Gore idzva rava pedyo! uye nofap (HERE PORA - HERE KUDZIDZIRA) zvichida ichava uye inofanira kunge iri kugadzirisa kwevanhu kwegore rinotevera. Uye ini ndingati usamirira 1 January kuti utange rwendo rwako kuenda kune zviri nani iwe, tanga nhasi, tanga iko zvino.
Heano mamwe mazano kune imi varume kutanga rutsoka rwako rwekufambisa, kana iwe usingadi mazano, ingozvicherechedza (pangozi yako) 🙂
- Bvisa zvose zvinonyadzisira zvawakaunganidza mu 'system files' folder
- Bvisa purogiramu yako kubva kune zvipi zvidhori zvinonyadzisira zvaunyoresa uye uvhare mafirimu ega ega ega nekusazvinyora kwavari kana kushandisa mafiritsi.
- usashandura internet / Facebook yevasikana vakanaka / vakatsamwa, unoziva kwaunozoguma iwe paunoita izvi.
- Dzivisa kusava nehanya. Ita chimwe chinhu kunze kweMDC
- Dzivisa kushandisa internet zvakanyanya, kana kutora kupera kwakakwana kwemwedzi kana maviri uye uishandise chete kana uchifanira. Inogona kuoma zvakaoma, asi kana iwe usina kubudirira mu #nofap yako kuedza. Zvino iwe unofanira kuedza izvi. -kurovedza muviri, kushanda, kunyange kungosimudzira ups rubatsiro. Shandisa simba rako kuitira zvinhu zvakanaka. Usaiparadza kuburikidza nokuideredza pasi chimbuzi
- Pandinenge ndichiona zvinonyadzisira zvisingabatsiri nokuda kwechinangwa chinangwa. Kana iwe uchida kutarisa zvinonyadzisira hapana software inyika inogona kukumisa. Saka ndinoti, rega zvinonyadzisira zvive zvishoma uye unzwe kudada uye uwane simba kubva pakuti kunyange chiri kungovhara, asi iwe haungatariri.
- Shandisa 'adblock plus' add-on ye firefox kana chrome, inodzivisa zvizhinji zvezvinoshambadza zvinoshambadza. Uyezve, kana iwe ukashanyira chero webhusaiti yega yega iyo ine zviziviso pairi iyo inogona kuita kuti iwe unganise zvekuona zvinonyadzisira, ingovhara mifananidzo / matanho kubva pawebsite yedu uchishandisa zvisati zvarehwa kuwedzera.
- Kana iwe uri kutarisa chero mafirimu uye chiitiko chepabonde / zvepabonde chinouya, pakarepo utumire kwandiri, ndinoreva kuti pakarepo unodarika. Verenga vabereki ve imdb.com musati maona chero mafirimu, asi kana 'zvepabonde uye hupombwe' zvakarongedzwa zvakanyanya, musanetseka kuiverenga, sezvo mutungamiri iwoyo pachako anogona kuva chinotyisa, ingoenda kune rimwe firimu. 'R' yakaratidza mafirimu akanaka, kana vasina hupombwe, unohuona uchinakidza, handizvo? Zvakanaka, gore iri muR rated mafirimu anewo dambudziko asi iwe hausi muropa kune izvozvi, iwe unopindwa muropa nekuona nyama yevakadzi, saka enda kungoona mafirimu pasina uhu. Bhidhiyo haisi kukosha kupfuura chinangwa chako chekuva PMO-pasina. Uye, kana iwe uri munhandare ichangotenderera maziso ako, uye kana iwe uri mune imwe huru yemitambo uwane mbongoro yako kumba.
- kana iwe uri paIndaneti uye iwe haugoni kufunga pamusoro pechinhu chipi nechipi chingaita, tongobvisa chinhu ichocho chisati chakushandura iwe uye iwe unopedza kuva: iwe-kurasikirwa-ini-iwe-iwe-fap. com
- kudya zvisingabatsiri, kunzwa zvisina maturo, kutarisa zvisingabatsiri, kupedzisira kuva pasina. Inonzi chikafu chisina chikonzero nokuda kwechikonzero, ingozvidzivirira uye udye utano hwakanaka.
- Edza kuita zvepabonde kunze kwepfungwa dzako, vazhinji vemajaya vari papepu kuitira kuti vagone kuita zvepabonde zvakanaka, handizvo here? Ndinofunga kuti zvinonyadzisira zvinokuita kuti unzwe sei pamusoro pako pachako zvinofanira kuva chikonzero chakanaka chekusiya, kwete chete kuitira kuti iwe ugone kuzviwanira musikana wako. Zvepabonde chikamu chinokosha chehupenyu huri, asi usangozvibata iwe 24 / 7.
Ndinokudai iwe wose wakanakisisa parwendo rwako, uye ini ndinokupikira iwe kuti mibayiro mikuru yakamirira iwe paunenge uchienda (kudzorera).
LINK - Mazano ekukunda kusvuta kwepabonde
by riskyguy
;