuva manomwe muNofap. Dai ndanga ndaenda kunzvimbo imwechete svondo rapfuura kumashure kwekuzvishatisa kune zvinonyadzisira, ndingadai ndakaraira chikafu changu, ndakagara pasi ndakatarisana nefoni yangu uye ndisina kutaura izwi kwaari nekuda kwekusagadzikana uye kusava neshungu.

Ndinofanira kubatana neizvi. Kusava nechido chokutaura nevanhu chakanaka zvachose. Kuva nekutaurirana pasina kunyanya kunetseka kunogutsa zvikuru kupfuura kuzviisa kune zvinonyadzisira uye kushandisa nguva yako yose yevhiki / vhiki sechisimba chinopesana nehutano hwevanhu.

Ndakabatwa ndine bipolar circa makore gumi apfuura. Iko kuongororwa chaiko kwaishamisa chaizvo sezvo chiremba aisakwanisa kubvumirana pane dambudziko rangu chairo saka akataura matambudziko akati wandei kupa bipolar mukana wakakura.

Panguva iyoyo ndakanga ndiri masturbator asingagumi uye anoremekedzwa zvepabonde zvepabonde uye akaita zvimwe zvinodhaka zvinodhaka zvakare. Ndakapotsa ndakarashika kana ndakasarudza kusiya upenyu hwangu shure uye kuita rimwe basa rekuda uye kufamba zvakawanda. Mune izvi, ndakasiya zvose uye matambudziko angu akanga apera.

Zvino zvinhu zvakarova fan zvakare uye ini ndakatanga kuita bonhora uye kuona porn zvakare. Panguva iyoyo ndanga ndisingazive kuti PMO ndiyo yaive nyaya hombe nekuti iwe unoziva zvavanotaura… ini ndaifanirwa kuve neiyi inosiririsa kutenderera ka3 muhupenyu hwangu (uye nditsvage NoFap - hongu) kuti ndinyatsoona kuti chii chakakonzera dambudziko kushushikana kwangu uye kuora mwoyo. Nekudaro, mune yangu nyaya porn ndiyo yainyanya kupa uye kana ndikaenda kuna chiremba nhasi haazowane chero chakaipa neni.

Iyi ndiyo nyaya yangu uye inogona kunge iri yako futi. Ini handina kukwanisa kuenda kwenguva yakareba kwemazuva manomwe anenge angangoita mwedzi ye7, asi ndakakwenenzverwa uye ndokubudirira nazvo. Ndingangodaro ndakanganisa, asi pamwe porn inokonzeresa yako Bipo saka ini zvechokwadi ndaizoedza zvakanyanya nayo. Ndinoziva kuti zvakanyanya kuoma kana iwe wakadai mune ino nhanho, asi ingoedza kuenda kumwe kunhu uye shandura hupenyu hwako zvishoma. Vimba neni, zvinoita mashura. permalink

Hei varume ini ndiri mukomana wemakore makumi maviri nerimwe, uye ndinonzwa kunge ndabva kumunhu ane kunetseka kwakanyanya munzanga kune mumwe munhu anonzwa kunge akajairika, uye asisiri kuzoteerera pfungwa dzangu dzekukunda. Ndakaenda kubva kune mumwe munhu aigara achivhunduka achienda kumakirasi, uye ndichinzwa sevanhu vainditarisa pandanga ndichityaira, uye ndaizotya kana mapurofesa achizodaidza basa, kune mumwe munhu ane hupenyu hwemagariro uye akatopisa chaiko. musikana. Ndakaita zvinhu zviviri zvakandibatsira chaizvo kuita shanduko muhupenyu hwangu. Aya matipi akareruka asi hazvirevi hazvo nyore.

Kufanana nevarume vazhinji vane kushushikana munharaunda uye vasina kunyatso kuva nechivimbo chekutaura nevasikana uye kuenda pamisi uye nezvimwe, ini ndakaenda kune porn. Ndaiwanzoiona zuva nezuva uye ndaizoita bonhora zuva nezuva. Ndakanzwa izvi zvakandichengeta ndiri mukutenderera kwekusurukirwa. Ndakarega zvinonyadzisira nekuita bonhora kutonhora turkey. Ndakatanga kunzwa zvakajairika nekuwedzera kuvimba uye nekuwedzera dhiraivha yekuita zvinhu. (kudzidza gitare, kushanda kunze, kudzidza kwemakirasi, mukutanga bhizinesi) Iwe unongonzwa kunge uri murume. Ini ndinotarisa vanhu mumaziso, chengetedza musoro wangu kumusoro uye ndive nemamiriro akanaka. Ini ndinotonzwa kuti zvinondibatsira kuve nani mune zvemagariro mamiriro. Ndinonzwa sekubuda uye kushamwaridzana mushure mechinguva chekurega.

Pano pane mamwe mashoko ekunyadzisira kunoita kuti uropi hwako huve nehutano uye hunoita kuti hutano hwevanhu huwedzere kuipa. https://www.yourbrainonporn.com/ask-ushttp://www.reddit.com/r/NoFap/

http://themodernsavage.com/2009/02/0…racting-women/

Chinhu chechipiri chakandibatsira chaizvo kuverenga "Stop Saying Your Fine" naMel Robbins. Iri bhuku rinotaura nezvekuti vanhu manzwiro uye pfungwa dziri kuzvipusha sei. Icho chinonyanya kuti tora chinangwa chaunoda kuzadzisa; sarudza matanho aunofanirwa kutora kuti uzadzise icho chinangwa, uye chiite zvisinei kuti unonzwa sei. Ndakafunga kuve nehupenyu hwakanaka, saka ndakajoinha makirabhu emayunivhesiti pandakanga ndisingafarire. Ini ndakajoinha mamwe makirabhu ezvidzidzo eangu makuru apo ini ndanga ndisingafarire. Ini ndaizotanga kutaurirana nevanhu mumakirasi angu pandakanga ndisingafarire. Ndaienda kumafaro andaiziva nezvayo pandakanga ndisingafarire. Ndaienda kumabhawa uye makirabhu nevanhu pavakandikoka ini pandakanga ndisingafarire. Ini ndaibvunza vasikana pamazuva pandakanga ndichitya chaizvo nezvazvo.

Nezvinhu izvi zvose ndaifanira kutarisana nekushungurudzika kwandakaitwa nevanhu uye chiso chakanga chiri chakaoma. Ndaizotya chaizvo dzimwe nguva uye zvingaratidza, asi pakupedzisira ndakawana boka guru rehama. Ini pakupedzisira ndinogara ndichiita chimwe chinhu nevanhu kubva kuSvondo kusvikira kuSvondo. Ziva zvakawanda zvemasangano anoendesa ku yunivhesiti uye akatoita zvimwe mapoka paimba yangu iyo yakave yakaisvonaka inoshamisa. Ndakatotora musikana anonyanya kupisa.

Zano rakakura kwazvo rebhuku nderekuti iro izwi iwe pano mumusoro wako paunotanga kushushikana richikuudza kutaridzika kwako kupusa, uye kuti munhu wese hapana munhu anokuda chaizvo, haasi mwari ari kutaura! Ini ndinotarisa izvo semuvengi. Chero nguva yandinopinda mukuyedza kufunga kuverenga izvo vanhu vari kufunga kana kufungidzira kuti vanhu vanofunga zvisizvo nezvangu ndinotaurira huropi hwangu kuti stfu, uye tarisa pane zvimwe zvinhu.

Heino vhidhiyo yaMel Robbins achipa hurukuro:  http://youtu.be/Lp7E973zozc

Kubva Reddit - Zuva 58 - Ndinonzwa sekunge ndapedza ne porn

Zvakawanda zvachinja uye izvozvi zvave kutonzwa sekunge porn haisi nyaya kwandiri zvekare. Ini ndanga ndiri 23yo dude asina kumbobvira ave nemusikana uye aive nehutachiona kupindwa muropa semakore masere. Mavhiki mashoma mushure mekutanga dambudziko ini ndakazotanga kurova vasikana uye ndikawana musikana wangu apfupi mushure. Zvakanzwa zvakaoma zvakaoma uye zvakaoma kuwana musikana kwemakore uye ikozvino kuti ndine imwe inonzwa seyakajairika. Zvinonzwa sekunge ini handina kumbobvira ndine dambudziko ne porn uye handisati ndamboita hushamwari kune vakadzi ... Asi ini zvirokwazvo ndaive kweanenge makore gumi nemana. Handikwanise kutenda kuti dambudziko rangu guru muhupenyu rakakurumidza sei kunyangarika sekusati kwambovepo…

Pachine zvimwe zvinhu muhupenyu hwangu zvandiri kuda kuchinja. Iye zvino ndinogona kutarisa pane zvimwe zvinhu uye kufambira mberi. Ini chaizvo ndinofanira kutenda murume akandiratidza iyi subreddit. Zvisinei hazvo kunyangwe ndichinzwa sekunge ndatopedza dambudziko, richiri kumhanya uye ini ndicharamba ndichitaura.

Ndiri kuwana ini ndinonzwa kuora mwoyo uye kunzwa kwekusakosha FAR kashoma. Ndinoona ndiri kukwanisa kumuka zviri nyore mangwanani uye ndowana kurudziro yekuita ndiro dzakabikwa kazhinji usati warara.

Kuchinja hupenyu hwangu, zvachose.

Iri zita hombe asi ndiwo manzwiro andinoita uye akasimba Ini ndiri rakasiyana vhezheni yangu, iri nani. Kana zvirinani zvataurwa. Ini ndanga ndiri nani kwandiri pasi pese nguva ino.

Izvi zviri kuchinja hupenyu hwangu. Ndiri kuona zvakajeka, ndinogona kufunga zvakajeka, ndinoita zvakasiyana. Ndine chivimbo uye ndakaenzana. Kunyangwe kurara kwangu uye nekudaro simba rangu uye charisma zviri kuwedzera.

Asi izvo chaizvo zvinoita kuti zvose zvinzwe zvakanyanya kushamisa ndezvokuti vanhu vakatanga kundiona ini. Kungoita chete nekubvumirana neni kwakashanduka zvakakwana.

"Wakaonda, uchiratidzika zvakanaka murume." “Wakatenga kupi bhachi iri. Zvinoita sekunge yakagadzirirwa iwe. ” “Wakachinja vhudzi rako, rinotaridzika kunge rakanaka. Ndingabata here? ” "Saka wave radhi rinofara nhasi, zvadii?" “Ndiwo mharidzo yakanaka. Unoda kuwana masikati? ”

Mwedzi yakati wandei yapfuura ndanga ndisingatombo fungidzira nezve maitiro aya. Zhizha rapfuura vandaishanda navo vakandibvunza kana ndiri kutora zvinodhaka. Vakanga vane hanya zvechokwadi! WTF?

Ndakaita musikana vhiki mumabvi. Izvi zvakakura kwandiri. Takataura kwemaminetsi makumi maviri uye anga ari mukati mandiri ndainzwa kunge ndiri kupenyera mamwe mashiripiti echirume uye kumuteya. Uye iye ane simba rinopisa. Iye ari mudenga kumusoro pamusoro peyangu danho rekuvimba asi zvese zvakauya zvakanyanya zvakasikwa. Zvakanaka hazvina kushanda nekuti ini ndichangobva kuputsa nemusikana wangu uye musikana uyu akanzwa kuti "zvakamuomera" uye ndinofungidzira kuti ari kutaura chokwadi asi takave nesvondo rinoshamisa kwazvo.

Kunyangwe mhuri yangu inotamba bhora zvakasiyana. Amai vangu avo kazhinji vasinganzwe kana shoko randinoti vainditeerera uye vachibvuma. Vanin'ina vangu vakafunga kuti ndamudhakisa. "Tiri kufara kuti mava kushanya." Jesu, gore rakapera vaigara vakakanganwa kuti ndiri kuuya.

Zvandakachinja: Zvese zvakatanga neNo Fap. Kunyanya hapana kuita bonhora uye kunyanyisa uropi nemifananidzo isina kukodzera. Wanga uchiedza kwemwedzi mitatu ikozvino. Iwo mwedzi uzere usina kukanganisa. Ndachenesa kudya kwangu. “Hunhu hwakawanda. Kugadzirira uye kuronga ". Kutanga kwaive kwakaoma asi zvinoita.

Kunyanya kuvimba!

Ndiri mazuva makumi maviri nemana mukati, uye ndinonzwa zvakanaka! Ndaiwanzoita kunetseka chaizvo kungotaura nevanhu, asi nguva pfupi yadarika ndave ndakasununguka uye ndine chivimbo. Ndanga ndichitora mukana wese wekubuda uye kusangana. Ini ndakangopedza svondo muSeattle nevaGerman vaviri, murume wechiFrench, uye muIndia, tichingotenderera tichinwa doro. Ndinonzwa sekuti ndinogona kuva nehurukuro yakanaka nemumwe munhu panguva ino. Iko kushushikana kwevanhu kusagadzikana kunokonzerwa ne PMO ndeyechokwadi! Siya makomputa ako, mapiritsi, uye mafoni kumba; buda munyika, sangana nevanhu vatsva, uye enda unotamba kunze!

Chii chinokanganisa nekuita masturbating pasina porn?

Kwandiri zvese zvine chekuita nekuchengetedza yangu dopamine mazinga akasimba. izvo zvinoreva kuti hapana porn uye hapana bonhora. nguva dzese ndinoita bonyora uye orgasm, iyo inoburitsa yakawanda dopamine uye inowedzera zvishuwo zvangu kune zvimwe zvese zviitiko zvinondipa iyo dopamine kugadzirisa. zvinhu zvakaita sora neshuga. nguva dzese dzandakave neakadzika, ipapo bonyora ndisina porn ndakanzwa kutsamwa zuva rinotevera uye ndaona kurasikirwa mune simba rangu uye kurudziro.

simba rakawedzera uye kutyaira ndinofanira kuzadzisa, uye mweya wangu wakadzikama uye wekutarisira ndizvo zvandinoda zvakanyanya nezve dambudziko reNofap. kana ndisingadi pmo, ndinodyisa mune zvimwe zvinodhaka zvishoma, ndinonzwa zvakanyanya munzira nezvandinoda chaizvo kuita nehupenyu hwangu, uye ndinongonzwa kunakirwa mune zvese. zvirinani kwazvo pane pandinotakwa nematombo nguva dzese kana kupera.

ndakaonawo kuderera kwekushushikana kwandinoita munharaunda. vanhu vatsva vandinosangana navo vanondiudza vanofarira chivimbo changu uye vanofunga kuti ndiri mutauri akanaka, kurumbidzwa ndingadai ndisina kumbotarisira kunzwa mwedzi mishoma yapfuura.

Kubva Kuvaka muviri.com - Kwete-Fap yakashandura hupenyu hwangu zvakanyanya zvokuti hahuwandisi kutora. (Serious)

Yakakomba tambo. Izvi zvinoita kunge bhuru asi ini handisi kunyepa. Waiva beta, akaora mwoyo, akanga ane hanya kare. Almost three weeks in, no fap no porn. Kuchinja kwakanyanya kwandisingagoni kuchinja.

Handizive kana muviri wangu uchinhuwirira senge yakananga testosterone, asi chimwe chinhu chiri kuitika. Mifungo yangu inoputirwa nekuwedzera kwekutarisa kwandiri kuwana kubva kuvakadzi. Vasikana vandakaziva, uye vatisingazive. Ini ndinonzwisisa vasikana vandinoziva vachiratidza kuwedzera kufarira, ndichifunga kuti ndiri kunyanya kushamwaridzana uye kutamba, asi vausingazive varikurova pandiri zvakaoma se fuk.

Vasikana chaizvo vachirwa neni. Kwete kurwa, asi "mutambo" mhando.

Tora nzira yakanyanya kuwanda kumabhawa uye makirabhu. Ini ndinonzwa kuremerwa asi hazviratidze, vanongoramba vachiuya. Vasikana vanoramba vachindipa nhamba dzavo uye vachinyatsondikumbira kuti ndivabate, ini handitomboziva zvekuita. Ita ziso fuked zuva rese. Ndine zvakawanda sarudzo zvekuti zvinorema.

Ini ndinenge ndisina kushushikana saka ndinotamba nemusikana wese chero zvodii. Zvinotora doro rakawandisa kuti riite chero chinhu pandiri. Tinofanira asi polo nyowani nekuda kwekuwana. (Simba, uye saizi kuwedzera kubva kuchido changu chitsva)

Zvimwe zvinhu zvandakaona:

  • Nzira yakanyanya kufara, kuratidza chiso uye mutauro.
  • Zvakawanda zvehupenzi, nekukurumidza kupindura, kufambidzana zvakanaka zvakanyanya.
  • Kuwedzera simba, maitiro akanaka, maonero akanaka.

Izvi zvese zvakanaka, asi zvakauya zvese kamwechete uye zvakangounganidzwa uye zvakandibvisa zvachose muchinhu changu. Ndiri kuzozvichengeta uye kuyedza kugadzirisa, asi zvese zvinonzwa kushamisa.

Hora: Hongu izvi zvese ichokwadi. "Dambudziko" nderekuti shanduko idzi dzese dzakaitika panguva imwechete uye ini ndakazvipinza ndakadzika nevasikana vakawanda, ndisina ruzivo shure kwangu. Ndiri kunzwa mushe, kunyatsonaka, asi imomo ndinonzwa kumanikidzwa kwakawanda. Kungonzwa kushamisika.

Handisi kuti vasikana vari kungofamba vachiuya kwandiri, vachindipa nhamba yavo, kana kundibata chibharo. Asi ini ndiri kutora zvinyorwa kubva kuvanhukadzi vandinoshanda navo vachindibvunza kuti ndivabate. srs. Kumabhawa vasikana vanozvizivisa, bvunza shamwari dzangu kuti dzindizivise. Vatengi kubasa vanondisiira nhamba yavo, vachitamba nerudo munzira yakatwasuka. Iko shanduko inoonekwa kubva pakutanga. Placebo kana kwete, inoshanda.

Munhu wose anofarira kuverenga mharidzo yangu ye 45 zuva?

Mavhiki maviri apfuura anga achifadza. Zvakanaka! Nofap maoko pasi pasi kukurudzira kukuru uye kunetseka munharaunda kunodzora kunze uko. Kuti ndikupe muenzaniso, ndakabata ziso remusikana ane hushamwari muDunkin 'Donuts rimwe zuva uye ndinonzwa ndichimanikidzwa kutaura naye kana kukumbira nhamba yake. Ini ndaigona kusaitira hanya nezvekunyadzisa ini. Ruvimbo mambo!

Kusaderera Kunetseka Kwevanhu

Handina kumbonyatsoziva kana kubvuma kuti ndaizviziva zvikuru. Ndakanga ndichivenga kupindura foni kana kuenda kunotenga.

Ndakaita zvinhu izvozvo zvakadaro asi ini nguva dzose ndaida kungozviita.

Zuva 32 uye ini ndakangodaidza boka revanhu vandaisaziva pasina kuzeza. Ndakataura zvakanaka uye ndine chivimbo uye handina kuzviwana ndichitsvaga mazwi akakodzera avakangouya.

Inzwi rangu rakadzika zvikuru zvakare!

Mukomana ane hukasha SOCIAL ANXIETY akabata PRESENTATION. Kuita? - "Wakatya zvachose here ??!"

Mushure mehurukuro yangu vanhu vakauya kwandiri ndokundibvunza: "Unoita sei izvi ??". "Unoita sei kuti urambe wakadzikama seizvi?" NDAKADZIDZWA. Vanhu varikubvunza INI ??! O_O ndinofungidzira kuti ndiyo Nofap = D

LINK -Saka nhasi zuva 90.

Hupenyu hwangu hwachinja chaizvo kubvira zuva 1. Kutanga, ndaive nemusikana, wangu wekutanga. Yakanga iri nguva yehupenyu hwangu, uye izvi hazvigone kuitika pasina nofap. Nekudaro, akandirasa (pasina chinhu chandakaita, iye anga asina kugadzirira hukama), uye ipapo ndakaenderera mberi nekuwana zuva rekusimudzira (zvakare, imwe yekutanga) mukati chaiko mavhiki maviri ekundirasa kwake, uye zvakare, ndinofanira kurondedzera izvi nefap.

Zvinhu zvandakaona zvachinja:

  • Ndiri weROT,
  • Unogona kutaura nevakadzi BASA ROTI ROTI nyore,
  • Toni dzekuvimba,
  • Ndinonzwa sokuti ndinogona kudzora muviri wangu,
  • Ndinonzwa sokuti ndinokwanisawo kutaurira chero munhu upi zvake nyore,
  • Tarisa vakadzi mumaziso,
  • Pasina kudzvinyirirwa kwevakadzi,
  • Ndakaona kuti fucked up fapping yaiva,
  • Ndinonzwa ndakachena,
  • Ndinonzwa alpha

LINK - NoFap yakaporesa uropi, asi chii chandingaita pamusoro pemuviri?

Kucheka nyaya refu ipfupi, sevazhinji venyu, ndakanga ndatanga kuita bonhora mumakore angu ekuyaruka. Makore gumi nemaviri ekuberekwa, kunyatsojeka. Chikonzero changu chekudaro? Quite trite, chaizvo: "Zvinonzwa zvakanaka." Saka, kumwana wangu wechidiki uye asina pfungwa, kukura kwakaratidzika semhinduro yekupedzisira. Zvino, zveshuwa, kwakauya Internet yeInternet, uye kwemakore matanhatu kana manomwe anotevera ndakanga ndisiri chinhu kunze kwekusununguka kusiririsa aisakwanisa kuwana ushingi hwekubvunza chero musikana kunze, asi, panguva imwe chete, achizvinyaradza nguva dzose, "Ndiani "inoda zvimedu zviya kana ndine vacheche vakanaka kukunda vamwe vese munyika." Ini chete handina. Uye hapana mumwe munhu anofunga kuti nyeredzi dzinoona, zvisinei nekuti 'hawt' vangaratidzika sei (kunyangwe ipapo zvinokatyamadza, chii nekukwira kwekuzivikanwa kwemabobs enhema, miromo, kumeso, uye… tsime, zvakanakisa zvimwe zvese), vari zvirinani kupfuura vakadzi chaivo.

Zvisinei. Chimwe chinhu senge mwedzi mitatu kana mina yapfuura kwakauya iyo 'Nguva Yekujeka' - sekureva kunoita vamwe - uye ndakaziva kusiririsa hupenyu hwangu hwese. Ndakaita sarudzo yekurega kuzadza kamwechete uye zvachose nekuti ndainzwa kunge changove chidhakwa kwete pane chinodiwa, asi zvakadaro ndakaramba ndichiona Internet Zvinonyadzisira, nekuti hei, hapana chakaipa nekutarisa kune imwe T & A, ndizvo here? Zvakashata. Yakanga isiri iyo, zvakare, sevazhinji venyu, ini ndakawana 'Brain Yako paZvinyadziso' pandakaziva kuti chii chaikonzera matambudziko angu ese.

Zvino ngatifambirei mberi kusvika kuzuva ranhasi, nekuti ini ndinonzwa sekunge iwe unogona kunyatsofungidzira mafambiro akaita zvinhu kubva ipapo, isu? Saka, sekutaura kwandaita, ndanga ndakachena pane zvese kupera uye Internet yeInternet kwemwedzi wakanaka kana zvakadaro, ndakatanga kunzwa zvimwe zvezvakakurumbira mabhenefiti eNoFap (semuenzaniso, kuwedzera kwakanyanya kwekuzvivimba, kuvandudzwa kunoonekwa kwe hunyanzvi hwehukama, uye chekupedzisira asi chisiri chidiki, ini ndatanga kuita zvakanyanya zvakasikwa uye suave kunyangwe kutenderera vakadzi), uye ndiri kushingairira kutsvaga wepamoyo-wepamoyo wepabonde. Hukama, hukama hwakareba-nguva ndewe, zvinosuruvarisa, kunze kwemubvunzo izvozvi nekuda kwenzvimbo yangu yakawandisa, asi mushure mekunge ndadzidza kuti kukumbira musikana kunze kana kumuita kuti arare newe hakusi kwakaoma senge munhu aizoita funga, izvo zvatova chinangwa chandiri kutarisira. 😉

LINK - Haana kumbobvira atumirwa kana chimwe chinhu, achingoti kuonga.

Wakaona iyi Subreddit, haina kupera kwemwedzi. Yakawana 30 lbs ehuremu (haisisiri pasi pehuremu) yakawana inoshamisa boka reshamwari. Ndakasangana nemusikana wekurota kwangu (hukama hwedu ikozvino hunoreva kuti handifanirwe fap) uye ndakadzidza kuzvida ini kune zvandiri. Handina kuziva kuti ndaitonhora zvakanyanya kuhupenyu uye kuti sei chimwe chinhu chakareruka sekusazadza chakatungamira kune izvo zvese. Saka… .Thanks.

Ndezvipi zvinonyanya kuzivikanwa nemigumisiro yenyama yawakacherechedza paunomatira nefap?

REPLY 1)

Ndinoisa zvinotevera mumuviri mhedzisiro pasi kune nofap nekuti ini handina chandakachinja mumwedzi wapfuura (semuenzaniso kudya, kurovedza muviri nezvimwewo):

  • inzwi rakadzika
  • ganda rinonzwisisika uye mavara akacheneswa
  • Ndinonzwa ndakasimba mumuviri + kuchinja zvakanyanya
  • simba rakawanda, pakero

Uye, hongu, kune epfungwa maitiro. Kwandiri, izvi zvave zvakanyanya kuvimba / kuzvitemba, kutsunga, kuziva kwevamwe vanhu (& nemhinduro yavo yakanaka kwandiri), pfungwa yekudzikama + zvakanyanya kufunga kweOCD-maitiro. Kwenguva pfupi pfupi nguva ini ndainzwa zvakapesana chaizvo nemhedzisiro iyi, apo ini ndine shungu yekudzokera kumashure kune fap uye iyo porn! Asi tsika nyowani iri kuumbika, uye ndiri kunakidzwa nezvabuda.

REPLY 2)

Ndisati ndatanga NoFap, ini ndaibuda zuva nezuva. Kubva ipapo, ndanga ndichidzokazve asi ini handina kusiya. Ndisati ndazadza zuva nezuva handina kuzviona asi ikozvino, pandisingapere, ndinofunga zvakajeka. Ndakadzokazve svondo rapfuura uye ndainzwa kunge paive negore raingogara pamusoro pemafungiro angu, ndaive nemusoro kurwadza, ndainzwa husimbe uye ndisina kukurudzira. Kana ndarega, ndinoona kutenderera zuva rechinomwe renofap, iro gore rinongonyangarika uye ndinofunga zvakajeka uye ndine tarisiro yakawanda nesimba.

REPLY 3)

Kana tiri kunyatsoita muviri, ini ndinoona yakawanda simba uye nezwi rakadzikama zvinyoro, kunyange izvo zvingave chigadzirwa chekukwira kwekuvimba.

Ini handisi kunyatso buda uye kushamwaridzana zvakanyanya sekuda kwandaigona, asi pese pandinoita, ndakaona kuti zvave nyore kusangana nemumwechete kana vaviri vasikana uye nekufambidzana kwakanaka, kunyangwe pane dzimwe nguva kuwana nhamba dzenhare. . Asi izvi zvinogona kuve nechekuita nenyaya yekuti ini ndine newadhiropu nyowani, inova iyo inoshandura kune kuvimba.

Mazuva makumi matatu Chirevo - Hupenyu hunoenderera.

Ini ndasvika pamutemo 1 mwedzi! (Ini handina bheji) Ini ndinofanira kutaura kuti ichi ndicho chaicho 'chigadzikiso' ndanga ndichitsvaga yangu Kushushikana Kwemagariro, kuzvitarisira pasi uye kusingaperi 'ko kana' mumusoro mangu. Ndizvozvo, hapanafap yakandibatsira kuti ndive munhu chaiye zvakare,

Ini ndaiwanzo kunetsa zvekuti vanhu vanongondinzvenga sedenda. Handifungi zvakanyanya ndisati ndaisa muchiito uye ini ndinowedzera kushinga uye kuzorora. 'KUSA FUNGA KUZIVA ZVAKAWANDA' kwandiri ndicho chinhu chimwe icho hapanafap yakabudirira kupinza mandiri. Iyo yaimbove yakakomba mutoro kune zvese zvandinoita.

Ndine chokwadi chekuti vamwe venyu imi munonzwisisa manzwiro ekufunga zvakanyanya uye kupedzisira muchikwenya zvinhu kumusoro, zvinotyisa. PAMBERI PEMAZUVA 90!

LINK - Kubudirira mushure mekutanga kwenguva refu

Apo ndakashanyira yourbrainonporn kwaive mushure mekuverenga imwe nyaya inofanirana pamusoro pepfungwa mazuva ano webhusaiti. Zvose zvakajeka zvekuve nekugadzirisa zvepabonde uye zvinotarisirwa zvehupenzi zvakadai sekunyengera kubva kumudzimai wangu zvakakonzerwa nejigsaw puzzle inonzwisisika.

Mubvunzo wangu wokutanga waiva kuti yakareba sei kutorazve. Ndakapfuurira kwemwedzi miviri. Izvi zvakatove zvakanyatsobatsire unhu hwangu. Handina kunyara, ndine chivimbo uye ndakashanda. Kunyange zvakadaro ndakazopedzisira nditora mwedzi 3 panzvimbo yemwedzi ye2 yakawanda uye ndinofara kutaura kuti upenyu hwangu hwepabonde hwehutano hwakashandura musoro wayo kuti huve hunonakidza.

LINK - Iyo shumba inotya yakawana ushingi hwake (115 Days)

Zvinonyadzisa zvinoshandisa kuwedzera zvakanyanya muupenyu hwangu hwose uye ndaizobata uye ipapo ndaizoshamisika kuti sei ndisingagoni kuwana musikana kana kuti nei ndainyara kana kuti sei ndaifunga kuti nyika yakanga ichindirwisa uye nei pasina munhu aindida. Ndakanyatsofunga kuzviuraya muhupenyu hwangu hwese nekuda kweaya matipi asi ndakakwanisa kutsungirira nazvo kusvika ndawana YBOP saiti mushure mekubata zvimwe zvinhu nezve kuve ngochani (ndaiziva kuti ini ndakanga ndisiri asi ndakashata HOCD) uye matambudziko erection nevasikana vakakurudzira HOCD). Ndakasvika pamhedziso zvaive zvinonyadzisira uye ini ndaive pachinangwa chitsva chekubvisa porn. Mazuva 115 gare gare ini ndakazopedzisira ndaregedza ngetani dzezvinonyangadza kunyangwe ndisinganyepe, kufunga nezvekutarisa zvinonyadzisira idambudziko rinogara riripo, asi ini ndinongoziva kuti Kana ndikasaita ndinokwanisa kurara neangu musikana akanaka zuva raitevera

Mukati mezuva re 115 ini ndine:

  • Akawana basa paIalk rink yega
  • Ndine musikana akanaka uyo ari pasi uye akanzwisisa kwazvo nzira yandakafamba nayo
  • Akawana chinangwa chikuru muupenyu

Kune avo vose vachiri kunetseka, ingoisunga nayo. Nguva inoporesa vanga iri uye haambotongopindi mukati. Upenyu chinhu chakaoma uye semunhu chinangwa chenyu ndechekuita kuti chive chako.

LINK - Ndinogona kutaura chokwadi inzwi rangu rakadzika.

Kushamwaridzana kwangu nevakadzi kwakashandurwa zvachose. Zvinoratidzika kuti pane zvimwe zvisinganzwisisiki kuti hauna simba kana chimwe chinhu, zvakaoma kutsanangura. Vakadzi vanondisimbisa pameso angu uye muviri wangu. Kuziva kwangu pamusoro pemagariro evanhu kwakanaka zvikuru, ndinokwanisa kuverenga vanhu mutauro wemutauro zviri nani.

Vanhu havagoni kundityisidzira ini kare. Ndinonzwa kuti kutsamwa kwavo kunongopfutira kwandiri, uye ini ndichiri mumamiriro akare.

Sezvo ini ndichiita zvakawanda zvokufungisisa, kufungisisa kwandakaenda pane chati.

Ini zvechokwadi ndinotenda kuti kuponesa simba rangu repabonde rekusava nehanya, rakapa humwe humwe simba rusinganzwisisiki nevamwe. Yakandibatsira kuti ndive munhu ane simba.

Iwe unongonzwisisa chete kana iwe uchizviona iwe pachako. Kusvika ikozvino zvakakosha zveNofap / noejac zvinopfuura zvakanyanya kufara kwekutsvaga kwemuviri. Ndinokwanisa kunzwa simba rangu richivaka nekuwedzera.

TL; DR - Hapana fap inokoshesa zvese zvaunoisa mairi

LINK - Ndinogona kutaura chokwadi inzwi rangu rakadzika.

Yakapetwa. Ini ndinonzwa sekunge ndakaenda kubva kuSAP kuenda kuna Sean Connery mumazuva makumi matatu. Iko vakadzi vaiwanzo kundidzivirira, ini zvino ndinovabata vachindiongorora. Ini ndinofamba famba senge ndaigona kutarisira zvishoma uye ivo vanozvida. Mhinduro yako pamusoro pesimba yakatarwa zvachose - vane masimba, kunyanya munzvimbo yebasa, vabva pamasimba anotyisa kuenda kuzvipukanana zvisina basa.

Ndinocherechedza kuti kunyengedza kwakajeka kwakadini kunzwika. Ha ha.

Asi ichokwadi. Izvi zvinoita kuti mukomana achinje kuve murume.

Kutarisa vanhu muziso.

Ndiyo imwe yemhedzisiro inowanzoitika yenofap. Kwandiri, yakatanga mushure memazuva manomwe uye ine uye yakangosimba chete. Ini zvino ndogona kutarisa vanhu vakafa muziso pamadiro. Kutarisisa kutarisa. Ini ndoda kunzwa dzidziso kuti nei. Zvinoshamisa chaizvo.

Chikoro chakatanga panotenderera zuva makumi maviri, uye, kunyangwe ndakanga ndisina kuona shanduko zhinji kusvika musi iwoyo, ndakaona shanduko huru mukati mangu pazuva rekutanga. Kunyange ini ndisina kumbofunga kuti ndinonyara kana kusanzwisisika munharaunda, ini ndanga ndangoita senge hukama nehukama sezvazvinowana. Ini ndanga ndichirovera hurukuro nevanhu vese uye ndichiita yakawanda shamwari nyowani nevanhu vandaizoziva zvemazera asi ndisina kumbobvira ndanyatsoita hushamwari navo. Ndainzwa ndakanaka, uye iwe waigona kunyatso taura kuti kuvimba kwangu kwaipinda nepadenga. Sezvo nguva yakafamba, ndakawedzera shamwari, uye ndakava anoremekedzwa zvikuru.

Ini ndiri munhu akasiyana pane ini pandakatanga izvi.

Mumwe munhu kubva pasofap akatanga kundikurudzira kuti nditarise kudzikisira kushandisa kwandinoita zvinonyadzisira uye pakutanga, ndakazviseka. Zvino mushure mekuona yourbainonporn uye kuverenga dzimwe nofap nyaya, ndakafunga kuzvipfura. Zvakanditora pasingasviki vhiki kuti ndinyatsoona kuti ndaive nenyaya ne porn. Icho chaive chirevo icho chingangove chiri kumashure kwepfungwa dzangu zvisati zvaitika, asi ini handina kunyatso kutaura nezvazvo neimwe nzira. Wese munhu akatarisa, handiti?

Ini ndanga ndichimirira kusvika ndazoradzikwa, asi icho chingori chidimbu chimwe chechipenga apa. Mumwedzi mishoma yapfuura ndave ndakakurudzirwa kupfuura nakare kose kuti ndiwane uye kuve nevakadzi. Ini ndinonyanya kuziva nezve 'kutaridzika'. Kana iwe usati uchatora pane iyo isinganzwisisike shanduko yeziso kufamba, zvakanyanyisa kusimba uye zvishoma kutyisa (munzira yakanaka zvakadaro). Ndiri kunyatso kuziva kuti ini handizive chaizvo maitiro ekubata tarisiro izvozvi.

Ini ndakabatana neOKcupid vhiki rapfuura uye nepo ini ndisina chokwadi, mhinduro yangu yanga yakanaka. Ndakauya padhuze nekuwana zuva, asi iye akandibudira. Ndiri kutotumira mameseji mukadzi mutsva, akanaka. Izvo zvisinganzwisisike uye ini handina kufunga kuti izvi zvaizoitika, ini ndiri padivi pangu nezvose zvasarudzo kunze uko. Ini handifanire kunge ndiri mukwanyina akakwana kuti ndiwane musikana. Ini ndinongo fanirwa kuedza.

Ini ndinofanira zvakare kutaura kuti ini ndaimbove nehukama hwekunetseka kusagadzikana. Izvo chaizvo zvakaita kuti ataure zvinoshungurudza. Ndanga ndiri kuburikidza neakawanda erapi uye ndadzoka pane meds mushure mekuve ndiri kure navo kwenguva yakati rebei. Kunyange zvakadaro, handisati ndambonzwa ndichikurudzirwa kuda kuva nemukadzi uye ini ndinoti izvo zvakanyanya kuve zvinonyadzisira. Ndinoziva ndine mafupi-anouya, asi ndine zvakawanda zvekupa futi.

TL; DR iyi yanga iri imwe yeakanakisa 'miedzo' yandakasarudza kuita. Ini ndinonyanya kukurudzira uye padhuze kupfuura nakare kose kuti ndiwane musikana.

LINK - Chero kuwirirana pakati peHasha yeFap uye kuti iwe unobatana sei nevakadzi chaivo-hupenyu?

Ndakanga ndisina fap kwemavhiki mashoma e3 uye ndakaona kuti ndanga ndichiita zvevanyengeri uye nekuita zvechisimba nezvevakadzi. Ini ndinoshamisika kuti nei zvakadaro .. Chero ani zvake anoona shanduko yakafanana?

EMAIL - Pane yangu yekupedzisira streak, zuva regumi nerimwe, ndakaona kuti ndakanga ndisiri kurova ndichitenderera musango zvakare apo ndaifanira kuudza mumwe munhu kuti ini handidi kuita chimwe chinhu, semuenzaniso "Ini handidi kuenda kumafirimu manheru ano". Kukurukurirana nevakadzi kwaiyerera zviri nyore. Ini ndaigona kubata kumeso kutarisana futi, asi iniwo ndakaita izvozvo kumashure pandakanga ndichiri kupera. Nhanho yakanaka parwendo rwako! 11 Mavhiki ari kure kwazvo kwandiri!

EMAIL - Yep! Ini ndinoona zviri nyore kuramba ndichitarisana nemeso, kutaura kune vamwe vakadzi sezvo ini ndichiona zviri nyore kutaura nevanhu vandisingazive uye ndinonzwa sekunge ndaigona kutaura kuti ndeipi nzira yekutaurirana yaive yakananga isati yaita. Anonzwa murume akanaka.

30 Days -.Wish ndaiziva nezvazvo kare.

Nhasi ndapedza mazuva e30 e-nofap uye imwe yezvisarudzo zvakanakisisa zvandakaita muupenyu hwangu .. Ndine chivimbo chakanyanya, ndinogona kutarisa maziso nyore nyore nevanhu pavanenge vachitaura uye vachifamba zvakanyatsovimba ..

Ndakaona zvakare kuti ndine kambani yekudhakwa yakaita kuti ndive nehupombwe. Ini zvino ndiri kuderedza internet yangu nguva nekuisa chrome nanny kune mawebsite.

Ndangobva kuenda nhasi uye ndakabatanidzwa mune zvekudzidzira zvekugara uye ndakatangawo holosync kufungisisa. Wakabatana / r / seduction uye kudzidza zvose nezvekuswedera kuvasikana uye zvinhu ..

Ndisati ndambopfeka nguva dzose ndainzwa kuti pane 2 yangu.Iyo kunze yakanga yakaora mwoyo, moody uye isina kuvimbwa..Iyo imwe (ikozvino pachake) ndiyo yakasiyana chaizvo ... Kunyange zvazvo ndine nzira yakareba yekuenda, ini Ndinofara kuti ndakatanga rwendo urwu uye ndinoshuva dai ndakanga ndambozviita nenzira yepakutanga (sezvakaitwa mumwana wangu ari kuyaruka).

Hapana Chinofanira Kuita NeHuru Dzangu

Nofap iri kuenda kwandiri. Ndinonzwa ndakakura nguva zhinji. Ndiri kunyanya kuva nechivimbo uye ndiri kuwana zvakawanda zvezvinhu zvehupenyu hwangu pasi pekutonga mushure mechisimba chegore rapfuura kwandaive ndakaora mwoyo uye ndichishushikana nekushushikana. Ndasvika kure chaiko.

My super power power is self-esteem. Kungoziva kuti handisisiri fap uye pamusoro pevanhu vose vanongoramba vachiita kunoita kuti ndinzwe kuti zvakakosha. Zvechokwadi ndine zvikonzero zvizhinji zvekuzviita asi zvakadaro. Iniwo ndiri nani zvakanyanya pamusoro pekusava nekunetseka pamusoro pevasikana. Ndinozviisa kunze uko kuti ndive neshamwari pose pandinokwanisa. Ndakasangana nevamwe vasikana chaivo vakanaka uye vanotyisa pane imwe kambani rimwe zuva uye zvakazonzwa zvinotyisa.

Asi nezvose izvi ini handina kana nzira yekushandisa masimba aya. Ndiri kuchikoro chesekondari muchirongwa chepamusoro chine vana makumi maviri nemana chete vanonyoreswa. Ndine vangangoita kirasi yega yega nevane makumi maviri nevana. Ini ndanga ndasangana nevasikana vese, uye mumwe wavo aimbove wandipwanya uye aisandukira zvakare. Asi izvo zviri kunze kwemubvunzo nekuda kwezvikonzero zvakawanda. Uye ini ndakanamatira mukirasi ino umo ini ndaingofarira musikana mumwe uye ndotomboona chero vamwe masikati. Ini ndinonyatsokurudzirwa kusangana nevanhu vatsva (chero ani ari muchokwadi). Ini ndinongoda kusangana nevanhu uye ndinozvida zvakatonyanya kuti ndinonyanya kuva nechivimbo. Asi hapana nzira yekuti ndiite izvozvo.

Zvinondishamisa kuti ini ndichiri kuona sei kugadzirisa kunyange hazvo ini ndakatanga izvi kumashure muna Ndira. Ndichiri kubuda muhombodo yangu uye hunhu hwangu hwave kutanga kudzoka chaiko. Ini ndinonzwa kunge ndiri mumwe munhu atora nguva yakareba kuti apore nekuti ini ndatora mamwe maitiro kwenguva yakareba nenzira ingangoita mhedzisiro yekushandisa kwandinoita zvinonyadzisira, asi kwete zvakananga kubva pakushandisa kwandinoita zvinonyadzisira.

Ndakanga ndiri pamhuri yekusangana zvakare kwemazuva mashanu apfuura. Kazhinji ini handidi zvekusagadzikana uye ndinonetseka pazvinhu izvi, asi panguva ino ndaive nehupenyu uye hukama. Ndainakidzwa nguva yese. Munguva yakapfuura ndingangodaro ndakakwanisa kuisa fani yezuva kana zvakadaro asi ndakanzwa kuti zvakatora kushanda nesimba. Zvakare, kazhinji ini ndinofanira kunge ndakadhakwa kuti ndisunungure sezvandakaita, asi ini handina kunwa. Doro raivepo asi ini ndakangopfuudza pairi. Ini ndaimboshandisa doro kuzorora uye kusunungura, asi ikozvino zvandisingachadi doro zvakare, ndave munhu asinganetsi kunwa. Kunzwa ndine chivimbo kwazvo nguva pfupi yadarika.

Wanga uchitora dzimwe njodzi dzevanhu senge ndataura mune yangu yekupedzisira posvo. Zvinonzwa zviri nani zvakanyanya pane kunetseka nezvekugara uchitaura chinhu chakakwana. Zviri kunyatso kubhadhara.

(Zuva 63) maitiro ekumisikidza ari kuenda zvakanaka. Ndinonzwa zviri nani zvakanyanya; kushushikana uye kushushikana kuri pasi, uye ini ndiri kutanga kuwana akanaka kwazvo mamoods.

Kungo kuzivisa iwe mese kuti kune tariro. Ndakaita zvepabonde nemukadzi akanaka kwazvo manheru apfuura. Izvi zvaive zvisiri nyore kuisa zvakare. Shamwari dzangu zhinji dzinowana chiito chakawanda kupfuura zvandakaita ini ndakaedza nemusikana uyu uye zvese zvakakundikana asi ini ndakaisa basa ndikapeputswa. Kana iwe uchinzwa kunge uchizadza enda kunze uye uve unzanga. Enda unosangana nevanhu. Ita mafambiro uye usatarise kumashure. Ndiri kukutaurira, vhiki imwe chete yapfuura ndainzwa sekuora mwoyo uye kusuruvara uye nhasi ndine chivimbo changu zvakare. Wakaiswa usiku hwekupedzisira kwekutanga kokutanga mumakore.

Ndakabuda ndoga kwekutanga kokutanga EVER.

Ndakatadza kusangana neshamwari dzangu dzose kubva kuchikoro chesekondari. saka vhiki dzangu dzevhiki dzemazuva e6 apfuura dzakadya kudya kwemanheru naamai vangu kana hanzvadzi, kutarisa mimwe mitambo yebhasikiti zvichida, uye mamwe mimwe mitambo yemavhidhiyo / poker uye kazhinji ndinogona kuisa kune zvinonyadzisira.

Ino inguva yangu yekutanga kuita pasina PMO muhupenyu hwangu uye vhiki yangu yekutanga yeiyo isina PMO. zvisina basa kuti… Munguva yakapfuura kana ndaimbofunga kuenda ndoga kubhawa kana kirabhu ndaizoseka ndega ndobva ndaita se "lol hapana nzira yekusvetuka isinganetsi, kutaridzika kunge munhu akarasika asina shamwari."

Panguva ino ndaive nepfungwa imwechete asi pachinzvimbo ini ndakati F ** K IT ndokubuda chero zvakadaro. Ndakafunga kuti ... handina chekuita, kwete kuenda kunopera, saka ndinogonawo kuita chimwe chinhu chinogutsa nehupenyu hwangu… Saka hongu ndakabuda, ndikadya kudya kwemanheru pabhawa ndega, ndikazobvaruka ndikanwa zvinwiwa. Ndakataura nevasikana vanopisa zvisingaite ndichivabvunza mafambiro uye shit (obv yaigona kusatarisira zvishoma nezve mafambiro andaingoda kutaura navo).

Handina kumbobvira ndazvishingisa kubvunza musikana kunze asi ini ndataura kune vashoma. Chinhu chandisati ndamboita kare. Kunyangwe kuyedza imwe mitsara ini ndaona mune yekunhonga vhidhiyo semuenzaniso: une zita remukadzi wako, iwe waizoitei kana mumwe mukomana wawaida aine diki nhengo? Ndakaudzawo vasikana vaviri vakatwasuka kuti ndanga ndiri ndega ndikati zvirinani pane kuva pamba ndichisvetuka handiti? Pamwe hazvisi zvinhu zvakanakisa zvekutaura nezvazvo asi ini handina kungopa F ** K.

Ndakanga ndiri murume mutsva manheru ano. kudada neni. Ini ndichaita izvi kazhinji kazhinji pane kuwedzera. Ndinovimba ndichawana chivimbo chakakwana chekubvunza vamwe vasikana kunze. Ndakaramba ndichizviwana ndichipererwa nezvinhu zvekutaura nezvazvo asi inyaya yeimwe nguva yandinofungidzira. Zvisinei hazvo ndizvozvo.

Gare gare akaisa:

Ndiri kubuda zvakare manheru ano. Ini ndinopikira kuti ndichaita zvinhu zvakasarudzwa nenguva ino zvakapoteredza. undipe rombo!

Zera 28 - PMO muropa wemakore gumi nematatu. Nofap zvese asi akaporesa kushushikana kwangu uye ini ndiri munhu anofara izvozvi.

Nei ini / ndiri kuramba ndichiita izvi? Nhamba yekutanga * chikonzero chaive chekubatsira nekushushikana kwangu, sezvo ini ndiri munhu anoshushikana asingatore mishonga. Uye rega ndikuudze, zvakashanda. Iye zvino pese pandinonzwa kuora mwoyo ndinofunga nezve NEI ndiri uye nechimwe chikonzero ini ndinotanga kuseka uye kunzwa zviri nani. Chaizvoizvo, ini handichaenda kunyange kupfuura zuva (zvakanyanya) kunzwa kusuruvara uye / kana kushushikana. Saka wadii kumira rwendo urwu? Izvo zvaizoita HAPANA Pfungwa PAZVESE kudzokera kumashure. Mushonga wangu wave mvura inotonhorera inoteverwa nekurova iyo gym, ingangoita 5x pasvondo.

Other zvakanakira:

  • Kunyanya kudzikama uye kazhinji munhu anofara
  • Manzwiro emanzwiro anowedzera uye anofadza
  • Kutanga kuda uye kuzviremekedza iwe nekuwedzera nezuva rimwe nerimwe rinopfuura
  • Zvinotora zvakawanda kutsamwa uye / kana kunditsamwisa izvozvi. Chaizvoizvo kana chiri chinhu chisiri mukutonga kwangu, ini handipe fuck.
  • Pfungwa haisati yaenda kune iyo nzvimbo apo ini ndichiona mukadzi wandinoona akaisvonaka. Ini zvino ndinomukoshesa nokuda kwezvakawanda kupfuura muviri wake chete.
  • Hapanazve uropi hwehupi. Zvakaoma zvikuru kuisa pfungwa.

LINK - Nhasi ndakabvisa gigabytes e porn kubva ku harddrive yangu. Unganidzo yangu yese. Yakaunganidzwa pamusoro pemwedzi nemwedzi yehusiku-husiku ichikura ... yaenda mune imwe nguva.

Uye ini ndaive ndisina kana basa nazvo.

Ndakaona zvigunwe sezvo iyo yekufambira mberi bar yakagadzira nzira yekupedzisa. Maitiro andakambomanikidzwa kuita bonhora kumifananidzo yevakadzi vandisingazive iri kupfuura ini. Ini ndinodonongodza Dr. Manhattan, hunhu hwandinozivisa kwazvo kwavari:

"Ndinongobvuma chete kuti zvinonyadzisira zvinogutsa kune libido semufananidzo weokisijeni kune munhu ari kunyura."

Nhasi, kubasa, bhuru brunette akafamba akananga kumberi kwangu apo ini ndaitenderera zvangu. Akaenda ndokutarisa chinhu mune imwe nzira, achinyepedzera kusandiona nenzira inoshamisa. Aive angangoita 5'4 ″, 110 lbs. Fit uye curvy - chandinofarira mubatanidzwa.

Handina kutya, sezvandaisiita. Handina kunzwa nekukurumidza kunze kwechikwata changu. Ndakanzwa kurumbidzwa uye ndakabatwa nekubata kumeso kwake. Chinhu chakanakisa kuona munhu waunowana achikwezva achikutsvagira zvakafanana. Kana ndichinge ndavandudza chiteshi changu muhupenyu, ndinenge ndine nzira dzekuteedzera dalliances seizvi kumberi.

Usiku hwekupedzisira hwaive wangu makumi mana neshanu. Ndinonzwa zvirinani uye zvirinani zuva rega rega. Handimbofi ndakadzokera kune zvandaimboita maitiro; ngano pamusoro pemhumhi mbiri ichokwadi.

LINK - Zuva 14 uye kwenguva yekutanga muupenyu hwangu ndakabvunza musikana kunze!

Thanks murume. Asi iwe unoona ini ndanga ndisiri kufambira mberi nemusikana uyu zvachose. Ndaiwanzo kumupa mhosva nazvo. Asi rega nditsanangure kuti hapana mafap akachinja ini. Ndakatanga kuwedzera kushamwaridzana kukoreji. Ndakagamuchira kukokwa kuti ndibude navo, uye ndipo pandakasangana naye. Akandiona ndine vasikana uye ndinofungidzira ndaive ndakanyanya kuvimba. Izvi zvakafambira mberi kwandiri ndichiwedzera kuva nechivimbo kana ndichimutumira mameseji. Ndinofungidzira ndangoona kuti ndinofanira kufamba, kana ndichida kuenda naye. NoFaps yakandibatsira chaizvo kuti ndimbomira kufunga zvinofungwa nevamwe uye nekutevera maitiro angu.

LINK - Zvinoshamisa kana zvichikurova.

Wow. Hazvishamise kuti izvi zvatanga kundiitirei. Kwayedza nhasi, ndatanga kuchema. Ndainzwa kunyara. Ndakaramba ndichifunga nezvekuti handina sei kuva nemusikana mumakore matatu, ini ndakapedza kudzidza kukoreji nenguva, shamwari dzangu dzese dziri kungonwa shamwari, uye ndinoita bonhora nekuti ndakanyanya kurova kuti ndiwane musikana chaiye . Chaizvoizvo zvese zvakashata zvehupenyu hwangu zvakakudzwa uye ndakava nemanzwiro. Inonzwika senge yakapesana chaizvo neNoFap inofungidzirwa mhedzisiro.

Asi gare gare, inenge awa imwe yapfuura, zvakandirova kuti izvi zvinoshamisa sei. Mumazuva ekupedzisira e14, ini ndine: ndakatarisa porn 0 nguva, ndakazvibata kamwe chete, ndakarova vakadzi vatatu, ndakakurira mukadzi we3, ndakatanga kuronga zvandichaita neangu post-grad yangu, ndakatanga kuverenga bhuku ini ndanga ndichida kutanga kwemwedzi, uye ndanga ndichinyanya kushamwaridzana neshamwari dzangu uye zvisina kujairika bar bar. Ndinonzwa (ndoda) kugutsikana uye kuva nemaonero akanaka. Panzvimbo pekugara mune runyararo rwekunyara, kuvhiringidzika, uye kusahadzika, ndiri kutarisira mberi netariro.

Izvi hazvirevi kureva chero chinhu nezve chero mamiriro ezvinhu aripo. Chero ani akatenderedza kana apfuura nguva yangu yakareba asinganzwi nenzira iyi, ndinoreva kusaora moyo. Kurudziro chete. Uye ini ndinofanira kuwedzera kuti ini handifunge kuti NoFap ndiyo chete chinhu iwe yaunofanirwa kuita kusimudzira hupenyu hwako. Asi, panguva ino, ndinogona chete kufunga kuti NoFap yakachinja zvakanyanya nzira uye chimiro chehupenyu hwangu uye icharamba ichidaro. Saka munhu wese ave akanaka, shingairira, uye garai pamwe pano. Tinogona kukura. Tinogona kukunda. Tinogona kuchinja.

Hora: Une zuva nemusikana. 🙂

LINK - chivimbo

Ndiri kuona zvakawanda zvinotyisa pamusoro pevanhu vane hutsva kana hutsva hwakavandudzwa, asi ndinoziva zvakare kuti vanhu vazhinji vanogona kunge vachishamisika kana iri imwe mhando ye placebo maitiro / zvisizvo. Ini ndinogona kukuudza, hazvisi.

Mwedzi yakati wandei yapfuura, ndaive murume anofambidzana, uye ndainakidzwa nekusangana nevanhu vatsva, asi ini ndakanga ndisina mabhora ekutaurirana nevakadzi vatsva. Pamwe vaifanira kuuya kwandiri, kana ini ndaifanira kupedza nguva yakareba ndichimutsa hurukuro dzekutya pamwe navo (uye pandakadaro, ndaigara ndichizvitongesa pane zvandaitaura, uye kuti vaizoita sei). Mushure memazuva makumi masere nemashanu, izvi zvachinja zvakanyanya.

Ini handikwanise kunyatsotsanangura kuti sei - pamwe ichokwadi ini handicharevesa vakadzi, kana kuvaona sevatorwa kwandiri. Zvichida ichokwadi ini handisisina kutakura huremu hwekunyadziswa nezvezvangu zvinonyadzisira. Inogona kunge iri imwe yemakemikari zvakare-chiyero, ndiani anoziva? Asi zviripo chaizvo.

Zvichingoenderana nemwedzi wekupedzisira kana zvakadaro, pese pandinenge ndabuda, ini ndagara ndichiita hurukuro nevakadzi vatsva, vamwe vacho makore akanaka mashoma kupfuura ini (izvo zvingadai zvakatyisidzira shit mandiri zvisati zvaitika izvi zvese) , uye vese vakapindura zvakanaka. Ini ndawana manhamba, ndaive nezvidhakwa zvakatengwa kwandiri, ndaitamba navo - ndakaedza kudzivirira kuita kuti zvinhu zvinyanye kushamwaridzana mushure, nekuti ndiri kuyedza kurova 120-150 mazuva ndisati ndatanga kuyedza chero chinhu chemuviri, asi mikana yaivepo . Ini ndinongozvitakura ndimene ndine chivimbo chakanyanya, uye vaviri vacho vakadzi vasina kufarira havana kundishungurudza zvachose - ini ndakangoenderera mberi kune inotevera hurukuro.

TL; DR: kuvimba patsva hakusi kwekufungidzira, ichokwadi, chinoshanduka shanduko

Ndiri kutanga kunzwa senge wangu wekare zvekare.

Ndisati ndapindwa muropa nehuponi ndaiswedera kumudzimai anonakidza padonho rehope, azere nekuvimba nekukurukurirana. Ndakarasikirwa nekwanisi iyo pane imwe nzvimbo mumutsara. Ndakanga ndichiziva uye ndisinganzwisisiki kutya kuti kana zvinhu zvikafambira mberi kusvika pakuita zvepabonde zvandingakundikana zvikuru. Kutya ikoko kwakandivhiringidza kuva nechivimbo chekutaura nevakadzi.

Kune mukadzi wandakaona muchivako mandinoshandira kwemwedzi uye ini handina kumbobvira ndati peep kwaari. Pandakapedzisira kumuona ndakazvivimbisa kuti ndaizotaura naye uye ndoda kuziva zita rake. Ndakamuona mangwanani ano achifamba achibva kupaka uye ndakanzwa Chikara chiri mukati kudzvova. Ndakataura naye ndakaziva zita rake ndikamuudza rangu. Ndakabhadhariswa mangwanani ose. Ndakamhanyirazve maari panguva yekudya kwemasikati ndikamuudza kuti ndoda kuenda naye kumasikati ndikamupa nhamba yangu.

Izvo zvakanzwa zvakanaka chaizvo ndaive nemwoyo wose pamusoro payo.

Ndinogona kubata vakadzi

Ini ndinogona zvakare kuvabata zviri nyore, pasina kana chiratidzo chekusagadzikana. Handizive kuti sei asi ini ndinogona kungo rova ​​madzimai kumashure, kana kumubata papfudzi. Kunyangwe zvinhu zvakapusa sekumupa kutsvoda kuti ati mhoro. Ini ndanga ndisingakwanise kuita izvi zvisati zvaitika, uye zvinonzwa kunge zvakanaka, zvakasikwa, zvinoita kuti ndinzwe zvakanyanya mukutonga, zvakanyanya semurume.

Akaita kuti 30 mazuva!

Mental State: Ndinonzwa ndine mufaro. Ndinoda vanhu vakawanda, uye ndinonzwa sokuti vanondida zvakare. Ndiri mukutonga kwandaimbova muropa. Ndiri purogiramu yekudzidzira iye zvino, uye chinangwa changu pakunyengetera kwegore chaiva, "Bvarura. Wana magwaro akanaka. Ita zvepabonde. Hapana chimwezve. "Ndiri pedyo nechinangwa ichocho.

Kutenda: Ndiri kutarisa vanhu mumaziso apo ndinotaura navo ikozvino. Ndiri kunakidzwa noupenyu. Ndiri kutaura kune vanhu vatisingazivi paresitoresi- vamwe vakadzi vakanaka, vamwe kwete, asi ndinonzwa sokuti ndiri kunyanya kunotyisa iye zvino, uye ndinonzwa sokuti maonero angu anotapukira. Ndine dambudziko rakanyanya kusvika kune vakadzi. Ndakanga ndiri pamasikati ane 3 vasikana vakasiyana-siyana pfungwa yokuti ini ndakatanga, uye iyo yakakurumbira, ndinonyatsoda! Uyewo, handisi kutya kana ndichitaura nemapoka makuru evanhu. Hapanazve mapururufuru mudumbu.

Ndiri pedyo newe. Ini handina kumbobvira ndave "Wenyama" mukomana (ini ndiri shasha yemuno-kumbundira) sezvo ini ndaitya kuti pfungwa dzangu dzaizoita zvepabonde chimwe chinhu chaive chisina mhosva. Ndinoziva kuti ndinongova mazuva e17 mukati, asi ini ndaona kuti ndiri kunyanya kugadzikana pakati pevakadzi uye ndinozviwana ndisinganyanyi kukwezva kune chero munhu kunze kwemukadzi wangu.

Ndoziva zvinoita kunge zvisina musoro uye ndine chokwadi kuti hazvina kufanana kune wese munhu, asi zvinoita sekunge switch yakadzvanywa muhuropi hwangu & zvinhu zviri nyore kwazvo uye zvinoyevedza izvozvi. Ramba wakasimba & nekutenda nekuisa mazwi kune izvi zvisingatarisirwe padivi-mhedzisiro yehupenyu husina PMO!

77 Mazuva & Anenge Akaporeswa! Kukurudzira kubva kune Mumwe Munhu Aive Akakomba ED, Kutenda Kwakaderera uye Kuderera Kushushikana

Mumazuva ekupedzisira e-77 ini handina kuenda kuMAD kana kuvhara. Ndakatarisa mufananidzo weP online, kamwe kana kaviri asi pakarepo akavhara browser. Ndakarega kushandisa Facebook zvakadai sezvandakaita munguva yakapfuura. Vakomana, yekanganwa pamusoro pezvinokambaira FB, iyo haina basa. Munenge mwedzi nehafu mukati, vakadzi vakawanda vakave vakanaka. Ndaiwanzoita zvakanyanya. Chivimbo changu chakawedzera uye vakadzi vanoita sevanondiona zvakanyanya.

Nhasi ndakasvika zuva 77. Mazuva ekupedzisira e19, bhaibheri rangu rave rakakwirira, uye rinoratidzika richikura. Chivimbo changu chiri pamusana pese. Kunyange zvazvo izvi zvinonzwa segehena, kuti ichinje zuva rose ichiedza kutsausa pfungwa dzako kubva pabonde, handina kumbonzwa zviri nani! Handizivi kana ndiri 100% kurapwa, asi ndinonzwa sokunge ndiri pedyo ipapo. Kuita zvepabonde chaiyo nevasikana chaivo, izvi zvichava zvakanaka chaizvo zhizha 😀 uye rwendo urwu rwakanga ruri 100% rwunokosha! Ndinoshuva kuti ndakaitanga kare.

Ini zvino ndakaita ziso rakananga nemukadzi wese anonakidza wandinowana, uye kune zvakawanda. Ndinotarisa maziso uye ndinonyemwerera nenzira inonyengera inovaita kuti vazive kuti ndinovawana vakanaka. Ndiri kuvaita rudo kwavari nemeso angu. Uye chii chavanoita? Vanonyemwerera! Vanovhiringidza! Vanotarisa pasi / kure kana vachirova. Ndiri kuvhundutsa ivo (nenzira yakanaka).

Ndaigara ndichifunga kuti izvi zvaishamisa chaizvo uye ndagara ndichidzivisa kuzviita. Zvimwe ndizvo izvo zvatakadzidziswa kutenda. Dhura zvinhu zvose zvawakanzwa kana kuona mumasvikiro. Vakadzi chaivo vakanaka uye vari pano kuzotikwezva. Vanoda kudiwa uye vanoda kuda kutariswa. Chikamu chakanakisisa pamusoro pekufambisa kweNoFap ndechokuti inonotsa zvishoma nezvishoma chiratidzo chakavharidzirwa kuti aya magirazi ezvinonyadzisa akaisa kwatiri isu tose. Ichokwadi chaicho ndechokuti vakadzi vakanaka vari kwose kwose, uye ivo vari nani kupfuura nzira isina maturo.

Kumhan'arira kubva kumavhiki mashanu…

Ndangoda kugovera iyi kubudirira nenyaya newe.

Kwemazuva e5 ikozvino ini ndiri mukunakidza kwakanaka sezvo Mwari anoziva nguva. Ndinogona kusimuka mangwanani-ngwanani pasina matambudziko, ndinonyanya kukurudzira kuburikidza nezuva uye nokuda kwekunakisisa, zvose zvinoratidzika kunge zvinonakidza, kunyange kutora kudya kwemanheru, kudzidzira, zvinenge zvose.

Vakomana, sungirira mukati imomo, zvakanaka zviripo!

Zvichida 6 mwedzi yapfuura (ndakamira kuverenga mushure memazuva e90), ndakamira kutarisa zvinonyadzisira uye ndasiya masturbating, 100%. Chiitiko chinonyanya kuzivikanwa chaive mushure memavhiki e1-1.5. Ndakanga ndichinyanya kufambidzana nevakadzi pane zvandakanga ndambove muhupenyu hwangu. Ndakatanga kutora chiito nokukurumidza, uye mukana wose wakazviratidza, kubatana uye kuita zvepabonde nevakadzi. Kunyange izvo zvingasaita sezvakawanda kune vamwe vanhu, ini nguva dzose ndave ndisinganzwisisiki uye ndisina kufarira mukutsvaka chero chinhu munzanga, kusava nehanya nevakomana vakasiyana.

Anenge mavhiki mashanu mukati ndakamira kunwa doro / kushandisa zvinodhaka zvachose. Kunyangwe ini ndisingazive kana ndichigona kufunga kuti izvo zvachose kune reboot, zvirokwazvo yakaita chikamu chakakura. Sezvo nguva yakaenderera mberi zvinhu zvakangotanga kuita chando uye kungangoita zvese zvehupenyu hwangu zvachinja. Pano ini ndiri ~ 5 mwedzi gare gare ndichifunga kuti sei fuck yandasvika pano. Handina kumbove neGF yenguva dzose, saka kana chinangwa chekupedzisira chiri kubudirira zvikuru nevakadzi uye nekuita zvepabonde, zvakanyatsoita basa rayo. Zvave zvisinganzwisisike dzimwe nguva, nekuti zvachinja zvandiri muzvinhu zvakawanda. Hapana chinhu chakanangidzirwa kwachiri kunze kwekuwanda kwezviratidzo zvekusiya mukati memwedzi wekutanga kana maviri. Hupenyu hwakangozooma zvakanyanya pandakabuda munzvimbo yangu yekunyaradza. Ndingadai ndakagara mukati mekoko kwehupenyu hwangu hwese hapana dambudziko… zvaizove nyore. Ndichiri mutsva kune zvese izvi uye ndisina chokwadi kuti zvirikunyatso kuenda kupi, inguva chete ndiyo ichataura.

Ichi ndicho chikamu chekupedzisira kumapikicha

Ndakanga ndichitambura nokuora mwoyo kubva mugore rangu rekuvandudza rechikoro chesekondari. Pamusoro peizvi, ndave ndiine zvinetso zvekurara, kunyanya kunetseka kwevanhu, uye kusafarira.

Asi kune mazuva 35 chimwe chinhu chakatanga kuchinja:

1) Matambudziko okurara apfuura

Ini chaizvo ndakaita kunge ndine dambudziko rakapesana ikozvino, ndinogona kurara zvakanyanya chero kupi. Ini ndaiwanzo kumutswa nekamhepo kadiki kechiedza kubva pasi pemusuwo kana kudonha kwepombi, asi izvozvi ndinogona kurara kuburikidza neRush's Clockwork Angels padhuze nerekuzara mumota kana ndaida.

2) Manzwiro ari kudzoka

Zvino ichi chakakosha, sevakomana, ndinoziva kuti tinogona kukanganwa ichi zvakawanda nezvikonzero zvekuyedza kutarisa "maziso", asi manzwiro chikamu chechikonzero chikuru tine mazwi uye pfungwa. Dai isu tanga tisina manzwiro pane aripiko manzwiro uye kufunga kwekusauraya mumwe munhu kunze kwako pachako kufa? Kana isu tisina tsitsi kune vanhu zvinova zvakaoma kwazvo kutarisira chero ani kunze kwako.

Munoona, nokuora mwoyo, ndave ndiine chinhu ichi chinoenderera mberi nemazuva kwandiri anoshanda seizvi:

  • Zuva rakanaka = Zuva rakaipa rinotevera
  • Zuva guru = Kutyisa zuva rinotevera

Uye kwete nguva dzose zvisiri izvo.

Iye zvino vhiki ino yapfuura, chimwe chinhu chinoshamisa chakaitika:

  • Muvhuro = Rimwe remazuva akanaka muupenyu hwangu!
  • Chipiri = Rimwe remazuva akanaka muupenyu hwangu!
  • Chitatu = Rimwe remazuva akanaka muupenyu hwangu!

Ndakatomboedza kuzviudza kuti, "Zuva rinotevera richava rinotyisa", asi hazvina kuitika kusvika nemusi wechina asi zvakange zvisina kunyanyoipa sezvazvaimboita. Iwo akateedzana mazuva makuru haana zvakaitika kare. Ikoko kwakanga kusina chikonzero chekuti ndakanzwa zvakanaka mazuva iwayo. Ini chete akanzwa kufanana nayo, uye zvinondiita kuti ndide kuita zvimwe zvinhu.

4) Iyo yawanga wakamirira iwe wese: Vasikana!

Ndakatanga kuzviona mwedzi wapfuura. Vasikana vanondipa kutaridzika, vasikana vanondibata, vasikana vanoda kutaura neni, vasikana vanotaura nezvangu, vasikana vari kundipa IOI kwese kwandinoenda. Mamwe maIOI anogona kunge ari ini kungozvivimba zvakanyanya, asi ndinozvigamuchira izvozvo! Kunyanya kuzvivimba kunongondiwanisa kuzvitutumadza uye nekudaro vakadzi vazhinji nevanhu vese kuti vandifarire.

EMAIL - Iri kushanda 🙂 kune avo vachiri kusahadzika, iniwo ndakazviita. Asi ndakazviedza pachangu uye zvino kubva pazuva 35 ndakatanga kunzwa kubatsirwa - kushushikana kwenzanga kuri kubvisa zvishoma, ndine simba RAKANAKA kusvetuka 🙂 asi mazuva ekutanga makumi matatu nemashanu handina kumbonzwa chero husimbe chete ... Unofanira kutsungirira nguva iyoyo… Iva shivirira ICHASHANDA !!!! (Ndine makore makumi maviri nemaviri, handina zvinodhaka kana zvinodhaka, usashandise chero mishonga). Asi ini ndakatanga kudzora kushandiswa kweInternet pandakatarisa izvi. Saka pano waenda mazuva angu ekupedzisira matatu aishamisa, aine akawanda manzwiro nyowani uye zviitiko, kunze kwekunge ndave horny segehena 😀

My 90 Day Report (kwete kusagadzikana)

Kutanga ndine makore makumi maviri nemaviri, uye kwete chaizvo zvinonyadzisira kana fap muropa. Iye zvino handina kumbonzwa kunge ndaive nedambudziko rakakomba, yanga isiri kutora hupenyu hwangu, asi ndakaona mwedzi yakati wandei yapfuura ndaida kuchinja mushure mekushushikana kwazvo gore rapfuura.

Saka izvi ndizvo zvandinoita nhasi.

Kutanga, ndakapotsa ndarasa zvachose chishuwo chekuita bonhora kune porn. Pandinowana horny, ndinongoda bonde. Chimwe chinhu ndechekuti ndave nekuzvivimba zvakanyanya neni. Ini handinzwe chete kuvimba kwangu asi ini ndinotarisa uye kuratidza izvo kune vamwe izvo zvakanaka. Ndichiri nenguva yakaoma kusvika kuvasikana, asi ndave nani. Ndine hukama hwakawanda nevasikana mazuva apfuura 90 mazuva andinonyanya kuva neupenyu hwangu hwese. Ndakanga ndiine chivimbo chekutaura vaviri vasikana vakanaka chaizvo uye ndakabatana navo (pasina bonde, zvakadaro!). Ichi chaive chimwe chezvikamu zvakanakisa nezvazvo. Yakanga iri inononoka uye isinganzwisisike shanduko uye ini handina kunyatsoita kusvikira ndapedza nofap.

Ndiri pano kuti nditaure kuti zvakanyatso kukosha kune chero munhu. Ndinonzwa ndine chivimbo, hornier, uye ndiri nani munhu wese.

Counter-Intuition uye No Fap

Ini zvakare ndakanyanya kufunga uye ndakanyanya kuchenjera, ndinoita kunge ndinoziva zvekutaura kazhinji kazhinji kupfuura zvandaimboita. Ndave kuwedzera kufadza, izvo zvandinofunga zvinokonzerwa nekuti hapana fap yakandiita kuti ndikoshese kambani yevamwe vanhu, kazhinji. Ini ndinotenda kuti izvi imhaka yekuti mukuita bonde tinowanzoedza kuita hushamwari nevanhu vanogona kutibatanidza kune vangakwanise kuroora.

Ini ndave zvakare ndakanyanya kushushikana pamoyo, izvo zvandinotenda zvinopesana, nekuti kushushikana pabonde kunofanirwa kuita kuti munhu ave asina kugadzikana uye izvo zvakaitika pane dzimwe nguva, asi zvino zvinopfuura kamwe kamwe, apo zvisati zvambomira kwenguva nguva isingagumi.

Ini ndave kuwedzera kubata nemanzwiro angu zvakare uye nekuwedzera kuda kuzviita ndoga, iyo yakashandura mukati mevanhu vanoita hukama hwakasimba neni hwandisingazive kazhinji. Ini ndinotenda kuti izvi zvinokura, nekuti kushungurudzika kwepabonde kunoita kuti munhu atsvage runyararo mukubatana nevanhu, izvo, nenzira, kutendeuka kweVAKURU kwevasikana.

Pazasi-mutsara hapana fap yakandiita kuti ndive munhu chaiye, munhu anokoshesa vamwe vanhu, uyezve anopedzisira azvikoshesa. Iyo inokupa iwe kuwedzera kuvimba, nekuti iwe hauna imwe sarudzo asi kuva nechivimbo kana usiri kukura, zvikasadaro haumbofi wakaradzikwa, imhinduro yakanyanya yekushanduka. Zvese izvi zvinhu hazvitombove zvinoenderana ne testosterone kukurudzira, ivo vanoenderana zvakanyanya nepfungwa chaiyo yekuda kuziva maitiro ekudzora hupenyu hwepabonde nenzira yechisikigo.

Yakanga isati yambova Asperger iyo yakanga iri kundibatira! Yaiva PMO! (Kubvisa zvinonyadzisira zvakandiitira izvi!)

Pakati pepachikoro, ndakanga ndisingatauri kune ani zvake. Ndakanga ndiine shamwari shomanana, uye handina kumboenda kune mamwe mazuva. Ndakanga ndava kusvika pakufunga kwandaifunga kuti ndakanga ndisingakwanisi kutaura kune ani zvake kunze kwemhuri yangu. Ndakaramba ndiri ndoga.

Chimwe chinhu chakanga chiri kuitika mukatikati nepachikoro chesekondari ndakanga ndiri kuwedzera zvakawanda. Anenge zuva rimwe nerimwe, uye ndakakwanisa kuita zvinonyadzisira chero nguva ini ndaigona. Izvi zvakatowedzera kubvisa kutsvaga kwangu kutaura nevamwe vanhu. Ichokwadi, handina kumboita SINGE kutaura kune vamwe vanhu! Izvo zvakanga zvisiri kufara, uye hazvisi kuzadzisa, nokuti ndakanga ndisingadi vamwe vanhu kuti vagute. Zvese zvandaida zvaive zvinonyadzisira. …

NoFap inokupa masimba makuru here? Izvo zvese zvinokwanisika kubatsira vanhu vanongotaura chete nezve placebo mhedzisiro? Maonero angu…

Mhoroi varume & gals!

Ndinongoda kuisa maonero angu pamusoro penyaya iyi pachena. Zvinogona kutaridza senge rant, asi handizvo chaizvo zvazviri. Ingori izvo nguva pfupi yadarika isu tine kuwanda kuzhinji kwemaposi uko vanhu vari kushamisika kuti nei vasingatore masimba makuru "sevamwe fapstronauts" mushure memazuva makumi maviri neNoFap uye vachibvunza kana iri yese mhedzisiro ye placebo.

Kutanga ini ndoda kutaura zvishoma nezvekuti nei NoFap yakave yakanyanya kuwanda. Chinhu ndechekuti, kuti makore mashoma apfuura (kutenderedza 2008/2009), vanhu vakatanga kubuda paInternet avo vakaburitswa kunze kuti vaive ne erectile dysfunction, asi panguva imwe chete ivo vaigona kuwana erection yakasimba kune akasiyana madhigirii ehupombwe hwakanyanya rubatsiro rweimwe yakanaka yekare kufa-kubata. Chinhu chakashamisa chaive chekuti, mune dzimwe nguva, zviuru zvevanhu zvakapindura kumaforamu maforamu, vachiti vane zvakafanana zviratidzo.

Iye zvino, vachitora zviratidzo izvi, vanhu vakafunga kuti vakazvidemba kune vakadzi chaivo nekukwira kusvika kumarudzi ese ekunyanyisa ehupombwe nekuita bonhora nenzira yekuti hapana mukadzi wevakadzi angakwanise kukurudzira. Vaitarisira / kufungidzira kuti kana vakarega kutarisa zvinonyadzisira nekuita bonhora kwenguva yakawanda, kushushikana uku kunogona kudzoserwa.

Vanhu ava, avo kumashure panguva iyoyo vanga vasina YBOP, NoFap uye nemazana emamwe maforamu pachinhu ichi vakafunga kuti vaive vega. Iyo chete isinganzwisisike-mbongoro inosununguka pasi pano isingakwanise kuikwidza kune vakadzi chaivo, asi inowana inonyangadza mhando dze porn kutendeuka. Vazhinji vavo vaive mhandara. Vamwe vavo vaikundikana kwemakore nevakadzi chaivo izvo zvakakanganisa kuvimba kwavo. Vakafunga kuti havangambokwanise kuve nehukama hwakazadzikiswa nevakadzi, uye vachifunga kuti ivo vanezvisikwa zvakasikwa, vakazvivharira kubva munharaunda uye vakave vafudzi. Izvo zvinondinakidza chaizvo, mangani anorema PMO akapindwa muropa anoshanda kubva kumba uye vari nyanzvi dzemakomputa… Dzimwe nguva ndinoshamisika kuti chii chakatanga - huku kana zai (kupindwa muropa nezvinonyadzisira kana kubviswa munharaunda)?

Zvisinei, iyo isina PMO chinhu chakabatsira kudzora iyo porn-inosimudzira ED yevakomana, uye kunze kweyakajairwa libido ivo vatanga kutaurira dzimwe shanduko dzakanaka futi. -Kushungurudzika uye kusagadzikana kwevanhu munharaunda kuenda, kuwedzera kuvimba, kunzwa kwekuzadzikiswa uye kuve pamusoro zvenyika…

Ndiri mumwe weavo varume. Ndakave nekukundikana kwakawanda nevakadzi, kutanga pakati pekuyaruka. Ichi chave chinhu chimwe chete chakanyanya kukuvadza kune yangu psyche. Munyika ino yemazuvano, umo musina kana kushambadzira, bhaisikopo, chirongwa chepaTV, kana nhaurirano isina zvirevo zvebonde… -Ndaiyeuchidzwa zvekupererwa kwangu. Nguva imwe neimwe pandakaona chiitiko chepabonde mufirimu ndaifunga kwandiri "Wow, zviri nyore sei kumurume iyeye, ndizvo zvazvinofanirwa kunge zviri? Handingambomira nyore nyore, kunyange nevakadzi vakanaka kudaro ”. Pandakaona mufananidzo wevakadzi vakashama vakanaka vari pakati pema magazine asina kujairika ndakafunga ndega kuti "Vanhu vanoona izvi zvichipisa, asi handikwanise kumutswa kana vakadzi vakanaka vasingaite zvimwe zvinhu zvakanyanyisa mufirimu rekuona zvinonyadzisira. Ndinofanira kunge ndakashamisa ”. Saizvozvowo nemajaya ezuva nezuva ezvepabonde kana kutaurirana neshamwari kana vausingazive.

Iyo poindi ndeyekuti ini ndakayeuchidzwa nguva dzose kuti ini ndiri kukundikana semurume padanho rakakosha kwazvo, uye ndairatidzika kunge ndiri ndega.

Gore ndisati ndatanga NoFap, ndakatoenda kunoona varapi vezvepfungwa uye vezvepfungwa vakandiwana ndine hutachiona hwakanyanya hwehukama uye kushungurudzika, uye vaida kundiisa pamishonga yekudzvinyirira iyo yandisina kumbobvuma.

Kana ndichishandisa YBOP (ndizvo chaizvo zvakawanikwa naGary Wilson kubva kune avo vakomana pamaforamu akasiyana siyana), ndakaona kuti iro dambudziko repakati pehupenyu hwangu raive mupfungwa dzangu 24/7 rinogona kudzoserwa, dombo rakanyanya kuremerwa rakasimudzwa kubva pamoyo wangu . Pandakaenda pane yangu yekutanga NoFap streak (cca 80 mazuva) Ini ndatanga kuona akafanana masimba masimba sekutaurwa pakati pevamwe. Icho icho realy chakashamisa? Chinhu chepakati chinoparadza chivimbo changu uye chinoita kuti ndinzwe ndega papasi re7 bhiriyoni, chaive kuchinjaniswa uye zvakazove zvakajairika.

Nhasi, pazuva rangu re109th reNoFap, ndinonzwa ndichifara, ndine chivimbo, zvemagariro, ndakangwara, ndinokwanisa kusangana nechero dambudziko, nezvimwe, nezvimwe,…

TL; DR - Iyo yepazasi mutsara ndeye, Handisi kushamiswa zvachose neshanduko dzinotaurwa nevanhu. Yakanyanya porn-inosimudzira ED inogona kuve chinhu chinoparadza kune avo psyche mune yanhasi nyika. Iniwo handishamiswe kuti vamwe, vane hupenyu husina kunyanyo nyorwa ne PMO uye / kana kurega PMO sekungoita dambudziko, usaone izvi zvakanaka. Iwe unofanirwa kunzwisisa kuti ndeupi rudzi rwehuwandu hwevanhu hwakaratidza izvo mhedzisiro pakutanga. Chokwadi, vamwe vanogona kusangana nemhedzisiro senge placebo mhedzisiro, asi mune yakafanana neyangu, haugone kudana kubviswa kwedambudziko re placebo mhedzisiro - ingori mushonga chete.

GUY 2)

Ini ndinobvumirana zvachose newe. Ini ndinoona zvakatumirwa kubva kuvanhu avo kwandiri vanonzwika senge ivo vasina kupindwa muropa kana kusangana nematambudziko akasimba senge ED uye kushushikana zvichiratidza kuti Nofap yese iri placebo. Ivo vangangodaro vaive vasina hurema-vakaremara vakapindwa muropa kutanga ne! Semumwe munhu anga aine kushushikana kwakanyanya uye yakaipa ED, ndinogona kutaura zvakasimba kuti ichi chave chiitiko chakachinja hupenyu, uye ndinongova pazuva 21. Ndinonzwa kunge chaiye kwandiri kekutanga mumakore maviri, chishamiso . Zvakare, ini ndinofunga ndiri kuzopedzisira ndaona girini nhungirwa iyo ED iri kuita zvirinani - yaive neine mashoma mangwanani mangwanani uye kusvika kune zvimwe zvese, mamiriro uye kuvimba, ivo vari kumusoro kwedenga!

GUY 3)

Wagona kutaura. Ndine chokwadi chekuti hazvina kuitika kuti ndiri nyanzvi ye software, uye ndinoshanda kubva kumba zvakanyanya.

Ingoda kuwedzera kuti NoFap inoshanda zvishamiso kunyangwe iwe usina matambudziko e erectile. Ndakatambura nekushomeka kwekushomeka, asi kwete zvakanyanya (pamwe nekuti zvandaifarira mu porn zvaive chaizvo vanilla).

Iko kuwirirana pamwe nekushushikana munharaunda hakurambike (kunyangwe porn isiriyo chete inokonzeresa, hongu).

Zvinonyadzisira zvinoshandisa fucking zvinokuvadza. Ndinoshuva kuti vanhu vakawanda vaiziva izvi

GUY 4)

Ndakatambura nekushushikana (kwete zvemagariro) uye kurega PMO kuripodza zvachose - ikozvino iyi yanga isiri placebo sezvo ndanga ndisingazive kuti zvaizoitika uye ndaive netarisiro yezvinhu zvinogona kuitika uye ndisina kuverenga chero chinhu paYBOP.

Ndakatanga NoFap ndisingazivi kunyange NoFap kana chii chaizoitika.

Asi kana mumwe munhu aine kushushikana uye kukasakonzereswa neMDC ipapo NoFap inogona kusatombovabatsira zvachose, izvo zvinofanirwa kuitika nekuti kushushikana kwakabatana nemhando dzakasiyana siyana dzezvinetso

Ingori pabhawa, kuodha chinwiwa, 2 maRandoms padivi pangu. Ndakatarisa tarisa kuti ndimbovatarisa zvishoma… kazhinji ndingadai ndakangodzokera kunomirira chinwiwa changu. Asi tadaa pachinzvimbo "Hi wats up" yakabuda mandiri kunge pasina chinoteverwa neimwe convo uye majee. Ndinoziva ndingadai ndaiwanzozeza. Izvi zvinhu zviri reall fo sho.

Ndinotenda murume, iwe hauzive kuti kuchinja uku kwoupenyu hwangu sei.

Kutanga, ndakadzidza nezveNoFap rinenge gore rapfuura uye pakupedzisira ndinonzwisisa mhedzisiro yekutangazve. Ndarova kumhanya kwangu kwakanyanya kweNoFap nhasi uye zvakawanda zvezvinhu zvikuru zvakaitika kwandiri. Ndakarega kuva ndoga uye ndakatanga kutaura nevasikana (ini ndiri murume). Ndakanga ndisati ndamboita chimwe chinhu senge zuva kana chero chinhu chakadai. Ndakatsvoda musikana kekutanga nguva yehupenyu hwangu pazuva 19 uye zvakadaro handigoni kuzvitenda. Ndinoziva hachisi chinhu chikuru kune vazhinji venyu asi ndiri kufara chaizvo izvozvi uye ndinoda kutenda kune wese munhu akandipa rutsigiro kuburikidza nedambudziko rangu.

90 Mazuva! Uye ikozvino kunetsekana chaiko kunotanga… (+ mimwe mifungo)

Funga nezve sekondi kuti vanhu vangani mazuva ano vari kutamba mitambo yemavhidhiyo uye vachigara vachimhanya pane kutaura nevakadzi. Vese vanhu ava avo muzvizvarwa zvakapfuura vangadai vasina kana matambudziko, vasina kunetseka munharaunda, hapana. Ivo vangangozviita. Asi pachinzvimbo, kupukunyuka kwasvika padanho rekuti hapasisina munhu ane hanya nazvo futi. Uye inopenga mapenzi nhamba yevanhu vanoita kunge vane dambudziko iri, futi. Ini ndaimbova munhu werudzi urwu. Asi ini ndoziva izvozvi kuti kutaura nevakadzi haisi rocket sainzi. Izvo zvakagadzirirwa kuti zvive zvega, zvisinganetsi, chero chii. Pane zvinofanirwa kuve nekukundikana dzimwe nguva. Ndihwo hupenyu. Ingo zviita.

Ndakaona mamwe mazano anoshamisa:

Kutanga kubva, ini pakupedzisira ndine simba zvakare! Handina kunzwa izvi zvakanaka kubva kusekondari. Hazvina kuita seni ndiri Hulk kana chero chinhu, asi ini pakupedzisira ndinowedzera simba rekuita zvinhu. Ini ndakapedza mazhinji angu ekutanga makumi maviri's mamiriro mune yakaderera simba uye kupfava kushushikana. Ini ndinofunga se20% yacho kunekuti ini ndaive PMOing kaviri pazuva. Iye zvino zvandakamira, ndanga ndichiita zvekudzidzira, ndichiwedzera kushamwaridzana, uye ndichiwanzofarira hupenyu.

Chechipiri, ndiri kunyatsochera pane vese vakadzi. Kune vakadzi kwese kwese! Mazhinji akanaka. Pandakanga ndiri PMOing nguva dzose, ndaitsoropodza vakadzi mumusoro mangu. Kunge, sei vanga vasina kukwezva. Iye zvino muviri wangu unongondiudza wandinowana anokwezva, uye zvimwe zvacho zvinondishamisa! Zvekare, ini handisi mashiripiti mutambi muhombe. Asi chikamu changu chakanaka nevakadzi chiri nyore kuwana. Uye ndine LOT yakawanda kushinga. Ini ndinofunga zvinouya pasi kutya vs chishuwo - ndechipi chakasimba? Kutya hakuna kuchinja zvakanyanya. Asi chishuwo chacho chiri kupedzisira chave kuita kuti zvinhu zviitwe… zvekutora matanho. Uye iko kunzwa kunoshamisa.

Chechitatu, uye zvakanyanya kukosha, ini pakupedzisira ndawana hupenyu hwangu pamwechete. Basa rangu rakaoma uye rinopa mubayiro, uye ndakakwanisa kusangana nematambudziko angu. Kusundwa nesimba rangu, zvinhu zvinoita sekunge zvakanyanya… zvinogoneka. Ndiri kufunga kukura uye kukura!

Mumwe musikana akangondibvunza kunze.

Ini ndinoshanda mune chivakwa chehofisi chine mabhizinesi akasiyana siyana pauriri hwangu. Izvozvi, musikana wandakangotaura naye achipfuura akapinda, akabvunza kana ndaida kutora masikati imwe nguva, akanyemwerera pandakati hongu, ndokubuda panze chaipo.

Ini handizive kuti chaive chii, asi ini chokwadi handifunge kuti chero chinhu chakadai chingadai chakaitika pasati pava nofap. Zvichida kwaive kuvimba kwangu kuchipenya kuburikidza kana iyo chokwadi chekuti pandakamuita naye mukutaurirana kukurukurirana ndave ndakakwanisa kubatisisa maziso uye kutaura zviri nyore. Chero zvazvaive, zvechokwadi zvakaita kuti ndinzwe zvakanaka.

Zera 29 - Ndakasiya zvose. Kushungurudzika Kwakanyanya 80% yaenda.

Vanhu vazhinji vanoitira izvi zvevasikana, ndakazviita nekuti kushushikana kwangu kwaive kwakakura uye kushushikana kwangu kwakandiita ndega zvakanyanya. Ndiri 21 uye ndanga ndichishandisa porno kweanenge makore 7-8. Ini handizive kuti uripazuva ripi asi mushure mekunge warova chakakomba flatline (yangu yaive zuva 43), zvese zvinovhurika kuve kutendeseka. Zero kushushikana, Zero Kushungurudzika. Ehe, iwe une pasi mazuva asi ivo vanopfuura mushure mezuva kana maviri. permalink

Kuderedza kushungurudzika pasina bonyora !!!

Mhoro nyika! Ndiri Khurana, anobva kuIndia, 19 yrs akura. Ndine kushungurudzika munharaunda kubva makore maviri apfuura. Zvakare ini ndinoita bonhora kazhinji kubva kare 2 yrs. ikozvino ndamisa bonyora uye porn kwevhiki dze5, uye ini ndaona kuderera kwekutambudzika kwangu? Saizvozvowo kuzvidya mwoyo kwakabatana nekuita bonhora .. zviri bcoz here kuti ndinoita bonhora zvakanyanya saka ndanga ndine kunetseka munharaunda ...

"Mwanakomana, uku ndiko kufara kwandakuona mumakore maviri" - Baba vangu

Ndakatanga nofap makore maviri akapfuura uye ndanga ndichiri kutora zvakanyanya kubva ipapo. Zvakaitika? Handifungi. Nofap inoshanda.

Kutaura nevasikana kuri nyore kwazvo uye ndinonzwa ndichiyevedza uye ndine simba. Chimwe chinhu chandakaona ndechekuti ndinogona kutarisa zviri nyore vanhu muziso, uye semhedzisiro ini handichagara ndichifunga izvo zvavanofunga nezvangu. Kunze kwezvose izvi ini ndichiri mumwe chete ini. Ini ndatoita bonde mukutangazve kwangu uye ndicho chikonzero ndiri kuita izvi: kuita bonde rakanyanya nevakadzi chaivo 🙂

Nofap - mushonga weKushushikana Kwemagariro?

Ndiri pazororo izvozvi uye handina kutamba nevasikana chero kwechinguva asi iyo NoFap yakanyatso kuwedzera kuvimba kwangu uye kukurudzira. Ndine hunyoro hwekunetseka munharaunda uye NoFap iri kunyatso kubatsira.

Kuwirirana pakati pekushungurudzika kwevanhu uye kufanana

Ndakatora sarudzo yekugumisa PMO kupindwa muropa nekuda kwezvikonzero zvinoverengeka, asi kurapa kushushikana kwenzanga kwanga kusiri kweumwe wavo. Kutaura chokwadi, ini ndaisatomboziva kuti paive nekubatana pakati pekuzadza nekushushikana kwandinoita munharaunda. Ini ndaingozviona semunhu akapinza uye ndaive ndakanaka nazvo. Zvisinei zvakavanda pabhodhi iri, ndakaona akawanda mapositi nezve chivimbo chekusimudzira nofappers vakawana mushure memazuva mashoma ekurega.

Iyi vhiki yevhiki ndakaenda kuchando. Ndichiri munzira yemumugwagwa, ndakaona musikana akanaka. Ndichiri kubhururuka nechando ndichidzika nemukwidza, ndakamuona achimira ndikangomira padhuze naye ndikati Hi! Akabvunzwa zita rake, ndokuita hurukuro yakanaka yemaminetsi mashanu. Handina kumbobvira ndamboita, KANA, ndamboita chimwe chinhu chakadai. Kutaura nemusikana asina kujairika zvave zvisingaite kwandiri kusvika zvino. Chinhu chinonakidza ndechekuti ini ndanga ndisinganzwe kushushikana zvachose, hurukuro yacho yainge iine mashoma nguva dzakanyarara uye ini handina kunzwa kuda kuuya nechinhu chakangwara kutaura. Handina kunzwa kumanikidzwa chero, chero kusagadzikana. Ini ndichiri kugona kutenda zvakangoitika. Ichokwadi chaainzwa kunge pasimba. Simba rakakura kudaro kuva naro, izvozvi ndinotya kuti ndingarasikirwa naro 🙂

Ndokumbira undivimbise kuti chero bedzi ndisingadzokere kune wangu PMO kupindwa muropa ndinowana kuchengetedza iri rakanyanya simba.

