Yaiva Neshumba Yechiriard Yakaingoita Bonhora Nezvidhori Zvikuru Here? (2010)

YBOP Comments: Ichi ndicho chimwe chezviitiko zvedu zvekutanga zvinotsanangura imwe yemabhenefiti asingatarisirwe akataurwa nevaimbove vashandisi ve porn. Hatisi kureva kuti zvinonyadzisira zvepaInternet ndicho chikonzero chikuru chekushushikana kwevanhu munharaunda mumajaya. Hapana anoziva kuti zvikamu zvipi zveavo vane hutano hwevanhu (SAD) vane porn vanoshandisa sechinhu chinobatsira, nekuti hapana zvidzidzo zviripo. High-speed Internet zvinonyadzisira chinhu chitsva; hapana mapoka ekudzora anogoneka; uye hapana chidzidzo chakabvunza mibvunzo chaiyo. Izvo zvakati, vanorema vanoshandisa porn vanoramba vachitaura kuwedzera kuvimba uye kuregererwa kwekushushikana munharaunda nekuchinja imwe kusiana - Internet zvinonyadzisa kushandisa. Chinyorwa chedu chazvino chichi pamusoro penyaya iyi (nezvakawanda sainzi): Zvinonyadzisira, Bonhora uye Mojo: A Neuroscience Pfungwa

Uyezve ona Zvinonyadzisa kuita kuti kufunganya kwandinoita mune zvepabonde / chivimbo chiwedzere? - iyo iine nyaya zhinji dzekushungurudzika kwevanhu munharaunda mushure mekunge vanhu vatema porn.

Mumutambo wake 5 TED Talk, "Kupera Kwevakomana"nyanzvi yezvepfungwa inozivikanwa Phillip Zimbardo akataura kuti "kumutsa kupindwa muropa" (zvinonyadzisira, mitambo yemavhidhiyo) chinhu chikuru mukushushikana kwevanhu.

Sezva 2019 pamusoro pe 75 zvidzidzo zvinobatanidza zvinonyadzisira zvinoshandiswa kune varombo mupfungwa-manzwiro ehutano nehurombo hwekuziva. Uyezve, zvinodhaka neuroscientists zvakaramba zvichiratidza izvozvo Internet addiction inobereka chiyeuchidzo chenguva refu uye zvinetso zvekutarisa mune vamwe vashandisi

Tpano pangave kuwirirana pakati pekushandisa zvinonyadzisira uye kushungurudzika kwevanhu

Kupindwa muropa nezvinonyadzisira kunogona kukonzera kuparadzaniswa uye kusagadzikana munharaundaPane munhu anoverenga izvi akacherechedza kuwirirana pakati pekusiya mapepa evanhu nekuderedza kushungurudzika kwevanhu here?

Pamusana a kutsvaga injini yakaitika, Ndanga ndichiteerera kumatambudziko uye mafaro ekudzoreredza vanodhakwa porno kwemakore akati wandei. Kakawanda, maitiro akajairika anoonekwa. Sevashandisi vanokwanisa kurega zvinonyadzisira uye kucheka nzira pakuita bonhora (kazhinji kwechinguva), chishuwo chavo chekubatana nevamwe surges. Saizvozvowo kuvimba kwavo, kugona kwavo kutarisa vamwe mumaziso, kwavo kuseka. Uye saizvozvowo maonero avo e "hunhu," kwavo kuisa pfungwa, kutarisira kwavo, kutonga kwavo, kukwezva kwavo kune vangangove vakaroora, nezvimwe.

Kunyangwe avo vaimbotambura nekushushikana kwakanyanya munzanga kazhinji kazhinji kwete kushinga kutsvaga nzira nyowani dzekudyidzana: kunyemwerera uye kuseka nevashandi vekubasa, kufambidzana kwepamhepo, mapoka ekufungisisa, masikati masosi, zvichingodaro. Mune zvimwe zviitiko zvinotora mwedzi, asi kazhinji chinja chinokurumidza zvekuti chinovabata nekushamisika. (Ini handisi kureva kuti kunetseka munharaunda kuri chete nekuda kwekushandisa zvinonyadzisira, kana kuti kubatika chiratidzo chekusavapo. Ndiri kungoshamisika kuti, kune vamwe, kunyatso chengetedza manejimendi chishuwo chebonde kungave kunoshamisa kunobatsira.)

Kusangana kwekuvhiringidzika

In Addiction seAn Attachment Disorder, Philip J. Flores anoita pfungwa yekuti munhu haakwanise kubatanidza muhukama chaihwo, kana kutoti kurapa, iye achinge akabatanidzwa kupindwa muropa. Nenzira imwecheteyo, rutsigiro rwakanakisa rwekunzvenga kudzokazve hukama hwakasimba nevamwe-uye kugona kuzviumba madiro.

Nei muridzi wepabonde achisungirwa kugadzirisa kumanikidzwa kwake kuti aumbe, kana kudzorera, hukama chaihwo? Nyanzvi yezvepfungwa Norman Doidge inoratidza kuti iyo inokonzeresa (yakakwira dopamine) yemazuvano porno dzinobira uye inodzosera "brain real estate" iyo ingadai yakazvipira kuita hukama hwehukama huwane mubayiro. (Ubongo Hunochinja Kwahwo, p. 109) Chaizvoizvo vanhu vanozova vasina mubayiro. vanhu venhema vanonyanya kukwezva. Mune ino kesi, kukura anoita nhau, kureva, chiyero cheuropi chinotanga. Kurega kuita zvinomanikidzika kunoita kuti uropi hudzorere zvinhu zvazvinokosha.

Zvinofadza, vanhu vane miitiro inopfuurira mberi-kukurudzira kwemararamiro avo ekufambisa nevanoshandisa dopamine-vanoshandisa zvinodhaka, somuenzaniso-kazhinji vanonzwa vachizvidya mwoyo kana vakaora mwoyo nguva yose. Izvi zvinonyanya kukonzerwa neasnormally low dopamine (kana kuderera kwepasi kune dopamine pamusana pokuderera muzvikwata zveD2) pakati pepamusoro. Rats dzave dzichifungira shuga dzinoratidza zviratidzo zvekuzvidya mwoyo uye uropi hunochinja (kuderedza dopamine). Uye makonzo akaratidzirwa kuti akapera kwenguva yakareba dopamine gare gare akazviita se ivo vakanga vaora mwoyo mukupindura kushungurudzika. Apo mumwe ari kuzvidya mwoyo kana kuora mwoyo, kushamwaridzana kunogona kunzwa sekuedza kukuru.

Ongororo dzinoverengeka dzinoratidza izvozvo kushungurudzika kwevanhu inobatanidzwa ne low dopamine or kuderera kwekunzwa. Uyewo ona ichi chidzidzo pamusoro pekubatana pakati dopamine kusagadzikana uye kushungurudzika kwevanhu.

Kuita bonhora zvakanyanya kuInternet zvinotungamira mukushushikana kwevanhu mune vamwe vanhu?

Dopamine surges panguva yekuita zvepabonde nekudonha shure kwekupedzisira. Vamwe vanhu vanoita bonhora kakawanda zvokuti muganisi wavo wekufambisa haakwanisi dzokera kumbaostasis pakati peasgasms? Vari kutambura nekusingaperi low dopamine (kana yakaderera mhinduro kune dopamine) -kuita kunetseka munharaunda kunowanzoitika? Izvo zvakakosha kuti uzive kuti bonyora frequency mune yanhasi eWestern nzanga inogona kutakura zvishoma kufanana kune edu anovhima-vanounganidza madzitateguru (ona WEIRD Masturbation Habits).

Kana kusina kuita bonhora, iko kunorema kushandiswa kwepabonde kunogona kutungamirira kukura mu dopamine uye dopamine receptors mune dzimwe ubongo. Zvose zvinodhakwa, kusanganisira maitiro ekudhakwa akadai pathological kubhejera uye Kutamba Internet, kukonzera kuderera kuyerwa mu dopamine kuratidza. Kana uine zvinonyadzisira, une zvatinodaidza kuti kupindura kwemafaro kana kusuwa. Izvi zvinoreva kuti une yakaderera dopamine chiratidzo. (Ona: Zvinonyadzisira Zvino uye Zvino: Kugamuchirwa kuBrain Training uye Zvinokonzera Zvinokanganisa: 300 Vaginas = Yakawanda Dopamine kuti anzwisise nzira.)

Desensitization

Fungisisa izvi: Zvidzidzo zvinoratidza kuti zvose zvinokonzerwa nemitemo uye zvinodhaka zvinokonzera a kupera mu dopamine (D2) receptors, iyo inonyanya kukosha yekushushikana.

Mubvunzo wokutanga: Ndeupi mumwe wekutanga musiyano wehupenyu pakati peakanyanya uye anozviisa pasi emhuka? Mhinduro: Dzakakurisa nyani dzine akakwirira mahara eDopamine D2 receptors. Ivo havana kuzvarwa vaine mazinga epamusoro eiyo D2 receptors - asi, "kuva" mukurumbira kwakakonzera kuwedzera kweD2 receptors.

Mubvunzo wechipiri: Zvikomborero (kuvimba, kushamwaridzana, kukurudzira, kusanyanya kuzvidya mwoyo) varume vanonzwa sezvavanopora kubva kune zvinodhaka zvepabonde zvine chokuita nekuwedzera kweD2 receptors an dopamine? (Ndizvozvo chaizvo kwete maitiro e testosterone eropa.)

Pasina kupokana, vamwe vashandisi vanogona kunge vane yakaderera yakadzika dopamine kana dopamine receptors kutanga nayo, asi vashandisi vazhinji vanoona kuvandudzwa kwemaonero pavanodzora pane zvinonyadzisira / bonhora, zvekuti isu hatigone kudzora mukana wekuti tsika yacho pachayo inowedzera kushungurudzika. dopamine mazinga.

Kana huropi hwangova husinganzwisisike kune dopamine, "inova isinganyanyi kunetseka kune yakasikwa inosimbisa" se "mufaro wekuona shamwari, kuona bhaisikopo, kana kuda kuziva kunotungamira kuongorora.”—Nora Volkow, Mutungamiriri weNational Institute on Drug Abuse

Hardcore, ever-novel Internet porn nde nesimba rinokumanikidza-Chikonzero chakafanana nekutsemuka uye Krispy Kreme donuts. Izvi zvinokonzeresa hazvina kuita sehuropi hwemadzitateguru edu zvaifanira kusangana nazvo vanhu vachichinja. Asi iyo yechinyakare limbic system inovakanganisa nekuda kwezvinhu "zvakakosha" zvekuti inotikurudzira kuti titsvage zvakanyanya uye-kunyange kana zvichikonzera hangover uye kubvisa zviratidzo.

Yakawanda zvakadii?

Sezvo nemishonga uye doro, "zvakawandisa" zvakasiyana kune wese munhu. Zvisinei, kune vamwe, kushaya simba kwehuropi mubairo wedunhu musanganiswa neinternet porn zvinoreva kuti kutsvaga kwekusimudzira bonde kwave kubvumira kutsvaga zvekuita zvepabonde. Icho chinetso nekuda kwekumanikidzwa, yeuka, kupinda munzira yekuumba hukama huripo. Muchidimbu, zvingave kuti kuenzana kwemaitiro ekuita bonhora kunokosha zvikuru kune utano hwedu hwepfungwa pane zvinowanzozivikanwa.

Pane zvakajeka zvakawanda kudzidza. Parizvino, ini ndicharega vanodzoreredza vashandisi vataure vega.

Kuvhara utachiona hwepabonde kunogona kuvandudza mano evanhuIni ndaigara ndichingogamuchira kuti ini ndaive pazasi pevhareji munharaunda. Yakanga isiri iyo nyaya futi, asi inoshanduka, mushure memavhiki maviri isina kanagasm, izwi rangu rakakura uye rakapfuma, ndanga ndichiseka uye ndichipaza majee anenge asingamiri, uye kutaura nevanhu kwave kuri kugona uye nyore. Zvino, ini ndiri wekutaura. Icho chinhu chekujaira.

Mumwe murume:

Ndiri nemakore 25 uye ndanga ndichishandisa porno kwemakore gumi nemana. Paive nenguva yemakore maviri kunyangwe pandakanga ndisingakwanise kuzvitarisa nekuti ndaive pane imwe nzvimbo yehurumende yaive nenzvimbo dzekuona zvinonyadzisira dzairambidzwa. Mukati memakore iwayo ini ndaive ndiri pamusoro wangu wekugona: kunyora nhetembo, nziyo, uye nyaya. Ini ndakataurawo kune wese munhu, ndisinganyari kure nemweya. Pandakasvika kumba ndakadzokera kunoswera ndichitarisa kushama kweInternet. Makore maviri gare gare, ndave wekutanga, ndichizvivharira kure, uye ndinonyara uye ndakaora mwoyo nguva zhinji. Ndekupi kwakapesana chaizvo nemabatiro andaiita kure nazvo. Ini ndinoramba ndichizviudza kuti ndicha "buda mazviri," asi zvichave riini? Ini handidi kupedza mamwe makore gumi nenzira iyi.

Mumwe murume akapindura kuti:

Murapi wangu akapika kuti ndaida meds makore mashoma apfuura. Pane kudaro, ndakatanga kufunga kuti chii chaiitika pasi pekushungurudzika. Pandakarega kushandisa zvinonyadzisira, ndakanzwa zvakanyanya pakutanga. Asi ikozvino ndiri kunzwa zvirinani kupfuura zvandakaita mumakore manomwe. Iko hakuna chikonzero chekushushikana kuve kwakanyanya munharaunda medu kunze kweimwe tsika maitiro. Isu tinonyatsokwanisa kugona kuziva kuti zvinhu izvi zvii uye kudzikamisa kushushikana kwedu. Iyo nyaya yekugadzirisa kuburikidza nemaitiro edu kuti tiwane chiri kukonzera marwadzo edu, uye kuramba takatendeseka pachedu pachedu.

Mwedzi wemwedzi wechitanhatu:

Vanhu vanondibvunza ini chii chandachinja nekuti ndinonyanya kutaura. Handisati ndamboita, HANDINA kumbove nekuvimba kana kukurudzira pamusoro pokusvika nekuita vakadzi chaivo. (Uye ini ndiri kunyatso kuita bonde chairo izvozvi!) Kunyanya kuita kunetseka kwandaive nako panguva yepabonde, ndichidya zvinonyadzisira nekurova, kwaenda. [Verenga zvimwe zviitiko zvevarume.]

Masisitimu edu emagetsi maseketi akavhurika akagadzirirwa kugara munharaunda pamwe nevamwe. Muchokwadi, zviri zvipenyu zvisingaite kune vazhinji vedu kudzora manzwiro edu pachedu kune chero nguva yakareba.

Introverts, uye avo vasina kukudziridza zvisungo zvine hutano sevacheche, vanogona kuve vari panjodzi yekushushikana munharaunda nekuda kwekushandisa zvinonyadzisira nguva zhinji. Kusurukirwa kunovarega vachidzora kuratidzwa kwavo mukusagadzikana uye kusagutsikana kudyidzana. Kusvikira pakupukunyuka kwekushandisa zvinonyadzisira (kana zvimwe zvinokanganisa) kunogona kuzove chinotsiva ruzivo rwemagariro nekuwana maitiro. Sezvo mumwe murume akataura nezve kushushikana munharaunda:

Kusurukirwa munzanga uye zvinonyadzisira zvinosimbisana. Ndokunge, kuve wega kunotungamira mukutsvaga kupukunyuka uye kugutsikana wega. Izvi zvinogona kureva kupindwa muropa kwepabonde, uko kunodzikisira kuzviremekedza uye kuvimba, izvo zvinoita kuti munhu anyanye kunetseka munharaunda… zvichingodaro.

Kukudziridza hukama hwemagariro

Nzvimbo dzekuMadokero dzakanaka dzekuzvimirira uye kuzvidzora zvinokurudzira kuedza kwekuzviriritira panzvimbo yekurima mibairo yehukama hwepedyo hwehukama. Sezvo Flores anotsanangura, manzwiro edu anowanzodiwa kuti tifananidzwe nevamwe anonzi zvisina kukodzera kuzvidzora uye kudiwa. Muzvokwadi, izvi ndizvo izvo ubongo bwedu hwakagadzirirwa.

Zvinonyadzisira zvinodhaka zvinogona kuita kuti kusurukirwa kwevanhu kunowedzeraSemadzinza, maviri-akasungwa emakuru, pfungwa dzako dzinoda kushamwaridzana kwehutano hwakanaka hupenyu hwedu hwese. Kugara uchiona zvinonyadzisira kunogona kutsiva ichi chinodiwa chevanhu nekuwedzera kuri kuda uye orgasm. Zvinonyadzisira hazvipe iyo inopa-hutano inopa kubata kwehukama kwerudo. Kana zvinonyadzisira / bonhora zvikave zvinomanikidzwa, zvinogona kuita kuchengetedza hukama hwakanaka mune ramangwana nekusingaperi. Izvi zvinogona kunge zviri nekuti inoshandura uropi, chimiro chake, uye zvikwangwani zvinobuda. Kune vakawanda, idzi shanduko dzinogona kuratidzika sekudzvanya kunetseka munharaunda.

Nhau dzakanaka ndedzekuti vazhinji vanoona zviri nyore uye zvichinakidza kubatana nevamwe pavanorega kuona zvinonyadzisira uye vorega kuita bonhora. Ndingafarire kwazvo kunzwa kubva kunevanonetseka munharaunda (kana varapi vavo) vanoedza kurega zvinonyadzisira.

Zvidzidzo zvekubatana kwepabonde nemishonga muuropi

Kukura kwesayenzi huchapupu hwehupenyu husati hwapera-orgasm cycle (zvidzidzo)

41 pfungwa pa "Yaiva Neshumba Yechiriard Yakaingoita Bonhora Nezvidhori Zvikuru Here? (2010)"

  1. Mhinduro yakatumirwa pasi peichi chinyorwa pa "Psychology Nhasi"

    Kuita bonhora kwakaba makore matatu ehupenyu hwangu

    Mushure mekuverenga zvimwe zvemashoko apfuura, ndainzwa kuda kutumira. Varume vazhinji vanoita kunge vane simba rekubata kune chero munhu anofunga kuti kuita bonhora kungave itsika isina hunhu uye kunodaidza mumwe munhu sechiKaturike chakasimba (icho chandakawana chisina musoro sezvo pasina chinhu mune ino chinyorwa chinopa iwo mafungiro).

    Ndakatanga kuita bonhora pamazera e11, ini ndiri ikozvino 19. Kunyangwe ini ndisingayeuke kuti ndaiwanzoita bonhora sei kubva pazera re11 kusvika zvino, ndaizofungidzira kuti ndakatanga kuita bonhora pamwero unowirirana pandakava 16. Kubva ipapo zvichienda mberi yaive makore akaipisisa ehupenyu hwangu.

    Handina chokwadi chekuti chii chakatanga kuuya, kuita bonhora kana kushungurudzika munharaunda uye kushungurudzika. Rega ndione kuti ini ndaigara ndiri mwana akasununguka ndisati ndasvika giredhi re11, ndinogara ndiri mumwe wevana vakakurumbira mukirasi, asi panguva yegumi neimwe ndakatanga kunetseka zvakanyanya munharaunda. Ini ndainzvenga zvese nemunhu wese. Ndakanga ndisina chikonzero chekuita nenzira iyi uye kunyangwe ndapedza chikoro chesekondari ini ndainzwa saizvozvo. Handina kuziva kuti "kushushikana kwepanyama kunodzora" kwandakanga ndavimba nazvo kwenguva yakareba ndizvo zvakakonzera.

    Ndakafunga kuti panofanira kunge paine chakakanganisika panyama neni, nekuti chokwadi chakanzwa saizvozvo. Ndakanga ndakaneta mukati mezuva rose, nguva dzose ndine shungu uye ndaitya kushamwaridzana neanenge chero munhu. Gore rapfuura iri raive rasvika pakuipa zvekuti ndaisatomboda kuenda kune chero kuungana kwemhuri uye ini zvakare ndaisakwanisa kuzviunza kuti ndiende kunopedza kudzidza kwehanzvadzi yangu kukoreji. Ini ndaingomuka, ndoenda pakombuta uye ndinzwe kunge munhu anonzwisa tsitsi pasi pano, zuva rega rega. Ndakanga ndichiita bonhora kamwe chete pazuva paavhareji, uye dzimwe nguva zvakanyanya zvichienderana nekunzwa kwandakaita pamusoro pangu. Ndinofanira kucherechedza kuti ndiri Mwari asingatendi, uye handisati ndambonzwa kunyadziswa nekutarisa zvinonyadzisira uye kuita bonhora, handina kana chandinopokana nacho.

    Mushure mekuona kuti ndanga ndarova pasi-dombo ndakaongorora zvandaiita izvo zvaigona kundiita kuti ndinzwe seizvi, uye ndaive nepiphany. Ini ndanga ndisiri kuita chero chinhu, asi kudya chikafu, kuenda pakombuta uye kuita bonhora. Saka ingangodaro yaive yeimwe yezvinhu izvo handiti? Zvakanaka zvaive zvechokwadi sekureruka sekudaro. Mushure mekuuya kumagumo ekuti bonhora rinogona kunge riri dambudziko ndakaita kutsvaga ndikatsvaga chinyorwa ichi. Yakanga iri yakanaka kwazvo izwi reshoko remamiriro angu uye inenge vhiki nehafu mushure mekurega kuita bonhora ini ndanga ndatotanga kuona kumwe kuchinja kukuru!

    Panzvimbo pekunzwa kunge ini ndiri muhutsi hwenguva dzose ini zvino ndinonzwa kufunga kwakajeka, kuwanda munharaunda, kuvimba, kufara, kudzikama, uye kushamisika zvakanyanya kuve murume. Ndine chokwadi chekuti chinyorwa ichi chinobatsira vamwe seni saka usagwinyiswe nemamwe emashoko asina zivo akanyorwa pano. Ini ndinogona kutaura kubva pakuverenga zvimwe zvemashoko ako uye iyi blog post kuti iwe uri munhu akasimba uye zvinangwa zvako ndezvekubatsira vanhu. Ndinokutendai zvechokwadi, nekuti ndine chokwadi chekuti izvi ndizvo chaizvo zvaindibata kuti ndisararame hupenyu hwangu.

  2. sezvo pane zvakawanda
    sezvo paine vanhu vazhinji vane dambudziko rakadai vasingazvizive, unoita sei nevanhu ava mushure mekunge wakunda kupindwa muropa?
    iwe unozvidza uye unowana shamwari dziri nani here? unovabatsira kuti vanzwisise dambudziko ravo here?
    Ini ndinofungidzira zvandiri kuedza kutaura ndezvekuti vanhu vese vapora kubva kupindwa muropa nezvinonyadzisira, panogona kuve ne100 kana 1000 vanhu vanobatwa nehuswa. apo chinorwara chikava icho chakajairwa, iwe unoitei

    1. Mibvunzo huruPasina mubvunzo, kushandiswa kwezvinonyadzisira kwakave kwakajairika pakati pevarume vechidiki. Chizvarwa chako (ndinofunga kuti uri hama duku) unoda kuverenga ichi chinyararire kunze. Handina mhinduro. Ndinotarisira avo vanowana zvekuona zvinonyadzisira vanogona kuvhenekera vamwe.

      Shamwari uye porn yaive nyaya yehurukuro ichangobva kuitika musangano wedu wekubatanazve - https://web.archive.org/web/20210120005321/http://www.reuniting.info/node/7142

      Isu tinovimba kuti mashoma masayendisiti akashinga anozotsvaga mhedzisiro ye porn pane vashandisi uropi. