"Nei ndakapindwa muropa nehupombwe?"
Usati watanga yako rebooting maitiro, iwe unofanirwa kutanga waziva kuti nei iwe wakanyanya kupindwa muropa nePabonde, Bonhora, uye Orgasm (PMO). Iwe unofanirwa kuwana nzwisiso yehuropi hwako uye unofanirwa kugara uchiyeuka kuti kana iwe uchinge wapindwa muropa, iwe unogara uchizove muropa.
kushanya https://www.yourbrainonporn.com/doing-what-you-evolved-to-do
Cherechedza mavhidhiyo ose.
Zvakanaka, musana wako. Zvino izvo zvaive zvimwe zvinhu zvakanyanya. Mushure mekuona iwo mavhidhiyo iwe unofanirwa kuziva ikozvino kuti porn inouraya kuuropi. Kana iwe usingazive izvi, DZOKA KUSVIRA UCHITARISEzve!
"Ndiri kuda kusiya PMO ... NESingaperi!"
Ndiani, dzikira ipapo… mhashu. Ndine rimwezve basa rekudzidzisa iwe usati watanga kurega. Unofanirwa kuzvigadzirira nekuti iyi ichave iri hondo yakaoma kukunda yese yauchasangana nayo.
1. Sei uri kurega zvinonyadzisira?
Izvi zvakakosha. Iwe unofanirwa kuwana chikonzero chakasimba chekusiya porn. Chikonzero chakasimba. Ndechipi chikonzero chakasimba iwe chaunobvunza? Chikonzero chakasimba ndechimwe chisina kukanganiswa nechinhu chipi zvacho eg, nzvimbo, nguva, manzwiro, zvimwe zvinodhaka, vanhu nezvimwe. Iva nezvikonzero zvakawanda sezvaunogona asi ita shuwa kuti une chikonzero chakasimba.
Chikonzero changu chakasimba ndeichi: Ndinoda kuva murume. Funga James Bond. Kuchengetedza uye kuunganidzwa, nhengo yeAlfume.
Zvimwe zvikonzero zvangu: Ndinoda KUNZWA manzwiro, ndinoda kubatana nevanhu, ndinoda kuwira murudo, ndinoda kupedza hupenyu hwangu hwese nemunhu iyeye mumwechete :) :) ndinogona nekusingaperi.
Tsvaga iwe bhuku uye utange kunyora pasi zvikonzero zvako. Ndinokurudzira kuti USASHANDISA bhuku. Kungoti kana ikawira mumaoko asiri iwo. Ini ndinoshandisa Springpad; pane app yeApple mafoni, iPhone, iPad uye yemakomputa makomputa, shanya springpadit.com.
Unoda chikonzero chakasimba nekuti ndiwo mutsara wako wekupedzisira wekuzvidzivirira uyezve nemafuta ayo anokuchengetedza kuenda kumberi nechinangwa chako.
2. Kuparadza zvinonyadzisira zvose / porn zvine chokuita nezvinhu
Izvi zvinokosha zvakare. Kana iwe uine stash yepabonde, uibvise zvose PERMANENTLY. Kana uine magazini ose ane zvidzidzo zvepabonde, uzvikande kure.
Mari iyo yawakachengetedza kune chero ani zvake anotengesa, zvifeve, kubhadhara mapepa episero, kuipa kune rudo kana kuipedza kune imwe nzvimbo.
Bvisa mabhukimakiti emasimiti ako epepisiti, anobatana neunofarira nyeredzi yepisera.
PARADZA ZVESE KANA UCHIFANIRA… mukati mechikonzero hongu.
3. Zvinokonzera uye Zvimwe CHIKAMU 1
Paunenge iwe watanga yako reboot, iwe uchave uine VANHU vazhinji vanokurudzira kudzokazve. Zvichaitika. Asi usazvidya moyo, ndiri pano nekuda kwako.
Isu isu vanoita zvepabonde tine hupombwe hwakaoma zvikuru kubva kurega nokuti zvepabonde pane ZUVA. TV, redhiyo, Indaneti, gungwa, mabhodhi, pfungwa dzako uye kunyange mukadzi akare akakotama kuti atore makii ake anogona kukurudzira. Iwe unofanirwa kuyeuka izvi, nokuti zvinetso zvinopesana nesu.
Heino runyorwa rwezvinhu zvinokonzeresa kana kukuita kuti uwedzere kunetseka kune zvinokurudzira
- Kuona iyo 'yakaipa' nzira paTV. Naughty, misikanzwa. Ingo dzivisa iyo migero.
- Kutarisa mavhidhiyo eYeyo YouTube ayo waunoziva ane chimwe chinhu chepabonde. (vakadzi vanoshanda kunze, yoga tutorials, rap mavhidhiyo, vanozivikanwa nezvimwewo.) Iyi yaiva nhamba yangu chimwe chechikonzero chekudzoka zvakare.
- Kutsvaga 'wallpapers'. "Ndiri kungotsvaga vasina mhosva mapikicha" iwe unoti, asi isu tese tinoziva izvozvi zvinopera. Kubva Kutonhorera mapikicha -> inopisa mifananidzo -> bikini vacheche -> bikini vacheche vasina bikinis -> porn. Izvi zvinonzi
- 'Kutenderera', zvinoita kunge uri pamawere uye iwe unoramba uchiswededza padyo nepedyo nemucheto kungoona zasi uko… .uye BHUKU! Uri kudonha, mune iyi kesi RELAPSE.
- Erections. Iwe haungade kutambisa erection handiti? kana iwe ukawana kumisikidzwa, tarisa panhengo yako uye utaure izvi: "Mboro inoshandiswa kukosheswa uye KUNYANYA NGUVA NEMUNOGARA WAKO."
- Mafungire. Cherekedza maitiro andisina "kushushikana"? Ndakadzokerazve pamazuva andainzwa kunyatsonaka uye nemazuva andainzwa kunge hupenyu hwanga husina kukosha (hongu, ndanga ndine pfungwa dzekuzviuraya). Ndezvipi zvaunogara uchifunga, iwe unofanirwa kuyeuka kuti iwe uri kurega PMO uye USATE KUTI UNGATARISIRA WAKO PASI.
- Kurara. Kurara kwakakosha! Ita shuwa kuti UNOGARA uchiwana zvakakwana kurara. Kurara zvishoma = kushushikana = kusimba kuchaita simba = njodzi yepamusoro yekudzokazve. Big equation. Kana iwe wakarara, zvirinani ugare kure neimba yako.
CHIKAMU 2
Iwe unofanirwa kudzikisira kuratidzwa kwako kumatambo epabonde. Hezvino zvinhu zvishoma zvaunogona kuita:
- Iva wakatarisa: kuziva kwekukonzera chinhu chikuru chekubudirira
- Kurara kare: 10: 00pm
- Exercise: Mhanya kana pomba imwe simbi. Ini ndinoda kusimudza huremu, zvinoita kuti utaridze sexier uye iwe unonzwa uchinyatsofara nezvako futi.
- Shamwaridzana nevamwe: Ini handina basa kana iko kungori kunyemwerera kune munhu ari kupfuura apfuura newe kana hurukuro yakadzika nehama. Isu tiri vanhu, isu tinofanirwa kushamwaridzana. Zvinonyadzisa zvakatitadzisa isu kuvhiringidzika kune kuvharirwa uye kusurukirwa. Zvinonyadzisira zvinopa kusurukirwa. Ita nhamburiko, zvinonzwa zvakaoma uye kusagadzikana pakutanga asi nekufamba kwenguva, unozoshamisika kana usiri wekuwadzana.
4. Kuisa Urges
-Ok murume ... saka ndoitei kana ndikawana chishuwo, huh ?!
Ini handisi mutsigiri wesimba rekuda uye kurwisa kukurudzira pamwe nepfungwa dzako. Ini ndakapedza gore ra2011 ndichirwa nekukurudzira nesimba rekuda. Iwe unoona dambudziko nekurwisa porn uchishandisa pfungwa yako ndeyekuti inovimba nesimba rekuda. Kuda simba hakuna kusimba. Mamwe mazuva akasimba uye mamwe mazuva haana kusimba, zvinoda basa kusimbisa kuda simba. Simba rekuda rinoshanda nekushomeka kurudziro asi kana zvasvika pakuenzanisa kusvika paZVIMWE zvinokurudzira, simba rekuda haribatsiri.
Dzidziso yangu ndeye: zvinokurudzira zvinobva mukati mepfungwa dzako. Pfungwa ndiyo yekumba imba yekukurudzira uye kurudziro ichagara iine mukana.
Saka ndinomira sei kukurudzira? Ini ndinoshandisa chinhu chimwe chete chinowanikwa chero nguva: PAIN. Pane chimwe chinhu chakakosha nezve kurwadziwa uye nehuropi. Pandinowana kurudziro ndinoruma kumashure kwemuromo wangu nemazino angu epamberi. Ndinoruma zvakanyanya. Ini ndinoruma zvakanyanya uye zvakanyanya kusvikira chishuwo chacho CHAKANAKA chaenda. Mushure memazuva matatu kusvika manomwe ekuruma, zvinokurudzira zvinozoshaya simba zvobva zvamira. Ehe, ini ndichareva zvakare, zvinokurudzira ZVINOMIRA.
Sei inoshanda? (kusazvidzivirira: izvi zvose zvakabva pane zvakaitika kwandiri uye pamusoro pekunzwisisa kwangu kuti huro hunoita sei kubva pakuverenga mabhuku uye mawebsite akaita se yourbrainonporn.com uye psychology nhasi.)
Izvo zvese nezve wiring uye rewiring. Kuhuropi hwedu, zvinonyadzisira zvakanaka uye kurwadziwa kwakaipa. Nekuderedza marwadzo pese paunowana chishuwo, urikutaurira huropi hwako kuti porn = kurwadziwa = zvakaipa. Paunonyanya kuzviita, ndipo paunonyanya kudzidzisa huropi hwako.
Iyi nzira yakashanda zvakanaka kwandiri uye ini handina kumbokurudzira PMO kubvira Zuva 4. (parizvino paZuva 23).
;