GUY 2)

Chinhu chimwe chandinoziva zvechokwadi, ndechekuti pese pandinoenda kune PMO iyo 2 uye 3 mazuva mushure mekuzviita ini handigoni kutaura kune chero munhu. Ini handizive zvinoitika, zvakaita sekutuka. Ini ndinogara ndichinzwa kunetseka uye kusagadzikana, handitaure chero chinhu chinonakidza, ndinoita senge shit chaizvo. Saka sezvaungaona mune yangu kesi kushushikana kwakabatana kwazvo kune PMO, zvakare kunetseka munharaunda! Asi hongu nenguva uye kurega kushamwaridzana kunowanzo kungo chengetedza zvirinani. Saka enderera nechikurudziro ichocho !!! Uri kuita zvakanaka. Irwa nesimba shamwari yangu.

GUY 3)

Ini ndaifunga kuti kuvimba kwangu mazinga achiwedzera kwaingoitika netsaona kusvikira ndaverenga tsamba yako asi zvinoita sekunge vamwe vanhu vari kuionawo. Zvinotyisa! Uye mushure memazuva maviri chete / matatu!

GUY 4)

Shamwari ramba wakadaro uye usazoputsa .. pese pandinonzwa kuda ndinouya pano ndozvisimbisa zvakare kuti im not the only one. Zvakaoma kuomerera pairi sezvo isu tese takazojairira PMO kwemakore .. iwe unonyatsoda kudzoka kumashure munzvimbo imwechete iwe yawanga uri? PMO inoderedza testosterone yako izvo zvakakubatsira iwe nehurukuro iyoyo, kana ukaramba wakasimba kwemamwe mazuva maviri (mazuva manomwe akazara) ako mazinga e testosterone achawedzera kunge anopenga uye izvo zvichawedzera izvo "masimba masimba" kune iyo nyowani nyowani ..

GUY 5)

Angopfuura mavhiki e2 mukati, haangati ndakacherekedza musiyano mukuru mukushushikana munharaunda, kunyangwe pandakatanga; mushure memazuva akati wandei ndanga ndichinyanya kutaura nevanhu, zvinoita kunge ndakadzokera kumberi ikozvino, asi sezvandakanzwa kune zvakawanda zvekukwira nekudzika pane izvi maitiro ini ndiri kutarisira kuti mushure mekanguva dzoka!

GUY 6)

Hongu zvinotoita zvirinani. Zvirinani.Ndinonzwa sekunge ndaive ne "zvakajairika kuzvidya moyo" izvo zvandinotenda vazhinji venyu muri kutsanangura pano, kwete iyo yandinayo (verenga zvakanyanya kuipa), ndinenge ndichirovera mumwe musikana izvozvi. Asi sezvo ini ndisina kunetseka kunowanzoitika, ini ndinofanira kunyatsoita kuti ndive akajairazve.Ndinotarisira kuti mumwedzi mishoma ndinogona kutaurira chinhu chimwe chete icho iwe chawakaita izvozvi.

GUY 7)

Pandaive kuchikoro chesekondari, ndaive Mutungamiriri wemasangano mazhinji, mutungamiri, ndaifarira kuve muchinzvimbo chehutungamiriri, nezvimwe… asi mushure memakore mazhinji ndichisvetukira kure kuenda kukoreji, ndakave nekunetsekana mune zvemagariro, kupinda mukati, uye kuora mwoyo. Iye zvino ndine makore makumi maviri nematatu, ndisingashande, handina musikana, anoyamwa.

Ini ndinogona kutora kuraira kwako ndomisa PMO-ing ... ndinovimba ndinogona kudzoka chivimbo changu!

GUY 8)

Ini ndakafanana nezuva 60 chimwe chinhu uye im feelin fuckin goridhe. Ndanga ndichitaura nehuku, uye ingori ppl mune isina kumanikidzwa, uye ndanga ndichingonakidzwa nekuseka majee. Usatore hupenyu zvakanyanya - kungori kukwira. (iyo yakanyanya kunaka kubhowa nguva dzese!) 🙂

Handina kumbobvira ndaziva chikonzero nei ndainyara uye ndakanyarara yaive nekuda kwaMDC. Handina kumbofunga kuti ndakakwanira chero munhu. Ndaifunga kuti ndakanga ndakashata, kana kuti ndaifinha zvakanyanya. Ndainzwa sekunge ndaisazombodiwa. Saka ndati "Screw it. Mazuva angu e PMO apera. ” Uye rega.

Ini ndakapotsa ndadzokazve kakati wandei, asi ini zvakare ndinoziva zviri kutadza ndikazvigadzirisa. Vhiki rapfuura nhasi, ndakave nerombo rakanaka kuwana wangu wechipiri akambova musikana. Ino nguva zvakadaro, isu tinongobaya. Izvo zvakanaka chaizvo uye, semhandara, izvi zvinonyanya kufadza. Ini ndave munhu akasiyana zvachose. Ndiri kuwedzera, kuwedzera simba, kujekesa. Ini handisi wekushamwaridzana nevanhu. Ini ndinogona kusimbisa kuti kudzorerazve imwe yeakanakisa sarudzo dzehupenyu hwangu hwese.

Zuva re90 rakapera!

Saka chii zvachinja? Ndine nguva yakawanda yekusununguka. Ini ndinonzwa sekunge panenge pasisina kana shanduko yemanzwiro futi. Kuzvidya mwoyo panguva yekudyidzana kwevanhu kwave nani, kunyangwe yanga isiri dambudziko kunyangwe usati watanga nofap. Zvinosuruvarisa, zvakadaro hapana musikana, asi izvo zvingangoitika nekuda kweizvozvo, kuti ini handidi chaizvo kuenda kudisko kana makirabhu.

56 Mazuva Mazuva, 36 Makore emakore, First Wet Dream Of My Life!

Ini ndaiti ichi chakanyanya reboot. Ini ndazobvumidza muviri wangu kugadzikana mune zvayaizoita zvakasikwa. Kudzinga kana ichida kudzinga, kwete kumanikidzwa. Zvizhinji seChembera Akatendeka… uchingoteera mutinhimira wechisikigo.

Pane imwe chinyorwa, sevamwe varume vakambotaura pamusoro apa, ndakanzwa kushandurwa kunoshamisa mumamiriro angu ose pamusoro pezuva rekupedzisira re56. Kuvandudzwa kwekutendeseka. Izwi rekukosha kwekutendeka. Izwi rekunaka. Sezvo ini ndinogona kutarisa vanhu muziso ikozvino (pasina mifananidzo yehupenzi inoshambira mumusoro wangu). Zvinofadza kuti kunyange zvazvo pane dzimwe nguva ndava nemanzwiro akaoma ekumutsa, zvinoshamisa kuti ini ndinonzwawo zvisingatauri zvepabonde, asi zvakanyanya kufunga nezvekutarisira pfungwa dzangu nemwoyo, uye pakusangana nemukadzi akanaka.

Ichi chave chiri chekuchinja-hupenyu!

LINK- Mazuva 11 chete

Ndakagara ndichiona kuti pandinorega kuita bonhora kune porn, hupenyu hwangu hunowedzera. Nekuti izvi ZVINOGARA zvichiitika pandinomira, izvi ndizvo zvinhu zvakachinja muhupenyu hwangu (kwete placebo mhedzisiro).

1) Zvirwere zvangu zvehope zvakadzokera kune zvakajairika. Pamberi pacho, ndaiwanzopedza uye ndoenda kunorara pa 4 mangwanani, kumuka zvakapoteredza 1 kana 2 masikati ndakaneta uye ndakapererwa zuva racho. Iye zvino ndinomuka zvakapoteredza 9 simba (zviri nani kudarika kare asi zvisati zvisiri pamwero wandinoda).

2) Manzwiro angu akawanda kwazvo mukudzora. Ndisati ndazotsamwa nekutsvaga nemhuri yangu kana kuora mwoyo nezvinhu zvishoma. Iye zvino ndinonzwa mahomoni angu ari kutanga kudzikama. Ndinopa zvishoma zvishoma nezvezvinhu zvisina kunaka uye ndine nzira yakanyanya kunaka.

3) Ini ndinogona kusimbisa mahormone angu anotanga kuenzana nekuti ndanga ndiine huturu hwakaipisisa kwemakore mashanu apfuura, uye mukati memazuva gumi, inenge yatomira zvachose !!! ZVINOTENDEKA kubvira pandakaenda kuna dermatologists kasingaperi uye ndakatemerwa mana akasiyana maantibayoti. Ganda rangu rakajeka kupfuura nakare kose.

4) Kuzvivimba kwangu uye kugona kushamwaridzana nevanhu zvadzokera padanho zvayaive ndisati ndapinda mu "makore ekuyaruka." Ndiri parizvino 19 asi pandakanga ndiri mudiki pamberi peiyo fap kupindwa muropa, ini ndaimbove ndiri pamusoro pekirasi yangu uye ndaiwanzoita shamwari zviri nyore. Ini ndakakwanisa kusekesa vanhu zvakanyanya futi. Pese pandaizo fap, mangwana chaimo, ndaizovenga kubuda uye kushamwaridzana uye ndaiwanzo "Flop" pane shamwari dzangu. Ini ndaisada kusabatana nevanhu. Kushungurudzika kwangu (kunochinja zuva nezuva) kwandakacherekedza kuri kuramba kuchikura nekupfuura makore kuri kuzotanga kunyangarika (mumazuva gumi! Handitendi).

5) Kwenguva yekutanga mumakore, ndakaenda kumashopu ndikarohwa nemusikana anobva kuchikoro chesekondari wandisina kumboona mugore. Akatamba zvishoma asi ini ndakanga ndisingafarire kwaari kuti ave akatendeseka.

6) Matanho angu e testosterone ari kuwedzera uye izwi rangu rinotanga kuve rakadzika zvishoma. Ini handinzwisise kuti zvese izvi zviri kuitika sei mukati memazuva gumi. Ndagara ndichitaridzika sediki kune zera rangu asi ikozvino ndinofunga zvaive zvese izvi zvakanyanyisa kukura zvaive zvichikanganisa kutenderera kwangu mazinga e testosterone.

7) Kudya kwangu kupindwa muropa (chinetso chakakodzera kwandiri) kuri kutanga kupera. Ini handichadi kugara ndichidya chikafu chakaipa uye kupfuura kudya. Ini ndinowanzoenda kunzvimbo yekurovedza muviri kuti ndigadzikise kudya kwangu kunotyisa kare asi kwanga kuchiri kuparadza muviri wangu. Mumazuva akapfuura 10 ndakarasikirwa nePONDI gumi! Ndanga ndichiita juicing michero nemiriwo uye muviri wangu uri kuchinja FAST!

8) Nekuti ini ndinotora chinhanho chekuita uye ndine husimbe, ndakakwanisa kuwana rangu rekutanga basa pazuva 8! Ndanga ndichitsvaga basa kwe2 makore uye pamwe zvinogona kunge zvakangoitika netsaona, asi ndinofunga zvakanyanya kuvimba kwangu uye kutanga kwakachinja ndisina fap yakandibatsira kuwana basa.

Ndoziva raingova mazuva gumi chete saka zvinogona kunge zvakaomera vamwe venyu kunditenda, asi nditende kana kwete, handina basa nazvo! Izvi zvakanyatso shandura hupenyu hwangu uye chinondinakidza ndechekuti ndichave mwero upi mumazuva makumi matatu, uyezve mazuva makumi mapfumbamwe, uyezve gore rimwe chete. Ndiani anoziva! HANDINA kudzokera kune zvinonyadzisira.

Saka, masvondo e4 echibvumirano, kuputsa mwedzi we3 kwenguva refu ye3 day spell?

Ini ndazopedzisira ndapunzika kubva kune 3 mazuva denderedzwa ini yandaive ndiri! Iye zvino ndine ruzivo rwakakwana izvozvi kungosimbisa kuti kuwedzera kunoita kuti hunyanzvi hwako nevakadzi huwedzere, uye, sezvazviri, kusakura kunozviita zvirinani kana iwe uchizadza pakutanga. Inovhara pfungwa dzako munzira dzakawanda dzisiri madikanwa. Asi ini ndaive nemazuva 46 mazuva, uko zvese zvaive zvakanaka, asi ipapo ndakawira muchimiro kwemwedzi mishoma, uye ndisina ini kuzviona chaizvo, hunyanzvi hwangu nevasikana hwakaramba zvishoma nezvishoma.

Iye zvino ndataura nevasikana vakati wandei mumavhiki apfuura, uye nekukasira pakave nekupararira pakati pedu, zvakanyanya kana kushomeka zvakanyanya. Izvi ndizvo zvinhu zvandisiri kufapatidza murume! Zvakare, ini ndawana zvakawanda zvine hunyanzvi zvinoshanda, uye ndiri kuita mimhanzi zvakare. Ini ndinotofunga kuti izwi rangu rinogona kunge riri nani kupfuura nakare! Taura zvaunoda, asi kwandiri, shit iyi inoshanda. Ndakazviona, ndakanzwa musiyano wakakura pakati penzira yekufambisa uye yekufashukira yehupenyu. Ramba wakasimba, nekuti kukunda kuri pamberi!

Zuva re60-Day Report

Shanduko inonyanya kucherechedzwa yandakacherekedza panguva yangu yazvino isinaFap streak ndeyekuti handichazviisa pasi zvekare! Ndine nzira yekuvimba zvakanyanya izvozvi kupfuura zvandakaita pamberi paNofap Ndakaona kuti kubvira pandakatanga NoFap, ndinogara ndichizviongorora ndiri mugirazi, uye ndinoshamiswa nekunaka kwandakaita. Ini ndinogara ndichitaurira ndega kuti "Damn! Ndiri sexier pane fuck! Handigoni kutenda kuti handina kana kuroorwa! Vasikana vanogona sei kundirwisa ?! ” Ndinoziva kinda kake kusanzwisisika asi ndizvo zvandakaona, panguva yangu yefaf streak, ini ndinongova nechivimbo ichi, ndinoda izvo zvandinoona mugirazi, ndakagadzikana muganda rangu,

Ini ndinogona kutaura kuti zvinhu zvidiki nezvangu hazvindinetse sezvavanoshandisa zvakare (chimiro chemuviri, chakashata, zvakare ichi, zvakare icho BS)

Pamberi peNofap ini ndakashongedza uye ndaiita hutsanana asi ikozvino ini ndinotarisira chimiro changu saFUUUCK! I buy aftershave now, ndinowana vhudzi rekugera kuti ndigone kutaridzika, ndinogadzira bvudzi rangu kumeso kuti riite senge ndiri kurida, ndinopfeka ndakachena zvakanyanya, ndinopfeka ngowani dzakakodzera zvino nekuti izvozvi ndave kuzvinzwa, KUVIMBA KWAKAWANDA!

http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/yf9r0/90_days_reporting_in_brutally_honest/

Iye zvino, mushure memazuva makumi mapfumbamwe ndisina zvinonyadzisira / bonhora, handisi kuzoti ndine kusununguka pasina. Asi zvakadzikira senge makumi masere kubva muzana kubva pane zvazvave. Panguva ino ini ndichave ndisina kusununguka pasina nguva pfupi. Saka, rega ndiite runyorwa rudiki kuti zviite nyore paziso.

  • Kunyanya kuzvidya mwoyo
  • Boner chero nguva
  • chivimbo
  • Chido chekusangana nevanhu uye kubuda (ini ndakanga ndisiri seSAP sevamwe venyu, asi kana iwe uri wakanyanya SAP uye mwedzi mitatu usingaucheke, sungirira ipapo)
  • 100% inowedzera mukusaziva
  • Vakadzi vanoziva radar (musikana wese ari mukati meharadi yejeri makumi matatu achacherechedza pakarepo)
  • 100% kuwedzera mukutarisa (hapanazve ADHD sezviratidzo, zvino ndinogona kupedza zvinhu zvandinotanga)

Zuva 49-Upenyu hunongoramba huri nani

Hei varume, zvese zviri kufamba mushe. Ndinonzwa ndakakura. ndakasununguka, ndine chivimbo, kuziva kukuru kuti zvese zvichaita… kunyangwe zvirinani pane zvandinotarisira. Ganda rangu rinotaridzika kushamisa, ndiri kupenya zvinooneka, ndinomira kureba, izwi rangu rinonzwika kushamisa, ndinonzwa kunge shasha, hunyanzvi hwangu hwekutaura hwakavandudzwa nepfuti refu, vanhu vane miriyoni zvakapetwa kwandiri, ndinobata manzwiro angu kajillion nguva zvirinani.

pane chaizvoizvo hakuna mazwi okutsanangura kuti ndinonzwa sei. Ezvo NDI PAMWE PASI 49 !!!!! Zvinowedzera zviri nani kupfuura izvi? !! ??!?!?!

Ini handichinje chiitiko ichi chero chinhu

vakadzi vari kupwanya pamusoro pangu zvakaoma. ivo vanongotya chete nekuvapo kwangu lol. nguva dzose ndinenge ndichitarisana nevakadzi, vanotya, vanodzvara, vanoona, vanotarisa kure, vanorega varindi vavo, vanozorora, vanondipa ini-in-the-headlights kutarisa, kana kuti classic doggy-bowl look . ini ndinokupikirai, ini handiri kutarisa zvakanaka (zvichida ini ndiri?). Zvisinei, ndinonzwa sokuti ini ndiri munhu anonyanya kupisa. Bask in my ambiance world lol. iyo inobata 22 yeiyi: kunyange zvazvo ndiri kuwana kuvimba kwakanyanya, NDINONYANYA KUNYANYA. ndinonzwa zvinoshamisa mukuzvininipisa.

Fungidzira kuti ndizvo zvinoitika kana iwe wakabata mwedzi nehafu yembeu mune ya testes lol.

chikamu chakanakisa handidi chero chazvo. yangu yekutanga reboot chinangwa = tora vakadzi. 2nd reboot chinangwa = tsvaga zvirinani vakadzi vakadzi.

ivo vese vakadzi vanoshamisa, musandibata zvisirizvo.

kare, ndingadai ndakatora chero chinhu chakapiwa kwandiri. ikozvino, ndiri zvakawanda zvakashata. ndinoda mambokadzi. Ndinoda mudzimai akanaka, anozvivimba, akasimba asi akazvininipisa.

Yakakosha my 20s uye 30s iri kuwedzera

Ini kubvira kare, pamusoro pemakore akawanda apfuura, ndakakwanisa kushandura simba rezvikamu zvakasiyana-siyana zveNoFap (pasina kudana icho icho, hongu). Zvinosuruvarisa, kubudirira kwangu kwave kuri kukwana. Ndakamborega kubvisa zvinonyadzisira kwemwedzi, ndichiri kuita zvepabonde sekusunungurwa-mupfungwa. Izvo zvaiva makore apfuura ikozvino, asi zvinoratidzika mupfungwa dzangu senzvimbo inopenya. Icho ndicho chikonzero pandakazvinzwisisa, pakupedzisira, kuti pakanga paine ukama hwakasimba pakati pekuora mwoyo kwangu uye maMPO maitiro. Ndaiziva izvi nokuti mushure memavhiki mashomanana vasina zvinonyadzisira, ndakatotanga KUFUNGA kuchinja muupenyu hwangu. Asi zvakandiomera zvikuru, uye ndakadzokera zvakare, ndokudzokerazve murima kwemakore akawanda. Kurwisana kwangu kwave kuripo uye kubva ipapo kubva ipapo. Ndinogona kungoenda nevhiki imwe chete, ndisina chero PMO zvachose. Asi ndinoramba ndichidzoka zvakare.

90 Day Report - Kushungurudzika, uye Nofap kune hupenyu hutsva.

Ndine makore 16. Ndave nehupenyu hwakanaka. Asi gore rekupedzisira rakave rakaomesesa. 2 shamwari dzakaora mwoyo zvakanyanya (avo ini ndakaedza nepandaigona napo kubatsira kuti ndiwane rubatsiro), uye neni ndichiora mwoyo zvakare, pamwe nekurwadziswa kunetseka kazhinji. Ndakatanga nofap yakaora mwoyo. Aya aive mazuva 90 apfuura.

Handimbodi kufarira kana kuona zvinonyadzisira. Ndakangozvivenga. Izvo zvinonzi "mabhenefiti" hazvina kumbokunda manzwiro andaizoita mushure. Saka hapanafap yaive muponesi wangu. Nzira yekubuda mukuora mwoyo uku. Kana saka ndakafunga.

Nofap yakandibatsira kutarisana nezvinetso muupenyu hwangu. Vangave vari vevanhu kana kuti vanofunga. Ini handisati ndakwaniswa kusununguka mupfungwa, kundisunungura kuti nditarisana nematambudziko angu. Kuora mwoyo kune chirwere chakanaka, asi ndinofunga kufungidzika kwangu kunobva mukuzvidya mwoyo uye nofap yakandibatsira kuti ndicheke pane izvozvi.

Ndinonzwa semunhu ari nani. Ini ndinogona kutaura nevanhu izvozvi. Ini ndaizoshandisa fapping kunge crutch kuti nditsanangure kuti sei ndaive ndisina kugadzikana. Pasina iyo, ndakadzidza maitiro ekugadzirisa kusagadzikana. Ndanga ndichinyanya kufarira kufarira kwangu (mimhanzi, kumhanya).

Asi nofap chete haisi iyo mhinduro. Ndichiri kuora mwoyo. Asi ini ndinonzwa zviri nani zvakanyanya. Nofap iri kundibatsira kuti ndiite dzimwe nzvimbo dzehupenyu hwangu zviri nani. Ndanga ndichiedza kugadzirisa hukama hwakashata neshamwari uye mhuri, uye ndanga ndichiedza kushanda zvakanyanya muchikoro kuti ndidzivise kusagadzikana (ndiri mumakirasi epamusoro chikoro).

Usandibata zvisiri izvo. Izvi hazvitsivi rubatsiro rwehunyanzvi. Asi hazvigone kukuvadza. Kana paine chinowedzera chinangwa muhupenyu hwako.

T: Dr: Rwendo rwangu kuburikidza nenyika dzisina kufanirwa dzeNofap dziri kundibatsira kuwana nzira yangu yekubuda mumhepo yekunetseka

REPLY 1)

Kushungurudzika kwakadzikisira pano futi! 17 pano, uye ndanga ndichiedza kusvika ku90 yemwedzi yapfuura ye3 uye yangu yakatenderera yaive mazuva e37 akapera mazuva mashoma apfuura. Kunyangwe hazvo ndakadzokerazve pano nepapo, ndinogona kutaura zvechokwadi kuti ichi chave chiitiko chakanakisa chekuchinja hupenyu, ndave kuzokurudzirwa kuita zvinhu zvandinoda uye kufarira. Nofap zvirokwazvo haisi mushonga-zvese , asi zvinokufambisa munzira kwayo chokwadi.

REPLY 2)

Ndakaonekwa kuti ndine Major Kushungurudzika nachiremba wepfungwa (inomhanya mumhuri yangu, baba vangu naamai vake vakatamburawo nazvo) uye unoreva chokwadi, hapanafap yega haizorape, asi iyo kune dang chokwadi inobatsira. Kurapa kushushikana kune akawanda-modal - hapana mashiripiti bara. Zvinotora kurovedza muviri, kufungisisa, hukama hwakanaka nemhuri uye neshamwari, kudya kwakakodzera, uye kune ese majaya (nevarume vakuru!) Ehe ini ndaizokurudzira nofap.

Ndiri kufara kwazvo kuti iwe wawana iwo mazano kuseri kwenofap pazera diki zvakadaro, pane tariro yechizvarwa chechidiki! Just rimwe zuva ndakaverenga nyaya kubva kune 20-gore-okuberekwa nofapper uyo akati mune junior yakakwira aizoenda kuchimbuzi uye otarisa porn vids pane yake iphone. Ndiri 34 uye ndinoziva kana tekinoroji yakadaro yanga iriko pandakanga ndiri mudiki mudiki ini ndaizove ndakaipisisa chimiro kupfuura zvandiri izvozvi.

EMAIL

Hy, ini ndinongoda kutaura chimwe chinhu nezvangu. Ndine makore gumi nemana uye ndanga ndichitora zvinonyadzisira ndinofungidzira kunge makore 17-3 kana kushoma handizive kuti paive nenguva pandakazadza senge 4-2 nguva pazuva uye ndakanga ndisingazive kuti zvaikanganisa ini. Ndakanga ndisingazivi kuti chii chaive kuzvikudza, kuvimba mumurume.

Ini ndanga ndichitanga chikoro chesekondari ini ndaive nemanzwiro akakwirira pandakanga ndichiedza kutaura nemusikana, ini ndanga ndisiri kutarisana nemusikana ini wandaigara ndichitarisa kumadziro, kumatope ake uye iye akazviona izvo asi haana usataure chinhu uyezve ndakange ndanyatsoshungurudzwa kuti iwe waizviona izvo. Ini ndaive neacne yakaipa uye nekuda kweizvozvo ini ndaisanyanya kufarira kutaura nechero munhu ndichifungidzira nzira yandaitarisa.

Gore rakapfuura chete kana chimwe chinhu chakadai ndakaona vhidhiyo iyi pa reddit Brain Yako paZviso uye ndipo pandakaona kuti kuita bonhora ndicho chikonzero kwandiri. Zviratidzo zvese zvaive zviripo, pasina kuzviremekedza, kusavimba, kushatirwa, kutya zvakare kutaura chero chinhu, kugara uchifunga nezve izvo ppl zvinofunga nezvangu. Ndakaona nezve iyi subreddit, / nofap.

Ndakanga ndichiedza chaizvo asi ndakanga ndisingakwanisi kuwana mamwe mazuva 2-3 akanga asingabatsiri uye ipapo ndakaona chinyorwa pa reddit kubva / gowild uye icho chakandiputsa zvakare ndakanga ndichichiona zuva rimwe nerimwe pamifananidzo nevasikana uye chido chacho chaitove yakakura kuti ipere ipapo ipapo. Mushure meizvozvo ndakaona mapikicha nemurume + mukadzi ipapo vachiita bonde uye ipapo ndakafunga nezvangu izvo fuck yandiri kuita iri hupenyu hwangu hwepabonde uye kubva ipapo zvese zvakatanga kwandiri. Ndichiri kungotarisa asi ini handidi kuita bonhora chaizvo ndinogona kuzvidzora.

Handina kuita bonhora mumazuva gumi nemaviri uye ndinonzwa zvakanaka nezvangu, mazuva mashoma apfuura ndaive nemunin'ina wangu kumall tichitarisa zvinhu nezvehembe uye zvandaida kuzviwanira ini uye ndinoona uyu musikana mutsvuku achiuya kwandiri uye ndanga ndichizviudza ndega kuti ndinofanira kutaura nemusikana uyu moyo wangu wanga uchirova zvakanyanya uye mushure mekunge andipfuura ndakamumhanyira ndokutaura naye maminitsi gumi mushure mekunge ndamudana kunwa uye akabvuma, takachinja manhamba uye ikozvino anonditumira mameseji zuva rega rega uye anoda kubuda kakawanda. Ini ndichiri kusakwanisa belive izvi asi ndinonyatsofunga Inguva yangu ikozvino yekurasa humhandara hwangu.

Ndinokufarirai chaizvo maropafadzo nerwendo rwenyu uye musatadza kurasikirwa nekutenda kunyange kana muchipwanya nguva nenguva.

EMAIL - Ndine mazuva 8 mukati uye zvinhu zviviri zvakaitika izvo zvandiri kugutsikana hazvisi mumusoro mangu. Izwi rangu rakamira kutsemuka zvakanyanya uye rave kudzika zvishoma uye rine chiremera. Ini ndinonzwa mazwi angu ane simba izvozvi. Ndiri kureva, zvakavanzika, hazvina kuita sekunge ini ndaigona kuwana basa pawairesi izvozvi, asi ndinotenda kuti ichokwadi.

Zera 18 - Zvemagariro Kushushikana / Kutya Kurwisa zvakanyanyisa kuenda. Kunyanya kuvimba, maGrade akavandudzwa

EMAIL - Zuva 12 ikozvino, kuswedera padhuze neangu epamberi epamusoro pegumi nemana uye kunzwa kunakirwa Ndiri kuona vasikana mune imwe nzira ikozvino, ndizvozvo. Ndiri kufunga nezvavo sevakanaka kana vakanaka, kwete kupisa. Ivo havasi kuita kunge vanondityisidzira zvakanyanya kana. Ini ndinofunga izvi zviri pasi pekutarisana kwemaziso.

Isati yasvika nofap, ndaityisa pameso nekuda kwekusachengeteka kwangu kwandinofungidzira. Ini ndaizogara ndakatarisa pasi kana kunyangwe kumiromo yevanhu pavanotaura. Iye zvino ndiri kubata maziso makuru, senge nguva dzese, uye ndiri kuona runako mumadzimai zvakanyatsojeka. Ndiri nani kuchengetedza hurukuro dzechokwadi.

Nezuro manheru, ndakaenda ndega kumafaro uko kwandaiziva chaizvo munhu mumwe chete uye vamwe vese vaizivana - chimwe chinhu chandisingazombofunga kuita. Ndakataura uye kutamba nevasikana vakawanda, ndakawana nhamba yefoni zvakare. Zvinhu zviri kushanda kunze!

pakupedzisira akatanga kuwana simba guru kuburikidza.

Yakangopedza vhiki yekupedzisira ichigara mune imwe imba yevaspelers, kugovera 12 muimba yekurara, musangano, kutaura nevanhu vatsva zuva rega rega. nzvimbo yakanaka yakadai yekusimudzira chivimbo, kuparadza kushungurudzika kwevanhu uye kuva nehukama hwevanhu.

Izvi zvisati zvaitika, ndakanga ndisingaiti fap kubvira munenge muna September, asi handina kumbocherechedza chero humwe hwemasimba aya, nokuti ndinogara mumusha uri kure uri pakati nepakati.

ndinovonga kwete-fap kuti andisundire kunze kwemahombekombe uye kuguta, ndingadai ndisina mabhora uye dopamine (zvinokurudzira) zvimwe

Zuva re44: Kutenda kwakadzorerwa.

Ndakaita chimwe chinhu munguva pfupi yapfuura chandisati ndamboita: kukurumidza kufambidzana. Ndanzwa nyaya dzinotyisa asi ndakafunga kuti ndichaedza. Ndinofanira kukuudza, ndinofunga ndakaita zvakanaka. Ndichitarisa kumashure, chinhu chakaita chikuru pandiri ndechekuti ndinovimba zvakadii kupfuura nakare. Pandaiwanzo sangana nevakadzi, munharaunda kana mumabhawa / makirabhu / nezvimwewo, ini ndaive ndave kudzikira violet-kunyara, maziso akakandwa pasi, maoko akapetwa, kusagadzikana mamiriro. Ini ndinotarisa kumashure izvozvi uye ndoziva, chikonzero nei vakadzi vaisanyanyofarira nezvangu kare ndechekuti ini ndaitumira zvese zvisirizvo zviratidzo. Zvino, pamwe nekuda kweiyo nofap, uye pamwe nekuda kwekudzidza nezve mutambo wekunyengera (kunyanya maitiro ekuita chivimbo paunenge uchienda kunonyatso kuva nechivimbo, kureva kuti kunyepera kuti unozviita), ndinoona kuti yako wega muganho ndiwe.

Kuenzaniswa nevamwe vakomana ipapo, ini ndaive ndakanyanya kufuta (raingove dumbu redoro), zviri pachena kuti ini handina kuenda kujimu kazhinji (pasina kubhururuka biceps). Asi ini ndakazviitira nekupfeka zvakanaka uye kushandisa hunhu hwakapinza, ndichiita majee ane hungwaru nemusikana wega wega wandakasangana naye.

Nofap haisi mashiripiti, asi ndinonzwa kunge zvinhu zvachinja chaizvo kwandiri pamusoro pemazuva 44 apfuura. Chero chero chinhu muhupenyu, iwe unobuda mazviri izvo iwe zvaunoisa mazviri. Kana iwe uchingova nofap uye hapana chimwe chinhu, usatarisira supermodels kuti vakupe mubairo pakarepo sarudzo yako. Asi kana iwe ukashanda nesimba pakuzvivandudza iwe pachako, uchienderera, mazuva ese, iwe unozotanga kufumura matarenda awanga uine ese akareba. Sezvandakaona pane yekumhanyisa kufambidzana chiitiko, uye pandinoenda kumabhawa / maresitorendi / nezvimwe mazuva ano, ini ndirikutanga kucherechedza pakati pevarume hunhu hwakaipa uye hunya hunhu hwandaimbove nahwo. Ndinoshuva dai ndaigona kuvaendesa parutivi ndigovane humwe huchenjeri pane nofap, nezvimwewo. Ini ndinofunga kuparadzira iro shoko nezve nofap, nenzira yakasarudzika, kuchanyatsovandudza hupenyu hwevanhu vazhinji.

Zuva 8: Ndinokwanisa kutaura nevakadzi zviri nani

Mazuva mashoma apfuura ndakacherekedza kuti ndinokwanisa kutaura nevakadzi vandiri kufarira. Ini handisi kunyara sezvandaive, handisi kutya kuva ini, ndiri kunyara kutenderedza ivo (ini ndinowanzo kuseka asi kwete kutenderera vakadzi vandiri kufarira). Saka ndinofungidzira ichi ndicho chinokurudzira chakanaka cheiyo / r / nofap yekuchengeta nayo. Pano pane zvikonzero zvakanaka zvekumira! 🙂

Ndinoziva kugona kutaura nevakadzi zviri nyore chinhu chakanaka chaizvo asi chinonyanya kundikurudzira ipfungwa dzangu. Pandinenge ndichitarisa zvinonyadzisira uye ndichiwedzera chero vakadzi vandinoona muhupenyu chaihwo zvinoshandurwa kuita zvinhu zvepabonde mupfungwa dzangu uye zvese zvandinogona kufunga nezvazvo kurara navo. Iyoyo haisi nzira yakanaka yekurarama. Ndanga ndichicherekedza nekuenderera mberi uye ini ndinobva kure nekuzadza uye porn iyo yekuchenesa uye kuchenesa pfungwa dzangu dzinowana. Zvinonzwa zvinoshamisa. Chokwadi.

IdiotInAJeep 39 mazuva

Ini ndaenda kutonhorera turkey pakupera uye porn kwechinguva ikozvino uye maonero angu pahupenyu zvachinja zvachose. Kwenguva yekutanga muhupenyu hwangu ndinonzwa ndine chivimbo kutaura nevanhu uye ndinokwanisa kubata hurukuro yakanaka ndisina kunetseka uye kubuda kunze. Ini handisi kurapwa asi kutonhora turkey inogona kushandira chero munhu, ingo tsvaga chimwe chinhu chekuita nenguva yako chinovaka uye chiite.

Kushungurudzika kwangu kwakandidzosera kumashure kwemakore mazhinji, asi ikozvino ndinofunga zvaenda uye kwatsiviwa nesimba uye kurudziro

Zuva 80 + uye kucherechedza zvimwe zvinoshamisa zveurourological changes

Ini ndaida kugovana zvandakasangana nazvo mumazuva mashoma apfuura, nekuti kwandiri pachezvangu hazvina kumbopfupisa. Kutanga ndanga ndiine kushushikana kukuru munzanga sezvo ini ndichigona kuyeuka. Ini ndaigara ndichirwisana nazvo, asi yaive ini nguva dzose ndichiinyengedza.

Zvandiri kucherechedza izvozvi shanduko huru mukwaniso yangu yekudyidzana nevanhu. Kunyanya kucherechedzwa kwemaziso ... ini ndaiverenga izvi pane yourbrainonporn, asi zvakafanana nehusiku nemasikati. Kutanga mazuva mashoma apfuura ini ndangotanga kutarisana nemeso neese munhu wese uye zvakanzwa zvakasikwa. Ini ndaida, pane izvo zvandakaita hupenyu hwangu hwese hwevakuru hwaigona kumanikidza, kana kuzvitanga uye kutarisa kure ndichifungidzira kuti ndiri kuita chimwe chinhu chinonyadzisa kana chakaipa. Iye zvino ini kamwe kamwe handingopi shit.

Izvo hazvina kukwana hazvo, ini ndichiri kukwanisa kunzwa zvivharo mumusoro mangu zvakarova mushure mechipiri kana zvakadaro, asi kazhinji kazhinji kwete ini ndinongoti "kwete handiregi" ndoenderera kusvika kumagumo ayo chaiwo. Izvi zvine vakomana nevasikana kungoita kusangana kwevanhu

Kupfuura izvozvo pandakange ndichichovha bhasikoro rangu nezuro, ndaipfuura vanhu ndichiti mhoroi. Ini ndakanga ndisingakwanise kusekerera / nyore kunyemwerera futi asi ndinonzwa sekunge ini ndaida kutoda. Ini ndanga ndichinyemwerera pazvinhu zvandisina kukwanisa kusekerera zvachose, semukomana ari kutamba nembwa yake, kana mwana mudiki anofara mumotokari yake. Kwaingova kunzwa kwe… inenge euphoria.

Uye kupfuura ipapo ndaive ndichitarisa vasikana vaipfuura neni vasingatyi… vachitarisa kumeso nekuibata zvishoma kwenguva refu. Kunyange kutamba nemusikana pareji yemari uye akamupa kuti andipe kuseka kunofadza.

Izvo zvisiri zvishoma zveku-fucking-inotendwa.

Ndiri kureva kuti ini handisati ndiripo… Ndine mangwanani emhuni mazuva mashoma kana zvakadaro (ichiri kuvandudzwa kukuru) uye hazvina kuita sezvandinorangarira, asi izvo zvinongoreva kuti ndinoda nguva yakawanda.

Saka kune vamwe vese vanozvipokana ... iyo rewiring haina mutsetse, inogona kuitika mumatanho, inogona kutora yakareba kupfuura mazuva makumi mapfumbamwe, haugone kutaura. Asi zvazviri chaizvo ndinokurudzira munhu wese kuomerera pairi.

Zvakare kana chero mumwe munhu aine shanduko dzakakomba dzakafanana dzavanoda kutaura nezvadzo, ndapota pindura. Ndinoda kuvanzwa kuti vaone kuti izvi zvichapfuurira mberi zvakadii.

Zvakanakisa kunyangwe hazvo ini ndinogona kunge ndichigara ndiri wekutanga, ini ndiri kuzviona izvozvi ndave kugadzikana muboka rakakura. Chinhu chega chandichiri kuda kufunga kuti ndinga gadzirise sei kusagona kwangu kuuya nehurukuro diki… ini handifunge chete nezverudzi irworwo.

Kubva pamusoro tambo -

Hongu ndakasangana nechinhu chemaziso kunyangwe kare kare. Ndisati ndambofa, ndanga ndaverenga nezve vanhu vasingakwanise kutarisa vanhu mumaziso nekuda kwerimwe rudzi f zvakavanzika uye ndakafunga kuti iyi yaive BS, uye ndakanga ndisina kumboona kuti handina kuzviita.

Asi mavhiki mashomanana mukati, ndakaerekana ndaona kuti ndakatarisa munhu wose mumaziso. Nguva yakanaka.

Uye nguva pfupi yapfuura - yekuita hurukuro. Kana preivoously ndingadai ndisina kunetseka. Mutauro wemuviri chinhu chinoshamisa, uye ndinotenda kana iwe ukaratidza chivimbo zvakasununguka, vanhu vanowanzoita zvakanaka kwauri, uye unozopedzisira wotaura.

Zano rangu? Taura kune wese waunosangana naye wausingatomboziva. Kwete vanhu chete vaunoda chimwe chinhu kunze, kana vanhu vaunoda "kunongedza" eg ​​vakadzi.

Ingo taura zvinhu zvishoma kupfuura zvaungawanzoita mukubatana. Eri Mumitsetse, kana uchihodha chimwe chinhu muchitoro chekofi. Taura pachena kuti mhoro kune vanhu vaunoona (apo kare iwe waisafunga kuti zvichidikanwa). Chinhu chinozopedzisira chavapo. Kana zvikasadaro, zvine basa rei- iwe uri kuzviita nguva dzese.

Shinda imwechete -

Hei! Tinofara nekuzviita kusvika pano. Ini ndinogona kunyatsoenderana nekunzwa kuve nechivimbo uye kuti kupora kunoitika mumatanho. Mazuva 90 ingori gwara, zvinonditorera nguva yakareba kuti ndidzokere pane zvakajairwa - chero zvingave zviri.

Pashure pemwedzi ye2 ndakaona kuti kumuka kwakanga kusisiri dambudziko. Ndisati ndazofanira kudzvinyirira snooze kana kuti kumanikidza kuti ndibude pamubhedha, ikozvino ini ndinenge ndoda kuregerera alamu. Hapana kofi, kwete shuga zvakare. 5k pa 6 am uye mvura inotonhora inoshanda zvakanyanya zviri nani 🙂 zvakare yakashandiswa kunditora sehafu yeawa kuti ndivete asi ikozvino ndinozviita pakarepo.

Shinda imwechete -

Hongu ndinonyatsonzwa kugadzikana kutarisa vanhu pameso. Zvinoshamisa kuti pfungwa dzangu dzakangonaka sei. Ini ndiri pazuva 11 izvozvi, asi ndakaenda senge mwedzi ye2 ndisina kupera pakukumbira kwe2012 uye ini ndangonzwa pfungwa dzangu dzanyatsojeka, kufunga kwangu kwaive chinhu chakanaka.

Shinda imwechete -

Hongu kwandiri kutarisana kwemaziso kunova kunongedza kwakatenderedza vhiki kana maviri efap, mukubatana nemahormone angu uye chishuwo. Ini zvakare ndakaita kumeso chaiko kusangana ne "zvinetswa" makore apfuura izvo zvakabatsira kuita kuti ive yakanyanya kusununguka kunzwa kwandiri. Seimwe shamwari yekuzivisa, ndinogona kukuudza kuti hurukuro diki iri kufunga zvakanyanya zvinonzwika. Yaro isina kudzika, isingakoshi inodonha iyo vanhu vanoda kuzvivhiringidza nayo. Zvakawanda zvacho ndezvekutarisa: "kupisa nhasi", "Ini ndinoda hembe yako yepepuru", imwe yacho ndeyekuti 'lets share our world existance with each other' material: "anga aine pizza nezuro manheru, zvainakidza!" Kana iwe uchida diki hurukuro mazano, ingoshanyira Twitter! Tinokukwazisa pakubudirira kwako uye nekutenda nekugovana nesu.

Kupfuura hafu ipapo, pfungwa kusvika kure.

Zvakanaka sezvinonzi badge inoti, Ndiri mazuva e53 murwendo uye kusvika ikozvino zvave zvichinyatsoitika.Vhiki mbiri dzokutanga dzakaoma zvikuru, asi kana iwe wapfuura iwe unoenda. Mushure memavhiki maviri okutanga ndakapinda mukudengenyeka kwemavhiki uye ndaiziva kuti ndaida mararamiro ekuchinja mararamiro uye kuti ndaifanira kubvisa kombiyuta. Saka ndakadaro.

Izvo zvave zvakanaka, handina kumbobvira ndave shamwari yakadai kare uye kunyange zvazvo ndine nguva dzangu dzakanaka uye nguva dzakaipa ndave ndashandura zvakanyanya kubva pandakatanga ini.

Sezvakaita kumativi emigumisiro e-nofap, ini ndichakuudza kuti yakakwirira iwe unonzwa mushure mevhiki yekutanga ichaderera uye iwe ungave nenguva shoma yekuora mwoyo / kutsamwa asi inopfuura uye maitiro uye iwe unotanga kunzwa wakanakira.

Ndinonzwa kunzwa! Ndiri kufara zvikuru pamusoro peizvi kuti ndive akatendeseka. Ndisati ndajaira kutarisa 4chan uye kuti zvishoma zvakandikurudzira mupfungwa. Ndinoshushikana uye zvinhu zvinofanira kunge zvakaita kuti ndive neshungu zvakandigadzira kuseka uye zvinhu zvinofanira kunge zvichinyara, ndakakunda.

zuva 40 rave hondo (kutanga mushure)

Kuzadza kwakazova chigumbuso kwandiri icho chakakanganisa kugona kwangu kwekudyidzana uye kwakaita kuti kunyange kushanda nevamwe vanhu vanetseke zvakanyanya nekuda kwekutadza kwangu kunzwa kugadzikana pakati pevamwe. Kunyanya, ndakarasikirwa nekwaniso yekutarisa vanhu muziso uye kuva nechivimbo mandiri. Pakazara, vanhu vanogona kutaura kuti ndiri munhu akanaka, asi ndakaita kuti vanhu vanzwe kusagadzikana uye zvaive zvichindinyadzisa. Nekudaro, ndiri kugadzira kumira uye kutora hupenyu hwangu. Ndiri kuonga kwazvo kuti ndinonzwisisa kwayakaburitsa nyaya dzangu. Ndakanga ndaenda kunoona murapi makore mashoma kumashure uye ndakafunga kuti ini ndaingove ndakaomeswa kuti ndive anopesana nevanhu. Murapi haana kundipa chero ruzivo uye pakupedzisira ndakarega kuenda. Ndinoziva kuti vanhu vazhinji vari kuita porn uye vanoita kunge vanotungamira hupenyu hwakajairika zvekuti ini handina kana kumboburitsa nyaya dzangu kwazviri. Iye zvino ndinoziva kuti zvinonyadzisira zvave zvichikanganisa huropi hwangu kumusoro. Ndakagumburwa kumavhidhiyo e yourbrainonporn uye mwenje ndokuenda.

Saka chikamu chakaoma chiri kuita pane yangu reboot chirongwa. Ndanga ndichiita zvakanaka pachirongwa changu. Ini ndakapona kwenguva yakareba yekushaya hope, kumwe kutemwa nemusoro, pasi libido parizvino, uye nekutsamwa. Ndanga ndichiona shanduko zhinji dzakanaka. Izwi rangu rakanyanya kuwedzera uye rakajeka. Izvi zvinoshamisa kwandiri. Kugona kwangu kumira takatarisana nevanhu nekutarisa mumaziso kuri kuve nyore uye nyore. Pakati pese, kutya kwangu kusangana kwevanhu kuri kuderera. Ndichiri kufunga nezvekunzvenga mamiriro ezvinhu, asi zvishoma nezvishoma asi zvirokwazvo, ndinonzwa nzira yekugona kwazvo kusangana nevamwe.

Nhasi, zuva 40 ndaive nenguva yakawanda kwandiri. Ndakazviwana ndiri kuongorora TV yemamovie ine inopisa nhiyo. Ipapo ini ndakatanga kutsvaga google nezvevasikana vane yakanaka abs. Ndipo pandakazofunga kuti ndaifanira kubuda mumba. Ndakaenda kunotamba imwe dziva pane imwe bhawa yemuno mumutambo wavo wemugovera. Ini ndichapona nhasi uye ndirambe ndichienderera neangu nofap lifestlyle. Ndinoziva mibayiro mune ramangwana ichaita kuti zvibayiro zviite sezvishoma.

EMAIL - ThisOneHasReadIt

Zvakanaka kuve wekutanga, uye zvinogona kunge chiri chinhu chakanaka. Introversion haina kuenzana munzanga inept kana inopesana nevanhu. Izvo zvinouya kubva kune PMO kupindwa muropa.

Ini ndangorova 3-mavhiki, ino ndiyo yakareba kupfuura yandakaenda kubva kuchikoro chesekondari, uye ndaona shanduko dzakafanana. Ndichiri kutaurwa. Ini ndoda kutora nguva ndega uye ndongofunga -nechero chinhu (nezvose). Nekudaro, kana zvasvika pakubatana kwevanhu senge pandinenge ndiri kubasa kana kungobuda kumhanya mhanya, hazviite kunge basa rakadai. Ini ndinotoshamisa ini nekuita hurukuro diki nevasingazive, izvo zvinoshandisa kuita kunge zvinonetesa.

Ndakaverenga kumwe kunhu kuti vekutangisa vachiri vezvemagariro, ingori iyo yekudyidzana (kunze kwemapoka madiki) anodhonza edu emabhatiri emanzwiro, nepo kune vanoburitsa kushamwaridzana kwekudyidzana vachibhadharisa mabhatiri avo. Saka mushure memafaro kana kuungana kwekushamwaridzana isu tinongoda imwe "isu" nguva yekuchaja.

Izvozvo zvakakwana kutambaira ini. Congratulations uye Good Luck. Yeuka kuzvikudza kuti uve mutauri uye unakidzwa nekukurukura nevamwe

Ndakarega nofap uye nguva dzose ini ndinogara ndichidzoka

Makore apfuura apo ini pandakatanga kukura ndaive hypochondriac mess. Ndakatarisa zviratidzo zvese nezvose zvandakaona pamuviri wangu. Pese pandaive pane yakanaka streak handina kana kunetseka nezve hutano hwangu. Kwemavhiki mashoma apfuura handina kunetsekana asi nezuro pandakarega ini nekukasira pandakadzokera mutsika yekuwedzeredza nzvimbo yega yega pamuviri wangu kunyangwe kufunga kwakandiudza kuti ndanga ndagwinya. Saka ndinorangarira kuti nei ndakatanga pakutanga. Yakanga isiri yekutora vasikana, kuvimba, kana chero chinhu chakadai. Izvo zvaingova zvekuzvifadza uye kushushikana pasina. Hypochondria inoyamwa uye ini ndakagadzirira kuitirwa nazvo zvachose. Saka ndinofunga zvakachengeteka kutaura izvozvi kuti ini ndinorangarira chikonzero chandakatanga iyi dambudziko munzvimbo yekutanga iyo ini handisi kuzopeta zvakare.

Zera 23 - Yakashandurwa kubva kune weird loner kuita murume anonakidza

Wedu Wemagariro Kushushikana uye Kushungurudzika, Farewell.

Yakareba nguva isina PMO kubvira paakaona porn 9 makore apfuura (im 23 ikozvino). Kuzvidya mwoyo uye kuora mwoyo, hapana kwaungawanikwa. Ndiri kurarama hupenyu hwangu hwakanakisa.

IZVO ZVINOGONA ZVINoshanda, GUI!

EMAIL - 57 Mazuva, mabhenefiti

Saka ikozvino mushure mekunge ndanyora iyi positi ndinofanira kuisa disclaimer pamberi payo. Hapana kupera kwaisave iko kwega kwechikonzero chemabhenefiti. Ndave kufungisisa zuva rega kwechinguva kwenguva ikozvino, zvichida mavhiki 5-6. Ndakatangawo kuita Yoga kazhinji pavhiki. Zvakare I kudya uchiziva ikozvino. Ini ndinowana mavitamini akawanda, zvicherwa, zvakakosha mafuta acids uye tambo kubva muchikafu changu. Ini handidye zvakanyanya, ndakarega kudya zvisina kudya, semasangweji, makuki, kurasa marara, handisi kudya zviwitsi uye machokoreti futi. Kunyangwe ini ndichidya shitloads yemichero yakaomeswa, ayo akafanana chaizvo nemakese. Kubva pane idzo iwe unogona nyore nyore kuneta kana iwe ukanyanyisa kudya, asi ini ndakakwanisa kuwana wakanaka kunzwa kwekuti riini uye zvakadii zvandingavadya kuti vagare vasina musoro uye vane simba.

Mavhiki mashoma apfuura ini ndakatanga kudzidza ideivism uzivi uye ikozvino ndiri munzira yekuumba kodhi yangu yemisimboti, zvinozondibatsira kutungamira sarudzo dzangu dzehupenyu hwakanakisa. Ndiri kufara kwazvo nezvazvo uye ndinotarisira zvinhu zvakanaka kubva muhupenyu hwangu.

Zvakare chimwe chinhu chakakodzera kutaura. Kuenzaniswa nevanhu vazhinji vezera rangu boka (ini ndiri 23) Ndiri mumamiriro akanaka. Ndakasiya chikoro, handina mari yerendi uye handina basa parizvino. Hapana hunyanzvi kana matarenda akajeka. Kunyangwe zvakadaro ndinonzwa zvakanaka nezve hupenyu hwangu. Kuzvidzivirira kubva kune zvinonyadzisira nekuita bonhora kwakandibatsira zvikuru kuti ndinzwe saizvozvo.

VANOBATSIRWA

  • Ini handinyadziswe kana kufefeterwa kana ndikakwidza pachena. Kwayedzwa kakawanda pamberi pemapoka akakura sevanhu makumi mana nevashanu. Mimwe mienzaniso yekusvetuka: kusvibisa tositi pamuchato, kuwana chikafu pese pahembe dzangu, kutadza kuita chimwe chinhu chinoda pazasi pehurongwa hwekubatana. Haha Zvaitove zvese zvinosetsa kwandiri, kunyangwe izvozvi ndinorangarira izvo zvinhu sezvakanaka.
  • Ini ndakanyanya kusununguka mumagariro 'mini kusangana' kana mumwe munhu akataura jee pane yangu inodhura, ndine mukana wakakura kwazvo wekupindura nenzira inotonhorera uye Kana pasina chinouya mupfungwa ini handina kukanganiswa pamoyo kana kukanganiswa zvakanyanya . Ini manje ndinowanzo bata mashoma mafi uye rega zvinhu zviende sooo zvakanyanya nyore.
  • Kutanga kukurukurirana kunonakidza nevasingazive kuri nyore uye kwakajairika. Kana zviri zvekusvika vasikana chaizvo, pachinzvimbo chekushayiwa chinhu mumusoro mangu, ini ndinowana mazano ekugadzira nezve zvandinofanira kutaura, ini handishandise pazviri kazhinji hazvo. Zvakare ini ndinonzwa kuti ndainyanya kugadzikana nekurambwa uye kuve ndakanangana Ini handiswedere kuruboshwe uye kurudyi, asi ini ndine maonero akanaka uye kuzvitutumadza kwakakwirira, nekuti mwero wangu wezvaunogona kuwedzerwa.
  • Ndiri kukwanisa kuona uye kuongorora manzwiro angu. Zvinondibatsira zvishoma munzira mbiri: ini handipindure nekukurumidza nemhinduro isinga gadzirise, kana ndichiita yekutaurirana, yakaoma hurukuro nevanhu vanokosha kwandiri. Chechipiri kubatsirwa ndechekuti, kunyangwe ndikaramba ndichisangana nekushushikana, kusuruvara, kunyara, mhosva, ine chimwe chinhu chekucherechedza kwavari uye pane kundibvarura kubva mukati, zvinondisundira nenzira ine hushamwari. Nenzira iyi "heino IZVI zvauri kunzwa, heino CHENYU uri kuzvinzwa uye izvi ndizvo zvaunofanirwa KUITA kuti zviende". Iko kudaidzwa kwekuita.
  • Kusurukirwa, kufungidzira, kusuruvara kwakaderera zvikuru muhupenyu hwangu, pasinei nekuchinja kunoitika kune chikamu chikuru mukati mangu, kwete munyika yekunze
  • Ndakatanga kuvenga kusagadzikana, kutsika-tsika uye hunhu hwepussy. Hongu fuck iwe "Ndiri here ndoga ndinofunga kuti…" GUY uye "SAKA SEI SENYU" GUY uye "Ndini here kana…" GUY. Hongu ine zvakanaka zvakare. Kuverengera kwandakaita kwakaderera, ini ndinoita sarudzo nekukurumidza uye ndinonamatira navo padanho repamusoro rebudiriro kupfuura nakare. Kana zvasvika kune tsika-sarudzo ini ndinowana zuva nezuva kunzwa goods, kungoziva kubva kuti ndakaomerera nesarudzo yangu. Ndinozvida ini nekuda kweizvozvo uye ndinozviremekedza.
  • Pandinotarisa mugirazi ndinowanzofunga kuti ndinotarisika zvakanaka. Kuenzaniswa nezvakamboitika, ini ndaiwanzofunga kuti ndinotaridzika semunhu akarasika. Iye zvino ini ndinonzwa kunge ndakataridzika zvakanaka kunyangwe ndichitarisa nenzira imwecheteyo lol. Kunze kwekunge pamwe kurasikirwa nemafuta kubva kuzviitwa, asi iwe simudza hembe yangu kuti uone izvo, kumeso kwakafanana, ndinofunga.
  • Ah hongu uye izwi rangu rakadzika. Ndakatanga kuzvinzwa nezvemazuva 8-9 apfuura. Haisati yaenda izvozvi

Chivimbo chiri kukura.

Kutendeseka, ini handina kumbonzwa ichi chivimbo uye chiri kutyisa kunge fuck. Nekuti ini handina kumbobvira ndakwanisa kuita murume senge akadaro. Nofap yakandipa simba rekutaura, kunyemwerera uye kufamba ndine chivimbo. Ini ndaitova nehukasha hwekuudza vasikana kuti ndaimuda kusvika Mugovera uye ndakaparadza hushamwari hwemakore matatu uye hongu izvozvi ndiri kuyedza nepese pandinogona napo kugadzirisa zvese, asi ndiri kutarisira hupenyu. Ndiri kutambisa nguva shoma pakubata wangu weewee uye ndiri kuishandisa kuve munhu ari nani! Tiri pachinangwa varume! NOFAP. Tinodzidza kubva pane zvakaitika.

Same thread -

Ndiri muchikepe chimwe chete nemi varume. Ini ndinogona kutaura zviri nyore nevamwe vanhu pasina kukurumidza kutarisa kure. Kutarisana kwemaziso hakundinetse zvakanyanya uye handisi wekutya sepakutanga. Ndinovimba maitiro acho anoenderera uye isu tinotowedzera kuvimba!

Same thread -

Zvinoshamisa chaizvo, handizvo here?

Ndiri paZuva reTATU chete uye ini ndakangotarisa mugirazi uye ndaive nechivimbo mumuviri wangu. Ndakayera pachangu uye handina kurasa huremo kana kuwana chero mhasuru. Ndini iye chaiye mukomana wandakanga ndiri mazuva matatu apfuura mumuviri, asi nepfungwa iwo mutambo wakasiyana wese webhora

Kutenda = Kukunda

Ndinoona kuti nekuwedzera kuvimba kwangu ndave shamwari dzakanaka nevanhu vakandikomberedza, izvo zvinonditadzisa kubva pamuedzo wekomputa yangu mumba mangu. Ini ndakazozviwana ndave masikati 10. Enda kunze, utsvage shamwari uye uite zvinhu zvekupenga. Kurasika mune izvo zvinonyanya kukosha munyika ino.

GUY 2)

Kubvumirana, zviri kundibatsira kunge kupenga. Kushungurudzika munharaunda (kusvika padanho rakafanana nepakutanga) chinhu chekare! Pamwe imhaka yekuti ini ndakabatanidza dambudziko iri nekubvisa cannabis futi, ini handizive asi iri kushanda.

GUY 3)

Ndinonzwa zvakafanana. Imwe yesarudzo dzakanakisisa dzandakamboita

90 Days! Ndinofanira kuenda ku180 here?

Pakazara, ini ndainakidzwa nesimba, uye kuzvivimba kwandakawana kuburikidza nofap. Izvo chaizvo zvinoita zvishamiso, iwe unongofanirwa kuve unoda kuve nepfungwa dzakasimba uye kuramba miedzo.

Ini ndinonzwa yakawanda yekuti vanhu vanotanga sei nofap nekuda kwechikonzero chekuwana kuvimba. Hezvino zvandinoona ...

Ndakaona kuti kuwana kuvimba kunokanganisawo maitiro andinozviona ini. Kuzvishingisa kuri nani kunondiita kuti ndizviongorore zvakare uye kuti vamwe vanondibata sei panguva dzekutaurirana nekumwe kusangana. Ndanga ndichizvinamatira zvakanyanya uye ndichiona kuti dzimwe shamwari dzangu dzaive dzisingaite seidzo shamwari dzangu sekufunga (ndisingataure nezvako John: P). Ndinofanira kutaura kuti zvakanaka kwazvo kuti ndive akawanda uye ndiri kuita sarudzo dzehupenyu dziri nani. Ndiri kuita sarudzo dziri nani nekuti ndine zvirinani kuzviremekedza. Izvi zvinoshamisa.

kwemazuva maviri chete kusvika mazuva e200, reset!

Sezvo ini ndaive ndakabatikana pachikoro chepamusoro (uye nehusimbe lurker) ndanga ndisati ndawana nguva yekutumira kwenguva refu uye yakadzama ongororo yekuenderera kwangu kuyedza ne porn / bonhora kuzvidzora asi ikozvino ndinofunga kuti zvirinani kutumira chimwe chinhu izvozvi ndisati ndazvikanganwa.

Ini ndinofungidzira nekuda kwezvikonzero izvi kuita nofap yakanga isiri dambudziko hombe kwandiri, kusiyana neshamwari yangu yaigona kungoita kwevhiki chete (ini ndaireva / r / nofap kune shamwari, teehee).

Mavhiki ekutanga e2 enofap aive akatenderedza evakanyanya-kunzwa mavhiki ehupenyu hwangu hwese! Ini ndaive nechido chekuita zvandaigara ndichida kuita: kunyora nziyo, kuridza nziyo, kunyora nhetembo, kutsikisa nhetembo. Ndainzwa kunge freakin Pulitzer mubairo unokunda munyori kwehafu yemwedzi. Ini ndaisakwanisa kurara nekuti ndaive ne100000x simba rakawanda kupfuura rakajairwa. Testosterone overdose, chero ani? Ndakanga NDAKANAKA zvikuru nekukurudzirwa nekupwanya kwangu.

Mushure memasvondo e2 hupenyu hwakanyanya kuenda pasi kune hwakajairwa nezvimwe zvisaririra: * Kuva fapstronaut akabudirira kwakandipa pfungwa dzepfungwa pamusoro pevamwe. Kana ndatarisana neakanyanya alpha murume ndinogona kutaura mupfungwa dzangu “zvakanaka hotshot ndinokutengesa iwe kugara kumba murima uye kuita bonhora mukona mazuva ese mamwe mazuva. Fembera ndiani asingaite izvozvo? INI ”* Ini zviri pachena ndaive nenguva yakawanda mumaoko angu ayo andaishandisa pamitambo yemavhidhiyo, imwe pakunyora / kutamba mimhanzi, nepo ndisati ndangotamba mitambo yemavhidhiyo. * nofap yakashanda sechivimbo-chinosimudzira sezvo ini ndaishanda kuvandudza wangu wemukati mutambo uye wega-chifananidzo nemamwe matipi kubva / r / kunyengedza.

Ndakatarisa huwandu hwakawanda hwehupombwe nhasi. Ndakakanganwa kuti zvinokanganisa sei izvo shit zvinogona kuva. Ndinovimba kumisa PMO munguva yekoreji kunyangwe ini ndisingade chaizvo izvozvi. Uku hakusi iko kuguma, ndakadzidza TON nezve kuva anotonhorera, anotaridzika munhu muhafu yegore. Ini ndakazadzisa zvakawanda nekuvimba uye kurudziro zvinoita kunge yabuda pasina kwandakatanga parwendo rwangu rweNofap.

EMAIL - Ndakaedza kutanga izvi mwedzi mina yapfuura. Ndakanga ndiri chirwere chisingaperi chinoita bonhora 4-2 nguva pazuva. Pandakatanga ini ndaingoenda mazuva e3 ndikadzoka. Ini ndakazoenda vhiki rese uye ndikatanga kunyatsonzwa mabhenefiti, asi pandakatanga kuwana simba rakawanda repabonde ndakangodzokazve, uye saka ndakaramba ndakamira mukutenderera uku kwekudzokazve mushure memasvondo 3-1 kwemwedzi mina se2.

Ipapo ini ndakazozviudza kuti ndaifanira kumira zvachose, asi panguva ino kurudziro yaive yakasiyana. Izvo zvaive zvisiri zvangu ndoga, zvaive zvisina kungoitira kuti ndikwanise kudzosera libido yangu uye ndikwanise kutaura nevasikana uye ndishomeka munzanga. Zvaive zvevanhu vakandikomberedza. Yaiva yeshamwari dzangu nemhuri. Yaivawo yevakadzi vakandikomberedza. Ndakatanga kufunga nezvevasikana vese vaindifarira, asi ndaisakwanisa kuita bonde zvakakwana kuti ndirambe ndichifarira. Vasikana vanofarira bonde futi, asi havadi mukomana asingagone kuita bonde uye asina chivimbo maari.

Saka panguva ino ndakaenda angangoita mavhiki e4 uye ndainzwa senge ndanyatso kukohwa mabhenefiti. Pavhiki rakabuda apo bonde rangu rekutyaira raive rakakwira chaizvo ndaive ndakanyatsovimba. Ndisati ndambotarisana nemeso ndichitya nguva yekusagadzikana munzanga kana kungouya ndichivhunduka, asi panguva ino ndakanga ndisiri munzanga uye ndainzwa kusindimara pandakatarisana nemeso ndisingataure chero chinhu. Ndakanga ndiine mwoyo murefu uye ndakagadzikana mupfungwa, handina kuora mwoyo kana kutsamwa zvakanyanya sezvandaimboita uye ndakanga ndiri mumamiriro akanaka 90% yenguva.Mukadzi akandikomberedza aigona kunzwa kuvimba, kunzwa kunofadza uye zvepabonde zvinopenya kubva kwandiri. Ini ndakataurirana manzwiro aya kuburikidza nekutarisana kwemaziso uye ziso rakabhinya musikana wese wandakataura naye. Ndainzwa kunge munhu anonyanya kutaridzika. Ndakataura zvine hungwaru uye ndanga ndichinyanya kufarira kuziva vanhu. Ini ndaiseka uye dzimwe nguva ndaisapa Fuck nezve zvandaitaura, nekuti ndaive nechivimbo mune zvese zviito zvangu uye kana ndaive ndakanganisa kuita chimwe chinhu kana kutaura chimwe chinhu chisinganzwisisike chandakadzidza kubva pazviri, sepakutanga pandakataura chimwe chinhu chinoshamisa munzvimbo yemagariro ndaigona kuora mwoyo uye ndobva ndisingataure zvakanyanya semhedzisiro.

Chinokosha chekusadzokorora zvakare ndiko kushandura simba kubva pakusangosvika pakuve wakabatikana uye kubuda uye kuita zvinhu. Ndakatanga kushamwaridzana kwekutanga muhupenyu hwangu, ndakashanda, ndakarongedzwa neshamwari, ndakaenda kumapati, ndakaenda kubhubhu, ndakaenda mafambi. Ndakasvetuka pane imwe mukana wega wekushamwaridzana, uye ini ndaifarira nokuti ndakanga ndiri munhu weruzhinji. Ndakarega kuva nzvimbo yakadaro uye ndakaramba ndiripo panguva ino. Ndakabhadhara zvinyorwa uye zvakanga zviri kuitika zvakandipoteredza. Ndaikwanisa kuita zviri nani mune dzimwe mamiriro ezvinhu, apo sapasati ndange ndisingakwanisi kubuda.

Ini ndakaronga pfungwa yekuve murume. Ndakave murume nenzira yangu, handina kuyedza kuve mumwe munhu, ini handina kungopa Fuck nezve izvo zvinofungwa nevanhu. Ndakafunga zano rekuti murume chaiye anoteera zvaanoda uye haafanire kunyara kuzviita saka ndakave munhu uyu aive nechivimbo, ane simba uye asina kunyara nezvishuwo zvake. Ndakaita uye ndataura zvese sekunge ndaive chokwadi kusvika zvaratidza kuti handizvo.

Ndine urombo huri hunyoro hwenzvimbo yose uye hurefu kwenguva refu, asi ini ndaifanira kungozvibudisa kunze uye ndinoda kuonga musangano weNofap kuti andibatsire kuona kuti kune vamwe vanhu kunze uko sezvandinofamba kuburikidza nezvandakafamba.

Yakangorambwa nhasi. Kutanga nguva ndakabvunza musikana mumakore matanhatu uye ini ndakanyanyisa kuzvikudza

Akabvunzwa musikana ari kuti anoda kuona rakasviba knight kubasa. Ndakati passivley kana uchida kumboona firimu ndinogona kukuchaira. Inotevera nguva ini ndichave ndakananga kana ndikabvunza musikana kunze. Ini ndaisatya zvachose kana ndikamubvunza kunze kana kugumbuka kana kushungurudzwa paasina kupindura ndikati zvakanaka. Yakanga isiri iyo hombe yekutengeserana, uye ndakaona kuti tese tiri vamwe vanhu vanhu vari kufambidzana uye ini handiratidzike sevamwe vakarasika kana ndikabvunza mumwe munhu kunze. Iye akaratidzika kunge haanetseki, asi akafadzwa kupfuura chero chinhu. Iye zvino ndinogona kuvhara bhuku rangu paari ndotaura pane rinotevera, ndisingashamise zvese izvo ko kana. Mazuva 15 ini ndiri pakupedzisira kufarira vakadzi chaivo uye ndinoda kujoina yekufambidzana nenyika kekutanga semurume ane makore makumi maviri.

Ndiri pazuva 100somethin. Iko kusanduka kwemamiriro (kushushikana) kwaigara kunditora mazuva 2-3 panguva. Yakadzika kusvika kune rimwe zuva. Ipapo 1/2 pazuva. Iye zvino zvakafanana neawa kana maviri uye zvinoenda. Iwo akatonyanya kuwanda.

Public Speaking Breakthrough

Ini ndinoda akawanda fapstronauts uye asiri fapstronauts akafanana ane nguva huru yekutya kutaura kwevanhu. Nhasi ndataura pamberi pevazhinji seredhi vateereri (30-40 vanhu) nechero chisina kusimba kuvimba uye ini ndiri kuzunza nekuzvikudza. Iko kurongedza yaive ipanicha nemunhu wega wega achitaura pane zvakasiyana basa uye basa rangu, nepo risiri rakanyanya kunakidza, rakakweverwa nekufarira zvakanyanya kubva kune vateereri. Ndakapindura mibvunzo zvakadzama uye nechido uye ndakamboseka zvangu. Izvi pasina mubvunzo zvinoratidzwa kune yangu NoFap rwendo (30 mazuva akasimba).

126 mazuva okuva ini

Zvinhu zvave zvichifamba zvakanaka, ini handisi kushushikana zvakare ndeupi wandiri anofara uye anodada. Kushungurudzika ndechimwe chezvinhu zvakaomesesa muhupenyu hwangu uye zvinosuwisa kwazvo kufunga kuti zvakakonzerwa nekuita bonhora. Sezvo kushushikana kwangu kwaenda ndiri kuwana kuzviremekedza kwakanyanya mazuva ese, ndinonzwa tsoka dzangu dzakamira dzakatsiga pasi.

Kubva pakuora mwoyo kwaenda hangu handina matambudziko akakomba muupenyu hwangu zvakare, asi hazvo, izvo zvinotapira. Inouya mumafungu. Dzimwe nguva handina hanya zvachose uye ndinofunga kuti ndine anxual, asi zvino inouya se tsunami ichikurira pfungwa dzangu dzose pachena uye nekuchengetedza kufunga nezvevakadzi. Ipapo izvi zvose zvinotungamirira kune kurota izvo zvakanyanya kuipa: Ndinoramba ndichirota pamusoro pehupombwe uye dzimwe nguva kurota kwangu kunonzwa sechokwadi. Pandinomuka ndiri mhirizhonga kwezuva rose, ndinozvipa mhosva ini ndakadzoka zvakare, kunyange dai ndaiziva kuti yakanga iri kurota.

Izvo zvakati, zviroto zvangu ndizvo chete zvinhu zvisina kugadzikana muhupenyu hwangu. Manzwiro angu ari kunyatso kutonga, zvandinokumbira zviri zvizere mukutonga. Ndinoda kuonga iye mumwe fapstronaut akakurudzira nzira yakanaka yekurwisa izvo zvinokurudzira. Zita racho rainzi ani? Maitiro eBuddhist? Ini handichazive, asi ndakangotsanangurwa kana iwe uchinge wawana chishuwo chechimwe chinhu, zvisinei kuti chii - ndezvinonyadzisira, bonyora kana chikafu chisina kudya kana chimedu chokoreti, funga nezve zvakapesana nazvo. Saka semuenzaniso kana iwe uchifunga nezve porn rinotungamira pfungwa dzako pakuve nemusikana, cuddling, rudo ...

Zera 17 - Nofap akaporesa kushushikana kwangu uye kushungurudzika munharaunda. Zvimwe zvakanaka

Inenge mwedzi mitanhatu uye simba rangu repamusoro handisi pane anorema anti-depressants mumwedzi wakaipisisa wechando.

Tiripano. 90 Days.

Ndisati ndatanga NoFap ndakanga ndiri pagore refu pakaoma-spell. Sezvo zvandakanga ndarambana nemusikana wangu ndakanga ndangoita kusangana pabonde kamwe chete, kwandakawana, hongu iwe wakazvitumidza kuti: ED. ED pazera re19?! Izvo hazvina kujairika. Panguva iyo ini sezviri pachena ndakazvipa mhosva paari mupfungwa dzangu, izvo zvaive zvisiri zvechokwadi zvachose, iye akanaka uye akanaka, uye ndinozviona izvozvi. Chero nzira, ndakave nekuonana kuzhinji mumwedzi yekupedzisira ye3 kupfuura pagore risati rasvika. ED harisi dambudziko futi.

Ini ndinofungidzira zvandiri kutaura ndezvekuti NoFap haina kukushandura iwe semunhu. Asi zvinokusimudzira. Iwe unova unozvivimba, unokwezva, une simba chimiro chako. Icho chinhu chandingakurudzira kune wese munhu uye ndinotenda dunhu pano zvakanyanya.

Ndakatanga kutarisa zvinonyadzisira mags kubva munguva ye14, pandakauya pane stash. Yakanga iri chinhu chesiku-chega kwekanguva, kusvika panguva ye18, pandakaenda kuti ndione.

Ndakapinda muhukama makore masere apfuura, uye izvo zvakazununguka kwekutanga makore mashanu - matambudziko akatanga mushure meizvozvo. Takanga tiri kure-kure, nekuda kwebasa rake, uye kuzviparadzanisa nekushaikwa kwepedyo zvakandidzosera ku PMO nguva huru. Ndakaona zvakare kuti yekudyidzana vhidhiyo yekukurukurirana yaive yakakura kwazvo. Saka zvakaenda kwegore kana zvakadaro.

Mushure meizvozvo, patakadzokera munzvimbo imwechete zvakare, ndakaona kuti ndakanga ndanyanyisa kukwidza huropi hwangu. Ndakanga ndarasa chivimbo chose uye kukwezva kwangu kwanga kwadzikira zvakanyanya. Ini ndaigona kunzwa izvo nekuti ini ndaive munhu ane chivimbo chaizvo uye wemagariro pamberi, uye kuti vese vatanga kutsakatika. Izvo zvakare, zvisina basa kutaura, zvakakanganisa hukama hwedu (kunyangwe iye aive atanga kunyunyuta nezve kudzikisira kwehukama kunyangwe dambudziko risati ratanga). Handina kuzomutswa zvakare nechinhu chero zvacho zvakare. Izvo zvakayamwa nguva hombe.

Zvino rimwe zuva, ini ndakawana YBP uye iyi foramu - Kwemwedzi mishoma yapfuura, ndanyatso shandura hupenyu hwangu - Ini ndinorovedza muviri nguva zhinji, ndiri kutarisisa kune akati wandei mabasa ekugadzira, uye ndanga ndichifamba kazhinji. Asi, chinhu chakashata chinoramba chichidzoka kamwechete munguva. Ini zvakare ndinofunga kuti kushushikana kwehuropi hakunei nekungoita chete nekuona zvinonyadzisira, asi tekinoroji yakanyanyisa mukushandisa - inotiswededza kubva kune zvakasikwa uye inotibvisa kubva kune yedu yekugadzira (kunze kwekunge tiri kuishandisa sechishandiso mukugadzira kuyedza).

Pane mumwe munhu akaita sekunzwa semwana zvakare kubva pakutanga no fap?

Pandinenge ndisina-fap streak (ino inguva yangu yechipiri, yangu yekupedzisira streak yaive yemazuva makumi matanhatu), ini ndinofara uye ndinogutsikana. Ini ndinowana pfungwa yekuti ndinonzwa ndisina mhosva mupfungwa dzangu, uye izvi zvinoonekwa mumaitiro angu.

Vasikana nevakadzi vanoita sevanonyanya kukwezva kwandiri kupfuura pakutanga. Chaizvoizvo, kana ndisiri-kupera ndinoenda kubva ku "chinokambaira" kuenda ku "tsvarakadenga." Zvakakomba, ini handikwanise kuverenga iyo nhamba yenguva dzandakadaidzirwa "dzakanaka" nenhengo dzevakomana kana vasikana mumwedzi mishoma yadarika. Uye kune chikuru chikamu, ichi chete chirumbidzo.

Zvinonzwa sekunge ndiri kupa rudzi rwe vibes zvandakaita ndisati ndaita zvepabonde (neni). Zvinoita sekunge vakadzi vanogona neimwe nzira kusiyanisa pakati pevechidiki vasina mhosva, wechidiki akatsauka, uye murume anoita zvepabonde. Zvinogona kunge zviri zvese mumusoro mangu, asi zvakajeka pfungwa dzangu dzinoonekwa mumaitiro angu.

Ubongo hunoita zvakawanda uye huri nani pane hapanafap: shandisa zviitiko zvako kufadza! 🙂

Bam - Ini ndakafanana nehunyanzvi hweAsia manje. Ndinowedzeredza, asi ya, ndinogona kufunga zvakajeka; ADD yangu iri muuuuch yakawanda mukutonga; Ndiri kunyanya kuda kuziva nezve chikonzero uye mhedzisiro yezvinhu - zvinoita kunge dopamine inoburitswa pandinoshandisa huropi kuti ndiwane chero chandinoteedzera. Yum!

Ini ndaifunga kuita izvozvo, ndakakunda kushungurudzika kwevanhu

30 mins kumashure ndanga ndiine chishuwo chakaipisisa mune ino 9 zuva streak kusvika zvino, ivo vaindimanikidza kuti ndidzokerezve uye ndainzwa kunge ndaizopa mune chero yechipiri. Asi ipapo chimwe chinhu chakadzvanya mumusoro mangu uye chakandiudza kuti chirwa, chirwa nacho semhare. Ini ndanga ndichiisa zvekutenga zvekudya kwechinguva izvozvi nekuti ini ndinowana yakawanda yekushushikana munharaunda nguva nenguva asi nhasi ndashandisa chishuwo chekundipa simba, uye ndakaramba ndichizviudza kuti ndaive ndakundwa uye ndiri wuss yekusaenda, ndakaramba ndichiudza Ini pachangu nei ndisingazoite chimwe chinhu chakasikwa uye zvakadaro chinoitwa nemunhu wese muhupenyu hwavo. Saka ndakasvetuka pabhasikoro rangu uye ndakakunda kushushikana kwangu kunge badass, ndakaenda kunotenga zvekudya ndikadzoka kumba nebhegi rechikafu. Izvi zvinoita kunge zvakapusa uye hachisi chinhu hombe kune imi mese asi kwandiri chaive uye ndinofara kuti ndakazviita.

Kushungurudzika kwemagariro Akangoenda

Ini dunno chii chakavanzika !! Asi pasina kupera .. Kutenda kukurudzira uye kwete kushungurudzika kwevanhu zvakare .. Kana iwe une SA kungozviita .. inobatsira chaizvo

Nofap akaporesa OCD yangu? Hei varume ini ndinongoda kungoona. Handisi kuti iyi i100% asi ini handina kumbozviziva kusvika nhasi. Ndakatarisana nehunhu hwekumanikidza kana OCD hupenyu hwangu hwese huchibva pane zvimwe zviitiko zvinoshamisa. Nekudaro, ikozvino zvandiri pane nofap yakangotadza kunyangarika sechisiri chinhu. Kinda unopenga. Ndaiwanzo kiya magonhi ka5 nekuti ndaitya munhu anopinda (uye ndaizogara pairi) asi ikozvino idk ndinonzwa rugare.

PMO uye Kutaura Kusakadza

Saka iyi ini ndiri kungoikanda kunze uko sekuda kuziva.

Imwe yemabhenefiti akasiyana-siyana asina PMO akauya pamwe nekuvimba kwangu kugona kutaura zvakajeka. Ndakagara ndine zvandaikwanisa kutsanangura sekuremara kwekutaura… kunyanya ndaizovhunduka zvekuti ndaizogara ndichigumburwa nemazwi angu kana ndichifunga zvekutaura. Izvi zvinowanzo tungamira kwandiri kutaura kutanga kwechimwe chinhu, uye nekuzvidzokorora kwehafu yechipiri gare gare kana zvakadaro apo ini ndaive nechokwadi nezvandaida kutaura. Zvaive sekunge huropi hwangu hwaigara huchisefa zvese zvinobuda kuitira kuti nditaure chinhu chisiri icho munharaunda yemagariro. Izvo zvaive zvakaipisisa pachena kana uchitaura nevasingazive, asi zvaitovepo kutaura nenhengo dzemhuri.

Chero izvozvi izvo zvisati zvaenda senge zana nguva zvirinani. Handiwanzozvibata ndichizviita, uye pandinozviona, uye pandinozvigadzirisa ndinozviita ndine chivimbo. Ndinozviwana ndave kushandisa zvirinani mazwi, uko sepakutanga ndaizodzivirira kushandisa mazwi akange akaomarara kududza, sezvo ini ndaisatombozviita. Izvo chaizvo zvaizondiomera kuti rurimi rwangu ruite mitsindo chaiyo. Kufanana nanhasi, ndaishandisa izwi rekuti Superfluous zvakasikwa muhurukuro… ndainzwa huropi hwangu sekutaura kwandaiita, nditi "HAPANA iwe haugone kuzviita uchazviburitsa", asi ipapo izwi rakazongobuda.

Chero ani zvake akawana izvi kana zvimwe zvakafanana? Inoramba ichivandudza here? Ndiri kureva kuti ndingati 85% yavo yaenda asi ini ndoda zvimwe se99% 😀

GUY 2:

Sorta zvakafanana pano. Ndaiwanzo kundandama dzimwe nguva, kunyanya pandakanga ndichitaura apo pfungwa dzangu dzaive kumwe kunhu. Hapana chakakomba kana chinowanzoitika, asi chakaringana kuva chinonetsa. Pandinenge ndakabata yakanaka nofap streak zvakadaro, inonyangarika.

GUY 3:

Hongu ndakaonawo shanduko mukutaura kwangu. Izwi rangu rakasimba zvino. Zvakare kugona kutaura zvirinani .. Handireve kuti pane shanduko huru. Ndingati pane 10% yekuvandudza munzira yandinotaura.

GUY 4:

Ini ndatoona kuvandudzwa kwekutaurirana kwangu panguva yangu refu isina nofap reboots, kusanganisira

-better diction-pasina kugumburwa pamusoro pemashoko-anonyanya kutaura, anonyanya kutaura anonyanya kushandura mazwi-uye zvechokwadi, nyore nyore pakuvamba kusinganzwisisiki, kukurukurirana kunonakidza.

Zvakanaka kunzwa nezve mabhenefiti ako! Ramba uchienda uye tirambe tichitumira pane zvimwe zvekuvandudza!

GUY 5:

chokwadi chave chachinyanya kunyanya apo ini ndatarira kutaura zvakanzwika

GUY 6:

kutanga kwevose kusangana pamazuva e89! Neniwo ndakacherechedza kuchinja uku mumutauriro wangu, kunyange zvazvo mamiriro acho asingaiti seanokosha, kuchine humwe hutsika huripo.

GUY 7:

Ndinowedzera dzimwe nguva, Nofap inogona kubatsira neizvozvo. Zvinondiita kuti ndiwedzere kuva nechivimbo, ndinoputira zvishomanana mushure mevhiki ye nofap.

GUY 8:

Kupenga kutsvene ndiri kusangana nechinhu chimwe chete ichocho. Zvakaita senge ini ndakanyora iyi yekutanga chinyorwa. Ndakaona kuti kutaura kwangu kunowanda sei zvirinani kana paNoFap kwemazuva 7+. Ndatenda nekutumira izvi uye nekundipa imwe kukurudzira kuti ndigopedzisira ndaita 30+ mazuva noFap (ndanga ndichidzokera kuMO kutenderera mazuva 7-20 senge ka10 nguva ikozvino).

Mazuva 21 mu - Chimwe chezvinhu zvakanakisa nezveNoFap ndeye…

Kubva kutanga NoFap ndainzwa zvese zviri zviviri zvinokwezva, uye zvakanyanya kukwezva kune vakomana kana vasikana. Ndinonzwa zvirinani pakutaurirana nevanhukadzi, nehukama hwemasimba hwakasimba uye kuvimba kwakanyanya mandiri. Ini ndakazopedzisira ndasangana nemusikana wandakanga ndaziva kwenguva yakareba izvo zvatova zvichikonzera imwe yeFun Times. Inonzwa senge chidimbu chiripo chepuzzle chawanikwa, uye ini handisi 'akasiyana' nevamwe varume sekufunga kwandaimboita

Chirairo chitsvene, unoita basa iri!

Ini ndaingoda kukuudza imi varume kufara kwandakaita ini ndakatanga NoFap. Ndiri ony zuva nezuva 5, asi ndinonzwa kunge munhu akasiyana zvachose. Handisati ndambonzwa semurume uye zvemagariro. Ndakanga ndichitamba usiku hwekupedzisira uye ndataura nevanhu vazhinji, ini handina kuzvitenda. Ini ndanga ndichitaura nevanhu mumutsara, ndichiseka nekutenderedza nema bouncers, ndichitaura kune vazhinji vazhinji vakadzi vakanaka! Bato rakapera na3, (zvinova zvakati kwirei kwandiri pachangu), asi ini ndakarembera nevakadzi vaviri vakanaka kusvika nguva dzekutanga. zvirokwazvo doro rakabatsira, asi ndinofunga kuti NoFap ine zvakawanda zvekuita nemaitiro andanga ndichiita.

Ndinonzwa ndiine chivimbo uye ndine munhu pandinenge ndichifamba mumigwagwa kana kuenda kuchipatoro. Kazhinji padhipatimendi ini ndaiwanzovhunduka chaizvo pachitarisa, kunyanya apo mudzimai akanaka aishanda. Iye zvino zvinhu zvose zvinofamba zvakanaka uye zvinoratidzika kunge zvinondinakidza.

Iko chaiko kuvhura kwemaziso kuti uone kuti ichokwadi zvese nezve kuvimba. Ndaifanira kurwisa zvishuwo mumazuva apfuura e4, asi ini ndatova kutadza kufungidzira kuti ndingazonzwa sei zvakaipa mushure mekudzokazve.

Ini handisi kuyedza kurira cocky, ini ndaingoda kugovera iyi inoshamisa kunzwa pamwe nevamwe fapstronauts. Zvakare ndine manzwiro ekuti pandinogovana nerudzi urwu rwezvinhu, chishuwo chekudzokazve choderedzwa.

Ndiri kuda kuziva izvo iro ramangwana rakandichengetera!

Hapana NoFap inondiitira izvi here?

Sei gehena ini ndisisina kunetseka? Ndanga ndiri paNoFap kwevhiki ikozvino. Zuva rechipiri ndakaona shanduko. Panzvimbo pekuzvidya mwoyo, ndinotarisa vanhu mumaziso uye kunyemwerera kwavari. Izvi zvaimbondiomera, hazvichisiri izvo. Ini ndakatarisisa zvakanyanya futi. Kana paine basa riripo, handichazvifungisi. Zvakare, ini ndinogadzikana zvakanyanya neangu bonde, mune izvo, ini handinyari kunditendera ini vavariro dzinozivikanwa kune vakomana kana vasikana. Zviroto zvangu zvakajeka, uye ini ndinorara sekacheche. Pandinomuka, ndinogona kuyeuka huzhinji hwehope dzangu.

Maitiro angu ekurara ari nani, ndinogadzikana nevanhu vandisingazive, neni, uye hupenyu hwave kunyanya kunakidza. Izvi ndizvo zvandanga ndichishaya here? Mwari wangu, NoFap seasina musoro sezita iri, ndiye mushonga uyo usiri. Thanks vakomana.

Zvechokwadi-hupenyu hukuru

Hei varume, ini ndiri pazuva 21, uye izvi zvisati zvaitika, iyo yakareba kupfuura yandakaenda yaive mazuva 8. Ndanga ndiri PMO kwemakore 8 ikozvino, inenge hafu yehupenyu hwangu, asi mabhenefiti andainzwa aive ekupenga, uye kupenga kwakanaka.

  1. Kunoshamisa kuzvivimba. Ini ndinomuka mangwanani nechinangwa, uye ndinotyaira vakomana. Ndinonzwa sekuda kuenda kuchikoro uye kudzidza, uye kusangana nekutaura nevanhu. Handikwanise kuzvitsanangura. Zvakafanana newe urikuda kuzviita wega wega. Chinhu chimwe chete nevasikana. Ini ndinongotaura em up. Ndaiita kunyara chaiko. Kunyara kunyara. Kuona zvese izvo porn hazvina kubatsira zvachose kana. Ndakanga ndine chimiro chakamonyaniswa, chakamonyaniswa chevakadzi icho chakakonzera kuti ini ndive nepussy mafungiro. Ndakatadza kana kumanikidza kuzvitarisa. Nhasi ndine kakutya, asi ndinotarisa pameso muziso uye kunyemwerera ndobvunza 'yo, zviri kufamba sei?' uye voila, kutaurirana chiriporipocho. Hapana kudikanwa kweanoshamisira kutora mitsara.
  2. Focus level: 9000. Ini handisi kutamba. Musoro wako unodzivirira zvakanyanya uye ndangariro yako inovandudzika zvakanyanya. Ndiri kugona kurangarira chero gehena randakadzidza kwemazuva mashoma apfuura zviri nyore (kana iwe uine zororo rakaringana / kurara zvechokwadi). Simba chairo uye rinobatsira kuve naro kana iwe uchida kumanikidza iwe kuti uite iyo yekuwedzera rep futi.
  3. Kwete zvakare 'kunetseka munharaunda'. Ndakarega kupa fuck nezve izvo vamwe vanofunga nezvangu uye kufunga bhizinesi rangu. Ndaiwanzopedza maawa nemazuva ndichitarisira nezvekuti ndaitaridzika sei uye ppl ichinditonga. Ini ndakangoerekana ndarega kutarisira. Iwe unonzwa wakanyanya kudzikama, kujekesa, uye iwe unokura kuti uzvide uye uzvichengete iwe nevanhu vaunonyatsoita hanya navo (sevabereki vako) zvakanyanya.

Nguva inoporesa maronda ose evanhu. Zvechokwadi. Handina kumbobvira ndafunga kuti ndingadai ndakakunda izvi zvinotyisa zvezana remakore re21 kusvikira ndazvisundira kuti ndidzivise muedzo.

Ndinowana ruzivo rwekunzwisisa, kusagadzikana kwevanhu munzanga, maitiro akanaka ekufunga, kupindura kwakanaka kubva kuvakadzi. Ndinonzwa sokuti ndinova munhu wandinoda / ndinoda kuva apo pandinobata kunzwa uku. Ndizvo zvandinoda kuramba ndichienderera mberi. Iyi gore rakaora mwoyo raitora makore kuburuka kwandiri. Zvishoma nezvishoma zvakatora kufunga kwangu uye kunzwa kunze kwandinoziva zvaiitika. Kuona izvi zvinotanga kushandura pachako kunofanira kuva chimwe chezvinhu zvinoshamisa zvikuru zvandakamboona. Kuona kunyadziswa kunowira pasi uye kuvimba kwacho kunomuka kunofadza. Ndinofarira kutarisa donhwe remarara kubva kwandiri, uye kufa kwakakosha kukwira.

Kusiya zvinonyadzisira kwakaderedza kushungurudzika kwangu kwevanhu. Kusiya MO kwakaita kuti ndive murume anotyairwa. Ndine kutyaira kwevakadzi izvozvi, ini ndoda kuita navo, ndichivambundira, kuvadzivirira. Ndakanga ndisina CHIMWE cheicho pandakanga ndiri PMOing mazuva ese, ini handina kana kubhowa kutarisa chichi mumaziso… o, uye hongu, kuonana kwemaziso kwakasimudzira zvakanyanya. Ini ndinonzwika semurume, handinzwike kunge chidiki diki pese pandinotaura. Reply #27

100, tarira ndiri kuuya!

Ndakatanga anenge mazuva zana apfuura. Munguva iyoyo, ini ndawana tarisiro, kutsunga, kugona munharaunda, uye kuzviremekedza. Ini ndaive goko remurume zvisati zvaitika nekuti ndakapa kune zvakapusa zvemafaro.

Ndakanga ndisingadi kurwira chero chinhu. Ini ndaisada kushandira zvakaoma chero chinhu. Zvino ndave kuona kuti chero chinhu chakakosha muhupenyu huno chinotora basa rakaoma. Mubairo mukuru unoreva basa rakawanda. Ipai chinhu ichi vakomana. Haina kana kumbokupa chero chinhu chakakosha.

Wakamhanya. Iwe unoona, ini ndine mukadzi wechidiki anoyevedza akamirira pandiri kuti ndimuburitse. Ndiye bhenefiti yazvino yekufamba munzira iri nani. Tora zuva racho, varume!

Ndave ndakagadzirisa here?

Paive neice cream pasocial for a fraternity yandaironga kujoina uye nguva yandakasvika kusvika ndasiya, ndakafamba ndichikumbira mazita evanhu, zvavari kudzidza uye nemabatiro avanoita.

Ini handizive zvakaitika asi ndainzwa kusatya zvachose pandakanga ndiripo, ndakaswedera kumapoka evanhu vaitaura uye ndakazvizivisa ndikabvunza mazita avo ese, ini ndakakwanisa kuramba ndakatarisana nemaziso uye ndirambe ndichikurukura kuyerera nguva yese . Iko hakuna kumbove nekanguva kekunetseka kunyarara mumaawa maviri andaive ndiripo.

Kungoenzanisa, gore rapfuura, ini ndaisakwanisa kana kutarisa kumeso nemunhu wandaitaura naye, ndaitanga kutsvuka uye kukwenya mhino dzangu ndotarisa kudivi ndoshuva kuti dai varega kutaura. Kwete… gore rapfuura, ndingadai ndisina kuenda, ndingadai ndakazvipembedza seni sekuti "Ndinofanira kudzidza" kana chimwe chinhu chisina musoro.

"Zvinhu zvikuru zvine mavambo madiki" akafanana nomurume uyu anonyanya kutaura akati.

Zvinopenga kuti NoFap yakachinja sei maonero angu nezve porn, ini zvino ndozviona zvinonyangadza muzviitiko zvakawanda uye zvaive zvisina kunetsa kusunungura HDD yazvo. Mushure memakore ekukura ini iye zvino ndatarisana neakasiyana kwazvo pavasikana, ini ndakajairwa kuve "uyu anonyara uye akanaka mukomana" uye handingataure kuti pamusoro pemwedzi mumwe weNoFap wakandishandura kuita "Alpha Male" asi, hei , Ndave kutotya kushoma nezve zano rekutaura nemusikana akanaka uyu kuyunivhesiti yangu

Dambudziko rakapfuura, mazuva e60 asina zvinonyadzisira, uye kuwedzera, chii chandakawana? Hapana chaicho chaicho chaicho:

  1. Kutanga kushamwaridzana kwehutano hwakanaka, kwakawa murudo
  2. Chivimbiso chechikwata
  3. Gara guru rinonzwa simba
  4. Kudzoka muupenyu, ndinoziva zvandinoda uye zvandinozoita

Izvo hazvina kukoshesa, kungo pedza nguva, vasiye varume, kusimukira kune zvinonyadzisira uchiparadza hupenyu hwese hwekuzvipa hunopa nzira inogutsa - asi ini handidzokere kune porn, zvirinani izvozvi

LINK KUTREAD

LINK - FireOnCampus

Zvakanaka zuva rakasvika, uye ini handina. (Zvichida kwemazuva 90) Yange iri rwendo rwakaoma, asi ndakadzidza zvinhu zvakawanda munzira.

Kufanana nevakawanda venyu vamakaona, kwete kukura kune zvakwakanakira. Mushure memavhiki mashoma ndakaona kuti ndaive nesimba rakawanda uye ndaive nechishuwo chakasiyana chekuve pro-inoshanda. Ndakadzokera kunoshanda uye ndanga ndichiita ichi chimwe chiitiko uye ndanga ndichiteedzera kufambira mberi kwangu kwemwedzi wapfuura. Ini chaizvo ndakarasikirwa nemapaundi gumi futi uye ndinotaridzika kuti ndinokodzera.

Kana vari madzimai, zvakanaka musikana wangu aona kuti ndiri kunyanya kuva nechivimbo uye kushinga ndakamukomberedza kunova kuwedzera. Ndakave nekuburitswa kushoma parwendo rwangu rweNoFap pandinenge ndiinaye, asi ndakafunga kuti izvo zvinogamuchirwa. Pakazara, kurega kuita bonhora hakuna kuita kuti ndivandudze hupenyu hwangu zvakanyanya uye nekundishandura kuti ndive mumwe wepamusoro-soro. Zvisinei, zvakanyatsondipa simba rakawanda uye kukurudzira kunoonekwa muchivimbo.

Kunyatsokwanisa kugadzirisa hurukuro ikozvino

Pazuva 11 ikozvino, iyo ndiyo yechipiri mirefu yakakura kupfuura nguva yose (iyo yakanyanya kureba 12 mazuva, ayo ini ndiri 100% achazoputsa) Shamwari yangu yekare yakauya kumabasa angu achiti handina kumbo "kumurova" ( izvo zvandisati ndamboita nokuti ndaifunga kuti haana kundida zvakanyanya) Akandibvunza kuti ndaiita sei uye ndakamupa imwe mbongoro mhinduro pamusoro pokuti ndakatanga sei kuverenga mabhuku, kushanda kunze, uye zvekuti ndakaita sei vakaputsa dzimwe tsika dzakaipa se PMO. Zvechokwadi ndakanga ndiine chivimbo kuti ndichitaura naye zvakasiyana nezvandakanga ndakaita munguva yakapfuura, uye takataura kwenguva yakawanda, apo ndisati ndambogoni kuramba ndichikurukurirana kuenda kweinopfuura kweminiti. Zvinoshamisa, handigoni kutenda kuti yakareba nguva iyi yakachinja ini. Ndinonzwa sokuti ndiri kutotanga kufanana neAlf uye ini ndinotora rudo. Kana iwe uchifunga nezvekusiya ini handigone kufungidzira kwauri zvakakwana kuti iwe unofanirwa sei kuramba wakanamatira nenzira iyi, ndiyo yakanakisisa iwe. Ndinovimbisa

Hey guys uye gals,

Ndinonzwa kudiwa kwekunyorera nyaya yangu uye kuratidzika zvishoma nokuti ini ndakagadzirira nhasi nehupombwe ndichirara.

Ini ndiri mhandara yemakore makumi maviri neshanu nemhandara ine kushungurudzika munharaunda. Ndakapera kubvira pandakanga ndava nemakore gumi nemaviri. Kuzadza kwaive kuita kwezuva nezuva kusvika ndanga ndave kungangoita 25. Panguva iyi ndakazviudza kuti ndisapere mazuva ese nekuti zvakanetesa uye ndaneta zuva rinotevera. Saka ini ndaingopera pakupera kwevhiki nezve 12-23 nguva. Sezvo ini ndiri makore makumi maviri ndiri muzvinodhaka. Makore mashoma ekutanga ndaingoputa sora zuva nezuva uye ndinoshandisa mashazi kamwe chete pamwedzi mishoma. Ndakawana akawanda uye akawanda madhiragi andinofarira. Ini ndakatora zvinodhaka nechinangwa chega chekuita kuti kukura kuve kunoshamisa. Izvo zvaishanda mushe mushe… kuravira kwangu porno kwakatanga kuremerwa uye kusimba. Muunganidzwa wangu wakakura nekukura.

Usaverenge ndima inotevera kana iwe usiri kuda yakaipa pfungwa kana kudzokerazve nyore.

Ipapo ndakawana amphetamines. Kana iwe uchiziva kuti amphetamines chii ivo vasoconstrictor uye vanobvumirana nemidziyo yenyu yeropa. Iwewo unotora hunyanya hwakanyanya uye vane huwandu hwekuita hukuru pane yako dopamine muyero. Zvakanaka ndakaona kuti ndaigona kupera maawa e10 zvakananga uye kuwandisa nguva 5 pasina zvinetso. Izvo zvipfeko zvinowanzoshamisa uye ndinowana hunyanya apo ndinofunga nezvazvo. Iwe unotora maawa uye iwe unowedzera zvakanyanya zvakaoma. Ndakaita izvi pamusoro pe10 kakawanda kamwechete kwevhiki rese mushure mekupedzisira.

magumo

Ndakaona izvi zvine simba rakakura pandiri. Ini ndakanyarara uye ndakanyarara uye ndaingo taura nemumwe munhu kubasa uye handina kuita chinhu pakupera kwevhiki. Zvakanaka kunze kwekuwedzera. Ndakawana iyi subreddit uye hurukuro yeTED musi wekutanga waJuly gore rino.

Kubva panguva iyo ndakaedza hapanaFap uye ndaiva nemitsara ye 16, 22, 4 uye 6 mazuva.

Kudzokedzana kwese ndinonzwa ndakadzika pasi. Zvirinani kuti handidzokere ne porno saka inonzwa haina kushata sekutanga kudzokazve.

Saka chii chisina Chapa chakandipiwa kusvikira zvino:

  • kusazvidya mwoyo kwevanhu. Ndakaita shamwari itsva dzekuti ini ndinoita zvinhu uye ndinoenda kune dzimwe nyika kana pazororo. Haana kumboita chinhu chakadaro mumakore akapfuura 10 nokuda kwekuzvidya mwoyo uye kusafarira.
  • Ndakazviwana ndichiri kutaura zvekare kune vasikana kubasa. Ingodzidzisa zvinyorwa zvekutaurirana. Ndinoziva izvi zvinonzwika benzi asi handina kumboita chinhu chakadai sehupenyu hwangu hwose.
  • Iwe peni inowedzera. Uyu hausi kuseka. Ini ndakatowedzera kuwana inch kusvikira zvino.
  • Ndinogona kutarisa vanhu kwenguva refu mumaziso avo. Zvinonakidza kana iwe uchiita izvi nevasikana uye ivo ndivo vanosiya kushamwaridzana.
  • Zvinoratidzika sevasikana vanoona kana iwe usinga fap. Anenge musikana wese wandinopfuura mumugwagwa anotarisa mumaziso angu. Vasikana vekubasa vandiongorore. Kunyangwe vaine zvikomba.
  • Ndine chivimbo chekutaura zvandinoda kutaura. Zvinoratidzika sokuti vamwe vanhu vanofarira izvi uye ini ndinonakidza kupfuura zvandakafunga. Handina kumbobvira ndataura nokuti ndaitya izvo vamwe vanhu vanofunga pamusoro pangu.
  • Iko kukwanisa kusaisa fuck pamusoro pezvimwe vanhu vanofunga nezvangu zvinowedzera zviri nani uye zuva rakanaka.
  • Ndiri kunyanya kukurudzira kuita zvinhu. Mavhiki maviri akapfuura ndakaenda kunofamba kwekutanga muupenyu hwangu.
  • Kana iwe ukadzoka zvakare hauregi zvese zvako zvekufambira mberi !!! Kechipiri ini pandakadzokazve ndakanga ndiine chete 1 kana 2 mazuva emanzwiro akashata asi mushure meizvozvo zvaive zvakaita vasati vadzokera zvakare.

Saka ndinokutendai mose nokuda kwemuzasi uyu unoshamisa uye mundibatsire kuuraya yangu SA pasina mushonga.

Zuva 22… tsime, uku ndiko kukwira kwemabhuku!

Saka, izvo mhedzisiro ndeyechokwadi? Mwari. Ehe. Kutenda kwangu kune denga rakapunzika. Ndinoziva kwenguva refu kuzvifungidzira ini kunge troll yakatsikirirwa pamusoro petafura, asi semunhu ari kushanda, anoremekedzwa mukuru. Uye YAKABVARIDZWA (hapana pun yakanangwa) muhupenyu hwangu hwemagariro. Ini zvino ndine munhu mumwe kana vaviri muhupenyu hwangu vanoita sevanoshingairira mandiri, uye ndinozviisa pasi kuti ndive nekunze chivimbo nekufara neni pachangu. NDICHAFARA kubayira maminetsi mashoma ehubhu saiti husiku hwekunzwa ichi chikuru.Saka meseji yangu kune chero munhu ari kufunga kutanga: usafunge kaviri. Zviite. Iwe unozoshamiswa nemhedzisiro, kunyangwe mune pfupi pfupi nguva yenguva.

Hazviite kuti iwe uiswe. Izvo hazvikupe iwe musikana. Uchadaro. Nekuti unonzwa izvozvo. Damn. Kugona.

Ndakanga ndisiri kure muzororo kumativi eEurope kwemwedzi miviri iri muchhizha, (LINK) Ndakanga ndisingakwanisi kupera nokuti ndaive pedyo nevabereki vangu nguva yakawanda (ini ndiri 18 nenzira). Zvisinei hazvo ini ndaive ndisina mukana wekuona zvinonyadzisira kana zvebonde zvinhu ASI takagara zvakanyanya kumisasa yeva nudist, uye muSpain ndizvo chaizvo ... paradistic. Kwete izwi, ikozvino. Chero hazvo iri chati yandakaitira huwandu hwemazuva ndisina kupera uye manzwiro andakaita nezvazvo:

zuva 1 = zuva rezuva rezuva 5 = wow ini ndinotarisa kuti ndinotarisa zuva rakanaka 10 = ndiyo ini kana vakadzi vanonditarisa nguva dzose? zuva 20 = mutsvene shit Ndinogona kutaura kune chero musikana zuva 30 = shit mutsvene ndinogona kutaura kune munhu chero upi zvake kana boka reboka 40 = shit shit Ndini munhu akanyanya kufambisa pasi

Ndokumbira utarise, izvi zvakaitika kwandiri munzvimbo dzakanyanya dzemagariro. Haizove yakadai pamberi pePC zvinosuruvarisa.

Mushumo weC90 Day.

Mushure meinenge vhiki ndainzwa kusapindirwa nebara. Zvaive zvakaoma kuisa pfungwa pane dzimwe nguva asi pandakatarisa ndakaita zvakawanda zvakanyanya kuitwa. Ndakawedzera kuzvishingisa & kurongeka & kazhinji ndainzwa pfungwa yekusakanganwira kuzvikudza mukati mangu. Vanhu vakacherechedzawo, zvaishamisa kuti ndizviwane ndakurumidza kuchenjera mune zvemagariro mamiriro & kazhinji kupinza. Ndakataura zvinonzwika uye kakawanda paruzhinji. Zvakafanana nekugara nguva zhinji "pane fomu", ini ndakaenda kuburikidza nechikamu chehypersensitivity & ndichiri kugona kuzvishandira kukwira kuita kupenga. Vanenge vese vasikana vaiyevedza vaive (& vachiri vachiri) kudhakisa.

Yese yemakore iwawo, ndakafunga kuti porn kana PMO kunyanya irwo rudzi rwekutiza kwekushushikana / kushungurudzika. Iye zvino kuburikidza nemwedzi weNoFap, ndinogona kutaura chokwadi kuti zvinopesana. Ramba wakasimba vakomana! (LINK)

Kubva munaDecember 31st Ndakanga ndiri mhandara yekare ye20 isina kuzvivimba, hapana basa, uye hapana chido chechikadzi chero chipi zvacho.

Ndakawana NoFap kuburikidza neshamwari yangu yepamwoyo, uye isu tese takabvumirana kuti iri raive zano rakanaka kuti atleast iedze sezvo zvipupuriro zvaikurudzira. Kwemazuva mashoma anga asina kunyanya kushata, ndakaona zvese zvakajairwa zvinhu; kuwedzerwa simba, kusungwa uye zest hombe yehupenyu. Nekudaro, sekuziva kwedu, iyo nguva yeuchi haigare kwenguva refu. Inenge vhiki mairi yakaramba ichiwedzera kuoma uye ini ndakatanga kufungidzira, zvakare zvakare, nezve bonhora. Ndakatanga kururamisa kuti zvaive "zvakajairika" uye zvaive "zvine hutano" uye kuti ini ndaisafanira kumira kumhanya. Nekudaro, ndakabvaruka, ndikanzwa nyadzi nekukasira kuti handikwanise kuita chinhu chiri nyore - zvinoita.

Mushure meizvi ini ndakatanga kunyatso kutora nofap zvakanyanya sezvandakaona kuti ndadzokera kukwere, zvakare yakaratidza kuwanda kwandakanga ndichivavarira vakadzi. Ndakapedza zuva rega rega nekuzviudza kuti ini ndaisazvida uye pfungwa dzangu dzainditamba. Pashure peinenge mwedzi ndakaona shanduko huru muhungwaru hwangu hwakawanda, hunhu (zvakanyanya..alpha), kuvimba uye kuremekedza vakadzi. Ndakatanga kubuda zvakanyanya, ndichiita zvekuita, uye ndaive nechido chakakura chehupenyu. Dzese shamwari dzangu nemhuri vakaona mutsauko asi ini pachena handina kuudza amai vangu zvaive nekuda kwekusazvibata zvisirizvo ka5 pazuva.

Pashure pemwedzi ye2, ZERO zvekushungurudzika kwevanhu. Uyewo simba rakakwirira, Hakuna uropi hwehuropi, Shandisai nevakadzi musingavanzwisisi

Zvimwe Zviratidzo zvandakave nazvo manheru ano.

Ndiri kuenda kuedza uye kuita ichi chipfupi uye chinotapira!

Mazuva mashomanana ekupedzisira ehupenyu hwangu ave achizarura meso. Zvingave pachena kwauri kana kuti kwete, kuwedzera kunogona kuchinja zvakananga vanhu vari pedo newe. Muvhiki yapfuura ndakanga ndava nechivimbo uye mufaro. Iyo mufaro yakabatsira mhuri yangu yese kuti ifare uye inobatana kune umwe neumwe. Ndakanga ndichigara ndichiita zvepabonde ndichiona zvinonyadzisira zvakakonzera vanhu vandaida. Chivimbo changu chave chave chakanaka, nguva yekupedzisira ndakanga ndiri pamakore makumi maviri nemashanu ndakagadzira hurukuro pahanzvadzi dzangu dzechikwata. Zvino vazhinji venyu vanogona kunzwisisana neni. Ndinovenga kutaura! Ndakatora kirasi pairi uye ndakaomerwa kutaura pamberi pevanhu 20. Asi panguva iyi hurukuro uye nofap yangu nguva yose yakanyora, ndakaenderera mberi uye ndakashevedzera boka revanhu zana pamwe nevanhu.

Hunhu hwenyaya ndeyekuti, kunyangwe dambudziko rako rakakura (kunge rangu) kana diki, kuti ushandire pariri kwete rako chete asi revanhu vakakupoteredza. Ndakaona akawanda maposi pano achiti nofap haina kushanda kana kuti haina kukupa zvawada iwe. Asi ini ndinofunga kubvisa ichi chinonyangadza chikamu chehupenyu hwako kuri kusunungura uye zvinopa kwauri imi vanhu munzira dzega. Mamwe magadzirirwo ari pachena kupfuura mamwe, asi ramba uchidaro uye uchaona mutsauko wekuti zvive nani.

120 Mazuva uye achiri kuenda!

Saka nanhasi izuva 120 kwandiri, uye zuva re 120 rave riri ripi, kusaita nofap ndechimwe chezvisarudzo zvikuru pane zvandakamboita, handisisiri munhu wandakanga ndiri apo ndakanga ndiri kushandisa PMO, regai ndidzoke zvakare, ini ndiri munhu akasiyana chaizvo nhasi kupfuura ini ndaive 120 mazuva apfuura, hapanafap inoshanda, inokuchinja iwe, pane kudaro kunounza iwe pedyo neunoko hwako hwechokwadi.

Rega ndingo taura kuti handina kushanduka ikava mufarinya, asi ndiani gehena ane hanya?! Ndinonzwa ndakasununguka nezvangu, dzimwe nguva ndinowana pfungwa iyi yekuti ndiri badass pasina chikonzero! Ini ndinonzwa kukwezva kwazvo kune vasikana vanopisa, nzira kupfuura nakare, asi ikozvino ndinoziva kuti ivo vakadzi chete, havasi vatumwa kana vanhu vanobva kune chimwe chikamu, ivo vanongova vanhukadzi.

Zvakawanda zvekushungurudzika kwandinoita kwevanhu zviripo, Handina basa nezvakawanda zvinofungwa nevanhu nezvangu, kana kana musikana achindida kana kwete, ndinogona kubata maziso nechero ani, hapana munhu ari nani kupfuura ini, vangave vakapfuma kana kutaridzika zviri nani kana kungwara, asi hapana zvirinani kupfuura ini, ini ndiri ini, iyo ini yandinofanirwa kunge ndiri, iyi nzira yandaifanira kunge ndakanzwa pa16 kana 17 dai yanga isiri yaMDC.

Ndiri kurarama hupenyu nenzira ikozvino, ndinowanzogara pamba, ndinogona kutaura kune ani zvake, Ndinoshamisika ndoga zuva rega rega. Ini ndichiri ndisina GF, zvakadaro handigari pairi, ndinoziva nguva yangu ichauya pandichasangana nemusikana iyeye akakwana uye ndichave ndakagadzirira iye. Ndinonzwa zviri nani zvakanyanya, pandinomuka mangwanani, pandinotaura kune mumwe munhu, pandinoenda kunorara, ndinongonzwa zviri nani zvakanyanya mune zvese zvehupenyu hwangu.

Nofap inoshanda, inodaro, namatira nayo vakomana uye muchawana mubairo, musamira pa90 kana 120, rambai muchienda kusvika pamunogona napo, vimba neni pane izvi, hauzombozvidemba.

ZUVA 68 PMO HERE

HAPA KUZVUKA! ICHI CHINANGWA CHUVA. Ndinoonga Zvakanga Zvakawanda uye rcfergie5.

Iyo yakanaka motto yekurarama nayo. Zvakanakira kusashandisa PMO zvakanyanya kupfuura zvenguva pfupi dopamine kugadzirisa iyo PMO inokonzeresa muuropi. Ndinonzwa sekuti uropi hwangu huri kupora. Pandakatanga iyi re-boot, ndakanyora zvinotevera zviratidzo zvandainzwa sekurema pamapfudzi angu:

1) kusimba kwechikonzero

2) kusagadzikana

3) ubongo bhupi

4) kusakwanisa kuisa pfungwa

5) mafungiro akachinja

6) kushungurudzika kwevanhu

Nhasi, ndinodada kutaura pano kuti handisisiri kutambura nechimwe chezviratidzo izvi. Manzwiro angu akanyanya "kutsiga". Vanhu vava kutanga kucherechedza. Iko kushushikana KWAKAENDA… kukoshesa kwangu kwakajeka, kurudziro yangu yehupenyu yakanyanya kwazvo. Ini ndinodyawo zvirinani uye ndinotonakidzwa nekubuda mumba, kure nekombuta. Kubata hove, kukwira makomo, uye kungofamba nembwa zvakandibatsira chaizvo kuti ndipinde mukati meiyi re-bhutsu ndisina kudzokazve. Izvi ndizvo zvinokuvaraidza NDINONYANYA KUNAKIDZWA asi ndichiregeredzwa kweanenge makore gumi apfuura kubva ini pandakatanga kuwana inomhanya-mhanya Internet. Ini ndave mutungamiri pakati pehama dzangu dzenguva refu. Kunakidzwa kwekubatana kwevanhurume navo panzendo dzekuredza "kubva kumahombekombe" muchikepe chedizili chinofambiswa. Chikepe chengarava chaive chakanakisa kutenga chandati ndamboita.

NEI KUTI NDICHIDA KUTI NDIDZIDZE?

30 mazuva! Zvechokwadi inokosha iyo.

Handina kumbobvira ndave nedambudziko neDD asi kushungurudzika kwevanhu munharaunda uye matambudziko ekumanikidza akanyanya kunaka chiratidzo changu, uye kwemakore ndaifunga kuti chinongova chikamu chehunhu hwangu. Ndakarega mazuva makumi matatu apfuura, kungoedza uye mavhiki e30 mukati ndaifunga "ndinonzwa zvakafanana" asi ini ndakatanga gore rino rekoreji newakawana kuvimba uye kurudziro.

Handina kunzwa shanduko yanga ichiitika asi izvozvi zvandinotarisa kumashure ndoyedza kuenzanisa yangu "yekare" uye ikozvino, ini zvechokwadi ndinoona kuvandudzwa kukuru. Kutarisana kweziso chaive chinhu chandaigara ndichinetseka nacho. Ini ndaigara ndichiedza kuramba ndakatarisana nemaziso, asi zvaitoda kushanda nesimba. Icho chaisave chimwe chinhu chandinoita zvakasikwa. PaInternet ndinogona kuita majee uye kunakidzwa, asi kana ndiri pane vanhu zvinoita kunge pfungwa dzangu dzinobuda. Asi iyi pfungwa-block yaenda izvozvi, ndinonzwa ndakasununguka kuseka zvinonzwika uye kunyemwerera zvakanyanya kwakawanda kwandaiwanzo kungonyemwerera zvisingaite uye kubata mukuseka kwangu.

Iniwo ndaingova neyangu yekutanga kupwanya mumakore. Nguva yekupedzisira ini ndaitove nekupwanya pamusikana uye ndainzwa sekunge ndinoda kuva muhukama, kwete bonde uye zvinhu zvaive makore apfuura. Kunyanya. Iye zvino handisi kuti ndine chero mukana, asi zvichiri zvakanaka. Ini ndakapotsa ndakanganwa zvazvinoita sekungoda kuve padhuze nemusikana uye kunzwa kwandinowana kana ndikamuita kuseka kana kana achifara kundiona.

Iye zvino handikwanise kupa nofap chikwereti zvachose, ini ndiri munyika nyowani, ndine tsika dzakasiyana mune imwe yemayunivhesiti akakomberedza uye zvese izvi zvinoita basa. Handidi kukupa zano rakafanana randawana pandakatanga kusvika pano. "Ndakarega kuzadza uye iye zvino vasikana vanokwezva kwandiri nguva dzese !! zvakare ndine musikana radar uye asinganetsi boners nguva dzose !! ” Nekuti handicho chiitiko changu. Zvakare vasikana havasi kusvetuka pamukana wekuve pedyo neni. Asi ini ndinonzwa kuve nekuvimba zvakanyanya, zvakanyanya kukurudzira, zvakanyanya kutarisisa uye pamwe zvingatonyanya kunakidza uye zvinogona kubata hurukuro dzinonakidza. Uye ndinovimba munzira kwayo chaiyo kwandiri.

Zuva 91 - Hapana shit, ndiri mumwe munhu akazara izvozvi. Zvakare, AMA!

Heino nyaya yangu:

Ndakanga ndiri munhu akazvidzivirira bhino bhino gore rimwe chete rapfuura. Ndainetseka / ndakasuruvara 90% yenguva yangu. Aive nekunyanyisa kwakakomba uye kunyanya kufunga nezvezvinhu. Kushungurudzika kwevanhu. Nguva dzose anonzwa achitya / kusava nechokwadi nezveramangwana. Vanoshayiwa uye kutsvaga kutsvaga. Kazhinji ndaifunga kuti upenyu hwakaipa sei kwandiri. Hasha uye kuora mwoyo. Kusuruvara kune vakadzi.

Sezvo ini ndakazvipira kune nofap uye zvimwe zvinhu zvinowedzera hupenyu, ini zvino ndave murume chaiye, kwete mwana wekuchema wandaimbove. Ndiri kunzwa ndiri mu100% kubhadharisa hupenyu hwangu. Anofara 90% yenguva, aine chivimbo nezveramangwana. Ini zvino ndonakidzwa nekudyidzana uye ndakadzidza maitiro ekubata neshamwari nevakadzi. Pane toni yeshamwari nyowani, yakadzika hukama hune chepfu. Ndinonzwa pfungwa yehupenyu hwakanaka sezvandisina kumbobvira ndanzwa.

Sezvawataura, paive nezvimwe zviito zvakawanda zvakanditungamira mukuvandudza kunoshamisa kwandiri kusangana nako. Asi kana iwe ukandibvunza kuti chii chiri # 1 chikonzero cheangu kugadzikana kwepfungwa, ndingati hapana kufuratirwa pasina mumvuri wekusahadzika.

Saka imi hama, rambai muchirwa, uye musimba. Izvi zvakakosha zvakakwana. Kana iwe ukapinda mune dzimwe tsika dzakanaka (uchiona hupenyu, hukama hwemagariro evanhu, kudya kudya kwakanaka, kuita mimwe mitambo) iwe uchanzwa semunhu akasiyana zvakakwana, munhu akavandudzwa sezvatakaita.

Zuva rokutanga reKoreji! Ndinokutendai NoFap.

Zvakanaka, mune yangu nyaya yangu yakawanda Yekushushikana Kwemagariro inokonzeresa kubva mukutarisana nemaziso, uye kubva kwandiri kuve kukambaira ndisingazvizive ... NoFap yakanga yandidzidzisa kukoshesa vakadzi nekuda kwebvudzi rake, maziso, ruvara rwehembe .. nezvimwewo yake garo, makumbo, nezvimwewo ndinonzwa kunge vakadzi vanondiremekedza zvakanyanya uye chaizvo vangade kutaura neni, ini ndichiri kuyedza kutora chikamu icho pasi. Asi pane zvese ndinonzwa kunyatsonaka.

Saka iyi haisiyo nzira iyo munhu wese anobatsirwa nayo kubva pasofap asi iri kundishandira .. Ndiri kutanga kuwana hunyanzvi hwangu hwemagariro kumashure nekungove kusiri kutyisa. Ini handidi kuti ndive pachena uye ndione vakadzi vese pabonde. Ndinoziva kuti kana ndikamuratidza ruremekedzo rwakakwana pachinzvimbo chekufunga nezvekuti zvakaipa sei zvandinoda kupinda mubhurugwa rake, ndinogona kuwana nhamba. Uye kana nguva yacho yakwana, ndinogona kuvimba uye nekuchengetedzeka kumutswa naye. Kwete kunze kwevanhu!

Tl; dr iva anoremekedza vakadzi, usapindire mukati pese pese paunoona vakadzi vakanaka, muremekedze uye utore nhamba yake nenzira isiri inotyisa. Kana ari mukati mako, pachave nekufungidzira kwakawanda kuuya, asi panguva dzakakodzera.

Zuva 10, uye kuchinja kwangu kunonyanya kuonekwa ndezvekushushikana kwandinoita mumagariro evanhu.

Zuva 10, imwechete yakatambanudzwa yakatambanudzwa yaenda isina kupera kubvira ini ndaive nemakore gumi nemaviri. Handikwanise kutaura kuti mazuva mashoma apfuura anga akanyanya kundiomera sezvo ini ndanga ndanyanya kana kushomeka nguva yese, uyezve nekushamisika zvisingaite kutanga semester yangu yechipiri yekoreji. Ini ndakanga ndisina kusiiwa ndine yakawanda nguva kana shuwa yeku fap. Saka ndinoziva kuti ndave nazvo zviri nyore zvichienzaniswa nevamwe venyu vakomana, uye ndinokuremekedzai zvikuru nekuda kwekugona masimba mukati mevhiki renyu rekutanga reiyo yaifanira kunge iri kutambudzwa kwakachena.

Pasinei nokuti flatlining yave iri kutarisana, ndakacherechedza zvakanyanya kuchinja mumazuva mashoma apfuura.

Izvo zvinokonzera kushungurudzika kwevanhu munharaunda yekare ye5 makore zvakanyanyisa kuzviparadza kubva muupenyu hwangu zuva nezuva. Pakati pegore rekutanga yekoroji yekupedzisira kwegore, tsika yangu yekugara ndiyo yekufamba mukirasi, kugara patafura yangu uye fidget uye kuzunungusa kubva pachiyero cheAdrenaline ichifamba mumasana angu akonzerwa nekuzvidya mwoyo kwandaive nako.

Chero nguva iyo mudzidzisi aizozivisa basa reboka ini ndaibva ndangokurirwa nemafungu anoshamisa ekuzvidya mwoyo achiyerera nemuviri wangu. Chiso changu chaizoita chitsvuku, kupomba kwangu kwaikurumidzira, kufema kwangu kwaizove kusarongeka. Uye ipapo pandakazopedzisira ndapinda muboka ini ndinenge ndakatoipisisa - ndisingakwanise kutaura pfungwa imwechete yakabatana nguva yese nekuda kwekutya zvakanyanya. Icho chaive chiitiko chisina kugadzikana uye icho chandinoonga kuve pakupedzisira kubvisa.

Aya mazuva mashomanana apfuura kuchikoro ave achishamisa, uye ini handitendi kuti zvingave zvichibvira pasina kanafap.

Iye zvino ini ndinopinda muchikoro nemusoro wangu wakabata kumusoro uye zvishoma zvandinonyara pachiso changu nokuti ndinofara kuona zvinhu zvitsva zvandinowana kuti ndive nazvo nhasi. Mafudzi angu akasununguka uye chiso changu chakanaka, pane kukanganisa mukutya.

Kana murairidzi wangu achizivisa basa reboka (iro ravanoratidzika kunge vakapindwa muropa naro), ini ndichiri kunzwa kuti kukurumidza kwekutanga kwekuzvidya mwoyo kwakandibata. Asi ini ndoziva izvo zvichiri kungoita kwekutanga uye huropi hwangu hunotora imwe nguva kuchinjika kune angu matsva maitiro uye kuvimba. Zvisinei, chero kushushikana kudiki kwandinonzwa hakunonoke kwenguva refu. Pandinongopinda muboka rangu ndinonyatso tarisa, ndine chivimbo, uye ndakasununguka. Ini ndinotaurirana zvakajeka nemumwe wangu, uye mupfungwa dzangu ndinotifananidza sevanehukama vehukama vachirwira chakanangana nechinangwa chekupedzisa chirongwa chedu pamwe chete.

Chinhu chimwe chete chinosuruvarisa pamusoro pechitsva changu chinowanikwa mune zvekugara kwevanhu ndechekuti nguva yakawanda ini nomudiwa wangu tichapedza nguva yedu tichitaura uye tichiziva mumwe kune mumwe pane kunyanya kushanda pabasa redu, uye tinogona kuparadza chinguva chiduku nenzira iyo . Ndinonzwa sevanhu vari kunyanya kusununguka pamativi ose. Ini chaizvoizvo ndinotarisira basa rose reboka ikozvino.

Ndakatanga kutaura zvakawanda kune vanhu, uye kuratidza pfungwa dzangu nekujekesa kunoshamisa uye zvakajeka. Uye kune ani zvake akamborarama nekushushikana kwevanhu, iwe unoziva mararamiro akadaro maitiro angave.

Ndinonzwa sevanhu vose vatsva. Ndine chivimbo, zvakajeka-musoro, uye kuputika nesimba. Uye ini ndinofanirwa kufunga kuti izvi zvitsva zvisingagone kupera sezvo ndakaita zvachose kusina zvimwe shanduko muvhiki yapfuura kunze kweizvozvo.

FULL POST- 24 Mazuva: Handina kumbofunga kuti zvingava zvakanaka izvi !! (Verenga Izvi Nekukurudzira / Kufuridzirwa)

Kurarama hupenyu huri nani Zvakare fucking kwenguva yakareba kuti inyore, asi apa pane zvimwe: Kubudirira kwakakura kudarika kwati kwambove muhupenyu hwangu hwose, ichi ndicho chokwadi chakakwana. Mhuri neshamwari vari kuona kuchinja. Charisma yakakwirira kudarika kare. Kukurudzira kunogara kwenguva refu. Hapana mafungiro akachinja. Kutsunga kusati kwambotanga. Ndakasimuka kuti ndigadzirire hupenyu hwangu kune izvo zvandinoda kuti zvive.

Ini ndinogona kuenderera zuva rese neizvi…

Zvino izvo zvamakange makamirira

Social life / GIRLS GIRLS GIRLS !!! Pamusoro pezvikomborero zveNoFap, izvi zvinogona kunge zvakanyanya kupfuura EVER! Zvakarurama lets fucking do this!

1) Ini ndagara ndichiudzwa kuti ndiri murume akanaka kwazvo anotaridzika nemhuri, shamwari, vasikana (kwete maGF), nezvimwewo Dambudziko raive, kutarisa porn kwakandiratidza vakadzi venhema--uyo paanoyeuka haasati anondifadza kwandiri zvachose, VANHU chaiye vanodaro zvakanyanya kupisa!-Uye kuvimba kwangu kwaive kwakaderera nguva dzese dzehupenyu hwangu. IZVOZVI !! Ini ndakavimbika kupfuura EVER! Kuvimba nechitarisiko changu, charisma uye hunhu.

2) Ini handigumburwe sedutu rinopenya sezvandakaita pandakaita PMO'ed: Uhh, uhhhmmm… .mmmm..well… ah… ..so whats… uh..zita rako…. (Rinoburitsa foni ndokutarisa pachiratidziri chevatema, ndichidzivirira kusangana kwemaziso) Iye zvino ini ndinotarisa kutarisa vasikana vanopisa mumaziso chaimo uye ndinovapa kunyemwerera kwechivimbo, chinobuda uye chekunyepedzera.

3) Vasikana vari kundicherechedza. A LOT ZVAKAWANDA! Izvo zvinoita kuti vasikana vakakodzera pamitambo yekutamba ini ini kunyange ndakanga ndiri kunze kwechibvumirano changu (BTW fuck leagues ikoko yakaitwa bullshit) iye zvino anondipa kuseka, kutarisa uye kutamba neni.

4) Pamberi PMO Ndisina kumbobvira ndambofungidzira kuti vaiita zvepabonde. Iye zvino ndinocherechedza kubhururuka, kusungurudza kwebvudzi, kunyengedza pose, ziso rinobata, zvose zvaro !!

5) Handigoni kutenda kuti ndakatarisa vakadzi vacho mune zvinonyadzisira, muchifunga kuti vanoita sevanotyisa uye vanotyisa. Ndino kwete vanzwisise kuti ndakawana sei ZVINHU ZVAKAITIKA, ganda rakaputika, uye bvudzi rakatsvuka, muviri wakaipa unokwezva. Vakomana vechokwadi ndivo vanobata, ivo ndivo vandinoshushwa.

6) Kushungurudzika kwevanhu kwevanhu kwakanaka chaizvo. Ndinopinda mukamuri rakafanana nomubati wefucking nekunyemwerera pachiso changu uye chivimbo chepurojekiti sepenzi. Havatyi basa reboka mumayunivhesiti, vasingatyi kubvunzurudzwa kwebasa. Vamwe varume vanotarisa kutya kwandiri, zvichida kukonzera PMO. MY ACNE YAKANAKA! Handikwanisi kutenda! Chimiro chechiso changu chakava nani!

7) Ini ndinonzwa izvi zvakawandisa, "Ah mwari yakafanana neyako munhu akasiyana. Ini handina kumbobvira waigona shasha nezvimwe, nezvimwe, ”

8) CHINHU CHIMWE ZVAKABATSIRWA KUTI NDINOGONA KUDZIDZA HOURS KUTANGA

Kukurukurirana uye masimba makuru

Ndisati ndapera apo vanhu vaitaura neni ndaizotarisa mumaziso avo uye ndoona zvakanaka. Mashoko acho aizouya mumiromo yavo uye ini ndaizovabudisa kunze. Mushure mekune fap ini ndinonakidzwa nekutaura nevanhu kwekutanga kokutanga muupenyu hwangu. Mushure mokunge ndiine hurukuro duku ndinonzwa zviri nani zvikuru pamusoro pangu. Inonzwa se-super power asi iwe hauzivi. Hapana fap yakandibatsira kutaura nevanhu nenzira yakanaka kupfuura yekare.

Izvi zvingaita sezvinoreva kudzokorora, nokuti inoshanda. Ini handisi kudzokera pakuputika nguva dzose. (43 mazuva)

Kuzvidya mwoyo kwagara kuri dambudziko kwandiri. Iyo nyika yakatosiyana ikozvino. Yangu ADHD iri pasi pekutonga. Kwenguva yekutanga mumakore gumi ndinonzwa zvakajairika uye HUPENYU. Ndinogona kubata hurukuro semunhu chaiye. Ini ndinonzwa zvinotyisa kuva zvakajairika… akura akura .. Mumwe ane basa nehupenyu hwake, achitora matanho, kuita chimwe chinhu, kuyedza zvinhu. Tichave tichivamba Salsa, uye bachata zvidzidzo musi wa31 wepano. Tichaona kuti zvinofamba sei.

Kana ndikaona zvinonyadzisira izvozvi, ndinoti uye ndinzwe: "Haisi chinhu chakakosha" nemitauro yekuwedzeredza, uye kuita ... zvisina kujairika… .. ndinongoda kushamwaridzana nevanhu, kufefetera nemabhuku angu, uye kurara zvakanaka kunge munhu akajairika.

Kwazisa, nofappers! -57 Days

Pakutanga manheru ano ndakanga ndapfuura nepamba peshamwari. Ini ndiripo nevandinogara navo uye vanhu vakati wandei vandisingazive, asi ini ndinotomboziva vazhinji vevanhu varipo pane imwe nhanho saka ndiri kunzwa kusununguka. Zvisinei, ini ndakamira mudenderedzwa pamwe pamwe nevamwe 6 vanhu, vese vanozivana, uye isu tiri kungoita bhuru uye tichikurukura nhaurwa dzenyaya. Sezvo izvi zviri kuitika, ndinotendeuka kuti nditi kune mumwe munhu pavanenge vachienda uye musikana uyu mutema anouya kwandiri oenda "Pamusoroi, zita renyu ndiani?" Ndakamuudza, uye akabva azvizivisa iye neshamwari dzake shoma. Chinhu chinotevera chaakataura chakanditorera kure chaiko: "Ndinongoda kutaura kuti une ganda rakanakisa! Matama ako anongova nekupenya kwakasikwa uku. ”

Ndaizoti ndakatorwa, asi izvozvo zvingave zvisiri izvo. Somumwe munhu akatambura nekuzvidzivirira kuzvidzora uye kunyanya kufunganya kwevanhu, iko kukurudzira kwaiva chimwe chekuvimba kukuru kwekuwedzera kwoupenyu hwangu hwose.

Handina kumbobvira ndarumbidzwa paganda rangu kare. Hapana chinhu chinoshamisira nezvazvo - kutaura zvazviri, ini ndine ganda rakawoma. Ini handina kumbobvira ndasvikirwa nenzira iyoyo kana. Chii chakaitika manheru ano chaicho hachina pekutanga chero muhupenyu hwangu. Zvese zvandinogona kutaura izvi kune nofap.

Nofap yakanyanyisa kuve chimwe chezvinhu zvakanakisa zvandati ndambozviitira ini. Ndinonzwa ndakagwinya kupfuura nakare kose. Ini ndoda kurara kushoma, uye kurara kwandinowana kwakadzika uye kunogutsa. Kurota kwangu kwakanyanya. Nzara yangu yakakura, asi ini ndinoshuvira kudya kune hutano. Izwi rangu rinonzwa riine simba. Tsvina yangu yemhasuru iri nani, kunyangwe ini ndisingawanzo simudza. Vhudzi rangu shoma kumeso riri kuuya mukobvu uye rakasviba. Ini handichanzwi kudzorwa nemanzwiro angu, asi pachinzvimbo ndinonzwa kudiwa kwekugadzirisa zvine simba mamiriro angu epfungwa nemanzwiro. Chinonyanya kukosha, kuvimba kwangu kuri (ikozvino) pane-nguva-refu.

Vakomana, izvi zvese zvakanaka chaizvo. Nofap + inotonhora mvura ndiyo yega shanduko huru yandakaita munguva pfupi yapfuura muhupenyu hwangu. Ndinoziva vamwe vanhu vanoda kubvunza chokwadi chezvimwe zvirevo zvakaitwa nema fapstronauts, uye ndinofunga icho chinhu chakanaka; hapana chakaipa nekusahadzika padiki kune hutano. Zvisinei, izvi ndizvo upenyu hwako tiri kutaura nezvevakomana. Kana iwe uri paruzhowa nezve kuyedza ichi chisina chinhu chinhu, ingo zviite. Chii chaunofanira kurasikirwa? Nei uchizvibiridzira kubva muhupenyu huri nani?

Kune vese imi fapstronauts vari kurwira kurwa kwakanaka, ndinokushuvirai rombo rakanaka uye gadzirisai kuti mukunde madhimoni emukati. UNOGONA kuita izvi. Uye ini ndinovimbisa kuti zvinova nyore. Kunyanya kubudirira kwauinako munzanga uye pauzima, paunonyanya kuona iwe zvausingazombodi kudzokera kumashure kune zvaive zvinhu. Paunowana iko kurumbidzwa, kana kunyemwerera kubva kumusikana waunopfuura munzira, mashiripiti: Unokura zvakanyanya kukura kuti usakwanise kudzokerazve pachigaro chekomputa.

Ndiri MURUME uye ndagara ndiri .. Musiyano uripo ndewekuti ini ndinozvitenda izvozvi =)

Nyika nyowani izere iri kuwanikwa apo ini ndichienderera mberi nerwendo rwangu kubudirira uye kukura. Vasikana vanouya zviri nyore, ikozvino zvandazoona kuti hupenyu hunogutsa sei, kana wagamuchira zvauri iwe semunhu.

Ndiri kutanga kukanganwa hupenyu hwangu pasina NoFap. (130 mazuva gare gare)

Ndisati ndawana iyi sub and yourbrainonporn, ndakanga ndisipo kune zvikamu zvakawanda zvehupenyu izvo ini handizvitendi kuti ndichiri pano nhasi. Ndakatanga mapepa ezere makore 11 vasati ndatanga kusangana pabonde rekutanga. Izvi zvakaita kuti ndive nematambudziko akawanda kwandiri seTyss inokonzera ED / kunonoka kuenderera mberi, kuora mwoyo kusinganzwisisiki nehupamhi hwekushungurudzika kwevanhu, uye kushushikana kune zvinhu zvakawanda zvandaida kukura. Ndakaramba ndichienda kumucheto kwemakore sezvo hutachiona hwepabonde hwakawedzera. Ndakarasikirwa nehutano hwepedyo nemhuri yangu neshamwari nokuti nekufamba kwenguva ndakanga ndava nechinzvimbo chipi nechipi chavanofarira nazvo nehupenzi. Ndaivenga hupenyu, hupenyu hunovengwa, ndakavenga zvose pamusoro pangu kusvikira rimwe zuva ndaiva nerombo rakakwana kuti ndigumburwe pane izvi uye zvose zvakachinja shure kweizvozvo.

Mushure mokunge ndatanga kubhadharazve neNoFap, ndakaona kuti ini ndiri ani kwenguva yekutanga muupenyu hwangu. Ndakafunga kuti ini ndaive wekutanga uyo asina kana chaicho kufarira kuteedzera vakadzi kana kuzvinatsiridza iye. Ndakafunga kuti ndaizoshandisa hupenyu hwangu hwese ndisina nzira kana chero chaicho chekubatana kune avo vakandikomberedza. Ndakafunga kuti ndakanga ndisisina maturo zvakakwana zvekuti zvaisazove nebasa kumunhu mumwe chete kana ndaenda. Asi ini ndaive ndakanganisa pane zvese izvi zvinhu uye mushure mekunge ndazviona izvozvo, ndakafunga kuenda kunze kwese kwatanga iyi. Ndakabatanidza NoFap nekurovedza muviri, kudya, kutonhora kwemvura, kudzokera kukoreji, uye kufungisisa. Handina kumbobvira ndavaraidza imwe pfungwa nezvebonde kana porn.

Iye zvino ndachinja zvakanyanya zvekuti handikwanise kana kurangarira zvandaive zvakaita pakutanga. Kuora mwoyo kwangu kwaenda uye ini ndinoda kuita zvinhu zvakare se-off-roading uye basketball; mabasa aidiwa kukura asi kufarira kwandakazoita kuti ndive nemishonga pamwe nenguva. Kuzvidya mwoyo kwangu kwakapfuura, uye ini ndinogona kunyange kumuka pamberi peboka pasina nyaya zvachose. Zvose pamusoro pepabonde zvakachinja kuti zvive nani. Ndinokwanisa kupedza maminitsi e30 uye kunzwa kunoshamisa. NoFap inoshamisa nekuda kwekuvandudza kwako uye vanhu vakawanda vari kurasikirwa nayo. Ramba uchifunga kuti NoFap inongova danho rokutanga.

Matambudziko Evanhu Pamwe Nezvinonyadzisira Kushaya Mishonga / Kuita Bonhora

Yakataurwa zvakapusa, "kushivirira kuzorora" kubva mukuona zvinonyadzisira, pamwe nekusazvidzora kana kudzora bonhora kunogona kubatsira uropi hwako kumisazve tarisiro yekugutsikana pabonde uye hukama, pamwe nekuwedzera kuvimba, simba uye kuita pabonde.

Ini pachangu ndiri "akapedza kudzidza" kwenzira iyi, ndabudirira kuita 56-zuva stint zvachose kurega zvinonyadzisira uye bonhora gore rapfuura. Chinangwa changu chepakutanga chaive mazuva makumi matanhatu, asi ndakaguma "kuputsa" pazuva re60 nekuita bonde nemukadzi akanaka iye zvino ave shamwari yangu. Izvi zvisati zvaitika, ndakanga ndisina kumboita bonde mune angangoita makore maviri, uye bonyora ku "fucked up / extreme" porn kakawanda pazuva. Ini handisi muhukama, asi zvido zvangu zvepabonde zviri kuzadzikiswa. Kunyanya kukosha kwandiri kwaive kuwedzera simba uye kuzvivimba kwakamuka semhedzisiro. Ndakaenda kubva padiki-mubairo chikamu chenguva basa kuenda kune yakazara-nguva chinzvimbo icho chinonyatso kuisa zvitupa zvangu neruzivo kuti zvishande. Izvi zvaida kukwakuka kwakakura muzvinhu zvese zvehupenyu hwangu (zvinokurudzira, hunhu, kuzviremekedza, kutaura pamberi pevanhu, nezvimwewo) uye ndinotenda zvizere kuti rwendo rwangu rwekusazviona rwakandibatsira kuvaka kuvimba kwandinoda kuti ndibudirire. Mushure mezvose, kana iwe uchigona kuita kuti muviri wako nepfungwa zvikotamire kuchido chako, pane zvishoma zvishoma zvausingakwanise kuzadzikisa.

Mavhiki e9 - Kushungurudzika kwakanyanya kuvandudzwa, Zvinonyadzisa zvaindibaya ini nesimba rangu

Kuva wevanhu vakawanda?

Ndiri pazuva rechina renofap, rondedzero yangu yakareba kupfuura mazuva ese 34, uye ndakaona kuti ndanga ndiri munharaunda. Kwete chete kubasa, asi kunyangwe kunze kuruzhinji. Ndakamhoresa vanhu vashoma panze, vaishanda navo vashandi izvo zvakatungamira mukukurukurirana kunonakidza, uye ndikave nesimba rakawanda.

Zuva 31 - quIck review post

Mushure mezuva 7 ndakatanga kutora mangwanani huni zvakanaka nguva dzose, izvo zvaive zvitsva kwazvo kwandiri. Ndinoyeuka ndichiwana huni dzemangwanani senge achiri kuyaruka, asi handifunge kuti ndakahuwana kubvira pandakanga ndava nemakore gumi nemanomwe ekuberekwa. Mavhiki mashoma apfuura aya akaderera muhuwandu kusvika pamwe 17 kunze kwega kwega husiku hutatu.

Ndiri kuita kutarisa kwemaziso kuri nani uye kushushikana kwandinoita munharaunda kwadzikira zvishoma. Ini ndakanyarara zvakanyanya. Ndanga ndichimhanya kwemavhiki mashoma apfuura saka izvo zviri kufambawo zvakanaka, asi ini handina kuona chero mhedzisiro kubva kunofap pane chero mhando yemitambo yekuita. Ini handisi kushamiswa neizvi nekuti ini handitarisiri chero mabhenefiti munzvimbo ino, uye ini zvakare handisi kuita zvakawanda. Ini ndinoronga kukwirisa chiitiko changu kumusoro zvishoma uye kudzoka mukushanda munzira yakasarudzika, 4-6 nguva pasvondo.

Ndiri kuwana basa rakawanda rakaitwa, chinova chinhu chikuru kwandiri. Ini ndichiri kutambisa nguva yakawanda ndichitsvaga reddit uye kuverenga nhau uye kutarisa zvangu maRSS feeds, nezvimwe. Ndinovimba kugadzirisa izvo zvinhu munguva pfupi, asi chinhu chimwe chete panguva.

Kwemavhiki ekutanga e3 ndakanga ndakaora mwoyo. Ndakanga ndiine dambudziko rekuzvikurudzira kuti ndibve pamubhedha, uye ndainzwa kuneta uye ndakanga ndisina chikonzero chekuita chero basa riitwe pandakanga ndiri kumusoro uye nezve. Asi kutanga zuva 25 ini ndatanga kunzwa zviri nani, uye ndatanga kuwana basa rakawanda rakaitwa.

96 zuva uye ini ndangobva kutanga.

Kunyange zvazvo vanhu vazhinji vachizobvisa uye vachinyadzisa zvatiri kuita pano, ndinogona kutaura kuti zvipo zvose zvakanaka zvandakaona mumwedzi yekupedzisira ye3 zvakabatana zvakananga neni zvisingachawedzere.

Chivimbo changu hachina kuzununguka. Kwete kamwe chete, asi mwedzi 9 yapfuura ndakanga ndakapetwa mukuora mwoyo. Ini ndaifanirwa kuenda kuyunivhesiti nguva izere, asi kana ndikagona kuwana iko kuedza, gehena dai ndaigona kuwana kurudziro yandisingakwanise kuzviita muzuva rimwe chete vhiki nhatu dzese. Hukama hwangu nevakadzi…. Zvakanaka, ini ndaive ndisina kana chinhu maererano nehukama kwemakore matanhatu apfuura. Yakanga yatora mutero wayo sezvamungafungidzira.

Zvino… zvakanaka zvino. Kunyangwe kukundikana kuyunivhesiti uye zvese zvakabatana zviroto uye zvinangwa zvichisukwa, handisati ndambonzwa zvirinani. Ndine hukama hwangu hwekutanga chaihwo nemukadzi. Ini ndinotanga kushanda munguva pfupi, uye kunyangwe zvangu ndakundikana kudzidza ndine hurongwa hwakasimba hwekufamba munzira neramangwana rangu.

Handina kumbobvira ndainzwa zviri nani.

Zvakaitika kwandiri neNoFap kusvikira kure (zvinoda kuonekwa kuti ndakaedza uye ndakakundikana zuva re 90 dambudziko pamusoro pe30 nguva asi panguva ino pese ndakaputsa zvinyorwa zvangu nemavhiki mashoma 2);

  • Handisati ndawana zvakaoma kumuka mangwanani
  • Pane imwe nguva ndaiwanzofunga kuti dai chete ndaisazombofa zuva nezuva ndaizofara, zvakanaka izvo zvave zvichiitika ikozvino uye ini ndiri. Ndine chokwadi kana ini ndava nemazuva 90 manzwiro aya achapfuura, asi kwemukati iyo inonzwa yakanaka!
  • Kuwedzera kuvimba, kubata nevanhu uye kuziva kuti ini ndiri kunyatsogadzirisa muviri wangu kunotsigirazve. Handisisiri kuzadzwa nekusahadzika, nokuti ndinoziva kuti pane dzimwe nguva dzezuva ini handisisiri kupa mhuka mukati mangu uye PMO
  • Chinangwa chinangwa, nekuvandudza zvishoma nezvimwe zvehupenyu hwangu. NoFap ndiyo imwe yenzira huru, uye nokuipedzisa kubudirira ndinobvumira kuti ndiende kune dzimwe nzvimbo dzehupenyu hwangu nekuvandudza

Zuva 50: Semester Itsva mukoroji, kuchinja kunoonekwa zvikuru

Ini ndichangotanga semester nyowani kuYunivhesiti (Biology undergrad). Ndanga ndichifadzwa chaizvo neizvi! Ndakatanga NoFap inenge hafu yepakati pezhizha, pandakanga ndiri kunze kweguta kwemavhiki mana. Ndakawana kutariswa kudiki kubva kuvasikana uye ini ndinongonzwa kudzika nekudzika mukati kusvikira ndazopedzisira ndasarudza kusiya ino yapfuura zhizha. Hezvino zvimwe zvezvinhu zvandakaona.

  • Ndine chivimbo zvakanyanya pamusoro pevasikana. Ndiri kunyanya kuva nechokwadi neni pachangu kana ndichitaura nezve uye ndinonzwa kusununguka zvakanyanya.
  • Ini zvose ndinopa uye ndinoona kusangana kwemaziso kakawanda, uye cherechedza vanhu vachindirova ndichiseka, kunyanya kubva kuvasikana.
  • A sophomore yandakaonana kwenguva pfupi vhiki yapfuura ndakapinda mukati mangu zvakare nhasi, ndaifara kuona ini, ndokundipa nhamba yake. Izvozvo haana zvakaitika kare.
  • Ndinofamba nekunonoka, uye nguva dzose ndine azere nesimba. Vanhu vari kuona.
  • Ini ndinonzwa ndakagadzirira uye ndakakurudzirwa kutanga kushandisa echikoro rekodhi nzvimbo yekurovedza muviri nguva dzose.

Ndiri kunyatsofara nemagariro arikuita aya! Ino inguva yangu yekutanga kuona vanhu vazhinji vatsva kubva semester yekupedzisira yapera, uye kupenga kuona shanduko dzose kamwechete mushure memazuva makumi mashanu ekushandura maitiro angu. Ndiri kufara chaizvo ini ndakazofunga kutora No Fap zvakanyanya.

Zera 20 - Ndakanga ndichinyara kutaura. Zvino: Ruvimbo! Unogona kutaura nekusingaperi. Kusangana nevasikana & kushamwaridzana kuri nyore

Ndeipi chikamu chenyu chinonyanya kusimbisa chekuti hapana?

Kwandiri ndiko kuvandudzika kukuru mukushushikana kwandinoita munharaunda. Ini ndiri mainjiniya esoftware, mumusoro mangu zvakanyanya. Ini ndaimbove ndakanyanya kushamisika pandakanga ndiri mudiki kwazvo, asi pamusoro pemakore ese aya nguva pamberi pemakomputa uye pakupedzisira kuita raramo kubva mairi kwakanyatsochinja izvo. Zvasvika padanho rekuti ini ndaitya kutaura chero chinhu kune chero munhu akandikomberedza, ndaishushikana nezvekuti shanduko diki diki yaizoguma sei, sekunge ini ndanga ndichiita chimwe chinhu chakakosha nguva dzese Pandaipfuura vanhu padhuze ini kazhinji ndainzwa kunge ndiri mudiki uye, neimwe nzira isingatsanangurike, ndakaderera. Izvi kunyangwe paine chokwadi chekuti ndiri mukomana akanaka hombe musculature-akachenjera, ndanga ndichishanda panze uye ndichigara ndichisimudza masimbi kweanopfuura makore gumi.

Dzimwe nguva zvaizoita kuti ndiite hasha zvisina kukodzera, kazhinji ini ndaizongorega kunzwa nenzira iyoyo uye kusuwa. Ini ndaizogara ndichinzwa senge ndisingadiwe munharaunda, asi ini ndakadzidza kubva pazviitiko zvakasiyana zvakapfuura izvo kazhinji yaive ini vanhu vakagutsikana kuti havana kufarira kwavari.

Ndingadai ndinonyepa dai ndakati zvinhu zvanga zvichinyatsopesana neizvozvo nguva pfupi yadarika, asi zviri nani munzira dzinoverengeka. Ndaiwanzofunga kuti pane chimwe chinhu chandaifanira kunge ndichiita chandisina kana chandaisakwanisa kuita. Ikozvino pane iri simba mandiri ... kana ndiri ndega izvo zvinoshandura kuchishuwo chekuita chimwe chinhu chinonakidza kana chinogadzira, kana kungo gumbuka gumbuka.

Pandinenge ndiri pedyo nevanhu zvinonzwa sekunge zvinosvika kwavari, zvinondiita kuti ndide kuvatarisa kana kutaura navo kunyangwe zvisingaite sekunge vangangodzokeresa. Ini ndakatanga kuona kuti mangani ezviitiko zvidiki zvidiki zvakashata zvandakave nazvo neasina kujairwa vanhu vangori vanhu vanoita kumamiriro ezvinhu nenzira imwecheteyo yandaizoita.

Pandaienda kunogara kumwe kunhu sekakeji, ndaitonzwa kutya pamusoro pevanhu vakanditarisa pandinopinda, sekunge vari kunditonga. Iye zvino ini ndiri kungoona kuti vari kuda kuziva, kana ivo pachavo vari kunzwa kusagadzikana, kana kana vachiita senge vari kutonga ivo vanoita kunge vari kubhadhara chimwe chinhu.

Izvi ndizvo zvese zvinhu zvandagara ndichifungidzira mune dzakawanda nzira diki, asi zvakaita sekuti UG Krishnamurti akazviisa kamwe chete, ini ndangoona shuga, uye ikozvino ndiri kuiravira. Chinhu chose chinonzwa sekunge chakavhurwa maziso angu.

First kiss. Ndinokutendai r / NoFap

Ndine mavhiki maviri chete uye ndatova murume mutsva. Handigoni kunyange kutenda kuti yakandichinja sei. Ndiri kunyatsoziva zvakandipoteredza uye ndiri kunakidzwa nehupenyu. Ini ndiri sophomore kukoreji uye makore makumi maviri ekuberekwa uye handina kumbobvira ndave nemusikana. Handina kumbobvira ndawana kutsvoda kwangu kwekutanga. Ini zvakanyanyisa ndaive munhu anosiririsa.

Iye zvino vakadzi vari kugara vachishanyira imba yangu yekurara. Uye hongu zuro ndakave nekutsvoda kwangu kwekutanga uye ndakaita nemusikana kekutanga. Chikamu chinonakidza ndechekuti ndaityisa pazviri uye ndakaona kuti ndiri mukuda kwekudzidzira ... nerombo rakanaka ari pasi kuti andidzidzise. Ndinotenda kuti PMO yakandidzivirira kubva pakuona izvi munguva yakapfuura. Ndiri kuonga kwazvo pasfap. UNOGONA KUSIYA ZVINOKOSHA FAPSTRONAUTS

Zuva 92 / Schizophrenia vs Nofap.

(Zuva 92) Ichave ipfupi. Ini ndiri schizophrenic uye nekuda kwemitoro yemadhizaini yandinotora, ndinonzwa kuti neimwe nzira ini handikwanise kuyedza zvizere zvizere zveNofap uye pasina PMOing. Chero zvakadaro, ini ndiri pamazuva angu makumi mapfumbamwe nemaviri, uye chimwe chinhu chinoshamisa chakatanga kuitika… KUSANGANISIRA KWEMAHARA Ini handitendi *** tenda !! Vanhu vanoseka majee angu akapusa, ini ndinotungamira mukukurukurirana kazhinji yenguva dzandinosarudza musoro wenyaya. Handinzwizve kunzwa kwekufanirwa "kukodzera mukati" hurukuro. Handisati ndambonzwa izvi zvisati zvaitika nekuda kweangu kwenguva yakareba schizophrenia. Ndicho chikonzero nei NDAKANAKA.

batanidzo - Masimba masimba anoratidza!

Ndiri pazuva 25 yangu yekutanga 1st reboot kuyedza. Iyo flatline yakanaka yakaoma. Munguva pfupi yapfuura, zero kukurudzira kuti uve nehukama. Chaizvoizvo ndanga ndichinzwa kusurukirwa uye kusaoneka kune vakadzi. Vazhinji vakomana vanonyora nezve matangiro avanoita kutangazve uye "kamwe", vasikana vari kuzvikanda pavari. Ini ndanga ndichinyumwa zvakanyanya nerudzi urwu ngano uye nekukurumidza mundangariro kufonera 'BS'. Zvakanaka… ..

Nhasi ndanga ndichidzidza kuStarbucks. Fungidzira kuti ndiani aivapo. Yup, akanaka barista kubva China. Takaramba takatarisana - dang kwaive kunakidzwa kwakanyanya!

Ndaimutarisa kunze kwekona kweziso rangu uye nguva nenguva uye ipapo ndaibata pano kutarisa me. Mheremhere !!!! Dzimwe nguva ndaitarisa kure sekunge maziso angu akangoitika kumhara ipapo; dzimwe nguva ndaivhara maziso naye uye isu tese tainyemwerera BHUKU.

Uye hongu, ndakataura naye. Kaviri. Kekutanga nguva pandakawana chinwiwa changu. Ndakataura naye zvakare kwemaminetsi mashoma ndisati ndaenda. Ndine chokwadi chekuti vaaishanda navo vaimupa shit pamusoro pemusoro sezvo iye aifanirwa kunge achishanda nekuti isu takangoerekana taita kuti hurukuro yedu ipfupike. Ini ndinogona kutaura 100% ino ndiyo nguva yekutanga yandakaita nokusingaperi ndakawana musikana ari mudambudziko nekuti ini ndaimutamba naye. ZVINOKOSHA kutanga kwandiri - ini uyo kujaira PMO angadai asina kumbokwanisa izvi. Ini handisi kusvetukira kune chero chinhu, asi ini am kutarisira mberi nguva inotevera pandinovaona. Ari muchikoro chegrad futi, saka ndinofunga tichava nezvimwe zvinhu zvakafanana kuti titaure nezvazvo.

Kunyangwe ndanga ndiri zvimwezvikuru kusava nechokwadi nezve aya anofungidzirwa masimba ekupedzisira kuti kudzorerazve anogona kumuka, nhasi ndazoziva nezve iwo masimba makuru. Pasina mubvunzo kutaura, ndinotenda kwazvo reboot yangu yakandimanikidza kuti ndibve munzvimbo yangu yekuzvirapa, yekuzvisarudzira uye yakandipa kurudziro yekushamwaridzana nevanhu uchindiunza kusvika padanho repamoyo apo zvinokwanisika kukoshesa uye kunakidzwa nechimwe chinhu chiri nyore se kunyemwerera uye kunyemwererwa nemusikana.

ICHI CHINOKOSHA CHINHU CHINHU KUNA PORN !!!

Uye hapana nzira mugehena ini ndiri kudzokera kumashure.

Rubatsiro rweNo-Fap: Kuswedera kuvasikana kunowedzera nyore.

Ipfupi nyaya: Fapper kweanenge makore manomwe. Nguva dzose ndaive nekuzvidya mwoyo uye kutya pamusoro pevasikana. Ini ndaisakwanisa kutenda izvo zvakanaka izvo vamwe vashandisi vaibvunza nezveNoFap. Yakasarudza kupa NoFap sekuyedza. Verenga zvakare Seddit panguva iyi. Panenge vhiki ye7 mukati, ndaigona kusvika vasikana uye nditaure navo zviri nyore. Funga iwe, ini handisi anokwezva uye murume anonyara. Zvinogona kuvaita kuseka uye kuvaita kuti vagare vakasununguka pandiri. Haana kukumbira manhamba kunyangwe… ndangoita hurukuro diki uye nekuvaka hunyanzvi hwangu hwekunyengera. Ndakadzorerwa zuro, uye nhasi, ndaona vasikana vaviri vandaida kutaura navo, asi handina kuwana mazwi kana kuvhura kwekushandisa. Kwete-fap-ini ndaigona kungoenda kumusoro uko uye kuve mukuru. Iyi shit inoshanda. Kugadzikana kuri nani, simba rakawanda, kuvimba zvakanyanya, uye runyararo rwemukati. Kunyangwe… kwete pasina zvimwe zvinonetsa, misoro-kurwadza uye zvakakomba zvega-zvehondo. Hapanazve kuwedzera kubva zvino zvichienda mberi! Ini ndiri badass.

Ok! 90 mazuva

Hapana porn yakatariswa. Aive ne 3-4 ejaculations mwedzi wapfuura. Kwete kuita bonhora, ivo vaibva kumaroto akanyorova uye imwe kubva pakungofungidzira. Hongu, ndakave akaomarara uye horny, uye kuve nekukwanisa kuita orgasm nekusagunzva kwakapotsa kwandiita kuti ndicheme nemufaro! Kukunda kwangu kukuru kusvika parizvino ndechekuti ini handina kana chido chekuona zvinonyadzisira.

Ndine nguva yakawanda yekufunga kuti upenyu hwangu hunotungamirirei, uye simba rinoenda kune vakomana nevasikana (kunyanya vasikana mumazuva e90 kupfuura upenyu hwangu hwose!). Ndinoona vasikana chaivo vachinakidza (pane kutsvaga nemifananidzo ye2D). Ndinoziva iye zvino kuti kukwidzwa kwangu kunobva pane zvekugara munzanga, kutya kune dzimwe nyika uye nokuti ndinoedza kushanda, kudya, kurovedza muviri uye kurara zvakanaka. Zuva re90 raive rakakodzera, uye ini ndicharamba ndichidaro. Akawana ruzivo rwakawanda kuti izvi zvinogadziriswa zvachose, uye ndinonzwa zvisingaiti hafu nzira.

Pane munhu ane dambudziko rekupindura pamusoro peizvi?

Haanapap yakakubatsira nekunetseka kwako here? Zvichida kuzvideredza kana (ini ndisingakwanise kuziva) kuchisimudza zvachose? Kazhinji, iwe wakacherechedza here kana pasina fap yakakanganisa kuora mwoyo kwako nenzira ipi zvayo, asi kunyanya yakanaka?

schmonday

Ndakatambura kushungurudzika kwakanyanya kubva pandakanga ndiri anenge gumi nemana. Ndiri 14 ikozvino. Ini ndaipedza maawa ndiri pamubhedha, ndisingafarire uye kuzviuraya. Ndakaedza kakawanda, asi, zviripachena, zvakakundikana. Ini ndakakundikana mumakirasi, futi. Ndakasiya chikoro chesekondari uye ndakapfuura nemunharaunda yekoreji apo vabereki vangu vaityisidzira kundidzinga. Ndakapedza mwedzi yakawanda ndiri mumawadhi epfungwa. Chakaipisisa pane zvese ndechekuti mishonga yakanga isati yambondibatsira, kunze kwenguva imwechete. Zvakandiratidza kuti mufaro waive sei; Ndainzwa kufara. Iyo nguva yenguva yakandipa kurudziro yekuramba ndichitsvaga mufaro iwoyo uye zvirinani ini. Asi pakupedzisira yakasimudzwa uye ini hapana chandaigona kunzwa. Saka, ndakamisa mushonga ndikadzokera mutsika dzekare.

Iye zvino, mushure memavhiki angangoita maviri efap, ndiri kudzorera mufaro iwoyo. Izvo chete zvakajairika pakati penguva mbiri kushayikwa kwe PMO: mushonga wainge wauraya libido yangu uye kufarira PMO. Zvinoshamisika kufunga kuti kuita bonhora kwemaawa pazuva, kutarisa pane zvese kushomeka uye guro / snuff ndiyo ingangove chikonzero chekushungurudzika kwangu, asi izvo zvinoita kunge ndizvo. Zvino, ziva kuti ini ndinogona kunge ndisingawanzoitika nyaya. Kushungurudzika idambudziko rakakomba, uye chikonzero charo hachiwanzo kuoneka zviri nyore. Nofap pamwe haizove iriyo nyaya yaunoda kubata nayo. Asi ziva kuti hapanafap inogona kukubatsira- pane tariro. Zvinonyadzisa zvinongobatsira chete avo vanoita mari kubva pazviri, uye hapana chakaipa pakuzvibvisa muhupenyu hwako. Ndinovimba yako nofap kuyedza kunokubatsira iwe senge yangu ine.

beconscious

Ehe, kane chiuru, hongu. Panguva yangu yepazasi ndaive munzvimbo inotyisa uye muviri wangu wakaramba kusimuka pamubhedha kwemavhiki ekupedzisira. Pinda nofap uye diki meds uye yaive yakasimba kukwira kumusoro. Mwedzi 6 gare gare ini kashoma kuona chero eari chaiwo mazuva akaderera. Ndiri kushanda nzira yangu kuburikidza neiyo 'isina manzwiro' yakatangira iyo yakatanga makore mashoma apfuura, uye ndinovimba ichapfuurira kuenda kune iyo yakanaka manzwiro zvakare mune mashoma mashoma mwedzi.

Iva nemoyo murefu, iva nomutsa newe. Idya zvakachena, kurovedza muviri uye uve nevanhu vari nemafungire akanaka.

workingrecovery

Kudzoreredza zvese zvakabatsira nekutambudzika kwangu. Uye PMO kupindwa muropa chinongova chimwe chinhu chekupora kwangu. Asi kurega izvi kupindwa muropa hakuna kukwana kwandiri. Ndinofanira kuchinja mararamiro angu ose. Ndinofanira kushamwaridzana, kudya zvakanaka, kurovedza pfungwa dzangu uye kuzvitarisira. Ndinofanira kuva nerudo rwega, kugamuchirwa uye kurega kunetseka kwangu. Ndinofanira kuita zvinhu zvakawanda kunze kwekusiya PMO. Asi ini ndinozviita nekuti ini zvino ndinoziva zvazvakaita kuva nekutambanudza kwenguva refu uko ini ndisina kushushikana asi ndichifara zvechokwadi uye ndichikwanisa kutora marwadzo nekutambura munzira sekungoyerwa kwehupenyu.

silentSmooth

Kwete fap yaiva rubatsiro rukuru; akabvisa musoro wangu ndokundipa zvakanyanya kuisa pfungwa uye kutyaira.

Kumhanya pamusoro mamaira matatu, katatu pasvondo kwakandibatsira. Kuita kirasi yemanheru kwakandibatsira kushamwaridzana. Kubatana nemaastasta kwakandibatsira nekutaura pamberi pevanhu kusimudza uremu kwakabatsira, asi zvakandipa hasha. Kudya zvirinani uye kurasikirwa uremu kwakabatsira, asi wanga usiri mutsauko wakakura. Kupfeka zvirinani kwaive kwakanaka. Kumira kuteerera kune akatsamwa / anoshungurudza mimhanzi yaive godend. Kufungisisa kwepfungwa kwaive kubatsira kukuru. Mazhinji mabhuku ekuzvibatsira haana kubatsira, kunyangwe ndaifarira mabhuku ekusimudza kuzviremekedza… Izvo zvandinofunga zvakakanganiswa nekuzadza.

Nekudaro nofap yaive yekutanga nhanho, uye kunyangwe izvozvi, pese pandino fap iyo yakaipa manzwiro inodzoka. Ini chaizvo ndinofamba ndichifunga, "Ini ndainzwa seizvi zvose nguva".

Changenotchanges91 mazuva

Zvakanaka, uye ndakave nezvakaipa sezvakaita iwe. Uropi chinhu chinonakidza uye chinofanira kushanda kunze kwekinks. Chinoshanda kwandiri ndechekuramba uchienda. Iniwo ndakachengetedza magazini yekurota kwemazuva 90, saka unogona kuona nyaya dzako.

Tarisa, kana iwe usiri kuwana yakakwana serotonin kana norepinephrine UNOGONA kunzwa kunge shit… uye inoenderera mberi uye dzimwe nguva. Ichi ndicho chikonzero ndakaona kuti NDINOFANIRA kutanga kutarisa kufambira mberi kufambira mberi uye kufambira mberi kwakawanda.

Uyezve, chinhu chipi nechipi chinosangana nekuzvidzora kwezvinhu zvakashandura makemikari makemikari ichava chinhu. Zvishandiso sezvaunofamba nenzira yekuporesa.

ZVINONYANYA kushungurudza kusave nekemikari yakakwana. Zvinotyisa. Asi usamborega, fambira mberi shamwari yako yepamwoyo, uye iwe uchaita pasi.

Ndinoziva hazvisi nyore kana iwe uchigona kunge uchiita seunowana zororo. Iko kushanduka kwesafap pamwe kwakagadzirisa huropi hwangu kemisitiri ne50% kana kupfuura. Asi kwandiri zvave zvichinonoka. Ini ndinonzwa ndichifanira kuwana ivhu rakawanda panhau dzechikafu uyezve kuwana miganho iri nani nevanhu vasina kunaka.

Izvo zvisina kufanana zvakashandura hupenyu hwangu: Kana iwe uchiri kushaya chokwadi, verenga izvi.

Ndini ani? Kusvikira mwedzi wapfuura, ini ndaive muvhareji wepakati paJoe maererano neZvinyadzo uye Fap: Ndakapindwa muropa neinternet porn, ndaive ndichiidya kamwe chete pazuva uye, chokwadika, ndichizadza zuva rega rega. Avhareji murume akanaka anotaridzika, asina kuroora, 30 makore, basa rakanaka. Pandakakurudzirwa, ini ndaigona kuve nekubudirira kukuru nevakadzi. Mazwi akakosha apa ndeaya: "pandakakurudzirwa".

Kutaura chokwadi, ndakanga ndisina ruzivo rwemigumisiro yehuwandu hwepabonde pamusoro pangu. Ipapo ndakawana nofap pane reddit. Verengai zvose. Verengai zvakare. Ezvo tanga mwedzi weNofap / noporn. Mushure mezuva re30, migumisiro yacho yakakura kwazvo zvokuti ndinofanira kugovana navo.

Mushure memazuva mashanu kana matanhatu, ndakaona kuti kumanikidzwa kwandakanzwa kwanga kusiri chinhu chakashata: Yaive simba. Kwaive kukurudzira - kwete chete bonde, isa yakachena yechokwadi mazuva ese hupenyu hwekusimudzira. Ini ndinofunga kuti wese musikana akanaka wandaiona aive mune yangu renji. Ziso rangu rekuonana nevasikana raive rakapinza. Kunyemwerera kwavari kwakajairika. Zuva rakatevera munzira yepasi pevhu, ndakanyemwerera pamusikana akanaka murefu ane rima. Akauya kuzondiona, achindibvunza kwandaidzidza. Akandiona paUniversity makore mashoma apfuura. Fembera chii: Foni nhamba.

Ikozvino yave mazuva makumi matatu isina fap / porn uye ini handina kumbonzwa ndakanyanya kuvimba muhupenyu hwangu. Uye mhedzisiro iripo. Zvese izvi hazvisi zvekufungidzira. Ndakasangana nevamwe vasikana mumwedzi wapfuura iwo mugore rapfuura uye unoziva nei? Nekuti ndiyo yega sarudzo. Nekuti ini ikozvino ndinoziva kuti handina chekusunungura.

Pazasi mutsara: Vakomana: Rega kutambisa simba rako repabonde pane porn uye fap. Iwe haugone kufungidzira zviri kuvhiringidza shure kwayo. Vazhinji vasikana vanosimbisa chirevo chinotevera: ivo vanofarira kuvimba uye kuseka pane kutaridzika. Iwe unofunga kuti hausi seksikkiti zvakakwana kuti uwane zvandakangoita? Iwe-hauna-kururama. Edza. Zviri mauri. Zvino ndozviziva.

Saka panzvimbo yekupedza husiku pane iweporn, iwe enda kunze uye unoona zvinhu nezve iwe pachako iwe zvausingafunge kuti zvinogoneka. Kubva kune mukomana anoonga kwazvo iyo nofap reddit peji iro raaifanira kugovana nhau dzakanaka.

LINK KUZVISISA -

Ndinofunga ndinoita sendinoziva kuziva kwaunonzwa. Mavhiki maviri ekutanga aive akakura, ndakanzwa kuwanda kwesimba, OCD yangu uye kushungurudzika munharaunda zvaive kuita zvirinani, zvobva zvabhururuka. Zvinhu hazvina kudzokera kumashure zvazvaive, vakangomira kuve nani. Ini handina basa nazvo, mushure memakore ekurwa kunetseka chero nzira yandaigona kufunga nezvayo ndicho chinhu chega chiri kuita mutsauko chaiwo. Inzwi rangu rakanyanya, ndinogona kutaura nevanhu kunyangwe ndikatya panzvimbo pekuoma mitezo.

Izvo zvakare zvakandibatsira kuongorora zvakare kwandinenge ndiri muhupenyu, izvo zvave zvisiri nyore. Kwemakore gumi apfuura ndanga ndiri muhukama nemumwe munhu uyo… zvinoita sekunge takagara tiri shamwari dzepamwoyo, asi bonde rakagara rakaomarara kwaari ngatitii. Zvakandiita kuti ndione kuti ndaiwanda sei pakuona zvinonyadzisira nekuita bonhora kuti zvinhu zvifambe, izvo zvakandigumbura zvikuru uye ndakaora mwoyo pandakaziva.

Kubva pandakatanga nofap takaita bonde kamwe. Izvo zvakandiita kuti ndione kuti hushoma sei hwehupenyu hwepabonde kunze kwehupenzi hwandakambove nahwo. Saka ikozvino ndiri kuita yakaoma modhi. Zviri kufamba mushe kusvika zvino uye ndinovimba zvichabata. Iye anoziva kuti ndiri kuita izvi, uye iyo yakareba yatiri kuenda tisina kuita bonde uye ini ndisingaite bonhora izvo zviri kujekesa uye kujekesa kuti hupenyu hwedu hwepabonde hauna kumboshanda zvakadii.

permalink

Uyu mubatsiri wakanaka, maita basa murume. Zvakanakira ndezvekuti ndiri chaizvo parwendo rwekusimudzira wega uye ini ndinoshuvira zvimwe zvakawanda ikozvino kupfuura hupenyu hwakajairika, ini pakutanga ndaingoda kuita NoFap uye vamwe vanozviitira vega rubatsiro rwezvinhu, asi zvinoshandurwa pamusoro uye kupfuura. Kuvimba kwangu uye hunyanzvi hwehukama zvakawana zvirinani zvakanyanya, kushushikana kwangu kushoma kune hapana. Kunyanya NoFap inoshanda.

Hi hama. Pave nemwedzi ingangoita 3 (iine 3 achidzokazve) kusabatika izvozvi.  LINK KUNE PULL POST - ruzivo rwangu nekunyanya uye kuzvidya mwoyo

Ndine chokwadi chekuti kukura uye kuzvidya mwoyo zvakabatana zvakanyanya. Sei? Makore makumi maviri ekukura akandiratidza kuti kuburitsa hutsi nehuropi hwako kuti uve zombie muropa hupenyu hwako hwese Saka heino nyaya: kubvira pandakakanda kupera kubva muhupenyu hwangu, ini ndinonzwa kunzwa kwakanyanya kwekugara zvakanaka, kuvimba kwese uye mufaro.

Ndanga ndichidya zvine hutano, ndichiita mutambo uye ndichivandudza hunyanzvi hwangu. Zvakanaka kufunga kuti izvo ndizvo zvikonzero zvikuru nei ndichinzwa nenzira iyi. Zvakanaka, ini ndine 100% yakanaka kuti vanoita diki chikamu mune iyi nyaya.

Kuti ndiratidze izvozvo, ndinofanira kudzokera kumashure makore matanhatu muhupenyu hwangu. Ndakanga ndiri pakati pemakore ekuma6. Ini ndaive nemusikana anopisa kwazvo pasi pano, aibudirira pabasa uye aive akagwinya. Ini kuzvivimba kwanga kuri kukwirisa padanho repamusoro rehupenyu hwangu. Ehezve ini ndanga ndisingazive chero chinhu nezve nofap.

Kare kumashure, ndakanga ndapindwa muropa ne PMO. Uye kunyangwe ini ndainzwa ndakanaka dzimwe nguva, zvaive zvakanyanya kunge chinotenderera kupfuura iko kunzwa kwakadzikama. Parizvino, ndiri murunyararo nehupenyu. Ndinonzwa kuenzana. Kare kumashure, ndaifara zvakanyanya kana kusuwa zvakanyanya. Uye ndezvekuti kukura kwaive kushatisa nepfungwa dzangu kuona kuti ndichave ndichidyisa kupindwa muropa kwemakore anotevera.

Makore mashomanana mushure memakore akakwirira, iwe ungandiwana ndiri ndoga uye ndine shungu. Hapana musikana, mamwe matambudziko anoenderera mberi uye anonyanya kunetseka kune PMO. Upenyu hwangu hwaizova hwekusakosha-kushanda-kudya-fap-kurara kwakadzikandira mukati megomba rehurombo hwevanhu.

Munguva iyi, ini ndaive murume anetseka chaizvo. Nenzira imwe chete PMO akakwanisa kutora yangu nofap nguva yekuchinja maonero angu ehupenyu. Ini ndaimboona kukanganisa kwangu kwese semunhu uye kwete kana kodzero imwe chete. Kushungurudzika uye kusuwa, kupindwa muropa kwangu kunonditungamira kuti ndiwire munzvimbo dzakadzika dzemaitiro ekuita zvebonde zvakanyanya (kwete kuzopa ruzivo asi ngatitii zvaive zvinhu waaay kunze kwechimiro chakasarudzika).

Munguva iyoyo, ini ndaive nemanzwiro akawandisa ekunetseka. Kugara uchinetseka nezveramangwana. Ndaiwanzofunga-kufunga matambudziko uye kumedza kwemaawa. Kufunganya Kwemagariro. Erectile kusagadzikana. Kutadza kugovana padhuze nechero ani. Ndakanzwa ndisina simba, kusuwa uye kusuwa… pamwe mukomana akasuwa kwazvo pasi pano. Anobatwa nenyika isina kururama.

Neraki, kugara kwemakore akati wandei munzvimbo inotyisa kwakandipa simba rekuwana mhinduro yekuzvigadzirisa. Mhinduro iyoyo yakauya iri muchimiro chemazioni ezvokuzvibatsira rubatsiro. Kuzviremekedza, hunyanzvi hwemagariro, hunyengeri hwepfungwa kukurira kushushikana ... Chinyorwa ichocho chakabatsira asi pakanga paine chimwe chinhu chisipo. Chinhu chaive chichinditadzisa kuona mwenje kumagumo kwetangi. Izvo zvaive zvichikura.

Hungu shamwari dzangu dzinodiwa. Kupararira kwaiva chinhu chinokanganisa chikuru pakati pemugwagwa wangu kuenda kune mufaro. Sezvo ndakamisa, zvose kusuruvara, kuzvidya mwoyo, kusava nechokwadi uye kutya pamusoro pangu uye munguva yemberi ndeye FUCKING GONE.

Sezvandambotaura pakutanga, ini ndaisada kusvetukira mumhedziso nekukurumidza. Ini ndanga ndisingade kuve iye mukomana asina kufungidzirwa kwemazuva maviri uye zvinyorwa "OMG ndinogona kubhururuka izvozvi!". Ini ndinofunga kuti 2 mwedzi inguva yakaringana yekureva kuti kusapora kwakaporesa kushushikana kwenzanga, kusagadzikana kusingaperi kuzvitarisira uye kunetseka kwangu uye kutya nezveramangwana. Ramba uchifunga kuti ndakapindwa muropa kwemakore makumi maviri.

Iri kukura, ndine chokwadi. Pakati pemabhinges angu ndaizoenda kubasa ndichifunga kuti hapana munhu aindida, aitya kutaura maonero angu, nekuverengera kunge chidiki. Iye zvino ndave shamwari neanenge munhu wese, mira yangu yega uye pro miganhu pachena uye ita senyeredzi.

Neimwe nzira kana iwe uchinge wapindwa muropa (ndanga ndiri wemakore makumi maviri), huropi hwako hunokonzeresa kushushikana kwako kuitira kuti hupenyu hwako hwese hukweve kutenderera kudzoka kumba husiku uye kudzipepeta mutsipa wedhadha kwemaawa. Kupera kunoita kuti unzwe kushushikana saka unomira kunzwa iwo marwadzo kana iwe uchinge wapera.

Izvi ndizvo zvitsva zvangu zviviri zvikuru pane zvese zvakadzidza kubva pasfap kusvika zvino:

1) Kukwira kunoita kuti uwedzere kushushikana uye kushungurudzika naizvozvo iwe unoda kuzvisunungura (stress-fap cycle).

2) Kuzadza kunodya fucking huuuuge yakawanda yenguva muhupenyu hwako. Zvakakomba dude. Mukutaura kwemari, ini ndingati kufambisa yaive 60% mutero pamubhadharo wangu. Huwandu hwezvinhu zvandinogona kuita izvozvi nenguva yangu yemahara zvinoshamisa.

Ndine urombo pamadziro ezvinyorwa uye ndinokutendai kuburikidza nekuita munhu ari nani kubva kwandiri. Imi varume munobata dombo.

TL; DL: Kubereka kunokupa gehena yekuzvidya mwoyo kana iwe uri muropa kune iyo. Inodyawo nguva yakawanda. Rega kutengesa kwako zvino!

GUY 2:

Zvinhu zvikuru pano. Ini ndangori nzira diki mukati uye ndinogona kutanga kunzwa chaizvo zvawakatsanangura.

GUY 3:

Ndichatsanangurira mamiriro angu ezvinhu nekuzvidya mwoyo uye kukurumidza pandakangopera mazuva 90.

Ndiri kuita izvi nekuti ini ndaive nekufungidzira kuti pamusoro pekuita bonhora kwaive nechimwe chinhu chekuita nemabatiro aiita huropi hwangu (husiri kushanda).

Ini ndoda kufunga kuti bonhora rinotungamira mukushushikana / kusingaperi kushushikana kune vanhu vakagadzirirwa kwariri. Kufanana nechidhakwa, urikuchinja huropi hwako kemisitiri nekuwanda kwekuita bonhora shure kwezvose.

GUY 4:

Kuzvidya mwoyo kwangu kwakaderera sezvisina zvachose, pasina nguva pakarepo.

GUY 5:

Iwe hausi kunyatsoona kuti ichi chaicho uye chinokuvadza izvi kusvikira iwe watiza kubva pazviri.

GUY 6:

Murume iyi ndiyo nyaya yangu chaiyo! Ndiri mumakore angu ekutanga e30, ndakapindwa muropa kwemakore makumi maviri, uye ndaigara ndichinzwa kunge chidiki chinotya chidiki. Ndakaedza kwemakore kuti ndikunde kusagadzikana kwangu, ndikarova jimu semurume anopenga, ndakakura, ndikaverenga matani emabhuku ekuzvibatsira, asi zvakadaro ndakanga ndisina simba. Ndaiziva chirevo chekuvimba, asi ndaisazombokwanisa kuchiita nekuti ndaive ndichikurira kwemaawa manheru ega ega ndisati ndarara. Haana kumboziva kuti ichi ndicho chikonzero chikonzero. Ini handisi kure newe, asi damn ndave kutonzwa mamwe mabhenefiti. Haugone kumirira kusvikira ndarova chinhu ichi zvakanaka!

GUY 7:

Ini ndinonzwa izvi zvinopesana nekuzvidya mwoyo, kune iyo nguva. Ini ndinotya kuti inogona kuenda kana ndave kujaira kwazviri, nekuti inonzwa chaizvo mune iyo nguva. Yakagara newe here uchienderera, kana yakauya ikaenda (zvinoenderana nerunyanga)?

Pandakanga ndichikura ndakava nemafungiro makuru, dzimwe nguva ndainzwa zvakanaka, dzimwe nguva ndakanga ndichinetseka uye ndazvidya mwoyo. Izvi zvakaitika kwauriwo here uye wakazviita zvishoma nezvishoma?

GUY 8:

Kushungurudzika hakugone kuve kwechokwadi, ndicho chimwe chezvinhu zvakaipisisa zvandakavenga nezve PMO. Ndainzwa kunetseka pasina chikonzero kunyangwe dai ndanga ndisinganzwe senge kukura. Kutanga kunzwa zviri nani zvakanyanya.

GUY 9:

Ndinokutendai zvikuru pakuisa izvi. Kuwirirana pakati peMDC kunowedzera uye kuzvidya mwoyo kwakajeka mushure mekunge iwe uchinge warova ruzivo rwakasimba.

Zuva re90 uye hupenyu hwechipiri.
Chii zvachinja? Zvakanaka, zvakawanda. Pamberi pacho, ini ndairarama hupenyu hwakaipisisa wandinogona kufungidzira. Kusina mvura yekugeza, nekuti ndaiswera ndichitamba mitambo yemakomputa, uye kusvetuka chikafu futi kana kudya chikafu chisina chikafu. Ndakanga ndisingadi kunyange kuva nechiedza chezuva muimba yangu, saka ndaigona kuita bonhora chero nguva yandaida. Kunyangwe ndaive nedzimwe shamwari, ini ndanga ndisiri kutora chikamu mumapati uye ndichingopedza zuva rangu rese ndiri mumba mangu ndichiita zvinhu zvisina zvibereko. Mushure memavhiki mashoma zvinhu zvachinja, ndakatanga kuita hanya nezvekupfeka zvakanaka, kuva nehutsanana, kuchenesa imba yangu. Izvi zvakaratidza kwandiri kuti hapana-fap iri kushanda, saka ini ndaive ndakakurudzirwa kuti ndigare kure neMDC. Kuvandudza kuvimba? Fuck hongu, yakavandudza zvakanyanya. Kutanga kuenda kujimu uye akachinja maitiro ekudya. Reka kutamba mitambo yemavhidhiyo, kuti ndikwanise kuita zvinhu zvine zvibereko ndichishandisa komputa. Ini ndinonzwa ndakadzikama pamoyo, ndisingachinje mafungiro senge pakutanga. Ini ndinogona kutarisa zvakanyanya nyore izvozvi uye ndangariro dzangu dzave nani.

Zvisinei, hazvina kuita sekunge ndakamuka rimwe zuva ndikangotanga kuita zvinhu izvi. Ini ndichiri dzimwe nguva kunonoka pamberi pekombuta, kuva nemazuva akashata uye handidi kuita chero chinhu. Asi mutsauko ndewekuti izvozvi ndinogona kuzvimanikidza kuita chero chinhu, nekuti iro simba riri mandiri. Ndichine basa rakawanda rekuita. Ingori kutanga kwehupenyu huri nani.

Ndakanga ndisiri kuita pmo mumwedzi wapera uye hupenyu hwangu huri nani zvikuru. Kuzvidya mwoyo kwangu kwave kuchirapa, ini ndiri kunyanya kushamwaridzana, ndave ndichiri kufanana nevasikana. uye hupenyu hwangu hwave hwakakomba zvikuru. batanidzo

Pmo uye kuora mwoyo / sa

Ndakanga ndine kuzviuraya kwekuora mwoyo uye kushungurudzika kwevanhu munzanga kwandisingakwanise kana kubuda mumba. Mushure memakore maviri efaf ini ndinogona 100% kutaura kuti pmo ndiyo kwete. 1 chikonzero cheichi mune yangu kesi zvirinani. Kwave kuri gehena rekutasva kusvika ikozvino. Makore ese aya kwandaishamisika wtf yakaipa neni, kutora mapiritsi asingabatsire. Zvakanaka izvo ini ndave kuzviziva izvozvi uye ini handisi kuronga kumbodzokera kumashure.

41 Mazuva mukati uye ndiri kutanga zvishoma nezvishoma kubata hupenyu neangu

Ndinonzwa kunyanya kushorwa nehupenyu, handina hanya nekunetseka uye ndakazara nekuzvidemba sezvo ndaive mwedzi wapera. Ndiri kukwanisa kutaura nevasikana nenzira imwecheteyo yandinotaura kune vamwe varume uye kukwanisa kwandinoita kwehutano uye kutarisana nekutya kwangu kwave kuwedzerwa kuwedzera.

Ndinofunga kuti hapanafap yakandibatsira kuti ndirarame hupenyu hwangu huzere zvakare, ndinotenda kune imwe nzvimbo yakareba yeNofap mberi kwangu asi ini ndiri kuita zvinoshamisa uye zvose izvi zvinovandudzwa ngandimutse mangwanani anozadzwa nemufaro uye simba kutarisana nerimwe zuva.

Zvimwe zvezvinyorwa zvangu zvekuchengetedza kusvikira zvino:

  • Vakai ushingi hwokukumbira musikana uye ndokuenda kune imwe nguva kaviri (zuva rokutanga mumakore 5).
  • Ndakaita kuti vasikana vanondikwazisa mumugwagwa nokuti ini ndinokwanisa kuramba ndichitarisa uye ndichimwemwe ndisingafungi.
  • Nokuda kwechimwe chikonzero ndiri kunyanya kuchenjera mukirasi uye ndinogona kutevera zvose zvinyorwa
  • Ini handinzwe kudiwa kwekukwira, pop mapiritsi kana kudhakwa nekuti ini handisi kushushikana zvakare
  • Ini ndiri kunyanya kufara nekukundikana nekukundikana
  • Ndine chivimbo chakawanda, zuro ndakakwanisa kugara pasi pedo nemusikana mubhazi randakaziva kubva kuchikoro chekare uye ndakakwanisa kutaura naye kwemakore anenge 30 ndisati ndaenda. Chivimbo changu pane dzimwe nguva chinondiita kuti ndide kuda kutaura (wow) nekudanidzira.

90 Day Report

Handina kutendeukira kuna Superman, asi ini zvechokwadi ndainzwa saiye pane mamwe mazuva euphoric, iwe unonzwa kushamisika kwesimba kwesimba uye kuvimba sekunge iwe uchangobva kukwidziridzwa.

Zvimwe zvikomborero zvandakaona:

  • Kunyanya kuvimba, hukama, uye kubviswa. Kupfuura ini ndingadai ndakanga ndiri pakati pe PMO. Kunyanya kuzviremekedza. Met met more friends. Kubata hurukuro zviri nani.
  • Kutarisa zvirinani / kuisa pfungwa / ndangariro. Zvakare kuwedzera kubereka. Rangarira pawakanga uri mwana uye zvinhu zvakangodzvanya zviri nyore? Izvo zviri kudzoka, zvirinani kwandiri.
  • Yepamusoro baseline manzwiro mamiriro. Ndiri kufara zvakanyanya, uye izvo zvinhu zvinondishayisa mufaro ndinogona kutaura ndezvenguva pfupi uye hazvindidzikise zvakanyanya. Hapanazve kuzvidya mwoyo kana kuora mwoyo.
  • Kuwedzera simba. Handina kuneta zuva risati rapera. Ini handisi caffeine inotsamira zvekare. Ndiri kunyanya kuda kurovedza muviri uye kudya zvakanaka.
  • Zvimwe zvakawanda zvinokwezva kune zvakasiyana-siyana zvevakadzi

Zuva re 90 uye O unoti chii?

Kuti ndasvika pamhedziso yekuti ini ndaishandisa bonhora senzira yekugadzirisa kushushikana. Kuti ini zvino ndanyanya kufara kupfuura zvandaive 3 mwedzi yapfuura. Kupfuura izvozvo, ini handina kana chekutaura chisina kumbotaurwa kare. Ndinongoda kukutendai mose varume nemagals nekuve nharaunda yakakura kudaro

Ini ndakatanga kunyatsodzvinyirirwa munguva pfupi yapfuura, ini handina kuibatanidza nekuzadza panguva iyoyo asi ikozvino ndoziva kuti ivo vaibatanidzwa zvakananga - batanidzo 

1 GORE ROKUTANGA UYE KUTYA CHIKAMU 2

Chinhu chinonakidza ndechekuti kunyangwe ini ndisina kuita yakatwasuka mwedzi kana kunyange mazuva makumi mapfumbamwe kana gore ndisina hunhu hwekare, mabhenefiti andakanzwa angave akanyanya shanduko yandakachinja muhupenyu hwangu.

  • tarisa - mushure memazuva maviri mushure mekudzokazve kwega kwega, tarisiro yangu inova yakajeka uye zviri nyore kwazvo kuti usadzungaira uchirota. Mukukurukurirana ndinogona kutarisisa pane zviri kutaurwa nevanhu uye ikozvino ndinogona kunyatsoverenga kupfuura chirevo ndisina kuvhiringidzwa. Izvi zvinobatsira nebasa rangu, kudzidza, hukama, kusangana uye chero chinhu chine chinangwa.
  • Kutenda - ichi ndicho chaicho chakakosha kwazvo kubatsirwa kwandiri sezvo kusangana kwangu nevakadzi kwanga kuri kwehurombo. Ini zvino ndogona kuita hurukuro nenjere nevakadzi vasina kujairika mumugwagwa. Ngatiisei izvi mumaonero. MunaNovember 2011, zvinganditorere nguva yakareba kwazvo kuti ndibvunze musikana akanaka anotaridzika nzira mu "mall" senzira yekuzvishora kuti nditaure nevakadzi. Zvino, iko kushamwaridzana kudyidzana uko kwaisazoshandura kurova kwemoyo wangu kamwechete. Kunyangwe mazuva gumi mukuyedza kwekutanga ini ndanga ndichitanga hurukuro nevakadzi (kwete kutora, asi zvekungonakidzwa). Ndinoyeuka zvakajeka kuti ndaizvikudza sei pachangu. Uku ndiko kumwe kwandinofarira shanduko.
  • Kusaderera - hapana mukomana anofarira kunzwa akanini kune vamwe varume uye ini ndakaona izvi zvakabatsiro zvakanyanya nemanzwiro angu ekuderera kudzoka shure kwekudzokazve. Izvi hazvidi kutora tsanangudzo yakawanda uye zvakaoma kutsanangura. Mushure mokunge ndapera, ndinonzwa zvakanyanya kushayiwa, manzwiro, manzwiro ezvimwewo uye pashure pevhiki yekurega kuzvitangira kutanga kunzwa sechitsvaga ... semunhu. Izwi rinogona kuva rakagadzikana uye zvinokonzerwa zvishoma zvisinganzwisisiki asi iwe unozviona mukuchinja kwezvinowanzoitika izvo pfungwa dzinoona zvinhu. Somuenzaniso, paunogara uchipikisana nemusikana musikana ari pachitima uye murume wechirume wemurume anouya paanogara pedyo newe. Kusuruvara kwekunzwa kwakanyanya kudarika uye ndainzwa ndisina kutya.
  • Kuwedzera chishuvo chekushamwaridzana - pamwe nekuti ini handisi kuwana yangu oxytocin kubva pakujaculate kune porn, ini ndinotanga kuda kushamwaridzana uye kufungidzira chii… kana iwe uchida kutaura nevanhu, ivo vanozvifarira (hongu, enda nhamba). Iyo nhamba yenguva dzandinowana foni kana txt inogona kunyatso kuenderana neyangu fapping kana ini ndikairekodha. Pese pandainzwa kudhakwa, ndanga ndisina hanya nemumwe munhu ari pasi kwemazuva mashoma. Zvinosetsa ndezvekuti panguva yeMDC uye mushure mekudzokazve, ndainzwa kusurukirwa zvakanyanya asi panguva imwechete ini ndaisada kuziva kana hanya nezve chero munhu. Ini ndaigara kubasa kana kudya kwemhuri uye ndichingoona vanhu sevasina basa asi vachichema mumba mangu kuti ndinzwe kusurukirwa. Panguva yekurega kurega zvinoitika zvinoitika; kunyangwe ini ndichida kubatanidza zvimwe, handinzwe sekusurukirwa. Izvi ZVINONYANYA zvikuru, zvakaisvonaka uye zvinoonekwa kubva mukati nekunze.

Kubvira pandakatora zvekuzvidzivirira kwemazuva ekupedzisira anonzi 51 mazuva (kusanganisira hakuna PMO) kushungurudzika kwangu, uye OCD, uye ADD sezviratidzo zvakapera. Vhiki yega yega inopfuura ikoko yakange ichikwira uye ichidzika (kuora mwoyo uye kusuruvara) asi zvese zvinongowanikwa KUVANDUDZWA

Ndiri kutora kubata kwekuva murume anoshandisa nguva shoma kuseri kwechidzitiro, kurova jimi, kutaura kune wese wandinoona. Ini ndinogona kuita izvi uye NDINODZORA masimba echirume.

Mazuva 90, ini handisi kubva pachitima ichi chero nguva munguva pfupi!

Hupenyu hwangu hwachinja kubva pakuverengera kuita chimiro chakanaka chesimba, iri kure nekukwana asi zvirinani kuti ndakarova kusagadzikana kwevanhu uye matambudziko ekuvimba.

Handikwanise kuyeuka kuti ndiani akandikurudzira pano, asi ndokumbirawo urambe wakadaro nekuti bonyora kune zvinonyadzisira richiri kutariswa serisiri dambudziko kune vanhu vazhinji.

Zvese zvandinogona kutaura kudzivisa kune PMO (MO pachayo zvakare) zvakatungamira kune plethra yezvibatsiro zvisina kuwanikwa kuburikidza nebasa chairo maitiro. Memory (yaigara iine yakanaka) asi Kurega kuiisa kuburikidza nedenga: kwaigona kupinda mukamuri revanhu gumi nemashanu uye kudzidza + kurangarira zvakanyanya nhamba dzese dzenhare pasi pemaminitsi mashanu. GPA 15. Kushushikana kwevanhu uye bs kufunga kwakashata--> kunze nemarara.

Kunzwisisa uye kurudziro kunokwira sezuva pasina kudonha semwedzi. Erection nevasikana….-Massive (inogona kana kuzvimisikidza uchifunga nezvevasikana vakapfeka nguwo dzechando). Kukurudzirwa kwekushanda kunze, kubuda, kugona kutarisira kuchenesa dorm, kuseka, kunyemwerera, positivity mhedzisiro yekudzidziswa kunze kwekurega, kwete. Kugona kwekurara semucheche uye kumuka wakangwarira pasina caffeine kukurudzira (asi ini ndinofarira kofi nekuda kwekunakirwa kunowanikwa kuravira).

Zvaro zvakaoma kusaona kuwirirana pakati pezvinhu izvi zvose zvinokodzera uye yakasimba PMO kubvisa. Reply #23

My 100 Day Report

Mukutaura kwehukama, nekukwanisa kutaura kune vanhu, ndinonyanya kuva nechivimbo, hazvina maturo.

Zvinetso zvangu izvozvi hazvisi zvekuita nekusvika vanhu, kana kunyatsoita hukama navo. Dambudziko redzidziso kuvapinza mumachira. Ndiko nekuti ndiri mhandara. Hazvirevi kuti ndinotya kupinda mumubhedha nemumwe munhu, ingori patiri panguva yacho, ndinobuda kunze. Kana ini ndinokanganwa zviri kuitika, ndobva ndabuda mudunhu randiri.

Mukutaura kwehuropi bhuni, kuzvidya mwoyo uye kuora mwoyo; Handikwanise kuyeuka munhu wandakanga ndaimbova.

Hunhu hwangu nekuda kweizvi hwave .. zvinoshamisa. ndinoda chivimbo changu, maitiro andinoita, zvese nezvangu pachangu chaizvo. Changu chandinofarira ndechekuti handina hanya chaizvo nezvinofungwa neumwe munhu nezvangu. Ndine basa rakakura, ndakarasikirwa nehumhandara hwangu mazuva mazana maviri mukati.

Maitiro akasiyana eHuman Social Anxiety.

Mazuva matatu - Unotaridza kuti wakanaka, asi haunzwi sekunge uri pakati pemapoka evanhu.

Mazuva manomwe - Zvinoita sekunge iwe unokwanisa kufamba uchitenderera neruzhinji, uine kushoma kana kusagadzikana.

Mazuva 11 - Unogona kuve uri pedyo nevanhu, wakasununguka usina kunetseka. Ndakaona kuti ndakafamba ndichienda kune mumwe mukadzi ndikaita jee, padyo nechitsuwa chemichero muchitoro. Saka ndainzwa kuve nekuwedzera kuvimba.

Mazuva gumi nemana - Unogona kuve uri pedyo nevanhu, pasina kana kunetseka, wakasununguka paganda rako. Aware, uye anofara.

Mazuva 21 - ??

Mazuva 28 - ??

Ndinoda kusvika kumucheto, pandinoenda kune vakadzi uye ndinotaura navo pachena. Ndakaita izvi zvisati zvaitika, kumativi ose ezuva re14 mark, asi ndakanga ndichiri nenyota.

Ndakanga ndiri kumativi ezuva re7 mark, uye ini ndakaenda munhare. asi ndakanga ndine shungu dzakawanda nekuda kwekuti ndakanga ndiri ndoga uye ndaiva shakey. Ndakaona kuti imwe nguva ndakapinda mubharu, ndinotenda kumativi e-17 mazuva kana zvakadaro uye ndakanga ndisingafungi zvakadini-zvakadaro. Ichokwadi, ndakanzwa zvakanaka alpha.

Saka izvi zvakasiyana siyana zvekushushikana uye alpha-ness kazhinji hazviuye kusvika kusvika panosvika mavhiki maviri mairi. Pane munhu anobvumirana here? Kutenda nekuverenga. Ndiri kuita izvi nekuti ndiri kuyedza kuyambuka SA futi .. uye ndinotenda kuti nguva dzandakafashukira uye kusava zvemagariro dzakandiisa zvishoma mugomba.

Ndanga ndichinzwa kusununguka paruzhinji munguva pfupi yapfuura. Ini ndinongo cherechedza kana ini fap, handinzwe sekunge ndiri padhuze nevanhu.

Kufamba nechivimbo

Ndiri ikozvino kutanga vhiki mbiri nemutoro wekutenda kwete pane fap. Pakave nezviitiko zvakati wandei muvhiki rino apo ndakazvishamisa nemhinduro dzine chivimbo mumagariro. Mhute iri kusimudzwa!

Upenyu hwangu hunochinjwa uye ini NDINODA IT.

Panzvimbo pekuzadza nekupedza yangu yese yemahara nguva paNetflix uye PlayStation ndakatanga kushanda kunze kwemaawa 2-3 mazuva ese uye kudya zvine hutano. Ini ndinotoronga kutanga yeakasimba chiteshi paYouTube uye kutumira 30 mazuva ekushandura vhidhiyo ipapo!

Iniwo ndakatambura nekushungurudzika, kushungurudzika munharaunda & kutya kwekutya, kuzvikuvadza, kufunga kwekuzviuraya uye zvimwe zvinhu zvisati zvaitika. Ini handina kana kukwanisa kuenda kuchitoro nekuti ndaitya vanhu. Ini ndaisakwanisa kutaura nevanhu, vasikana, kunyangwe vakomana, kunyangwe kana manhamba (kufona, kutaura nezwi).

Ini ndakamira zvachose kuzvikuvadza, ndinonyanya kufunga nezve hupenyu neramangwana rangu, uye ndinonzwa ndine chivimbo. Ini ndakabatana nemataurirwo ezwi akawanda nevashanu vasingazive, uye pandakanga ndichiri kusanzwisisika, NDAKAZVIITAI !! Ndakatonyemwerera mumwe musikana ari munzvimbo yekurovedza muviri. ini pamwe ndaiita kunge ndanonoka asi ini handina kana basa nazvo. Ndinonzwa ndine chivimbo uye kazhinji zviri nani kupfuura nakare kose, uye zvese izvi pazuva 5. Ini handigoni kumirira kuti ndione zuva 10.

Zvakaitika kwandiri semunhu akaora mwoyo zvinotanga

Dzulo ndakaenda kumutambo wandakanga ndaziva 1 munhu chete. Mamwe maitiro akaoma akaitika akaiswa mumashoko:

  • Inokwanisa kuwedzera chirevo pakati pekukurukura nevanhu vakaita sevasingazive gumi vakatarisa kwandiri nekuvatarisa mumaziso apo ini ndaitaura nyaya yangu. Ini ndainzwa kuti vari kunakidzwa nematauriro andaita uye havana kubvisa maziso pandiri (Ndakaona 10 musikana akatoramba akanditarisa kunge deamdreaming mushure mekunge ndapedza kutaura). Kazhinji ndainyarara uye ndoedza kutaura nemunhu iyeye kunze kwangu kana paine chero chinhu, "kuti ndirege kuwanikwa sewe weirdo ini".
  • Anokwanisa kutaura ne musikana sekuti ndanga ndichitaura nomumwe wevakaroorana neni. Kazhinji ndaizonzwa ndichimanikidzirwa kuti ndiite zvepabonde kana kuti kudiwa nemukadzi wese wandinosangana naye muupenyu hwangu. Ivo vanhu vakarurama vandinogona kushamwaridzana navo maererano nezvinodiwa uye makemikari, sezvandiri kuita nevamwe varume.
  • Hapasisina pfungwa dzekuti "Ndiri kukanganisa pati yemunhu wese here? Ini ndinofunga havandide. Ndine chokwadi chekuti vese vanofunga kuti ndiri weird. Ndinofanira kubva ”panenge paine runyararo mukukurukurirana kana kana vanhu vachimira kuseka kwemaminetsi kana chimwe chinhu chakadai.
  • Nzira isinganyatsozvizivi pamusoro pemaonero angu. Ndinozvichengeta ndoga ndoedza kuvandudza ini zuva rega rega asi ini ndinonyanya kufunga nezvayo zviduku zvoupenzi zvakakora zvakanyanya kuoma kubvisa. Kazhinji pfungwa yeumwe munhu kufunga kuti handina kukodzera ichagara mumusoro mangu kwemaawa akawanda, kuwedzera kuzvidya mwoyo kwangu.
  • Ndaifunga kuti vasikana vakati wandei vaitaridzika uye vainakidza. Ndakazoona pava paya vakomana vaivepo. Manzwiro angu akanaka haana kuchinja. Kazhinji ini ndaibva ndangotanga kuzvienzanisa nevakomana vavo, kazhinji kukuvadza kwangu, zvichitungamira kune dzimwe pfungwa dzakaora mwoyo. Kana ini ndaizofunga kuti ndaive nani kupfuura ivo uyezve iko kunzwa kwacho kwaizove hasha ("sei ainaye kwete neni?")

Aya angori mamwe mamiriro kubva husiku hwanezuro hwakakosha kutaurwa kune mumwe munhu ari kunetseka nekuzvidya mwoyo, kushushikana, nezvimwe. Asi yangu hombe uye iyo yandinoda zvakanyanya kugona kugovana mufaro wevanhu vakandikomberedza, shamwari dzekare nekubatana kutsva. Handisati ndawana rudo asi ndinofara pandinosangana nevakaroorana vanofara, handina kupfuma asi ndinofara pandinosangana nevanhu vane mari, handina shamwari dzakawanda asi ndinofara kune avo vane mijenya, izvi zvinogona enda nokusingaperi.

NoFap ndeyechokwadi, uchava munhu ane hutano mupfungwa nepanyama. Uye vanhu zvakasikwa vanofarira kuda vane hutano kunyangwe vasinganzwisise nei vachikuda mukati memaminetsi mashanu ekutanga ekuzivana. Ramba uripo uye iwe uchawana shamwari, rudo uye zvese zvakanaka zvinhu zvinobva mukubatana kwekuvimbika nevamwe vako vanhu.

Kutanga Nofap sezvazviri ikozvino, ndakaona dzakawanda zvezvinetso muupenyu hwangu ndezvekuita nemigumisiro ye PMO

Zvakanaka, saka ini ndiri 17 uye mushure mekunyanya kushushikana makore 3 apfuura kuzvivimba kwangu kwakaparadzwa izvo zvaive nekugogodza kukuru pamhedzisiro pane dzimwe nzvimbo dzehupenyu hwangu. Mushure mekuona iyi sub-reddit uye kutarisa iyo TED hurukuro yakangoerekana yaita zvine musoro. Yakanga iri panguva iyoyo ini ndaive nekwaniso yekuona zvinonyadzisira.

Parizvino ndinonzwa semunhu anotyisa wandinoshandisa kuedza kubuda kubva mune chinyararire chisingazunzi uye chisina kunaka kunze kwekombe. Ndichadzoka zvakare mumazuva mashomanana kana ndichinzwa shanduko

85 zuva update uye mazano

Nekudaro, mushure memazuva makumi masere nemashanu ekurega kupera mushure mekuve wakawanda fap pazuva kupindwa muropa kwemakore mazhinji ... ndinogona kutaura kuti kutora muNofap chave chiri chisarudzo chakanakisa chandakaita muhupenyu hwangu.

Kunatsiridza: Kushushikana munharaunda kunovandudzwa DRASTICALLY - inosanganisira kuvimba, kutarisana nemeso, kunyaradza kusangana, kutsetseka, nezvimwe

-Masimba akawanda muzvizhinji

-Kutaura, pfungwa yakatsvuka, huwandu hwekufungidzira

-Munhu ane chiso chakatarisa

-Dambudziko rakaderedzwa

-Nzira yekubatana nevakadzi

-Boners vakadzoka !!

Ndakasarudza kuita nofap nekuda kwekuora mwoyo, uropi hwehupfungwa, kushungurudzika kwevanhu, simba rakashata, uye zvinonyadzisira zvakakonzera ED. Ndakapinda mairi ndiine tarisiro yakakwirira, uye izvo zvaitarisira zvakapfuura. Ndiri kuramba ndichiita kufambira mberi kwakanyanyisa mune zvose izvi, kunyanya kunetseka kwevanhu.

Nhasi, pazera remakore e22, ndiyo nguva yokutanga muupenyu hwangu ndakanyorera musikana ndikamukumbira kuti aende neni pamwe chete. Vasikana vakagara vachiratidza kufarira kwandiri munguva yakapfuura, asi ini nguva dzose ndave ndichida kuti vanhu vanyarare kana kuti vaende pamazuva. Handina kumbonzwa ndakasununguka kuti ndiite. Ndaifunga kuti handimboiti. Nhasi ndinopwanya musikana uyu akanaka uyo ave achifarira ini uye isu takapisa tubbing.

60 Mazuva, ane nguva yakakura, thank guys.

Iko hakuna chikonzero chekurega. Mushure menguva yesimba rinoshamisa uye kuvimba mumwedzi wekutanga uye munguva pfupi yapfuura, mazhinji emasimba makuru akapera, kunyangwe pfungwa yekugutsikana nekudzikama ndakanga ndagara, sezvakaita hunyanzvi hwandakanga ndadzidza nekufamba kwenguva mukubata neshanduko dzese dzemanzwiro. .

Pfungwa yangu ndeyekuti sezvo iwe uchitevera nzira yekudzokazve, manzwiro ako anorova zvisingaite zvepamusoro uye zvisinganzwisisike zvakadzika apo muviri wako uchiedza kuwana yakatsiga mamiriro. Ini ndinofungidzira kuti zvinotora pakati pemwedzi mitatu ne mishanu kuti ndiwane mamiriro akatsiga, uye ini ndakagadzirira kupa iyi kuyedza mwedzi mitanhatu netariro yekuvandudza. Izvo zvataurwa, ini ndatoona kuvandudzwa.

Hunyanzvi hwangu hwemagariro hwadzoka, ndine shamwari dzakawanda, uye ndinonyanya kunyengetedza uye kudzikama mumamiriro ezvinhu enharaunda. Zvandinotarisira zvezvichaitika mune chero mamiriro ezvinhu zvakanangana nezvazviri, uye kurota kwangu kwemazuva, kwanga kwakazara pamberi, kwadzikira.

Kune huwandu hwakawanda hwezvakatumirwa maererano nekusiya, kusashanda kwechirongwa, kana zvakatumirwa zvakazara neshungu uye nyadzi. Ini ndinofungidzira izvi (izvo zvisina kugadzirwa nema troll) mhedzisiro yekudzika kwakadzika mune manzwiro. Iko hakuna kudikanwa kwekutsamwira idzi nhengo dzemunharaunda, ivo havasisiri mukutonga kupfuura zvawanga uri. Vari kuitisa kuyedza kwavo vega, hapana chikonzero chekuti tinzwe tichimanikidzwa kutuka, kana kutevedzera, muenzaniso wavo.

Inoshanda chaizvo.

Ndakamira kupera mwedzi mumwe chete wapfuura uye hupenyu hwangu hwakachinja zvikuru. Ndakaedza kusiya kwemakore asi handina kumbobatira pairi saka rimwe zuva ndakasarudza kuti ndinogonawo kuedza nekuona zvinoitika.

Kwegore rapfuura kana zvakadaro ndanga ndichitambura nezvandaifunga kuti kwaive kushushikana munharaunda asi ini ndatoona kuti chaive chaicho kukura. Zvinodya pfungwa dzako uye kunyangwe kana iwe usingafunge kuti zvinokanganisa hupenyu hwako hwezuva nezuva, zvinodaro chaizvo. Izvi zvinonditungamira kune yangu yazvino mamiriro. Pandakatanga chikoro gore rino ndanga ndichipwanya zvakanyanya pamusikana uyu asi mwedzi wakapfuura uye handina kumbotaura naye.

Pandakarega kuzadza, mazuva mana gare gare ndakataura naye kekutanga nekuti ndakanga ndisisina kutya. Iye zvino anopfuura mwedzi mumwe gare gare tiri pamwe chete uye zvinhu zvinoshamisa. Handisisiri kutya zvese uye ndiri kukurumidza kuwana shamwari. Kana iwe uri paruzhowa nezvekusiya ini ndinokuudza iwe uye uvimbe neni kana ukaomerera pairi, uchawana simba. Chikamu chakaomesesa mavhiki mashoma ekutanga asi nokutendeseka funga nezvazvo, zvinhu zvinogona kungova nani.

Ndinonzwa semhuka nekuda kweNofap! (Nhau) Handizivi kana ndaifanira kutumira ku / r / Provevenge

Ndangopedza mwedzi umwe weNofap. Rutsigiro rwunzvimbo ino runoshamisa. Ndiri kunzwa zvakanaka zvikuru iye zvino. Heano zvimwe zviitiko zvandinonzwa kuti zvakabva kuNofap.

• Vasikana vari kuwedzerwa zvakanyanya kwandiri • Ndakapfeka misumbu yakawanda • Ndakasimbisa kushamwaridzana neshamwari dzangu • Inzwi rangu rakawana zvakadzama 🙂

Zvose izvi ndezve nyaya:

Pachikoro ndisati ndatanga kanafap, ndaiva iyo iyo chaiyo-mupfumi-mwana akagara achisarudzwa kuti ave saizvozvo. Ndaiwanzoshandiswa asi kunze kwaiva nevarume vatatu avo vaizoramba vachiedza kundikuvadza munzira ipi neipi inogoneka yandakavenga zvachose. Vaiisa dope pamashangu angu, Edza kundinyadzisa nekuparadzira makuhwa, nezvimwewo. Ndakarwara naizvozvo ndakatanga nofap nokuti ndaifunga kuti chinhu chakanaka kuzviitira ini asi ndakanga ndisingazivi kuti ndakanga ndakarurama sei. (Imi varume verengai zvinhu zviri kumusoro) Chero zvayo manheru masikati ndakamhanyira mumatanda matatu aya kumhenderekedzo. Vakatanga kuita zvavanoita shit .. Zvakanaka ipapo. Asi panguva ino. Ndakaona kuti ndakachinja zvakadini. Ndakanga ndisingafungi semwana muduku ainge ashungurudza zvakare. Ndainzwa sechinhu chinopisa. Vakatora mhiko kwandiri, ndakavatora. Yaiva imwe pavatatu. Chero mararamiro avo kuenda kumahombekombe akapera nekukuvara kwakakomba uye rwendo rwangu rwakaguma nekukuvara kwakanyanya, kuvimba kwekuvimba, nekuziva kuziva kuti ndaigona kurwisana sei.

Hora: Imane gumi nemana ikozvino. Uye shamwari yangu chaizvo yakabata zvinhu zvose pa tepi. Asi urombo pamusoro pekunyorwa kwekunyorera, Ini ndakanyatsofara! Ndatenda.

Ndiri kukanda mbongoro Yenharaunda Yekunetseka

Ino nguva gore rapfuura ndakave nekutambudzika kukuru kubata hurukuro nemumwe munhu; kunyanya vasingazivikanwe, panguva ino gore rapera ndakagadzwa pakuva mushandi wekuvaka kana mushandi kwehupenyu hwangu hwese nekuti ini ndaisakwanisa kubata kunetseka munharaunda. Ndakaenda kuna chiremba wepayunivhesiti ndikapunzika muhofisi yake ndichichema nekuda kwekunetseka munharaunda. Ndakanga ndiri mhedziso yakakwana! Mushure memwedzi ingangoita 9 yenofap, boka rema streaks anosanganisira 250 yezuva streak; Ini ndinogona kutaura kuti ini ndiri pakupedzisira kuhwina kurwisa kunetseka kwangu munharaunda. Kushungurudzika kwangu hakusi 100 muzana kwaenda, asi kusvika kwaro ipapo. Ini zvino ndave nehushingi hwekudzokera kuchikoro mukudonha. Ini ndichangotanga basa kunzvimbo yekurovedza muviri semushambadziri / mushambadzi wekutengesa, izvo zvisiri chinhu asi kutaura nevanhu, uye kuratidza zvinoitwa nejimu yedu kuvanhu zuva rese.

Gore rakapera ini ndaisazove ndakakwanisa kuita basa iri randiri kuita. Izvo zvichiri zvisiri nyore asi ndinogona kuzviita zvakakwana. Izvo zvandinodada nazvo. Chikonzero chikuru chandaida kuti basa iri rive rakaipa nekuti ndinoziva kuita basa iri kwechinguva kuchabvisa zvachose kusarudzika kwekupedzisira kwekushushikana kwandakasiya.

Zuva 40, Nofap yakandiita munhu akachinja

Little kumashure info, ini ndine makore makumi maviri ekuberekwa uye mudiki mukoreji. Kwenguva yakareba kwazvo ndakarwa nekutambudzika kwevanhu. Ndaigara ndichinetseka zvakapoteredza vanhu (vasikana kunyanya). Asi vhiki rapfuura chivimbo changu chakakwira saka ndakafunga kuenda kunotaura nevamwe vasikana pane kambasi yandakawana ichiyevedza. Mumazuva mashoma ndakakwanisa kuwana manhamba manomwe evasikana akasiyana. Ini ndakatokoka musikana pamusoro pemba yangu uye pakutanga takangotaura kwemaawa akati wandei ndokubva taenderera mberi nekuita kwechinguva; iye akatangisa kuitenda tenda kana kwete. Asi patakanga tichitaura mazwi aiuya kwandiri nekukurumidza zvakanyanya zvisati zvamboitika. Ndakanga ndiri 20% zvisinganzwisisiki uye ndakava nenguva yakanaka. Kwenguva yekutanga muhupenyu hwangu ndinonzwa sekunge ndiri kurarama ini hupenyu pachinzvimbo chekutarisa ichipfuura. Ndinovimba ichi posvo chinokurudzira mumwe munhu senge mazhinji ako matsamba akandikurudzira. Ndatenda kunharaunda ino yese, ini handina kumbobvira ndasvika pano pasina imi varume.

Munhu wose akanzwa izvi NoFap inobatsira, asi ini ndichiri kuda kuzvidzora. .

Zvinoita kuti zvive nyore kwazvo kubatanidza, kutaurirana uye kushandisa nguva yakanaka nevasikana pasina kutya, kudzidza kunyatsonakidzwa nhaurirano, kwete kuyedza KUIBATA, inoyerera zviri nyore uye inonzwa sooo yakanaka, kunyangwe zuva rekutanga rinoenda nyore. . . NoFap ndicho chinhu chakanakisa chandakawana kusvika parizvino, ndinokutendai vakomana uye ndinofara kuti vazhinji vevadiki vakaita seni vari kuvhura maziso avo nekuzvidzima pa porn, rombo rakanaka munhu wese uye ramba wakasimba! ! ! :)))

Pane mumwe munhu anonzwa zvakanyanya… semurume?

Ndanga ndiri padhuze neNoFap semwedzi. Ini ndakadzima zvese pr0n uye ndinochengeta bhuku kwandinotora mamwe manotsi.

Chimwe chezvinhu zvandakaona, uye ini ndoda kukubvunza iwe vaFapstronauts nezvazvo ... ndechekuti ndinonzwa zvakanyanya seMurume, uye na "Man" ndinoreva zvakanyanya hasha, ndakagadzirira kurwa, dzimwe nguva ndinonzwa kunge magonads angu abuda munzvimbo yake yekuvanda uye anotsika akananga muchivhuru pavanofanirwa. Iye zvino ndiri kunyanya kuda kutarisana nemunhu chero upi zvake kana chimwe chinhu, asi ini wekare (uyo PMO akapindwa muropa) akangobata nguva dzese.

Iwe unonzwa wakangofanana, pamwe Fafstronauts pamwe chete here?

GUY 2)

Gahena hongu ndinayo! Varume vangu mazinga anga achipfura nepadenga nguva pfupi yadarika. Ndinoziva chaizvo manzwiro aunoita. Pamberi pacho, vanun'una vangu vaingodzokera kure nekukonana kupi nekupi kana ini ndichigona kubatsira. Iye zvino vabuda uye nezve nguva yakanaka yekudyidzana dinosaurs. Zvakanaka iwe unonzwa nenzira iyi zvakadaro. Kudos!

kutarisa kumashure pane kushungurudzika kwevanhu

Rwendo rwangu kusvika kuzuva 50 rwave rwakandinakira kwazvo sezvakawanda zvezvinyorwa zvandakaverenga pano zvinoratidza kuti zvave zvevamwe, uye ndakaverenga zvakawanda zvezvinyorwa pano pamusoro pemazuva makumi mashanu iwayo! Ndakatanga nofap mushure mekuona iyo TEDx vhidhiyo. Ndakave nemazuva akanaka (mavhiki kunyangwe) kwandakanzwa senge ndaigona kutora pasi rese, ndanga ndiine vhiki kwandakanzwa ndakapfava uye ndisina chinhu, ndakave nevhiki rekushushikana kwekumirira kunzwa kwaive Zvakanyanya kunaka. Pane zvese kunyangwe zvave zvinoshamisa zvinoshamisa mune zvese zvikamu zvehupenyu hwangu zvese kubasa, mukufunda uye mukudyidzana kwega.

Chinhu chimwe ndechekuti, zvisinei, kuti shanduko dzese dzakanaka dzinoitika zvishoma nezvishoma (mushure mekumhanya kweshanduko muvhiki yekutanga kana maviri) zvekuti zvakaoma kuona kuti ini ndichiri kungogara ndichichinja. Asi nhasi ndanga ndine ndangariro yakaita kuti ndizive kukura kweshanduro yacho.

Kuverenga imwe posvo ndakangoerekana ndarangarira kuti mamwe mavhiki ekupera ndaimbozvimanikidza kuti ndibve pamba kuitira kuti ndive nzvimbo kune vanhu, kunyangwe handaifanira kutaura navo chero kungotenga chimwe chinhu muchitoro kana kugara pedyo nevanhu muraibhurari. Izvi ndaigara ndichizviona sekubudirira kukuru nekuda kwenzvimbo yekutya yandaifanira kurwisa. Ini ndinonyatso kuziva kunobva kutya asi handinzwi kugadzirira kuigovana izvozvi, kunze kwekubva kare uye zvinobatsira chaizvo kuyedza nekunzwisisa zvese muhupenyu, hazvisi nani here dzimwe nguva kungorega nekufamba kumberi kana uchikwanisa?

Ndichitarisa kumashure izvozvi handigoni kutenda kuti ndakaparadzaniswa sei kubva munharaunda yandakanga ndave, kuwanda kwehukama hwevanhu kwakadzora zvachose uye kutsanangurwa kuti ndaive ani. Kunyangwe ini ndichiri kusabuda zvakanyanya pakupera kwevhiki iyo nhanho yakanyanyisa yekushushikana kwenzanga yaenda zvachose (kunyangwe kunyora nezvayo izvozvi kuri kuunza kunzwa kumashure zvishoma zvinoshamisa).

Nokuti ini kushungurudzika kwevanhu kunonyanya kuwanikwa mumamiriro ezvinhu asina kuumbwa kana kuti asina kurongwa. Handina dambudziko kubasa kana mumagariro emakirini somuenzaniso, kana ndine chimwe chinhu chekuita apo ini ndiri kuwirirana, asi nditore kunze kwenyaya iyo uye ini ndiri jelly 🙂 asi zviri kuchinja iye zvino, zvishoma nezvishoma,

Dresdin

Kunyange pano. Chaizvoizvo zvakafanana pano. Ndakaona kushungurudzika kwevanhu munharaunda kuchinyangarika zvachose. Iyo yekupedzisira nhare ndeyekusarongeka zvachose kuungana kwevanhu. Kana tangopfuura izvo, isu tichava vese vakanaka

zxczxc1

Ini ndinonyatsoziva kunobva kutya asi handinzwi ndakagadzirira kuigovana izvozvi, kunze kwekunge zvakangobvira kare Neniwo ndine zvimwe zvinokanganisa pamusoro pemidzi yekushushikana kwangu uye zvese zviri kuuya pamwechete sezvidimbu zvepuzzle ikozvino ... / ndaive nezvakawanda shit zvichiitika muhupenyu hwangu

Aieaieouille

Izvo zvakanaka mukoma! Uye ini ndakanga ndaona chinhu chimwe chete ichocho. Zvakare ndinoda zvaunotaura pamusoro pemamiriro asina kugadzirirwa izvi ndizvo chaizvo kwandiri…

Ini ndinofunga hapana fap inondibatsira zvakanyanya neSA, kushushikana kwangu kuri kuderera mune mamwe mamiriro kunyangwe isina kukwana zvakadaro.

Semuenzaniso, vhiki ino yanga yakaoma uye ndiri kutarisana nekuneta uye kumwe kunetseka kusinganzwisisike. Chokwadi chakabatana ne flatine. Asi kunyangwe mune ino yakaoma nguva, ndiri kuona kufambira mberi kukuru kwandakaita.

Nezuro husiku ndanga ndiri mukirabhu uye ini kazhinji handisi wakanyanya kutonhorera mune ino mamiriro. Uyezve, iwo flatline zviratidzo aive pano uye ini ndainzwa kave vhiki. Asi kunyangwe nemanzwiro aya, ini ndanga ndisingafungire kuve pano uye yaive yakawanda kana shoma mhando yemafaro akanaka.

Saka poindi yangu ndeyevanhu vanotarisana neSA, kana iwe ukaona imwe spike yekuzvidya mwoyo panguva yeMDC. Usatya ini ndinofunga zvakajairika, uye hazvifanirwe kuvanza kufambira mberi kunoitwa pane dzimwe nzvimbo dzehupenyu hwako!

ps: sry for my english

Wallace44 (account haichawanikwe]

NoFap ine zvese asi yabvisa kushushikana kwangu / kushushikana munharaunda, ndichave ndichihodha ye6 mwedzi wemavhidhiyo ongororo munguva pfupi iri kutevera.

 somaamos

Iniwo ndiri pachikamu apo ini ndinogona kubuda ndoita zvinhu ndisina kuzviisa mumatambudziko (panic attack), ndinonzwa zvakanaka nezvekufamba pamberi pevanhu (ndichivatarisa muziso muchidimbu), ndichiri kutya zvakanyanya kutaura - Ndingafarire kugona kuti nditi "hesi wakadii" kana kutongonyemwerera.

NoFap inounza vose vasikana kudivi!

Aiwa hongu! Handina kumbobvira ndainetseka pamusoro pevakadzi asi handina kumbove ndine chivimbo ichi!

Ini ndaive panzvimbo uye ndaishandira tafura yekutengesa yevaimbi apo musikana akafamba achienda kubhawa yaive padhuze neni. Akanga akanaka chaizvo saka ndakamutarisa uye akabva andibata maziso. Kazhinji, apa ndipo pandinoenda ndichinyara uye ndotarisa kure… pachinzvimbo ndakamutarisa mumaziso chaimo ndikanyemwerera iye ndokunyemwererawo. Yakareba nyaya ipfupi, ini ndakawana nhamba yemusikana ndisingafambe kupfuura matatu tsoka mune chero nzira.

Ndanga ndichiverenga nezvevamwe venyu vakomana muchiti mune chivimbo uye kuti vakadzi vanokuwanai muchitaridzika mushure mekutanga nofap ... kutaura chokwadi, ndakafunga kuti yakazara BS! Ndine urombo kuti ndakambokukahadzika iwe, hapanafap inofanira kunge iri imwe yesarudzo dzangu dziri nani!

KUFUNGA !!!!

I fucking Kuuraya icho usiku huno nechivimbo! Ndakaenda kubha neshamwari uye ndaive munhu anoyevedza kune vose, kuseka uye kuva nenguva yakanaka kwete kunyara zvachose. Ndinopfira mimwe musikana muC1 musikana asi ndakakanganwa kuwana nhamba yake, asi ndakakwanisa kumuwana facebook uye kumuwedzera kuitira kuti zvinhu zvive kana zvisingashandise. Hazvina mutsauko kwandiri, sezvo ndine mararamiro akawanda uye ndiri kurova pamusikana wese ndinowana mukana naye.

Zvakare, ini handina kungopa fuck. Nenzira inotyisa kwazvo. Ini ndaive mutungamiri. Arufa. Ini ndaigona kuitora kana kuisiya. Ndaiwanzotaurira majee (komedhi) uye ini handina kumbozvivimba kuzviita zvakare mumakore. Asi ndakazvinzwa manheru ano. Ndiani anoziva, ini ndinogona kuenda kunosimuka. Hupenyu hwangu huri kuchinja. Kutenda nofap. Nenzira, mushure memwedzi minomwe yekubatana, iyi ndiyo yakarebesa nzira yangu.

Kuzotanga rwendo rwaNoFap kunobatsira here kushungurudzika kwangu / ubhupi? Pane mumwe munhu anogona kurondedzera?

Ndini wekushushikana kukuru kwaungasangana nako. Ndiri kureva zvakanyanya, ndanga ndichirutsa ndisati ndaenda kuna chiremba wemazino kubva kunetsekana, ndisati ndasvika zuva rangu rekutanga kuchikoro nezvimwe makore mashoma tho, uye ndinofara).

Izvi hazvisi zvese zvakagadziriswa nefaf, pachokwadi hapana kubva pazviri, ASI ikozvino pasofap ndinonzwa senge: wth ndakaenda mwedzi mishanu ndisina porn nekuita bonhora, chinhu chinoratidzika kunge chisingagone kune 5% yehuwandu hwepasi uye iwe unofunga kuti handisi kukwanisa kuita IZVI? Ini ndakangomira givin a F. Ndakaita zvimwe zvinhu zvanga zvisingafungidzike kwandiri mwedzi mishoma yapfuura: Ndakawana JOB (unogona kuseka izvozvi, asi kwandiri zvaiita kunge zvisingaite nekuda kwekushushikana, sechinhu chechipiri chakaomesesa mushure mekuwana chiratidzo musikana, saka .. 99% yaitwa ini ndinofungidzira), ini ndaingotaura nevasikana kuchikoro / bhazi / jimu kana chero chinhu, chimwe chinhu chisingaite kubva pamazuva angu ekutanga-nofap, nezvimwe Unoziva kana iwe uine shamwari uye iwe uchifanira kuita chimwe chinhu chamuri kutya mose? Uye iwe unotamba dombo repepa dombo kuti usarudze kuti ndiani achazviita? Fungidzira chii - ini ndinongopinda ndisati ndatombofunga nezve kubhinya kunze nekuzviita. Handizive kuti hutsi hwehuropi chii tho, nekuti pamwe ini handina kubuda mariri hupenyu hwangu hwese

TLDR; Ehe

zuva 40 rave hondo (kutanga mushure)

Kuzadza kwakazova chigumbuso kwandiri icho chakakanganisa kugona kwangu kwekudyidzana uye kwakaita kuti kunyange kushanda nevamwe vanhu vanetseke zvakanyanya nekuda kwekutadza kwangu kunzwa kugadzikana pakati pevamwe. Kunyanya, ndakarasikirwa nekwaniso yekutarisa vanhu muziso uye kuva nechivimbo mandiri. Pakazara, vanhu vanogona kutaura kuti ndiri munhu akanaka, asi ndakaita kuti vanhu vanzwe kusagadzikana uye zvaive zvichindinyadzisa. Nekudaro, ndiri kugadzira kumira uye kutora hupenyu hwangu. Ndiri kuonga kwazvo kuti ndinonzwisisa kwayakaburitsa nyaya dzangu. Ndakanga ndaenda kunoona murapi makore mashoma kumashure uye ndakafunga kuti ini ndaingove ndakaomeswa kuti ndive anopesana nevanhu. Murapi haana kundipa chero ruzivo uye pakupedzisira ndakarega kuenda. Ndinoziva kuti vanhu vazhinji vari kuita porn uye vanoita kunge vanotungamira hupenyu hwakajairika zvekuti ini handina kana kumboburitsa nyaya dzangu kwazviri. Iye zvino ndinoziva kuti zvinonyadzisira zvave zvichikanganisa huropi hwangu kumusoro. Ndakagumburwa kumavhidhiyo e yourbrainonporn uye mwenje ndokuenda.

Saka chikamu chakaoma chiri kuita pane yangu reboot chirongwa. Ndanga ndichiita zvakanaka pachirongwa changu. Ini ndakapona kwenguva yakareba yekushaya hope, kumwe kutemwa nemusoro, pasi libido parizvino, uye nekutsamwa. Ndanga ndichiona shanduko zhinji dzakanaka. Izwi rangu rakanyanya kuwedzera uye rakajeka. Izvi zvinoshamisa kwandiri. Kugona kwangu kumira takatarisana nevanhu nekutarisa mumaziso kuri kuve nyore uye nyore. Pakati pese, kutya kwangu kusangana kwevanhu kuri kuderera. Ndichiri kufunga nezvekunzvenga mamiriro ezvinhu, asi zvishoma nezvishoma asi zvirokwazvo, ndinonzwa nzira yekugona kwazvo kusangana nevamwe.

Nhasi, zuva 40 ndaive nenguva yakawanda kwandiri. Ndakazviwana ndiri kuongorora TV yemamovie ine inopisa nhiyo. Ipapo ini ndakatanga kutsvaga google nezvevasikana vane yakanaka abs. Ndipo pandakazofunga kuti ndaifanira kubuda mumba. Ndakaenda kunotamba imwe dziva pane imwe bhawa yemuno mumutambo wavo wemugovera. Ini ndichapona nhasi uye ndirambe ndichienderera neangu nofap lifestlyle. Ndinoziva mibayiro mune ramangwana ichaita kuti zvibayiro zviite sezvishoma.

Nofap zvichida akaporesa kuora mwoyo kwangu

Kubva nhasi kwave mazuva 25 kubvira pandakaona zvinonyadzisira kana kuita bonhora. Kwemwedzi yakapfuura 6-10 ini ndanga ndiine hunyoro kushushikana neanotyisa kunzwa kune zvese muhupenyu. Iye zvino ndinonzwa sekunge ndiri kudenga zvese zvinonzwa zvakanyanya zvirinani. Ini zvechokwadi ndinonzwa kuda kumhanya nepachikomo chizere nemaruva uye kurara pakati. Zvese zvinhu zvine kwekudenga kunzwa kwazvino muhupenyu. Ini ndinofungidzira uku ndiko kushushikana kwangu kune zvakajairika mafaro ezuva nezuva achipedzwa. Ndinoda izvi.

Mamwe mashomanana anocherechedza kubva mumhanyi

Ini ndaida kudzikamisa ini kamwe chete pasvondo kuti ndikwanise kusimudzira mwero wangu we testosterone yemarudzi neMugovera. Ini ndaimhanya mujaho, ndoenda kumba uye fap, uye ndomira kure kusvikira kwapera kunotevera mujaho. Uye murume, zvakashanda here. Ndakabva paku mhanya 17:12 5k kusvika 16:03 5k mwaka uno. Ini ndave ndakakurudzirwa kudzidzisa muvhiki rese, ndine chivimbo chakanyanya kana ndichimhanya, uye handiwane senge ndakamanikidzwa kumarudzi.

Kunze kwekumhanya, ndave kunyanya kufambidzana semunhu. Handimboti kwete kuenda neshamwari, ndinogona kuita kuti hurukuro dzikurumidze, uye ndakaudzwa kuti ndave kunyanyoseka izvozvi. Zvakare, ini ndinogona kutarisa musikana muziso ndisingamuratidze, uye handimbotarisa kure. Damn, iyo pfungwa yesimba yega inoita kuti nofap ive yakakosha.

Handina chokwadi kana iri iyo nofap yakandiendesa pano, asi ini ndinogona kutaura kuti panguva yangu yechiitiko nematambudziko, hupenyu hwangu hwave nani kwazvo. Mifungo inoshungurudza uye kushaya kuzviremekedza kwakanditambudza gore rapfuura zvaenda.

Hakuchina masimba makuru.

 by ambushxx40 mazuva

Ndaigara ndiri munhu akaora mwoyo. Ndave ndakashungurudzika kubvira ndichiri mwana. Ndakanga ndinewo kushungurudzika kwevanhu munzanga chero bedzi ini ndichigona kuyeuka. Uye ndine chokwadi chekuti ndine ADD. Ndanga ndichiita-pasi pese nzira muhupenyu sezvo ini ndaigona kurangarira. Ndagara ndiine pazasi yepakati average mamakisi. Haana kupedza koreji. Haana kumbobata basa kweinopfuura mwedzi mitanhatu. Handina kumbova nemusikana; Kana kutotaura kupfuura maminetsi mashanu nemusikana. Ndine shamwari. Asi, ini handinzwe padhuze zvakakwana kune chero munhu kuti avhure uye ataure zvakajeka nezve hupenyu hwangu. Hukama hwangu neshamwari hwagara huri hwekuzeya majee nekunwa. Ini handibatanidze padanho repamoyo nemumwe munhu. Uye zvechokwadi, ini ndanga ndichikura chaizvo muchitendero kwenguva yakareba; makore apfuura 6 makore neinternet porn.

Handina kumbofungidzira kuti ndaiona zvinonyadzisira kana kuti ndakatadza kumudzi wematambudziko angu. Vakange varipo kunyange ndisati ndatanga kuwedzera. Saka, ini handina kumbofungidzira chero masimba makuru kana kuti kununurwa kubva kumatambudziko angu zvachose kana ndarega kupera. Kunyange zvakadaro, ndaida kumira nokuti yaitarisa kakawanda seyodhakwa uye ini ndaikurira munguva yechirwere chepabonde ndaive ndichichishandisa.

Ndakagumburwa paYBOP uye ndakamira zuva rinotevera. Yaiva mazuva 40 ikozvino.

Kufambira mberi kwangu kuburikidza nemazuva makumi mana aya kwave kusinganzwisisiki kana kuchienzaniswa nezvandinoverenga pamusoro pezviitiko zvevamwe. Nechinhu chimwe chete, ini handina kumboona zvakaoma kuzvidzora. Handina kunzwa kudiwa kukuru kwekutora kana kuona porn. Ini dzimwe nguva ndinowana flashback kubva kune yehuponi nzvimbo yandaifarira uye iyo yakandipa zvishoma erection. Ini ndaigona kutsanangura nyika yangu kubva pazuva rechipiri se semi-flatline. Handina kurasikirwa kwakakwana kwechido chepabonde sezvakatsanangurwa nevamwe vanhu. Izvo zvishoma zvishoma pane yangu yapfuura zororo mamiriro. Ndichiri kumutswa pandinoona vasikana vakanaka. Ini handisi kuita zvepabonde, uye ini handitarisiri kuve chero nguva munguva pfupi. Saka, izvo zvinonyanya kunaka kwandiri.

Musiyano mukuru wandakaona ndewekuti ndaiona sei zvinhu. Ndoita senge ndiri kugona kuona zvinhu zvakajeka, pasina iyo pfungwa (ini ndanga ndichifungisisa nezve iyo nguva yenguva. Saka izvo zvinogona kuve nemhedzisiro). Ndanga ndichinzwa mazwi ekukurudzira akadai, "funga zvakanaka" uye "utore sedambudziko", kwemazera. Asi ikozvino zvinhu izvi zvatanga kureva chimwe chinhu. Aya maitiro ane kumwe mukati mandiri akarova chord kwenguva yekutanga; zvakafanana neni NDINONZWA zvazvinoreva. Ndinoona kuti ini handidi kutsvaga kubvumidzwa nevamwe kuti ndiwane kuzviremekedza. Pakutanga ndaiwanzozvirova pese pese paive nemadhirama muhupenyu hwangu. Pandaishoropodzwa nemunhu chero upi zvake, ndaizopururudza nezvazvo kwemazuva. Zvino, ndinoedza kuzvitora sedambudziko.

Mutsara mutsva: Nofap akandibatsira kuti ndive nepfungwa dzakaipa nyore uye zvinondibvumira kufungisisa zvakajeka.

Ndinonzwa sechiri kuyaruka zvakare.

Ini ndakatumira pano zvisati zvaitika, uye ndafunga kuti ndichagadzirisa nyaya yangu sezvo ini ndave munzira yangu kuenda kune rimwe gore poindi. Kune avo vari kutambura ndinogona kungoti hupenyu hunongoita zvirinani uye zvirinani kana iwe uchikwanisa kuomerera pairi.

Ndiri murume ane makore makumi matatu ekuberekwa iye zvino anonzwa kunge jaya riri kuyaruka zvakare. Ini ndanga ndakanganwa kuti izvi zvinonzwa sei uye kuti zvinoshamisa sei. Ini zvakare ndine kuzvivimba zvakanyanya ipapo ini ndinogona kumborangarira kuva. Ndiri kunakidzwa nekutarisa vanhu pasi mazuva ano apo sepakutanga ndaizotarisa kure neepfupi yekusangana kwemaziso. Ndarova vasikana vanoverengeka pazere nekubudirira, kusanganisira musikana wangu wazvino wandakawana nekungomubata ruoko nekutamba naye kukirabhu. Kana iwe ukandiudza ini kubva makore mashanu apfuura kuti ini ndaizoedza izvo nemusikana akadai, angadai akaseka pachiso chako.

Day 90

Kunyange zvazvo awa mazuva mashomanana apfuura ave ari kurwisana nekuda kwekugara kumusha kwechinguva, ndapedzisira ndawana mazuva 90. Zvechokwadi ndinofara ndakaita izvi.

-Kunyatsofunga

-Kutaridzika kuderedza kufungidzira / pfungwa dzepabonde mune zvezuva nezuva

-BIG inowanikwa pakurovedza. Ndinonzwa sokuti hapanafap zvirokwazvo ine chokuita neizvi

-Kuwedzera kuvimba mune zvese. Handina kuita hukama hwevakadzi hwakawandisa nekuda kwemamiriro angu pamusoro pemwedzi mitatu yapfuura asi ndainzwa kusazeza

-Kutarisa sezvandiri kukunda chimwe chinhu chakandigonesa kwemakore chave chiri kunzwa kwakasununguka. Ndinonyatsoda kuramba ndichiita izvi sezvo ini ndichiedza kuchinja mararamiro angu nekusingaperi. Ndakatambura nekutarisa mazuva mashomanana apfuura nekuda kwekuita nenzira shoma shoma, asi ichi ndicho chinhu chandiri kuedza kushanda nacho

Ndiri iye ZVINO ZVIRI BABHI

Lol .. Izvi zvinoshamisa. Izwi rangu rakadzika kwazvo ikozvino pandinotaura. Ndine chivimbo kwazvo. Ini ndinotaura kubva mudumbu mangu kazhinji. Handifanirwe kutaura zvakawanda! asi vanhu vanondinzwa kana ndichitaura! Rimwe zuva ndakaenda kubhawa kunodzosera bhiri .. Vese vaive vakanyarara vachitenderedza gumi evamwe varume apo ini ndichifamba muchimiro chekuvaka. Hapana akataura izwi ndichibva ndaenda. Vakadzi vanogara vachindiona. Uye ini handina kana basa futi! haha. Ichi chinhu cheNoFap ndicho chakanakisa !!!!!!!

Ndine Zero Chido chekuita bonhora izvozvi! Kunyangwe pandakadhakwa. Izvo zvinosemesa zvino kuita izvozvo. Ini ndinonyanya kuendesa simba rangu kune zvimwe zvinhu! Kupfuura mafaro.

Zvinonyadzisira + Kuora Mwoyo

Saka, ini ndiri 18, ndanga ndiri mune iyi shit kubvira ini ndaive 11, ndakapindwa muropa pandakanga ndiri 12, uye kureba kwandakamboenda kubvira ipapo kwaive mazuva 99 pandakanga ndiri 16. Izvo zvisati zvaitika, zvaive zvezuva nezuva, dzimwe nguva kakawanda . Kunze kwezvose izvo kunyangwe ndakatarisana nekushushikana kwakasimba kubvira panguva imwechete (yakawanda nyaya, baba vasipo, kufamba, nezvimwewo) Ini ndichangobva kufamba pamusoro pemwedzi minomwe kana misere yapfuura asi, uye ndanga ndiri mukutambudzika kwakanyanya kubvira ipapo, uye zvinonyadzisira zvave kupukunyuka kwangu kwenguva yakareba, asi zvakadzika mupfungwa dzangu ndinoziva iri jeri. Ndine hushamwari zvakanyanya, munhu wese anondida, asi ini handina kukwanisa kuzviunza kuti ndizvitende nekuti ndakazvivenga. Saka svondo rapfuura ndakafunga zvakakwana. Ndakanga ndisingazove ndakaora mwoyo uye ndinonyara nezvangu, kunyanya kana iri musimba rangu kuchichinja. Saka ikozvino ndave nemazuva 7 mukati uye ndinogona kutaura chokwadi kuti handina kumbonzwa izvi zvakanaka kana ichi chivimbo kubvira iwo mazuva 8. Ndakatambura nekutsamwa kwakasimba kwemwedzi mitanhatu yakatwasuka mazuva ese kusvika mazuva matatu apfuura. Vakamira zvachose. Handiende kubva kune anofara kuenda pakuora mwoyo mune nyaya yemasekondi. Ndine chokwadi chekuti iyi ndeyakareba kupenga, asi ini ndinongofarira ramangwana uye ndinoda kubatsira chero munhu upi zvake anoda kukurudzira kuti zvakwana. Kutenda kune chero munhu akaverenga izvi 🙂

Zuva 60 mwana!

Nhasi ndapasa zuva 60. Ini zvino ndanga ndasununguka pa porn kwemwedzi miviri izere! Handina kumbofungidzira kuti ndaizozviita kusvika pano! Kusvika pamhedzisiro… Ndine chivimbo uye ndakagadzikana muganda rangu pane zvandaimbove. Ny new foumd kuvimba kwave kuchioneka kune vamwe vakataura nezvazvo. Yakazara kukosha kwayo. Ndichine mazuva emuedzo asi awa anotevera 30 mazuva ari kuzove akareruka kupfuura yekutanga 30.

Wongai munhu wose pane iyi sub! Iwe uri kufema kwangu kuti ndirambe ndichienda!

The NoFap Bartender

Ndanga ndichiita NoFap kubva Chivabvu gore rino, ndiri parizvino mavhiki mashoma mune yakanaka streak. Chero zvazviri, ndanga ndiine chivimbo munguva pfupi yapfuura kuti ndibve zvachose munzvimbo yangu yekunyaradza uye bar-tendera kuRestaurant yaamai vangu. Ini ndaita matatu mashifts uye ndaita angangoita $ 3 ingori matipi. Hazvina kunyanya kuwanda nezvemari, zvakanyanya nezve kusangana uye kudzidza. NoFap yehupenyu bros, isingazombodzokera kumashure. Ini ini 200 mwedzi yapfuura aisazomboita izvi. Ini ndinonzwa ndakakura, kushushikana kwakadzika uye kuvimba kwakakwira, kwakakwirira zvakanyanya haha.

Ini handitore NoFap.

GUY 1)

nekuti zvinokukurudzira kuti uite shit inobudirira nehupenyu hwako pane kugara pamba uye kukura uye kuve wega. ndisati ndambo fap HANDINGAZobuda, ndaingogara mukati uye fap uye kutamba poker kana chimwe chinhu. pandakangotanga hapana fap, ndakawana zvishuwo zvinokurudzira kuenda kumabhawa nekushamwaridzana, ndakawana gf yangu yekutanga ... kusanyanya kushushikana munharaunda ... kuvimba kwakanyanya kubata hurukuro nevasingazive ... nezvimwe

GUY 2)

Kuva akatendeseka ndinogona fap nyore kana kana ndisina porn asi kana ini ndisinga fap zvachose ini ndinowana kuvimba kwakanyanya, sekuva kuzere mumwe munhu. Unofanira kuzviedza

Kubva pakachengeteka kusvika pakuvimba. NoFap ndiyo mhinduro

Mavhiki maviri apfuura ndakakokwa kumusangano uyu waiva nevanhu vakawanda vandisingazive. Ini ndaida kusiya yekupedzisira pfungwa uye kwete kubhururuka kumusoro sezvandinoita nguva dzese. Ndakaona kuti ini ndinogara ndichikwenya nekuda kwekushaya kwangu kwakazara kwekuvimba uye ndafunga kuchinja izvo. Ini ndakashanda pamamiriro angu, kutarisana nemeso, uye hunyanzvi hwekutaura. Asi zvinonyanya kukosha, NDAKAMISA kupera. Ndakaenda kumusangano iwoyo mushure mechinguva chidiki pasvondo reNoFap, uye ndakashamisika. Icho chaive chiitiko chakasiyana. Ndakanga ndiine chokwadi chekuti ndinofunga kuti ndakapotsa ndaita jongwe zvakanyanya. Apa ini ndanga ndakagara neboka revanhu vandinotomboziva, vachiseka majee pano nepapo, ndichiva nechokwadi chekuti munhu wese ari kunakidzwa. Ndainzwa kunge mutambi chaiye.

Kazhinji mumisangano yakafanana neyiyi, ndinosiya nemashoko anonzwisa tsitsi anononoka nguva dzose. Zvisinei, nguva ino yakanga isiri. Vanhu vazhinji vakawedzera kwandiri pa facebook uye vakatanga kutoda kuti vazive ini. Izvozvo zvakaita sokuti ndakanga ndava noushingi hwakakwana kuti ndinotarisana neutera hwangu. Ndakaona kuti kuvimba kwaiva kusava nesimba kwangu, uye ini ndakaibata chibharo.

NoFap yakanyatso kundibatsira kukunda nyaya dzangu dzekuvimba kusvika parizvino. Pandakazodzokazve mushure meizvozvo ndainzwa kunge yangu yega egove yaparadzwa. Izvo zvaigona kuzviona ndichitendeuka kuita ino isina kusimba slagish gollum, asi pachinzvimbo chekufungidzirwa neringi, ndainzwa kushushikana nehusina basa porn uye bonhora. Handizozvibvumira kuti ndidzokere mugomba zvakare. Ndakaona maitiro ayo angachinja zvakanyanya hupenyu hwemunhu. Saka kune chero munhu anonzwa sekuti vangangoshandisa kakanyanya kuvimba, ndokumbirawo usadzokere!

TLDR; Nyaya dzekutenda? NoFap!

Pashure pezuva 6 chete yeNoFap.

Ingori runyorwa rwezvimwe zvinhu zvandakaona mushure memazuva matanhatu. Ndakafunga kuti kugovana kungave kunovaka.

-zviri pachena ndezvekuti ini handigaro gumbuka uye ndinotyisa.

-kudyidzana nevakadzi kwachinja. Kune zvirinani? Kubvumirana- kuti kuonekwe, asi ini ndingati HUNGU.

-Handina yakawanda ye (Kana zvachose) nyaya yekuchengetedza maziso nevanhu vevanhukadzi kana vachipindirana. Iyi mhando isinganzwisisike, asi kutendeseka idhiri hombe.

-sekuti ini handisisina hanya ne 'kuenda', ndave ndichiita zvibereko; vakaita vaviri vakarovedzeka zvakanaka; ndakapedza mazuva matatu apfuura aya mazuva matanhatu ndiri kuraibhurari ndichidzidza kunyangwe ndiri pazororo rechando kubva kuchikoro. Ini ndinonzwa kuti zvaive zvakakosha kuti ubve pamba kuti ubudirire, uchiona sekuti imba inzvimbo yandinonyanyisa kugadzikana uye ndinogona kuisa mungozi yekudzokazve .. Zvirinani ndinofunga izano rakanaka remazuva ekutanga.

-kupi zvinhu zvose izvi zvichishandura chaizvo kuIs trust. Kuvimba ndicho chinhu chikuru chandinofunga kuti tose tinowana kubva pazviri.

Zuva 90 Report: Challenge Akapedzwa

Mavhiki maviri ekutanga ndiwo akaomesesa. Zvino zvakazoita nani zvishoma nezvishoma, uye ndakawana chivimbo uye kuzvishingisa kwandaigara ndichida. Zvikonzero zvandakatanga NoFap zvinotsanangurwa pano, ndizvo zvinotsanangurwa kuti mwedzi wangu wokutanga wakanga wakaita sei. Yakanga iri panguva iyoyo yandakaita nemukadzi kekutanga mune anopfuura makore matatu (pamusi wezuva 5 kana 6). Anenge akati kwandiri “Une aura yakanaka kudaro! Ndinofunga… ndinofunga ndiri kudanana newe! ” Kunyangwe raingova rombo mbeveve, kana kuwanda kwangu testosterone mazinga, yakavhurika kududzira. Kunyangwe zvikonzero, chaive chiitiko chakasimba kwazvo, uye kungoti iye akadhakwa bofu uye akadonha mubhawa kwakatitadzisa kuita bonde husiku ihwohwo. Hupenyu hwangu hwehunyanzvi hwakavandudzika futi. Nenguva isinganzwisisiki ndakangoerekana ndawana basa idzva, basa randaida kwemakore.

Nofap akanyatsochinja hupenyu hwangu. Ini ndaive mukomana asinganzwisisike aive achiri mhandara ndisati ndauya pano. Ndakanga ndichicherekedza mushure mevhiki ndisina porn ndaive ndichitarisana nemusikana wega wega wandaifamba ndichipfuura, ndaisada asi chimwe chinhu chaindimanikidza kuti nditarise. Imwe vhiki yakapfuura uye ini ndaive nechido chekutaura nevasikana vasina kujairika. Ndainzwa kuti ndakanga ndisina kugadzirira zvakadaro, saka ndakaita ongororo yekuti nditaure sei nevasikana pa / seduction uye simplepickup pa youtube, yakandipa kunzwisisa kwakanyanya kuti ingano idzi dzinofamba sei uye izvo vasikana vanoda kunzwa.

Ini ndaive kuraibhurari ndichifamba famba cause ndaiziva kuti paigara paine vasikana vezera rangu vachifamba, saka ndakawana 1 akanditarisa ndikanyemwerera, iye akanyemwerera achidzokera ini ndokufamba ndichienda kwaari nekukasira, ndakabata ruoko rwangu, iye achindibata ruoko Ndinomuudza kuti zita rako ndiani uye takatanga kutaura nezvezvinhu zvisina kurongeka seawa rimwe chete. Akandipa nhamba yake yefoni uye aifanira kuenda. Nguva yaakasiya ndaive senge "ndakanyatsotaura nemusikana here, kweawa yakareba ndisinganzwe kusanzwisisika .." ndaizvikudza pachangu uye ndakashamisika kuti nofap yaishanda. Husiku ndakamudana uye ndikamubvunza kana achida kudya masikati masikati, akati: hongu, ndaifarira.

Ndakawana izvo zvave kukanganisa neni here kana kuti ingori placebo kana ini ndiri kuwedzera?

Kuti ujekeswe mafashoni angu akajairwa anga ari 1 nguva pazuva / rechipiri zuva, kupa kana kutora mashoma. Kubvira pandakatanga kuyaruka, ini ndagara ndichinzwa kinda shitty. Im 23 ikozvino uye kuchena kubva mukuyaruka kwagara kuripo. Ndakaedza kushanda, anti depressants uye therapy uye zvakawanda zvezvimwe zvinhu, asi zvinhu zvishoma chete zvakabatsira uye hapana chimwe chazvo chakasara uye ndakadzokerazve munzira yakaipa yedenderedzwa yekufunga yandagara ndiinayo. Ini handina kukwana -> handife ndakawana chero munhu wekuve naye -> ini ndinoyamwa -> ndinozvivenga uye nezvimwe .. Asi ini ndagara ndichienda kuchikoro, kushanda uye kuve nechokwadi chekuti ndadya zvakanaka uye kazhinji ndanga ndakazvinakira asi handisati ndambonzwa zvakanaka ABOUT pachangu.

Izvi zvinonyatsooneka nenzira yandinoita / kutaura / kuzvibata kunyange zvazvo ini ndichiedza kusazviratidza.

Uye izvi zvave kundiomesera kuterera nekutarisa kana kugamuchira mufaro muzviitwa zvangu zvezuva nezuva. Zvinoshungurudza uye zvasvika padanho rekuti ini ndamboongorora ADD (kurapwa kwakakurudzira) mumazuva mashoma.Ndinenge ndiri pazuva rechinomwe (kekupedzisira nguva yandakapedza yaive makore matsva zuva). Ndakaenda mazuva mashoma ndisina kumbobvira asi handina kumbobvira ndanyatsoteerera kuti zvabatsira here yangu inonzi "mamiriro".

Ndiri kureva kuti zvine musoro handiti? Kana ndikadurura maballack angu nguva dzese ndinowana here kuratidzwa kwenguva refu kwekudemba kwafapper? Uye ndeimwe yematanho mashoma andisati ndamboedza kuchinja.

Handina chido chekutsvaga zvachose kana kukurudzirwa kukuru pamusana pemaonero angu ndicho chikonzero cheizvi. Ini ndichiri kuongororwa kuAdd kuti ndive nechokwadi kunyange zvakadaro.

Ini handizive kana iyi ichinyanya kutsvaga kana kuti chii. Asi ndinongoda kunyora izvi pane imwe nzvimbo kuti vanhu vaone.

blamehoffman2501

Ndainzwa nenzira imwecheteyo pandakatanga NoFap; Ndiri 23 m ndakashanda nesimba zvese muchikoro, ndine mabasa e2, kuverenga, kurovedza muviri, uye zvese asi sezvo ndanga ndiri pamusoro pe14 ndainzwa kunge shit pamusoro pangu nezve kubva panguva iyoyo. Ndangariro dzinofadza zvikuru dzandinadzo ndedzangu pachangu muhudiki. Kubva pandakatanga nofap ndakaona zvinhu zvikuru zvitatu zvakagadziriswa; mafungiro angu, simba rangu, uye kutarisa kwangu / kujekesa. Ini handisi musayendisiti, uye izvi zvese zvinogona kunge zviri placebo mhedzisiro, asi handidi kubatsira asi cherekedza kuwirirana pakati pemafungiro angu uye maitiro angu ekuita maturbate. Chero ani, ingo taura kuti iwe uri wangu wakapetwa kaviri uye hongu, iyi ndeye tambo yekubudirira, pamwe nerutsigiro neruzivo rweshinda kusvika pandakaona.

Kuwedzera kuvimba

Wakave pane nhapap kwemazuva e4 ikozvino (bheji zvishoma nekuda kwekanguva yenguva ndinopokana) Kunyange ini ndisiri kureva nhema uye ndichiti hupenyu hwangu hwachinja kana muviri wangu haugoni kuzivikanwa uye chii, ini ndakaona kuvandudza mune chivimbo. Ndinoenda kuChechi, uye nhasi ndakakwanisa kutaura kune vatatu vevasikana mukirasi yangu yekirasi. Ndiri kureva, ndinotaura nevasikana nguva dzose, asi kwete nekutenda kwakanyanya. Ndinonzwa kuti chaiva chivimbo changu chakanga chiri kubvisa pavari zvakare, nokuti ndaiita kuti vaseke zvakare!

Simba guru riri kupikisa

Ini ndangopfuura vhiki yangu ye3rd muNofap uye ndaona mamwe masimba makuru achipinda mukati. Ini ndakakwanisa kuita hurukuro isina kurongeka neboka revakadzi ve3 munguva pfupi yadarika pasina kunetseka. Handina kumbofunga nezvekuti ndaifanira kuenda here ndonotaura navo. Ndakangozviita ndisina kufunga.

Kutanga convos nevakadzi vandisingazive zvakandiomera munguva yakapfuura ndisati ndatanga noFap. Sezviri pachena, kwete futi!

Ndakanga ndakwanisa kutanga hurukuro pandakaona mumwe wevasikana aiva nehombodo yemvura yaiva nekodhi yemitambo yekurovedza I workout pa. Yaiva nguva yekutanga kukurukura.

Kukurukurirana kwakaenda seizvi:

  1. Ndakabvunza musikana mumwe nomumwe mazita avo.
  2. Akataura bhodhoro remvura.
  3. Akavanzwa vachitaura nezvekurovedza kwavanoita.
  4. Ndakanyemwerera pane imwe neimwe uye ndakasunga musoro wangu.
  5. Akataura nezve 5-10 seconds achitarisa mumwe nomumwe wavo muziso sezvandaitaura pamusoro pezviitiko zvangu.
  6. Akavanzwa zvakare.

Vaviri pavakadzi vatatu vakaita sevaindifarira, kunze kwemusikana aive nehombodo yemvura. Izvo hazvina kundinetsa nekuti 2 pa3 haina kushata zvachose! Ramba wakasimba fallas!

Pane chero zvinyorwa zvinogona kujekesa zvikomborero zveNoFap here? Panguva ipi yawakaona kuchinja kwaunofambidzana newe?

Zvakanaka ini handifunge kuti hapana fap inotungamira kune zvimwe zviitiko izvo (zvirinani kwandiri) zvinosanganisira zvakawanda "kuve aripo", kudyidzana nenyika yekunze uye pakupedzisira kunzwa uchimanikidzwa kutora nzvimbo munharaunda yako. mazuva zvakateerana kubvira pandakatanga Nyamavhuvhu apfuura, kazhinji ndaizoita PMO kana MO mazuva ese e28-29, uye pakati pacho ndaipota ndichipokana ne porn. (Iyo inogara ichitungamira kuti idzokere munguva pfupi kana inotevera). Saka, mamwe maitiro ehunhu hwemagariro mune yangu kesi:

-Indangariro yangu inokurumidza uye yakawedzerwa chivimbo, kunzwa kwekutya munzvimbo dzomusangano kunopera kana kusina.

-Ndinonzwa padhuze nevarume nevakadzi. Chiedza chekudyidzana nevanhu vandaidzidza navo hazviite kuti ndinetseke zvakare: izvozvi, izvo zvinhu zvandaiona sezvisingabviri pamberi peNofap ndidzo dzinondiita kuti nditye, semuenzaniso kutaura nemudzidzi wekunze anopisa kune imwe nyika yangu, ndinonzwa kushushikana pakutanga , asi zvese zvakatsetseka uye zvakapusa mushure. Saka ndave nerudzi rwe "kukwidziridzwa" hunyanzvi hwekudyidzana.

-Kubatana neshamwari kwazara: izvozvi, handichanzwi semutoro futi: unoziva here nguva idzo iwe paunenge uri mune yakanakisa mamiriro uye zvese zvinoyerera, kana iwe uchikwanisa kurarama zuva rako / husiku / chero pa kuzara kwayo? Kugadzira kunakidzwa iwe nevanhu vauinavo pasina kwaunoenda? Nofap inoita kuti izvi zvive nyore… mira, ini ndakatofunga kuti ichi chingave CHEMAHARA uye chinhu chechisikigo.

-Kutaura nezvevakadzi: Ndanga ndichivaona zvakanyanya uye vanoita kunge vanokwezva kwandiri. Kutamba nerudo kune hutano zvakanyanya izvozvi, senge, yakawanda panyama- yakanangana- uye zvishoma nezvangu kutaura zvinhu zvisina kujairika kuti vatarise. Kutaura navo kuri nyore, kuve kwechokwadi uye kunopa mubayiro.

  • Kunakidzwa nekambani yemhuri yangu zvakawanda zvakanyanya: Kuonga maitiro avo. Kuvakumbirisa. Kuonga zvakanyanya. Mutafura yekudya, Kukurukura nehanzvadzi yangu pamusoro pezvinhu zvizhinji apo vabereki vedu vanofarira kuchena kwedu.

-Kuzvidzora uye kutora muripo: Ini ndinonzwa senge murume, munharaunda. Ini ndine hanya nezvinhu uye ndinochengeta vanhu zvakanyanya. Ndinosimudza ruoko rwangu, bvunza mibvunzo, gadzirisa zvinhu, tsiura vanhu kana ndichifanira. Ini ndinopa madhairekisheni, ndinonyaradza vamwe, ndinoita shuwa kuti munhu wese agadzikana. Ini ndakasimba uye ndinodziya, vanhu vanozviona uye ndinozvida.

Izvi zvinogona kutsanangurwa seyangu yepamusoro mabhenefiti: ziva kuti zvese zvese zvine mumvuri. Mamwe mazuva anotyisa, mamwe haana kunyanyisa. Kune muyedzo uye mazuva akaoma futi. Kana iwe wakaita seni, iwe unotanga kuchenesa kutenderera zuva regumi uye unonzwa kutsva uye uine yakawanda simba pazuva 10-20.

Iye zvino, ndinoziva kuti urikutanga yako yazvino streak uye kuti iwe pamwe uri mutsva kana kuti mutsva kune fap, ndiwe? Iwe uri kutengesa yako inodikanwa porn, yako tsika yekuita bonhora yechinhu chitsva ichi uye iwe unoda kuve nezvako mabhenefiti izvozvi, (pakarepo kugutsikana) uye iwe unoda kunzwa nezvazvo. Zviripachena, ndosaka uchibvunza. Uye iwe unoti unoyedzwa kuenda kwemavhiki maviri uye "uone zvinoitika".

Ndichakuudza waht zvinoitika: ndanga ndiri kwauri, semwedzi mitanhatu yapfuura. Ndakaenda kubva kune skeptic kuenda kumutendi-wannabe, kuti ndiwane mabhenefiti angu. Ipapo ini ndakatenda zvachose, uye ndakazorora uye ndikadzokazve kakati wandei. Mazuva ano kwete ini chete ini ndinoona iko nyore kwekuita nofap, asi ini zvakare ndine chokwadi kuti ichokwadi chepasirese kuti bonhora uye kunyanya PMO inotungamira chete kuzvinhu zvinotyisa, kuve munhu akaderera. Bheji rangu rinoti mazuva gumi nemanomwe uye mukati memwedzi miviri nehafu 'uchaona zana, izvo, ndinoziva.

30 Mazuva Mazuva, Ita Unofunga

Howdy Folks. Ingo zviita mazuva makumi matatu! Ini ndakatanga izvi kutanga kwaZvita, ndaive nemaviri maMO anodzokazve, asi ndanga ndabva paP kubvira pakupera kwaNovember. Ini ndinokurudzira kune wese munhu asati aita izvi parizvino: vhura account kuOpenDNS uye vharira saiti dzevakuru. Zviri nyore kwazvo kuti usaedzwa chero nguva iwo masosi akavharwa.

Ndakaona kuti ini ndiri mumamiriro ese ari nani. Zvinhu zvidiki hazvindishatirise zvakanyanya, uye ndanga ndiri nani pakutora zvinhu zvishoma nezvishoma. Ndakave nekushamisika kunoshamisa kwekugadzira pakupera kwaZvita uye ndarekodha nziyo nyowani (Ndiri muimbi.) Ini ndakanyanya kufunga nezvebasa. Handina kumbobvira ndainetseka zvakanyanya munzanga, asi ndinoratidzika kunge ndiri kupa mashoma mabhureki nezve izvo vanhu zvavanofunga. Izvo zvinogona kungova dzimwe shanduko dziri kuitika. Chekupedzisira, kune zvimwe zvinofadza mukuyedza kubuda kunosangana nevakadzi uye kuyedza kuita kuti zvinhu zviitike. Uye, iro dambudziko riri kutanga kuita kunge rinonakidza pane kuita rimwe basa risingakundike.

Kunze kwezvose izvi, zvakadaro, ndingati iwo maviri akanyanya kunaka shanduko andakaona kusvika parizvino ndiko kubhururuka uye x-ray chiratidzo. (-_-) ————– [] —– 😉

Kutarisa mberi kutora mazuva anotevera e30! Ramba wakasimba, hama uye sistren.

OMG Izvi zvinoshamisa. Ndadzoka!

Ndakanga ndiine kuora mwoyo uye kushungurudzika kwevanhu munharaunda kwemakore masere. Ndakatanga kudzorerazve anenge mavhiki e8 apfuura. Mumazuva mashoma apfuura kushushikana kwenzanga kwaenda zvachose. Ndanga ndichinzwa kufara. Ndiri kunyatsonakidzwa nezvinhu zvezuva nezuva muhupenyu zvakare. Ndiri kutarisira zvinhu kwenguva yekutanga chero bedzi ndichigona kurangarira. Ndichine ED asi ini handina kana hanya. Ndiri kunzwa INCREDIBLE

Ndakaona vanhu vazhinji vachigogodza mhedzisiro yekutangazve munguva pfupi yapfuura. Izvo zvinoonekwa, zvinogoneka kuvandudzwa zvandakaona ndeizvi:

  • Kuwedzera kuvimba
  • Chido chaicho chekutevera vasikana
  • Kuwedzera NEED yekushamwaridzana
  • Kurumidza kupora kubva kumitambo.
  • Kuwedzera kusimba, uye ini ndinogona kuita akawanda seti kupfuura zvandaigona panguva PMO'ing. Kuzviisa muchiono ndaimboita gumi nemashanu kusvika gumi nemashanu uye ikozvino ndinoita makumi maviri nemasere ndichienda ka12 pavhiki paavhareji.
  • Kuwedzera kwenguva pfupi yekuyeuka (asi kuti uedze izvi asi ini ndine chidzidzo chevhiki inouya kuitira kuti ndive nechinyorero chekuti ndinoona chero kuchinja kupiko kubva mberi)
  • Kunyangwe kana ndikaderera pakurara ini handina iyo pfungwa yekuneta futi ini ndinogona kungomuka ndoenda nezve zuva rangu. Kana ini ndiri kumhanyisa pasi pakurara kweinopfuura vhiki asi ichitanga kuve nemhedzisiro. nepo ndisati ndave nemanzwiro ekugara ekuneta.

Chinhu chakandirovesa zvakanyanya asi ndechekuti, pandinenge ndiine musikana ini ndoda kuve wepedyo navo. Ndisati ndafunga, pandaimboenda kunze kwaive kwakanaka kwazvo ego yakatemwa. Ini ndaida kutora vasikana nekuti yaive "inotonhorera". Asi ikozvino, ini handina basa kana pasina anoziva. Ini ndinongoda kuve wepedyo. Cherekedza avo akasiyana pakati pekuda uye kuva anoshaiwa.

... izvi zvakanyatsogadzirisa mutsara wangu kupfuura chero imwe nzira yePUA / nzira yakamboita, inoita kuti iwe utore chiito icho chiri chimwe chezvinhu zvinokosha zvehupenyu ndinonzwa.

Ndakapfuura nenguva yakaoma yeupenzi kunyange zvazvo uye ndaive nechepamusoro-soro yakakomberedzwa kubva kumativi ezuva ra 9th kusvika kune rimwe zuva 37. Kunyangwe mushure mezvo bhaibhi yangu yakanga ichinakidza vhiki kusvika kwemazuva gumi nemana muna.

Vasikana vachakuona uye vataure newe.

Ndagara ndichizivikanwa se "nerd" kana "geek" kubvira giredhi 4 uye zvimiro zvangu hazvisi izvo zvakanyanya. Shamwari dzangu dzinondiona sedzisinganzwisisike munharaunda uye vane poindi, ichokwadi. Pandakatanga Nofap, ndakaona zvinhu zviviri: vanhu vaizozvibata zvakasiyana vakakukomberedza uye vasikana vanoita kunge vanokuona uye vaedza kutaura neni. Ndakawana izvi zvinoshamisa. Nenguva isipi ndakadzokazve uye ndikaenda pane zvishoma zvishoma. Aya maitiro eenzera akamira.

Ndakaona nguva dzese pandinotanga ruzivhute rweNofapping, vasikana vanozoona chishuwo chemuviri wako chekuwana mukadzi, angave ari pheremone kana chero, anoonekwa. Kuzvivimba kwangu kwakawedzera, uye ini ndinotarisisa kutaridzika kwangu. Ini ndinogona kutaura nevasikana ikozvino.

Bhuku, chero nyaya dzekubudirira nevakadzi?

Ndaiwanzoita haana tanga kukurukurirana nevasingazivi, usarega vasikana vakanaka. Asi izvi zvakashandurwa-pasi uye pasina PMO.

Munguva pfupi yapfuura ndanga ndakamirira bhazi uye ndinoona musikana anoyevedza anove achiverenga bhuku nemunyori mumwe chete wandiri kuverenga. Ini ndinonongedzera izvi ndotanga kutaura naye uye maminetsi mashoma gare gare bhazi rinosvika. Tinopinda mubhazi uye ini ndinogara pasi chaipo padyo naye achinzwa akasikwa uye aine chivimbo uye tinoramba tichikurukura kwemaminetsi gumi nemashanu ebhazi. Tese takaburuka pekupedzisira. Ndiri kuenda kumba uye iye akananga kugungwa iro rinongova mashoma mabhuroko kubva kunzvimbo yangu. Saka ini ndinobvunza "d'weurikuda wekuverenga naye?" uye ari mukati maro chose saka tinowana ino nzvimbo yakanaka yakatarisa nyanza uye kuverenga pamwe chete tichitaura nekuseka tichitenderedza. Ipapo isu tinofamba tichitevedza mahombekombe uye kuburikidza nepaki yakavakidzana tichingotaura uye kutaurirana nezve hupenyu hwedu.

Ini pamwe ndingadai ndakatora zvinhu kuenda kumberi, asi ini ndanga ndichienda nepakati penzvimbo yakatetepa panguva iyoyo saka isu taingotengesa manhamba. Ari kunze kweguta izvozvi asi isu tanga tichitumira mameseji uye zvinoita sekunge tichange tichisangana nekofi / tii kana adzoka.

Chinhu chinoshamisa ndechekuti zvakasikwa sei chiitiko chose. Pakanga pasina chero poindi pandakanzwa kunyara kana kwandaifanira kumanikidza ini kutanga. Uye kana ndikagona kusvika pano, ipapo pane tariro kune chero mukomana…

Nofap inoporesa kuora mwoyo kwangu

Ini ndakadzvanywa nekurambana kubva kumwedzi mishoma kumashure, zvisinei ini ndaona musiyano mukuru mumafungire angu kana uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uch ... Pandinenge ndichangobva kupera ipapo mafungu ekuora mwoyo akandirova, ndinoramba ndichifunga nezve wangu wekare uye ndichiwana mabhureki kune izvo zvakakanganisika muhukama hwangu hwekare uye ndinonzwa ndakadzingwa. Ndakadzokazve kakati wandei uye ndokubva kunofara kuenda kusava netariro uye kuzviuraya musi iwoyo iwoyo. Kune rimwe divi kana ndiri pane streak iro gore rinopararira uye ndinonzwa kuve netariro uye ndisina kana kugadzikana nazvo zvachose, ingonzwa simba uye ndakagadzirira kubuda uye unosangana nevamwe vanhu vatsva. Nofap inoshanda seyekusimudzira mweya.

Mazuva 60 mushumo

Saka nhasi ndiro zuva randakarova mazuva makumi matanhatu uye huwandu hwekufambira mberi kwandakaona hunoshamisa sekuvimba kwangu kwakwira handinetseke zvakanyanya izvo vanhu vanofunga nezvangu kushushikana kwangu kuri kujekesa / kugona uye kuzvidya moyo kunodzikiswa futi Ndinonzwa kunge ndiri
Kuve kwandaiva nako pandakanga ndiri mwana akadai sechido ichi uye kutyaira uye kukurudzira kuri kukura uku kunzwa kwakanaka kwave kwakandituma kuti ndidzingirire kurota

Munguva iyi ndakanga ndatora kudzidza chiSweden uye zvino ndinoronga kuenderera kuSweden mune imwe nguva munguva yemberi ndinogona kutendeseka kutaura kuti rwendo urwu ndirwo rwandichaita rweupenyu hwose hunovandudzwa huri chinhu chakanyanya kuitika iye zvino ndeyekuti libido idzoke uye ini ndichafara sezvo ndinogona kukuona iwe mose mune mamwe mazuva e30 nokuda kwehupfumi

Upenyu Huchichinja

Ndanga ndichiita NoFap kubva Zvita 16 uye ndinonzwa zvirinani pane zvandainzwa chero nguva mukati mehupenyu hwangu hwevakuru. Ini ndinowanzo shungurudzika nekushushikana uye kushushikana kunogona kukonzerwa nekunetseka kushoma. Parizvino ndinonzwa sekuti handigone kudonhedzwa kubva pagomo. Vhiki rapfuura ndakaita bonde nemukadzi wangu ka5 uye ndakakwanisa kuguma nekondomu nguva imwe neimwe. Pataimboita bonde, kamwe chete pamwedzi mishanu kana kupfuura (hapana kunyepa) taizoidaidza kuti "edza" kuita bonde. Ini ndaizopa mhosva kutadza kwangu kuita pane kunetseka kana kushushikana kana mushonga wangu. Ndinonzwa ndakakura zvino. Ichi chinhu chinoitwa chero nemurume. Iko hakuna hunyengeri kwairi, ingori chirango. Kuva muhukama kunobatsira. Ini ndaizovenga kuita izvi ndisina kuroorwa

Sarudza kuyedza ne / pornfree, uye ndakave nemimwe mhedzisiro (yakanaka) mhedzisiro.

Zvinoita sekunge chinangwa changu chekutanga chekuvandira chakaparadzwa, sezvo ini ndoda kugovera yangu yekuyedza nekusiya porn.

Inogona kunge iri duku TL; DR, asi apa pane zvimwe zvezvinhu zvandakaona munguva pfupi yandakave ndichiita.

Ndakatarisawo zvimwe zvipo zvinobva kunze kwepabonde. Kwenguva refu ndave ndichishanda nenyaya dzakasiyana-siyana, kusanganisira kushaya kukuru kwesimba, kusava nenguva yekucherechedza, uye izvo zvinowanzonzi sehupenzi hwehuropi. Ndave ndichifungidzirwa izvi kwechinguvana uye mishonga yakandibatsira chaizvo kuti ndive pachirongwa chemazuva ose. Mushure mekurega kurega zvinonyadzisira zvaive zvakafanana kwemavhiki, ipapo mushure mokunge ndakatanga kunzwa simba rakawanda remasimba. Zvainzwa sokuti ndakangoerekana ndapfuura motokari. Kubva panguva iyo simba rangu rakawanda rave rakakwirira kwazvo, chinangwa changu chiri nani zvishoma, uye zvakanyanya kufanana nemafungiro angu akanaka kwazvo. Ini ndakacherechedzawo musiyano mukuti vanhu vese vasina kufanira vanoita sei kwandiri. Ini nguva dzose ndave ndashandiswa kutarisa sezvandiri ndiri mudzidzi wechiremba uye wemitambo yekoroji, asi vhiki ino yapfuura ndave ndichinyanya kuwana vanhu vakawanda vanongondipa maonero. Rimwe zuva zvakange zvakakwana kuti mumwe weshamwari dzangu dzevakadzi akataura pamusoro payo. Handina chimwe chinhu chingareva kuti izvi kune zvimwe kunze kwekuti kurega zvinonyadzisira kwakachinja mupfungwa dzangu, nokuti handina kumbochinja chimwe chinhu muhupenyu hwangu sekare.

Ndine urombo nezve iyo hombe posvo, ini ndangonzwa sekugovana ruzivo rwangu kusvika ikozvino. TL; DR Handina kunzwa yakawanda mhedzisiro, hupenyu hwangu hwepabonde huri nani, uye hunobatsirwa nedzimwe nyaya dzakarapwa. Panguva ino handina chido chekudzokera kune zvinonyadzisira.

Zuva 19..kuzviuraya Pfungwa .. !!!… (Kunzwa kurarama zvakanyanya) 🙂

Mazuva 19 mazuva 19 chete apfuura ndanga ndichiyangarara mune sludge inonzi PMO yakaita hupenyu hwangu hunetseke nekuzvidzora kwakadzika, kushushikana munharaunda uye hongu zvakaipisisa .. pfungwa dzekuzviuraya dzaiwanzo kumera mupfungwa dzangu nguva nenguva, pfungwa idzodzo dzainyatsondiita kusagadzikana neni uye nemhuri yangu..nditende kana kuti kwete nguva dzose ndaifunga kufunga kuti ndiri munhu mukuru anorasika ndichienzanisa nevamwe uye ndiine basa rakanaka (fyi ndine Masters of Law (llm) .. zvakadaro PMO uyu akange andigadzira ndinonzwa sekurasa tsvina ... asi mushure memazuva ano 19 ndinotenda hukuru hwake GOOGLE nekundigumbusa pane ino saiti inoshamisa ine vanhu vanoshamisa vakatenderedza vanoda kuchinja uye kuda hupenyu ipapo ... nhasi ndanyora iyi para nekuti kekutanga muhupenyu hwangu hwese ini NDINONZWA KURARAMA ZVAKAWANDA 🙂

Zvinotarisirwa 90 zuva rekuongorora, rakapedzwa pakutanga kuedza!

Kusvika paya “masimba masimba” anoenda, zvine mutsindo ndine chivimbo chikuru uye kurudziro yekuwana vasikana uye handigone kutaura chokwadi kuti zvaive zvakanangana nedambudziko iri, asi chinhu chimwe chandakaziva nguva pfupi yapfuura ndechekuti chinhu chinopa isu masimba edu makuru ndeekuti isu tine zvibodzwa zvekugutsa izvozvi. Kana isu tichipera, inogutsa chishuwo chedu chekuita bonde, ichitisiya isu nemanzwiro asina chinhu, akafanana nemanzwiro paunopedza bhuku. Hapasisina tarisiro, hauna chaunotarisira, uye hauzive zvekuita zvinotevera. Kudzivisa chishuwo chekutapira kunotipa zvinangwa, zvido, uye zvishuwo zvinotikurudzira uye zvinotityaira kuti tiite zvinhu zvataisazoita nekuti hatina dzimwe nzira dzekugutsa chishuwo kunze kwekutora vasikana! Kana iwe uri chaizvo mune iri rakakura masimba chinhu uye uchiwedzera kuvimba, ini ndinonyanya kukurudzira kutarisa ichi vhidhiyo pamusoro pokuti kufambira mberi kunogona kuvandudza sei kuvimba kwako, ndakafunga kuti yakaburitsa simba rangu risina simba kune imwe nzvimbo itsva!

Mazuva makumi mana - Kushungurudzika KWAKAENDA, Kushushikana Kwemagariro KUSVIKA, Kukurudzira BACK

Ini ndaimbove ndiri pane NoFap chitima ndisati ndaziva nezveNoFap. Ndakaenderera kwenguva ingangoita mazana matatu ezuva, mazuva mazana matatu emazuva anobudirira uye anokurudzira ehupenyu hwangu. Ipapo ini zvishoma nezvishoma ndakapinda mu PMO kanoverengeka pazuva iro rakaramba richiwedzera zvakanyanya sezvakaita kushushikana kwenzanga, kurudziro. Ndakanga ndakaora mwoyo pamusoro pegore rapfuura iro rave rakaoma kwandiri nekuti munhu wese anondiziva kare semunhu akasimba anokurudzirwa uye anotyisa mukomana. Ndinozvitora semunhu anokwezva, ndinonzwa nezve vanhu vazhinji vane maronda pandiri kuburikidza nemuzambiringa wemuzambiringa weshamwari dzangu. Zvisinei pane iyo flip parutivi vasikana vazhinji vandinoziva vanoti ivo vanokwezva kwazvo kwandiri asi havaone ivo pachavo vachidanana neni nekuda kwekushaya kwangu kushamwaridzana. Gore rapera ndakave nemukana wekufambidzana nemumwe wevasikana vaipisa kwazvo pachikoro - asi PMO anga atondishandura kuita wim isingafungidzirwe netoni yekushushikana munharaunda uye kusavimba. Izvi zvakatungamira kune yakaipa PMO kutenderera. Kunyangwe zvese zvinhu zvandiri kuenda kwandiri muhupenyu hwangu, yakakwana giredhi poindi yepakati, akawanda masifundi, kubudirira mumitambo uye mhuri ine rudo iri kundiisa muyunivhesiti chikwereti mahara - ini ndaingova ndisina kurudziro yekuita chero chinhu muhupenyu uye ndakawana kushushikana pamusoro pevasikana uye kuzvinzwira tsitsi. Zvinoshamisa zvechokwadi simba repfungwa - ndizvo chaizvo. Ndakaita kuyedza kwakawanda kuyedza kukunda uku kushushikana panguva ino. Zvisinei - zvese zvave zvisina kuodza moyo zvisina kubudirira. Ndiko kusvikira ndadzorera NoFap kuburikidza neiyi sub. Mazuva makumi mana chete mukati uye handigoni kuverenga nhamba yenguva dzandakanzwa vasikana vachindiudza kuti ndanga ndichiita sei zvakasiyana. Ndanga ndichiwana akawanda akatarisisa kutenderera kembasi kupfuura zvandaigona kufungidzira. Ndiri kukurudzirwa muhupenyu zvakare. Zvinhu izvo zvingadai zvakanditumira mukuora mwoyo hazvitombondipfuurizve. Ini ndaigona kutarisira zvishoma izvo vamwe vanhu vanofunga nezvangu uye ini pakupedzisira ndinonzwa ndine chivimbo mukati mangu. Ini ndiri wehukama zvakanyanya zvekuti hausi kana kuenzanisa.

Kune avo vanofunga kuti kushushikana imhosva yavo - hazvisi - asi zviri pasi pako. Bata ichi chinhu chakanakidzwa chinonzi hupenyu uye enda kune iyo yekukwira nekuti haina kufananidzwa nechinhu chero icho chinogona kuzara chinogona kupa

Mazuva 22… Pamberi nepashure

Izvi shit chaizvo zvakashanda

Ini ndisati mazuva 22:

Akanzwa kunyara kutaura nevanhu vasingazivikanwe vanosiya vari voga kutanga kukurukurirana, kunyanya nefupa rinowedzera vakadzi vanotya.SA ne SA I dunno

Ndakashandurwa kuti ndive ndichitaura kuti Oh haImi haasi kunyara: Ini ndangova nehogo huru kana im bora kupfuura ivo nezvimwewo

Mushure memazuva makumi maviri EUNX: Ndinotanga kukurukurirana nemunhu wese uye munhu wose pasinei nekutsva kwekutsvaira.

Mhedzisiro - Ivo vanova vakadzikama uye vanonyara kutaura neni chaiko kusvika pavanokotamisa misoro yavo pasi uye vasinganditarise muziso asi ndave nekunyemwerera kushoma uye kufambira mberi saka im guessing its not outa reluctance asi pachinzvimbo ivo vari sorta kushamisika nekuvimba. Semuenzaniso rimwe zuva ndakatanga zvisina kujairika convo neiyi yakaroora asi inonyatsopisa mukadzi munzvimbo yekupaka nguva gare gare murume wake achangopfuura, ini handina kana kumuti Hi kwaari uye ndakaramba ndichitaura nevakadzi ava kwemaminitsi gumi akanaka.

Nutshell, pamberi peNofap ini ndaimbotiza kutya kubva kunhiyo ... Asi ikozvino vava kunyara kure neni, Fungidzira runyanga rukuru rwakashandurwa kuita chivimbo ndicho chiitiko chakanakisa kusvika zvino

67 Day Update

Saka pano ini ndiri mazuva makumi matanhatu nemanomwe mune ino ndiyo yangu yechipiri kuyedza ini chokwadi handina kumbofunga kuti ndichazviita pano. Kune avo imi munongotanga mazuva ekutanga e67 ndiyo yakanyanya kuoma nezve zuva 2 ndipo pandakanyatsorova nhanho yangu handimbozeze nezve porn futi. Iniwo ndinofara zvakanyanya uye ndinonyanya kufara muhupenyu nezve kushushikana kwangu kunenge kusipo. Parizvino handisati ndasangana ne "Super Powers" asi ndaona mutsauko mukudyidzana kwevanhu kunyanya nevakadzi. Ini ndinonyanya kuda kutamba nevakadzi vasingaite. NoFap inounza kudyidzana kwako nevakadzi kudzoka munzira yainofanirwa kuve. Zvinonyanya kunakidza uye kunakidza kutaura nevasikana sezvo pasina fap. Semurume ane makore makumi maviri nemaviri ekuberekwa pawiricheya asina kumbobvira ave neGF kana kutombotsvoda musikana Ichi chihombe chikwereti. r / NoFap uye r / kunyengedza zvakabatsira hunyanzvi hwangu nevakadzi zvakanyanya. Kunyange zvakadaro hapana GF asi kwenguva yekutanga munguva yakareba ndinonzwa kuti ndiri kufambira mberi. Saka ndinokutendai NoFap nerutsigiro rwenyu rwose! Kune avo venyu vanofunga mazuva makumi mapfumbamwe anonzwika akaomarara rambai muchimanikidza kunyangwe izvo zvinokurudzira zviripo chaizvo! Ramba wakadaro vakomana! 10 Zuva 30 pano ndauya!

Upenyu hwangu hwakanga husina kundigadzirira ini

Handizive kuti sei, asi ini ndiri pakati pekambani yega manje. Ndakanga ndisingatauri nemumwe munhu pamberi peNoFap asi iye zvino ndine vanhu vaviri kana vatatu vari kuedza kutaura neni panguva imwe chete! Iwo nzungu! Ini handina kugadzirira iyi shit asi ndiri kunakirwa nekubuda mairi. Ramba uchirwa hama! Zvakakosha kwazvo.

Ndaifunga kuti nyaya dzangu dzose dzaive nekuda kwekudzvinyirira manzwiro nematambudziko. Mushure memazuva mashoma musingaiti pmoing ndinoiona kubva pakuneta dopamine receptors. Kwete kuora mwoyo, kusazvidya mwoyo, uye kunyatsoda kuenda kunze uye kunakidzwa noupenyu.

60 Mazuva eNofap

Hei munhu wese, Ndiri kungodonha nekukurumidza chaiko kugadzirisa yangu nofap chiitiko mazuva apfuura 60. Ruvimbo. Ndinonzwa sekunge ini ndave kutanga kunzwisisa chikamu changu chave chakadzvanyirirwa. Ini ndinonzwa kuti vanhu vari kunakidzwa nekambani yangu zvakanyanya. Chinhu chakashamisa ini handizive chakachinja nezvangu kana zvandiri kuita zvakasiyana asi manzwiro andinonzwa pandinotaura nevanhu akabatana. Zvakare ini dzimwe nguva ndinonzwa kuve nemagineti, kwandinonzwa kuti vanhu vanokwezva kwandiri pasina chikonzero chiri pachena, pamwe izvi zvaigara zviripo asi handina kumboona pamberi peFap.

Ndaiwanzotambura nekushushikana munharaunda uye ndichiri kuita kune imwe nhanho, asi ndinonzwa sekunge yakadzikira zvakanyanya. Pfungwa dzezvaunofanira kuita mumagariro mamiriro ezvinhu dzakadzikiswa, ini ndinoita zvakanyanya pamanzwiro echinguvana, uye ini ndinokwanisa kutarisisa kana kunzwisisa zvinangwa / meseji yemumwe munhu. Pakazara, ini ndagutsikana nemhedzisiro yangu kusvika parizvino, ndine mazuva pasi apo ini ndinonzwa kuora mwoyo, asi ini ndakaverenga chinyorwa paYBOP icho chakati "pese paunonzwa kushushikana, huropi hwako huri kukuita iwe munhu ari nani". Saka namatira pairi vanhu, iko kubhenekera kunobatsira pano nepapo, asi kana ukaramba uchiomerera pairi, zvirinani kuti uve, ndinotenda. Kutenda nekuverenga, ndinotumira kumashure pazuva 90!

90 + mazuva

Icho chakanyanya kunaka? Chaizvoizvo munharaunda. Ini ndinoshuvira kudyidzana munharaunda izvozvi. Kunyangwe ari musikana akanaka kubhawa (akamutorera #). Mabharaki kuseri kwekaunda. Muraibhurari. Mukadzi wepakati nepakati ane vana vaviri vane hunhu hwakanaka mumba yekumirira (akatora yangu # mushure mekudzidza ini ndaive webhu dhizaini). Iko shanduko yakanaka, hapana kutya kana kuzeza. Ini ndoda kutaura nevanhu izvozvi.

Handitende kuti kune masimba makuru. Ini ndinotenda miniti miniti kiyi shanduko inowedzera uye inogona kuita mutsauko wakakura mukufambidzana kwako nevamwe. Musoro wako unobatwa wakakwira, iwe uri mutauro wemuviri unoti wakasununguka uye unotaurika, uri kutarisa maziso, uri kucherechedza vamwe uye nekudzoka vanotanga kukucherechedza. Zviri nyore sezvazviri.

IYI ICHI CHII KUVA MUNHU ANOITA SEI?

Ndiri aimbove geeky / munharaunda asina kugadzikana 19 gore rekare fomu england uye ndanga ndichiedza izvi kwegore rese izvozvi. Ini ndiri ikozvino pane yangu refu refu streak yemazuva e10 uye tsvene shit inoita iri basa rekubira.

Ini ndatanga kuve nechitubu padanho rangu kana ndichifamba, ndisisatarise pasi kana ndichipfuura vanhu uye usawane kunzwa kwekutya mudumbu kana uchifamba / kumira padhuze nevasikana vanopisa.

Hezvino zvinhu zvishoma izvo zvakandiwira mumazuva 8 -10.

Kuchitoro chikuru ndakashandirwa nemusikana anopisa pazera rangu, paakapedza akandidaidza 'mudiwa' ndokuti 'uve nezuva rakanaka', risina kana munhu anombonyatsotaura muno muUK. Zvakare uyu musikana achiri kuyaruka akaramba achifamba achikwidza nekudzika nenzira yandaive uye akanditarisa.

Zvino pandakanga ndichifamba mumuguta pamusi weSvondo, ndakaramba ndakatarira mberi uye ndichifamba zvishoma uye zvakafanana nevanhu vanoita zvemashiripiti vakanditorera nzira. Uyu mukadzi mumwe chete akafamba achinditarira uye akaenderera mberi achindinyorera achinditarisa.

Zvino nhasi maawa mashoma apfuura ndakafamba ndichipfuura vasikana vaviri ava, zvimwe vakaita seane makore gumi nemana ekuberekwa. Ivo vaifamba vachipfuura ipapo mumwe wavo anga akaita sekubvisa piss mukati mangu ndokuti "Ndiri mukomana uye ini ndiri kuhura unozviziva, chimwe chinhu chakatsiga" uye ini ndanga ndangoti 'ndihwo hupenyu chaihwo?' akabva avashamisa vese vari vaviri.

Ini ndiri kunyatsopika kupika kuti urwu rudzi rwevoodoo dema mashiripiti uye vasikana vanogona kuona kuti haubate iwe neimwe nzira.

Pamusoro pechitsiko, ndakange ndarota ndangariro yangu yekutanga yakapera usiku huno uye yakanga iine fucking inanely inoshamisa. Yakanga yakaita sezvose zvakanga zvakaenzana nezvakajairika asi zvakafanana nehukuru hweHD.

Ndine makore makumi maviri nematanhatu. Ndakaonekwa kuti ndine chirwere chedepression pandakanga ndine makore 26. Ndakavewo nekuzvidya mwoyo kwakanyanya munzanga kwaienda kuchikura. Ndanga ndiine kurapwa kwekushungurudzika uye kunetseka kubva pandanga ndiri nezve 19, asi ini handina kuita kubatana pakati pehutano hwangu hwepfungwa uye PMO kusvika mukupera kwaNovember gore rapfuura. Handina kumbobvira ndave nemanzwiro akachinja senge izvi kusvika ndasiya PMO - ndaingove ndakaora mwoyo. Zvakare kushushikana kwenzanga kwangu kwaenda.

Rimwe Rinokosha Rinoonekwa

Kukurukura nevanhu kunoratidzika zvakasikwa. Ndisati ndapedza ndaizove ndakapfupika nevanhu uye kwete kupa vive kirafiki. Iye zvino kutaura kwangu kunofamba kunoita kuti kukurukurirana kunakidze. Izvi zvakafanana nekuwedzera kwekuvimba iwe unonzwa.

Kuwana jongwe diki? Kana iko kungori kungowedzera kuvimba? Kunzwa shamwari dzangu dzichiti, "Ndinofunga ari kuenda muchikamu"

Chokutanga pane zvose, urombo izvi ndezvenguva refu, asi ndaionga zvikuru chero zviitiko, nezvimwewo.

Kufungisisa kana paine munhu anonzwa ichi chihombe chekuvimba? Handina kumbobvira ndave murume wechirume. Ini ndaingogara ndiri mumwe weavo vana vaidzidza zvakawanda… ndichiri bhatafurayi rezvemagariro asi chikoro chaive chakakosha kwazvo. Kugara uchinetsekana nezvaifungwa nevanhu. Handina kunyanya kufunga nezvehupenyu hwangu hwega nekuti ini ndaifunga kupinda muchikoro chepamusoro uye chepamusoro chirongwa chekupedza kudzidza ndizvo zvandaikoshesa zvakanyanya. Ndakanga ndiine gf isingasviki mwedzi mitanhatu, asi zvaive zvisiri zvakakomba.

Iye zvino zvandisina chikoro chegrad. Ini ndakaita mhando yekunyatso kuongorora hupenyu hwangu. Ndakasangana neshamwari yangu kubva kukoreji, uye ini handina kukwanisa kubvisa chokwadi chekuti aigara achifunga kuti ari nane kupfuura ini.

Ndiri kuronga kuita med chikoro, uye ini handina kunyanya kupisa paMCAT saka ndiri kuedza zvakare. Asi, akandiudza, "shamwari, chingosiya ... ingoenda kuchikoro cheDO, nezvimwe". Anoenda kuchikoro cheDO, icho chinoremekedzwa zvakakwana.

Ura hwangu hwaingoita senge, "ndiani iye anofunga kuti iye ndiani?". Kana ndichida kuenda kuchikoro cheMDC, ndichachiita. Hapana ari kundimisa. Ndakangoona kuti aigara achifunga kuti ari nane kupfuura ini, uye sezvo ari mudhorobha vhiki rino… Ndakafunga kuti ndaizotandara naye. Zvino, ini handitombodi kutaura naye.

Zvakare, vanhu vakacherekedza kuvimba kwangu mwero uye zvakajairika hazvipe hutsi. Ini ndine hanya zvakanyanya nehama dzangu, asi ndinonzwa kuti dzimwe nguva ndinobva ndasimba. Shamwari yangu yaive yakaita, “ehe, derpymoose yachinja; his ego is off the roof! ”. Akange achiseka, asi kune zvimwe chokwadi mukunyomba.

Zvakare, ini ndine yekushamisira kushaya hanya neimba neyemagetsi mimhanzi izvozvi. Ini ndinoda kushanda kunze (pamwe zvakawandisa). Imwe shamwari yangu yakanaka yakandiudza kuti aifarira shanduko iyi mandiri. Akafarira kuti ini handina kupa damn uye ndainakidzwa nehupenyu. Akati chivimbo changu uye mufaro zvakaita kuti afare.

Ndiri kunyanya kufungisisa shit iyezvino here? Iwe iwe unofungei?

tl; dr: akasangana neshamwari yekoreji… anga aine ura huzhinji achinzwa kuti aigara achifunga kuti ari nani kupfuura ini; haana kunzwa sekutandara naye; kunzwa zvakanaka nezvangu asi ini handisi kudzora ego yangu izvozvi?

90 mazuva, zvakare

My social network network yaive yakanakisisa, vanhu vari kugara vachinditaurira uye ndinofunga kuti ndakagadzirisa zvikuru mukudzidzira kwangu, ndinofunga kuti ndiri kuwedzera kuwedzerwa.

Ndine musikana, saka hapasisina 'yakaoma nzira' sevamwe venyu muri kuritsanangura, kwandiri. Ini ndinofunga zvakanaka, asi hapana chakakosha. Ini ndinomuda, asi zvakadaro, pane zvakawanda zvakagadziridzwa zvekuita mandiri.

Ndinoedza kuve mutungamiri mune zvese zvandinoita, ndinofunga ndakagadzirwa kuve mutungamiri uye mudzidzisi kune vamwe, uye yakazviratidza kazhinji kazhinji. Ini ndinoda kuratidza vanhu maitirwo ezvinhu nemazvo uye nekuvadzidzisa nezve izvo zvavasingazive.

30 Day Report - Inoonekwa Pros uye Cons

Hey guys. Dzulo ndakabata 30th zuva rekutanga kwangu nofap. Ndine chidimbu chechikonzero chekuti sei ini ndatanga uye zvinhu zvose zvakanaka zvinogona kuwanikwa pa: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/19lgtr/day_2/ asi dai ndaifanirwa kuzvipfupisa, ndiri kuita izvi nekuti kweiyo yekupedzisira 2-3 makore Ive akatambura kubva kushoma simba, kushomeka kukurudzira, kushushikana, kushushikana munharaunda, DE, kunetseka kutaura nevasikana ... zvakanyanya kuita mabasa. Ini handisi mukuru wehuwandu hwemunyori, saka im gunna inoichengeta ipfupi, yakapusa, uye inotapira.

zvayakanakira - Kuwedzera kuvimba / kusanyanya kunetseka - kazhinji ini ndaona zviri nyore kutaura nevasingazive mumugwagwa uye cashier nezvimwe Kudzoka pandakanga ndiri PMOing, kuenda kuruzhinji kwaireva chakavanzika chinonakidza kuti huropi hwangu hwaizoita sei kune vausingazive. Mamwe mazuva ndinogona kuve nekufunganya kwakanyanya ndichingotaura chete nemunhu ari kuita chipotle burrito uye mamwe mazuva ndaizodzikama uye kutonhorera. Iyo poindi ndeyekuti ini ndanga ndisingazive izvo zvekutarisira. Yakanga yakaita senge rollercoaster yegehena. Asi pamusoro pemazuva ekupedzisira e30, kuvimba kwangu kwave kuchinyanya kuenderana. Iko kutya kutaura ne ppl i dont know kwave kupera zvishoma nezvishoma.

Kunetseka 100% -> 20%, hakuna joke!

Nekudaro, ini handingati ndiri mukomana anotya chaizvo, asi ini zvirokwazvo ndaive nemugove wangu wakanaka wekushushikana kwenzanga munguva yakapfuura. Iye zvino, ini ndinowana kwese kwandinoenda ini ndinonyanya kuvimba, otomatiki-dgaf uye shark modhi, ye realz. lulz.

Zvakaipa kugona kungoyangarara zvakanaka pese pese, uchinzwa kusimba uye kugadzika. Yange iri mazuva 9, kuyedzwa kwave kwakaoma, asi zvinopera nyore nyore pandinotarisa zvese zvakaipa zvinhu zvinouya neiyi 5 maminetsi ekunyepedzera kufara.

Ini ndinoona ndiri zvakare kuwana kusanzwisisika kunakidzwa mune zvidiki zviitiko, ndinorangarira mashiripiti ekuve mupenyu uye mwana. Zvese zvisati zvanzwa kushaya simba.

Rambai, fapstronaughts. Ichi shit chinoshanda, chechokwadi.

Ndiri zvakare ZVAKAWANDA ZVAKAWANDA HAPPIER, pamusoro zvishoma kusvika pasina. Kunge rinenge zuva rese. Ini ndinongo kunyemwerera pachiso changu uye zvese zvinhu zvinosetsa.

Ini ndinofungidzira izvi "zvakajairika", lol

Mwari akatukwa handisi kuzoberekazve !!!

PS Sekuenda kwevakadzi, ROTI revasikana vakanaka vanoenda kunze uko nzira yekuda kutamba neni izvozvi, uye zvinoita senge handina kunyanya kutsetseka uye ndichiri nehasha kutenderera kumacheto [verenga: kusanzwisisika] asi ivo vachiri vakanyanya kuregerera uye NDICHIRI kukwezva kwandiri mushure, ini handitendi izvozvo. Mumwe musikana akatonditeverera mumba mangu ndichiita zvekutamba uye shit, yaive mhuka.

Mushumo waBossrun wezuva zana

Pasina kupokana iyi ndiyo yekugarika yandati ndambove mune rangu ganda.

TLDR- Iyi shit ndeyechokwadi.

33 mazuva, uye kunzwa kunoshamisa.

Kuvimba kwangu kwakawedzera nemari inoshamisa, uye, kusvika parizvino, hupenyu hwangu uye vadzidzi vakavandudzika. Ndiri kuzvikudza pamusoro pangu, uye maonero angu pamusoro pehupenyu akachinja. 🙂

Ndakanga ndisina chokwadi pakutanga…

Asi mushure memwedzi weNofap, zviri pachena kuti ndinovimba zvakadii! kwete chete mumagariro, asi padhuze nevasikana. Ndaiwanzo kuva nezvinetso kunyange kutarisa maziso nevasikana, asi Usiku husiku ndakabata 1 kusvika 1 kukurukurirana nemusikana kweawa (izvo hazviitike kwandiri, nguva dzose).

Saka kune wese munhu kunze uko achangotanga, Zvinokosha chaizvo kuzvipira kwehupenyu huri nani.

Izvo simba guru randinoona.

GaryTheSnaill17 mazuva

Eye-contact.

Kutendeseka hapana chinhu chakawedzera zvakanyanya kupfuura kusangana nemaziso. Pandinenge ndichifamba, sekuyambuka mugwagwa, handichatarise pasi zvakare. Ndinoramba chaizvo. Asi ini ndinotarisa vanhu mumaziso uye chii chandinoona? Vanonditarisa muziso kwemasekonzi 0,5 vozotarisa pasi.

Izvi zvinoita kuti ndinzwe kunge izere bhosi uye iwe unoziva chii? Ndafunga kuti ndisazombotarisa pasi zvakare kana ndichifamba ndichidarika mugwagwa. Tarisa munhu wese muziso uye wovaona vachitarisa pasi pasi pavanopfuura.

FUNGA SEBOSS.

Kuvimba kwakawedzera + alot

Zuva 26; BOOYA

Dzimwe mamiriro; Ndakanga ndisingagumi fapper, 3-4 dzimwe nguva pamarudzi ose marudzi ezvakaipa zvaunogona kufunga nezvazvo. Ndakaziviswa ndine hutsinye hwekutambudza kwevanhu uye kazhinji ndinotya kusava nekutaura pamusoro pekutaura nevanhu, ndisingazivi kuti ndotii. Yakarongedzwa pasina kuvimba neni, kusurukirwa sekunze, kuora mwoyo, kunzwa kwerima nguva yose.

Akaedza kuigadzirisa nekufungisisa uye kurapwa, asi zvose hazvina basa rakashanda .. rakatanga kuwana OCD uye zvishoma paranoia zvakare inosvina.

Kufambira mberi kusvika ikozvino, ndakarega kupera mazuva 26 apfuura; iyi ndiyo yakareba kupfuura yandakambove ndisina kuwedzera muhupenyu hwangu kubva muzera 12 (ini ndiri 21 ikozvino) uye ndinonzwa semurume. Kutya kwangu pamusoro pezvinhu zvese kwakadzikira (hakuna kuenda zvisina kunaka), ini ndine tariro yakawanda nezvese zvinhu uye ndiri kuwana zvinhu zvakanyanya kunakidza izvozvi ndisati ndafunga; "Ndodii?". Zvemagariro handisisina kutya shitless uye ndinogona kutarisa vanhu muziso uye ndotomboita nhaurirano yekunyepedzera (ini ndichiri kutambura nekushushikana asi asi ndingati zvinonyatso kubatsira).

saka hongu. Enda HAPANA-FAP! Handina kumbobvira ndafunga kuti PMO inogona kuve nemhedzisiro yakakura pahupenyu hwangu, asi ndipo paunoenda. zvinoita sekunge uropi hwangu hunogona kufema izvozvi uye huri kubvumidzwa kupora (kusanzwika kurira: P)

NoFap ndicho chinhu chakanakisisa EVER, ndine chivimbo kwazvo!

NDIRI NESANGANISO RAKAWANDA! Ndiri kunakidzwa nevanhu uye nemikova uye ndiri kutaura zvakanyanya, handizive kuti zvinoshanda sei, asi mumwe nemumwe wenyu achiverenga izvi munharaunda yeNoFap, ndinokuda, uye kana uri anokakama, usaramba, zviite, hauzombozvidembi kwechipiri!

Ndinofunga kuti hutano hwangu hwemagariro evanhu hwakavandudzwa nekufanana ne1000%

Ini handisi kuwedzeredza, ini ndainyara kutenderera vakadzi uye ini ndaive ndatanga kutenda izvo zvaisazombochinja. Nhasi yaive nguva yekutanga kubuda usiku mushure meiyo no pmo projekti yandakatanga Im 100+ mazuva izvozvi ini handisi kuverenga chaizvo hapana chikonzero chekufungidzira. Ini ndanga ndichiita ppl kuseka neangu majee ini ndaive nehunyanzvi ini ndaigona kutaura zvangu, chokwadi kutya kwangu hakuna kupera zvachose thats hazviite asi ndinobata hurukuro nemukadzi asingazivikanwe kwemaminetsi makumi mana ndiyo yekutanga kwandiri. Mumwe musikana wandisingazive akandibata ruoko ndokundizivisa mukati
boka ravo reshamwari (3 vakadzi), ini ndaive nemitsipa pakutanga asi yakanga yapera zvachose senge 1-2 maminetsi. Uku ndiko kuvandudzwa kukuru kwandiri, kutanga pane zvese izvo ZVISINA kumboitika kare. Ini ndoda kukuudza kuti im 100% ichi chikonzero cheiyo pmo. Mushure mekunge ndasiya iro boka revakadzi, mumwe mukadzi akanaka kwazvo akanditarisa ndokundinyemwerera pandanga ndichipfuura. Shit iyo yakandipa kuvimba kwakanyanya nhasi uye izvozvi kuti ini ndinofunga nezvazvo ndinofanira kunge ndaifamba paari chikonzero aive HOT. Pfungwa chete yekuti ndinogona pazviri ndiyo inondiita kuti ndiwedzere kusimba, nguva inotevera pandinofanira kuva neutsinye. Izvi zvinoshanda vakomana ichi hachisi chitsotsi kana hunyengeri unofanirwa kuzvisimbisa uye kuzvipira zana% kuti uve nesimba, kufara, ndine nzira refu yekufamba asi ndiri kunonoka kusvika kune wandinoda kuve.

chivimbo

Ini ndangobaya yangu yakanyanya kureba chiratidzo chenafap. Pasina nguva refu ndinoziva uye kune rwendo rurefu kumberi, asi neizvozvo uye shanduko zhinji kuhupenyu hwangu pamusoro pemwedzi yakati wandei yapfuura uye ichi sedanho rinotevera ndinonzwa sekut kuvimba kwangu kuri padenga chete. Ini ndinonzwa, nenzira isinganzwisisike yenzira, kuzadza. Kufanana nezvandinopa vanhu zuva nezuva ndizvo chaizvo kwandiri uye ini handina chandinovanza, uye handinyari nezvangu. Kunyangwe mavhiki mashoma apfuura ndanga ndichitya kunyangwe kukwazisa vanhu. Nhasi ndapedza zuva rose ndichitaura nevanhu, uye ndichifadzwa nazvo; kunyangwe kusvika pari zvino kutaura nekukumbira musikana kuti ashambadzire zvirinyore ndisati ndatombosiiwa ndichimhanyira pekuhwanda. Ini zvechokwadi ndinonzwa kuti uku kwave kuri kukuru kwekusimudzira kwepfungwa, uye kungo kinda kunzwa sekugovana. Ipfure pasi kana ino isiri nzvimbo kwayo.

Kutarisa paTradio kunobvisa kutsvaga kwangu kuti ndiende uye ndive neshamwari

Im Imisi 8 ikozvino. Kwenguva yekutanga munguva yakareba, Im kutumira musikana wandinonyatsoziva, ndisingatyi yekuramba. Nguva yose pandakatarisa pahuponi, ini ndisina kumboita izvi, nokuti nei ndichibuda pane imwe nhengo apo ini ndinogona kugara muimba yangu uye kugutsikana kwangu nenzira iyo? (iyo inofunga nzira)

pfungwa dzako? ani naani anonzwa zvakafanana?

Mwedzi mina… zvitatu zvitsva

Mangwana ndicharova mwedzi mina. Hedzino shanduko nyowani dzandakaona mandiri munguva pfupi yapfuura.

  1. Zvakaita sekuti ndine pfungwa nyowani. Panzvimbo pekuona kuderedzwa kwepabonde kwepasi, zvinoita seni ndiri kuona iyo chaiyo kekutanga. Kukurukurirana kwangu nevakadzi kwakachinja zvakanyanya. Ndiri kuona mazinga matsva kuhunhu hwavo.
  2. Ini ndinogona kutaura kune chero munhu. Kunyanya, handigoni kutenda kuti ndaigara hupenyu hwehumwe hutano hwevanhu. Ini ndinogona, uye ndoita, kutanga kutaurirana nemumwe munhu.

Ndasvika pamhedziso yokuti kupera ndiro * guru rinokonzera kukanganisa kwangu kukuru (imwe nguva yakareba)

Ini ndinotambura nekusingaperi kushushikana pamwe nekuremara kunetseka munharaunda uye hypochondria. Kwemwedzi miviri yapfuura 2 kushungurudzika zvikamu zvave zvichiwedzera mukuwandisa uye kuomarara, kusvika pandakanga ndisingachakwanise kuzvitora zvakare ndokutanga kuzvipa mishonga ine huwandu hwakawanda hwekuwedzera (6+ nguva pazuva), kudhakwa uye kusvuta (yakabva kune gumi-zuva-zuva tsika kusvika kumaviri mapakeji pazuva).

Nenguva isipi, ndakawira ndikavhuna mapfupa e2 mumusana wangu uye ndakanga ndisingaiti kuti ndive muchengeti.

Ndiri pamazuva gumi ikozvino (ndakadzokazve mushure mokunge ndabuda muchipatara mushure memazuva gumi nerimwe, asi kwete chikuru, handina kuzobvira kubvira), saka mumazuva e10 ndakapera kamwe chete. Chaizvoizvo, izvo zvandakaona ndezvekuti sekuvimba kwangu pakuzadza senzira yekuzvirapa yekuora mwoyo kwakanyanya, zvikamu zvangu zvakateedzana. Izvi zvakaita kuti ndive ndisina simba rekuenda kukirasi, saka mamaki angu akadonha zvakanyanya, izvi zvakawedzera matambudziko ehukama hwevanhu (fungidzira uchimonyoroka panguva dzese dzekuvapo kwako, nezwi iri rekuzvarwa rinogara richikuudza iwe uri mubati wezvese zvauri zvaita). Kuzviremekedza kwangu kwakadonhera zero uye ndakadzivisa shamwari dzangu.

Zvishoma nezvishoma, mushure mokunge ndave ndisingakwanisi kupera, simba rangu rakapinda nepakati pedenga remba, ndakakwanisa kurara zvakare, ndakakwanisa kudzidza, ndakakwanisa kubuda pamubhedha mangwanani uye kuenda kuchikoro, ndichidzoka pane zvidzidzo uyezve kuvaka mamwe mabhuloji wandinopisa neshamwari. Ndinonzwa zviri nani iyezvino iye zvino, nekuora mwoyo kwangu kudzokera kumazinga anotaridzika zvakakwana kuti atarise nekunyaradza pasina mishonga uye zvinetso zvangu zvinenge zvanyarara zvachose.

Ini ndinopedzisa kuti zvikamu zvangu zvikuru zvekushungurudzika zvakaunzwa neketani yekuita yakatanga nekushandisa kuzadza senzvimbo yekubuda. Hupenyu hwangu hwakaparara uye izvozvi kuti ndamira kuzadza mamiriro angu uye kuzvikoshesa kwakagadziriswa zvakanyanya zuva rega rega randisingapi.

TL; DR: Une kushushikana / kushushikana nenyaya? Usatore! Kunyanya, kuwedzera ndeye friggin 'ine ngozi!

Kukura kunonakidza - mhando yekushamiswa

Saka ini ndanga ndichinyanya kuve ndakakomba nekutangazve kwangu (pakupedzisira), asi ndakaitawo zvakati wandei pano nezve kusanzwisisika kwangu kunoshamisa kune caffeine kubvira matambudziko angu atanga, kunyangwe ndichitenda kuti kunyanyisa padoro rekumwa doro simba kwakandikonzera caffeine allergies uye ndizvo zvakatanga nyaya dzangu pakutanga. Izvi zvakaitika mukati memakore matanhatu apfuura… .Svondo rapfuura, Marnia akatumira chinyorwa chinonakidza kwazvo muchikamu chekuona zvinonyadzisira (haugone kuwana chinongedzo, ndine hurombo). Izvo zvayakataura, chaizvo, ndezvekuti makonzo aive akawedzeredzwa pabonde uye akaneta pabonde airatidza zviratidzo zvekunyanyisa kusanzwisisa mishonga yavakapihwa - vane maitiro makuru. Nguva pfupi yapfuura ini ndaona yakawanda yekuvandudza mune dzangu dzekunetseka zviratidzo uye ndisina kuwana chero caffeine mumwedzi miviri - ini zvakare ndanga ndiri kunyanya PMO mahara. Saka mangwanani ano ndafunga kuti chii gehena? Ini ndaive neMonster Energy Drink, iyo kwandiri yakawanda kwazvo yecaffeine uye ingangoita mwedzi miviri yapfuura ingadai yakandikonzera kutya uye kutya kushaya hope. Ndiripo! Kunyangwe ndakaenda kure kusvika pakuve nezvimwe gare gare uye ndinonzwa zvakanaka. Ndiri kureva kuti ini chaizvo handina remuromo, ndaizovhunduka kutyisidzirwa kunyangwe kubva kune kafaffi kofi zvishoma apfuura - ndiri kufungidzira izvo zvinoreva imwe mhando yekufambira mberi - parizvino handina libido asi hunyanzvi hwangu hwemagariro huri kunyatso simuka - vabva chaiko pasocial ita kuti ukwanise kutaura kune chero munhu kwekanguva kadiki.

Baba vangu Vanovenga Izvi

Funny. Yangu ADD uye kushushikana kwakanyanya kwakabva kwaenda mushure mekunge ndasiya porn. Uye ini ndakanga ndisiri muropa zvakanyanya. Pamwe kamwe zuva nezuva kwemaminitsi gumi nemashanu kana zvakadaro usati warara.

Iko PMO inoparadza chido chako chekushamwaridzana

Imwe svondo ndakadzokazve, ndakabhinha kwemaawa mashoma uye zvinyadzi ndikasiya ndikundikana. Uyezve zuva rinotevera zvakare, uye zvakare. Maawa mashoma ekubhejera, hazvigone kuve zvakashata kudaro, zvinogona kudaro? Zvakanaka, iko kuzorora kwezhizha uye pachinzvimbo chekuve nehupenyu handina kumboshamwaridzana kwemavhiki maviri! 2 mavhiki ekuyamwa ini ndisina kutaura kune chero shamwari dzangu. Zvinosiririsa sei. Neraki ini ndichiri kuita izvo zvandinoda kuita, kusimudza masimbi, kuverenga akawanda mabhuku, kuona mabhaisikopo asi chishuwo chekushamwaridzana CHAKAPA. DAMN. Ndiri kungoda kukuratidza kuti yakaipa sei kusvika nyore uye ndinofungidzira ini ndinongoda kuburitsa kana chimwe chinhu. Izvi zvinonyadzisa zvinonyadzisira zviri kukanganisa hupenyu hwangu zvakare, ndinofanira kuzviunganidza pamwe chete.

Hapana PMO ndeye lifesaver yekuora mwoyo / kuzvidya mwoyo

Ndine chokwadi chekuti kuwedzeredza PMO zvechokwadi kune hukama nekusafanira kushushikana uye zviratidzo zvekuora mwoyo muvanhu nhasi. Ini zvechokwadi ndinonzwa mufaro wehudiki hwangu kuzvidzora ndichidzoka uye ndichibvumira kuwanda kwechokwadi kunakidzwa kwezvinhu zvakaita sezuva uye kuseka uye nevanhuwo zvavo. Rangarira iwo mufaro wawakanzwa mukati memwaka wako wezororo mwaka? Zvakanaka, hapana PMO anotendera iwe kuti unzwe izvo zvakanyanya mukati megore uye uchinyatsonzwa pfungwa yechokwadi yeiyo kutenderedza iwo nguva zvakare. Izvo chaizvo zen uye inovaka kukoshesa kukuru kwekuti kunyange zvinhu zvakapusa.

Zvichida zvimwe zvezviratidzo zvakaipisisa zvandakave nazvo kubva kuna PMO zvaive kushushikana, kushushikana, uye kunzwa kuneta kusingaperi - KUGARA wakaneta… Kuneta uye kushushikana kwoga kwaive kwakashata ini pachokwadi handina hanya zvakanyanya kuti ndirarame pakati pe2000s. Ndiri kureva, ini ndanga ndisiri kuzviuraya, asi ini chokwadi handina kufunga pfungwa yekuti pamwe kungofa mangwanani rimwe zuva. Kuva wakaderera kudaro kune njodzi, kunyangwe kana usiri kuzviuraya - kuda kwako kurarama hakuzokudziviriri zvakanyanya. Izvi zvaifanira kumira, ini ndaive nechikamu chidiki changu chakabatirira… munguva dzerima rinoshamisa nekurasikirwa neangu wega. Munguva dzekuzvimiririra zvakashata handina kana kumboziva kurira kwenzwi rangu zvekare. Zvichida PMO yakanga isiri iyo yakanangana nebasa, asi yakandidzosera kuporesa zvakanyanya. Ndakadzorera simba rangu kubva pakuva zvandiri chaizvo. Kuti urarame zvinoda simba - yakawanda nguva kumuka uye kumutsidzirwa, shoma nguva yekurara hupenyu hwako kure.

Maiwe… ndakazowana mhinduro dzangu uye icho chaive chinangwa uye nekunzwisisa kwechokwadi pachangu. Mazuva andakawedzera pfungwa dzangu nefilosofi uye ndikatora kuongororwa kwakadzama kwehupenyu ndiwo mazuva mamwe chete andakatanga kurarama zvechokwadi. Kuva mutsvaki wezvokwadi, kurarama pasi pekodhi yechokwadi empirical tsika kwakatanga kuumba shit up uye kugadzirisa kunorwadza kudzvinyirira kwekusahadzika. Ini ndakadzidza hombe dhiri rechokwadi mune zvese zvinhu kubva kune wandaive kusvika kwandanga ndiri. Kubva ipapo, yanga yakasimba yakasimba makore apfuura mashanu ikozvino. Kuzvidya mwoyo kwakadaro uko dzimwe nguva, asi kazhinji kazhinji hakutomboiti zvachose. Kushungurudzika kwave kutoenda izvozvi, pane inguva dzakajairika dzekusuwa chaiko dzinouya dzichienda nekukuita kuti unakidze hupenyu. Kushungurudzika hakusi kusuwa, kushushikana chinhu chakakura mukuziva kuti iwe ndiwe ani chaizvo uye kuti unofanirwa kunge uri kurarama nekukura sei. Ukangotadza kubata neako chinangwa, zvinangwa, uye zviroto… kufa kwako kwepfungwa… Haugone kurega izvo zvichidonha kubva kwauri muhupenyu.

Kana kushushikana kwako kwakatarisana izvozvi, ndinogona kukuvimbisa - ichokwadi kuti pane mushonga uye zororo. Hauna kunamira. Zviitiko zvako zvishoma nezvishoma zvinogona kukushandura iwe zvishoma nezvishoma. Chaizvoizvo chinja chimiro chemuviri nemakemikari ehuropi hwako hunokonzeresa kushushikana kusina kufunga. hapana PMO mupiro unoshamisa kune izvi, asi iwe zvakare unofanirwa kudzidza zvakawanda zvakawanda pamusoro pekuti iwe ndiwe ani chaizvo uye zvinangwa uye zviroto zvaunofanira kuzadzisa. Unofanirwa kunge uchiyerera matsva emvura yematsutso uchiita yako yepfungwa inosimudzira (kwete porn) zvido zvinovaka (hunyanzvi, mimhanzi, kuvaka, chero zvingave zviripo), kwete mvura inomira ine chepfu yakagara yakatenderedza. Zvakareruka isu tinoumbwa nemvura zhinji uye IZVO, iyo mvura nyowani inopa hupenyu ~ iyo inomira mvura inopa kufa. Chenesa mvura yako nekugara uchirovedza muviri, zvine chinangwa chekusimudzira pfungwa, uye hapana PMO anodzora simba rako kuti udaro.

Kunyaradza kutaura nevamwe. Kutaridzika kwemaziso kunonyaradza. Ndinonzwa ndichinyanya kukurukurirana.

Ini ndanzwa kuwedzerwa kugadzikana mukutaura kune vamwe. Kazhinji, ndinonzwa kusagadzikana uye kunetseka kana ndichitaura nevanhu vandisingazive kana vakuru, asi ikozvino ndanyatsogadzikana muganda rangu. Ini ndinogona kuchengeta ziso rakanaka rekutarisana uye ndinzwe zvakanyanya kuita mukutaurirana. Ndiri kucherechedza kuti hupenyu hwangu huri kutsvaga kujekesa uye kunzwa zviri nani zvachose nemamiriro angu epandiri muhupenyu hwangu.

Zvinangwa zvangu: Ndinofanira kuramba ndiri munzira neyakaoma modhi, ndisingatarise chero mifananidzo ye gw. Ivo havana kukosha. Ndeapi masekondi mashanu ekutarisa pamufananidzo chaizvo achandiitira? Hapana. Hazvizoite chero chinhu. Ini ndoda kushandisa simba rangu pazvinhu zvinoshanda pane kuripedza nekuparadza nguva ndichitarisa nemitumbi. Hazvina kuzondiitira.

50+ Zuva Rekuzivisa - Kunzwa Kwekusimudzira Zvemagariro

Saka ini ndakazozviita kuburikidza nemazuva 50 eNoFap / Porn. Ini ndinofanira kutaura, zvakazara kureba kwenguva kwave kuri nyore kuwana, uye nepo pfungwa dzangu dzaive nekumwe kwakanyanya uye kudzikira kwanga kusiri kwakaipa kudaro.

Izvo zvakange zviripo kusvika nezve zuva 40, zvese zvakangoerekana ndangonzwa kunge shit ... iko kunzwa kwacho kwakagara kwemazuva angangoita gumi, ndaingoda kuve ndega uye kusaita chinhu, kubasa ndakaedza zvangu zvakaoma kuti ndigare kure nevandaishanda navo, iwe undizive semunhu anonakidza anotaurisa, uye kumba hapana chandakaita kunze kwekurara pamubhedha ndichimbopota ndichienda neshamwari kwandaive ndisina kana chekutaura. Izvi zvakatungamira kune akawanda e "Wakagarika here?" kuuya kubva kuvanhu, izvo zvakandipa hasha.

Zvino panguva iyi yese yenguva handina kumbobvira ndati nzira yandakanga ndichinzwa nekushayikwa kwepmo yandakanga ndichisangana nayo, asi pahusiku hwekupedzisira hwekunzwa seizvi ndaive nehope yakajeka..ndanga ndakarara mumubhedha wangu neangu Laptop, sezvandaiwanzoita pmo'd, uye ndanga ndichitarisa kuburikidza ne porno ... pakarepo ndakazoziva zviito zvangu muhope idzi ndokuvhara laptop yangu ndokuikanda pasi. Pandakamuka mangwanani ndakanga ndisina chokwadi kana chaive chaicho kana kuti kwete.

Saka ndakafamba nebhizimisi rangu rezuva nezuva, uye ndakanzwa manzwiro angu zvishoma nezvishoma pamusoro pekumhanya zuva rese. Nenguva isipi, ndakanzwa muviri wangu wose uchingotanga kumira uye pfungwa dzangu dzakanetseka zvakanyanya ... zvisingatauriki ndakatanga kuona kuwirirana kwevekusiyana kwevanhu, ndakatanga kutora pazvinhu zvishoma zvisinganzwisisiki zvekubatana nevanhu vasingadi kuziva; mutauro wemuviri, inzwi revanhu, kurongeka kwevanhu mumapoka, zvinhu zvose zvakangoerekana zvangotanga kushandiswa mupfungwa dzangu, uye izvi zvakaitika mukubatana nevarume nevakadzi.

Iye zvino zviri pachena kuti kuchinja uku kunonyanya kuzivikanwa pakubata kwangu nevakadzi, uye kunonzwa sokunge kushamiswa kupi kwepachidiki, zvisinei kuchinja kwechigaro chavo, kana kugunzva mitsipa yavo kune kukosha.. uye zvakatungamirira kunzwa manzwiro akawanda epabonde mune kushamwaridzana nevadzimai vezera rangu kana kunyange pakati pemadzimai akwegura andinosangana nawo zuva rega rega kubasa.

Iye zvino mubvunzo wandinozvibvunza ini ... .zvinhu izvi zvaiitika ndisati ndasiya pmo mazuva 50 apfuura uye ndanga ndichingozvishaya, kana shanduko yeNoFap yakachinja maitiro evakadzi ekundiona? Chero nzira, ndiri kunyatsochera hupenyu izvozvi.

Saka kuneavo vari kuda kupa mukati kuti musunungure kushushikana kana kufinhwa kana chero imwe nzira yaunoyedza kusimbisa pmo yako kana kunyangwe mo ini ndiri kuenda kukuraira iwe kuti ingoti kwete. Maitiro andinonzwa nezvangu uye nezve kudyidzana kwangu nevamwe akachinja zvakanyanya mumazuva 50 apfuura. Ndine simba rakawandisa repabonde randinonzwa kuti ndinogona kuudza vakadzi vanondifarira, asi kusuwa kwekunzwa kwandakaita ndainzwa kuti NDINOFANIRA kuiswa pasi YOSE nguva yaenda. Ini handichanzwi kudiwa kwekuzvisimbisa kune vamwe, kana kunyangwe kwandiri kuburikidza nehukama hwepabonde, ndinogona kuitora kana kuisiya.

Kupedzisa nyaya yangu, ini ndaitenda kuti kune imwe mhando ye "yekunyengerera switch" yandaive nayo yandaigona kubatidza uye kudzima kana ndainzwa kuva nechivimbo mandiri, uye zvakashanda nemazvo..pandaive ndave nechivimbo- izvo zvaisawanzoitika. Zvakanaka izvozvi, switch iyoyo yadambuka, yakaramba yakanamatira uye ndinofanira kunyatso chenjera pamabatiro andinoita nevanhukadzi sekuvimba kwangu kwakatungamira kune mamwe mamiriro asina kunaka nevarume mushure mekupedza maminetsi gumi nemashanu vachipfimbana nemadzimai avo…

Saka heino mamwe mazuva makumi mashanu… chaizvo unoziva chii? Fuck mazuva makumi mashanu, heano ekuti usamboita bonhora zvakare. Mufaro fellas

Zuva re41 report - Zvakawanda zvachinja!

Iri ndiro streak yangu yechina, huru pane imwe chete ikozvino. Kungotaura kuti ndinofunga kuti simba rangu rinopera rakapera, ndinonzwa zvakajairika. Akarega kuwedzerwa kwemazuva 41 uye izvi ndizvo zvinoshandiswa:

Ndinonzwa ndine chivimbo pamusoro pangu - vasikana vanogara vachirova pandiri (pakati pekutarisa). Une mumwe wevasikana vakanaka kwazvo kubva kunguva yechikoro chepamusoro. Kutanga kushanda kunze kwekunge 3 kusvika 5 nguva pasvondo, apo ini ndanga ndisingakwanise kana kunyorera kujimu kare. Yakavambwa uye ichibudirira kukura musangano wemagariro, ichiita semutungamiri. Ndatotaura nevanhu 4k vachiratidzira. Ndisati ndatadza kana kutaura nevasikana, kunyangwe kunyangwe hushamwari hwangu denderedzwa. Koreji ichienda pakati nepakati, haina kuchinja zvakanyanya.

Mhedziso yangu ndeyekuti NoFap yakasunungura mafuta anodikanwa kune shanduko dzandaida muhupenyu hwangu. Parizvino ndinongonzwa zvakajairika, asi zvirinani zviri nani. Ndiri kugara ndichifara uye kushushikana / kusuruvara hachisi chinhu chinondidhonza pasi sezvazvaimboita, ikozvino ndinonzwisisa kuti iko kutenderera uye ini ndinosuwa, saka ndinonakidzwa nekusuwa saka zvaenda. Ndiri kuda chaizvo kuziva kuti chii chichauya chinotevera, ndichawana here simba kubva kwandiri kana ichi chigumo chakafa? Ndinoda kukura nesimba!

TL; DR: Wakaziva kuti NoFap yakandipa simba rekuita zvese zvandaisakwanisa kuita kare uye yakandipa iri nani mamiriro emukati erunyararo.

Nzira yangu yeFaif trip yakandishandura sei ikozvino

Ndiri kutumira ndisati ndarara uye ndaneta saka ndiri kuenda nehusimbe kunyora mamwe mapoinzi pachinzvimbo chekubatana kuronga chidimbu chekunyora.

  • Kuwedzera kuvimba kana uchitaura kune ani zvake (kunyanya vasikana) sehurukuro dzakanaka uye dzinobatsira, kutarisana kweziso zvakasimba
  • Hausisiri kuona vasikana sezvinhu zvepabonde zvakakwana uye saka usanzwa uine mhosva kana kunyara
  • Kuwedzera simba uye kukurudzirwa kudzidza hunyanzvi hutsva (Ini ndatanga kudzidza gitare uye ndichatanga kushanda nekukurumidza neshamwari!)
  • Kazhinji kunzwa kunzwa kufara muupenyu
  •  Kunzwa kunge shefu kana ndichifamba famba ndakamira zvakanaka, ndakananga kumashure, chin kumusoro. Chaizvoizvo kunzwa kusingamiswe kuti ndine chakavanzika chebudiriro icho chisina vanhu vazhinji vakawana. Ndicho chakavanzika chekuva Fapstronaut ane chombo chakatakurwa.

Chirongwa chekuita Nofap: Chokwadi pamusoro peKutenda

Kuvimba hakunzwisisiki. Icho hachisi chema math equation. Haisi chimwe chinhu chaunogona kuputsa mutsetse nemutsara kuti uwane. Icho chine zvishoma nezvekuita chikwereti chako, iwe vasikana vangani iwe unotamba, motokari yaunotyaira, kana kuti chii chinotarisana nevanhu vanofungisisa pamusoro pako. Kuvimba kunobva mukati.

Handina kumbobvira ndainzwa kuvimba kwechokwadi ndisati ndafa. HAPANA. YANGU chete nguva yandakamboita yaive pandakanga ndakadhakwa, uye zvakadaro zvaisaitika nguva dzose. Hazvina kumboita pfungwa kwandiri. Ini ndaive pamusoro pevhareji kutarisa, ndaive nebasa rakadzikama, kuseka, dzidzo, nezvimwe. Sei ndakanga ndisina chivimbo? Pandakaityora mumusoro mangu, ndaiziva kuti ndaive nezvose zvakakosha kuti ndive munhu ane chivimbo. Dambudziko? Handina kumbobvira ndazvinzwa.

Mazuva 23 muNofap Dambudziko, uye ini pakupedzisira ndinoona chokwadi. Vanhu vanogona kunzwa kuvimba kuchiuya kubva mandiri, uye vanogona kuchinzwa muzwi rangu. Hapana "chakachinja" muhupenyu hwangu. Handina basa riri nani. Mari yangu yechikwereti haina kuchinja. Handina kumuka nevakadzi vashanu vakanaka pamubhedha wangu. Ndinozvinzwa. Inouya kubva mukati mangu, uye ndinonzwa kunge hapana munhu anogona kuitora. Hazvina mhosva kuti chii chinoitika, ini ndichiri kuzvinzwa (cherekedza: Yaive dombo kutenderera zuva re13 kana iwe ukaverenga zvinyorwa zvangu zvakapfuura, asi ndinonzwa kunge ndiri "kukwirisa" izvozvi). Ndinonzwa semunhu, zvechokwadi, kwenguva yekutanga.

Uku ndiko kutora kwangu kuvimba. Ini handisi chiremba wepfungwa. Aya anongova maonere andinoaita ini ... uye ndinogona kuzvitaura ndine chivimbo.

Ipfupi 30 mazuva mushumo (Hapana PMO… padiki P)

Hi, pamwe fapstronauts! Zuva re30 yechitatu, zvinyorwa zvishoma:

  • ZVIMWE zvakanyatsovimba: Ndinotaura, taura nguva yose iyo kuchinjwa kugamuchirwa.
  • Kutarisa maziso akanaka, usazonyara kubva kune ani zvake.
  • Inzwi rakadzika
  • Mwoyo wakachena, fungisisa, kuratidza pfungwa dzakaoma nenzira yakajeka uye inonzwisisika.
  • Kuyeuchidza zviri nani zvakare, ndiri kuyeuka kukurukurirana, nziyo, bhuku / movie chinyorwa, nezvimwewo.
  • Chikafu chinonaka zvirinani, mimhanzi inonzwika kutapira, handigone kubatsira kutamba kune yangu mp3 ndichifamba mumugwagwa senge ndisingapi kana bhurugwa rimwe chete.

90 Day Report - Pakupedzisira Kukura

Yange yave rinenge gore kubva pandakatanga NoFap. Zvave zvakaoma kwazvo, uye pakutanga ini ndaisatombo fungidzira kuzviita kwevhiki, asi ndiri pano! Hezvino zvinhu zvishoma zvandinoda kugovana. Ndinovimba ndinogona kupa chimwe chinhu kudzokera kunharaunda ino inoshamisa nenzira iyi. Ndakaigovanisa muzvikamu zviviri: 'mabhenefiti' uye 'anobatsira.'
Benefits:

Kukura; Ndinonzwa sekunge ini ndiri pakupedzisira kukura; Ini ndaimbohwanda kubva kunyika, semwana mudiki anovanda kuseri kwaamai vake masiketi. Iye zvino handichavanda zvakare, kwete kuseri kweMDC kana chero chimwe chinhu. Handizvivanze pachangu, zvido zvangu kana vamwe vanhu.

Ini panguva imwechete ndakasununguka uye ndine matani akawanda simba. Ini ndinofunga izvi ndezvechisikigo, sezvo ikozvino ndiri mota inotyaira nemugwagwa mukuru pane yakazara tangi yegasi, pane kupopota pamadonhwe mashoma apfuura. Ndinozvinzwisisa zvirinani izvozvi, kunetseka munharaunda kwaenda, nekuti ndinonzwa ndakakwana uye handichadi mvumo yemumwe munhu zvekare. Handinzwe kutya kana kutya zvakare kuenda kunze uko ndoita zvinhu; Ndakaumba bhendi, ndakabvunza musikana kunze, ndakanzwa manzwiro, ndakagadzira zvinhu. Hupenyu hwangu hwakamira kuparara, uye ikozvino ndave kutanga kuvaka ramangwana rangu. Ini pakupedzisira ndadzoka pagumbo, mushure memakore mapfumbamwe ndisipo.

Zvose zvandinogona kutaura ndeWOW! (Chikoro Chevadzidzi)

Saka nhasi raive zuva rangu rechipiri rekirasi kuyunivhesiti yangu uye kana kirasi yapera ndakafamba ndichitenderera kembasi kungo gehena yacho. Zvakanaka, ndakazvishamisa pachangu. Ndakatarisana nemurume padhuze neese munhu aipfuura neni (murume kana mukadzi), ndakatanga kutaurirana nemukomana wandakanzwa achiteerera kumwe mimhanzi yandaida, ndakawana nhamba mbiri dzevasikana uye ndikatoenda kumasikati nemumwe wavo! Ini ndinogona kana ndingave ndisina kubudirira nemumwe wevasikana mushure mokusvika ikoko # 's asi hey kana kuyedza kuyedza kunonzwa zvirinani pane kusaita chero chinhu nezvazvo. Ruzivo rudiki-diki ... Ndiri pazuva rangu regumi nemaviri regumi nemana pasina fap uye ingangoita mwedzi ndisina porn. Ini ndinogona kutaura pachokwadi kuti ndingadai ndisina pfungwa yangu yazvino dai isiri yaNo Fap!

NoFap yakachinja pfungwa dzangu dzese…

Kubvira pakatanga kunyora, ndakatanga kuonga vakadzi vakawanda uye kwete kungovatarisa bedzi kuti vaite zvepabonde kana kufungidzira nezvekurara navo. Ini handisati ndakurudzira kuti ndione zvinonyadzisira kana kutozvibata. Ndine huvimbo hwakawanda kudarika kare pane zvekutaura kwevanhu uye kushamwaridzana. Kuonana kweziso nevanasikana ishepo uye kutaura navo hakuitizve kundityisa. Munguva yemberi ndinotarisira kubvisa bonyanyisa zvachose uye kushandisa simba iro kuti ndiite zvimwe zvinhu zvinobudirira. Wongai munhu wese!

63 Days

Ingoda kungo taura kuti zvinonzwa DAMN yakanaka kuti ubve pa fap! Ini zvechokwadi ndinonzwa sekunge ndakakanda tsika yakaipa yezvinodhaka uye pakupedzisira ndine simba pamusoro pehupenyu hwangu. Ndine chivimbo chakanyanya uye ndinochenjerera zuva rega rega kunyangwe iri mukirasi, kubasa, kana kuswera neshamwari.

O, uye vakadzi. tarisa. ZVINOSHAMISA. Izvo chaizvo zvinonzwa sekunge ndiri kuenda kuyunivhesiti yakasiyana zvachose iyo ine 10/10 vakadzi KUNYAYA KWESE.

Ini handisi muropa nekuona zvinonyadzisira, asi bonhora ndiko kurwa kwangu. Kubva ndarega, ndakaona kuti kushushikana kwangu kwave kutopera zvachose, uye kuvimba kwangu kwapfura nepadenga! Ndainzwa kusununguka paganda rangu, uye ndakaona kuti ndine simba rakawanda. permalink

Izvo zvisinafap zviri kuita kuti ndive munhu anonyadzisa

Dzidziso yangu inoenda seizvi: kubvira pandakatanga nofap ndakanga ndawedzera kunzwisisika kune manzwiro. Zvinotonyanya kukosha ndiri kutaura nekugovana manzwiro nevabereki vangu neshamwari. Ini ndinofunga zvimwechetezvo zvinoitika kana ndiri pakati pevanhu vandinoda (shamwari dzeshamwari kana vatorwa chete). Ini ndinoenderana nemanzwiro andinoita uye nekuti manzwiro angu akasimba izvozvi ini ndinokwanisa kuzvitaura ndisingatyi kutonga.

Muenzaniso: Ndinoramba ndichitarisa maziso uye kunyemwerera kune vakadzi nekuti ndinovada. Ndisati ndakurumidza kutarisa kure ndofunga "shit, akandiwona ini ndichimuona?" Iye zvino pfungwa dzangu dzinoenda, "Ndinoda kuti aone uye azive kuti ndakamuona nekuti ndinomuwana achikwezva".

Mumwe muenzaniso uri kunze kweguta. Mubhawa kana kufamba-famba mutaundi, ndichiona vakadzi, ndaiti "hello" kana kuvabatsira.

Mune mienzaniso miviri, manzwiro angu anozadza uye anosvika pakushongedza pandinofanira kungozviratidza. Ini handitsvage kubvumidzwa kana kutarisira kuti ndinogona kuatora. Ndiri kungoda kuti vazive manzwiro andinoita. Ndinozviitira ini, nekuti zvinonzwa kusununguka kuratidza ini uye kwete kuchengeta manzwiro angu mukati.

tl; dr extrovert = nofap nekuda: kuwedzerwa mafungiro emamiriro ezvinhu + kukurumidza kuratidza manzwiro angu

Ndiwo mararamiro anofanirwa kunge ari?

Ndakatanga kutora marecheni pandakanga ndiri makore gumi nemana uye kubvira panguva ino chaiyo hupenyu hwangu hwakatanga kuenda pasi. Hongu handina kuzviona. (Datya mumvura inopisa, munoziva) ini ndaigara ndichinzwa kunge hupenyu haunakidze zvachose uye kuti hudiki hwangu (kureva ndisati ndawana yangu Computer pazera remakore gumi nemana) hwainakidza. Uye chaizvo zvaive. Hapana munhu akambotiudza, kuti kukura zuva rega rega kunokonzeresa kushushikana muhupenyu hwako hwezuva nezuva nekuda kwekuchinja kweDopamin.

Iye zvino ndakamira. Panzira yangu yekutanga ndakawana mazuva e11 uye ikozvino ndiri pazuva rangu re8th. Ndiri kunzwa zvakanyanya kurarama, zvese zviri .. zvakanaka ini handizive chaizvo. Zvinoita sekunge ini ndakazosvika panguva yekuti hupenyu hwangu hunofanirwa kurarama zvakare. Zvese zviri nyore uye zvakakosha kuzviita! Pandakazadza ndaisakwanisa kuzvikurudzira uye zviitiko zvezuva nezuva zvinonetesa zvakanyanya.

Kwete hukuru, asi hutano hwemagariro hunobudirira zvikuru.

Ini handisi mumwe weavo vakomana vachati ndinotova nemasimba makuru, asi ndiri kunyatso kuona shanduko muhunyanzvi hwangu hwemagariro. Kutaura nevanhu, kunyanya vakadzi kuri nyore. Kwete kuuraya mabhureki asi kuve nyore, hurukuro uko maoko angu asisiri kuzunza futi. Zvakare, vasikana vakawanda kudaro vanotaridzika kuva vakanaka chose. Izvi zvakakosha chete. Ndakaona 3 kana 4 yeshamwari dzangu dzakangonaka nekushamisa zvandakanga ndisati ndamboona. Wanga uchizo gadzirisazve pamasvondo e2 nechinangwa usina porn, asi fuck kuti ndiri kunakidzwa neizvi.

Zuva re10 uye kushungurudzika kwevanhu munzanga

Kuenda mazuva e10 pasina kuwedzera kune nekunze pasina kukahadzika kwakaderedza kushungurudzika kwevanhu. Zvave zvakaoma, naizvozvo mazwi ese ekukurudzira anokoshesa. Uyewo mubvunzo mumwe chete, unofunga uchibvisa matambudziko makuru aya ekusava kuwedzera.

Zvinoshanda!

Ndiri mazuva makumi mapfumbamwe mukati uye nepo izvi pamwe zvisina kunge zvakandiomera sevamwe (ini handisi munhu anotyisa kwazvo), chivimbo changu chakakura zvakanyanya.

Vhiki vhiki yapfuura ndakanga ndiri muSF kushanyira shamwari uye nemaminitsi e5 ekutora BART ini ndakapa musikana akanaka uyu nhamba yangu uye akatumira mameseji kumashure. Tine zuva rakagadzirirwa vhiki inotevera. Ndine chokwadi kuti hapana chimwe cheizvi chingave chakaitika dai ndakanga ndichiri kuita PMO kuti idzoke zvakare.

Ehezve iyi haisi iyo yega bhenefiti- chete imwe yeanonyanya kutaurwa. Ramba uchienda masoja!

Kunzwa alpha kufanana negehena (30 Days)

16 y / o Murume anoziva mwedzi wapfuura kuti PMO yaitora sei upenyu hwangu.

-Kutsvaga ndebvu.

-Kuwedzera kunorema kudarika kare.

-Kutsvaga iyo isina.

-Kuzobuda kunomhanya runobata atleast mazuva 4 vhiki. (4 Kilomita imwe neimwe)

-Haisi kunonoka paBhizinesi Chikoro.

-Began kuti iwedzere kuenzanisa nehupenyu hwangu (Spirutaly uye mupfungwa)

-Began kuita tricks mubhoka zvakare.

-Kufungisisa kweBegan.

-Kuvandudza kwakakura muhope dzangu (Zvinonditorera ini 5 min kuti ndibatwe nehope> Kubva pamaminitsi makumi matatu (PLUS))

-Began kutora.

-Began cold showerers (Kwete imwe chete inopisa, kwemazana emwedzi 2 zvino)

-Kunyanya kuzvidya mwoyo.

-Chido chakanyanya kuvandudzwa "Kuda-kuita-zvinhu".

-Ingava nemufaro mukuru kana uchiwana chimwe chinhu (Kana kuti zvinhu zvisingasviki sekuti amai vangu vakati tichazove ness for dinner manheru ano, cheesy muenzaniso, asi chokwadi ichocho)

-Kunyanya kushandiswa, ZVIMWE kutaura.

Mavhiki e3 uye kunzwa kunotyisa! Zvibatsiro kwose kwose panzvimbo yacho!

Vhiki yekutanga yakanga yakaoma kwazvo, asi ndakakwanisa kuramba ndakatendeka kune chikonzero nekutsvaga Nofap pane kuenda kuMDC. Kuverenga mazwi ose anokurudzira uye anokurudzira pano zvakange zvichibatsira zvikuru mukati memavhiki matatu. Ndakanzwa mamwe mazano akasimba asi ndakakwanisa kurwisana navo pasina kuwedzera.

Svondo nhamba 2 yakasvika ndokuenda nekukurumidza nekuenzanisa nevhiki yekutanga. Zvose zvandakawedzera kuvimba kwandakawana muvhiki yekutanga zvakandibatsira chaizvo, uye ndakatanga kushandisa simba rangu rekushandisa kune zvimwe zvinhu zvinobatsira pane PMO.

Vhiki 3 ichangopfuura uye ndinofanira kutaura kuti yaive yakanaka. Pazuva 20 ndakanga ndiine kurota kwangu kwekutanga kunyorova (senge nakare) uye ndaive ndakanyatsofara. Kwete chete zvaireva kwandiri kuti Nofap yaive nemhedzisiro (senge inogadziriswa nesainzi kwete chete shanduko dzine chekuita nepfungwa dzangu dzakachinja), zvairevawo zvakawanda kwandiri. Zvaigara zvichindinetsa kuti ini handina kumbobvira ndawana chaiyo 'Legit' yakanyorova kurota, kunyangwe hazvo vese vanhu vasina iyo. Ini ndaifungidzira kuti PMO wangu ane chekuita neni kusawana imwe, asi handina kumbobvira ndatora danho kwazviri. Mushure mekurota kwakanyorovesa ndakanzwa ndakasimba uye ndakagwinya uye ndakaparadza zvachose vanhu muitiro wangu wekudzivirira (waive maawa maviri kureba btw) uye ndakasvika padanho pandakanga ndichideedzera "Zvichitevera!" apa mhandu yangu yapamberi aive achiri kurongedza zvinhu zvake. Ini ndanga ndisingakwanise kuneta zuva iri uye ndakazopedzisira ndaita mamwe masupups uye pushups pa2 PM ndisati ndarara nekuti ini ndaive ndine simba rakawanda.

Ndakaona kuwedzera kwese kwekutenda uye hunyanzvi hwangu hwemagariro hwakavandudzika zvakanyanya (kunyangwe kusvika padanho randakataura nemusikana akanaka, ndichakamirira mhinduro yake kwandiri ndichimubvunza btw minwe yakayambuka pane iyoyo) uye ndinonzwa zvakawanda vakasununguka kutaura kune vanhuwo zvavo, kunyorova ivo shamwari kana vanhuwo zvavo.

Sezvambotaurwa ndisati ndava nesimba uye kunyange zvazvo koreji inoreva nguva yakareba uye yakabatikana kwandiri, ndinogona kuramba ndiine, asi ini ndaimbove ndakaparara shure kwemazuva 5 e nyore peasy kuchikoro chesekondari.

Kusanyara, KUSURUKIRWA, Kuwedzera Kudzikama & ini Ndinoziva Zvandinoda

Ndakanga ndichiedza chinhu chaNoFap kubva munaJune uye ndakakwanisa kuenda kune rimwe zuva re 38 kusvikira ndakapedza mavhiki e2 apfuura. Ndakanzwa zvimwe zvikomborero, asi ndichiri kunzwa ndakapfigirwa nehuputi hwehupi. Pandakadzokazve, ndakazoziva kuti ndaitarisa zvinhu zvishoma zvishoma zuva nezuva. Ndakanga ndichiri kuputika musoro wangu pamusoro, kwete kungofanana, izvo vamwe vangati, zvakanyanya kuipa. Ndakatanga PornFree 13 mazuva apfuura, zvino 2 mazuva apfuura, ini

  • Husiku husiku, ndakanga ndisingafungi uye ndainzwa ndakasununguka mubato (kazhinji ndinotarisa kumativi ose nguva dzose ndisinganzwisisiki
  • Ndakataura zvakadzikama uye handina kunzwa kudiwa kwekumhanyisa mazwi ese kunze

Chimwe chinhu chandakaona, zvakare. LONLINESS:

Pandakaita chinhu chisina kufap chemazuva makumi matatu nemasere, ini handina kunzwa kubatsirwa zvakanyanya sezvo ndanga ndichiwana yangu dopamine yakakwira kwemaawa zuva nezuva. Ndainzwa kunge ndaive nesimba rakawanda asi ini ndainzwawo kusurukirwa. Ini ndaingoda zvekuita bonde. Pandakaenda kukirabhu nezuro husiku, ndakatarisa tarisa. Ndakaona vasikana vanga vari "kunze uko" kana vaishandisa zvinodhaka. Ndakaona kuti ndaisada izvi. Ndinoda hukama chaihwo. Icho chikamu chechikonzero nei ndiri 38 uye ndichiri mhandara. Ini zvino ndinokoshesa kambani yemusikana zvakanyanya kupfuura kungoita bonde.

Kuedzwa: Kuita bonhora kune zvakashata kwauri

Inenge mwedzi wapfuura ini ndakatanga 90 zuva dambudziko, uye rakagara mavhiki e3 kusvika ndazopunzika. Pakati pemavhiki matatu aya ndakaona shanduko idzi muhupenyu hwangu: 1. Ini ndaive ndakanyanya kugarisana nevamwe 2. ndaifara zvakanyanya 3. ndaive ndakanyanya kutarisisa panguva dzehurukuro 4. ndaive ndakanyanya kushanda / ndakasimba 5. Handina kutarisa vasikana mune zvinonyadzisira. nzira (kana icho chiri chinhuwo zvacho) 6. Chakanyanya kukosha: ndaifara nezvangu, kuti ndinokwanisa kuzviita. 7. Kudukusa kuvimba

Mushure memavhiki matatu aya, ndakabonderana… Ndiri mushawa. Ndakavimba kuti handidzokere kuzvinhu zvekuona zvinonyadzisira, asi ndakazviita, uye mushure memamwe mavhiki mashoma, ndakazviita manheru ega ega ne porn. Shanduko dzandakawana panguva iyi. bonde (dai ndanga ndisina kuzviita kwemazuva akati wandei) 1. Ini ndinotarisa vasikana nenzira yakaipa… 2. Kutenda kwangu kwaenda, sekunge hakuna kumbovapo 3. Hupenyu hunotaridzika zvakanyanya zvakanyanya mune zvese (pane zvinhu zvakawanda, zvinova zvemunhu).

Saka ini ndiri kunyora iyi chinyorwa kuratidza, kuti kuita bonhora kunobatsira zvikuru munhu nenzira isina kunaka (kunyanya kana zvichiitika pakuva nesimba, kushanda).

Ini ndinonzwisisa kuti ndinofanira kuzviita zvakare. Ndiri kutya kuti ini ndichatanga kuzvinyepera: munhu wese anozviita, zvine hutano, nezvimwe. Yenguva yekuchinja muhupenyu hwangu, zvakare. 🙂

NoFap yakandikurudzira kuti ndiedze zvinhu zvitsva uye nditevere kunze kwemiganhu yangu yemagariro.

Ndiri mukomana wemakore gumi nematanhatu, uye ini ndakatanga kuona porn pazera re16 kana 7. Ini ndakapindwa muropa kubva ipapo, ndichipedza maawa akagadziriswa pakombuta. Kwenguva refu kwazvo, ndakagutsikana kuti zvinonyadzisira hazvina kundiita kuti ndive nekusaremekedza vakadzi. Kuti ini handina kuvapikisa semhedzisiro ye porn. Uye ndakanga ndakanganisa zvachose. Munguva yangu yazvino streak, ini ndaive ndichikwanisa kuzvimanikidza kuti nditange kutaura nemusikana wandaifarira. Ini ndaikwanisa kutaurirana naye, uye ndichimutevera ndisingarambe ndichifunga nezvazvo, zvakanaka, kumufongoresa.

Ndakanga ndiine chivimbo chekumukumbira kumba kwake. Akati kwete, uye hongu, iro raive zuva rakaipisisa kwandiri. Asi zvaive zvakare zvakanaka nekuti kamwechete, ndakaedza. Ini handina kumuyemura kubva kure kwemwedzi, ndichifunga nezve izvo zvingave zvingave kwatiri. Ndakagara naye, ndokutaura naye chaizvo. Ndatarisana nekushushikana kwakanyanya kwenzanga kwemakore akati wandei izvozvi, saka iri idanho rakakura kwazvo kwandiri.

Vhiki rapfuura iri, ndatorawo kubika nekubheka. Iko kukanganisa kukuru, kunonakidza, uye ini ndinowana mubairo kana ndapedza! Ndanga ndichigadzira brownies nemabhisikiti uye gravy uye ese marudzi esiti. Ndiri zvakare muimbi uye enjinjiniya. Nhasi, ndakaita kufambira mberi kwakawanda parwiyo. Ini ndinoshandisa komputa kunyanya kurekodha uye Reddit. Uye ini ndinoshandisa Reddit kunyanya yeNoFap. Ini ndakakwanisa kuzvidzora pachangu kubva pakubaya pane zvinongedzo kubva NSFW subs. Ini ndinonyatsoziva kuti kudzvanya imwe yekubatanidza ndiko kutanga kune kunotsvedza.

Mushumo we90 zuva 🙂

Kushungurudzika mune zvemagariro chaive chikonzero changu chikuru chekuyedza NoFap, uye izvo zvakadzikira kwazvo, ini ndichiri kufanira kushanda pazviri zvimwe asi pane zvinhu zvandinogona kuita izvozvi zvaigona kunge zvaisakwanisika kare. Senge pandinenge ndiri pachiitiko chekushamwaridzana ini ndichatsvaga vanhu vekutaura navo ndobva ndafamba ndichienda kwavari ndokuti hi - handitombo netseke nezvazvo. Zvichida vamwe venyu havazonzwisise kuti chiiko chikuru ichocho! Asi nditende kwandiri kwandiri zviri chaizvo kuchinja hupenyu. Pamwe ndeye placebo mhedzisiro, asi hazvina basa!

Zvinonyadzisira zvepaIndaneti zvakandibata kwemakore anenge gumi apfuura, uye zvinonyadzisira zvekare zvekuchikoro kwemakore zvisati zvaitika. Ndichitarisa kumashure izvozvi sekunge ndanga ndiri muchiroto nguva yese iyoyo. Handikwanise kutenda kuti handina kuona kuti yakange yakadzika zvakadii, kuti kwaingova kupindwa muropa pasina chinhu, sezvazviri mapikisheni asina chinhu pachiratidziri, zvakaita sekunge ndaive ndichirovera kumurwi wezvingwa.

Iye zvino ndasununguka. Ini handisi kugara ndichifara, ini handisi gamba, asi ndinonzwa sekunge ndinoita sarudzo dziri nani, ndinonzwa sekunge ndakura vaviri, ndinonzwa kunge ndinodikanwa. Ini ndotowedzera kusimba, handirege zviri nyore.

21M - yekumisikidza pozi yakapfuudzwa yekushushikana munharaunda

Handina kumbobvira ndataura nevanhu vakawanda kwazvo zvisina kujairika kare. Ndakasangana nemumwe mukomana mumugwagwa muMauto achiyambuka US akatakura piñata yebhiza, achiseka achitaurira mumwe mukomana kunyorera mameseji pamusoro pechikwiriso "ndiyo nzvimbo yakaipa yekumira", ndikataura nevasikana vashoma vakanaka mu2 makirasi angu. Ndakaenda kuma hofisi maawa eimwe kirasi uye prof akandiudza kuti aifarira kutora kwangu mazwi mukirasi nekuti munhu wese anowanzo rara kuma9am.

PROGRESS!

Akangoda kukurudzirai varume kuti murambe muchikurira nekukuudzai pamusoro pezvikomborero zvandakaona pahotera yangu kusvika ikozvino.

  1. Kusiyana kwakanyanya kunoonekwa ndiko kugadzikana mupfungwa kwandave ndichinzwa. Ndatambura nekuora mwoyo kwemakore gumi ikozvino uye kunyangwe ndisingataure kuti ndakaporeswa zvachose, ndingati ndiri makumi manomwe neshanu muzana yenzira iriko. Saka zvakanaka.
  2. Yechipiri iyo yandakacherekedza ndeyangu ndiri kushomeka zvakanyanya mumusoro mangu mukubatana kudiki kwenzanga. Zvekare handingataure kuti ndanyatsobuda mumusoro mangu, senge semuenzaniso pandinenge ndichitaura neboka revasikana pachikwata ndinoramba ndichinzwa kutya uye mumusoro mangu, asi kana ndarembera panze shamwari ini ndiripo zvachose muhurukuro uye kunze kwemusoro wangu. Uku ndiko kubatsirwa kunoitwa nevanhu vazhinji kurerutsa.
  3. Ganda rangu rinopenya.
  4. Ndine huwandu hwehuropi hushoma zvichienzaniswa nemazuva 21 apfuura. Zvekare, ini handingataure kuti zvapera zvachose asi ndinonyatsonzwa shanduko.

Ini ndinofunga chinhu chikuru icho iwe neni chatinofanira kuziva ndechekuti zvakanakira NoFap zvinotora nguva yakareba kuti zviitike. Chokwadi ichi chinofanirwa kuve chinokurudzira chikuru kwauri neni nekuti tinofanirwa kutanga nekukurumidza uye kwete kutambisa mazuva. 3 Week Week Report

Ndakanga ndisina chokwadi pamusoro peavo 'masimba masimba' asi… wow!

Ndanga ndichideredza PMO wangu kubva muna Nyamavhuvhu apfuura 2012 asi handina kumbopedza iyo rese reboot. Ndakaidzikisa kusvika 1-2 nguva pasvondo uye ndaive ndakanaka nazvo.

Munguva pfupi yapfuura ndakapinda mukutambudzika kukuru uye ini ndakashandura maitiro angu ekare e PMO zuva rega rega kwevhiki mbiri. Ndakanzwa kuora mwoyo, kuzvidya mwoyo uye zvakaipa nezvangu mushure memavhiki maviri aya zvekuti ndakafunga kucheka PMO wese. Ini ndakabvisa bhurugwa rangu (ndichine backup, ndinofanira kunge ndakadzima izvo…), ndakavhara porn ndikachengeta ruoko rwangu kubva mubhurugwa rangu.

Ndakave nekubudirira kwekutanga uyu Mugovera wapfuura (mazuva 6 kubva kuna PMO wekupedzisira). Shamwari yangu yakandikoka kumafaro kwandaiziva kuti hakuna-munhu, vanhu vese vaive vakuru uye vazhinji vakapusa / vakadzidza kupfuura ini. Ini ndakabata yangu inotonhorera, ndakave nekumwe kukurukurirana kukurukurirana uye kubatana zvakanaka nevanhu ivavo! Handina kumbobvira ndaita hunhu hwevanhu penguin asi damm, ini handina kumbozvitarisira kuti ndive mumwe wevanhu vanogona kuita chakadai.

Ndiine 90 muzana yekushungurudzika kwandinoita kwevanhu kwandakanga ndaenda ndinogona kutora pamagariro evanhu evanhu zvakanyanya zviri nani. Pane imwe nguva ndakanga ndiri mukukurukura nemurume uye ndakaona kuti iye ari kuedza chaizvo kundifadza.

Ndainzwa sechinhu chakanaka zuro asi ndakanga ndichiri kuenda neshamwari dzangu nokuti ndaifara chaizvo nekambani yavo panguva iyoyo (chimwe chinhu chandakaita nguva dzose asi nokuda kwechimwe chikonzero chakakonzera simba).

Takaputika uye ini ndakasvika kune vamwe vasikana, ndakanga ndisinganyatso kuziva zvekutaura mushure mekuvhura asi damm, ndakazviita! Pakupera kwemanheru ndakaenda kune vamwe vasikana vaviri uye ndakava nekutaurirana kunotyisa, shamwari dzangu dzaive dzadhakwa panguva iyoyo asi ndainzwa kutonhorera, ndakasununguka uye ndisina kushushikana kwandaigona kutora pane ese magariro. Ndine zita reFacebook remumwe wevasikana vacho.

Pasina shamwari dzangu dzinodhakwa kumashure izvi zvingave zvakabudirira zvikuru.

Imwe bhenefiti ini ndakaona kuti doro harichanakidze zvekare kupfuura imwe pfungwa.

Parizvino ndinoda chaizvo kuvandudzwa kwandiri kuona uye ndiri kukurudzirwa kuti ndienderere mberi nekutangisa nguva ino!

Ndakabatana nofap sarcastically, chii chakaitika kwandiri !?

Ini ndiri mukomana ane makore 17 okuberekwa anobva kuNorway, ndaive nemusikana kubvira 9'th giredhi uye parizvino uye wepamusoro sekondari mudzidzi.

Ndiri chinhu chinonakidza kuti zvese zvakatanga sei, shamwari yakandiudza nezveReddit, uye gare gare nezveNofap. aya mazuva matanhatu apfuura. ndakaseka paakandiudza nezve nyaya dzakasiyana kana zvasvika kune ino sub reddit. Akandiudza zvese nezvekuti vanhu vanozviona sei nenzira dzakasiyana siyana uye kana kana kubvaruka kwakaita kuti vabatanidzwe zvakanyanya kuvasikana (uye vakomana pachinhu ichocho) ndakamuudza kuti ndaizozama kungo ratidza izvi zvisirizvo, kutaura chokwadi . ini ndaida kumuita kuti anzwisise kuti haina kana chekuita.

sezvataurwa pamusoro apa, ndave nemusikana kwenguva yakareba uye handina kana kumbonzwa kana chidikidiki chekuita izvi zvinoenderana nezvandinoda ini. ini handisangane nemusikana wangu zuva rega rega uye ini ndinonzwa sendine shungu yekuzadza kana zvasvika pakuva ndega, pese pandakanga ndiri ndega, kunyangwe mushure mekuve nemusikana wangu uye kuita bonde pakutanga, ndaigona kunzwa ropa ndichimhanya nemutsinga dzangu apo pandakatanga kufunga nezve ino yakaipa kamera yekombuta yakazadzwa nevakadzi vasina kupfeka. lol.

4 mazuva mukati uye ini ndakanzwa manzwiro asinganzwisisike, ini ndaida kunyepa pachangu nekuda kweizvo shamwari yangu yakandiudza kuti zvaizoitika, uye zvakaitika. ndakanzwa zvakanyanya kuzvininipisa, ndainzwa kunge ndave nemakore ndichifamba famba nemafungiro angu sepuzzle mumusoro mangu kuyedza kuunganidza mufananidzo wese wezvinhu, kusvikira zvese zvanyatso kujekesa, ndakanzwa simba rakawanda uye ndakatanga kuseka kunyangwe zvimwe. ndaigona kutaura nevasikana nenzira yandisati ndamboita, ndagara ndichitarisa (kufunga nezve / pa) vasikana sechinhu chinozotungamira kuhukama icho chagara chiine, asi kamwe kamwe vakava shamwari dzangu uye ndizvo zvandiri aida. iniwo ndakafamba ndichitenderera nekunzwa kunzwira pasi "masitepisi" izvo zvaindiita dzimwe nguva kuseka ndega uye ndainzwa kufara kukuru.

34 mazuva mu. Matambudziko: DZIMWE

Kubatsira kwakawanda, kukuru uye kudiki. Kubatsirwa kwangu kukuru ndiko kujekesa, kupinza, uye nekukurumidza kwepfungwa. Ini zvino ndave nekukurumidza zvakakwana kuti ndione kana vasikana vari kunditarisa kunze, nekukurumidza uye nehunyanzvi zvakakwana kuti ndirambe ndichiita hurukuro dzakanaka navo, uye ndinopa chivimbo chinoratidzika kunge chinokwezva vamwe kwandiri.

Mavhiki mashoma mudanga rangu rekutanga, ini "ndakakura mamwe mabhora" uye ndokukumbira kukwidziridzwa pabasa uye ndikaita yakasimba kesi yekuti nei ndakafanira imwe. Kunyangwe hazvo mitemo yemakambani ichinditadzisa kuwana imwe panguva ino, vakuru vangu vakandicherekedza. Iye zvino ndiri kuona kuwedzera kwakakura muhuwandu hwekuremekedzwa kwandiri kuwana kubva kuvakuru vangu nevandinoshanda navo uye ndiri kupihwa rusununguko nesimba kuti basa riitwe nenzira yandinofunga kuti yakanaka. Izvi zvisati zvamboitika kwandiri uye ndingadai ndisina kumboita izvi pasina nofap. (chidimbu cheparutivi - pandakatora basa racho, ini ndakapedza husiku husati hwatangira kutaurirana kwemubhadharo uye ndakangotenderera ndikabvuma kupihwa kwavo kwekutanga pachinzvimbo chekutaurirana nekuti kupera kwakabvisa simba rekurwira zvandinoda)

Kuchengetedza bhizinesi ikozvino kuri nyore. Zvinhu zvakadai sezvikwereti, reisense rekugadzirisa zvinyorwa, kubhadhara chikwereti, kutarisira 401k, zvose izvo zvinokuvadza zvino zvinoitika mberi kwenguva. Kwetezve kubhadhara kwenguva pfupi, kutadza nguva dzakare, etc. Ndiri pamusoro pezvose zvangu nhasi

Zuva 104 Report: Yaro haisi nyore sezvainoita

Asi, ndinofanira kutaura, ini ndiri nani zvikuru mune zvehukama. Ini ndisati ndati ndisati ndave nenyonganyonga, ndaifungidzirwa kunonakidza, asi ndingadai ndava nenguva yakaoma kuita hurukuro kana iri ini chete uye mumwe munhu. Asi izvo hazvisi izvo zvakadaro, ndinonzwa ndakasununguka nevanhu uye ndinogona kuseka nevanhu vakawanda.

Chaizvoizvo, ini ndoda kutumira zvimwe zvakawanikwa, saka mazuva maviri apfuura ini ndanga ndakatarisa P uye ndakazviwana ini mushure meizvozvo ndisiri "kufunga kwepfungwa" izvi zvinoreva kuti ini ndanga ndakaita senge ndichiita hurukuro. Pamberi pacho, zvaiita sekunge kubatana nevanhu uye kutaura navo yaive yangu dopamine yekumhanyisa, asi ikozvino zvaita sekunge ini handina basa nazvo izvo nekuti ini ndinogona kuwana yangu dopamine kumhanya kubva pakuona P.

Saka rwisa chishuwo. Zvinotora mazuva makumi maviri nerimwe kuuraya kupindwa muropa, asi isingasviki miniti kuti utange futi. Ini handina kupera mumazuva e21 kuverenga uye iwo mabhenefiti ari kundichengeta ndichienda, asi ini ndichave yangu yakazara (yakanaka / yakanakisa) vhezheni yangu kana ndangoputsa iyi P kupindwa muropa.

Btw, Tarisa pamushumo wangu wezuva makumi matanhatu kuti uwane rumwe ruzivo, zvaive zvakanaka. Ini ndicharamba ndichitumira nguva nenguva.

Wow. Inoshanda!

Saka, ndakaita mazuva makumi matatu nemana, uye handina moyo wekudzokazve. Ndisati ndatanga izvi, ndaive ndakaora mwoyo uye ndakasuruvara nguva dzese. Ndakanga ndisina chikonzero chekuita chero chinhu. Pandakawana NoFap, ndakafunga kuti "Sei gehena isingayedze. Haigone kuwana shiti. ” Uye rega ndikuudze, ndachinja. Handizive kuti sei, asi zvese nekukasira zvese zviri nani zvakanyanya. Ndakanga ndisingazivi kuti ndotaura sei nevasikana, ndaisakwanisa kutarisa nezvechikoro, uye chikamu chakakosha, ndainzwa kunge shit.

Iye zvino zvese zvinongoti "kuyerera". Kutaura nevasikana ikozvino hakusi dambudziko, chikoro chiri kuenda zvakanaka, uye kunzwa kunoodza mwoyo kwandave nako kwemakore kunoita kunge kunopera. Hupenyu hwakanaka, murume! Ndinoda kuonga vanhu vazhinji pano nekugovana nyaya dzavo nesu. Zvaive zvinoshamisa kukurudzira kuti urambe uchienda. Ivai nezuva rakanaka munhu wese!

ini ndakanga ndakatendeseka uye zvino handisi

usati waverenga izvi: isa k9 firita pakombuta yako uye uve neemail kero iwe yausingakwanise kuve iyo email pane k9 account (ini ndaishandisa online password jenareta kune ese firita uyezve nekero yeemail) ita izvi ikozvino kana usati. ini ndaive ndiri mukutenderera kunoramba kuchidzoka kudzamara ndaverenga nyaya yekubudirira iyo yakatanga nemirairo yakafanana.

Ndanga ndichirwisana neizvi chaizvo kweiyo yekupedzisira 9 kana zvakadaro mwedzi. Ndakanga ndiine zvakadzikira pfungwa, ndakachema, uye ndakakahadzika kana hupenyu hwangu hwaizombotendeuka. Zvakaoma kwandiri kuti ndiise zvese izvi mumashoko nokutendeseka. Ndine hupenyu hwangu zvakare. Kufanana nesu tese pane ino foramu, ini ndaingo svikirwa ne porn zvekuti zvakatora kutonga kwepfungwa dzangu. Pakupedzisira zvakatora kutonga kwemboro yangu. Ini ndaizoitarisa kana ndainzwa ndakaderera uye ini ndaizotonzwa kunyanyisa zvakanyanya mushure. Pasina iyo hupenyu hwangu hwachinja chaizvo. Ndine urombo kuti handikwanise kuenda mune zvakadzama asi hazvigoneke.

Ndiri kunzwa ndiri mupenyu. Dick yangu yakanaka. Kukunda ini pachangu ndicho chipingamupinyi chikuru chandakunda uye ndanetseka nacho hupenyu hwangu hwese. Ndakapedza kukwikwidza kwakakomba, kunetesa kwemuviri kwakandimanikidza kuti ndive nehondo dzakanyanya dzepfungwa neni uye kuita izvo zvakaita kuti ndinzwe kusingakundike. Kudzivisa kubva kune zvinonyadzisira (chaicho chinodhaka kwandiri) kwakanditora zvakanyanya. Zvinhu zviri pakupedzisira kuuya pamwechete. Vasikana vanonyanya kukwezva kwandiri uye ini ndinonyanya kukwezva kwavari. Izvo hazvisi zvenguva yenguva kana mazuva makumi matatu kana makumi mapfumbamwe, zviri zvekukunda kupindwa muropa kwako uye kutora hupenyu hwako kumashure.

Kutendeseka murume, ndiri kuita sekubvarura kunyora izvi. Ndakanga ndisingazivi kana ndaigona kusvika pano, asi ndiri pano. Ndiri kuda kubatsira vazhinji venyu nepandinogona napo. Ndanga ndiripo uye hapana anoziva kuti zvakaita sei kunze kwedu. Tinokwanisa kuzviita. Ini pakupedzisira ndabuda mukushushikana uku uye ndinoda kuti mese mundijoinhe. Ndicho chinhu chinoshamisa kwazvo pasi rose.

Kuziva zvinonyadzisira zvakakonzera ED

Chimwe chinhu chinoita kuti nditende kuti handisi kuzodzokera kune porn, ndechekuti mumavhiki matatu kubvira ndarega kuita bonhora, ndakagadzira kugona kubatana nevakadzi nenzira yandaisakwanisa kare. Mumavhiki matatu apfuura chivimbo changu nevakadzi chakawedzera zvakanyanya. Kwete semhedzisiro yemaitiro akareba, asi ipapo ipapo, senge switch irikubvarurwa kubva zuva randakamira kuona porn.

Ndakagadzira hukama hwakakura nemumwe musikana anokwezva chaizvo kubasa. Ane mukomana, zvakadaro ndinogona kutaura kuti anondida. Ndakavewo neboka rose rekudyidzana kukuru nevamwe vakadzi kubasa uye muhupenyu hwangu hwemagariro. Mazhinji eaya hurukuro anga ari evakadzi ini andisingade, asi ini ndakakwanisa kuvaka hukama hukuru navo. Ndisati ndamboona zvinonyadzisira, ndakaona zvakaoma kuvaka hushamwari uye hukama. Iye zvino ndiri kuwana hunyanzvi izvi zviri nyore. Pamusoro peizvozvo pandakanga ndichishandisa porn, vazhinji vakadzi ndaiziva vaive vasina hanya neni, vamwe vaindiona sevanosiririsa, vamwe vaitondivenga. Ini ndinofunga izvi imhaka yekuti ndakanga ndisina mojo nekuda kwekuti ini ndaitambisa mbeu yangu pavasikana pakombuta.

Zvechokwadi zvakanakisisa zvinobatsira zveNoFap kwandiri ..!

Pandinenge ndiri mumamiriro ekumanikidza kana munzvimbo yakazara nevanhu vazhinji ndinonzwa kushushikana kana kuzara nekushushikana kwekutaura kana kuita, zvisinei, kana ndiri munzira yakanaka izere nekutarisa uye kuzvipira zvakasiyana zvachose. Kunzwa kwekushushikana kana kushushikana kwakanyatso kudonhedzwa pasi ipapo kana zvasvika kumusoro !! Handizive kuti izvi zvinogoneka sei, asi ndine chokwadi chekuti zvine chekuita nesimba rese randinaro nekuda kweNoFap. Ini ndinogona kunzwa kushushikana kuchiuya, asi kuvimba uye / kana simba zvinongodya iko kunetseka kwekunzwa. Ndakazviona zvakanyanya. Ini ndakadzikama kwazvo uye ndakaunganidzwa muboka kana munzvimbo yemagariro izvozvi .. Kuzvivimba kwangu nematarenda angu. Ndiri kunyatsocherechedza uye ndinotarisa vanhu vakatwasuka mumaziso! Iri simba rinoita kuti ndinzwe ndakanakisa kwazvo!

WTF vasikana

Ndiri kushamisika ndisingatauri izvozvi ... ndanga ndisiri pane fap mazuva makumi matatu ikozvino uye ndiri parizvino pane 30 zuva streak. Zvisinei hazvo ndaverenga ndiani anoziva kuti mangani mameseji pane vakomana ane ese aya vasikana anozviona uye izvi zvese zvine simba masimba bhuru shit. Kunyange zvakadaro ndakafunga kuti pamwe izvo zvinoitika kwavari asi kwete ini, pamwe zvinongokonzeresa kuti vakomana ava vakwezve kutanga navo asi Ini handina modhi. Chero hazvo manheru ano ndakarembera neshamwari yangu yaive nemusikana akacheka-chema wandakambotaura naye kwechinguva. Ndakanga ndine chivimbo uye ndakanga ndisina maitiro ekuchengeta. Chikonzero ini ndaive ndisina basa kuti chero ani wavo aifunga nezvangu ini ndaingova zvangu uye ndisiri iye "akanaka mukomana" wandaimbove ndiri.

Saka mushure mekunge ndasiya shamwari yangu Jesu akanditumira meseji ndokuti shamwari yake kuti ini ndaive ndakanaka uye ndakanaka. Ndakawana nhamba yake kubva kwaari uye takataura kusvika kanenge katanhatu mangwanani pafoni uye isu tine zuva rakatarwa reSvondo rino! Ini ndakafanana negehena izvozvi izvi hazvigone kuitika. Ini ndinofungidzira kuti Nofap inonyatso kukuita iwe magineti kwete chete kune vakadzi asi zvinokuita iwe kuti uve unofadza semunhu kushamwari, mhuri uye vakadzi!

Ndiri chikara!

Zvinhu zvandakaona zvakanyanyisa kudzikisira kushushikana, ini ndinongonzwa kusununguka kutaura nevanhu. Ndinozviwana ndiri kufamba ndichienda kune vandisingazive uye vavakidzani vandisina kumbobvira ndataura navo uye ndichingoita hurukuro dzakanaka dzekutaura navo uye zvinotyisa. Pamusoro peiyi kushushikana kwepazasi kunonzwa sekutaurirana kungoyerera, ndinonyanya kuzvivimba, uye zvinoita sekunge vasikana vanonyatsozviona izvi. Zvakare, ini ndinoona kuti kushanda nesimba kunobatsira kuchengetedza kushushikana kwepfungwa dzangu uye izvi zvichiperekedzwa nekushanda kunze kwave nemusiyano mukuru munzira yandinonzwa nekutarisa pamwe nesimba rinoonekera uye neshanduko yehutano. Kubatanidzwa kwezvinhu izvi kwave kungondipa simba randakanga ndisati ndambove naro.

Zvinosimbiswa! PMO inokonzera dambudziko rangu rekuzvidya mwoyo!

Ndakapedza mazuva mashomanana (ini chaizvoizvo ndakarashika kuverenga mazuva) pasina PMO kuratidza.

Ndaifara, ndakashinga, maitiro makuru ekudzidzira gym, ndichiwana zvizhinji zvezvinhu, kuchinjwa kwunivhesiti, ndakatanga kudzidza mutyairi wangu.

Ipapo ndakaedza PMO zvakare. Ihwo upenzi hunofamba! Ndakanga ndisiri kunyange horny!

Ipapo zvese zvakadzoka! Handina kugona kurara. Muviri wangu waneta. Mafungiro akaipa. Kuzvidya mwoyo kuri kuburikidza nedenga remba.

Ndizvo. Ini ndichaita reboot yakazara izvozvi. Mazuva 30 asina kanagasms. Ini ndichaitawo kufungisisa zuva nezuva.

Ini ndinoronga kuti ndisamboita PMOing zvakare. Ndohupombwe chaihwo kana kusaroora. Hazvina kukosha kuti kusarara kuchikonzerwa nemaminitsi gumi emufaro.

ndinoramba ndichitaura nevanhu uye shit yo

Ndakanga ndisingazombokwanisi kutaura nevanhu. Iye zvino ndinokwira kuti ndigadzirise vatorwa uye nditaurirane navo pasina dambudziko. Chivimbo chiri kukuomera kupfuura dick yangu.

IYE NDIYE WOSE VANHU VANGU VANHU, VANOBATSIRA ZUVA RINO!

Chibvumirano pakati pekuda zvepabonde nekuzvidya mwoyo?

saka mushure memakore ~ ​​makumi maviri ekuva anoshandisa zvine mwero porn [20M] Ini ndakatora iyo nofap dambudziko (yakaoma modhi uye ini ndisina kuroora) anenge mazuva makumi manomwe apfuura. Icho chave chiri chiitiko chinojekesa chaizvo uye ini ndakakwanisa kusadzokazve, asi dzimwe nguva zvishuwo zvekuda kuita orgasm zvakanyanya kwazvo.

Zvisinei, kushushikana kwangu kuri munzira pasi - ndaive ndichitambura zvakanyanya nekushushikana uye kushushikana mwedzi mishoma yapfuura. Ini handikwanise kupinha kufambira mberi kwangu kwese pasofap nekuti ndanga ndinewo nguva yekupera kusuwa kwemoyo uye ini nguva pfupi yadarika ndatanga basa idzva, asi ndine chokwadi chekuti hapanafap yakabatsira zvakanyanya nehupenyu hwangu hutsva hwemanzwiro.

Ini ndatanga kuona zvakadaro; kushungurudzika kwave kuri chikamu chehupenyu hwangu kwemakore ikozvino kunoratidzika kunge kwakabatana nechishuwo chepabonde .. saka mazuva apo ini ndirikushuvira PMO, kazhinji nekuti ndaneta kana iri iyo w / e uye ndine nguva maoko angu… ndiwo mazuva anotanga kuzvidya moyo.

Pane mumwe munhu akacherechedza ichi chido chepabonde / kushushikana kudarika? Dzimwe nguva manzwiro ekuzvidya mwoyo uye manzwiro ekuda zvepabonde anenge asina kufanana chaizvoizvo akafanana, kana kuti zvakasanganiswa.

30 Days

Ndiri nemakore 18 uye zvinonyadzisira zvaikuvadza hupenyu hwangu. Pasati paNofap ini ndaive PMOing kamwe chete pazuva. Ndakatanga kuona porn panenge gumi nemana, uye kumashure ipapo zvainakidza. Ini ndaigutsikana neyakajairika porn, uye zvakanzwa zvakanaka kuongorora yangu pabonde. Asi kwakakomberedza 14 ini ndakatanga kuve ndakaora mwoyo, saka nemasikirwo ini ndaishandisa PMO kunge crutch. Handina kukwanisa kumira. Ndakatanga kuwedzera kuwedzera uye kuwedzera pakuipa uye zvakanyanya zvinhu. Ndakatanga nekutarisa zvakapfava zvinhu, uye nenguva yandakamira ndakanga ndakahwanda mubathroom yangu ndichiona shemale hentai. Ndaifanira kuita shanduko. Ndakasangana neNofap, uye ndikafunga kutora pombi.

Yaiva mazuva 30 ikozvino, uye mhinduro dziripo.

Mushure meinenge vhiki, ndakatanga kuona dzimwe shanduko. Kana zviri zve "masimba makuru", ini handina kuwana huwandu hwakawanda hwechivimbo nesimba, asi pakave nekuchinja kukuru. Handina kuwana chivimbo chaizvo, asi ndakaona kuti ndaizongotanga kutaurirana nevasikana kugehena yacho. Ndakarega kufunga nezve hurukuro iyi zvisati zvaitika uye ndichizvidya moyo nezvayo. Ini ndakangozviita pasina kufunga kwechipiri, uye zvakanzwa ZVAKANAKA. Kushungurudzika kwandinoita munharaunda kwakatanga kuenda. Simba rangu remasimba harina kukwira zvachose, asi izvo zvandakaona ndezvekuti ini ndine zvakawanda zvinokurudzira izvozvi. Ini handina kuita simbe. Kana chimwe chinhu chakakosha chikakodzera, ndinochiita, apo ini ndingadai ndisina kumbove. Ini ndatanga kutamba zvese magitare nepiyano, futi. Ndine hobby izvozvi!

Uropi hwangu hwehuropi hwakadzikira zvakanyanya zvakare. Zvinhu zvinoita kunge zvakajeka kwandiri ikozvino. Kuchikoro, ndinonzwa kubatikana kupfuura nakare. Zviri nyore kwazvo kutaura nevanhu izvozvi. Ndiri kutanga zvakare kuzvifunga, uye zvinangwa zvangu muhupenyu. Ndiri kunzwa kunge ndiri nani ini.

Ndinotenda [stuttring] yakabatana nehutano hwehupfungwa hwokuti PMO yakave ichivhara simba rako rekuyeuka mazwi, Mine yakave yakanatsa zvishoma, fog
yakanga yakaipa kwazvo zvekuti ini ndaive ndatanga kufunga kuti ndaive nenyaya yetsinga kunyangwe nekurangarira ndangariro. Ini ndakabatanidza rwendo rwangu rweNofap nekufungisisa, iyo app iri kuchinja hupenyu hwangu kuti ive nani inonzi headpace, kana iwe wagadzirira kuita kuzvipira uku ndinokurudzira zvikuru kuita zvese panguva imwechete senge buddy system yekubatsira kubatanidza uropi. Ikozvino kune zvidzidzo zvesainzi nezve kufungisisa izvo zvinoratidza zvakanakira kufungisisa kana uchida humbowo, ingoita google yekutsvaga ye 'kufungisisa uropi scan' mifananidzo, kudzidzira kufunga hunyanzvi hunofanirwa kudzidziswa. Ndiri zuva 38 nofap & 29 mazuva mumusoro wemusoro, Kudzungaira kwaenda, kuvimba kwakakwira, chitima chekufunga & kutarisa kwakakwirira kupfuura nakare kose, zvinokurudzira zviripo asi ini ndinokwanisa kuzviparadzanisa kubva mukuda uye kuti ndizvitaure zvine ruzha, kwete nhasi ndichinyemwerera pachiso changu .. Hupenyu hwakanaka .. kwete… hupenyu HUKURU! Permalink

Simba guru nderechokwadi chaizvo. Hardmode ndiyo nzira mberi

Ndakaita zvinopfuura mwedzi weNoFap asi nyaya yacho yaive yekuti kumwedzi wekutanga ndainyatso tarisa zuva nezuva uye kumucheto kamwe chete mazuva mashoma. Ndainzwa zvirinani kupfuura nakare apo ini PMO'd 5-6 kanomwe pazuva asi handina kumbove nesimba rakakura.

Muvhiki yapfuura handina kutarisa kana kutenderera. Ndakafunga kuwedzera iyo nguva yenguva yangu yekufungisisa yekupedzisira zvakare, pachinzvimbo chemaminetsi gumi emaminetsi ini ndinofungisisa mune imwe nzvimbo chero kupi zvako kubva makumi maviri zvichikwira kusvika pamaminetsi makumi matatu.

Kusiyana kwakajeka, NoFap hardmode + kufungisisa kwakandipa simba guru. Ndiri kunyarara uye kunyanya kutenda mune ini.

Chimwe chikuru chinoshanduka asi 0 kushungurudzika kwevanhu. Seriously

Ndisati ndavhunduka ndichifamba kuenda kukirasi kana kusangana nevanhu, ndaifema ndakadzikama asi tsinga idzo dzaizogara dziripo muchipfuva changu, kunyangwe zvinyoro nyoro. Iye zvino pane hardmode kana ndikatora kufema kwakadzika handina mitsipa chero ipi zvayo, kunyangwe kana zano risinganzwisisike rekunzwa kunetseka mubhokisi rangu

Vazivikanwi vashoma vandinoziva vari kuuyawo kwandiri vachindiudza kuti vanondiremekedza, kuti ndinoratidzika kunge ndiri murume, zvinoshamisa, asi hardmode (hapana edging / peeking) ndiyo nzira yekuenda.

Dambudziko rakakomba rekukakama kubva pandakanga ndiri mudiki - NDAKAENDA !!!!! Handizvibvumi!!

Ndakanga ndiine dambudziko rekukakama kubva ndichiri mudiki. Akanaka zvakanyanya futi. Ndiri pakati pe 20s uye hazvina kuita nani. Dzimwe nguva zvaizotora ini zvachose kuti ndibudise mutongo, kunyanya mamwe mazwi uye musanganiswa wetsamba. Uye kufunganya kwaizoita kuti zviwedzere nzira. Pakuonana nevanhu vatsva ndaitora masekonzi mashanu kuti nditi "ndafara kusangana newe", ipapo ndainzwa kunyara uye izvo zvaizoita kuti ndinzwe kutonyanya kunetseka uye ndaizokakama more. Zvinotyisa chete. Ndichiri kuyaruka ndakaedza kurapa kutaura asi zvakashaya basa. Ndakaiyedza zvakare kamwechete semunhu mukuru, zvekare hapana. Zvakanaka unoziva kuri kuenda nyaya iyi…

Ndiri pedyo nevhiki rimwe uye… Pamazuva matatu apfuura stutter yanyangarika zvachose !!!!! Zviri nyore 3% yaenda uye ndine chokwadi chekuti inosara 95% ichave yaenda nekukurumidza zvakare. Handikwanise kutenda izvi, ndave kutochema misodzi yemufaro. Kubasa vanhu vanovhiringidzika uye vanoramba vachindiudza kuti ndinonzwika zvakanaka uye ndinoita senge ndine chivimbo, kuti izwi rangu nekutaura kwave nani zvakanyanya. Ndinovatenda uye ndovaudza chete kuti ndanga ndichishanda pane chivimbo changu haha ​​(ndinoshamisika kuti vaizoita sei kana ndikavaudza chokwadi).

Zvese vanhu vanongoerekana vanditora zvakanyanya, ndine huvepo hwakawanda, hupenyu hwangu hwachinja zvachose muvhiki rimwe chete. Kuzvidya mwoyo uye kuora mwoyo kwaenda. Ini ndinogona kufamba ndichitaura nevasingazive, kusanganisira vasikana uye kwete kutora zvachose kutaura zita rangu uye kuvaita kuti vanditarise senge ini ndakapokana nepfungwa. Izvi zvaive zvisinga fungidzike zvisati zvaitika. Hupenyu hwangu hwehunyanzvi hwave nani kwazvo. Hupenyu hwangu hwemagariro zvakare. Kungoedza kutaura kwangu kutsva kwekutaura uye kuvimba, ndakataura nevasikana vatatu vasina kujairika nhasi, mumwe muchitima, mumwe ini ndichimirira mwenje wegirini munzira uye mumwe murifiti. Kungofanana nekukurukurirana kupfupi, ndanga ndisiri kurova pavari (kwete zvakanyanya zvakadaro) uye vakaenda zvakanaka. Ini ndiri kunyatsofara kusangana nevanhu uye ndiri kunyatso kuenda kutanga kubuda zvakanyanya. Ini ndakamhanyisa basa rangu kunze uye ndaona kuwanda kwematanho emhasuru kuwana, ndinofunga ndinogona kunge ndichiwana testosterone yekuwedzera nekuda kwenofap.

Ichi chaicho chinhu chinoshamisa uye ini ndakanga NDISINA IDEA zvaive zviripo kusvika svondo rapfuura. Ndaiwanzofunga kuti kukura kwaingova kwakakosha nekuda kwezvikonzero zvehupenyu sechinotsiva zvepabonde uye kuti varume vaisakwanisa kuzviita uye kana vakadaro vaizopenga. Ndaiwanzofunga kuti libido yangu yaizopenga kana ndikaenda kupfuura mazuva mashoma uye ini ndaisazokwanisa kufunga nezve chero chinhu kunze kwepabonde. Hapana chingave chinowedzera kubva pachokwadi, muchokwadi zvinopesana ichokwadi. Uye hazvina kumbonyanya kuoma kusvika parizvino kunyangwe ichi chiri chekutanga kuedza kwangu (ndanga ndichiwedzera zuva rega rega kubvira pandanga ndiri 9) uye ndinoziva kuti zvichawedzera kuoma, asi ini ndakagadzirira chero matambudziko ari mberi. Ini handisi kuzosiya izvi! Ndinokutendai varume nekufemerwa.

Zvakakomba vakomana ... izvi zvinotyisa. Ndakadzorera zvangu

Nhasi ndakaenda kunechiremba wemazino nokuti rimwe remazino angu akazara zvachose. Asi iyo haisi iyo pfungwa chaiye. Mune mazino ndaizvibata zvakasimba zvisinganzwisisiki uye zvinhu zvaive mapenzi. Zvakanaka ndinotaura zvisingavimbi, asi chokwadi ndechokuti, pandakanga ndiri mwana ndaive ndakasununguka uye ndisingatauri. Ndinofunga kuti zvinhu zvakatora kutendeuka kwekunze kwandakatanga kutanga pane vanenge 13Yrs vekare.

ASI CHETE, ndinopika kuti ndadzoreredza hushamwari hwangu hwehudiki. Mune chiremba wemazino ini ndaibvunza mibvunzo yakauya mupfungwa dzangu, zvakakwana pasina kuzeza kwandingawanzo kusangana nazvo. Muchokwadi kazhinji mibvunzo iyo yaizouya mupfungwa yaisazombofa yakaratidzirwa mune kurira chaiko. Ini ndakatoita kuti chiremba wemazino aseke pandakati kwaari "Zvinofanira kunge zvine ropa zvisina kujairika kuva chiremba wemazino, unoziva kungova neminwe yako mumiromo yevanhu nguva dzese, uchibata ndimi dzevanhu nezvinhu." Ndinoziva kuti zvinoita kunge chinhu chidiki chisina basa, asi chokwadi ndechekuti pane rufaro rwakawanda rwuri kuitika mukati mangu mazuva ano, uye zviri kukonzera kukanganwa nezvekufunga zvakanyanya uye ini ndinopa shiti shoma kwazvo kana ini ita dhongi ini ikozvino.

Secretary akabata pane izvo pakubuda kwangu. Ndinopika iye akange ari diggin 'ini. Paanga achinyora kuverenga kwangu ndakamubvunza "Une mazino akanaka chaizvo here?" Iwe unoziva .. nekuti iye ndiye secretary wamwari wemazino wamazino. She was like "Well I used to have a few caveties blah blah .. but now I have bridges" kana chero uye ndanga ndakafanana "ehe ndinobheja wawana pasuru yese kubvira paunoshandira mukomana iyeye (chiremba wemazino) uye iye jsut akatanga kuseka nekunyara. Ini handitoziva kuti sei Ndiri kukuudza izvi. Pamwe ini jsut ndinofanira kusimbisa izvo, dai ndaive ndichiri ndisina kuchengetedzeka, munharaunda-ndichidzora wanker (literary pun yakatarwa) ini ndingadai ndisina kumubvunzawo mubvunzo wemazino ake. Ndingangove ndakafanana na "Oh ndiwo mubvunzo wega .. chengeta muromo wako uvhare uye usatuka chero munhu uye gtfo wepano liek mukomana akanaka".

Ini handina ... Kana iwe usina kuverenga zvese izvo, ipfupi uye inotapira ndeyekuti ini ndiri kunzwa sekunge ini handisi kupa shit uye ndiri kunyemwerera nguva yese iyi. Panzvimbo pekuti vanhu vafunge im jongwe jongwe, sezvo ini pakutanga ndaitya pamberi peNofap, ivo vari kuita kunge vachiona yangu yakareruka kufamba-uye kugadzikana nayo. Ini ndinokweretesa 90% yeiyi kune nofap, 10% yacho kune yangu ine hutano hupenyu hweuzivi.

Ndinovimba munhu wese ari kuita zvinotyisa. Rugare!

Kuzvidya Mwoyo uye NOFAP

Ndapedza mazuva 5 uye nhasi izuva 6 riri kuenderera mberi kwandiri. Ndanga ndichiedza kufafap kwekanguva ikozvino kazhinji ndaizoba fap mazuva ese e6 kana zvakadaro. Ndinoziva kuti kushushikana kwangu kwakanangana fap kwakabatana. Kazhinji pandino fap ini ndoda kugara mumba mangu 24/7 hapana anosara, asi iyo yakareba ini handisi kuzadza kushushikana kwangu kunopera. KANA ini pmo ini ndichivenga kuve munzvimbo dzemagariro, ndinovenga kutandara nevanhu vanopfuura mumwe, kunyangwe kuenda kumashopu ndoga kunotyisa gehena kunze kwangu! Asi zvakanyanya ini zvandinoramba zvakanyanya ini ndinoshuvira kuva munharaunda uye kuongorora hupenyu, nhasi ndaenda panze kunofamba uye ndainzwa 80% kushoma kunetseka uye kunzwa kunzwa kudzikama, zvaiita sezuva rakanaka. Hupenyu haufanire kunge uine kushushikana kuzere! Handikwanise kumirira kusvikira kushushikana kwangu 100% yaenda uye ini ndinobudirira munzvimbo dzemagariro sezvandinoshandisa.

Ndinokutendai Nofap

Ndiri kungoda kungoti maita henyu vakomana nevasikana nezano rese, rutsigiro, uye matipi. Handikwanise kutenda kuti kubvisa chimwe chinhu chinoratidzika sechakanaka kubva pahupenyu hwako kunogona kuchichinja zvachose. Ndisati ndambofa ndakanga ndiri munhu anonyara, aitya uye achitya nezvese zvinhu. Ini ndaive mumvuri. Zvino hupenyu hwangu hwave nerevo, chinangwa. Handichatyi futi. Ndakaona kukosha kwehukama uye iwo mafungiro ndizvo zvese. Ndatenda nofap yekundimutsa kubva kune yangu yekuzadza daze (LOL PUN)

Rambai makasimba akasimba

"Masimba masimba" kurova mukati? Rangu 10-zuva mushumo

Ndoziva kuti yanga isiri nguva yakareba zvakadaro yekuti ndinyore "mushumo" mukuru, asi ini ndoda kunyora kuti ndanga ndichinzwa sei nguva pfupi yadarika kana ndikawana muyedzo wekutangazve. Hezvino izvo zvave kufamba zvakanaka:

Zvishoma zvisinganzwisisiki. Kuziva NoFap, pandakanga ndichizadza mumwedzi mishoma yapfuura, ndaibuda, ndoona vasikana vakanaka vachishanda kuseri kwemataresita uye vakadaro uye vanonzwa kusagadzikana. Hunhu hwangu chaihwo hwaive "murume, ndinofanira kumira kupera." Izvo zviviri zvakapindirana mumaonero angu. Iye zvino ndinonzwa zviri nani zvakanyanya, ndichiwedzera kutarisana nemaziso, nezvimwe.

Zvimwe simba / chido. Ndainzwa kukurudzirwa nhasi, ndainzwa senge ndaive nesimba rakawanda uyezve vamwe, uyezve ndichingopedza basa uye ndinzwe ndakakura. Kunyangwe ini ndisina kuwana yakawanda yekurara nezuro husiku. Izvi zvinowirirana ne zvikuru kuwedzera chido chepabonde; Ndakaona vamwe vakadzi paTwitter ini ndaisingawanzo "kuwana" zvakanyanya uye ndainyanya kuomesa nekukurumidza chaizvo. Pfungwa yakandibata: aya ndiwo mashandiro aanofanira kushanda. (Zvirinani ndinovimba.)

Heano maitiro ekuchinja kwako.

YesPap, achitarisa supermodel …. uye…. NoFap, kutarisa mukadzi mumugwagwa

Kunyanya kuvimba. Izvo zvinofambidzana nekusagadzikana kushoma, asi rega ndisiyane mamiriro maviri akasiyana: mimwe mwedzi yapfuura, ini ndaizoenda kubhangi (uko kune akanaka mutauri) uye ndinonzwa kusanzwisisika, ndisingakwanise kumutarisa, nezvimwewo Zvaive zvakaipa kwazvo yaibata. Iye zvino ndataura naye, ndainzwa izwi rangu richitinhira, ndichingoerekana ndatarisana nemaziso, uye ndikaona kuti akaseka zvakanyanya majee angu - uye hongu, ndiri kubvarura majee otomatiki futi. Zvakare kucherechedza kumeso kutarisana nemadzimai apo ini ndichifamba-famba musupamaketi.

Chido chepabonde chiri kumusoro, uye ndizvo zvakaitawo chido chekuwedzera, asi zvakanyanyisa, ndiri kuwana zvose izvi zvikomborero kubva kwete kuita chero chinhu. Simply kwete Kuita bonhora kune vakadzi vanopisa pamhepo kuri kugadzira shanduko idzi. Zvino shamisa.

Ramba wakasimba, hama nehanzvadzi.

Kutaura pamberi pevanhu

Hei varume, ichi ndicho chiedza changu chokutanga uye ini ndiri zuva 6 ikozvino. Nhasi ndaiva nemharidzo yunivhesiti. Ndiri chiGermany, asi ndaifanira kuisa muchiChirungu. Ini ndakanyatsonaka pakutaura pamberi pevanhu, asi handina kumbobvira ndiine simba pamusoro pemutauro wangu, kureva kuti ndaizoyambuka makumbo angu nguva dzose, ndakanga ndisingazivi zvokuita nemaoko angu. Nhasi ndakamira ipapo sebhasi uye ndainzwa sokuti ndakasununguka sezvandisina kumbobvira ndichinzwa. Handina kunyorera uye ndakanga ndisina chinetso chekugadzirisa kushamwaridzana nevateereri vangu. Ndakanga ndine simba pamusoro pemuviri wangu.

Ini neboka rangu taitaura zvakare zuva rakapfuura uye vakashamisika zvikuru pamusoro pekuti ndaita sei nhasi. Yakaita zuva rangu.

Ndangowana mhinduro yangu yekutanga mushure mokunge pasina ff uye yakanga iri 1,0 (iyo 100% muGermany). Nhasi waiva zuva rakanaka.

Kungoputsa Nofap Record! Uye hupenyu hunoshamisa.

Ndiri kufara kuti ndakasangana neNofap. Ndakave nematambudziko ekutaura kubvira ndiri mukomana mudiki, kunyangwe pamberi peNofap. Ini ndaikwanisa kutaura zvese pameseji kana kutaura, asi ndaisakwanisa kutaura mumunhu nenzira yandaida kutaura.

Pazera remakore 13 ndakashambadza kusvika kune imwe nguva 20. Ipapo ndakasiya uye kutaura kwangu kwakavandudza 80%. Ndinogona kutaura zvakananga kuvanhu, shamwari uye mhuri, uye vose vakaona. Its amazing !!

Ndinotaura nevasikana zviri nyore, uye ndiri kutora musikana kunze. Akati zvaive sekuburitsa mumwe munhu kunze, nekuti ndisati ndataura zvakawanda, uye ini ndaizongoteerera.

Ndatenda zvikuru neNofap. Ini ndinonzwawo sekunge zvese zvinhu zviri kubatana pamwechete muhupenyu hwangu, uye zviri nyore kwazvo kufunga. Ndicho chikonzero nei ndichienda kunodzidza katatu kwakabatana, uye kuramba ndichigadzira webhusaiti yangu. Ndakagara ndichida kuve nani zvakanyanya nekutaura, uye rimwe zuva ndinoronga pakuva mutauriri wechinhu chakakosha chaizvo. Uye zvakare zvakare ndinoda kukutendai mose, ndiri kunyora izvi neakawanda huwandu hwesimba.

Upenyu Chishamiso.

Iye zvino ndinogona kumira munzvimbo dzekunze dzevanhu!

Ini handina kukwanisa kuita izvi kwehupenyu hwangu hwese. Ndiani aizviziva zvinoenderana nekuvimba. Iye zvino ndinopenga samambo, asi ndinotanga ndasvotesa pfungwa pane vamwe maonero.

Basa rakanaka nofap, unzip

Chii chinorega kubva kune PMO chakandiitira ini

YAMBIRO: TEXT WALL

Hezvino izvo zvandinogona kuti hapanafap yakandiitira kusvika ikozvino:

Zvakanaka, bheji yangu inoti 15 mazuva. Zvingava zviri pedyo ne30, asi ini ndaiva nemwana muduku zvakare.

Maitiro:

Manzwiro angu akavandudza zvikuru. Kushungurudzika / kushushikana kwaiva zvinhu zvandakanga ndichishanda nazvo. Hapana chinhu chakanyanya kukura, asi zvakakwana kunditadzisa kuita zvinhu zvandaifanira kunge ndaive ndichiita, uye zvakange zvichidzivirira hupenyu hwangu hwemagariro evanhu.

Ini handisi munhu asingatani kutsamwa, uye ndinonzwa senge munhu ane tariro pachinzvimbo chekusava netariro (ndinowanzozvidaidza kuti "munhu wechokwadi", asi kazhinji iko kungo tarisa kusavimbika).

Kuvimba / Kuzviziva:

Ndakave nezviitiko zvishoma zvakashata ndichikura (mudiki makore ekuyaruka) izvo zvakanyatsotora huro pamaonero andaizviona ini, kubva pakuona kwemuviri. Ndakadaidzwa ndakashata uye ndakasekwa neanenge zana - mazana maviri vezera rangu panguva yemasikati pachikoro chesekondari ndiri mugiredhi re100. Paive nezviitiko zvakati wandei zvakadaro, uye kwenguva yakareba ndaitambura nekunzwa kushata.

Ini ndakura kuva mukomana akanaka akanaka, uye zvakadaro ini ndichiri kuzonetseka nepfungwa uye nemanzwiro izvo vamwe vaindiona seakashata. Ichi chaive chisiri SUPER chakanyanyisa, asi kwaive kutsamwa kunogara.

Kubvira pandakatanga nofap, ndinonzwa ndine chivimbo mune zvese chimiro changu uye hunhu hwangu semurume. Handinzwi sekunge ndine zvese pamwe chete izvozvi, asi hazvindinetse uye ini handichanzwi kuzviziva ndisingatomboite zvachose. Ini handina basa nepfungwa dzevamwe pakuonekwa kana maitiro - kanenge kwete zvakanyanya.

Ichi chingangove chimwe chinhu chinochinja-chinja zvishoma nekufamba kwenguva, asi kazhinji, ini ndinofunga ndayambuka zambuko, uye pachave nerumwe rudzi rwechigarire shanduko.

Kubuda / Adventurous:

Panzvimbo pekugara ndichinzwa senge ndine yakaderera simba, kana kunzwa sekuti "Ini handisi muMODI kuti ndibude ndoita izvi kana izvo", ndinozviwana ndiri kutarisa kugara ndakabatikana. Ndanga ndichi buda ndichienda ndichiita LOT yakawanda, mazhinji acho anoitika kuve zvemagariro nekuti ndanga ndichinakidzwa kwazvo pandinobuda.

Ini ndinozviwanawo ndichinzwa kunzwa kuda kusiya nzvimbo yangu yekunyaradza uye kuenda kunzvimbo uye kuita zvinhu zvandingave ndakapfuura pamwedzi mishoma yapfuura. Izvi hazvireve kuti ndakaenda kubva kusambobuda, kuenda kunze nguva dzose uye kunzwa semumwe munhu akasiyana. Ndakagara ndiri munhu ane hushamwari (kana ini ndiri "mumafaro") uye ini ndoenda kunze neshamwari uye zvinhu zvakajairika, asi ini ndanga ndichingorova yekumusha "yekunyaradza bhawa" kwandaiziva munhu wese, uye izvo hazvinakidze kana kupa mubayiro uye ini ndakanga ndisingafarire kuzviita. Wese munhu aizivana, asi handina kana kumbonzwa kuda kuvaziva, uye kunyange kutaura navo vese vakatanga kunzwa sebasa kunze kwekunge munhu wese adhakwa.

Zvirinani W / Vanhu & Vakadzi:

Izvi zvave zvakandinyanyisa kwandiri, uye zvingangonzwika se "Masimba Makuru" munhu wese anoita kunge ari kutsvaga…

Makore mashoma apfuura anga ave kusanaya kwakakwana kwandiri kusvika vakadzi. Ini ndakarambana neangu "wekutanga rudo" angangoita makore mana apfuura, uye ini handina kuroorwa kubvira. Ndakave nevakadzi vakawanda vaifarira, asi ini ndaisazombogona kuunganidza chishuwo chinodiwa chekuita chimwe chinhu ndotandara navo, kufamba, nezvimwewo Kwaive kutya, asi izvo zvandakadzidza ndezvekuti kutya kunenge kwakazara zvisina basa kana iwe uchinzwa HURU uye une chishuwo chekusangana nevakadzi.

Kana iwe uchinzwa usina chinhu uye wakagarika kubva pakumhanya uchibva, hauna kana shuwa yakawanda yekuita kubatana nevakadzi, iwe unenge wave kuda kuti vaende nekuda kwekunzwa kwaunoita mukati.

Izvi zvaita 180 'muhupenyu hwangu. Ini chaizvo ndinoshuvira kuvapo kwevakadzi, uye ini ndinoshuvirawo mamiriro ezvinhu andinogona kusangana nevakadzi vatsva. Ndiri kunzwa ndinokwezva, kubva mukati.

Muenzaniso wekuti kutonhorera uku kwave sei, ndakaenda kubva kunongoita senge mumwe kana maviri zvenguva dzose kuita zvirongwa nevanhu vandakanga ndisingafarire mumakore apfuura 3 makore kana zvakadaro, kutsvoda pamwe vasikana gumi nevaviri - 12 mavhiki apfuura . 14% yeiyo iri muhusiku huviri 🙂

Ingori humwe husiku ndakaenda kune inonakidza kwazvo, mubatanidzwa mutsva muguta rangu uye ini ndaitamba pamwe pamwe nemusikana wese aripo. Doro rinobatsira chaizvo kundipa mafuta ekuzorodza, asi handina kuraswa. Uye vese vaizvida. Ndakanga ndichifara zvikuru. Ini ndakatsvoda angangoita 6 kana 7 acho. Ivo avo vakatanga kuti kwete, vakachinja pfungwa mukati memaminetsi mashoma. Ini ndinoita ichi chinhu ini ndainyepedzera kunge ndiri kuuya zvakanyanya uye kuti handigone kufungidzira ivo vasingade kunditsvoda, uye kuti ndinofanira kuva navo; asi ini ndinozviita zvinonakidza uye nenzira inoshamisa, yakatendeka. Ini ndinowanzo taura kuti izvi hazvishande, uye pamwe hazvigare zvichishanda asi ini ndinoita izvi zvakasununguka, uye oh mukomana akazviita zvakashanda.

Ini ndaimbove pamusoro pekuongorora mumamiriro ezvinhu akadai, ndakamirira "mukana wakakwana", kuve nechokwadi kuti anga asiri nemurume kare, nezvimwe. Kwete zvakanyanya munguva pfupi yapfuura. Ndanga ndichingonakidzwa. Paitove neiyi cutie yaitamba nemumwe mukomana uye ini ndakango cheka ndokumutora. Ini ndanga ndisiri kuyedza kuve dhongi, ini ndaingove nekunakidzwa kwakawanda zvekuti ndanga ndisina basa nazvo. Haana kunditendera kuti ndimutsvode, asi ndakamuvimbisa kuti asati aenda ndaizodaro. Ndakamuwana aine mukomana mumwe chete iye ndisati ndaenda (iye aisiyazve) uye pakupedzisira akaita kuti zviitike, kaviri. Ndokutora nhamba yake. Akange achitonhorera nezvazvo uye akangotarisa. Ndinofunga vakanga vachangobva kusangana.

Ndiwo mumwe chete muenzaniso.

Zvese mune zvese, ini handinetseke kana nepadiki pese nezvekurambwa, nekuti Ini CHOKWADI handioni sekurambwa, uye husiku ihwohwo hwachinja ini zvachose. Zvakaoma kutsanangura, asi iko kuchinja kwepfungwa. Unotanga kunzwa kudiwa pane kusuwa.

Chinhu chakanaka.

Kuguma:

Nofap yakanyatso kuve imwe yesarudzo dzakanakisa dzandakambozviita. Chaive "chidimbu chisipo" kwandiri munzira dzakawanda, uye zvisinei nekukwira nekudzika, ndiri kuomerera nacho. Handitombooni iyo pfungwa yekudzungudza zvakare. Zvinoita kunge zvisina musoro uye mbeveve izvozvi. Akapenga.

Nezvose zvandataura pamusoro, ndinoda kuve nechokwadi kuti handisi kusiya chero munhu aine tarisiro dzenhema. Hapana chimwe chezvinhu izvi chakangoitika mashiripiti, ini ndaifanirwa kuti zvese zviitike. Izvo zvaingova nyore FAR nefap, senge WAYY nyore. Yakaita kuti zvese zvinzwe zvakasikwa, uye zvakandiita kuti ndinzwe zvirinani, saka kutora zvinhu ku "chinhanho chinotevera" zvaiita senge zvine musoro uye hazvityise (dzimwe nguva zvinotyisa zvishoma, asi kwete zvakawanda).

Kupfuurirazve, ini handigare ndichinzwa ndiri pamusoro penyika. Dzimwe nguva ndinenge ndakaneta uye kusava nehanya. Dzimwe nguva ndinenge ndichinzwa "ndakashata" kana kusafadza. Dzimwe nguva vakadzi vanondirova zvachose (uye kwete, hazvindinetse kana nepadiki) kana kuita zvinhu zvakaomarara.

Spoke mukirasi nhasi, nguva yekutanga mumakore angu 4 ekoroji

Takanga tiri mukirasi nhasi, tichitaura pamusoro pemaruta uye vanhu uye zvakadaro, uye kwekutanga ndakataura uye ndakataura uye ndave nekukurukurirana kwakanaka naipurofesa wangu pamberi pekirasi muimba yehurukuro. Ndakapindura mibvunzo yose uye ndakakwanisa kutakura ini mumakirasi ose. Ndakanga ndisati ndambogona kutaura kana kupindura mibvunzo, kunyange zvazvo ndaigara ndichiziva mhinduro. Ndanga ndichatanga kunzwa ndiine chivimbo uye ndisingatauri muhupenyu hwangu zuva rimwe nerimwe hupenyu, uye nhasi ndangoratidzira kuti kuvhara hupenzi kuri kundibatsira ini pamwe chete uye mune zvepamusoro. Saka, hongu.

Kwete chokwadi kana iri pornfree kana nofap asi ndiri kunzwa kuda kwakadzika kwekudyidzana nevamwe vanhu

Handisati ndambova nemakore kana pamwe mumakore gumi ndisina kumbonzwa seizvi. Kwete kuti handina shamwari kana ndiri mukomana chaiye muhofisi. Ndine shamwari dzangu dzekare dzandinotaura nadzo pafoni. Ini ndinopindirana zvakanaka muhofisi uye Crack majee. Asi handina kumbonzwa kuda kugovana kana kukurukura nezve hupenyu hwangu sezvandiri kunzwa izvozvi. Kwete nyaya dzakakomba dzehupenyu asi ini ndinodawo kutonhorera nevamwe kamwechete munguva yekunakidzwa zvakanyanya. Ini ndinofungidzira ndichatanga kubuda kakawanda. Tora nguva kunze kamwechete pasvondo uye kushamwaridzana ndinofungidzira.

FYI Ndiri kuedza kuedza kubvisa tsika yangu yepmo kumwedzi yekupedzisira ye6 uye ndakaona mafungiro akanaka muupenyu hwangu. Aida chaizvo kugovana. Pane mumwe munhu akawana chido ichi here?

Link to comment

Ini ndaive mumwe chete. Kukuru kunetseka munharaunda. Uye kunetseka nezve hupenyu uye zvirongwa zvenguva yemberi, ndaizosuwa zvakanyanya pandakafunga nezvazvo uye ndakaora mwoyo. Iye zvino gore uye 1 zuva mukati, ndakawana yaive P yakamisikidzwa.

NoFap yakaita kuti ndione zvinhu zvakawanda zvandakasiya muhupenyu hwangu…

[25M] pano. Ndakagumburwa neNoFap rinenge gore rapfuura uye ndavandira pano kubvira ipapo, asi ini zvinosuruvarisa kuti ndakashaiwa simba rekuzvipira kwazviri uye kutanga, kunyangwe yangu PMO kupindwa muropa kwaive pachena. Iye zvino ndinotenda zvikuru kuti ndakazvitanga.

Izvo zvese zvakatanga ne porn-inokonzeresa ED kutenderera zera re 18-19, asi ini ndaifunga kuti ingori imwe yekufunganya kwakazara nevasikana, sezvo ini ndaishaya chaihwo-hupenyu hwepabonde ruzivo. Pakupedzisira (zvakanditorera mwedzi uye 2 kushanyira kune urologist yemuno) ndakakwanisa kudzora pfungwa dzangu uye kugona kuita mumubhedha, kunyange ndisina kumbofunga kuti chimwe chinhu chakabatana ne porn panguva iyoyo.

Hukama hwangu uye kubudirira kwangu nevakadzi zvaitora hosha sezvo nguva yakapfuura uye kunyangwe ndakazviona, ini ndakanga ndisingafarire chaizvo shanduko. Ndakanga ndiine PMO yekugutsa zvandinoda uye ndisingazive kuti ndakanga ndakanaka nazvo, ndichitora tarisiro kure nezvinhu chaizvo-zveupenyu. Kudzidzira zvishoma, kushoma kushamwaridzana, hapana vasikana, hapana bonde, nezvimwe, isu tese tinoziva chibooreso…

Chikamu cheizvi chaiva kutora hupenyu hwehupenyu hwangu, uye zvakakosha kurega kukanganisa kwangu kune PMO, iyo yandakawana inenge isingatambudziki mumuviri nepfungwa mumakore akapfuura.

Ndakatanga NoFap mwedzi wapfuura, uye ndichidzokororazve 2 nguva (zvinokurudzira idiki!) Ndinofanira kutaura kuti kunatsiridza kuriko. Kudzokedzana kwangu kwakandiita kuti ndinzwe kushata, ndakatanga kutora inotonhorera zuva nezuva kuti ndishande nesimba rangu uye ndakaona kuti zvinopa zvinopfuura izvo chete, kukurudzira kukuru kuzvivimba futi. Mushure mekutanga nguva iwe kumisikidza yako alarm kwemaminetsi mashanu uye kutsungirira kurwadziwa kwemvura inotonhora, iwe unonzwa uri murume. Ndiri kunzwa ndiri kuchinja mupfungwa, uye ikozvino ndoona, ndanga ndichigara kunge mhou ine musoro mujecha.

Ndakavaka hushingi hwakakwana uye kuvimba kwete kungobvunza vasikana zvakare, asiwo kutaura navo zvisinei nekuti zvinoita kunge zvisingaite, uye ini ndakadzidza nekukurumidza chaizvo kuti ndibudirire uye ndienderere mberi mukufambidzana. Ehe NoFap haigone kukudzidzisa izvozvo, asi inogona kukupa chimwe chinhu: rwumwe rwendo rurefu uye rune njodzi kuhupenyu huri nani. Inokupa kuzvidzora, uye ndizvo zvese zvaunoda kana iwe uchida kuvandudza hutano hwepfungwa.

Zvinhu zvese zvawaifunga kuti haugone kuzadzisa zvinongoerekana zvanyangarika uye unoona izvo zvaunofunga kuti idambudziko mukana chaiwo. Kushanda kunze, kufambidzana, kushamwaridzana, kurega kupindwa muropa (fodya, zvinodhaka, doro, nezvimwewo) hazvisi matambudziko asinga tsanangurike, pane kurasikirwa nemikana yekurarama hupenyu hwakanaka, hune hutano.

Asi zvese zvinotanga nemafungiro akanaka uye hutano hwakakura hwepfungwa. NoFap haizokuite superman, unogona kuramba uchirambwa (asi murume, zvinonzwa zvakasiyana manje, kunyangwe kurambwa kuri kuita zvirinani uye ZVIMWE zviri nyore kukunda), unenge uine mazuva akaipa dzimwe nguva, uyezve uchasangana nezvakawanda zvipingamupinyi muhupenyu hwako, asi iyo nhumbi yepfungwa iwe yaunotakura nekuzadza yaenda. Iwe unonzwa kunge urikuenda super saiyan modhi, kunyangwe iwe usinga zive kurova zvakanaka muvengi.

Iko kutanga. Uye isu tese tinoziva, mazhinji maficha ehupenyu hwako uye kuti vamwe uye iwe unozviona wega hazvisi zvekungofungidzira kwepfungwa. Mhinduro yandanga ndichiwana kubva kunzvimbo yangu yepedyo (shamwari, mhuri, vasikana) zvese zvakanaka. VANOGONA kuona shanduko yandaisatombogona kunzwa pakutanga. Uye ndeimwe yemanzwiro akanakisa kunzwa mazwi aya, nekuti ndinoziva, ndini ndiri kuita kuti izvi zviitike. Ndinodzora pfungwa dzangu, ndinodzora hupenyu hwangu. Uye ingori kutanga, kuvandudza kuri kuwedzera.

Mazuva manomwe ripoti uye mukomana ndiri kunzwa kufara!

Yakareba rondedzero yandave nayo iyo yandinoziva nezvayo, kunzwa ndichifara, kupenya mumusoro mangu, zvemagariro, ndine simba rakawanda, kuwana zvisaririra erections (asi ah zvakanaka zvinopa), kunetseka munharaunda kwakaenda. NoFap inoshamisa ndinosarudza hupenyu huno pane fap chero zuva!

Shamwari yangu, ndave nehukama hwehukama hupenyu hwangu hwese. Uyu ndiwo mutsara wangu wekutanga wemazuva makumi maviri nemaviri uye rega ndikutaurire. Ini ndaive / ndiri seni uye ndinonyara sezvavanowana. Handina kumbobvira ndaita musikana kana kutsvoda musikana. Asi rega ndikutaurire chimwe chinhu, ini ndave kutanga kunzwa zvakanyanya kunge alpha murume. Kunze kwekusimudza masimbi, kuita cardio uye nekuvandudza maitiro angu kukakama kwangu mumamiriro ezvinhu munharaunda zvakanyangarika. Pfungwa dzangu dzakanyatsojeka. Vasikana zvino vanotarisa kwandiri kwechipiri kwenguva yakareba kupfuura zvavanofanira. Ndine nzira refu yekuenda asi zviri kwandiri kuti ndizvimanikidzire kunze kwenzvimbo yangu yekunyaradza uye ndatarisana nekutya kwangu. NoFap inongova chikonzero chekuchinja. Haisi mhinduro yacho pachayo.

Ini zvino NDINODA kukwira kuvasikana uye kutanga hurukuro, kunyange ini ndisati ndazviita zvakadaro. Chido chekutaura navo chiripo uye uku ndiko kuchinja kukuru kubva pane zvandaive ndichiona mazuva 27 apfuura. Saka ramba wakasimba, uye yeuka NoFap inongokupa iyo mota iwe yaunoda. Zvimwe zviri kwauri. Ramba wakasimba hama -  kushungurudzika kwevanhu

14 Mazuva- Zvitsva-Zvakawanikwa Kuvimba

Zvakanaka, ndakazozviita kumazuva gumi nemana. Uku ndiko kureba kwandakambozviita muNoFap. Ndiri 14 uye ndanga ndichiita bonhora kubvira ini ndaive 22, ingangoita mazuva ese, dzimwe nguva kaviri pazuva. Mhando yezvinonyadzisira zvandakaona zvishoma nezvishoma yakawedzera uye pakupedzisira yakatanga kundiita kuti ndibvunze hutano hwangu. Iyo inovhuvhuta pfungwa dzangu nekuti ini ndaifarira vasikana kubva mugiredhi re14 asi mushure mechinguva ndakave ndakashushikana kuvasikana kubva pakuona akawanda akasiyana marudzi e porn.

Iniwo ndakagadzirisa kushushikana kukuru kwevanhu, uye kuva mudzidzi webhizimisi, zvakakosha kuti im inokwanisa kutaura zvakanaka. Sezvo vazhinji venyu munoziva, kushungurudzika kwepabonde kunofanirwa nekuderedza kuzvidzora, zvichiita kuti iwe ufunge kuti munhu wose arikutonga iwe uye nguva dzose achidzorera mamiriro ezvinhu mumusoro wako (inogonawo kuva nyaya ye ocd).

Mazuva gumi nemana mairi uye kunyangwe paine kushushikana munharaunda, kugona kwangu kufunga zvakanyatsojeka kwakura zvakanyanya. Ini ndagara ndiri mwana akajeka uye ndakaudzwa izvo nevazhinji nyanzvi asi kushushikana kwandinoita munharaunda kwandidzikisira kune yakaderera-chikamu.

MunaNdira, ndichave ndichitanga yangu yehunyanzvi basa severuzhinji accountant. Ndakatanga NoFap mushure mekuverenga idzi dzese dzakabudirira nyaya nezvekuti NoFap yakachinja sei hupenyu hwevanhu. Ini ndinofanira kukwanisa kufunga zvakajeka uye kurarama zvinoenderana nekwaniso yangu, kwete chete munzvimbo yehunyanzvi asi muhupenyu hwangu hwemagariro mukati. Ini ndakaudzwa mukati memakore apfuura e4 makore kukoreji kuti ndachinja uye ini handina kukwanisa kuona kuti nei. Handina kumbobvira ndafunga kuti PMO yaive nyaya muhupenyu hwangu nekuti shamwari dzangu dzaitaura nezve porno uye dzakasiyana pornstars, saka yaive chikamu chehupenyu hwangu hwezuva nezuva.

Mushure memazuva e14, ini zvino ndinokwanisa kutarisa kumashure uye ndinotaura kuti ndakanga ndisina kururama. PMO akanga achichinja huropi hwangu nenzira dzisina kunaka uyewo, akandiita kuti ndibvunze kuti ndini ani chaizvo. Ndinoronga kupfuurira NoFap kwehupenyu hwangu hwose. Nokuti wakadzidza kuti uropi ipurasitiki, inosimbisa kukosha kwekuti iwe urarame hutano. Ndaiwanzoita mitambo zuva rimwe nerimwe, asi pakupedzisira ndakakuvara uye ndakapindwa muropa kune PMO nemitambo yemavhidhiyo.

Handisi kuzombodzokera kuhupenyu ihwohwo. Yenguva yekuva ini zvakare.

Kurasika tariro zvakare

Handina PMO'd kubva kumagumo may. Kutangazve kwangu hakuna kuve kwakachena, zvakadaro. Zvishoma nezvishoma kwenguva yese ini ndanga ndichiri kutarisa zvinonyadzisira paMO'd zvakasiyana, asi handina kumbobatana. Kushungurudzika kwandinoita munharaunda kwakanyangarika zvachose uye zvese izvo, uye kana ndichitarisa porn mumwedzi wapfuura ndakawana zvakaoma kuita. Ndakave nekurota kwakanyorova nguva pfupi yadarika futi, uye ndakave neboka mwedzi mishoma yapfuura.

Izvo zvisina kufanana zvakashandura maonero angu pamusoro pezvinhu

Pakazara, ndazviitira zvakanaka pachangu, asi zvinonyadzisira zvakatadzisa kugona kwangu kunyatso kuzvivimba nebasa randanga ndichiita. Nhasi, ndanga ndichitaura neshamwari dzekare dzemhuri kumabiko ekupemberera zuva rekuzvarwa raamai vangu, uye ini ndaigona kuona nekukurumidza kubatanidzwa mukushamwaridzana uye mufaro unonzwika nekudyidzana pamwe nevamwe vanhu. Kazhinji nguva nhasi tinorasikirwa nekuona kukosha mukukurukurirana uye kutaurirana kwevanhu. Buda, tanga hurukuro, uye shandura hupenyu. Pamwe hupenyu ihwohwo hunogona kuve hwako. Ndiri pamazuva anopfuura makumi matanhatu ikozvino, uye ndipo pavanoti mvura inotanga kubuda. Nhasi ndawana mufaro. Ndinoziva kuti imi mose muchavepo munguva pfupi.

Ndaimbove ndine chivimbo. Chii chakaitika? (Nyaya yekufa kwangu uye PROOF kuti zvinonyadzisira zvinokuparadza iwe)

KUSVIRA: Dzimwe nguva zvinogona kuita senge ndaive dhongi asi ini handizvitutumadze nazvo (ndinonyara nezviito zvangu) uye ndiri kukuudza zvese izvi kungo tarisa poindi.

Saka ini ndiri munhu anonetseka munzanga uyo asingakwanise kutaura nevasikana asi zvinoshamisa kuti kana kwete ini ndakanga ndisiri kugara ndakadai. Kure nazvo asi rega ndikutaurire nezve nhoroondo yangu nevasikana uye porn.

Ini ndave ikozvino 21. Ini ndakatanga kutanga kukura pandaive 11 mushure mekuenda kushamwari kubva kumba kwekuchikoro uye akatanga kundiratidza porn.Ndakaomeswa pakarepo. Kusvikira ipapo handina kumboona zvinoita bonde chairo. Mushure mekuona izvo, chete mushure memazuva mashoma ndakaita kopi yezvinonyadzisira, ndokuenda kumba ndokutanga kupera. Zvishoma nezvishoma gore iro ini ndakatanga kuvaka yangu yekuunganidza porn Panguva iyo yanga isiri hombe muunganidzwa, ini ndaingova nemamuvhi mashoma nekuti kumashure ipapo ini Yakanga iine makore chete gare gare apo ini pandakazowana yekumhanyisa internet.

Pakazosvika makore gumi nematatu ndakatanga kufarira musikana uyu kubva kuchikoro asi hapana chandaikwanisa kuita naye nekuti aive nemukomana Asi pakarepo mushure mekunge ndaziva kuti papera mwedzi mumwechete kuti akasiya mukomana wake ndakatanga kuchinjana manotsi naye panguva kirasi (hongu, ndinoziva… benzi mwana shit lol) Ndakataura naye kwemazuva mashoma uye akazove wangu wekutanga musikana.Sezvakaita ma primates anowana hombe dopamine kumhanyisa mushure mekuita alpha murume saka ini uye chivimbo changu chaive kuburikidza ne Asi zvandisina kuziva kare ikako ndezvekuti porn yainge yatotsvaira huropi hwangu uye ini ndaive ndatopindwa muropa nehunyanzvi. Ini ndaive ndajaira kuchinjisa kuvasikana vakasiyana panguva yekuita bonhora.

Mavhiki e2 chete apfuura uye ndakasangana naye BEST SHAMWARI uye ndakaona kuti aive akanaka kupfuura musikana wangu.Ndakangoerekana ndada kuva naye pachinzvimbo chemusikana wangu uye ndizvo chaizvo zvandakaita. Zvinoitika kuti imwe shamwari yangu yaimudawo uye isu tese taizofanira kukwikwidzana naye.Takaenda tese pamwe ndokumubvunza kuti ndeupi wedu waanosarudza uye ane nyaya refu pfupi, kunyangwe ini ndaive ndatova neshamwari yake yepamoyo iye ndakaramba ndichimutengesa ndokusarudza INI Dopamine kumhanyisa zvakare uye ndanga ndichinzwa samambo wenyika.Ungafungidzira kuti ivo vasikana vaviri havana kuzombotaurazve kubvira ipapo nekuda kwangu.Zvino pandinofunga nezvazvo ndinonzwa shungu uye ndinogona ' t tenda zvandaive dhongi.

Ini ndaive nehukama hwakanaka nemusikana wangu wechipiri. Taigara usiku hwese pamwe chete tichitaura uye ndainakidzwa nekuva naye. Tainyatso kubatana asi mushure memwedzi ndakabhowekana ndikanzwa kudiwa kwechinhu chitsva zvakare. btw kana iwe usina kuziva, chaive chiratidzo chekutanga cheangu porno kupindwa muropa)

Vasikana vaiunganira pandiri vanozvitenda kana kuti kwete uye ndainzwa kunge ndaive nezvakawanda sarudzo. Senge dhongi kuti ini, ini ndakanga ndisiri kana murume akakwana kuputsa naye munhu.Saka paive nevasikana vaviri ava vaifarira vese ini uye ndaigara ndichidzingirira ini.Ndakatora mukana wavo ndikavatumira kumusuwo wemusikana wangu kuti ndimuudze kuti ndirikuparadzana naye.Ndakazoona kuti akachema sevhiki.

Mushure maizvozvo ndaive nevanasikana vakawanda uye ini nguva dzose ndaiwana chikonzero chokuputsa navo munyaya yemavhiki. Apo ndaiva 15 ndaive nemusikana mukuru kupfuura ini.Ndinofunga kuti aiva 18.Yaa ndaive ndine chivimbo! Ndakapedzisira ndarasikirwa nemhandara yangu pamwe naye uye nokuti akanga achida kuita zvepabonde neni, ukama ihwohwo hwakagara nguva refu kupfuura nguva dzose asi pakupedzisira ndakaputsika naye pamwe chete nokuti ndakasuruvara. Ndinoyeuka nguva yangu yekuzvikudza. Musikana akaparara neni kwekutanga uye zvose zvandaida kuita ndomuita kuti ane godo shure kwaizvozvo. Ndakanga ndiri mukibhu / bar nevanasikana ve2 uye anongopinda nepakati. kuti ivo vaviri vaite neni pamwe chete panguva imwechete kumuratidza godo.Man iyo ndiyo yakanakisisa zuva rehupenyu hwangu.Uye wese akanga achitarisa kwandiri sokunge ndaiva pimp.

Ini handisi kuudza zvese izvi kuti ndizvirumbidze kana chero chinhu chakadai.Ndinongoda kukupa iwe pfungwa yekuvimba kwandaimboita uye kuwanda kwehupombwe kwakakanganisa hupenyu hwangu.

Saka nekufamba kwenguva ndakatanga kutarisisa porno kusvika pandakanga ndichiita bonhora kamwe chete pazuva uye kazhinji kaviri pazuva.Handina kana kucherechedza apo zviratidzo zvangu zvekushushikana munharaunda zvakatanga kupinda mukati nekuti shanduko yacho yainonoka asi panguva yandakanga ndiri 18 ndanga ndotonyara kutenderera vasikana uye ndainzwa senge ndisingakwanise kufananidzana navo.Musikana wangu wekupedzisira anga aine makore 17. Kubva ipapo zvakaramba zvichinyanya kukura kusvika pandinenge ndisinganzwisisike nezve chero munhu zvisinei kana vari varume kana vakadzi.

Zvakaitika sei kugehena? Zvakanaka ndinofunga isu tese tinoziva mhinduro kune izvo.Saka nguva inotevera kana mumwe munhu akakuudza kuti PMO kupindwa muropa hachisi chinhu chaicho uye zviratidzo hazvisi zvechokwadi kana ndokumbirawo ugovane nyaya yangu navo. kurega zvinonyadzisira uye hazvina kushata seni zvakadaro ndokumbirawo urege paunenge uchiri kugona nguva isati yapera.

25 mazuva! baby magnet superpowers?

Akagadzira musikana akanaka chaizvo wemari cashier achiseka, aisakwanisa kurega kunyemwerera zvakanyanya nguva yese yandakanga ndiripo, nekutarisa-kutarisa maziso pandakasiya. Aitaridza kushushikana nemutengi ari pamberi pangu. Izvi hazvimboitika kwandiri. Kazhinji kuedza kwangu kutanga kutaurirana kunotungamira mukunyemwerera kwekunyepera uye ndiri wechipiri kuzvifungidzira kuti ndeipi tambo yekuvhura yandinofanira kushandisa, ndinoita sei kuti ndienderere mberi nehurukuro… asi panguva ino, ndakanga ndisisina basa nazvo, ndinonzwa se “saka chii "Ndiri kungo taura chero chinobuda uye handina basa kana akapindura zvakanaka kana zvisina kunaka nekuti ndiri kuva nezuva guru rema 25 uye hapana munhu anogona kunditorera izvozvo!"

Ndinofunga kuti hapanafap iri kundigonesa kuti ndive congruent zvakare, kuvimba, kunyemwerera zvakasununguka pasina chikonzero, ruzivo, uye chokwadi chaicho. Ndinonzwa magnetism ikozvino!

Kuzvidya mwoyo uye zvinonyadzisira .. (kana iwe une dambudziko rekuzvidya mwoyo)

Endai pamwe chete sebhiza nemotokari .. Ndakaita masvondo e3 .. Ipapo ndakaita imwe .. Uye ikozvino 5 mazuva .. Ndinokwanisa zvakare kusimbisa kuti kuzvidya mwoyo kunotevera kushandiswa kwepabonde .. Chinhu chinonakidza ndechokuti hachisi icho chakasimba mushure mekudzokazve kwekutanga . . Asi kana iwe uchiwedzera, kunyanya kuzvidya mwoyo pazuva rakatevera kunowanikwa. Icho chechokwadi chinokutungamirira iwe nyore nyore pakuda kuva neumwe hit ..

Chimwe chiitiko chinonakidza pamusoro pekudzoka kwangu zvakare ndechokuti pandakanga ndava kunyadzisira kwevhiki dze3. Manzwiro angu aive akaoma zvikuru. Ndakanga ndakasuruvara. Akaora mwoyo. Asi mushure mokuita zvinonyadzisira, manzwiro angu ave ari pose pose. Anofara .. Sad .. Anxious ..

Pandakarega kurega zvinonyadzisira. Manzwiro angu anoramba akasimba uye haasipo.

Ndinoshamisika kana izvi zvakakonzerwa nechepasi dopamine mazinga.

Ndine dopamine yakakwirira…

… Kubva mukusangana nevanhu vatsva. Handina kumbobvira, ndakambotarisira kuti izvi zvaizoitika kwandiri asi zvakaitika.

Ndakaenda kune imwe yega kudya kwemanheru munzvimbo yangu sezvandakaita dzimwe nguva munguva yakapfuura. Inowanzoita kunge isinganetsi sezvo ichiita senzvimbo yekuungana kune vanopererwa uye vakaputsika munharaunda. Ini pachangu ndine dambudziko rezvemagariro kwandinonyangarika mukati mangu uye ndinogona kuve ndichiita hurukuro dzevamwe vanhu ndisina kutaura izwi.

Panguva ino ndakasangana nemumwe mukomana anotyisa wandakabaya naye nekukasira uye takava kuvimba kweumwe neumwe. Vasikana vacho vaingoita senge vasina kugadzikana uye vasina kugadzikana kutaura neyakaenzana yeimwe yemanheru aya, asi ini ndaive nebhora nekuti ini ndakanga ndisiri ndega nekuda kwemutorwa uyu akazara.

Pashure pematafura maviri kana matatu, takaendeswa kune tafura itsva inonakidza. Vasikana vatatu vakanaka vaivepo kwekutanga kokutanga pane imwe tafura. Vakanga vatambura kuburikidza nehutano hwevanhu uye vakatarisa kuti vatiza ne nguva yatakasvika.

Handina kumbobvira ndave muhupenyu hwangu ndakambonakidzwa nevazhinji vakanaka sevasingazive sezvandakaita husiku ihwohwo. Izvo zvese zvaive zvakasikwa. Takadyidzana kuvimba kweumwe neumwe uye takaguma tawana kutaridzika kusingazivikanwe kubva kune vamwe vese isu tichichema nekuseka. Pakasvika nguva yekuti tiende mberi, vakatokumbirawo muenzi kuti asatifambise.

Handina kumbobvira ndarota kuti ndaizove nehusiku hwakadai. Ini ndiri wemakore makumi maviri nemasere anogara munharaunda anodzora bonyora yemakore gumi nemashanu anga achingova nehukama hushoma kwazvo hwehukama (zvese nekufambidzana kwepamhepo) uye ini ndaibata kutya kwangu kwekupedzisira (vakadzi vasina kuroora vakaroora) vasina matambudziko zvachose. Handina kugona kurara kubva pakumhanya!

Ndine chikwereti kune munhu akadai asina hanya. Tose takasarudza kuti isu tave takaroora uye tichabva tichitarisa zvakawanda zvakawanda kune imwe nguva mune ramangwana sezvo isu tichitsvaka kupedza kubatana kwedu. Zvakanakisisa zvese tine huwandu hwevasikana vatatu (avo vari shamwari dzakanakisisa, takawana) uye isu tose takabvumirana kuti tinofanira kubuda zvakare pamwe nenguva.

Asi kupfuura izvozvo, ini ndinokwereta imi varume uye rwendo urwu rweNoFap. Pasina izvi ndingadai ndisina kuve nechivimbo chekutanga hurukuro neumwe wangu mutsva pakutanga.

Ramba wakasimba, hama dzangu. Kune simba rechokwadi rekushandura murwendo urwu. Upenyu hwangu huri nani pane hwakambove huripo uye ini ndinogona kuona chete zviri nani mazuva anouya.

TL; DR - Ndiri munhu anodzora bonyora ane makore makumi maviri nemasere uyo aingova nehusiku hunotyisa kunze kwevanhurume nevanhukadzi vasingazivikanwe vasingandizive izvo zvakandipa kukurumidza kwakadai zvekuti ndakatadza kurara. Fuck hongu!

EDITI: Kune avo vanofarira kuti mutsauko wanga uri kupi uye ini ndichaenda kupi nekutora izvi, verenga chirevo changu pano.

Ndine rurimi rwesirivha.

Kutaura nevakadzi kunova nyore kwazvo. Yange iri nguva yakareba kubvira pandakaita nofap streak uye ini ndakakanganwa nezve iyi perk. Ndinopika kuna mwari mazwi anongouya. Kamwe kamwe ndiri kuvaraidza, musoro wenyaya, kungwara. Iwo mazwi anodonha uye anokwana zvakakwana mupuzzle yekutaurirana. Ndave nevasikana vakawanda vhiki rino rapfuura vandiudze kuti "ndinoseka" sei ini. Ini handisati ndamboita seizvi kana ndiri mukati me PMO. Kana aya masimba makuru achingova placebo, saka ndichaatora.

Ini ndinogona kukuudza izvi hazvo: Hapana nzira mugehena, zvisinei nekuti ndinonzwa zvakanaka sei, kana zvandiri, kuti ndigone kutaura seizvi kana ndisiri kurega. Nditende ini ndamboedza. Kudzidzira PMO uchiri kunetseka kuburikidza nemagariro, kukanganwa zvese nezveNoFap. Munguva pfupi yapfuura ndangotarisa kumashure ndichiona kumashure uye ndikayeuka zvazvainge zvakaita pamitsara yangu. Ini ndaifunga kuti ndaizogovana, nekuti aive maficha akaita seaya akandibatsira kudzoka mune iyi shit. Kuchiva vakomana pano vanotaura nezve shanduko dzavari kuona dzakava kurudziro yakadaro.

NoPorn chivimbo chakatsanangurwa

Chikamu 1 -

  • Tinotarisa nyeredzi yepachena mumavhidhiyo uye tinokurumidza kupa ruremekedzo rukuru rwekuremekedza pamusoro pavo, kana pane. Zvechokwadi vazhinji vedu tinowana, tichiziva kana kuti tisingazivi, pamusoro pokuti kuremekedzwa kunoratidzwa sei kune nyeredzi idzi.
  • Zvichakadaro isu tinoona mavhidhiyo uye tinonzwa zvakanyanya uye zvakanyanya sekunge isu tisingazombowana 'musikana anopisa akadaro' muhupenyu chaihwo.
  • Izvi zvinotisiyira isu tisingafungi kuisa kuzvidzora kwedu pasi kunopfuura kuremekedza kwatinopa kune nyeredzi idzodzo.

Part 2

  • Varume vatinotarisa mumavhidhiyo aya vakasarudzwa nekuda kwesimba ravo, kutarisa uye kunyanya kukosha (kumhizha) hukuru hwepensisi yavo.
  • Vazhinji vedu tine mboro dzakajairika, pamwe pakati pe4-6 -XNUMX ″ pamwe zvakanyanya pamwe zvishoma, zvakakwana zvakajairika uye zvakakwana, asi zvirokwazvo kwete sekukura kana kusimbirira sevaya vari muindasitiri.
  • Nekutarisa zvinonyadzisira tave tisina kukanganisa purojekiti yedu.
  • Zvinonzwisisika tinotanga kuzvifananidza isu, tinzwe takachengeteka uye tinonyara kubva pabonde.

Mhedziso - Tingaite sei kuti tigare tichifara uye takavimbika nhengo dzenzanga tichiona zvinonyadzisira?

Solution - Rega kutarisa porn uye kufunga kwese kunoenda! Iwe uchanzwa chivimbo zvakare, iwe uchakwanisa kutaura nevakadzi, iwe uchave unokwanisa kuita.

mutsvene shit im kutaura nevasikana !!

Ini ndaimbove ndiri mukomana ainyara sekusvotesa uye asinganetseke munharaunda asi nhasi ndanga ndiri mubhazi uye hutsi hunopisa hunogara pasi padhuze neni uye tanyatso bata hurukuro diki uye kusangana kwemaziso. nepo zvisinganzwike senge zvakawanda, izvi zvinouya kubva kumukomana aisakwanisa kutarisa chero musikana asina kuenda kutsvuka. uku kunoshamisa kunoshamisa, uye kufunga kuti kwave nekuvandudzwa kwakadaro mushure memazuva gumi nerimwe chete- zvisinga fungidzike. Ndiri kunyemwerera kuvasikana pandinofamba ndichipfuura uye ivo vanonyemwerera vachidzokera. uye kazhinji, kuvimba kwangu mazinga ari kuburikidza nedenga remba. ndinonzwa munzvimbo uye maitiro angu ekudzidza akavezve rocketed. zvakaita sehupenyu hwangu hwese hwachinja.

Wow .. zvakazara zvachose kunze kwemvura

Hapana mubvunzo nezvazvo, zvakaita sekufamba mumhute. Ndakave nekuremara kunetseka kwemakore uye ndakangoona kuti pandakanga ndisina kuita bonhora zvaive zvakasiyana zvachose. Uye ini handina kumbobonyora ndisina porn. Saka ivo vaviri vava kupindirana zvisingaite. Izvo zvakashata izvo.

Iyi ihondo kwatiri. Ndinonyatsofunga kuti tinorwa neuranda. Mifungo yedu yakabatanidzwa kune izvi. Tinogona kukunda! Rombo rakanaka!

Kana iwe uchinyara, kana uchitya magariro evanhu uye uchifambidzana nevanhu… NoFap ndeyako!

Ini ndanga ndiri mukurumbira wevanhu munhoroondo. 39 / M, hapana shamwari… hapana musikana… mhandara. PMOing kwemakore 25+….

Iye zvino, pamazuva makumi manomwe nemashanu eNoFap..Ndakabvunza musikana kana anga aine zvirongwa nezuro husiku… Akati akati… ndakarambwa pamberi peshamwari ... ndakazvitora zvakanaka.

Nhasi ndakagamuchirwa zvakare, asi gare gare ndakaenda kune rimwe zuva rekuberekwa ndokusangana nevamwe vanhu.

Wow, shanduko yakadii pahunhu hwangu! Izvi zvinoshamisa. Ini handichatya kurambwa, handichatya zvinofungwa nevamwe vanhu. Mukoma vandibvunza nhasi chii chaitika kwandiri !!!!! Ndakamuudza kuti ndaida kuva nemagariro… Akati zvaishamisa uye kuti anofara neni !!!

Aya haasi masimba makuru…. Ndiri kungova zvangu chaiye! Ndiri kubuda muhombodo… Ndine nzara yeupenyu! NoFap inoshamisa. Usabiridzire, Usapinza, Usatarise Zvinonyadzisa ... uye iwe unotanga kuona shanduko dzausingatende. Kushungurudzika kwandinoita munharaunda kunonyangarika !! Wow.

KUDZIDZA: Ndanga ndisingamboendi kumafaro, ini ndaisatombo kana kutaura nevasikana… Kupera kwevhiki kwangu kwaive kumba kwangu, kwakakiiwa ndichiona terevhizheni, ndichitamba mavhidhiyo emavhidhiyo uye PMOing… .Uyu hwaive hupenyu hwangu kwemakore ekupedzisira e25… Hapana jee.

Kubatsira kunoshamisa kwekushaya fap uye nezvimwe

Hapana fap inoshamisa. Mumwedzi miviri izwi rangu rakachinja zvakanyanya. Izvozvi zvakadzika. Pandinotamba bf2 uye kutaura mumaikorofoni vanhu vakandiudza kuti ndine izwi rakadzika. Zvakare kana ndichitaura nevasikana ndakasununguka uye kunyemwerera nguva dzese. Vanozvinzwisisa uye ivo vanogara vachiisa miviri yavo nevhudzi zvakandikomberedza uye wtf. Ini ndinogara ndiri Wekumusoro uye ndinofara.

YAKAPURIDZWA PANE MAZANO !!!! + Nhau YOUUFENYU HWANGU HUNOFANYA!

Iyo Nhau YENYAYA YOKUSANGANA: Ini ndakatanga iyi hapana fap rwendo ndisingazive kwandaizondisvitsa. Pandaive mudiki, muvechiri kuyaruka ini ndaive ndiri mwana aibuda chaizvo uye ari mutambi. Ini ndakakurira mumhuri yechikristu iyo yaive mhando yainditadzisa kutanga hukama nevasikana uye haina kukura chaizvo ndichiziva zvakawanda nezvebonde. Kukura, zvese izvo zvepabonde zvinovaka uye neni ndisingazive zvakawanda nezvebonde, ndakamanikidzwa kuzvitsvaga kune imwe nzvimbo yakanyarara uye yakavanda kure nevamwe. Ini ndakabva ndashandura kune zvinonyadzisira. Ndakafadzwa nazvo, ndaisaziva zvekuita. Paunenge uchiverenga mamwe majenali evamwe vanhu, ini ndakatanga nezvinhu zvidiki senge bikini mapikicha kugara uchiita bonde, kuenda kumatatu asi kwete kure. Izvi zvakaramba zvichiitika kubva pazera re13 kana 14 kusvika 18. Handizive kana izvi zvakaitika kune wese munhu asi mukati megore rangu repamusoro rechikoro chepamusoro mushure mekuzorora kwechando (izvo zvandichiri kuyeuka kusvikira nhasi) ndakatanga kusimudzira kunetseka munharaunda kunyanya nevasikana. Izvo zvaive zvisinganzwisisike nekuti kubva pa9-11 giredhi ini ndanga ndakanaka uye izvi zvakabuda mumunda wekuruboshwe. Ini ndaive ndichiri mhandara uye ndiri nhasi asi ini ndaingonzwa kuti handina kumbove nedambudziko nekubatana kusvika pagore rangu re12th grade.

Kubva ipapo ndakatanga kusvetuka ndokutendeuka kuputa imwe sora nevanhu nekuti ini ndakaedza nepandaigona napo kuti ndigare kure nekirasi. Seimwe nguva apo pairi, ndakatanga kucherechedza matambudziko angu akawedzera kusvika padanho ndanga ndisingakwanise kutaura nepedyo mhuri sehama dzangu, mukoma, uye kunyange baba naamai. Ini ndaigara ndichifanirwa kuisa yekunyepedzera kurinda kumusoro uye ndisingakwanise kuve ini ndiri pandiri nevanhu vandaida. Ndaisvetuka kubva pazviitiko zvemagariro uye ndoyedza nepese pandinogona kuti ndigare mumba mangu uye fap kana husiku hwasvika. Ndakatanga kukudziridza kushungurudzika uye handina kuzombokwanisa kutaura nevanhu. Ini ipapo handina kuwana fap pazera re19 kutenderera munajune we2013. Ndakafunga nezvayo sedambe nekuti ndakaverenga vanhu nyaya dzekubudirira uye vamwe vacho vanoita sevanotaura nyaya yangu chaizvo kuti zviri sei. Asi ndati hmmmm rega ndingozviedza. Ini ndaizoenda kune mamwe mafora mafupi senge mazuva gumi, mazuva gumi nemashanu…. asi ini ndanga ndisingakwanise kubata zvishuwo zvandaizowana.

Pakupedzisira munaNdira 7 wegore rino, ini ndaifanira kuzviita kamwechete uye kwevose kuti ndione kana zvaizonyatsobatsira kugadzirisa mamoods uye kushushikana uye kuve mwana wandakanga ndamboita. Munguva yeiyi nyowani streak ini ndaive nekumwe kusimuka uye kuderera sezvakajairwa asi hapana chinoenzanisa kudonha kwemanzwiro ini ndinowanzowana mukutanga kwetsetse uye kutenderedza zuva regumi neshanu. Zvinhu zvinoshamisa zvakatanga kutora kutenderera zuva 15-25. Asi nhasi kubvira zuva 30, ndave ndiine simba rakawanda randanga ndambove naro kubvira pandakanga ndiri mugiredhi re38th kwandakatanga kuita fap. Ndakaona kuti mukati me9th uye 9th ini ndakanga ndichiri nekuzvidya mwoyo asi zvakandirova chaizvo semukuru. Ndiri kutora pamusoro pekukwana uye kusimba uye ndiri kuyedza kukudziridza kuverenga sezvandinojaira. Ndisati ndagara uye imba zuva rese uye ndichinyara kure neese asi nhasi, handikwanise kunge ndiri mumba kweanopfuura maawa maviri kana zvikasadaro ndinoputika.

Ino ndiyo nguva yokutanga ndakagovana nyaya yangu kune ani zvake uye zvinonzwa zvakanaka kuti uve nevevanhu vanoita sewe mushure mako. Chero munhu upi zvake PAKUVERENGA rune MUMAGARIRO KUFUNGANYA, kusvetukira ON muchikepe kurega Porn + bonhora. Ndinoziva iga 40 mazuva chete uye kune zvakawanda zvakasara, asi ndingadai ndisina kumbofunga kubvisa zvinonyadzisira zvaizova nemigumisiro kwandiri uye kuziva kwandinovimba nako nhasi. Zvichida ndine zvikanganiso mukunyora kwangu zvinondiregerera ini, asi ndinongoda nyaya iyi kuva nekufemerwa kubatsira vamwe vanotambudzika sezvandinoshandisa uye izvo zvichiri kushanda.

CHITENDA EVERY1!

30 days Bro !! OMG

Ndakaona mabhenefiti akawanda kwazvo ndisipo paFap iyo inosanganisira kubuda neshamwari kazhinji, kutaura nevanhu kazhinji, ndisingatye izvo chero munhu ari kufunga nezvangu zvekare. Ndakawanawo yakawanda chivimbo chekutaura nevasikana uye ini ndainzwa kusuwa zvakanyanya uye kusurukirwa asi izvozvi handisi ini ndiri pamusoro pehupenyu. Ini zvechokwadi ndinonzwa sekunge ndiri 13 zvakare, ini ndiri 21 ikozvino, asi ndinonzwa sekunge pasina chandisingakwanise kuita.

Ndanga ndichitaura nevabereki vangu kekutanga nguva nekusingaperi, vaigara vachifunga kuti ndanga ndakanyarara asi izvozvi zvandisingafambi zvinoita sekunge ndine nguva yekutaura nevanhu uye ndisinganyadziswi zvakare. Ndaiwanzo fap senge 2-3 nguva pazuva kwemakore 8 uye ndinotenda ichocho ndicho chikonzero icho chaimbonzwa kusuruvara dzimwe nguva uye zvainetsa kutaura nevasikana.

ndakaenda kukirabhu husiku humwe uye ndikave nehumwe hwakanakisa husiku hwehupenyu hwangu. ini ndanga ndichingonzwa zvishoma pasi kumberi asi ini ndaive nemvura inotonhorera uye ndinonzwa kufara izvozvi. handinzwe kusanzwisisika anotarisa vanhu mumaziso zvekare, uye pazvese ndinonzwa kunyatsonaka. NDATENDA

Imwe NoFap Kubatsirwa: "Chii chiri kumusoro?" wakava mubvunzo wakanaka.

Ndakaita zvimwe zvinhu zvakawanda pamusoro pemasvondo apfuura e3, saka ndinogona kutaura nezve zvakawanda zvimwe zvinhu. Paired pamwe nekuderera kwekushushikana kwenzanga, ndinonzwa semunhu anonakidza zvakare, uye nemufaro kupindura kumubvunzo: "Chii chiri kumusoro?"

Hongu ipapo pane chokwadi chaiye. Iwe unofanirwa kuenda zvishomanana kuNofap kuti uvaone, asi zvinyorwa zvangu zvinoshamisa zvikuru ndezvi:

  1. Kuvandudzwa kwemaitiro / kumashure zvakananga
  2. Vasikana vanotarisa asi iyo yakanaka yekutarisa lol
  3. Pfungwa yakajeka .. zvakanyanya izvi ndeimwe yezvakanakisisa kwandiri, apo ini PMO mafungiro angu ari pose pose panzvimbo uye zvinonyadzisira nguva dzose mushure mefungwa dzangu. Ne pfungwa yakajeka, zvose zvinowedzera kufadza zvakadai sekuteerera mimhanzi, kuverenga, kunyora, kudzidzira.
  4. Kushungurudzika Kwemagariro Akaenda. Pandinenge ndichitsvaga ndinotanga kuzvivenga ndoedza kugara ndiri ndoga. Kunyangwe kuenda muzvitoro kunova dambudziko kwandiri, asi kwete zvakare! Ndinoda kuenda kunze ikozvino, uye ndinoedza kuva nechokwadi chokuti ndinotarisa zvakanakisisa nguva imwe neimwe,

http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1z65fl/the_superpowers_are_100_real/

Ndaiwanzofunga kuti ndaive mutenzi.

Ipapo ndakazoona kuti ini ndaive ndiri munhu akashungurudzika anodzvinyirira. Kuwanda kwandinoenda ndisina PMO, ndipo pandinoona zvakanyanya kuti handifarire kuva ndega. Ndiri kupedza nguva yakawanda nevanhu chaivo uye ndiri HAPPIER. Hapana chinopesana nevekutanga, kana iwe uchifara wega, simba rakawanda kwauri. Ndiri kungotaura, kutangazve kwehuropi hwangu hakusi kungondibatsira kukanda kupindwa muropa, kuri kundibatsira kuti ndizvione zvangu chaiye.

Kurwisana nevamwe vangu fapstronauts.

Izvo Zvisina Kubatsira Zvakakonzera Kufunganya Kwangu / Panic / Kuora Mwoyo

Semunhu anotambura nekushushikana kukuru uye kutya kwekutyisa, mushure memazuva matanhatu eNoFap, ndaona kuvandudzwa kwakaratidzika mukugara kwangu kunetseka uye kutya kwekutyisa. Ndakanga ndisina zvachose kutya kwekutya uye kuderedza kwakanyanya mukuora mwoyo kwangu uye kuzvidya mwoyo.

NoFap yakandichengetedza zvakanyanya mu "iyo nguva" uye kwete kugara uchiongorora nharaunda yangu izvo zvinowanzo kutungamira mukushushikana uye kutya kwekurwiswa.

PMO akaita kuti ndinzwe ndichinetseka pamigumisiro yepasi guru rakandikomberedza, asi NoFap inondiyeuchidza kuti ndinogona kuchinja nyika iyo.

Kufunganya Kwemagariro Kwakapera

Sezvakaita vazhinji venyu imi pano, ndaiwanzofunga kuti ndinonyara uye ndisingatauri munzanga. Kubva pane zvandakawana nefap kusvika ikozvino, iri kupera uye ini zvechokwadi ndava munhu ari nani pane zvose muupenyu hwangu. Mumakemikari angu lab kirasi kuUni nhasi, ndakanga ndisingatauri kuwirirana zvikuru nebazi rangu rekushanda, avo vose vasikana. Ndaiwanzoita sekuti ndigare ipapo uye ndinyore pasi mashoko asi ndisingataurirane navo.

Chero zvese, mushure mekupedzisira, ndaiva nechirongwa chekugadzirisa muviri kwandakazvipira. Mukadzi akaedza ini ndiri mudzidzi mukuru, uye iye ari kune imwe yevasikana vakanaka zvikuru vandakaona. Chero zvese, ndakanga ndisina dambudziko rekubatana naye uye nekuchengeta maziso. Ndakayerwa mu bod pod pa 185 lbs ne 13.4% bodyfat uye akandiudza kuti ndiri mumamiriro makuru. 13.4% yakaratidzika sediki shoma kwandiri pakutanga, asi ndinofara kuziva chokwadi pasinei, uye ndichiri kufara nehupenyu hwangu hwakasimba, musimba.

Vakafa zvakakomba, nofap iri kuchinja upenyu hwangu nenzira dzakanaka chete. Ndine 18 chete, asi ndinoshuva kuti ndakaiwana iyo nokukurumidza. Pamusoro penyu mose vatsva fapstronauts, vindivimbai, rwendo urwu rwakakosha. Ndinotarisira kuti munhu wese anogara akasimba uye anozvivandudza pachavo sezvandakaita.

NoFap haisi kungoita kuti utaure nevanhu, inokuita iwe kushamwaridzana.

Ini ndoziva zvauri kufunga, ndeupi musiyano handiti? Zvakanaka ini ndichakuudza izvozvi. Ndakagara ndiri murume ane ruzha, ndaigona kutaura kune chero munhu chero kupi. Asi kubvira pandakatanga nofap ini ndatanga kushamwaridzana chaizvo. Kutaura haisi iyo chete nzira yekupfuudza nguva zvekare, inogona kuve inonakidza uye inonakidza, kunyangwe kana uri mumwe munhu wausina kumbobvira wasangana naye. Ndaiwanzotaura nevanhu nekuti ndakanga ndakasuruvara, ikozvino ndinotaura nevanhu nekuti ndinoda chaizvo.

Handina kumbozviita kupfuura mazuva gumi nemana asi ndine chokwadi kuti zvichangoita zvirinani uye zvirinani. Ini ndakazoona kuti izvi zvinopfuura chinetso kuti usvike yakatarwa mazuva, ndezve chinangwa chekusvika kuzere kugona kwako nekusazorega futi. Hapana masimba emhando yepamusoro, uchingobvumira iwe kuti unzwe nenzira yatakasikwa kuti tinzwe tisina blurr kubva kune fap kupindwa muropa.

Ndine chikwereti kune iri boka rakakura kukutendai. Nofap ndicho chinhu chakanakisa kuitika kwandiri mumakore. Parizvino kuyedza kufamba nenzira "yakapfava" kana "yakapusa"
uye ndingafarire kunzwa kubva kune vamwe vanhu vari kumberi mune yavo fapstinence.

Saka hongu, imi varume dombo. Kwechinguva, mwedzi mishanu kana mitanhatu kuti ive chaiyo, ini ndanga ndiri pane ino saiti zvishoma, ndichiverenga nyaya dzemunhu wese, ndichinyora nezvekutambudzika kwangu, ndichiedza kutsvaga nzira yekurova chaizvo kupindwa muropa uku, uye ndainzwa kunge ndaisazombofa tanga kuona huswa hwakasvibira kune rimwe divi. Ini ndaive nemitsara mishoma yakanaka yevhiki kana zvakadaro, asi ini ndaigara ndichiguma ndichidzikira mu PMO nguva dzese, zvichida vhiki kana maviri ekubhejera zvakare usati waunganidza simba rekuda kuyedza chinhu chose zvakare. Zvakanaka, ndinofunga ndakaita danho rakakura kuenda kumberi, (Kwete kuti ndiri kunyatsojeka izvozvi) uye ndoda kugoverana nemi varume. Ndinovimba ichazopa vamwe fapstronauts mamwe mazano akanaka, uye ndinovimba kuti imi vari kure pamwe vachakwanisa kuyera mukati ini ndichienda kune ino inotevera nhanho yerwendo rwangu neNofap.

Kutanga ndichataura chikonzero changu chikuru chekuita Nofap pakutanga. Chikonzero chikuru ini ndakatanga dambudziko iri kwaive kunetseka munharaunda. Handina kumbobvira ndashushikana mumakore angu mudiki. Chikoro chepamusoro chakandiitira chaizvo. Ndakaita shamwari zhinji uye ndaive ndakashinga pabonde, kunyangwe ini ndaive ndichiita PMO zuva nezuva sezvo ndaive senge 12. Ini ndinosvika kukoreji uye zvinhu zvinotanga kutora mukana wekushata. Ndakatanga kuona zvese zviratidzo zvekushushikana munharaunda, zvainge zvakandiomera kuti ndiite shamwari, ndaizotaridza kutya chaiko mukubatana kwakawanda, uye kuenda kumapati kwaive kusiri zvachose pamubvunzo. Ndakaverenga nezve kupindwa muropa nezvinonyadzisira uye zvinogona kuenderana nekushushikana munharaunda, uye ini ndakazopedzisira ndawana iyi nharaunda yeNofap. Ndakabva ndangonzwa ndichimanikidzwa kuyedza kuti ndione kana zvaizondibatsira nekushushikana kwangu. Kwemwedzi yekutanga ye6 ndanga ndisingamboende kupfuura mazuva manomwe, uye yaive fungidziro yekurota kwandiri. Yakawanda mhosva, kumashure nekudzoka kutaura mumusoro mangu nezve nzira yekuita yangu pabonde, kunyanya kunetseka nezve hupenyu. Yakayamwa. Chaizvoizvo ini ndaizongowira mune yakadzika mamiriro ekupererwa mushure mekutyora 7 zuva steki. Ini ndaigara ndega saka zvaive nyore kwandiri kutiza kusangana zvachose. Iwo ekutanga 7 mwedzi aive gehena chairo.

Nguva pfupi yadarika ndakaenda kuimba itsva neshamwari dzangu mbiri. Ndakafunga kurapa kufamba uku sedambudziko nyowani yechiitiko changu cheNofap. Ndakafunga ndega, HANDIGONI KURAMBA UCHITSVAGA KANA ICHI KUZOKONZESA KUZVIMBA KWANGU KWEZVENYU UYE KUTI ZVISAKONZESE KUTI NDIDZIDZE NEVAMWE. Ini ndakaisa iyo porn blocker application pafoni yangu uye palaptop yangu, uye ndakanamatira pairi. Ini ndaive nekunzwa kuti kugara nevamwe vanhu kwaizobatsira kundikurudzira kuti ndibve kunze kwetsika yandakanga ndiri, uye ndaive ndakarurama chose. Mhedzisiro yandakasangana nayo nguva pfupi yadarika yakandipa tarisiro yakawanda yehupenyu hwangu kubva pano zvichienda kunze, uye ini ndinongoda kuigovana newe muchidimbu, uye ndokumbira nhengo dzine ruzivo pane pano zvavanofunga nezveyakaoma vs. nyoro modhi gakava.

VHIKI VIRI VEFAPINENCE:

Zviratidzo zvepanyama zvekushungurudzika kwevanhu mune zvese zvinenge zvaenda zvachose. Iyo yakakurumidza mwoyo kurova, kutuka, izvo zvinhu zvakanyanya kudarika kupfuura zvaive zvamboitika.

Kutya kwakadzikirawo zvakanyanya. Ini ndinogona kuita hurukuro mumapoka evanhu uye ndisaite senge ndiri kufira mukati. Ini ndinogona kutoita hurukuro pamberi pekirasi yangu kuchikoro pasina izwi risingazungunuke. Zvese pamusoro penzira yangu yekuita kutenderedza vamwe zvave zvakasikwa.

Kuvimba mukati: Chinhu chimwe chete kusaratidza zviratidzo zvekushushikana kunze, asi zvakadii mupfungwa? Zvakanaka, kwandiri, izvo zvachinja zvakanyanya zvakare. Icho chokwadi chekuti hapana zviratidzo zvekushushikana kwangu panguva ino zvakandibatsira chaizvo kuti ndirambe ndichifunga nezve mamiriro angu. Ini handisi kugara ndichifunga nezve vamwe vanhu vari kunditonga. Mune imwe pfungwa, ini ndine mabhora angu kumashure. Handityisidzirwi nevanhu. Uye ini ndinotsvaga kudyidzana kwevanhu nekuti zvinonzwa mubairo wekugovana hunhu hwangu nevanhu. Kuvimba kwemukati kwandakawana kubva pane izvi kwakanyatso kupa charisma yangu kukurudzira kukuru.

Unyanzvi hwekutaurirana nevakadzi: Ini ndinotaura zvakanyanya kana ndichitaura. Handigumburwi pamashoko angu. Ini ndinotarisa vanhu mumaziso uye zvese zvakasikwa. Ini ndinosvika kuvakadzi senge ndisina kumbofunga kuti ndingadai. Ini ndaimbove mwana anonyara muboka iri. Iye zvino ini ndiri uyo ari kudzikisa pasi hwindo pakamira light uye ndichirova hurukuro nemusikana akanaka mumota mune imwe nzira. (Zvichava zvinonakidza kuyedza kudzora ichi chitsva chivimbo uye simba rezvemagariro kuitira kuti ndirege kungoita dhongi rinosemesa.)

Saka izvo ndizvo zvinhu zvekutanga. Vakomana, kutora zvinonyadzisira nekuita bonhora kubva muupenyu hwangu, kusvika ikozvino, yakange iri imwe yeZVINHU ZVAKANAKA KWANDAKAITWA. Zvakaoma kuseka, kunyanya kana uchigara wega, asi iwe unofanirwa kungoisa maziso ako pamubayiro. Handisi kuti ndiri kunyatsojeka, asi ndinofunga ndakaita nhanho yakakomba kumberi, nekuti ndine nzira nyowani yekuenderana nevakadzi izvozvi, uye ndine chivimbo chakanyanya chekutanga kuita bonde vakadzi zvakare. Ndine vasikana vanoverengeka vanoda kurara neni, izvo zvange zvisati zviri nyaya yakadaro kwenguva yakareba, uye saka ndiri kutotanga zvinyoro nyoro neChitatu. Ndanzwa chaser athari yakasimba zvakanyanya, saka ndiri kunyatso chenjera pandinotyora rwizi neChitatu nemusikana anokwezva chaiye anobva kubasa. Ini handisi kurega zvese izvi zvakanaka shanduko zvichiderera izvozvi sezvo ndakazvionera ndega. Kune avo vako vangangodaro vakatambura nekuzvivimba uye kuzvidya mwoyo usati waita izvi, yaive yakapfava nzira sarudzo chaiyo kwauri? Yakatadzisa kufambira mberi kwako here kana kukubatsira? Maitiro andinozviona ini, kunyangwe kana iyo orgasm pachayo iri iyo inokonzeresa kushushikana, sekureba sekunge iwe uchichengeta iri mhando yezvisingawanzo kutanga uye usatanga kurega kuita bonde zuva rega rega, uye chero bedzi usingaendi kudzokera kune zvinonyadzisira, zvinyoro-nyoro zvinofanirwa kunge zvakanaka mubhuku rangu. Ehe, pamwe ini handizove ndakapinza uye nekuchenjera zuva rinotevera mushure mekuita bonde nemusikana uyu neChitatu, nekuti huropi hwangu huchiri kupora kubva pakuramba kurara. Asi ipapo ini ndinopedza mazuva akati wandei ndichiita basa rechikoro rechikoro uye zvimwe zvinhu zvine zvibereko, ndobva ndazoongorora zvakare nzira yangu “yakapfava” apo mukana unotevera unomuka. Iyi ndiyo dunhu nyowani kwandiri, saka ndingafarire kunzwa dzimwe pfungwa. Maitiro akaomarara akaoma kwandiri, uye ikozvino sezvo ini ndine chivimbo chakanyanya, zvakatooma, nekuti ini ndinoziva kuti ndine hunyanzvi hwekuita hupenyu hwepabonde hwakanaka kana ndikangoita zvishoma. Saka ini ndinongoda kuziva maitiro ekunyatsoswedera pane yakapfava mode chinhu.

Izvo ndezve izvozvi, fellas. Kutarisira kuwana imwe mhinduro pane ino positi. Kune avo venyu vakanamatira mune yakaderera nzvimbo mune yako fapstinence, edza kuzviisa pachako kutenderedza vamwe vanhu kazhinji, tora porn blocker pakombuta yako, tora nguva yako nekunakidzwa uye zvitsva zvinhu, uye ingo chengeta truckin. Huswa hwakanyanyisa kukora kune rimwe divi, uye ini ndangoona zvishoma nezvazvo kusvika zvino. 😉

Nofap Yakandigonesa Kunonoka uye ini handipe fucking fuck

Musoro wacho ndohwechokwadi varume.

Ini ndangobva kubva pakati peusiku kunomhanya panguva yemhepo. Ndaiziva kuti kwaiva kunaya. Asi apo pandakabuda kunze ndakaona kuti kune dutu rine simba; zvisinei, ini ndiri muchecheti anongobva ati: Fuck it. Mushure mokunge pane imwe nzvimbo, mvura inonaya yakashandurwa kuva hule uye yakasuruvara, asi zvino Fafstronaut itself wangu akatora kutora, ndokuti imwe nguva zvakare: JUST FUCK IT.

Pakupera kwekumhanya kwangu "kunonoka", ndakamhanyira kune mumwe musikana mudhorobha mangu, uye myfapstronautself ndichinyorova uye nekufema hakuna kupa fuck ndokutanga kutaurirana nemusikana uyu. Takapanana kuseka uye kwakawanda kwekuseka kwedu panguva iyi yekukurukurirana kwakabva mukugona kwangu kuseka mamiriro angu.

Izvi zvakakura kwandiri nekuti pasati pamboitika nofap, ndaizotyisidzirwa kwete mumamiriro ezvinhu akadaro (kumeso kutsvuka, kunyorova, kufema, zvakare ndiri kudzidza kunze kwenyika saka handisi tenzi wezuva nezuva wekutaurirana), asi zvakare mune zvese zvinogoneka mamiriro ekugadzira kudyidzana. Pamberi pesafap, ini, ndiri murume anonyara kwazvo, ndaizotyisidzirwa kunyangwe nefuxedo yekufungidzira pandiri. Asi mushure meNofap, iwo mafuru andakapa anyanya kuderera, kunyangwe ini handigone kuti akanyangarika zvachose. Nhasi ndinopa mashoma fucks, mangwana ini handipe fuck zvachose, gore rimwe gare gare pamwe ini ndaigona kuita iyi yekutonga kweruzhinji kutya kuenda zvachose.

Asi kudii kukanganisa ini ndiri kuenda kundomhanyira munguva yemhepo ine simba, zvakarurama?

Iva netsika dzakanaka dze fapstronauts, edza kuisa kupa fucks, inobatsira

NoFap yakandibatsira kurega cocaine.

ini ndiri munhu anonyara kwazvo uye handina kumbobvira ndawana mabhora ekufamba kusvika kumusikana mukirabhu uye kutanga kutaura naye. Pandakatanga kuita cocaine chivimbo changu chaive CHIKURU. zvakakomba kunyangwe shamwari dzangu dzevakomana vaiita godo. Ini ndaingozviita senge ka2 pamwedzi asi ndaiziva kuti yaive nengozi sei nekuti yakandibatsira zvakanyanya nekushushikana kwandinoita munharaunda. mwedzi mumwe wapfuura ndakatanga kuita nofap. WONDERS, ini handina kumbobvira ndatenda kuti zvaizoshanda. ndine mabhora ekukwira kumusikana uye ndongotaura naye. uye hazvina kuita sekuti ini ndoda kumutora, ndanyatso shingairira kuita hurukuro neumwe murume kana mukadzi (lol) Handina chokwadi chekuti sei ndakanyora izvi, asi ndinofunga zvainge zvakakodzera kuti mugove kana paine vanhu vari mumamiriro akafanana. . ramba wakasimba uye usabve pane iyo shit!

Zuva 50 - Zvakanaka kusuwa

Izuva 50. Mavhiki manomwe eNoFap, haana kusvuta sora mumavhiki e7 uye ini handina kusvuta fodya mumavhiki e7 (zuva 2 ipapo).

Uye ini ndinogona kutaura kuonekana kwekuora mwoyo. Yakave nguva inonakidza. Sei? Nekuti ndakadzidza zvakawanda mugore rapfuura kana maviri. Ini ndakaita zvikanganiso mumakore angu ekuyaruka ayo andakashanda pairi, zvakanyanya. Uye ikozvino ndiri zvishoma nezvishoma kuuya kumusoro. Ini ndarwisa madhimoni angu uye aenda zvakanyanya. Ndiri murume akasimba uye anokwanisa. Uye ini ndinoona kufarira kubva kuvakadzi kuchimuka nezuva.

Hupenyu hwakanaka.

Asi sevanhu vazhinji vakachenjera pane iyi subreddit vakatotaura kare. Haisi NoFap chete (kana pasina masora / midzanga). Zviri iwe unoshanda zvakaoma nokuti upenyu hwako to budiriro uye enda mberi.

pepeta Vongai pamusoro pemhinduro dzose dzakanaka dzevarume! Vakashamiswa nemhinduro dzose.

Uzviongorore uine kuora mwoyo uye kuzvidya mwoyo

pasina kuedza nofap

djslanty

Zvokwadi. Ndakacherechedza nyaya dzangu dzose dze OCD (pasinei nehurukuro) uye kuzvidya mwoyo (zviri pachena ocd isungo rekuzvidya mwoyo) rinopera shure kwezuva re 40, dzimwe nguva zvishoma.

heretiq

Nyaya yangu yekusimbisa izvi ichokwadi.

Munguva yakaipisisa nguva yehupenyu hwangu ndakaonekwa ndiine SAD uye PTSD uye ndakapihwa mishonga ine mashoma madhizaini e fluoxetin uye clonazepam. Ini ndaive nepfungwa dzakapfava dzekuda kuzviuraya, musikana wangu wekutanga musikana akandirasa nekuti aisakwanisa kubata neni futi uye mai vangu vaipenga kumba. Ndakanga ndaudza chiremba wangu wepfungwa nezvezvinonyadzisira (uye zvainge zvichinyanya kushata), asi isu hatina kufunga kuti yaive yakaipa panguva iyoyo, kunyangwe zvishoma zvacho sechikonzero chekukara kwangu. Kusvetukira kumberi nezve 6 makore gare gare, ikozvino mune yangu yekutanga 20's, iyi ndiyo nzira refu kwazvo yandakambove nayo uye kunyangwe yangu 4-gore-LDR yapera mwedzi miviri yapfuura handina kumbonzwa pfungwa yakadaro yekudzora nesimba mandiri chero kupi. padhuze nezvandiri kusangana izvozvi, pamwe nehunyanzvi uhu hutsva hwekugona kunetseka uye kushinga. Iyo yekupedzisira yakabatana chaizvo nebhuku "Models" naMark Manson. Ini ndinorikurudzira kwazvo kune chero munhu pano muNoFap.

Nezuro ndakareurura shamwari yenguva refu yandaigara ndichimufarira ndisina kuisa kufunga kwakawanda mairi. Akanga achitsigira kwazvo, akashamisika uye akatobatika, akandiudza kuti ndaive akanaka uye ese asi manzwiro acho aive asina kupihwa. Ndakaitora zvakanaka chaizvo uye tatova shamwari dzepedyo izvozvi kupfuura zvataimbove. Ndiri kunyatsofara nekufambira mberi kwangu kusvika parizvino uye ndinoziva ichi chingori kutanga.

Zvose mazano uye zvakavanzika zvandakadzidza kubva r / nofap akandibvumira kuti ndibatsire mumwe wehama dzangu dzakaora mwoyo.

Saka zvakanyanya ini ndine shamwari iyi anga achirwara zvekurapwa uye anga ari kumarudzi ese ekugadzirisa kushungurudzika kwake. Nhasi andifonera achiti mhuri yake yakamushanyira kumba kwambuya vake uko ave kugara kwechinguva ikozvino. Akandiudza kuti mhuri yake yakamupa chirevo chekuti 'iwe ibva pahunhu hwako uye urege kuita simbe wotanga kushanda, kana hausi kuzogara nesu, kana mbuya vako' Saka inenge 1 awa gare gare yekungotaura naye uye kuudza shamwari yangu mawaniro andakaita mufaro zvakawedzera kushomeka nekuti akaramba achiti 'Iwe murume, ini handizive kuti ndibude sei mune izvi, handitarise maziso, ini handifunge nekuti pfungwa dzangu dzinogara dzisina chinhu' - kunyanya kuti ini uye vazhinji venyu makanzwa sei nekuda kwekuwandisa PMO. Saka ndakamubvunza kuti 'Yo shamwari, uchiri kuibata here?' 'Hongu lol, kufanana kaviri pazuva' 'DUDE! NDIYO DAMBUDZIKO RAKO! UNOFANIRA KUMIRA KUSVIRA WAKA FUCKING WANKER 'uye ipapo ndakamutsanangurira kuti handina kuwana sei fap uye kuti rondedzero yangu yepamusoro kubva munaNovember yanga iri mazuva makumi matatu, uye kuti ndainzwa chaizvo sezvaanoita iye zvino, asi ndakaona nzira iyi uye iyi subreddit uye sei pakarepo ipapo hupenyu hwangu hwakaita 30 kutendeuka.

Zvese mune zvese, shamwari yangu yakawana ese mazano, matipi, uye zvakavanzika kuva zvechokwadi uye kuti iye zvino ave kuda kuyedza uye kurega PMO. Ndatenda r / nofap, hauna kundibatsira chete, asi shamwari yangu.

KUTAMBIRA KUNYIKA kunowedzera kushushikana here? EHE!

FYI Ndine GAD / SA kwemakore manomwe ikozvino. Zvisinei hazvo ndanga ndichiita zvakanaka pamazuva makumi maviri nerimwe. Kuzvidya mwoyo kwaive kwakaderera nguva dzese. Hongu ndine matambudziko ehupenyu asi pandinenge ndichiita nofap ivo havandikanganise zvachose. Pfungwa dzinonetseka / zviratidzo hazvindinyengere zvachose. Iye zvino zvandakadzokazve kushushikana kwangu kwakadzoka kwakasimba. Usiku hwekupedzisira (kana nhasi) ndakarara pa7 am. Dumbu rangu rinonzwa kunge kupenga. Ini handifungi. Mifungo yekufunganya iri kutanga kutora nzvimbo. Uye chero chinhu chidiki chinonditsamwisa ini. Handifungi kuti PMO yakakonzera kushushikana kwangu kwemakore ese aya asi zvinonyanya kuwedzera ne21%. Chero ani zvake aive neruzivo rwakafanana?

NoFap = Agoraphobia Cure?

Ndakagara ndiri mhando yemurume angave asinganzwisisike muicho chaicho, pakave nenguva zhinji kwandaisazobuda mumba kwemavhiki panguva nekuti zvaive nyore kugara mumba mangu mandaisakwanisa ndinozviwana ndiri mumamiriro akaipa, kutongwa kana kusekwa. Ndave ndakadaro nenzira yeruzhinji rwehupenyu hwangu. Ini ndaigona uye ndaizobuda chete kana zvichinyatsodiwa asi ndaizoedza nekururamisa kugara mukati nekukanzura kana kupa zvikonzero zvinonzwisa tsitsi kushamwari dzangu kuti sei ndisingazvione sezvakarongwa.

Ini ndinongova pazuva 8 renofap, nhasi ndakabuda mumba mangu ndakakwira bhazi, ndikaenda kunzvimbo ine vanhu vakawanda mall pasina chikonzero chero uye ndaida chese chakashata chechipiri chayo. Pakanga pasina chekuzeza pakuita zvese izvo, zvakangoitika uye ndikaenda nazvo, zvaiwanzo kunditorera maawa, kunyangwe mazuva kugadzirira mupfungwa chimwe chinhu chakadai, ndakazvipa mhosva yekuva wekutanga asi ikozvino handina chokwadi. Parizvino, zuva rega rega renafap rinoratidzika kunge richipa imwezve chipo, kungave kuri kwehupenyu kana kungoita placebo ini handina basa, ini ndinoda izvi.

Ndakabata musoro wangu kumusoro, ndakataura nevanhu, ndinyemwerera kune vanhu vandisingazivi uye ndaifamba ndakakura mugungwa revanhu mune imwe nzvimbo yekutengesa misika 🙂

I am Happy !!

Pandakatanga NoFap ini ndaingofunga kuti zvaizobatsira kuporesa kushushikana kwenzanga. Izvo zviri kushanda, hunyanzvi hwangu hwemagariro huri nani zvakanyanya, uye ndinobata vasikana vakanaka vachinditarisa. Kwemazuva mashoma apfuura ndave ndichifara kwazvo! Ndiri kutanga kufunga kuti ndakanga ndakaora mwoyo, asi ini handizive. Handina kumbofunga kuti ndakanga ndakaora mwoyo, asi izvo zvinogona kunge zviri izvo. Ini zvechokwadi handirangariri kuve ndichifara munguva refu! NoFap ndiwo mushonga wakanyanya! Ndiri kuudza shamwari dzangu nezveNoFap, ndinovimba vachabatana. Ndiri nemakore gumi nemanomwe BTW.

Iwe wakadzidza sei [kuti vanhu vakawanda vanoona zviratidzo zvavo zvepfungwa dzepfungwa zvinopera kure ivo vanowana kubva pakushandisa zvinonyadzisira zvendaneti]? Nokuti izvi ndezvechokwadi kwandiri schizophrenia. permalink  Zvinoita sekunge ini handikwanise kuchengeta mitsetse kumusoro zvinosuruvarisa, asi panguva yemitsetse ndakaona kushomeka kwakazara kwekunyepedzera kwekunyepedzera, kuwedzera kukurudzira, uye zvakakosha antidepressant mhedzisiro permalink

Zvinonyadzisira zvinokanganisa hupenyu hwangu hwemagariro evanhu.

Zvinonyadzisira nekuita bonhora zvakaguma nemigumisiro yakaipa pamusana pekukwanisa kwangu kushamwaridzana, uye ini ndiri kutanga kuona kuti nei.

  • Yakadzikira Dopamine Kunzwisisa- Ini ndinofanira kumanikidza kunyemwerera, kungotaura nevanhu hakuna kukwana kuti ndifare.
  • Lowered Self Esteem- Ndinonzwa sokuti ndinorasikirwa nokuti ndinoita zvinonyadzisira.
  • Hapana chekutaura Nezve- Ini handisi kuzokuudza kuti ndakapedza ndine zuva rangu kutsvaga porn pakombuta uye kuita bonhora.
  • Kuridza Dofo- Ini ndakabatikana zvakanyanya ne porn zvekuti handinyatso kutarisa pane chero chinhu.
  • Kugara Ndiri- Ini ndoda kugara pamba ndichiona zvinonyadzisira pane kubuda nekushamwaridzana. Kunyanya apo ini ndinoziva kuenda kunze kwaizokonzeresa kunetseka.
  • Kuzvidya mwoyo- ini handizive kuti nei ndichiwana izvi, zvese zvandinoziva kuti zvinopera kana kuti zvishoma zvinoderera zvakanyanya kana ndisingatarise porn uye ndichidzoka pandinoita. Inorova pandinenge ndiri ndoga nzvimbo yeruzhinji uye ndinonetseka pasina chikonzero. Pfungwa yangu ndeyekuti ndisingazive ini ndiri kugara ndichiedza kuve nechokwadi kuti hapana ari kundiona kuti ndigone kuona porn.

Zvinofadza kuti zvose izvi zvinetso zvinopera kubva muupenyu hwangu sezvandinoenderera kure nerwendo. Inonzwa sekuti kurema kwakakura kwakasimudzwa kubva pamafudzi angu uye ini ndinogona kuva munhu wandinoda kuva iye zvino. Ropafadzo yakanaka kwamuri mose uye tinokutendai nokuda kwekutsigirwa kwenyu!

NoFap ndiyo inonyatsoita (Long Post, social anxiety, relapse, placebo, kutanga zvakare)

Rega nditange nekukuudza chimwe chinhu pamusoro pangu uye zvikonzero nei ndakatanga NoFap.

Ndiri mukomana we23yo akagumburwa nepafap netsaona. Makore akati apfuura apfuura ndakaona kuti ndine zviratidzo zvekushushikana munharaunda. Semwana mudiki ndaishushikana zvakanyanya uye ndaive neDGAF maitiro, asi pandakanga ndichikura ndakawedzera kutaurisa uye ndaingofunga kuti zvakajairika, kunyangwe ini ndisina kumbobvira ndazvifarira zvangu. Izvo zvaisanzwika zvakanaka.

Ndakatanga kunzwa kunetseka munharaunda dzevanhu uye kunyanya nevakadzi vandinokwezva. Ndakatadza kuziva kuti dhiri raive rei. Pakupera kwa2012 ini ndakatanga kutarisana nazvo. Ndakaverenga yakawanda yemabhuku ekuzvibatsira, ndakatarisa mavhidhiyo mazhinji, ndakaita shanduko yemararamiro nezvimwewo ini ndakaedza zvese. Zvizhinji zvaive zvichibatsira, asi ini ndaisatombogona kubvisa iyo yakasimba kunzwa muchipfuva changu, ndaisambogona kutaura zviri mupfungwa dzangu uye ndaitya kushamwaridzana kusangana. Chaizvoizvo, ini ndaisambofa ndakaregedza uye kutonhora. Kunyangwe pandakanga ndiri pedyo nevanhu vandaiziva kwenguva yakati.

Vhiki mbiri dzakapfuura ndakagumburwa neNoFap uye ini zvakadaro, hesi wadii kuzviedza? Saka ndakaita uye izvi ndizvo zvandakadzidza…

Ini ndaigona kunzwa musiyano mazuva akati wandei muNofap, iyo yaive isinganzwisisike nekuti ini handina kumbofunga kuti iwe unogona kunzwa mabhenefiti acho nekukurumidza kudaro. Mushure memazuva manomwe ndainzwa kutsva. Ndakaona kuti kushushikana kwangu kwaenda, kwete zvachose asi zvakadzikira zvakanyanya. Semuenzaniso, ini ndaizopinda mumamiriro ezvinhu aizoita kuti ndinzwe kunetseka munguva yakapfuura, asi panguva ino hapana chakaitika. Ndinoyeuka ndakamira ipapo, ndakamirira kuti kushushikana kwangu kudarike, asi panzvimbo peizvozvo hapana chakaitika. Handina kugona kuzvitenda. Saka ndakafunga kunamira nefap.

Mazuva 15 mukati, ndakatanga kuve ndakasununguka, ndichitaura pfungwa dzangu, ndichisimbisa uye ndichiwanzofara neni kuri kunzwa kwandakanga ndisina kwenguva refu. Mumazuva ano e15 ndakasangana nevasikana vakawanda kupfuura ini mune rimwe gore apo ini ndaiwanzo fap. (Nyaya yechokwadi)

Zvino kunouya chikamu chinonyengera. Pazuva 15 ndanga ndichienda kunze nedzimwe shamwari dzangu uye takasangana nevasikana vakanaka ve4 uye isu takazopedza kurara navo. Ndakanga ndichinyengera pamwe nemumwe wevasikana, taive tichiita, kutamba, kuoma humping asi hapana chimwe chakaitika. Ndakanga ndakanyanyisa usiku ihwohwo, ndinofanira kunge ndakave ne5-6 erections. Dambudziko raive rekuti, hapana chimwe chakaitika, ini handina kuvhuna nzungu uye chinhu chinotevera iwe unoziva… Bhora rebhuruu.

Ndakamuka mangwanani akatevera ndine kurwadziwa kukuru mumabhora angu. Kwakaita sekurohwa munzungu, rudzi irworwo rwekurwadziwa. Ini ndoziva zvandaifanirwa kuita asi ndaive ndatove nemazuva gumi nemashanu mukati uye ndaisada kutangidza kaunda kangu. Kune rimwe divi ndaida kuziva kuti zvinoita musiyano here. Isofap placebo here? Zvinhu zvakaita seizvi zvakatanga kuyambuka pfungwa dzangu saka ndanga ndakaita kunge fuck iyo, regai tione… Ini ndakakura, handina kunzwa chero musiyano uye ndakabva ndangofunga kuti zvese zvaive mumusoro mangu, asi ndangoti ndikatanga kusangana nevanhu ndainzwa mutsauko.

Ndakanga ndichidzivisa kusangana nemaziso, kuchengeta zvinhu zvipfupi, ndakanga ndisingafarire kubata hurukuro, ndaive mumusoro mangu zvakanyanya, ndakanga ndisingakwanise kutaura zviri mupfungwa dzangu, ndanga ndichizvipokana, hutsi hwehuropi… ndaive nezviratidzo zvese zvakare , zvese zviratidzo zvandaive nazvo mavhiki maviri apfuura. Ndakanzwa kupera simba zvakare.

Ndiri pazuva 1 zvakare uye panguva ino ndiri kuronga kunamira pamwe nazvo kwechinguva chidiki. Ini ndinogona kutaura zvechokwadi kuti hapanafap ndicho chinhu chingandibatsire kutendeuka hupenyu hwangu. Handimbofi ndakatenda kuti chimwe chinhu senge PMO chinogona kukuvadza zvakadaro. Ini ndaive ndichitsvaga apfuura 8 makore zuva nezuva, kamwe chete pazuva uye yakazoita tsika. Handina kumbobvira ndazviona sechinhu chakaipa, handina kumbofunga kuti PMO iri kuita kuti ndizvidye mwoyo munzanga nekuti haina musoro kwandiri. Izvo zvakadaro hazviite asi zviri kunyatso kushanda uye ndicho chikonzero chakaringana kwandiri kuti ndienderere nefap.

Zvino, ini ndiri mutsva kureddit, saka vadikani fapstronauts… Ndingawane kupi icho chinhu chekupokana pasina fap?

Ndinokutendai nokuverenga uye kunamatira kuNofap! 🙂

NOFAP yakandidzora kuva fucking MAN !!!

ndaive ndakarara pamubhedha kuma1 am, ndichitumira mameseji kushamwari. Zvino kamwe kamwe musikana akandidana nekuti isu taifanira "kutaura" 🙂 izvozvi, ini handisi benzi, ndinoziva kuti pane chimwe chinhu kumusoro neizvozvo. Pakutanga iyo Fapper Pussy mukati mangu yaida kumuudza kuti ndaneta uye ndoda kuenda kunorara, nekuda kwekuti ini ndakanyanya kuwanda kuti ndiende paari. Ipapo ini ndakafunga "iwe unoziva chii, ini ndichava murume anoyamwa izvozvi uye ndoita izvi shit xD" .. isu takataura uye tainakidzwa nenguva. Ndakaona kuti anga achindibata uye achirerutsa kutamba neruzhinji. Saka ndakafunga kubhururuka kwandakaita ndikafamba uye ndichifungidzira kuti chii .. .. TAKAPEDZISIRA KISSING - izvozvi, ichi chinhu chandisingazomboite dai isiri yeNOFAP, ini ndaive nemazinga akakwirisa eSocial Kushushikana kunyangwe kubvunza munhu iyo nguva yaive hombe NO-HAPA mubhuku rangu. Asi kubvira pandakatanga NOFAP (1 gore rapfuura) ini handina kumbove neiyi nhanho yekufunganya, nguva dzese uye ipapo zvinodzoka asi zviri nyore kubata nazvo 🙂

Wow hutano hwangu hwekutaura hurumende hwakavandudza kupfuura kwekutenda!

Pandakatanga kuziva nezveNoFap kutaura paruzhinji yaive imwe yezvinhu zvakanyanya kundinetsa. Handikwanise kutaura pamberi peboka revanhu kana vanhu vandisingazive. Zvisinei ini ndichangodzoka kubva kumusangano nebhodhi rechikoro reguta rangu. Isu takave nerumwe rwendo kuenda kuDC kuburikidza nechirongwa chezvemari uye vaida kutikorokotedza. Zvisinei zvavasina kutiudza ndezvekuti taifanira kuita hurukuro. Pasina kana kufunga ini ndakasimuka pachikuva ndikataura kweminiti kana maviri, ndisina kutya zvachose, ndakatarisana nemeso enhengo dzedare nguva yacho yese. Zvaive zvakanaka.

Ndanga ndichida kutaura nezveimwe yemhando dzakawanda dzeNoFap.

Vanhu havachandiite kuti nditye zvakare

Ini chaizvoizvo ndinoda kuva pedyo nevanhu uye kubatsira vanhu. Ndinoshandisa kuve nekutya uye kusava shamwari, asi iko zvino ndinoda vamwe muupenyu hwangu kuti nditaure navo.

Pandakanga ndichikura ini ndaive goko remunhu uye ndanga ndisingade kuyedza chero chinhu chitsva, kuita chero chinhu, kana kuona izvo hupenyu hunofanira kupa. Usazvinyengedza kubva pahupenyu hukuru seni ndakaita.

Fukidza munhu wandinoshandisa kuva, uye ini handimbofi ndakadzokera kune izvozvo.

Ndakanga ndakaora mwoyo kwe… makore… ndaida kuzviuraya kakawanda. Sezvo pasinafap iyo shit yaenda. Ini handisi chiremba kana chiremba wepfungwa, saka handigone kukuudza zvakawanda nezvesainzi iri kumashure kwayo. Kufungidzira kwangu ndekwekuti kuora mwoyo kunobva mukusanganiswa kwekusaenzana kwehomoni, yakawandisa pfungwa dzakaipa uye zvimwe zvinokanganisa kupindwa muropa nezvinonyadzisira. Pamwe yourbrainonporn hurukuro ine chimwe chinhu nezve depressions, ini handirangarire.

0% kuzviuraya!

Pandaiva muduku uye ndichiri munhu mukuru, ini handina kumbobvira ndaine pfungwa dzekuzviuraya. Kutaura zvazviri, ndakanga ndichitsvaga nei vanhu vaizozviuraya kana upenyu huchifadza. Asi sezvo ini ndichikura uye upenyu hunotonyanya kunetseka, ndinotanga kunzwisisa kuti nei vamwe vanhu vasvika pakuzviuraya. Chinhu chacho ndechokuti, handina kumbobvira ndave nemafungiro ekuzviuraya kana ndichinge ndarega, pandinenge ndiine zviratidzo zvekutora zvinotyisa. Zvakaitika kwandiri pachedu! Ungada kunzwa kubva kwamuri vakomana!

kutanga simba guru!

Ini handisi kupa shit! Yep .. thats the super power. lol Ndakanga ndiine kushushikana kukuru uye ndisingagoni kurongedza pizza paFONE. Ndave ndichienda kunotaura kune munhu wese, ndichivatarisa zvakanaka muziso uye ndisingazungunuki, kufungira kana kuva nechinetso chekunyanya kushamwaridzana! Holy shit! Ini handidi kuti vanhu vanofunga sei! Ichi chishamiso chinoshamisa !!!!! Ndinogona kufamba-famba uye ndisinganzwi sokupenga .. mune gym..onzira .. kwose kwose!

Kana zviri zvekufambira mberi kwangu parwizi urwu, ini ndatova kunzwa zviri nani zvakanyanya kupfuura zvandaimboita kare. Muchokwadi, ndakakunda chimwe chekutya kwangu kukuru nhasi! Zvipembenene zvinokambaira. Ivo vanovhundutsira huro kunze kwangu nechimwe chikonzero, uye munguva yakapfuura pandakaona imwe, ini ndaizoifuratira uye kumirira mubereki kuti aiuraye. Nhasi kwanga kwakasiyana, ini ndaive senge "Ndiri kuona chipembenene ichi mumba mangu (ndinotenda chaive centipede, isina chokwadi asi), ndichaenda kumurume uye kuuraya chinhu chakadai !. Saka ndakatora baseball bat ndokutanga kurova rova ​​zvaro. Ndakanzwa kudada neni pachangu! Zuva 4-Uye zvishoma nezvangu.

Ndainge ndave pedyo nekudzokera kumishonga. Ipapo Nofap akarapa kuora mwoyo kwangu. [link haichawanikwi]

ZVAKAITIKA:

Ndakanga ndiine kuora mwoyo uye ndakanga ndichirwisa zvinodhaka kubvira muzera re 10-20. Mukati uye kunze kwekurapa, mapepa emapfungwa, nezvimwe. Pashure pandakadzoka kubva kune zvinodhaka zvemakore 4 makore apfuura, ndakadzoka kune antidipressants pane (inrageousous) dose.

Ndakagara ndiri mukomana ane hutano saka handifarire kutora mishonga. Zvakanditorera gore, asi ndakazvirumura kubva kuLexapro uye ndave ndakasununguka kubva ipapo. Munguva pfupi yapfuura, ndanga ndichive nekushushikana uye kutya kwekutya kubasa (ini ndinoshanda padhuze nevanhu). Ndingadai ndakave nemwaka kwandakanga ndisinganetse, uye zvinhu zvaisanzwika zvakanaka muuropi hwangu.

Ndakaenda kune iyo doc, ndikatora denderedzwa rekutanga remishonga yekudzvinyirira, ndokuzadza mushonga. Asi ini handina kuvatora zvakadaro. Inenge mwedzi mushure mekushanya kweiyo doc, ini ndakatanga nofap. Uye ini ndanga ndakanganwa nezvezvinodzvinyirira zvandakanga ndatenga kusvika nhasi.

Nhasi ndiri kuona kuti ndiri ALOT zvakaenzana kupfuura zvandaimboita. Ndine zvishoma zvekuvhunduka nekuti ini ndinofungisisa. uye namata mangwanani neusiku. Ndine kushushikana kushoma uyezve dopamine nekuti ndinoenda kune yekurovedza muviri 3 nguva pasvondo. Uye ini ndinowedzera ndichishandisa zvakasikwa herbs senge ginseng uye maca poda.

Ini ndinotenda kuti kunze kwemitumbi yaifanirwa kupodza uye kuzvitarisira. Nekudzorerazve uye kugadzirisa patsva dopamine uye maitiro ekupindura kushungurudzika, nofap yakabvumira muviri wangu kuti uve wega unopesana nekuzvidya mwoyo, anti-depressant, nezvimwe.

30 zuva mushumo: haugone kutenda kuti ndasvika sei kare.

Zvinoshamisa kuti zvinhu zvachinja zvakadii kubvira pasipo. Handikwanise kuti zvese zvinobva pasofap, asi handigone kuti hazvisi futi.

Ndakanga ndiri gore re24, ndakadzvinyirirwa, ndakashushikana, ndisina basa (kinda), kutsvoda, mhandara, iyo yakanyanyisa kutsvaga shangu yangu. Ndakanga ndisina chekuita, ndisina chivimbo, ndisina kuzvikudza uye handina kumboita zvakawanda zvei kunze kwemutambo uye PMO.

Mushure memazuva makumi matatu: Kushungurudzika kwaenda. Kuzvidya mwoyo kunowanzoenda. Ndakamisa kumanikidza kwangu kutora ganda. Ndakatanga kushanda ndichiwana basa. Ndakaenda pane zuva rekubira (kutanga nakare) uye ndinofunga anoda kundiona zvakare. Ini pakupedzisira ndine chivimbo uye kurudziro. Ndakatanga kushanda kunze (zuva nezuva). Masimba emagetsi ndeechati, ndakamhanya 30 2k uye bhasikoro anodarika gumi mamaira (svondo rino uye ini ndoda zvimwe, asi ndine mablisters patsoka dzangu) ndinogona kuramba ndichienda asi…

TLDR: Zvakawanda zvakachinja uye ndinonzwa zviri nani zvikuru pamusoro pehupenyu hwangu huri kutungamira.

NoFap = mufaro [link haichawanikwi] 

Sawa, varume! Ndangosvika mazuva e21 eNoFap nhasi, uye ndinonzwa ndakamanikidzwa kutumira mushumo, sezvo aya mavhiki ekupedzisira e3 ave akarurama zvinoshamisa! Ini ndinofunga nzira yakanakisa yekuronga uyu mushumo ndeyekunyora zvese zvinhu zvanga zvichindinetsa kwemakore mashoma (izvo zvinhu zvakanditungamira kuenda kuNoFap kufamba), ndobva ndapfupisa, kune chimwe nechimwe chezvinhu izvozvo, mabhenefiti andinowana. zvave kusvika ikozvino. Saka ngatiitei! Izvo zvinhu izvo zvandangotaura nezvazvo ndeizvi: kunetseka munharaunda, kushushikana, vasikana, kushaya hope, acne, seborrheic dermatitis, anogumbuka ura chirwere.

1) KUNYANYA KUNYANYA
Asati: dambudziko rekushushikana munharaunda rakatanga makore mashoma apfuura, uye raive richikura zvakanyanya nguva pfupi yadarika. Yakazosvika panguva yekuti ini ndaizodzivirira chero kudyidzana munharaunda zvachose! Ini ndaingomuka nguva dzaenda, ndoenda kubasa, ndonamatira kuti pasave neanotaura neni, nekuti kana mumwe munhu akadaro, ndinongotya nekutsvaira zvakashata (chinhu chakashata nezvekutsvaira ndechekuti munhu wese azvione; akataura neni, ndaizotsvuka chaiko, uyezve ivo vaizoti ndatsvuka, saka zvakandiwedzera kutambudzika, zvichingodaro…). Nekuda kweizvi, ndakaedza kugara zuva rese ndakagara padhesiki rangu ndega. Ini ndaitodzivirira kudya masikati, nekuti, kuti ndiite izvozvo, ndaifanira kugara ndakakomberedza vamwe vanhu, izvo zvaizoita kuti ndinetseke uye ndimbundikire. Mumisangano, ndainyarara nguva yese uye ndonamatira kuti parege kuva nemunhu anobvunza maonero angu pamusoro pechinhu chero chipi zvacho, kungodzivirira kushushikana kwakafanana. Saka, zvakanyanya, ini ndanga ndichingorega kurarama, ndichitarisira kuti ndisazonyadziswa.
Zvino: kushushikana kwenzanga kuri kuramba kuchinyangarika! Kutaura nevanhu kunongonzwa kunge kwakajairika, ikozvino. Dzimwe nguva ini ndinoramba ndichinetseka uye ndichimhanya zvishoma, asi ini ndakakwanisa kuve nehurukuro refu nevanhu uye zvinongonzwa zvakanaka. Ndiri kuita shamwari nyowani, uye ndiri kutaura zvakanyanya neshamwari dzangu dzekare. Nezuro ndakagara chete nevaviri vandaishanda navo kuti tidye masikati, uye ini ndakakwanisa kutaura navo kwenguva yese, ndisinganyanye kunetseka uye kufuratira! Ndinoziva kuti kune vanhu vakajairwa izvi zvinogona kunzwisisika, asi kwandiri ichi BIG kufambira mberi. Avo vane kusagadzikana munharaunda vangazonzwisisa zvandiri kutaura nezvazvo.

2) KUDZIDZA
Pamberi: kushushikana kwaive kuchizoenda pamwe nekushushikana kwenzanga kwandiri. Zvakanditungamira kuti ndisiye koreji, kurasikirwa neshamwari dzangu, uye kugara ndega nguva dzese pamba. Ndakaedza mishonga yekudzvinyirira pamberi (kupfuura mashoma), asi hazvina kubatsira zvakanyanya. Ini ndangorasikirwa nechido mune chaizvo zvese. Ndakanga ndisina chikonzero chekuita chero chinhu.
Iye zvino: Ndine zvakawanda zvakakurudzirwa kuita zvinhu. Ndakadzokera kuchikoroji, ndakawana zvibereko zvakawanda kubasa, uye ini ndiri kunyatsofara! Zvinhu zviduku zvinokanganisa zvakanyanya (nokuda kwerutivi rwakanaka) pane mufaro wangu zvino. Ndakacherechedza kuti vanhu vari kutanga kukurukura neni neni ikozvino (zvichida nekuda kwekutaura kwemuviri?). Ndiri kuudza jokes uye kuseka zvakawanda.

Hapana pmo inobatsira nekutaura

Usiku hwekupedzisira ndanga ndiine kupwanya kwangu. Ini handisi mukurukuri mukuru, asi ini ndakakwanisa kuve neuso kumeso, kutaurirana kweziso naye, kwakadzika uye kune chinangwa kwemaawa anopfuura matanhatu akatwasuka. Kwandiri icho chinyorwa.

Ini handikwanise kuita zvinhu izvi kana ndiri mune pmo tsika. Kurwadziwa kwacho kwakanyanya, handigoni kubatanidza uye ndiri kurasikirwa nemashoko. Uyezve ndinorasa chivimbo.

Chimwe chikonzero chekugara chakasimba uye ramba uchirwisana. Mwari akuropafadzei hama dzangu.

Nofap yakandiita munhu anofara

Ndave ndichidanana nemusikana uyu kubva padhuze nekutanga kwegore rangu rekupedzisira kuchikoro. Tinowirirana chaizvo uye ndiri kunyatsofara kana ndiinaye, hupenyu hwangu hunongonzwa zvakanyanya kukosha naye padhuze. Usiku hwekupedzisira ndiyo nguva yokutanga musikana akandiunza kumusana. Zvaishamisa. Ndinoziva dai ndisina kutanga nofap ndingadai ndisina mabhora ekukwira ndokutaura naye pazuva rekutanga kudzokera kuchikoro (mukuru gore). Ini zvino ndave nechivimbo zvakanyanya pamusoro pevasikana uye ini handina tarisiro isingaite nezvazvo, ndosaka ndichifunga kuti yaive yakanaka. Kutenda nofap, shanduko iyi yakandishandira chaizvo, uye hama, rambai musiri kukura!

hapanafap iri kubatsira

  • Ndakaita mharidzo mangwanani ano kuchikoro, ndakataura zvakajeka uye ndainyatsoziva zvandaifanira kutaura.
  • Zviri nyore kwazvo kutarisana nemeso kwete nevasikana chete, asi nemunhu wese
  • Akatora 3 selfies nevasikana pane kuita senge ndisingazvione, kana kungoviga kumeso kwangu
  • Ndaive nemafaro akawanda pamusana wekushamiswa kwepurogiramu, yaive yakanyungidzirwa kuchikoro changu pane kungoda kuenda.

Kwandiri pachangu, haisi iyo placebo chete. Ndakagara ndichizviziva kuti ndinonyara, uye ndisingambodi kushamwaridzana nevanhu kana munharaunda dzemagariro, asi zvinhu zviri kutarisa kumusoro. Yakarebesa yandakaita iwo mazuva gumi nemaviri, uye ini ndinoronga kurova izvozvo nepfuti refu.

Kungoti katsamba ke "kufambira mberi" kwangu, ndinonzwa kusununguka zvakanyanya muganda rangu uye handisi kunyanya kufunga zvinhu seni ndaigara ndichiita.

Izvo zvinoshamisa zvinotanga kuzvipa ivo pachavo

Nhasi raive rekutendeseka rimwe remazuva makurusa andaive nawo muhupenyu hwangu. Ini ndakakwanisa kutanga kutaurirana nevanhu vasina kujairika. Kunyangwe ini ndiri wekutanga, ndinowanzoita hushamwari nevanhu, uye kubhejera kwese kunokandwa kunze kwehwindo nezvangu kupinzwa ndiri pachikuva, ndiri munhu akasiyana zvachose. Nhasi nhasi zvakadaro, handina kurega kunyara kwangu kunditora uye ndakataura nemusikana wandakangosangana nhasi kwemaminitsi anopfuura makumi maviri. Ipapo ndakazotora hurukuro nemumwe musikana pane imwe shopu yekofi. Kutendeseka, handina kumbobvira ndafara zvakadaro muhupenyu hwangu hwese. Ndiri kuda mamwe mashanu akakwira ya'll.

Kushushikana kwevanhu munharaunda……

Ndiri pedyo nemwedzi mitatu (3days) PMO akasununguka uye ini handina kana kushungurudzika munharaunda mushure mekutambura nayo kweanoda kusvika makore mashanu uyezve kunakidzwa nekuita kuti vanhu vaseke zvakare.

Hapana zvinokurudzira izvo zvakamboitika pamwedzi uyu we3, zvisinei muvhiki rapfuura ndanga ndichiwana matani ezvekukurudzira kuna M nekunze porn (zvinonyanya kukonzera kuti kune musikana akaita senge pa collage xD) asi libido rangu rakaneta. Ini zvakare ndanga ndiine zviroto zvakanyorova (ndisina kumbove nazvo kubvira kutanga pasina fap mwedzi yapfuura). Mubvunzo wangu saka ndeuyu, kana ndikaita bonhora nekunze bonyora kunetseka kwangu kuchadzoka uye kuchanyatso kuburitsa zvese kumusoro? Zvakare yangu ED haina kunyatso gadzikana uye ndinofunga pamwe ini handisati ndanyatsopora kwete kunyatsogara zvakare (pamwe inoda rewire).

My NoFap Experience kusvika kune vechidiki vasina kufanira.

Ndakatanga kuita nofap musi wa 13th waOctober uye kutendeseka hakunafap yakanyatsochinja upenyu hwangu kune huri nani. Ndisati ndava kutanga nhauri ndaive wechidiki musinganzwisisiki ari kurarama hupenyu hwangu hwose hukakombwa nemakombiyuta. Ndaive nguva dzose pakombiyuta yangu kana foni yangu uye kazhinji ndisina kubuda kunze kuti ndione shamwari dzangu dzepedyo. Asi mushure mokutanga nofap ndinongoda kuenda kunze uye ndinogara ndichiedza uye ndichishandisa nguva yangu kure nekombiyuta. Iye zvino, ini ndisingatauri kune vanhu vari kutangira pane nhamba yekuti teknolojia yose yakaipa, asi panofanira kunge kune muganhu wehuwandu hwekushandisa nguva yakawanda paIndaneti. Izvi zvakandibatsirawo mune zvepamusoro zvakare, kushandisa nguva shoma pakombiyuta yangu kwakaita kuti ndishande nesimba pane dzimwe dzidzo dzechikoro dzinotambudza.

Asi iyo nzvimbo imwechete iyo yakandibatsira zvakanyanya panguva yemagariro nevanhu vandisina kumbobvira ndasangana navo uyezve kutaura nevasikana. Ndisati ndambofa ndaizokakama uye ndisingatauri kana ndichitaura navo, ndingadai ndisingazive zvekutaura kwavari uye ndaifunga kuti vainditonga nguva dzese. Asi mushure mekutanga nofap ndakangoti "fuck it" ndokungotaura navo. Izvo zvakatondibatsira kuti ndiwane nhamba yevasikana iyi kumafaro yaive budiriro huru kwandiri.

NoFap iri nekunze pasina mubvunzo chinhu chakanakisisa chaunogona kuita kana iwe usingaoneki kana uine dambudziko kuita shamwari itsva. Yakandibatsira zvakanyanya izvo zvisingatendi. Ndangoda kugovana zvandaive nazvo pane nhapap kuti ndibatsire ani zvake angadzoka zvakare. Ingoenda kunze uye uite chimwe chinhu chitsva. Ichokwadi chinoshandura hupenyu hwako.

Ziso rekuona uye zvinonyadzisira

Ndangouya pano kuti nditaure kuti ndisati ndarega zvinonyadzisira ndakanga ndisingakwanisi kutarisa maziso kunyange nevashoma. Yakanga iri chinhu chekunze uye isingakwanisi kwandiri. Ndaikwanisa kuzviita chete nekuda kwemilliseconds uye izvo zvose.

Rimwe gore mushure mekusiya porn ndakatariswa zuva nezuva nevamwe vanhu uye zvinoshamisa. Ndarasikirwa zvakanyanya muhupenyu nekusaita izvi. Iko kusangana kwemaziso kunoita kuti vanhu vave padhuze nepadhuze uye chinhu chinovaka ushamwari. Uye ziso kutamba - oh murume, izvo zvinoshamisa ini handisi kuwana mazwi ekutsanangura.

Handizivi chaizvo kuti sei, asi ndinonyatsoziva kuti kupindwa muropa nezvinonyadzisira kwaindibata pasi kuti ndisatarisana nevamwe vanhu.

Wanga uchinge usingaiti fap uye kubva kune ye2 makore ikozvino .. Pari zvino panenge zuva 13 .. Kubva 2 makore ekuziva, ndinogona kutaura nechivimbo kuti NoFap haisi nzvimbo.

Kukwezva kwekutanga. Hunhu hwechirume. Iko kuvimba / swagger. Iko kukoshesa. Kufunga kwakajeka uye kushaya kwekushushikana. Uye pamwe ndiyo inogutsa ipapo ipapo mabhenefiti - kutariswa nekuremekedzwa kwaunowana uchiri kubuda nekune dzimwe nyika.

Kunyangwe ndanga ndichivandudza sezvese, uye usanzwe sekushamisa mushure mekubata sezvandaizoita makore maviri apfuura .. Ini ndichiri kunyatsoona kushaya chivimbo, uye kushomeka kwesimba rakakosha / aura.

Iko hakuna placebo inobatanidzwa. Avo vasingagamuchire mabhenefiti uye avo panzvimbo pezvo vanoora mwoyo / vakatsamwa / nezvimwe, vangangove vakagara pasi mukwende yemanzwiro yavanofanira kushanda kuburikidza vasati vaona yavo yega mabhenefiti. Handikwanise kutaura zvechokwadi. Zvese zvandinogona kutaura, ndeye nofap = win.

CHITENDA. Uye RAMBA UCHITA KUTI UYE ZVINOITWA. TIRI CHINHU CHENYIKA.

Hey, imi varume. Ndakazviita. :))

Ndinogona kutaura nemufaro wose uye mufaro, kuti ndapedza mwedzi wose ndisina kutarisa pazvinonyadzisira. Uye Mwari DAMN ndinonzwa kufara here. Chokwadi hupenyu hwangu hwese hauna kugadziriswa; pane zvinhu zvakawanda zvandichiri kuda kugadzirisa, asi ndinonzwa kushamisika izvozvi.

Kuzvidya mwoyo kwangu uye kuora mwoyo zvakaderera zvakanyanya. Mumwedzi uno wapfuura ndakatanga kufungisisa zvakanyanya uye kushandisa kufungisisa kwakatungamirwa paYouTube uye ivo vakabatsira zvakanyanya kuita kuti pfungwa dzangu dziwedzere kupinza.

Kunyanya mukati memazuva mashoma apfuura, hurukuro dzangu neshamwari uye nemhuri dzave zvichishamisa. Mashoko anongobuda achiyerera achibuda mumuromo mangu, uye kunyangwe kunyora izvi izvozvi zvinoita sekunge zvinonzwa nyore. Ndachinja vakomana. Mazuva makumi matatu ekuve kure nehuponi akandiita kuti ndinzwe zviri nani zvakanyanya nezvangu. Ini handisi kudzokera kumashure, uye ini ndiri kungova nani. 🙂 ramba wakasimba vakomana, uye usakande mapfumo pasi!

EDITI: Bata kukutungamira kufungisisa

https://www.youtube.com/user/TheHonestGuys

Kune vese vakomana pano vanofunga kurega dambudziko iri…

Zvandiri kutaura ndezvekuti hupenyu hwangu hwachinja chaizvo pandakacheka zvinonyadzisira uye ndichizadza. Iye zvino ini ndakasiyana zvachose munhu. Hupenyu hwangu hwese ndaive nekunyara, kushamwaridzana nevanhu uye munhu anotya, asi ikozvino ndapesana. Ndakatanga kurarama zvakajairika hupenyu, kwete .. zvinoshamisa. Ndine chivimbo kwazvo kuti zvinoita sekunge ndinogona kuzadzisa chero chandinoda. Ndinonzwa kunge tangi! Pfungwa yangu yekuseka yakanyanya kwazvo izvozvi. Ini ndaigara ndichifunga kuti yangu yemunhu inoshoreka uye yakanyarara. Gehena kwete! Zvandakacherechedzawo kuti NoFap Chaizvoizvo inovandudza ndangariro dzako ini ndakatanga kurangarira zvese kune zvidiki diki. Mwari .. Ini handisi kuwedzeredza chero chinhu chandakanyora pano, It trully changed me, I feel amazing. Chakanga chakanyanya kukosha kwandiri ndechekuti chakaporesa kushushikana kwandinoita munharaunda, izvozvi ndinoshamwaridzana uye ndine tarisiro nguva dzese - saka fellas kana iwe uchifunga zvekurega, funga kaviri kuti ICHOKWADI haina kukosha. Hupenyu hunogona kushamisa uye zvese zvinoenderana newe uye iwe chete! Runyararo 😉

Wanga uri pane iri dambudziko kubvira kufora gore rino! Ini ndapfuura nekuyedza kwakawanda kubva pamazuva 4-5 kusvika pamazuva 10-12 neangu max pamazuva 19 mazuva 1-2 nguva! Ndanga ndiri mupmo kubvira makore gumi nematatu ekuberekwa… asi tsika yangu yakaipa yakawedzera mushure memakore gumi nemasere apo ndaive neyangu pc mumba mangu.

Uye kunyanya pandakaenda kukoreji uye ini ndaive ndakasununguka kuita yangu "chinhu"! Ini ndainyara ndiri mudiki uye achiri kuyaruka uye ndinofunga ndawana kupunyuka kwangu mu pmo (uye mimwe mitambo yemavhidhiyo ipapo asi kwete izvozvi)!

Makore maviri apfuura ini ndakawanikwa ndiine kiriniki yekuora mwoyo asi ini handisati ndatora chero madhiragi izvozvi (ndiri kurarama nekurovedza muviri uye kudya)

Chinhu ndechekuti mushure me21 ndinorangarira kuti mufaro wangu wekutanga wakaenda uye ini ndaive zvakasiyana zvakanyanya, zvakanyanya kuora mwoyo, kusagadzikana mupfungwa kupfuura kare! Yaiva nguva yandakanga ndiri ndoga mumba mangu mujiji uye panzvimbo yekuva kunze kana kusununguka neshamwari ndakanga ndiri PMOing zvishoma zuva nezuva (dzimwe nguva 2 kana 3 nguva)!

Zvino pa25 ndakarambana nemusikana wangu uye ndakarasikirwa nebasa rangu uye NDINOYEUKA ZVAKANAKA kuti wangu PMO anoshandisa akawedzera zvakanyanya (genre uye nguva: dzimwe nguva ndanga ndichitenderedza pamwe neP kwemaawa 8-10 maawa, ndichitenderedza neFacebook chats uye cams ) !!!! Kubva ipapo ndatanga kuvandudza zviratidzo sekuvhunduka kurwisa (husiku), yakadzika tarisa uye kudzidzisa kwemifungo. Ndakanga ndine zvinangwa asi kushomeka kwekushushikana, kushushikana kwakanyanya, kusanduka kwemamiriro, kushaya hope uye kushaya hope, pasisina huni dzemangwanani, ED mune dzimwe nguva, ndisingakwanise kuita bonde nekondomu, kusagadzikana uye kunzwa kusagadzikana mune dzimwe mbatya, kunzwa kusava nebasa, kurasikirwa nedzimwe shamwari .

Zvaive pachena… ndaive nekliniki yekuora mwoyo uye zvirokwazvo ndakaenda kuna chiremba wezvepfungwa kuti nditaure nezvazvo. Ndakaramba kutora chero mishonga uye ndakatanga kutsvaga internet pamatambudziko angu. Wobva wawana yourbrainonporn.com uye nofap uye ini ndatanga kuve nekuramwa (kubvira 4-5 kusvika 10-12) kubvira kutanga kwa2014, neangu max mumazuva 19. Kubva ipapo ndakave nemazuva akanaka kwazvo, mamwe mazuva ari pakati nepakati uye mamwe mazuva akaipa, kutya kwangu kurwisa kwakabva ku3-4 nguva pasvondo kusvika 1-2 pamwedzi, musana wangu nemarwadzo emutsipa zviri nani uye ndinofunga mafungiro angu atanga. kuenda kumusoro zvishoma zvishoma nguva dzese pandinoedza kurega PMO!

MAZUVA EKUPEDZISIRA 3-4 MAZUVA NDIRI MUMWE MUNHU WAKANAKA MUZVINHU ZVIPIRI ZVAKAITIKA! Ndiri kureva kuti ndinomuka uye handina kuora mwoyo, ndine tariro zvakare. Ndinoda kushamwaridzana neshamwari, ndinoda kurarama, chido changu chiri nani zvishoma, kurara kwangu kuri nani zvishoma, ndinorota zvakare! Hongu ndine mamwe manzwiro anochinja hongu ndichiri nezviratidzo zvakaipa asi zviri kuita zvirinani uye zvirinani!

Ndine zvinangwa uye tariro zvakare !!!!!! Asi ini ndinoziva ini kuti ndine mamwe mazuva akaoma mberi (sekuregererwa: kuora mwoyo uye kuchinja mafungiro) uye hondo haina kupfuura!

ZVAKO kune wese munhu anofunga kuti ari kiriniki akaora mwoyo kana akashushikana kazhinji: ndapota tarisa maitiro ako, ndapota bvisa porn kubva muhupenyu hwako nekuti pane yangu nyaya ndanga ndichitanga kuzviuraya uye hupenyu hwangu hwapera zvachose - asi ikozvino ndave akatanga kurarama / kutora chikamu munyika zvakare !!

GUYS KUKURUKURA HAKASVINHU ZVAKADZIDZWA TINOKWADZIDZWA NEZVAZVO ZVATINOSAITA!

LINK - kune wese munhu anofunga kuti ane kushushikana… HATISI TINONYANYA KUTI TINONYANYA UYE NEKUTI IZVI TISINA MUFARO !!!! FUNGA KUVERENGA…

Akapa Mharidzo mukirasi, uye akanga asingatyi zvachose, kwekutanga kokutanga muupenyu hwangu!

Ndaimbogara ndichitya panguva yehurukuro, uye handina kumbozvipa chaizvo. Ndaiwanzwa ndisingafungi zvisikwa zvangu ndichimira ipapo ndichitaura pamberi pevanhu uye kungofungidzira izvozvo kwaizoita kuti ndinetseke. Ndinoda kutaura zvakare chinyararire uye ndinoshuva kungozviendesa pamwe chete uye kubvisa.

Asi panguva ino zvaive zvakanaka, ndakataura chaizvo, uye neruzha rwakakwana zvekuti munhu wekuseri aigona kundinzwa zvakajeka, senge zvatiri kufunga, uye ini ndaitoda kuramba ndichitaura. Ndakangonzwa ndine chivimbo sezvandisati ndamboita kare.

Ichi chaive chiitiko chakakura uye ini ndiri kungoenda kumberi uye ndofunga zvaive nekuda kweNoFap, kunyangwe hazvo yanga isiri nguva yakareba kudaro kuti ndatora dambudziko, asi ndichiri kureba kupfuura nakare kose.

Akangoda kugovera izvi iwe mose, uye ndinokutendai nekuverenga.

89th zuva Gwaro!

Yange iri mazuva 89! Kudzoka munaGunyana zvinhu zvaive zvakanaka. Makirasi angu aive akanaka uye zvese zvaifamba zvakanaka, asi ini ndaive nedambudziko rakakomba. Chivimbo changu chaive chakadzikira uye izvi zvakandibata zvakanyanya. Kuchikoro ndaingowirirana neshamwari dzangu dzepedyo. Ini ndaisatombosvika kuvasikana.

Asi humwe husiku apo mumwe wehama dzangu akanditumira chinongedzo kune positi mu / r / NoFap. Ndakaiverenga uye ndainzwa kufarira kwazvo izvo zvakatumirwa nezvakatumirwa nezve kuvimba kwaunowana iwe uye nezvimwe zvese zvakanaka. Saka ndakafunga kuyedza iyo kwevhiki rimwe pakutanga uye kana ndaisazvida ndaimira! Uye ndiri pano ikozvino!

Iye zvino ndinonzwa sekuti ndinogona kutaura kune chero munhu chero nguva. Ini ndinotanga kutaurirana nevasikana uye nevanhu vandisingazive. Nenguva yakasarudzika yandave nayo ndanga ndichinyorera kumayunivhesiti uye ndichinyora yakawanda yenyaya. Zvakare ndanga ndichidzokera kunoridza gitare rangu. Zvinonzwa zvakanaka uye kuzvidemba kusajoinha nekukurumidza! Mangwana ichave yangu 90th zuva uye ndinonzwa kuti handisi kuzomira chero nguva munguva pfupi!

Nhasi, Ndakanyemwerera.

Hungu varume, ndakanyemwerera.

Ndakanga ndiri mubasa, uye ndakanga ndichimwemwe pasina chikonzero .. hapana chikonzero zvachose!

Ini chaizvo haikwanise kurangarira nguva yekupedzisira yandifara pasina chikonzero .. Ndinoisa izvi kuNoFap, Kufungisisa nekufambira mberi muupenyu.

Ndakanga ndakanyanyisa kuora mwoyo, uye kushevedzera pasina chikonzero zvachose kwakandibvumira pfungwa dzangu.

Wakava Nofapping kwemwedzi unopfuura, wakabhurwa kaviri, asi zvakadaro huri nani huri nani ku 2-3 pazuva! 🙂

TL; DR IYI INOBATSIRA KUDZIDZA ZVINOKOSHA!

“Wakatarisika wakasiyana!”

Vanasekuru vangu vakauya kuzoshanyira Kisimusi. Pavakatanga kupinda, mumwe akati "Izwi rako rakadzika" uye mumwe akati "Unotaridzika kureba". Ivo vese vari pasi pemakore masere uye ini ndave mune makumi maviri emakore angu ekupedzisira. Ndinonzwa sekunge ndiri kuyaruka kechipiri. Hupenyu hwangu hwave hwakakomborerwa kwazvo sezvo ndakatsungirira kuburikidza neangu parizvino streak. Handisati ndambozviita kure zvakadai uye ndiri kuona mabhenefiti andisati ndamboona. Ndinoda NOFAP !!!

17 mazuva kushungurudzika kwehupfumi kwakapera

Ndine musikana shamwari saka ndinokwanisa kusunungura naye, asi ndinogona kungofungidzira kuti zvingaita sei kuti ndiende mazuva e17 pasina ejaculation. Nofap inokosha.

Izvo zvisina kufanana zvakashandura maonero angu pamusoro pezvinhu

Pakazara, ndazviitira zvakanaka pachangu, asi zvinonyadzisira zvakatadzisa kugona kwangu kunyatso kuzvivimba nebasa randanga ndichiita. Nhasi, ndanga ndichitaura neshamwari dzekare dzemhuri kumabiko ekupemberera zuva rekuzvarwa raamai vangu, uye ini ndaibva ndangoona kuvandudzwa kwekubatana mukushamwaridzana uye kunakirwa kwakanzwika nekudyidzana nevamwe vanhu. Kazhinji nguva nhasi tinorasikirwa nekuona kukosha mukukurukurirana uye kutaurirana kwevanhu. Buda, tanga hurukuro, uye shandura hupenyu. Pamwe hupenyu ihwohwo hunogona kuve hwako. Ndiri pamazuva anopfuura makumi matanhatu ikozvino, uye ndipo pavanoti mvura inotanga kubuda. Nhasi ndawana mufaro.

Kushungurudzika kwevanhu uye Nofap. Kufungidzira mushure memwedzi ye5.

Ndakaita zvimwe zvinyorwa zvisinganzwisisiki mumwedzi inenge 5 isina zvepabonde uye bonhora. Pane zvinhu zvamiriyoni zvandinoda kugoverana newe mose asi chinhu chikuru ndechekubatana pakati peNofap uye kushungurudzika kwevanhu.

Zvakakosha kuziva kuti havasi vose vane hurombo hwemagariro evanhu vachakwanisa kufanana nehupenyu hwangu kana kubatsirwa kubva pane zvandinoona. Vamwe vanhu vane hutano hwemagariro evanhu hunowanzopfuura mushure memavhiki mashomanana ega pepachena pasina. Vamwe vane hukama hwemagariro evanhu vasina hukama neNofap, uye tsika yavo yekuita bonhora uye kushandiswa kwezvinonyadzisira hazvina kuita kuti vanyanyozvidya mwoyo.

Pane imwe musasa wevanhu vane hanya nevanhu vane hutano hunowira pane imwe nzvimbo pakati pemigumo miviri yemutambo, uye ndinoda kutaura pamusoro pehupenyu hwangu mumusasa.

Zvakaoma kutaura kuti kana ini ndagara ndiine kushungurudzika munharaunda. Ini handizive kana ini ndakazvarwa ndinayo, kana kuti kana yakagadziriswa zvichibva pane zvimwe zviitiko zvakaitika sekukura kwangu. Baba vangu vagara vaine kushushikana munharaunda, asi ini ndaive nechivimbo uye ndaive neshamwari dzakawanda pandakanga ndiri mudiki kwazvo, ndisingaratidze zviratidzo zvekushushikana kusvika pandanga ndaenda kuchikoro chepakati / chikoro chepamusoro - panguva iyoyo kupindwa muropa kwepabonde kwanga kuchiri kuitika. Izvi zvinonditungamira kuti nditende kuti zvaive zvisina kunyanya kuita nezve genetics sezvazvaive nezve nharaunda yangu uye maitiro angu.

Saka kushungurudzika kwangu kwakaramba kuri kuwedzera kana ikatora. Uye panguva imwe chete, kushandiswa kwangu kwepabonde kwakanyanya kuomerera, uye kakawanda. Kunivhesiti, mushure memakore ekubvisa zvinonyadzisira nguva dzose, kaviri pazuva, kunyange pandakanga ndichiri kufambidzana nevasikana, kushungurudzika kwangu kwepabonde kwakaipa kwazvo zvokuti ndisingakwanisi kuwirirana nevanhu.

chinhu chose kusanganisira vamwe vanhu kwakaita kuti ndisanzwisisike. Ndichitaura naamai vangu parunhare. Kushamwaridzana neshamwari yangu yepamwoyo. Kupinda kirasi kuchikoro. Kusangana nemumwe munhu mutsva. Kupinda muchitoro kunotenga chimwe chinhu. Kubvunza mumwe munhu nzira / rubatsiro. Kuonekwa nevanhu pazere vanhu. Iwe unozvitumidza, ndakazviona. Yakanga ichipedza simba zvachose. Ini ndaisakwanisa kuita chero shamwari. Ndainzwa kunge saga risingakoshi re shit.

Zvino, mushure mekugumburwa neNofap, uye nekurohwa kwerombo uye zvishoma zvesimba simba, ndakatanga kutarisana nemushonga wangu. Ndaizotanga kuenda vhiki kusvika kumavhiki maviri ndisina zvinonyadzisira uye kushungurudzika kwangu kwevanhu kwakange kusingaoneki. Ini ndaizodzokazve mushure memavhiki maviri uye kushushikana kwese kwaizouya kuchimhanyira kudzokera kwandiri, sekunge dai ndisina kumbofambira mberi zvachose.

Kurumidza kuenda kumberi. Pave nemwedzi ingangoita mishanu mwari wakadzvanywa kubvira pandakabvisa kana kutarisa porn. (Holy shit ndinozvirumbidza pachangu)

Ndinonzwa semunhu mutsva. Kushushikana kwangu kwaimbove gumi. Ikozvino pamazuva mazhinji zvinoita se10 kunyanya, dzimwe nguva 2 kana 0.

Rega zvinonyadzisira uye kuita bonhora uye iwe ungangotora hupenyu hwako zvakare. Asi. Usafungidzira. Rega ndidzoke. USATANGA KUFANIRA !!!!

Ndinofunga kufungidzira kuva chinhu chakafanana nekugadzira. Rega ndikutsanangurire sei.

Sezvandakambotaura, mushure memwedzi mishoma PMO yakasununguka kushushikana kwangu hakuna kana kuchienzaniswa nezvazvaive. Asi kana ndikasarara zvakakwana uyezve ndakaneta zuva rinotevera, dzimwe nguva ndinozvibata ndichifungidzira. Ini ndichafananidza purofesa wangu achiita bonde remukanwa pandiri. Kana ini ndichayeuka kekupedzisira nguva pandakarara pabonde uye ini ndichatanga kutsiva chiitiko mumusoro mangu. Iye zvino izvi zvinongoitika kwemaminetsi mashoma uyezve ini ndinomuka ndobva ndaziva kuti ndinofanira kutarisisa kutarisa kwangu kune chimwe chinhu chisiri chepabonde kuti pfungwa dzangu dzirambe dzichirapa.

Zvakanaka, kubva pamaminetsi mashoma eanofungidzira, ini ndinonzwa kunetseka zvakanyanya munharaunda. Zvakafanana nechidimbu chidiki chekushushikana kwandinoita munharaunda chakadzoka nekukurumidza pandakapinda mune zvebonde. Hazvina kujairika izvozvo?

Iwe murume, uropi hunoshamisa. Kudzoka kubva kupindwa muropa nezvinonyadzisira kunoshamisa. Izvo zvakare zvinoshamisa mubayiro. Imi mese munokodzera kupora. Uye uchadaro. Zuva rimwe chete panguva. Kana iwe ukazviwana iwe uri mumamiriro ezvinhu akajeka seni apo kushushikana kwako kunodzoka zvisina kujairika mushure mekushomeka kudiki mudiki mukufunga kwako, USAZVIMESE PAMWE. Siyana nazvo. Iwe haugone kuzadzikisa husiku. Iyi miedzo iri kukuumba iwe mune yakaipa dhongi murume. Nakidzwa nekutasva uye ugamuchire kusanzwisisika uye kukwira nekudzika.

Kutambudzika kwakaderera nekuda kwekusapera kana kutarisa zvinonyadzisira here?

Pane mumwe wenyu anotambura nekushushikana kana ADD / ADHD? Hauna fap uye kana pasina porn yakabatsira kushushikana kwako kana ADD zviratidzo? Ini ndoda kuyedza kubvisa kushushikana kwangu uye ndiri kufunga kana ndikasa fap kana kuona porn, kushushikana kwangu kuchanyangarika kana kungangoita zvisingaite kugona. Pane mumwe wenyu anga achikwanisa kutarisa uye kuramba ari pabasa zvirinani nekuda kwekuti hapana fap isina porn?

Klodion

Zviri kubatsira kubatsira kuzvidya mwoyo kwangu. Ini handibatwe ndine ADD, asi kana zvichireva chero chinhu kwauri ndine simba rakawanda ikozvino mushure meHotelFree uye ndinowanzo kuve nehupenyu. Asina chokwadi nezve icho chinhu chakanaka kana chakashata mune yako kesi.

Youkahn

Kushungurudzika kwangu kwepakati pevanhu kwakange kwava kuparara shure kwe30-chimwe chinhu zuva streak kwete kare kare.

NudaeVetatur

Ndakawana SAD.

Hazvina kuenda. Zvisinei, chinhu chakanaka ndechekuti kana ndiri ndoga ndinogona kufungidzira mamiriro ekufungidzira uye kunzwa kuti ndinonzwa ndine chivimbo kana ndiri mavari. Kazhinji kunyangwe mukufunga kwangu ndinonetseka.

Zvakare, zvichibva pane zvawanikwa kana kuchinja mukuzvibata (sekugadzirisa kuita chimwe chinhu chakaoma), hapana kuchinja zvakare, sorry.

Nofap inoita kuti vasikana vashungurudzike segehena

Ini ndiri mukuru muHigh School. Mumwedzi mishoma yapfuura, ndakaona mamwe makuhwa nezvevasikana uye zvine chekuita neni kupfuura nakare kose muhupenyu hwangu. Hazvina musoro.

Vhiki yega yega ini ndirikunzwa makuhwa matsva nezvevasikana vandaifungidzirwa kuti ndakabatana navo kana kuti "ndine chinhu ne". Kungotaura nemusikana kunoita kuti vafunge kuti ndiri kuedza kuenda navo. Ini handisi kana murume anonyanya kufarira.

Ndakaudzwa kuti ndinokwezva pamwe kane chiuru uye ndinogona kunge ndiri mumwe wevakanyanya kutaridzika vakomana mugiredhi rangu, asi ndanga ndakanyarara uye ndichifungidzira muchikoro chesekondari, kazhinji nekuda kwekushaya chivimbo, saka handina ndine vasikana vakawanda.

Zvakanaka ikozvino ndinonzwa ndakakura uye ndine chivimbo asi chero zvakadaro, chiyero chevasikana vari kuvhara kwandiri ndechokusaziva. Izvi zvinonyanya kukuvadza nokuti ini munguva ichangopfuura ndapinda muukama nemusikana wandinoda chaizvo uye izvi zvose nhema uye runyerekupe zvinotanga kukanganisa ukama.

Ini handinzwisise kuti sei vasikana vachinzwa kudiwa kwekunyepa zvakadaro uye nei izvi zviri kuitika kwandiri, mumwe munhu asina kana kunyanyisa kutamba. Ndiri kunyanya kungoburitsa kutsamwa kwangu uye kushungurudzika. Kutenda nekuverenga.

Yangu "chick magnet" yakavhurwa haha

Itai vanhu vese! Chimwe chinhu chinopenga chave chichiitika kwandiri nguva pfupi yadarika, ini kunyange ndaizogovana. Ndakaona mukati memwedzi miviri yapfuura kuti kwese kwandinoenda vakadzi vanotarisa kwandiri nekuchiva kwakawanda uye kufarira mumaziso avo.

Musiyano kubva pamwedzi mitanhatu yapfuura kusvika zvino wakanyanya !! Pese pandinobuda zvino zvinoita kunge vakadzi vese vanotarisa kwandiri saizvozvo .. Zvakafanana nekuziva nguva yekuvatarisa uye yekutarisa kure ikozvino .. ndinoziva maitiro ekuita izvozvi .. Nguva pfupi yapfuura zvinouya zvakanyanya zvakasikwa .. Ini handina kana dambudziko rekutarisana nemeso futi .. Mumwedzi miviri yapfuura ndakaita ziso risingaperi nevakawanda vasikana .. Kunyangwe kusvika pandakanzwa senge ndingadai ndakaba show ipapo. Asi ini ndiri mumamiriro asinganzwisisike izvozvi saka handina kuyedza .. neniwo ndichiri kutya kurambwa kubva kumakore mazhinji ekusave ndakabudirira .. But its better than ever now x6.

Ndinogona kutaura pasina mubvunzo mupfungwa dzangu kuti vakadzi vanokwanisa kuona chivimbo changu iyezvino .. Ndinogona kunyange kutaura kuti varume vanondiremekedza uye vanofarira kusangana kwangu kwemazuva ano ..

Kunze kwezvese zvandinogona kukoshesa pfungwa dzangu izvozvi .. Ini ndakanyanya kupinza mazuva ano. Iko kusvetuka pfungwa kuridza kuti zvinhu zvakasiyana sei izvozvi ..

Kudzoka kwandakaita munguva pfupi yapfuura kwakandisvitsa pakunzwisisa kukuru kwokuti PMO inopindira sei upenyu hwangu.

Kuti ndiite nokukurumidza, ini ndine Major Depressive Disorder uye ndakagara nayo kubvira ndichiri kuyaruka. PMO yaiva nzira yokubuda mumusoro mangu kwemaminetsi mashomanana aiita seasina maturo kana akaenzaniswa nezvakaitwa nevamwe vakandipoteredza nemishonga, doro, uye rudo rusina kunaka. Ndakanga ndisina kururama. Zvakakwana zvisina kururama.

Ndakadzokazve mazuva mashomanana adarika mushure mekunge mwedzi weNofap uye nehuwandu. Pamberi payo, ndainzwa ndakakura uye zviratidzo zvekuora mwoyo kwandakaita kuti imba yangu iome zvakaoma nokukurumidza. Ndaida rudo rwemuviri kubva kumudzimai wangu apo ini kazhinji ndaiisa dare (kushungurudzwa kwepabonde nekugadzirisa semwana kunogadzirisa kusaita kugunzwa). Ndakamutsvoda zvinorehwa. Ndakamuwana achiwedzerwa. Taifambidzana zviri nani sezvo ndakanga ndisinganyanyi kutsamwa uye ndakatarisana nemafungiro madema.

Ipapo ndakadzokazve uye ndakazviwana ndadzoka chaipo pakuva munhu anotsamwa uye asingafarire. Ndanga ndichichengetedza imwe yemafungiro asina kunaka andakamboona mumakore uye ndaive neakateedzana ekudzoka nezuro husiku ndakarara pamubhedha nezvehudiki hwangu hunoshungurudza. Ndinoziva kuziva kuti yakawanda sei porn inokuvadza hutano hwepfungwa uye kuroora. Iyo muchetura uye ndapedza kuinwa.

Fuck iwe, zvinonyadzisira. Bvisa fuck kunze kwehupenyu hwangu.

Rwendo rwangu

Pamazuva 54 apfuura ndasangana neshanduko zhinji nekuda kweNofap. Ini ndakatsiva tsika dzese dzekare dzekuona zvinonyadzisira nekuita bonhora nezvimwe zvinhu zvinobudirira senge, kushanda maawa marefu uye kupedza nguva nevanhu. Ini ndatangawo kufambidzana nemusikana uyu wandinoshanda naye ari kufamba zvakanaka. Ini ndinonzwa ndakasununguka kana ndichitaura nevanhu uye ndinonzwa ndine chivimbo kana ndichitaura nevanhu uye vanhu vanoita kunge vachiona shanduko, kana vanhu vane hushamwari kwandiri izvozvi, handifunge kuti kurwara kunodzokera munzira dzekare nekuda kwechikonzero ichi. ini handichanyatso kuwana kurudziro nekuti ini kinda dont kuona iyo pfungwa ye PMO zvakare uye kuva nevanhu kuri nani zvakanyanya kupfuura kuva wega nekombuta. Kana ndine zano rimwe chete kune wese munhu kuti iwe unofanirwa kuita chinhu chaunoda mukati mekufunga, saka usamanikidze zvinhu kuti zviitike, zvinouya zvega uye pazvinouya zvoga zvinonzwa zviri nani zvakanyanya.

Chero zvangu ndakave nenguva yakanaka uye ndakanzwa sekutaura pfungwa dzangu uye ini ndichironga kupfuurira izvi kwechinguvana, saka chengetedza vanhu !!!

Upenyu hwakachinja nekuda kweNofap.

Ini ndakakwanisa kuita mharidzo yangu kukoreji ndine chivimbo! Ndine hutano hwakanyanya hwemagariro evanhu pandakanga ndiri kuchikoro chesekondari. Asi pandakaenda pamberi pevadzidzi ve100 ini handina kungopa kamwe chete fuck, ndakazviudza kuti mushure mevhiki hapana munhu angave nehanya nezve zvandiri kuita nhasi. Kana iwe ukasapa shit nezve vanhu vakakukomberedza, iwe uchazviita! Ini ndinofunga ndinogona kuzviita mugore rimwe vakomana! ndatenda zvikuru! Ini zvakare ndakakwanisa kuita hurukuro yakadzika nemumwe wevakadzi vangu vandaidzidza navo kunyangwe aine mukomana, kwete kutanga kwakaipa. Ndiri munzira hama dzangu ndinokutendai. Ndine urombo nekukanganisa girama

Kuita zvepabonde nevakadzi kwakandiita kuti ndizvinzwe zviri nani pamusoro pangu uye ndabvisa zvakawanda zvehukama hwangu.

Kutarisa nzira yakanyanya kunyadzisira kwemakore kwakaita kuti zvive zvekuita zvekuita zvepabonde panguva pfupi pandakavaona. Ndakatanga kushamisika kana izvi zvakange zvichienderana nechinetso nekusava nemanzwiro andakafunga nguva dzose saka ndakamira kuzviita. Iye zvino ndinonzwa kunzwa zvakanaka pane ini uye zvakanyanya zvekushungurudzika kwevanhu vandakaona kare kwapera.

Vasinganzwisisi ini, ini ndichiri kukwezva vakadzi, asi iko zvino ndinovatarisa sevanhu vekutanga uye handitauri chinhu chakadai pamusoro pekuti ndinokwanisa kuita zvepabonde nemukadzi wese wandinosangana naye. Ndinokukoka iwe kuti uedze uye ona kana inoshanda kwauri 🙂

Ini ndangova nezaruro: ini handinyari, ndinongova wanker.

Kunyanya, ini ndaimbova murume akanyarara uye anonyara, kunyanya kutenderera vasikana. Ini ndinofunga kuti kufunga mumusoro mangu kwaingova "fuck imi vakomana, ndichafamba kana ndasvika kumba zvakadaro" saka ndainzwa senge ndanga ndisingade chero munhu.

Iyi ndiyo chete vhiki yangu yekutanga pasina fap (pamwe svondo rangu rekutanga kubva kuchikoro chepuraimari kubvira pandakaenda vhiki ndisina kuita bonhora) uye ndatova nemagineti akasimba kune vakadzi. Handityi kupererwa nezvinhu zvekutaura kana zvekutadza. Ndiri kungotevera moyo wangu.

Ini handisi wanker.

PISS - Zvinonyadzisira Zvinokonzera Kuzviuraya Kwemagariro

Saka, ndakadzokerazve shure kwe45 mazuva makuru asina zvinonyadzisira. Izvo zvakandiwana ndaive kuwanzana kusanganisa kushungurudzika uye kuneta. Izvi zvakaitika shure kwekuita zvimwe zviitiko zvakakura mubasa rangu / hupenyu semugumisiro wekushanda zvakaoma uye kushivirira.

Ndaiziva kuti kudzokazve uku kwaizondirova zvine simba asi ndaisakwanisa kufungidzira saka zvingave zvakaoma izvi. Kwemavhiki maviri apfuura mushure mekudzokazve ndakanzwa kunge paine chipingamupinyi pakati pangu nevamwe vanhu vandisingakwanise kupaza, ndine pfungwa dzinoodza moyo uye zvinhu zvakawanda zvinonzwa zvisina basa. Kunyangwe ndichiomerera pane angu marongero uye ndichienderera mberi, nekuti ndinoziva aya manzwiro mhedzisiro yekushungurudzwa kwangu, uye anozopfuura kana huropi hwangu hwapora. Chidzidzo chakakosha chandinofanira kudzidza kubva pane ichi ndechekuti: hazvina kukosha, uye zvirokwazvo haisi sarudzo ine mutoro - kwete kwandiri uye kwete kune vamwe. Munguva idzodzo apo isu patinenge tisina kusimba isu tinofanirwa kutsvaga nzira yekunamatira kuchirongwa uye kusapa kune zvinokurudzira! Ramba uchirwa!

30 Day Hard Mode mhirizhonga

hello fapstranauts - nhasi izuva 30. Mazuva makumi matatu emhando yakaoma akave anoshamisa uye anopa mubayiro! dambudziko iri raireva zvakawanda kwandiri - kubuda mukushushikana kwekushushikana uye kusabatsira kufunga. Uku kupokana kwakaita kuti ndinyatso chinja nzira dzangu uye kuongorora zvakare izvo zvakakosha muhupenyu hwangu. Ini ndine hunyanzvi munzanga izvozvi nekuti ini handifungi nezvazvo zvakanyanya, ini ndinongotarisa pakukurukurirana uye kana ndichida kusvika kune mumwe munhu ndinongozviita ndisinganetseke nezvekurambwa nekuti ndinonyatsogadzikana nezvandiri. Ndichine nzira refu yekufamba uye handifunge kuti ndinomboda kurega kuzvinetsa kana kuzvivandudza. Ndakadzidza kufungisisa uye ndanga ndichirarama zvirinani kupfuura zvandaimboita mumazuva makumi matatu apfuura. Ndinorota husiku hwoga hwoga uye ndorangarira zviroto zvangu - ndanga ndiine kurota kwangu kwekutanga kunyorova. Kazhinji maonero angu pahupenyu ari 30x zvirinani pane zvaive mwedzi kana maviri apfuura.

heino mamwe mazuva makumi matatu!

Public Speaking Breakthrough

Ndinoda fapstronauts uye vasiri fapstronautsi zvakafanana vane nguva huru yekutya kutaura kwevanhu. Nhasi ndaitaura pamberi pevanhu vakaderera mashoma (30-40 vanhu) vane chivimbo chisina kuchena uye ndiri kutengesa nekudada. Mamiriro acho aiva mapaneti uye munhu mumwe nomumwe achitaura pane rimwe basa uye basa rangu, asi kwete iro rinonyanya kufadza, rakaswededza kufarira zvikuru kubva kune vateereri. Ndakapindura mibvunzo zvese uye ndakashinga uye ndakatowana zvishoma zvaseka.

Izvi hazvibvumirwi kuti ndezvakaitwa rwendo rwangu rweNoFap (mazuva 30 akasimba). Izvo zvisingagoni kuitika kunze kweboka iri rinoshamisa.

Yakashandiswa pamabasa matatu, yakanga iine mibvunzo miviri uye yakabhadharwa kaviri, yose muzuva rimwe chete! Honga No Fap nokuda kwechivimbo!

Pakupedzisira yakasimudzirwa nebasa rangu rakanaka rekuputika burgers. Pazuva rangu ndakasimuka ndikasimuka uye ndakati nhasi ndiro zuva. Ndakashanda pamabasa matatu uye ndakawana mikumbiro miviri pakarepo pamubvunzurudzo yemusi iwoyo. Mushure mokunge ndanyora mabvunzurudzo ndakapiwa mabasa maviri.

Ndiri kuenda zvino kumirira matafura panzvimbo yepamusoro yekudyira sushi. Zvakafanana nematanho makumi maviri pamusoro pebasa rangu rekare. Ndakamiswa.

Hapana Fap ichakupa chikonzero chekuvandudza zvinhu zvose. Ramba wakadaro!

maziso angu okutanga anotarisana zvakare

Iyi ndiyo posvo yangu yekutanga. Ndiri pane 13 mazuva streak izvozvi. Vhiki imwe yapfuura, pandakanga ndichiri pane 7 mazuva streak, ini ndaive mubhawa rekunze. Ini ndainge ndakagara pabara chaipo. Paive nemusikana kune rimwe divi rayo. Akanaka chaiye musikana akatsvuka, wandakaona achangosvika. Mushure mechinguva ndinocherekedza kuti akange akatarisa kwandaienda, saka ndakatendeuka musoro ndokutarisana nemeso. Pakutanga ndakatarisa divi. Mushure mechinguva, ndinoona achiri kutarisisa kudivi rangu, panguva ino ndinoramba ndichitarisa ziso refu uye kunyemwerera. Anonyemwerera zvakare. Handina kumbobvira ndanzwa kunakidzwa muhupenyu hwangu ndichiita kutamba, uye ini ndinoona iko kushanda kweiyi nzira. Mazvita vakomana nekuva nharaunda yakakura kudai.

Zuva 93 - VANOGONESA VANOGONA !!

Zuva 93, uchingotarisa mu… Masimba makuru? Hongu, ivo varipo. Ini ndaiwanzo kuve murume ane hanya, ndichinetseka nehurukuro yekutanga. Nhasi ndawana chimwe chinhu chandisina kumbotarisira kuzadzikisa - ndapasa hurukuro yangu yekusarudzwa yeRoyal Air Force, yakanaka yekukurukurirana kweawa kwandaifanirwa kuudza munhu wandinotora kuti ndinoshamisa sei.

Ndakanga ndichitya pakutanga, asi kana kubvunzurudzwa kwacho kwaitika, ndakapindura mibvunzo yese zviri nyore uye ndakakwanisa kuratidza kushingairira kwangu. Kune avo vari kunetseka, rambai makadaro! Usafe wakaramwa! Ndanga ndichiedza Nofap tor yeiyo yekupedzisira 3 kana makore, uye izvi ndezvakakura stereki kusvika zvino. FUCK PMO! RATIDZA SHOKO RAKAIPA, HASI VOSE VANHU VAKAFANANA! VAMWE VEDU VAKASIYANA!

Pane mumwe munhu pano akaporeswa kubva mumagariro evanhu?

vanillagodzilla1

Ndinonzwa sokuti kana ini ndisingaiti fap zviri nyore kuenda kunze uye kufara. Ini ndinoratidzika kunetseka zvakanyanya kushoma

Ben_Milan

tl; dr: zvinotora nguva.

Makore apfuura ndakange ndava kunyanya kushungurudzika nezvidhori uye ndaiva nekutya kukuru. Ndakanga ndiri pakuda kwekukumbira kwangu. Kana vakarova, ndaizopa mukati, zvisinei kuti mamiriro acho akaita sei. Izvi zvakaita kuti ndinzwe ndisina simba, ndichirova kuzvikudza kwangu pasi, uye ndakaita chero hukama hwemagariro ehutano. Ndaigara ndichifunga zvepabonde kana kunetseka kuti vangave kunhuhwidza kana kuona maziso pamaoko angu, semeni, zvisikwa zvemasu, nezvimwewo.

Chikamu chinotevera chaive apo ini ndanga ndichidzora izvo zvinokurudzira, ndichivaka kumwe kusimudzira, uye ndichingopera mazuva mashoma mashoma. Pamazuva andisina kupera, ndakazadzwa nesimba, uye iro simba rakanaka rakadururwa kubva mandiri mukudyidzana kwese kwevanhu. Zvishoma nezvishoma uye zvishoma nezvishoma ndakazviisa mune mamwe mamiriro ezvinhu kuitira kuti ndibvise kusagadzikana. Apa ndipo pandakazochinja pfungwa. Panzvimbo pekumhanya kubva pane zvandaitya zvambotaurwa, ndakachinja tarisiro yekuvaka hunyanzvi hwangu hwemagariro. Kuva munharaunda, kutaura nevanhu, kushamwaridzana, kutamba, kutamba ... izvi zvese "hunyanzvi hwemagariro" uye zvinofanirwa kuvandudzwa sehumwe hunyanzvi.

Saka tora nguva yako, usazvidya moyo nezve mhedzisiro yanhasi, uye tarisa pane chinangwa chekuwedzera yako yemagariro mamiriro. Buda mumba zvakanyanya! Kunyangwe kana chiitiko chikave chisina kunakidza… buda uye uedze, zvinokubatsira iwe mukufamba kwenguva.

longbow15

Ndanga ndiri pano paNoFap kweinenge mwedzi mitanhatu. Mitsara yangu yave neinenge vhiki yakareba kwenguva zhinji. Kune chikamu chikuru kushushikana kwaenda, kunze kwezuva mushure mekudzokazve. Iniwo ndakakwanisa kutarisa vasikana mumaziso uye kutaura navo.

Pies-of-Posture

Zuva 28 pano uye ndinonzwa senge kushushikana kwangu kwave kuda kurapwa. Ndakaita izvi nekunzwisisa vasikana zvakanyanya, uye kuvaona ivo zvavari chaizvo. Usaomese zvinhu. Chengetedza zvinhu zviri nyore uye zvakabatana.

Dectron3000

Ndinongonzwa ndine tariro yakawanda. Ini kazhinji ndine zvinotarisirwa zvakanyanya pamusoro pezvinhu zvandaimbova kutya.

Dutu guruJames

Handina hutano hwevanhu asi ndinogona kupupurira kune dzakawanda mishumo yekuwedzera kuvimba. Kana paine chero chinhu chandiri kutarisira kutarisira kusiya imba yangu kuti ndive pakati pevanhu vanoita bonyora.

anonymemotion

Ndakanga ndiine hutano hwakashata hwemagariro. Kunyara, kurovera pamoyo, nezvimwewo Kusunungura humhandara hwangu kwakabatsira zvakanyanya, asi ndinofungidzira kuti ndakatoita shanduko pamberi pazvo. Tanga kuita zvinhu zvakapenga. Enda kukirabhu yeusiku uri wega. Bhuka ndege kumwe kunhu saizvozvo. Wana kuona vamwe vanhu kupfuura zvawajaira. Namatira kune chete shamwari dzako dzakanakisisa uye mhuri. Usape shungu pamusoro pevamwe. Pakutanga zvakaoma, nekuti muviri wako unokuudza kuti usaite zvese izvi zvinhu, asi kana ukazviudza iwe nguva dzese: "fuck izvo vamwe vanhu vanofunga, ini ndoda kuita zvandiri kuda kuita", iwe uchasvika ipapo!

Pierre-Marouille

Ini ndaive neizvi zvese. Ndapora zvachose izvozvi. Ndakatanga nofap gore rapfuura, nhasi ndiri mune yangu yakakura streak ~ 6months.

Hapana chandakaita kunze kwekumirira. Chakachinja ndechekuti moyo wangu hauchamhanye pasina chikonzero uye handinzwe ndichigara munzvimbo isiriyo kana kutongwa (kunyangwe pasina munhu ari kundiona). Izvo hazvina kuchinja chero chinhu mumaitiro angu, ini ndinongoita zvandinofanira kuita ndakadzikama, ndiripo zvizere kusvika izvozvi. Kushushikana kwaenda zvachose. Ndine yakawanda "nguva yemahara" mumusoro mangu kugadzirisa zvandiri kupupura zvekuti ndinotanga kuona vamwe vanhu vachishushikana, vachiita zvimiro zvekutya, kugunun'una, nezvimwe.

pornisforbetapeople

Ini ndaimbove nekushushikana munharaunda uye izvozvi hachisi chinhu chikuru. Zvaimbove zvakaoma kutaura nevasikana asi ikozvino zvave nyore. Iwe unofanirwa kuchinja mafungiro ako futi. Mazuva ese muka uye uzviudze iwe kuti une chivimbo uye unobuda, nezvimwe uye izvo zvinobatsira. Rombo rakanaka.

MGMT011

Hongu ndaive nehutano hwakashata hwevanhu musati ndatanga Nofap, uye ndakagadzira SOOOOOO kunyanya kufambira mberi kubva pakutanga kusina gore rapera. Kushungurudzika kwandinoita mune zvekugarisana hakuna anenge aripo panguva ino.

Pentlowe

Wakatambura nekushushikana usati watanga kupera? Ndine chokwadi chekuti hauna. Iniwo handina. Nofap akandirapa 100%.

NoFap 100% yakapora kuzvidya mwoyo kwangu.

Ini chaizvo handichina kunetseka futi kunyangwe mune zvinonetsa mamiriro. Shamwari dzangu dzakandishingisa kuti ndifambe ndichienda kutafura yevasikana vasere vakanaka pane imwe resitorendi ndobvunza nhamba ye blonde uye ndakazviita ndikawana iyo nhamba kubudirira. Ndakanga ndakadzikama uye ndakaunganidzwa uye zvinoshamisa. Kushushikana kwaenda kwekanguva ikozvino, asi ini ndakangoona kuti yakawanda sei yakavandudzika kubva pakutanga.

Ndakaona chigamba chandibata ini

Mamwe makore kumashure ini neshamwari dzangu takabiwa neboka rematsotsi. Ndiri kungorangarira mumwe wavo, iye akandibira…

Ndakamuona katatu kubva ipapo izvozvi. 3st time paakadarika achindisekerera ini ndichibva ndangotarisa pasi. 1nd nguva yaaive mubhawa rimwe seni, uye ini ndakapedza makumi maviri mins zvisingaite ndichiedza kutarisa kwese kwese kwaakange asiri ndisati ndaita chivindi chekubva.

Pandakamuona manheru, ndakanga ndisingatyi, kutya kana kunyara pamusoro pezvakaitika. Ini ndaive ndakamira 3 tsoka kubva kwaari. Ndakatarisa chikorobho ichi ndikafunga kuti ndasvika kupi muhupenyu kubva ipapo uye nematsotsi aya zvaive pachena kuti achiri kutengesa zvinodhaka. Ini ndaida kubata ziso rake kuti ndimutarise pasi. Ndakanga ndisiri kungoita chivimbo, ndine chivimbo uye ndakasununguka zvakare.

Ndine chokwadi chekuti NoFap yakandibatsira mumamiriro ezvinhu

Simba Guru Ichokwadi.

Ndave rimwe gore ndakasununguka kubva kuna P uye ndiri kusvika mavhiki maviri ndakasununguka kubva kuna M. Nhasi ndiri kunyatso kusangana ne "masimba makuru."

Zvimwe zvinhu zvinofadza zvikuru zvakaitika kwandiri nhasi. Pandakanga ndiri gym inotanga mangwanani ano, uye gare gare imbwa yeja imusi iwoyo. Ndinocherechedza kuti ndaive ndakanyanya kunyatsotarisana nevanhu. Kukurukurirana kwangu kwaifamba zvakanaka chaizvo uye ndakanga ndichitaura zvakawanda zvakavimbika. Mashoko acho anoita sokuti anongoramba nyore nyore. Kutarisa kwemaziso kwakanyanya kunetseka uye ndakakwanisa kuramba ndichitarisa maziso panguva yekukurukurirana. Ndakanga ndine chivimbo, chaiwo, uye munguva. Ndinonzwa ndakasimba semabhiza sezvandinogona kutora pasi rose.

Pasi pane zvakanakisisa kubatsirwa kweNoFap: kuva nzira yakawanda yehutano

Ndiri pane 316 mazuva eNoFap (kana ndichikwanisa kuzviita iwe unogona zvakare) uye mwari akakuvadza zvave zvichishamisa asi BEST kubatsirwa kwandakaona kuve kushamwaridzana! Ini ndakanga ndisiri wekutanga kutaura izvi zvisati zvaitika asi ikozvino ndinozviona ndiri munhu anonyanyisa kutsamwa. Ndinoda kushamwaridzana kwevanhu. Ini ndangotanga basa nyowani masvondo e2 apfuura uye ini ndatoona sekunge ndanga ndiripo kwegore, munhu wese anoita kunge anofarira kambani yangu (ndinovimba zvirinani). Ini kazhinji ndini ndinomhoresa vashandi pazvitoro nezvitoro zvandinoenda vasati vawana mukana, ndinonyemwerera vanhu vakasarudzika, ndakatobvunza kuti mamwe mapurisa mapurisa husiku aifamba sei pandaifamba ndichienda kumota yangu.

Pasati paNoFap HANDINGAZOGA kutaurirana zvisina kurongeka uye ndine chokwadi chekuti kushamwaridzana kwangu kushoma kwenzanga kwaive kwakakodzera. Ini ndinonyatsofunga ichi ndicho chimwe cheakanakisa uye akatwasuka mabhenefiti ayo NoFap yaunza kwandiri. Zvinogona kuwedzerwa kuvimba kana chero chinhu asi zvinotyisa

Bhonasi inoenderana nebhenefiti: kutarisana kwemaziso kunenge kwechipiri hunhu izvozvi. Ini ndakatanga nekufunga mumusoro mangu "hey rangarira kuvatarisa mumaziso" uye zvakakonzera kuti ndinyatso tarisisa kuti ndiite izvozvo uye ndaizoshaya zvimwe zvavaitaura asi izvozvi zvangoita otomatiki, zvichiri kuda kumboti basa. .

Kuora Mhosva Kwevanhu Kuzvidya Mwoyo / Kudzorera

Ndiri kunyanya kunyora izvi kurwisa kurudziro, asi pamwe izvi zvichabatsira imwe hama irikunetseka kunze uko.

Ndakatenderedza ndisina fap kweanenge makore maviri. Hazvina kumbo nyatso kuzvipira kusvika nguva pfupi yadarika. Asi kwemakore maviri apfuura PMO wangu angave angave 2/1 izvo zvaimbove kutanga-kumuka. Hupenyu hwangu kubva pakumisa EXCESS PMO yakagadziridza gumi zvakapetwa-Kunze kune rimwe dhipatimendi.

Imwe yenyaya dzangu hombe kubva pakukora yaive yakanyanya hutsi hwehuropi iyo yakadzikisira Work / Hupenyu hwekuita. Ini ndaive neBeta yakanyanyisa pamusoro pangu. Ini ndaivewo ndisina kugadzikana munharaunda zvekuti chero kudyidzana, kunyangwe idzo dziine shamwari dzangu dzepedyo, dzainzwa senge chiitiko chisina kujeka. Ini ndaingonzwa kugadzikana pandakanga ndakadhakwa, uyezve ipapo ini ndaingoita semapenzi. Ndichizvizivisa kuboka idzva rekoreji vevakaroora? Taura gehena. Moyo uchirova kunze kwechipfuva changu, kudikitira, kudzadzarika kwakachena-ndaizoona imba iri padhuze nepakandikomberedza. Kukurukurirana kwese kwaive bvunzo uye ini ndaigara ndichidzokorora yangu "Yenhabvu Performance" mumusoro mangu mushure mekudyidzana nevamwe. Yakanga iri fucking isiri yechisikigo. Ini ndinonzwisisa kuve nekakutya, asi izvi zvaive zvakanangana nekuremara kunetseka munharaunda.

Ini ndaiwanzo kuve VERY social. Kusvikira .... Iwe unofungidzira… ingangoita makore gumi nemashanu pandakawana PC yangu yekutanga mumba mangu. Ini ndichakurega iwe udzame.

Pazasi Pazasi: Pese pandinonzwa kuda kudzokerazve, ndinofunga nezve manzwiro andinoita munguva idzodzo. Zvese zvandakatsanangura pamusoro. Zvakakosha here kwandiri kuti ndinzwe saizvozvo? Kunzwa kwakadai kwekusakosha. Ndiri pedyo nemavhiki maviri kana zvakadaro, pane iyo rebound yeiyo yapfuura vhiki mbiri streak, saka ndiri kutanga kunzwa mhedzisiro. Ndichiri kuwana kutya kwakanyanya mukubatana kweboka, asi mumwe chete kana vamwe vanhu vatatu ikozvino ndinonzwa kuvimba zvakanyanya mune zvandiri, uye ndinogona kutaura ndisinganzwe sekunge ndiri munyengeri uye munhu wese anozviziva.

Chivimbo ndiyo kiyi yezvinhu zvakawanda zvehupenyu. Hapana fap inobatsira kuvaka izvo. Zvichida nzvimbo yayo, pamwe yayo kwete. Chero nzira, Zvakanaka kuti mweya utonge miedzo yako. Iwe unodzidza zvakawanda uye unowana zvakawanda nekuzviita. Chinangwa changu kubva pane ichi chiitiko ndechekuti kurega Porn iende zvakanaka, uye kudzinga madhimoni angu ehukama kure kuitira kuti ndikwanise kushanda seyakajairwa murume ane makore 23 makore.

Ndinofunga kuti hutano hwangu hwemagariro evanhu hwakavandudzwa nekufanana ne1000%

Ini handisi kuwedzeredza, ini ndainyara kutenderera vakadzi uye ini ndaive ndatanga kutenda izvo zvaisazombochinja. Nhasi yaive nguva yekutanga kubuda usiku mushure meiyo no pmo projekiti yandakatanga ini ndiri 100+ mazuva izvozvi handisi kuverenga chaizvo hapana chikonzero chekufungidzira. Ini ndanga ndichiita ppl kuseka neangu majee ini ndaive nehunyanzvi ini ndaigona kutaura zvangu, chokwadi kutya kwangu hakuna kupera zvachose izvo hazviite asi ini ndinobata hurukuro nemukadzi asingazivikanwe kwemaminetsi makumi mana ndiyo yekutanga kwandiri. Musikana wandisingazive akandibata neruoko ndokundizivisa muboka revamwe shamwari (40 vakadzi), ndaive nemitsipa pakutanga asi yakanga yapera zvachose senge 3-1 maminetsi. Uku ndiko kuvandudzwa kukuru kwandiri, kutanga pane zvese izvo ZVISINA kumboitika kare. Ini ndoda kukuudza kuti ini ndiri 2% ichi chikonzero cheiyo pmo. Mushure mekunge ndasiya iro boka revakadzi, mumwe mukadzi akanaka kwazvo akanditarisa ndokundinyemwerera pandanga ndichipfuura. Shit iyo yakandipa kuvimba kwakanyanya nhasi uye izvozvi kuti ini ndinofunga nezvazvo ndinofanira kunge ndaifamba paari chikonzero aive HOT. Pfungwa chete yekuti ndinogona pazviri ndiyo inondiita kuti ndiwedzere kusimba, nguva inotevera pandinofanira kuva neutsinye. Izvi zvinoshanda vakomana ichi hachisi chitsotsi kana hunyengeri unofanirwa kuzvisimbisa uye kuzvipira zana% kuti uve nesimba, kufara, ndine nzira refu yekufamba asi ndiri kunonoka kusvika kune wandinoda kuve.

Pashure pemwedzi ye2, ZERO zvekushungurudzika kwevanhu

Izvo zvakanakisisa kubatsirwa kwandakaona kusvikira zvino ndechokuti ndine chivimbo chaicho uye ndakadzikama mukubatana kwevanhu. Munguva yapfuura ndakatanga kunyanya kutya nevasikana vanotya dzimwe nguva. Iye zvino ndinogona kutaura zvevimbiso nemumwe musikana kana mukomana, kuzvimirira kana ini ndichida ivo kana kwete. Yakanga iri rwendo rwakaoma, asi ini ndinogona kutaura izvi zvakanaka chaizvo zvakanakisisa kubatsirwa. Zvimwe zvikomborero zvandakawana:

  • Inzwi rezasi
  • Simba rekumusoro (zviri nani mukushanda muGym)
  • Kufarira kushamwaridzana nevakadzi pasina kuvanamatira
  • Kuremekedza ako madhipi / flatline uye havatenderi ivo vadzora pfungwa dzako
  • Kubvisa dzimwe tsika dzakaipa kubva muupenyu hwako
  • Kuvimbika kudzora dick yako (kwete chido chekuita zvepabonde)
  • Hapana huro bhuni
  • Kunyanya kuremekedzwa kubva kuvanhu

Kushungurudzika kwevanhu munzanga? Ndekupi kushungurudzika kwevanhu?

Nezuro ndanga ndiine rimwe remazuva anonakidza kwazvo munguva dzichangopfuura. Ndakabuda ndega (chimwe chinhu chandaisawanzoita munguva yakapfuura) nechinangwa chekutaura nevanhu uye kunakidzwa. Uye zvakashanda!

Ini ndanga ndichitanga kukurukura nevasingazive, imwe n'anga yemumugwagwa yakandiratidza mashoma akachekera makadhi uye ndokunditengesera mamwe acho (mashiripiti (͡ ° ͜ʖ ͡ °)), ndakashanyira nzvimbo yangu yekubasa kuti ndione mafambiro ari kuita munhu wese, vakatora mifananidzo nevarume hofori dzakapfeka masutu, akatamba mashoma mapoinzi etafura tenesi nevamwe vakomana, akataura uye akasangana nevasikana vasina kana chinodiwa chero zvacho. Zvese zvinhu zvaive zvechokwadi uye zvaiita senge mamiriro ekuyerera. Idzo hurukuro dzaive dzechokwadi chaidzo uye ini handina kana kubvunza manhamba. Wese munhu ainyatsoteerera uye akashamisika.

Ini ndakatosangana nevamwe vakomana vePUA (zvakasikwa, icho chaive chinangwa changu chekutanga) uye ndikatovhura pamwe chete. Zvaishamisa kuti vaive vafambira sei pazera ravo (vadiki kwazvo kwandiri - ini ndiri 25 uye vaive pakati pe16-18). Asi kunyangwe dai vaiziva nezvekufungisisa, kudya zvine hutano, kuverenga, Ekhart Tolle nezvimwewo zvaive pachena kuti vakaita sei mukubatana kwavo nevakadzi.

Ini ndakazvigadzira uye ndine mhando iyi yemhando yemutambo. Ndozvazvinoreva kuva iwe pachako.

Makore mashomanana adarika izvi zvaizoita sezvisingabviri. Pane zvakare, ndinokutendai NoFap!

Mwedzi weN1 Report

Ini ndasvika pamwedzi nhasi uye ndinonzwa kufara nezvazvo. Asi chaunofanirwa kuziva ndechekuti 1 mwedzi hapana. Haisi inguva yakaringana yekuti uropi hwako hwusunungure pachayo kubva kupindwa muropa uku uye kutangazve ku "zvakajairika".

Pachine mwedzi we1, ini ndingati izvi. Ndakatora danho rakakura pakuva munhu panzvimbo yepussy isina kuchena iyo yetsvina yakanga iri kundiita kuti ndive. Uye iyi ndiyo musoro wandinoda kuti pfupi ndive kutaura kwangu pamusoro.

Regedza kuve unokatyamadza, usati wakura fucking pussy murume! Pandinenge ndiri kunze neshamwari dzangu izvozvi, zviri kundituka chaizvo kana vachizvibata sevanhurume vebeta uye vachiita sepwere diki. Ingo rova ​​iyo fuck pasi uye uwane pane refu streak, kana kuita chimwe chinhu chingakushandure iwe kubva kune ino inomukira yechikadzi murume iwe uri mune akakura, anoremekedzwa murume.

Rega fapping kure yako masculinity.

Usateerera vanhu vanoedza kukuudza kuti NoFap haishande.

Saka ndanga ndichiri kutarisana neNoFap kwegore negore uye mushure mezuva re80 rekusashora bhiza ndakasarudza kuita chinyorwa pamusoro pezvinhu zvakanaka zvakaitika kwandiri panguva yaNoFap.

Iko kuwedzera kwekuvimba kwakangopenga. Ndicho chete chinhu chandingave 100% chokwadi chakave chakagoneswa neNoFap. Uye chivimbo ndechimwe chezvinhu zvakakosha muhupenyu sezvo chichigona kukubatsira iwe uye kugadzirisa zvirinani zvese zvehupenyu hwako.

Vanhu vanoona chaizvo kuti chimwe chinhu chinoshanduka pamusoro pako. Kune musikana uyu mukirasi mangu wandakaziva kwemakore angangoita gumi nematatu izvozvi uye akandiudza kuti akaona kuti ndachinja. Akandiudza kuti ndinoratidzika kunge ndakasiyana uye akandiudzawo kuti “ndakabudirira” (ini handizive izwi chairo rechirungu). Musikana uyu akaedzawo kutaura neni mumakore.

Chimwe chiitiko ndechokuti musikana wandakanga ndisina kutaura naye kamwe kamwe akandiudza kuti aive nechokwadi chokuti ini ndaizova munhu mukuru zuva rimwechete uye kuti anogona kutotona kundiona ndiri mumwe.

Ndinonyatsoziva kuti NoFap inobatsira mune zvakawanda zvehupenyu hwako, asi kuvimba ndicho chinhu chinonyanya kukosha chinobatsira uye zvinobatsira chaizvo.

Iwe Hausi Kunzwisisa

Ini ndinoona yakawanda mitsara paNoFap nezve kuti iri sei placebo, kana kuti zvakangonaka sei kune imwe yekuwedzera nguva Kunyange ini ndichibvuma kumwe kuchinja kwehupenyu pamwe neNoFap kunoshamisa zvinoshamisa… havanzwisise kuti yakawanda sei chinokurudzira NoFap ndeyevanhu vakaita seni. Zvinonyadzisa zvakandisiira ganda rekubiridzira remunhu wandaimbove. Ini ndinonetseka nekushushikana munharaunda. Zvakasvika pakuipa zvekuti ndakatanga kufamba kunonakidza. NDOKUSAgadzikana kwandainzwa mumuviri wangu. Ini ndaive ndakagwinya asi izvo hazvina basa.

Ndakaenda kubva pakuva neyakawanda yakanaka shamwari dzevakadzi kusvika pakutadza kana kutaura navo. Iyi streak HSS yanga iri godend. Ndakavandudza mune dzimwe nzvimbo, asi NoFap zvechokwadi yakatanga zvese. Vanhu vatove vakakurumbira pasocial uye sehupenyu hwavo havangonzwisise. Kufanana nemwana akapfuma asinganzwisise kuti nei $ 50 ichaita kuti murume asina pekugara asvetuke nemufaro. Vanhu vanongoda kungoita zvakajairika zvakare.

Tinoda kuva vanhu vane kurota uye vavariro kunze kwekufambisa chinyorwa uye kuchiva pamusoro pevasikana vasina kupararira. NoFap akandipa upenyu zvakare. Zvose zvinotarisa fucking zvinoshamisa. Ndinogona kutaura zvakare nevasikana. Zvishoma nezvishoma kufambira mberi. Kushanda kwakanaka nguva dzinopfuura 1000 kupfuura yekare. Kufamba kunofadza kwandakanga ndambove nako kwave kunopera. Iye zvino ndaisa musoro wangu kumusoro. Kana ndisati ndamboona iyi iri pasi ini ndingadai ndiri chikafu chekufa kwevanhu.

Izvo zviri kutaurwa, Vazhinji vanhu vanoedza izvi hazvisi zvekushamwaridzana nevanhu uye kutya seni. Uye avo variko, vanonzwisisa kuti nei iri tambo yeupenyu. Saka ndapota usaderedza mhedzisiro yeNoFap nekuti munhu wese akasiyana.

Mwedzi mitatu inoshuma

Yep, mwedzi mitatu isingaumbike mushure megore ichizadza zuva nezuva. Ini ndaimbove nematambudziko akakomba kutaura nevanhu vatsva, zvaigara zvichishungurudza! Asi kubvira pandakatanga ndisina fap ndanga ndichiita zvirinani uye zvirinani, uye ikozvino ndave kuzokwanisa. Ndiri kunzwa zvakanaka uye ndinodada uye ndakagadzirira zvinhu zvitsva. Inoshanda chaizvo vakomana, rambai makasimba. (Ndine hurombo neangu echirungu UU)

Zuva re47 pane zvakaoma

Handikwanise kutenda kuti ndakazviita zuva 47 pane zvakaoma, zvakawanda zvakaitika muupenyu hwangu kuitira zviri nani mumazuva ano apfuura 47. Ndakatora basa, ndakatanga kudya zvakanaka kushandisa zuva rega rega uye kubva pamwedzi wapera ndakarasikirwa kupfuura 20 lbs. Handisisiri kunyanya kushungurudzika kwevanhu mune zvekugara ndisina kunyara asi ndiri kudzidza kudzivirira nayo. Ini handisati ndamboita kunyange zvazvo ndaizomboita izvi kure asi ndine uye ndichaenda zvakanakisisa kuti ndirege kudzokera kumararamiro eupenyu ndaimbogara.

Haana kupa mukati kune yakasimba kukurudzira. Wakatuswa nemuchadenga.

Saka ini ndaive nechishuwo chakasimba chakandiita kuti nditange kudzokazve. Asi ini neimwe nzira ndakaramba ndakabatirira uye handina kuzopa mukati. Ndakaziva kuti kukura kwaisave kungori sarudzo. Yakanga yakaoma kwazvo, asi neimwe nzira ndakadhonza nekuzviisa ini kuhope. Husiku ihwohwo, ndakawana mhedzisiro yenyaya yandaishushikana nezvayo. Handina kufunga kuti ndaizopasa munyaya iyi. Kufanana, iyo nyaya yakaoma pane kosi yangu. Asi ini ndakapasa !! Yakanzwa yakanaka kwazvo! Uye husiku ihwohwo, musikana anopisa wandinoziva akandibvunza kana ndaizoenda naye! Handina kumboti hongu. Ndakamuudza kuti ndaive ndakabatikana, saka handichakwanise kuzviita. Saka akandikumbira kuti ndimufonere pese pandaizosununguka mune ramangwana uye aiuya. Izvi zvakaitika PASI muhupenyu hwangu pamberi peNoFap! Zvakanzwa kushamisika kuve kune imwe mugumo kamwe lol. Mangwana acho, maive nesarudzo dzemakirasi ekirasi mukirasi medu. Ndakafunga kumira imwe yepost kuti ndingoona kuti vanhu vangani vangandivhote. Iri raive danho rakakura chaizvo kwandiri. Nekuti pamberi peNoFap, ndinotya chaizvo uye ndoedza kuvanda kuitira kuti ndirege kuzoonekwa. Asi ikozvino, ini ndakanga ndisina dambudziko kuve pakati pekutarisa uye ndainzwa ndine chivimbo. Kushamisiko yangu, ini ndakakunda nevazhinji vasina kubatana !! Ndoziva vamwe venyu vangati izvo zvinhu zvese hazvina kana basa nazvo. Asi ini ndinoda kufunga kuti ndakawana mubairo wekunamatira kuburikidza nechishuwo. Kutaura chokwadi, zvakanzwika zvakanaka! Kukurudzirwa kuenda kumberi. "Masimba masimba" vakomana chaivo! Ingo namatira kuburikidza nekukurudzira uye iwe uchazvitsvagira wega!

Ndiri kutanga kukanganwa hupenyu hwangu pasina NoFap. (130 mazuva gare gare)

Ndisati ndawana iyi sub and yourbrainonporn, ndakanga ndisipo kune zvikamu zvakawanda zvehupenyu izvo ini handizvitendi kuti ndichiri pano nhasi. Ndakatanga mapepa ezere makore 11 vasati ndatanga kusangana pabonde rekutanga. Izvi zvakaita kuti ndive nematambudziko akawanda kwandiri seTyss inokonzera ED / kunonoka kuenderera mberi, kuora mwoyo kusinganzwisisiki nehupamhi hwekushungurudzika kwevanhu, uye kushushikana kune zvinhu zvakawanda zvandaida kukura. Ndakaramba ndichienda kumucheto kwemakore sezvo hutachiona hwepabonde hwakawedzera. Ndakarasikirwa nehutano hwepedyo nemhuri yangu neshamwari nokuti nekufamba kwenguva ndakanga ndava nechinzvimbo chipi nechipi chavanofarira nazvo nehupenzi. Ndaivenga hupenyu, hupenyu hunovengwa, ndakavenga zvose pamusoro pangu kusvikira rimwe zuva ndaiva nerombo rakakwana kuti ndigumburwe pane izvi uye zvose zvakachinja shure kweizvozvo.

Mushure mokunge ndatanga kubhadharazve neNoFap, ndakaona kuti ini ndiri ani kwenguva yekutanga muupenyu hwangu. Ndakafunga kuti ini ndaive wekutanga uyo asina kana chaicho kufarira kuteedzera vakadzi kana kuzvinatsiridza iye. Ndakafunga kuti ndaizoshandisa hupenyu hwangu hwese ndisina nzira kana chero chaicho chekubatana kune avo vakandikomberedza. Ndakafunga kuti ndakanga ndisisina maturo zvakakwana zvekuti zvaisazove nebasa kumunhu mumwe chete kana ndaenda. Asi ini ndaive ndakanganisa pane zvese izvi zvinhu uye mushure mekunge ndazviona izvozvo, ndakafunga kuenda kunze kwese kwatanga iyi. Ndakabatanidza NoFap nekurovedza muviri, kudya, kutonhora kwemvura, kudzokera kukoreji, uye kufungisisa. Handina kumbobvira ndavaraidza imwe pfungwa nezvebonde kana porn.

Iye zvino ndachinja zvakanyanya zvekuti handikwanise kana kurangarira zvandaive zvakaita pakutanga. Kushungurudzika kwangu kwaenda uye ndinoda kuita zvinhu zvakare senge off-roading uye basketball; zviitiko zvandaida kukura asi kufarira kwangu kwakadzikira mukupindwa muropa kwangu nenguva. Kushushikana kwangu kwaenda futi, uye ndinogona kutomuka pamberi peboka pasina kana nhaurwa zvachose. Zvese nezve bonde zvakachinja kuita zvirinani. Ini ndinogona kupedza maminetsi makumi matatu uye kunzwa kwacho kunoshamisa. NoFap inoshamisa mukuzvivandudza uye vanhu vazhinji vari kurasikirwa nayo. Ramba uchifunga kuti NoFap zvakare ingori nhanho yekutanga. Gara wakasimba!

PMO anodzorera hutano hwako hwemagariro evanhu

Uye ini ndinofunga imhaka yekuti kusvika padhuze nepfungwa dzako, PMOing chiitiko chakanyanya munharaunda. Uye kungoita MOing zvakare chiitiko chemagariro mupfungwa dzako. Pfungwa dzinorasa makemikari ayo ese anoita kuti kudyidzana pamwe nekubatana, asi kunovaparadza pane hunhu husinei nemumwe munhu. Saka iwe unopedzera hukama hwako hwehukama pane chimwe chinhu chisiri hukama chaihwo.

Uyezve kana iwe uine vanhu chaivo, vanhu vaunogona kuva nehukama chaihwo navo, pfungwa dzako hadzigone kuzviisa kumusoro nekuti ihwo hukama kemesitiri hwakapambwa nekusingaperi PMOing uye MOing. Pfungwa hadzipindure sezvazvinofanira kuita kune vanhu chaivo nekuti pfungwa dzinoona PMO neMO kuti vanyanyobatana, zvine chinangwa uye zvakakosha pane hupenyu chaihwo kudyidzana kwevanhu. Ndicho chikonzero nei ndichipenga nekutya kukuru kana ndiri munharaunda dzemagariro. Kana ndikapedza nguva yakati nemusikana uye ndikakwanisa kuisa ruoko rwangu paari ipapo ndinozorora zvishoma uye ndinokwanisa kushamwaridzana, asi kana ini ndichitarisirwa kungoita hurukuro ndisina kana kugunzva, ndakabatwa nekuti pfungwa dzangu inoona pasina kubatana chaiko kana mukana wekubatana. Zvave nani sezvo ndanga ndichirwira PMO wangu uye MO dhimoni, asi zvakadaro hachisi chakanaka, pamwe nekuda kwemakore mazhinji ekushungurudzwa. Zvese zvandinoda musikana / vasikana kuti ndive neangu 24/7 uye regai ndiise maoko angu pavari, ndibate kumeso kwavo, uye ndirare pamubhedha wavo. Ini handidi kana kutomboda bonde futi, ndinongoda kuparadza kusurukirwa kwangu. Iniwo handidi kuita hurukuro nezvenyika. Fuck iyo nyika, ini ndiri kurwara nazvo uye ini handidi kutaura nezvazvo. Ini ndakangofanana nechecheche uye ndinoda kuva nevasikana vanozviremekedza izvo uye vasingatarisire chero hunhu hwechirume kubva kwandiri nekuti ndiwo maitiro evarume akandipinza munyonganiso iyi pakutanga.

Kufunganya Kwemagariro Kwakapera.

Ndinoyeuka ndiri mumba mangu ndichitamba RuneScape 10 maawa pazuva uye ndichiona zvinonyadzisira. Ndaiwanzoenda kuchikoro ndakapererwa maziso angu aigunun'una uye vhudzi rangu rakanga rakaipa. Ndinoyeuka ndichinzwa senge tweaker uye kuva chisingaperi fapper 1-5 nguva pazuva. Ini ndaitya kutaura nevanhu vandaizovenga kumuka uye vanhu vainditarisa kuchikoro. Iye zvino kushamwaridzana kunondifadza ini ndinoenda kukoreji ikozvino uye ini ndinofamba ndichienda kune chero munhu mukomana / musikana uye hongu kunyangwe ivo "Vanopisa vakadzi" kana izvo varume vangadaidze "10's". Ini ndinoudza vanhu kuti vachengete misoro yavo kumusoro uye varege kurega chero chinhu chichivawisira pasi. Handimbofi ndakadzokazve uye ndorega hama dzangu dzefapstronaut pasi.

NoFap effect: vanhu vakanga VANOTIRWA KUTI NDAI nhasi

Saka izuva repfumbamwe, uye raigona kunge raive mamiriro ekunze anofadza, kana chokwadi chekuti raive zororo nhasi, asi nekuda kwechimwe chikonzero vanhu vazhinji vaikwezva munzanga kwandiri zuva rese. Zvinonzwika zvakafanana nedzimwe dzenyaya dzandakaverenga nezvadzo apo vanhu pavanotanga kuona zvishoma asi zvakanaka misiyano muzuva ravo mushure mekuita NoFap kwenguva yakareba.

Ini ndinonyora zvimwe zvezviitiko kubva pazuva racho.

1) Kuchikoro mumwe musikana wandinotaura naye nguva dzese uye ndainzwa kuda kuuya kudhesiki randaive ndakagara kungoti 'ndibate.' Pakutanga iye anga akamira ipapo ini ndakagara, uye akabva adhonza chigaro mudhesiki raitevera ndokugara. Musikana uyu akanaka uye akanaka, saka ini handina kana dambudziko nekukanganisa kwake kwese kwandaishanda. Pakange pasina kusanzwanana kwevanhu zvachose uye yaive hurukuro inonakidza.

2) Chikoro chakaguma uye apo ini ndakanga ndichibva musikana mumwechete pamwe nevamwe 2 vamwe zvakangoitika kuti vaende panguva yakafanana neni. Ndanga ndichitaura nemusikana kubva pamberi pataifamba, uye zvakare vamwe 2 vakangoti titevere. Ndakati ndaizotora kofi uye kana vachida kubatana navo. 2 yavo yakagamuchira apo mumwe wacho akaenda nenzira yake. Zvadaro takaenda ku cafe uye 3 yedu yakanga inwa kofi uye inodya keke. Ichi chaiva kushanduka kwezvakaitika zvezviitiko.

3) Ndiri munzira kuenda kumba nepachitima chechitima paive nevakomana vatatu avo mumwe nemumwe aive nemateyibhodhi aivhiringa muchiteshi. Ndakanga ndisati ndamboona chero munhu anokwenenzvera skateboarding muchiteshi imomo kare (pamwe inyaya yekuti yaive yadoka). Kunyange zvakadaro, ndakavatarisa vachiita zvidiki zvishoma uye kuita mutserendende vachikomberedza, uye ini ndanga ndichingogunun'una nguva yese ndichifunga "wow, varume vaye vanoita kunge vangangonakidzwa nekumbotenderera." Ini handina kuvabatanidza zvachose, uyezve takazopedzisira tafamba nenzira dzakasiyana. Asi pandakatarisa kumeso kwavari paive neumwe munhu anga achicheuka kwandiri, uye aive achisimudza ruoko rwake nechigumwe chepamusoro. Ndakadzorera gesture ndokumupa chigunwe chihombe kumusoro. Yakanga iri yekuseka uye yakakosha kudyidzana.

Haugone kumirira kuti uone zvimwe zvakanaka zvinoitika munharaunda zvichazoitika.

Zuva 60 report

Kuzvidya mwoyo: Ndiri masikati 60 uye ndinogona kukuudza kushushikana kwave kuri chinhu chakazara usiku nemasikati. Hazvirevi kuti handichanzwi kuzvidya mwoyo zvakare, asi zvakaderera zvakanyanya. Pamberi, ndaienda kumafaro, ndaizotya zvakanyanya nezvekutongwa kana vanhu vanongofunga kuti ndaive weirdo. Ndakanga ndichitya zvikuru kuti vakadzi vachandiramba. Iye zvino ndinoenda kunze uye hongu ndichiri kuwana kunetseka zvishoma, asi ini zvino ndinogona kutaura ndakasununguka pazvinhu izvi, ndiri kufara kubuda uye kuedza kurarama hupenyu.

Mushure memwedzi mumwe weNoFap, zvimwe zvakanaka…

Ndakanga ndakaora mwoyo uye kuzviuraya ndisati ndapap. Ndakanga ndichiedza kuchirapa nedoro. Doro chaive chigadziriswa kwenguva pfupi. Mushure meusiku ihwohwo, ndakanga ndavazve mupfungwa yakaora mwoyo. Asi kanafap inogona kurapa kuora mwoyo munguva refu. Icho chinhu chaicho. Iye zvino ndinogona kurangarira nguva dzakatevera mushure mokunge dzanyura, kurara mumubhedha nemweya wakaora mwoyo. Ndakanga ndisina simba rokuita chero chinhu. Iye zvino, ndinewo mafungiro akaora mwoyo asi ini ndiri kuedza kubata naro. Ndiri kurwisana nematambudziko ehupenyu hangu kwete kupukunyuka nekuzadza.

Zano rangu kune vanotangisa rwendo urwu IVAI KUZVIRIRA KWENYU IYE. Pane nzvimbo dzakawanda mune iyi subreddit uye pandakatanga 1 mwedzi wapfuura, ndakachengeta zvandinotarisira zvakanyanya uye panguva ye3rd vhiki yangu simba raiva shoma shoma. Asi ndakave nani pane 4th vhiki. Iyi irwendo rurefu, ini ndiriwo mutangi werwendo urwu. Saka zvinogona kunge zvakashata uye zvakashata. Iwe unogona kupona matambudziko aya. Nofap inokupa simba. Ingova nemoyo murefu.

Zvinonyadzisa zvinoita kuti ndinzwe ndora mwoyo, NoPorn inobvisa kunzwa ikoko.

Ini uye wangu wekare achangoputsa mwedzi yakati wandei yapfuura saka ndanga ndichinzwa kinda kushushikana nguva pfupi yadarika. Muna Zvita ndakasarudza kupa NoPorn imwe kuenda uye ndikaenda mazuva angangoita 20-25 ndisina chero porn uye ini ndaive ndatanga kunzwa zviri nani zvakanyanya. Ndainzwa kunzwa kushushikana kuchipera senge ndaibuda mumhute uye ndichiona zvinhu zvakajeka.

Neimwe chikonzero ini ndakatanga kuona porn zvakare kwevhiki dzinoverengeka uye ini ndainzwa ndichidzoserwa mumhute iyoyo, ndakatanga kunzwa kunge shit zvakare uye handina kukurudzirwa kuita chero chinhu. Pandakaona izvi ndakasarudza kurega kuita benzi uye ndomira kuona porn futi uye zvino pazuva 7 ndinogona kunzwa mhute ichibuda zvakare uye ndiri kunzwa zvirinani uye zvirinani zuva rega rega, ndichikurudzirwa kuti ndidzokere kujimu uye kushamwaridzana zvimwe.

Ndinofungidzira ndiri kungonyora izvi pano kuti ndikwanise kuiverenga zvakare gare gare kana ndiri kunzwa benzi uye ndichida kuona porn. Ndakarega kutarisa zvinonyadzisira kakawanda zvisati zvaitika uye nguva dzose zvakafanana; Ndiri kunzwa ndiri mupenyu, ndinonzwa ndichikurudzirwa, ndinonzwa kufara uye kugutsikana. Ini ndinodawo kutenda kune wese munhu munharaunda ino, ibatsiro chairo kugona kuverenga vamwe vanhu zvinyorwa uye ndinotarisira kuti mese muzadzise zvinangwa zvenyu.

Nei zvinonyadzisira zvinowedzera kushungurudzika kwevanhu mune zvekugara zvakashata?

Mhoro.

Ndine kushungurudzika kwevanhu munharaunda semakore maviri. Ini ndaive pamishonga (SSRI) 'kupora' kubva kuSA, asi yanga isiri chibvumirano chakanaka nekuda kwemhedzisiro yakaipa. Zvisinei, ndakaona kuti ndakapindwa muropa nekuona zvinonyadzisira. Pandakanga ndichirega kuita zvinonyadzisira kushushikana kwangu kwanga kuri padiki padiki. Ini ndaisatya kukwira mabhazi, ndaigona kutora runhare (zvisingaite pandakanga ndichiona P). Ndinonzwa zviri nani zvakanyanya kana ndisinganetseke. Asi pandinotarisa zvinonyadzisira, kushushikana kwangu kunokwira PASI PASI. Izvo hazvisi zvekunyara kana kunzwa mhosva - ini handina kunzwa mhosva kana kunyara mushure mekuzviita. Nei zvakadaro? Sei zvinonyadzisira zvine simba rakakura pamabatiro ehukama hwedu uye nematanho ekuzvidya mwoyo?

tldr Kana iwe uine hanya kumira uchitarisa zvinonyadzisira, zvichava nani

Ndeupi wenyu anonzwa zviri nani nezvekuora mwoyo?

Ini ndaingoda kuti nditi, makorokoto kwamuri imi mese vanga muchiedza kuzvinatsa uye nekuona kuti hamudi porn muhupenyu hwenyu hwezuva nezuva. Chero chikonzero chako chekuzviita, ndinovimba ndinonamatira imi mose muri kunetseka uye nekunamatirawo izvi zvabudirira.

Iye zvino, ndaiwanzonzwa ndakanyanya kuora mwoyo nekuda kwemaitiro angu ekare eMDC. Nhasi inoratidza mazuva matanhatu kwandiri uye ini ndatoona kucherechedzwa kwezuva rangu zuva nezuva kunzwa uye ini handinzwe kushushikana kuchidzoka kwandiri. Ndiri kunyatsonzwa simba kana mufaro. Saka, kuenda pornfree kwakakubatsira imi varume nekunyanya kusuwa? Ini handina kusiya MO chikamu chezvinhu hazvo.

pre_ejaculation

zvave kuita nani.

tinyturtle90

Ini ndanga ndangoita nofap kwemasvondo e2-3 panguva iyoyo asi zvakabatsira kushushikana kwangu zvechokwadi panguva idzodzo (kuronga kuenda PMO-yemahara kwemasvondo e1-2 ikozvino kuchinjira kune pornfree). Pandinoshungurudza porn ndinongonzwa ndisina chinhu, hapana chishuwo chekuita chero chaunoziva? Ndichiri panofap ini ndinoda chaizvo kuenda kunorarama hupenyu, kwete chete iripo pamba achitamba mitambo yemavhidhiyo, kusvuta uswa uye kuputika.

effiebies

Zvakanditora mwedzi yakawanda kuti ndione kusiyana. Kusiyana kukuru.

Maake11

Ndinonzwa zviri nani zviri nani, ndichiziva kuti zuva rega rega ndakakwanisa kuita zvinhu zvakanaka uye ndisingafungi nezvepenzi benzi 🙂

13abie

Izvo zvakaoma kwazvo kuti utaure kana huwandu hwemafungiro hwakabatana neizvi. Asi chandinoziva iwo madiki madhiri kana ini ndave kuda kushandisa ndobva ndati kwete, inzwa kushamisika.

beardling

Ndakanga ndiine yakanaka kwazvo 2 mwedzi binge ndisati ndatanga yangu yazvino streak uye ini ndainzwa ndakanaka kushushikana nguva dzese. Zvakajairika kuti unzwe kuora mwoyo nguva nenguva asi ini ndainzwa kuora mwoyo nguva dzese. Mushure meinenge vhiki ye pornfree ndakatanga kunzwa zvirinani uye zvave kuita zvirinani vhiki rese kubva. Ini handitenge mune iyo yese "masimba makuru" chinhu pamusoro paNoFap asi ndinotenda kuti pornfree inogona kubatsira chaizvo neaya manzwiro ekuora mwoyo.

dallicon

Ndakanga ndiri kwekanguva, zuva 1-6 ndakanga ndakanaka asi zuva 7-10 rakanga richiipa kana zvasvika pakukurudzira uye zuva 11-13 raiva gehena. 14-18 yaive yakanaka asi kushushikana kwakarova pazuva 19-27. Yakanga iri nguva yakashata. Ini ndinodzora pfungwa dzangu pandakatanga chikoro uye zvakare ndakave nemukana wekushamwaridzana. Izvi zvakarapa kushushikana kwangu (zvakazara zvachose) uye kana ndangotanga kuona musikana, ndinofunga kuti ndiyo ichave nguva yekuputsa asi ini ndichakamirira izvozvo

Iye zvino rava kuda zuva 36 uye ndinonzwa kufara. Hupenyu hwakangofanana neangu nguva dzose zvishoma kunze kwekuti chinhu chimwe chete zuva rese uye hapana chakakosha, ini handingambokumbira kuve chero munhu pano kupfuura hupenyu hwandinorarama.

m8ru12

Ehe ini ndine. Zvinhu zvichiri zvisingakoshi muhupenyu hwangu iye zvino asi ndine simba rakawanda uye ndinotarisira zuva rakatevera, iro riri kuchinja kubva mukudzvinyirira kwakanaka kwakanyanya kwandaimbova nako.

Billiamj12

Hei, ini ndakanaka muchikepe chakafanana newe (ini ndakanyora tsamba ndichiti maawa mashoma apfuura lol). Makorokoto pakurwa!

Handina kumbobvira ndaziva kuti kushushikana kwangu kunogona kuve kwakabatana neizvi kusvikira ndasiya, asi kwemazuva maviri apfuura, ndanga ndichifara. Kunyangwe pakatarisana nemamwe matambudziko ehupenyu anotyisa, ndinonzwa zvakanaka uye ndine tariro, hapana kana chinhu chingandikuvadza. Zvinotyisa! Ndiri kufara kuti iwe urikunzwa kuvandudzwa uku futi!

30 mazuva? chitsvene shit. Ndinogona kunyora nyaya yekubudirira iye zvino 🙂

Okay enough life lessons ngatisvike padanho rekuti sei imi varume mauya chaizvo pano

(1) Kuwedzera kukuru mukuvimba. Ndicho chinofanira kunge chiri chinhu chakajairika icho vazhinji vedu fapstronauts tinonzwa. Chaizvoizvo ndeye 100% zviri pamutemo. Ini ndinogona kuvimbisa icho.

(2) Kushungurudzika kwevanhu, kunyara, kwakaenda mumazuva e30. Ini ndakanga ndisina mabhora kuti nditaure nemumwe musikana kare asi mushure mokunge NoFap inoratidzika sokuti mudzimai anotaura unyanzvi akabva atora nzvimbo yawo mandiri.

(3) Ndinogumbuka uye ndakatsamwiswa nyore nyore asi kubvira NoFap pfungwa dzangu dzakanyatsojeka uye ndinogara ndichifunga nezvekutaura chimwe chinhu kune mumwe munhu, kunyanya kufungisisa nezvebasa, kubatsirwa zviri nani mukurovedza muviri, unyanzvi hwekutaurirana huri nani.

(4) Handizive kana paine munhu anotaura nezve izvi kana kwete asi ini ndakaona kukura kwehukuru hwemaseste angu nepenis.

Vanhu vane chirwere chekuzvidya mwoyo / panic kushungurudzwa, kuve nekuona zvinonyadzisira kwakakukanganisa sei kuzvidya mwoyo kwako?

Mune yangu kesi, ini handina kushushikana-ndisina, asi ini ndiri nani zvirinani pane pandakanga ndichishandisa. Ini ndinonzwawo zvakanyanya kugadzikana uye kufunga, kushoma mumusoro mangu, uye ini ndinorara zvirinani. Ko iwe?

conanthelib5050

Ichokwadi zvachose, inzwa zviri nani. Apo yakauya ye caffeine uye yakagadzirisa kudya kwangu, kuzvidya mwoyo kwakanyanyisa kudonha zvakare.

adannytoremember

Ini ndinobvumirana kwazvo newe. Pese pandinenge ndiri pane yakanaka porn-isina streak kushushikana kwangu mazinga anoderera zvakanyanya. Asi neinenge vhiki yechipiri kwandiri ini ndinowana iyi yekutsamwa / yekunetseka kunzwa, pane imwe nguva ndinorangarira ndichinzwa kunge chimwe chinhu chiri kuyedza kukambaira kubva paganda rangu ndanga ndisisina kugadzikana.

Izvozvo zvingadai zvakave nzvimbobo kana kuti kuti ndakanzwa sei nekurega kurega zvinonyadzisira asi zvakazara hongu kuzvidya mwoyo kwangu kunoderedza zvakanyanya pandakarega zvinonyadzisira.

eire77

Nenzira shoma, ndaisaziva kuti ndainetseka zvakadii kusvikira ndarega kutarisa uye kubhaina kakati wandei, mushure mekubata ndinonzwa kusimba, ndinogona kungofungidzira kuti ndadzoka sei pandakatarisa porn mazuva ese kwemaawa nemaawa.

antidarkfapper

Ndisati ndarega kuona zvinonyadzisira ndingadai ndakakuudza kuti handimbonetseki. Iye zvino ndinoziva kuti huzhinji hwehupenyu hwangu hwaitungamirwa nekushushikana. Zvinoshamisa izvo, asi ichokwadi.

Kunyanya kuzvidya mwoyo kwakanyanya zvishoma ikozvino, asi ndinofanira kungwarira kuti ndirege kuisa hanya mune dzimwe nzvimbo dzehupenyu, somuenzaniso pamusoro pokushanda.

Zvechokwadi ndiri kunyatsoziva zvinokonzera kushungurudzika nemafungiro emuenzaniso wezvinhu zvose zvingave zvipingamupinyi zvisingabatsiri zvemamiriro ose akadai. Kushopera. Ndiri kudzidza kudzivisa pfungwa idzodzo kunze, sezvandiri kuita zvepabonde kana zvido zvenhema. Ndinopokana nemafungiro angu ekufunganya kuburikidza nekubvunza mibvunzo yakaita seyi: Izvozvo zvingangodaro here? Iko pfungwa iyi inobva pane chokwadi here? Ndeipi yakaipisisa iyo inogona kuitika zvechokwadi?

Dzimwe nguva ndinoshamisika kana ndakanga ndichinyanya kunetseka kunetseka kupfuura zvinonyadzisira. Imwe imwe nzvimbo yakanaka yekuvanza kubva pamanzwiro akaoma.

Kushamwaridzana kunova kushanda nesimba!

Kutendeseka NoFap inoita kushamwaridzana chidimbu chekeke rinonamira. Kutendeseka pamberi peNoFap kutaura nevanhu uye izvo zvaive zvisina kushata usandibata zvisirizvo, asi neNoFap zvinoita sekunge iwe uri mune imwe nhanho lool. Uropi hwako hwakapinza af uye ndakaona kuti ini ndaigara ndine chekutaura. Yese iyo furu yehuropi yaenda. Sezvandaimboita kunetseka kuti ndozoti chiizve kana ndichitaura nevanhu asi izvozvi zvinongobuda zvisina basa. Pakave nenguva apo ndichitaura nevanhu ini ndakati kwandiri 'how fck I say that?' mushure mekutaura chimwe chinhu chinosetsa kana kupenga. Kutamba pamwe hauna kana. Nyore. Iwe unonyatsoziva zvekutaura uye nematauriro acho, uchivaita kuseka uye kunakidzwa.

Nofap iri kuwedzera shamwari yangu yemukadzi denderedzwa… Nyaya yangu (ini ndaitya mukadzi uye handina kumbobvira ndataura navo zvisati zvaitika)

Zvakanaka kudzokera kuchikoro chesekondari ndinopwanya marudzi ose emiti uye ndaingova neshamwari imwe chete yechikadzi… .fambira mberi kwandiri kuwana Nofap. Chimwe chinhu chinoshamisa chakazoitika… ndakawana shamwari dzevakadzi dzakawanda! (Senge gumi kana zvakadaro) asi maitiro ekusabaya arikundiita kuti ndiwedzere kushamwaridzana uye ndaita dzimwe shamwari dzevakadzi mbiri ... izvi zvinobva kumukomana aitya kwazvo kutaura nemukadzi… .cheers

Kushamwaridzana kwemaziso ndeyechokwadi

WOW. Izvozvo zvose zvandinogona kutaura. Ndinonzwa ndakasununguka zvachose kuvhara kushamwaridzana nomunhu wese! Thats 1 ku1 kana kuva mu cafe / resitorendi kana kupfuura vanhu mumigwagwa / mabhizimisi kana chero

Ndinonyorera ini pashure pacho! MUTSVENE MUTSVENE! Manzwiro makuru!

Iwe hausi weirdo / chinokambaira / kupenga / kushushikana / kusagadzikana, iwe uri PMO muropa.

Mushure memazuva mashoma e40 vakasununguka veMDC, ini zvino ndinoziva kuti zvose izvo zvisiri izvo zvandaiva nazvo zvakanga zvisiri izvo chaizvo kwandiri. Vaiva zviratidzo zveMDC yangu yekudhakwa. Ndiri kuonga zvikuru kuti ikozvino ndasunungurwa nechirwere ichi, ndinovonga muchikamu chikuru kune iyi subreddit.

Ini ndakagadzira chirwere chekushushikana. Pane chero munhu ane GAD akaedza nodal uye akave nerombo rakanaka? Ndine shungu dzekuti ndibatsirwe…

Buttsweati

Ndaimbova nekutengesa kunetseka kwakanyanya. Kunyanya kufunganya kwehutano asiwo GAD. Nofap zvirokwazvo akabatsira, kwete chirwere chakakwana asi mukati mawo chaita kuti kuderedza kushungurudzika kwangu kune imwe nzvimbo kwandinogona kunyatsoshanda zvakanaka.

Saka hongu unonamira nefap, zvakanditora mwedzi mishoma kuti ndione mutsauko chaiwo asi zvakaitika. Edza zvakare kufungisisa kana usati watove, izvo zvinobatsira zvakare.

GrendeI

Ndanga ndichingova nekushushikana munharaunda uye nofap yakandibatsira zvakanyanya. Ndakanga ndiine nguva yakaoma kungoenda kumagirosa uye izvozvi zvanyanya nani.

sanketvaria29

Ndichine zvishoma pano pano asi kwete idk kana iri nofap kana kuti ini ndinongotarisana nayo zvakashinga.

JakeWoods90

Ini zvakare ndine kushushikana, zvaimbove zvinotyisa. Senge kana ndikapinda muchitoro uye paine que, ini ndaizotanga kudikitira pandaive ndakamirira mumutsetse. Chero chipi zvacho chemagariro chandaivenga! Dai shamwari dzangu dzaive nevamwe vanhu vandaisaziva, ndaisvetuka kusangana navo.

Chero zvakadaro, ini ndakasarudza kupfuura izvozvo, saka chimwe chinhu chakaitika chakaita kuti ndizvidye mwoyo. Takatanga kuva nekutya, izvo zvandaive ndisati ndambova nazvo. Ndinonzwa sokuti iniwo ndinogona kunge ndine GAD pandinofungisisa zvose uye ndinonetseka pamusoro pezvinhu zvishoma.

Saka ndiri pano, ndakanzwa vanhu vazhinji vachiti Nofap inobatsira chaizvo nekushushikana, ngatitarisire kuti inondishandira panguva ino lol

Ndezvipi zvakagadziriswa zvawaona kurasa pazvinonyadzisira? (Kukurudzira kunoda)

dekrizs

Kujeka kwepfungwa ndiko kwakanyanya kunaka kubatsirwa. Uropi hwangu hwakanga husiri kutamba tambo yehondo pakati peyakajairwa uye kuita zvepabonde mukadzi wese wandaiona. Ini zvakare ndaive nesimba rakawandisa repfungwa uye nemuviri rekushandisa kuzvivaraidza, hukama, zvikoro, nezvimwewo ndakashamisika kuti yakawanda sei porn yakadzima kubva kwandiri mushure mekusiya.

Mohamedah78

Mangwanani mukoma. Neniwo ndakaparadzwa nehupombwe mune zvese zvinhu (ndaneta, ndisingadi kuda mukadzi wangu akanaka, akatsamwa, akatsamwa, anovava, proscrastination, kuzvitutumadza, kusanyanya kufunga, kutsamwa mushure mevana vangu zvichingodaro). Ini ndinonyemwerera zvakanyanya kubvira pandakadzora zvinonyadzisira uye munhu wese ari kufara pandiri. Mudzimai wangu achiri kushamisika kuti chii chakaitika kwandiri asi handife ndakamuudza kupindwa muropa nezvinonyadzisira. Iyo haizi nhau yekugovana nemumwe munhu waunoda, zvakanyanya ini ndiri kugovera yangu yakadzoserwa pfungwa yeiyo enthousiasm uye mufaro uye mufaro. Mune imwe nzira ini ndakapindwa muropa iye zvino ku "kusapindwa muropa ne porn". Uye pandinonzwa kusurukirwa uye kuyedzwa senge izvozvi, ndinouya kumba pano pa "hapana fap boka" kurerutsa miedzo yangu. Yakareba hondo yakaoma asi ini ndine tariro. Ramba wakadaro hama. Chii chiri nyore mazuva ano?

tabascoKatz

Kuderedza kushungurudzika, kukurudzira kuzvidzora, kuwana zvakawanda zvakaitwa, zvepabonde zvinowanzopa mubayiro. Dambudziko rekugadzirisa raenda, kana iwe uine zvinonyadzisira.

schodawg

Kwandiri zvakapusa, uye chikuru, kuvandudzwa kwaive kwekuti ndinorara zvakanyanya. Ini handipedze nguva husiku ndichivhura iyo vhidhiyo yakakwana kuti ndikwanise kupaza chinofanira ndisati ndarara. Kwandiri zvakanyatso shanduka kuti inguvai husiku ndinodzoka nekungotarisa zvinonyadzisira.

Nezvekushungurudzika kwevanhu (30 day streak)

Ini pakupedzisira ndakawana chandinoona chekutanga chaiyo uye inonzwa inoshamisa.

Ini ndawana basa kukambani yekutengesa uye mukati memwedzi wangu wekutanga ndiri kupwanya mamabhodhi uye ndichikwikwidza neyepamusoro dawgs mukambani. Ini ndinofunga izvo zvinonyanya kukonzerwa nekuti ini ndiri kuenda kunze zuva nezuva uye kwete kugara pamba ndichiona porn.

Ndaiwanzove nehutano hwakasimba hwemagariro. Izvo zvaive zvisiri zvekuti ndaisakwanisa kuenda kunze, uye ini ndaigona kuramba ndichishamwaridzana neshamwari dzangu. Asi ini ndainzwa ndisina kugadzikana kuita zvinhu zvakajairika, sekutarisana nemeso uye ini ndaizogara ndichifunga kuti vamwe vanhu vane pfungwa dzakaipa pamusoro pangu uye shit ..

Iye zvino zvandakaenda mazuva makumi matatu ndisina kuwedzera ndakave nekuderera kukuru mukutambudzika kwangu, uye ndinoda kufambidzana uye kusangana nevanhu vatsva. Chinhu chandiri kushamisika zvakanyanya ndechekuti kushushikana kwenzanga kuchazonyangarika zvachose mushure mekutangazve huropi hwangu, kana ini ndinofanira kuenda kurapi kuti ndisununguke kubva pakurwadziwa uku?

Zuva 90 Long Post

Ndakanga ndiine kushungurudzika kwakanyanya kwevanhu pandakanga ndisiri panefap. Handina chokwadi nei izvi zvaive. Ini ndaisakwanisa kutaura kune chero munhu zvachose kana ini ndaizobuda mukati memusoro wangu zvichindikonzera kudzikama kana kusanganisa mazwi angu. Zvakanaka, ndaitarisira pasfap uye zvese zvachinja. Handichina kunetseka munharaunda zvakare uye zvinoshamisa. Ini ndakaenda muNofap ndisingafungire zvakawanda; asi ndiri pano uye ndinonzwa semunhu mutsva. Nofap zvakare inoita kunge inokuita iwe ubudirire uye inokupa simba rekuburuka pambongoro yako zvechokwadi. Ini handisi kuzoti zvinoita kuti vakadzi vaite zvemashiripiti kwauri, asi zvinoita kuti vafarire newe neimwe nzira. Ndakanga ndiine vasikana vakawanda vanonditarisa kakawanda, uye ndave ndiine hukama hwakawanda nevasikana ipapo nguva yangu yese isiri paNofap. Zvinoseka kuti zvinoshanda sei.

Ndingangodaro ndataura zvakawanda nezvevasikana mune ino positi. Asi hapanafap haisi yekuiswa, kana kuwana musikana; kwandiri zvirinani. Izvo ndezve kuzvivandudza iwe pachako. Chinhu chacho ndechekuti ini ndinoona akawanda madhiri andinoziva anogara achizadza vasikana, kuyedza kuita kuti vatarise zvinhu zvakadaro. Kutendeseka ini handina kudaro. Ndakadzidza kutarisisa pauri uye pakupedzisira vanouya. "Ukachimhanyisa, chinomhanya". Ngavauye kwauri. Iva mukuru wemunhu kuti ivo vanouya kwauri. Vavarira izvozvo.

Zuva 179 !!! Hazvinazve kufunganya kwevanhu!

Ndakatanga nofap nokuti ndakanga ndiine hutano hwakashata hwemagariro evanhu kwemakore makumi maviri apfuura! (Sezvo ini ndaive ndichikura… zvakangoitikawo?) Ini ndaive ndisina chokwadi (senguva zhinji), asi SA ndicho chinhu chakaipisisa muhupenyu hwangu saka NDINOFANIRA kuyedza nofap. Ndiri pazuva 20 izvozvi uye ndine chokwadi chekuti izvi zvinoshanda! Kunyanya mavhiki mashoma apfuura. Ndiri kungo bata kudzikama ikozvino kwese kwandinoenda!

Kuenda kuposvo hofisi kwaive TORTURE kwandiri, uyezve ndiri muimbi saka ndaive f.ckin ndakatya pachikuva… izvozvi ndangori CALM.

Vanhu vanoti kunetseka munharaunda ndekwekuvimba… BULLSHIT. Hazvisi. Ndakanga ndiine f.ckin ndine chivimbo kare, asi ndaiziva kuti chimwe chinhu chiri kukanganisa nehuropi hwangu (panyama) izvo zvinokonzeresa KUSVIRA KWEMAHARA paruzhinji.

Uye ndaitaura chokwadi. Yaiva PMO iyo yaishungurudza nehupfungwa dzangu dzekugamuchira. Nekuti ikozvino ini handina.

Ini ndakangodzokazve Kamwe kamwe mushure memazuva 90, asi chete nekuti ndaida kuziva. Izvo chete hazvina kukosha. PMO haina kunaka.

Ini zvakare ndinofunga ndiri kuwedzera zvibereko kupfuura pakutanga. Ini ndakanyora MABHUKU MAVIRI mumazuva ano zana nemakumi manomwe nenomwe uye album yemumhanzi zvakare. Pasati paNofap, izvi zvaizonditorera makore.

60 mazuva akaoma mode report

Yakatanga pa10yo, ikozvino 23yo. Akashandirwa kuzviita kamwe chete pazuva kwemashure gumi. Uyewo akanga akapindwa muropa nemitambo yemavhidhiyo (10 + maawa / zuva) uye fucking mess. Ndakanga ndisina shamwari, maitiro akaipa, kushungurudzika kwepabonde kwevanhu (ndaiedza kuunganidza ushingi hwemaawa chaiwo ndisati ndaenda kuchitoro).

Ini ndakarova dombo pasi makore 2 apfuura. Ndakatarisa sefa (130lbs ye6'1 "). Haikwanisi kutaura kana kutarisa chero munhu (kunyange mhuri) asinganzwi kunyadziswa. Apo ndaitaura nemusikana, aizonditarisa nemeso ake achiudza "Handidi kuva pano". Ndakanga ndakaora mwoyo uye ndine 0 kuzvidzora panguva iyi yose. Ini ndaiziva kuti chimwe chinhu chakanga chisina kunaka. Ndaiwanzofunga nezvekuzviuraya zvakanyanya, pamusoro pokuti ndingatora sei pfuti ndoipedza zvose. Yaiva kunzwa kwakanaka.

Pane imwe nguva ndakanga ndisingakwanisi kutorazve, chimwe chinhu chaifanira kuchinja kana ndaizozviuraya. Yakatanga kusvika pakadzika mukati mekuzvivandudza-uye kugumburwa paNoFap. Ichi chaiva chivako chekuchinja.

Benefits

  • Kutenda: Handina hanya zvekugara kwevanhu. Ndinonzwa sechinhu chipi zvacho chinogona kuitika kwandiri uye ndichave ndakanaka. Izvo hazvioneki zvakadaro asi zvakashandura zvachose hupenyu hwangu. Ndinomuka ndakafara nekuda kweiyo, ndinonzwa kusununguka.
  • Meso: Ndine maziso ebhuruu uye ikozvino vari kupenya. Yakagamuchira zvakawanda zvekumurumbidza.
  • Kukwezva kwevasikana: Shanduko inopenga. Ini ndinopedza nguva yakawanda ndiri kubasa nevasikana vatatu (A, B & C, vane vakomana) uye vane akawanda maanecdotes pamusoro pavo, asi zvinoshamisa (kana kwete) zvinoitika chete kana ndiri pane stereki. Zvimwe zvinopinda nepfungwa dzangu:
    • A inotora chero mukana wokundimbundira kana kugunzva maoko angu, iye akatosimudza shati rangu "kuona kana ndakanga ndine muscular".
    • Tine boka reku Facebook rinotaurirana, uye raive vachipa mumwe nemumwe mazita ebenzi (negative) mazita kuti afare. B inonditumidza zita rokuti "sexy swimmer" (Ndine marefu nemaoko nemakumbo). Akapedzwa kuva iye oga ane zita rakanaka.
    • Tinowanzotaurirana mumapoka panguva yekuputsa, C nguva dzose iri pedo neni nemuviri wedu unobata kana kana, kunyange kana pane nzvimbo yakapoteredza, zvinonakidza. Vamwe vashandi vakajaira pamusoro payo ndokubva vatsvuka sematato.
  • Kwete kuora mwoyo zvakare: Ndinonakidzwa noupenyu zvechokwadi, ndinofara nezveramangwana. Ichi ndicho chinhu chandingadai ndisina kutenda chakaita makore 2 apfuura.

 Ndinonzwa seBradley Cooper

Iwe unoziva mufirimu Limitless apo anotora piritsi uye shit guru inoitika kwaari? Zvimwe zvakafanana:

  • kurudziro
  • Chikonzero
  • Kuchenesa, tsvina, mavara ane mavara
  • Mine simba uye muviri wakasimba
  • Pasina manzwiro ekushaya simba
  • Kuora mwoyo kunonyanya kusipo
  • Asi unonzwa manzwiro akawanda
  • Kufara
  • Kuvimba
  • Kunyoresa zviri nani
  • Kwete kunyadziswa
  • Kutarisa kwenguva refu uye kwete kutyisidzira
  • Unhu hwechokwadi
  • Yakarongedzwa uye yakagadzirirwa
  • Kunyanya kutaurwa

…. Zvakakomba vakomana

10 kwemaviri ekunyanyisa kunakidzwa hazvifanirwi nehupenyu hwehupenyu hwechokwadi.

Rambai muchienda uye mukohwe zvikomborero!

Nofap yakaporesa 90% yekushungurudzika kwangu kwepakati pevanhu

Zvakanaka ndine chokwadi chekuti zvine zvakadaro. Ndakarega kutarisa porn yeKisimusi yapfuura saka pamusoro pemwedzi 7-8 yapfuura. Ini ndinofunga chaive chisarudzo chakanakisa chekusiya porn ndakamhanyisa kwakadaro ndichitarisa uye zvirokwazvo izvo zvingadai zvisina kuve noutano. Saka mushure meizvozvo ndaive nenguva yemahara MO asi yakaramba ichidzokazve ipapo mavhiki mashoma nofap zvichingodaro.

Yakarebesa kwandakaenda MO yaive mwedzi yakati wandei ndakamira kuverenga mazuva sezvo zvichiita kuti zvive zvakaoma ndinofunga. Ndakadzokazve Svondo yapfuura zvinosuruvarisa asi kwete kune zvinonyadzisira kune mamwe ma instagram photos lol asi ndinoziva kuti ichiri chakaipa. Ndakanzwa kutyisa shure kwayo kwemazuva. Imi varume munofunga kuti inogona kuitika nofap yakaporesa kunyanya kunetseka kwandinoita munharaunda?

TL / DR yarega miviri yetsvina 7 mwedzi yapfuura. Yakapfuurira MO uye zvichienda asi yakaenda kwemwedzi miviri fap pasina asi yakadzoka zvakare

Nhasi izuva rangu re 90 mark!

Pasina kuzviziva kusvikira ikozvino izvo nhasi zvinoratidza mazuva 90 ekudzivisa zvachose kubva kune PMO uye zvepabonde. Panguva ino ini ndakauya basa rangu rakanyanya kubhadhara uye rine mubayiro kusvikira ikozvino, rakabatana zviri nani neshamwari nemhuri uye ndakave nehuwandu hwesimba uye simba randisina kumboona kuti raigona. Pfungwa dzangu dzakashandurwa kubva kune zvemucheche semukomana kusvika mumurume akazvimirira, murume we26 wekare akagadzirira kuita kuti ave nebasa pabasa uye muhukama hwangu nevamwe. Ndakacherechedza kuti hazvisi zvakawanda zvinondiparadzanisa zvakare.

Hupenyu hwangu hurefu (saka ndakafunga) kushushikana, kuora mwoyo uye pfungwa dzepfungwa zvakaratidzika zvichidzivirirwa uye zvakadzoka kubva kune shumba inodzvova mukati. Ndange ndiri pane lexapro kwemakore ekupedzisira e2 uye ndakakwanisa kubvisa zvachose. Mari yakawanda iri mubhangi rangu rebhangi nekuda kwekutsvaga kwangu kuwanikwa kuzvidzora kwakanyatsopinda muzvinhu zvose zvehupenyu hwangu. Ndinocherechedza ruremekedzo rukuru kubva kune vamwe nokuti rinoratidzika sekuti ivo vanoziva kuti ndinozviremekedza.

69 Days. Hapana Chine Zvichida Nezvo.

Iyi ndiyo nzira yangu refu kwazvo, uye ndinozvirumbidza pachangu. Ndiri mazuva 21 kubva ku90, uye handina chokwadi chekurova chinangwa changu. Kushungurudzika kwandinoita munharaunda kwakaderera zvakanyanya, mamwe mazuva ari nani pane mamwe. Ini zvechokwadi ndinonakidzwa nekudzikama kwandiri kusangana kazhinji kazhinji kwete.

Vanhu vanonongedza kwandiri kuti "handipe fuck". Ini handizive kana ichi chiri chokwadi, asi ini ndiri kunyanya kudzikama. Izvi zvinoshanda kupfuura kurapwa.

Hupenyu hwakanaka. Shingirira imomo, madzimai uye vanababa.

30 mazuva eNoFap akapera

Kana paine munhu arikuverenga izvi zvichinetsa kuti arambe achienda kuNoFap, ndine hunyengeri hwakandiitira. Nyora pasi zvese zvishuwo zvaunazvo muhupenyu uye zvese zvinoshamisa zvinhu zvaungade kuzadzisa muhupenyu hwako. Tora kanguva uye funga kana aya ese maambiton uye zvinangwa zvaungade kusvika pazvinokwanisika kana iwe uri muropa kune PMO. PMO inoparadza hupenyu hwako uye izvo zvaive zvakakwana kuti ndirege. Mazuva ekutanga mashoma aive akaoma asi ini ndaigara ndichiziva kuti ndaive munzira chaiyo. “Usarega. Tambura izvozvi urarame hupenyu hwako hwese semhare ”- Mohammed Ali.

• Kuchinja kwandinonzwa mushure mezuva re30 reNofap.
• Kuora mwoyo kwakaenda
• Nguva yakawanda yekusununguka.
• Ndinoona Vasikana sevanhu uye kwete zvinhu zvepabonde
• Kudengenyeka kuri kuwedzereka uye kubhururuka kweBongo kunenge kusingagoneki.
• Kuzviremekedza kuri kuwedzera mukuziva kuziva ini pachangu.

Kushungurudzika kwemagariro kwaenda? Sei?

Ndiri kufunga kuyedza ichi chinhu uye ndinoona vanhu vazhinji vachiti imwe yemhedzisiro mhedzisiro yakanyanya kuderera kunetseka munharaunda. Uye ndinoda kuziva / kusahadzika: nei? Sei kushushikana kwako munharaunda kuchidzikira nekuita izvi? Kana imwe nzira yakatenderedza: sei uchiwana kunetseka munharaunda kubva pakuita bonhora (zvakawandisa)? Uye inotanga riini kushanda?

DedicationRush

NoFap zvirokwazvo inokuita iwe chaizvo chivimbo! Ndinogona kusimbisa izvi nokuti pamakore angu 34 zuva streak ndakanga ndakafanana nemagineta ekhuchi uye kuzvidya mwoyo kwakanga kusipo mukati mangu!

NoFapSpecialist

Ndinofunga nezvazvo nenzira iyi.

Paunoshandisa zvinonyadzisira unowana guru dopamine spikes uye unonzwa-akanaka makemikari. Ipapo iwe unodhakwa uye unozviita nguva yose / zuva uye zvimwe zvese zvinonzwa zvisisina.

Izvo zvinosanganisira vanhu. Paunosangana navo vose unofunga kuti iwe unopa sei kwavari nokuti nenzira imwechete vangakupa nyoka imwechete yaunoda (zvepabonde).

Saka ngatiti iwe unosangana nemurume, iwe unofunga kana akakuzivisa kune chero vasikana uye zvaunogona kuzvisimbisa kwaari kuti asvike kune icho chinangwa.

Ngatiti iwe unosangana nemusikana. Zvakanyanya kuipa. Zvese iwe zvaunofunga kuita pabonde naye saka haugone kuvaka chekutanga kubatana nekuti iwe unoshuva spike.

Zvakare, usakanganwa kunyadziswa kwenzanga kunouya kubva mukuwanikwa.

Nokudaro kushungurudzika kwevanhu vose uye zvinhu.

Zvino kana iwe ukadzoka mamiriro acho ezvinhu uye unoita zvimwe zvinhu zvaunoda iwe unonzwa wakakwana uye usingatenderi kune vamwe vanhu vanobvumirana uye iwe unogona kuva mupi wezvokwadi uye naizvozvo usingafungi zvepabonde kana kuti unobvumirwa saka iwe unowana zviri nyore nokuti hausi murombo .

bucgene

Kupararira kunoita kuti vanhu vasave nehanya nemanzwiro nemanzwiro (saka, uropi hwehupi). Nokuda kweizvi, vanhu vanowanzopota havachakwanisi kunzwa zvakanaka kana vachishamwaridzana uye vanobatana nevanhu. Mushure mechinguva vanowanzogara vari voga nokuti: kuwedzera kunofadza kudarika kushamwaridzana.

depressive_monk

Handizive kuti nei ichishanda, asi mushure memazuva mashoma eNoFap kushushikana kwandinoita munharaunda kunodzikira zvakanyanya. Uye pane iro zuva iro randinonzwa kungodzikama uye kutsetseka. Zvakafanana nezuva rakatenderedza 10. Kana ndichiwanzo kunzwa kushushikana uye kusagadzikana. NoFap inofanira kutaurwa kakawanda mumusangano wega wega wekushungurudzika kwevanhu.

Progressionist

Chaizvo, hausisiri:

  1. Kuisa madzimai pasi pechigadziko sezvifananidzo sezvo iwe usingaiti nguva dzose uchivatarisa sezvinhu zvepabonde
  2. Kutarisa vanhu sezvinhu zvepabonde
  3. Kwete kunzwa nguva dzose mhaka uye kunyadziswa. Ichi chikuru.
  4. Zvinonyadzisira zvinopedza iwe pachako paunofunga nezvako uye uchibva. Zvinokuita kuti iwe pachako uzvipire.

zvakanaka, kushushikana munharaunda kwaenda zvachose uye ndinonzwa kutyisa asi…

Mushure mokunge maitiro akawanda ekuchengetwa kwemadiki mashoma manzwiro angu evanhu evanhu akaparara zvachose. Ini zvino ndinogona kutarisa maziso nevanasikana chaivo vakanaka pasina dambudziko. Asi ini ndinoyamwa pakukurukurirana. Ndanga ndiri mutauriri muupenyu hwangu hwose. Handizivi maitiro ekukurukurirana nevanhu. Ndisati ndambofa ndakanga ndisingaonekwi zvachose kumunhu wose. Saka haana kumbobatana chaizvo. Asi zvino vanhu vakacherechedza musiyano mandiri uye vari kutanga kukurukurirana ivo pachavo. Asi ini handizivi kuti sei kana kuti chii chatinotaura saka ndinogumisa kukurukura nekukurumidza uye pane imwe nguva vanogumburwa nekuda kwayo. Ini ndinonzwa sechidimbu. Ndingaitei?

90 Mazuva: Chii chakachinja?

Kutanga kubva ku21, ndakatanga kutambura

  • kunyanya kunetseka kwevanhu uye kutyisidzira
  • kusuruvara
  • kurasika kwesimba nekukurudzira
  • uropi hunorema hutsinye uye kusakosha kwekufungisisa nekuyeuka
  • derealization
  • 0 kushamwaridzana navanhu uye zvishoma kudarika 0 manzwiro
  • vanilla zvepabonde fantasies zvakachinjwa kusvika kune zvakanyanya fetishes
  • munyoro PIED
  • kurasikirwa kwechido uye kuda tariro yenguva yemberi
  • pasina kufarira kuvakadzi ndaive ndichitarisa P munguva yangu yose yekusarura, kunyange usiku dzimwe nguva.

Ipapo chimwe chinhu chakashanduka muuropi hwangu. Zuva rekupedzisira raZvita, ndichiri kufunga nezvegore rakapfuura, ndakaona kuti ndaive nedambudziko naP.Ndakatanga kutsvaga paWebhu uye mhedzisiro yekutanga yaive vhidhiyo yaGary Wilson inozivikanwa.

Zvinoguma:

Ndacherechedza kuchinja kunotevera:

  • Kuzvidya mwoyo kwemagariro evanhu kwakaderera zvikuru uye kuri kuderera zuva rimwe nerimwe. Iye zvino ndinokwanisa kutaura nevatorwa pasina matambudziko
  • Ndinonzwa ndine chivimbo uye inzwi rangu rinokunda pakutaura.
  • Ndine tsitsi zhinji ikozvino: Ndinofunga zvakawanda pamusoro pevamwe uye zvishoma nezvangu
  • Ndinonzwa kudiwa kwekubatana nevanhu uye handidi kuva ndoga zvakare
  • Manzwiro angu anonyanya kunaka zvikuru mumazuva akawanda. Ndinonyemwerera uye ndinoda kuita vanhu kusemwe, kunyanya vasikana
  • Ndiri kuita zvakanaka chaizvo kubasa
  • Ndine simba rekuita zvimwe zvinhu zvakawanda mukati mezuva
  • utsi hwehupi hwakaderera uye huchiri kuderera. Ndangariro yangu iri kuwedzera.
  • Ndinonzwa manzwiro akawanda kupfuura kare. Zvakanaka uye zvakaipa.

Handina kumbofunga kuti ndingati izvi asi kushushikana kwangu kwanyangarika nekuda kwenofap !!!!!

Ndiri murume ane makore makumi maviri nemasere akarwira nekushushikana kwenguva yakareba sezvandinogona kurangarira. Kwete kukura kwakachinja hupenyu hwangu zvachose. Ini ndanga ndichiverenga mabhenefiti pano nezve nofap uye ndanga ndangoneta nemabatiro ehupenyu hwangu. Ndiri chete pazuva 28 uye mazuva mashoma apfuura ndakamuka ndikaziva kuti kushushikana kwangu kwaenda zvachose. Ndaiwanzomuka mangwanani oga oga uye ndainzwa kunetseka pandinongomuka. Ini ndakapinda mazviri kunyanya kune chivimbo chekusimudzira, ini ndagara ndiri munhu akanyarara uye anonyara asi izvozvi ndinongonzwa kusununguka uye kushamwaridzana asi dai ndaiziva kuti zvinogona kupodza kushushikana kwangu ipapo ndiyo yaizove chikonzero chekutanga pinda mazviri.

17 zera - AKANGA achitsvaga shanduko.

Ini ndiri 17, Mutambi wenhabvu uye weightlifter. Ini ndaigara ndiri iye anonyara / High Kushushikana mhando yemwana. Ini ndaigara ndichiedza kutsvaga nyaya uye ndichichinja asi ndisingakwanise. Ndakatsvaga nezve PMO neNOFAP uye ini ndaifarira kwazvo. Ndakaedza NOFap kwekanguva asi handina kumbozvipira zvizere .. Munguva pfupi yapfuura ndakafunga kuti ndaida shanduko, ndakarega PMO kutenderera mazuva 7 apfuura uye ndave kutoona zvinoitika zvePhysical uye Physiological. Ini ndaiwanzoita Bonhora mazuva ese kunyangwe akati wandei pazuva kubvira seni ndaive nemakore 13. Simba Rangu Matanho ari kusimuka, Simba rangu mune yekurovedza muviri uye kutsungirira (Kutanga Kukwira Bhasikoro / Famba Kumba mushure mechikoro nekuda kwesimba rangu) iri kuwedzera nekukurumidza. Kushushikana Kwangu Kwemagariro kwaenda zvachose uye ndiri kunyatsoziva nezvangu uye zvinongoshamisa. Handina kumbofunga kuti PMO aigona kuita izvi. Ini ndatangawo Cold Showers uye ingori imwe yakawedzera kuzvidzora tsika. Ndiri kutaura nevasikana vakawanda muhupenyu hwangu kupfuura zvandaimboita uye ndinonzwa kunge ndiri kuita zvirinani kuchikoro. Ndiri kuona hupenyu izvozvi, Hupenyu hwakanaka.

Simba Guru Ndezvechokwadi.

Mutsvene. Shit. Pamberi peiyo streak yandiri parizvino, ini ndaive, zvakanaka nedudziro yangu ndakundwa. Ini ndaisakwanisa kutaura nevasikana ndisina kundandama uye kutya. Ndakaita zvisingaite kunge fuck. Ndakafamba ndichitenderedza dzimba idzi ndakatsikitsira musoro uye mahedhifoni mukati. Ndakanga ndine shamwari uye ndaitaura nevanhu uye ini ndakanga ndisiri weirdo, asi ini ndaingova nekuzvidzora kwakanyanya uye ndisingavimbe neni. Ipapo NoFap. 10-11 mazuva gare gare… pakarepo ndinonzwa chimwe chinhu mukati mangu chichingoputika. Kusachengeteka kwangu uye kushushikana kwakadzingwa mumhepo mutete. Ndakazviwana ndiine kushamwaridzana kunoshamisa nevasikana. Ndakaita hurukuro kweinopfuura awa ndikazviita zvakare zuva raitevera. Vasikana pakupedzisira vakatanga "kundicherekedza" ini. Zvinoita sekunge ndakanga ndisingaonekwe kare. Vaigara vachinyemwerera kwandiri, kuseka uye kubata hurukuro neni kana vachitaura. Heck, vasikana vandaisatomboziva vangati hei kwandiri kumahoro. Ndakamira kuteerera mimhanzi mumahoro, ndakatanga kusimudza musoro wangu mudenga ndichifamba ndine chivimbo. Ini ndaigona kutaura kune chero musikana panguva ino ndisingavhunduke kana kundandama. Uye iniwo ndakaona kuti vakomana vakatanga kundiremekedza zvakanyanya. Zvakangoita sekuti munhu wese aiziva kuti chimwe chinhu zvachinja mandiri. Kupenga! Mifungo inoshungurudza mumusoro mangu yakanyangarika. Kurudziro yangu yekutaura nevanhu, kuve chill, uye kungonakidzwa muhupenyu kwakawedzera kakapetwa kagumi. Uye pandinonyanya kuzviona ndichizviita, ndinowedzera kuva nechivimbo. Ndinoda kunzwa ikoko. Ndanga ndichitasva wave kwemazuva mana apfuura.

Rondedzero yekubatsira

Saka ini ndiri 24, ndakatanga pasina fap mwedzi mishomanana yapfuura. Longest streak 58, uye ini ndiripo zuva 34. Zvakawanda zvakashanduka kubvira pakatanga rwendo rwangu:

-Handina kumbobvira ndatarisana nemeso nevasikana, (kunyangwe dai ndikadaro ndaizotaridza kutya kukuru uye kuzvitarisira pasi. Iye zvino ndinogona kutarisa mumaziso emusikana chero bedzi ini ndichida.

-Vanhu vanotaura neni paruzhinji: Hapana munhu aimbouya kwandiri pamberi pevanhu, ikozvino handikwanise kuenda zuva ndisina munhu anokumbira nzira, mamiriro ekunze, kana chero chinhu. (Unotanga kunzwa kunge une mukurumbira kana chimwe chinhu)

-Ndaiwanzofamba mumugwagwa ndobuda munzira yevose vandakapfuura. Iye zvino ndafanana naMosesi kuparadzanisa gungwa, vanhu vanobva kunze kwangu (Uye ini ndiri zvishoma, ndisingaiti zvachose)

-Kunyengeri, ndaiwanzoputira uye handina kumbonzwa nenyadzi. Iye zvino ndinoita vanhu kuseka.

-Kushushikana mune zvemagariro kwakadzikira zvakanyanya: Ini ndaimbove neSA yakaoma, ndaisakwanisa kubva mumba mangu ndisina kutambiswa kana kukwirira. -Ndiri nzira zvirinani kuFIFA 18 neCOD izvozvi (lol)

kunonoka kuchinjwa kuporeswa kuporesa, kushungurudzika kwevanhu kunoporesa

Mhandara kusvikira makore 32. Ndakatambura nokusurukirwa zvakashata, ndinonzwa kurwadziwa mumuviri. Kunyanya kuora mwoyo. Wakatarisa zvinonyadzisira kwemakore akawanda, akawedzera kuburikidza nezvikamu.

Kunze kwekusuwa kwakaenda kune hooker, asi aisakwanisa kunyange kutamba. Asi kumba ndaigona kupera kwemaawa - ndichifungidzira kuti chimwe chinhu chakange chisina kunaka. Ini ndaigona kungoita orgasm nekukwiridzira kwakanyanya neruoko rwangu, zvirinani nean anal kukurudzira yakawedzera - mboro yakanzwa kuvezwa, kuti kusangana nekutsi kwemukadzi kana muromo hazvingashande.

MunaNovember gore rakapera ndakaona nezvekasa, ndakatora zvishoma zvishoma ipapo, asi ndakadzokazve mazuva ose mashomanana, asi handina kuzongobata zvepabonde zvakare. Pasi pegore idzva ndakanga ndine imwe hooker uye (mushure mechikamu chiduku chisina kukwana) akandiita kuti ndigone kutaura.

Dhii, mushure mekuyerera kwemazuva e11, ini pakupedzisira ndaigona kuita zvigunha zvine zvepabonde (nekondomu). Pamberi pemisinga yangu, ndaigona kunge ndisinganzwi mushure mekuita zvepabonde, ndisingatomboswedere pedyo nejasgasm.

Uye ndinonzwa kuve nechivimbo ikozvino, nezuro ndakatora vasikana vaviri muresitorendi. Asi ivo vanogara mune rimwe guta, vachiri vasina musikana, asi ikozvino ndine tariro chaiyo kuti ndichawana musikana munguva pfupi. Ini ndinotenda porn inoshandura varume kuita vasingashande voyeurs, vasina mabhora ekuti vatore vakadzi, uye ndiani aisakwanisa kana kuita - hapanafap inoshanda.

Ini zvino ndava kuziva kuti PMO chaiye akanganisa kuora mwoyo kwangu

[Age 23] Negore ra 1 rapfuura, ndakanga ndasimudzwa, uye ndakabva kune 0 zvekuita zvepabonde nekuona zvekukurumidza-kutengesa P uye kuva nemaawa 5 awa PMO. Pashure pemwedzi we1, ndakanzwa ndakasiyana. Bhabido yangu yakanga yakadzika kusvika ku20% chaive chii, ndakarega kuwana MW, peni yangu yakanga isinganyanyi kunetseka, zvokudya zvakamira kunonoka zvakanaka, uye ndakava munyoro. Hapana chinhu chakasviba kunyange, kunze kwenzvimbo yepasi ye libido, iyo yakanga isingaoneki.

Ndakamisa PMO kwemwedzi mishoma, uye ndakanzwa zvakanaka. Bhuku rangu raive pamwe 50% kumashure, uye kurasikirwa kwakasimba kwesimba nekukurudzira kwakadzorerwa. Ipapo ndakadzokera kamwechete mushure memwedzi ye3 isina PMO. Ipapo gehena yose yakasununguka. My already weakened libido akaenda ku0. Kufarira kunyange kutaurira vasikana vakaenda ku0. Kunyanya kuzvidya mwoyo kwevanhu. Dambudziko rekuyeuka kwenguva shoma kwenguva refu. Haikwanise kufunga zvakananga kana kuisa pfungwa pane chimwe chinhu. Uropi hunoputika. Totall kusava nemanzwiro, uye anhedonia yakazara. Kunyunyuta kwakagadzirwa.

** Ndinoda kujekesa kuti ndakanga ndisina kumbobvira ndaona chero zviratidzo izvi zvisati zvaitika!

Ndakaenda kuna chiremba. Akandipa wellbutrin, sezvo ndakanga ndine zviratidzo zvekare zvekupererwa (chiratidzo chikuru chaiva anhedonia uye kukanganisa kunzwisisika, handina kumbonzwa ndakasuruvara).

Panguva iyoyo, ndakanga ndisingazivi kuti PMO inogona kukonzera izvi, kunyanya sezvo ndisina kumbobvira ndavhara P. Ndakamira nyore nyore.

Kusvikira mavhiki mashoma apfuura, ini ndakanga ndisiri chokwadi kana PMO yakakonzera kushushikana kwangu. Ini ndaifunga kuti zvimwe yaive yangu imba yevhu yandaive ndangotamira mukati (btw mold yakanyatsobatanidzwa nekushushikana nekuda kwehunhu hwekuputira mhedzisiro) kana chimwe chinhu.

Mavhiki mashoma apfuura, mazhinji ezviratidzo zvekuora mwoyo zvakange zvaenda sezvo ini ndanga ndichitangazve kwemwedzi mishanu uye ndainzwa mushe-kunze kwekunge ini ndaive ndakatsiga. Ndakaedza MOing kuti ndione kana ndaigona kukamba-kutanga libido yangu seYBOP inoratidza kwenguva refu rebooters uye WOW. Zvese zvangu zvinotyisa kushushikana zviratidzo zvandakanga ndawana 5 mwedzi yapfuura zvakange zvadzoka zvachose. Handina kukwanisa kuzvitenda. Ndiri 5% chokwadi chekuti PMO yakonzera kushushikana kwangu zviratidzo. Izvo hazvina kuita kuti zviwedzere sezvo ini ndanga ndisina CHINONYANYA zviratidzo pamberi peMDC, uye ivo vakaregererwa mushure memwedzi mishoma yekutanga. Mushure meimwe O vakadzoka. Mushure memazuva gumi ndakanzwa zvirinani zvakanyanya, uyezve mazuva 100 apfuura ndaive neWD uye zvese zviratidzo zvakadzoka, kunyange zvisina kusimba.

TLDR: PMO haina kuwedzera zviratidzo zvangu zvinoshungurudza-zvakavakonzera. Ivo vasina chokwadi, verenga nyaya yangu pamusoro.

Nyaya yangu kusvika ikozvino. (Emotional benefits)

Kushungurudzika chirwere chinotambudza uye hauna kumbobvisa zviratidzo zvachose (ichi chaive chinhu chakaiswa mandiri nenyanzvi uye ndakabvuma kuti zvakajairika kuva nemazuva akashata). Iwe unogara uine 'mazuva akaipa', ayo andakaramba ndichive nawo kusvikira ndatanga Nofap. Kwandiri kuva nemazuva akaipa aya kwaive kunetsekana nekuti ndaizonzwa sekunge ndinogona kutsvedza ndodzokera kushungu dzangu.

Zvisinei, ndinoziva kuti hazvina kuitika asi sezvo Pasina PMO kwemazuva makumi matatu nemasere ini handina kumbova nezuva rakaipa, ZILCH, hapana, zero, zip. Mamiriro ezvinhu aimboita kuti ndidzikise pasi, kudzikisira kushushikana kwangu uye kundishungurudza hazviite kwandiri zvekare. Ndingadai ndakave nemazuva akashata kanenge kashoma pavhiki. Hauna kumbove nemafungiro aya kana manzwiro kubvira pasina PMO !!!

Kwandiri uyu mukana unoshamisa. Ndakazvibvunza mibvunzo: Ini ndakazvibvunza kuti sei uye sei mhedzisiro pasina PMO ingadai yakave kana ndikazvitanga ichidiki? Wakave PMO anga ari iye chikonzero chekusagadzikana kwangu kwepamoyo uye chikonzero chekuora mwoyo? Nei pasina anyanzvi akataura nezve porn, bonhora uye desensitisation? ichi chinhu chavanofanira kuisa nekutarisa pane zvimwe zvevechidiki hutano hwepfungwa? Sezvo ini ndichiverenga akawanda ezve mabhenefiti pano pane ino subreddit, senge chivimbo, tarisa, ganda mabhenefiti, simba nezvimwe ndinozvibvunza (Mushure mekuona pamwe anopfuura mashanu masayendisiti muhupenyu hwangu kusvika zvino) nei pasina munhu akaita iyi link pamberi kana kukurudzira kana kundibvunza nezve izvi.

Ndinoziva chinhu chimwe, kana kana ini ndiine mwana Ndiri kurwara ndomunyatsomupupurira nezvekuputika kunouya pamwe nePORN!

Nezuro yaive Zuva 100 Uye handigone kutsanangura manzwiro andakaita.

NoFap yakashandura hupenyu hwangu uye ini handidi kudzokera kune kuwanda kwepabonde kana kuti kupera muhuwandu, ini ndine mutya wekubata wangu willie nenzira yakasiyana. Ndakatanga chirongwa cheK Ketogenic munguva pfupi, uye paZuva 100 shamwari yangu yakandikumbira kuti ndimuwane rukova rwakanaka rweP90X. Takabvuma kutanga kuita izvozvo zuva rega rega pamwe chete uye taurirana umwe neumwe kufambira mberi kwedu. Ndinonyatsoda kuendesa ivo vasina kuenda saka kana ndikarasikirwa nezvose izvi uremu ivo vachavepo. Zvinonyadzisira zvinokanganisa upenyu hwangu, saka ndinofara ndakawana pamusoro payo. Ndakarasikirwa neHuman Anxiety iyo yakakonzera. Icho chaiva Chinyorwa changu chikuru.

Ndakanga ndinewo ED, handina kumbobvira ndacherechedza nokuti ndakanga ndava kushamwaridzana kwevanhu, kusvikira vhiki shomanana kuNoFap ndawana mangwanani emapango. Icho chakanga chiri chemhando yepfungwa fuck. Yakandirova seboka rezvidhina Ndakanga ndiri Shit Mutsvene! Ndeipi nguva yekupedzisira yandakawana izvi? Ndinonzwa sokuti ini pakupedzisira ndine simba pamusoro pehupenyu hwangu. Kunyange zvazvo ndisiri kunze kwekutora matani evasikana nezvose izvozvo, ndinoziva kuti ndiri munzira yangu yekuwana chero chandinoda. Ndisati ndatanga kuita izvozvo ndinongoda kugadzirisa zvinhu zvishoma, kurema uye kuve mumamiriro. Kana izvozvo zvapera, ini ndiri kubuda ndakasimba; hapana musikana angagadzirira 😉

NSFW !!! Migumisiro yeNoFap.

Sezvakavonekwa, kushamwaridzana kwevanhu, kushamwaridzana-kukanganiswa kwekoroji mudzidzi uyo akanga akabatwa zvakanyanya, izvi ndizvo zvakaitika musi weChina 45 weNoFap: Wakaenda kumapato e2, akaita shamwari, akatamba asina hanya, akataura kune vausingazivi, akadyarwa nemusikana, akamuwana kuonana, kuita shamwari dzakawanda, vose vasina doro kana kushungurudzika. NoFap is magic.

Kukura kwakaparadza hupenyu hwangu pano humbowo

Ndagara ndiine kupindwa muropa nekutarisa zvinonyadzisira kutanga pazera rekupfuura makore 12. Asi ini ndave kutanga kunzwa mhedzisiro yazvo zvakanyanya mushure mehupenyu hwangu. (Ndiri 18 ikozvino). Chero zvazviri ndosaka ndichipa mhosva kuuraya / porn pakuuraya pfungwa dzangu kweanotevera makore 6.

(Iyi inguva yemazuva ano; kunyanya kuti nei kusvuta kwakaparadza pfungwa dzangu)

  • Ndakaonekwa kuti ndine ADD pandakanga ndiri 12. Ndaizoita bonyora 4-7 nguva pazuva pazuva iri. Ini ndinopomera dopamine mazinga maitiro echinhu chinokonzera kwandiri chaizvoizvo kukura ADD.
  • Izvi zvakakonzera kuora mwoyo uye kuiswa pavanorwisana nevanodzvinyirira munguva iyoyo.
  • Izvo zvinopesana nevakaora mwoyo hazvina kumboita sechishanda. (Ndakanga ndisati ndisina chikonzero chekuita chero chii zvacho)
  • Utano hwangu hwemagariro evanhu hwakapera, ndaigara ndichiora mwoyo uye ndaive nekufunganya kwakanyanya kwemagariro evanhu.
  • Age 16, akazogadzwa Vyvanse "kurapa" ADD yangu.
  • Nekuda kweiyo fapping iyo (ini ndinofunga yakanyatso kukonzera) ADD / Kushushikana / Kushungurudzika. Ini zvino ndavimba naVivvanse mazuva ese. (uye ndiri kutambura nehupombwe zvakare)

Heuno humbowo hwekuti nei ndichipomera bonhora: Pandakazopedzisira ndaita NoFap pakutanga kwegore rino (Kubva muna Ndira - Chikumi), idzodzo ndidzo dzaive nguva dzekutanga mumakore kwandakanyatsonzwa kurarama uye kuita semunhu chaiye. Ini pakupedzisira ndakakwanisa kutarisa, kuva nepfungwa dzakajeka, uye ini ndakanga ndisina "kuneta" mune zvese zvachose. Zvisinei ndanga ndiri PMO'ing zvakanyanya mwedzi wapfuura (dzimwe nguva kusvika katatu nguva pazuva) uye ndinoziva kuti ndinoda NoFap, handina dhiraivhu chero zvodii uye inoda kumira.

Zuva 90 rakapera, kwete MAJOR anochinja, asi kuunganidza kwezvinhu zviduku zvakagadzirisa zvikuru

ndanyatso kukura musana. Ini ndinoshinga kutaura ndatova nehukasha zvakanyanya asi kwete nemafungiro ako. handifambe-famba ndichiedza kumutsa zvinhu nevanhu asi ndinotambira vanhu avo vanoedza "kutsika mbichana" kana muchida.

ndakave nekukakavadzana newigi huru kubasa. iye akandituka semwana wemakore mashanu pamberi pevamwe vanhu akabva afunga kundiseka. ndakamuseka ndichimudzora, ndakamuderedza zvakapetwa kaviri uye ndakaita zvakadzikama uye ndisingabatwe naye paakasvinudzwa. vamwe vanhu vangati ini "ndakatsikitsira padanho rake" - ndinotaura kukunda. ndakamuita kuti anzwe kunge benzi rakazara, chimwe chinhu ndine chokwadi chekuti vanhu vave kutya kuita nekuda kwenzvimbo yake.

nhasi chaiko kumagumo kwekuchinja kwangu mukomana wechikuru wandaishanda naye akati "murume, iwe wabuda uchienda kune vanhu vazhinji mugore rawave uri pano kupfuura uwandu hwemakore eX andanga ndiri pano ndakabatanidzwa… asi urikubuda kuenda kune chaivo .. basa rakanaka murume .. " Murume akwegura fist pamusana kuratidza kukurudzira uye kurumbidzwa

Ndaka "vhara" madhiri nevakadzi aifanira kunge akaitika kare .. sevakadzi vakanyanya kukwezva. ini ndaive ndakanyanyisa kutya kuti mbichana yangu yaifara uye ini ndaive zvakare ndakagutsikana nekuva FAPPER.

ndisati ndambo fap ini ndaisakwanisa kuenda zuva rakazara ndisina kumborara, ini ndaigara ndakaneta pasina chikonzero chaicho. yakanga yakaipa kwazvo ini ndaifunga kuti ndinotambura nechirwere chisingaperi chokuneta. Handina kutora zvinopfuura zvishoma zvishoma (IF iyo) mumwedzi mitatu yapfuura. ndine simba rakawandisa uye kurudziro yekuita zvinhu. Ndanga ndichiisa maawa akawanda kubasa, ndichiwana muhoro mukuru .. kutenga zvinhu zvitsva, zvinhu zvakanaka. zvinonzwa zvinoshamisa.

ini ndinogona kutanga dzimwe hurukuro nevasingazive zvachose. ndingati ndave ndakakwanisa kuwedzeredza pamusoro pehukama hwangu hweveruzhinji nevarume nevakadzi (rangarira, kiyi haisi yekurovera uye kurova nevakadzi, asi kuti uve nani iwe semunhu, ita MUDZIMAI kana gal uyo asina kusanzwisisika kana kurasikirwa nematauriro .. ndinoreva .. kana zviri izvo zvauri kuda .. zviri chokwadi chinhu chandinonakidzwa nacho pamusoro pechinhu ichi chesefap) --——-

22 mazuva mukati, zvisingatarisirwi.

Ndine zvikomborero zvatisina-faps zvinotarisira kuitika. Simba rangu, zvinokurudzira, uye kuvimba zvakatove zvakakwirira kudarika zvave zviri mumakore.

Ikozvino kune wekutamba: kweiyo yapfuura 2 kana makore apfuura ini ndakagadzira diki stutter. Haisi chinhu chinotyisa asi zvakadaro zvakakwana kundinetsa. Zvinoshungurudza pandinenge ndichitaura kune mumwe munhu uye mazwi acho haangobudi mushe, sezvaungafungidzira.

Ini handina kurovera kwevhiki ikozvino. Haisi kungori nani zvishoma, yaenda. Ndinonzwa ndine chivimbo pandinotaura izvozvi. Zvinonzwika sediki, asi kwandiri izvi zvakakura. Ndinonzwa kufara.

Ramba wakadaro munhu wese, isu tiri mune izvi pamwe chete. Handikwanise kuyeuka nguva yekupedzisira pandakaita shanduko yakandibata zvakanyanya.

Hora: Izvi zvinotyisa. Zvinoita kunge vazhinji vedu tine chiitiko chakafanana, pamwe tiri pane chimwe chinhu pano. Kutenda kune iyo info uye inogadziridza!

Ini ndiri pamusi we27th wepmo uye ndinonzwa kuti chivimbo changu chakawedzera.

Ndinonzwa chishuwo chakasimba chekubuda zuva rega rega uye ndinosangana nevasikana chaivo. Iye zvino ndave kutanga kunzwa kuda kutaura navo, tarisa kwavari.

Iye zvino ndinoshuva kuti ndaiva nemusikana, ndinosangana nemukadzi chaiye.

Dzvanya pano kuti uwane mamwe nyaya kubva pakudzorera vashandisi

Kutsvakurudza kwakajeka:

2 pfungwa pa "Zvinonyadzisira zvinokonzera kushungurudzika kwangu kwehutano / kuvimba / kuora mwoyo / kufunganya / OCD / bipolar yakaipa here?"

  1. Pingback: Zvinonyadzisira Zvinokonzera Sei Kuzvidya Mwoyo?
  2. Pingback: PMO inokonzera kushushikana here? (tsvakurudzo)

Comments dzakavharika.