Mushure mekudzokazve mangwanani ano mushure mekune streak yakanaka, ndakasarudza kushandisa maawa mashomanana ekudengenyeka uye ndinozvidemba kutumira mamwe mazano evamwe vaFapstronauts.
DON'T:
- Nguva pfupi uchimuka, usaende pafoni yako (ndaona ino ndiyo nguva yandiri kutambura zvakanyanya)
- Kunyangwe ye 'kumwe kutarisa nekukurumidza', zvirokwazvo USA tarisa pamamwe mifananidzo yakajeka, kunyangwe bhaisikopo pikicha - 9.9 / 10 unodzokazve; 'nuff akadaro.
- Usatete (mumaonero angu). Kutenderera kuri, mumaziso angu, chimiro chekudzokazve uye chinopesana neichi chinetso. Kuti uwane rwendo runobudirira muNoFap usaperera.
- Usabate junk yako kune imwe kunze kwekugeza uye chimbuzi mabhureki - kunze kweiyo NOPE, ita zvishoma.
- Usavimbe neNoFap kuve muponesi wako muhupenyu, nekuti hazvizove. Iwe unoona zvakatumirwa pane ino foramu izvo zvinowanzoenda kuenda pane imwe nezve mhedzisiro yeNoFap, iyo inogona dzimwe nguva kuve yechokwadi, asi vanhu havafanire kutarisira kuti mhedzisiro inouya zvakasununguka; NoFap inogadziridza huropi hwako kuti iwe ubude uye wozviongorora wega kuti ungararama sei hupenyu.
- Usafungidzira. Izvi zvinogona dzimwe nguva kuve zvakaoma asi edza kukurumidza kutarisa pane chimwe chinhu, kunyangwe iri tafura .. matafura akanaka.
- Uye pakupedzisira, Usakanda mapfumo pasi! - zviri nyore kutaura, tichifunga kuti ini pachangu 'ndakasiya' isingasviki maawa mana apfuura - asi chinangwa cherwendo ndechekusimuka ndokurwa; izvo hazvisi kurega.
DO:
- Fungisisa. Tsvaga imwe nzvimbo, ita zvakanaka uye uchenese pfungwa yako. Hapana nzira yakarurama kana isina kururama yekuita izvi, nzira yakawanda ndeye kugara pasi-nemakumbo nemawere zvakananga kuitira nzvimbo yakanakisisa yekugona kufema.
- Cold showerers nzira yose (kureva, dzoka kuti sh * t pasi). Iyo nzira yakanakisisa yekubvisa zvishuvo nekuzvigadzirira iwe kwezuva rakare, uye unonakidza nekunyarara (kwandiri).
- Shanyira iyi forum zuva rimwe nerimwe uye kubatsira vamwe kunze. Kuita izvi hakusi kungovabatsira chete, asi iwe uri kuisa shoko mumabwe mumoyo mako. Uyewo nzira yakanakisisa yekuchengetedza izvo zvinokurudzira.
- Chengetedza maziso paunenge uchitaura kune wese munhu, kunyanya vasikana. Kupa vanhu kunyatsoteerera kwakakosha zvakanyanya, kunyangwe kana iwe uchinzwa sekunge hazvidiwe.
- Rovedza muviri kakawanda sezvinobvira. Kunyangwe iri kumhanya, kufamba, kusimudza, kukwasva - kurovedza muviri inzira huru yekusunungura simba uye nemahomoni akanaka. Joinha kirabhu! Sangana nevamwe vanhu vatsva, tora chikamu!
- Mushure memavhiki mashoma eNoFap, yako yekuzvitarisisa ichatanga kuchinja, uye iwe unozvitarisa zvakasiyana. Ndiri kuisa izvi pasi mune yekuita-runyorwa kuyeuchidza munhu wese kuti izvi zvakasikwa, uye chiri chinhu chisingafanire kufuratirwa. Ishandise kune yako mukana kugadzira zvakanakisa iwe. Mushure mezvose, ndiani asingade kukuona uchitaridzika uye akangwara?
- Kunyemwerera. Handina kumbobvira ndaita izvi, uye mushure mekunge mumwe munhu ataura kuti ini 'ndaigara ndichitaridzika kushushikana', uye ndaifanira kuita shanduko. Mushure memavhiki mashoma eNoFap, kuchengetedza kutarisana kwemaziso uye kazhinji kukumbundira vanhu zvakanyanya, kunyemwerera kunova kwomuzvarirwo uye kwakanaka.
Uye kune izvozvi, mumwedzi wangu we9 kupereta muNoFap Ndasvika nemazano mashomanana anobatsira kune avo vari kutambura kuita kuti apfuure iwo mazuva mashomanana okutanga, chiyeuchidzo chekudzivisa, uye izvo zvandinofunga zvakakosha kuchengeta .
Funga zvinovaka!
;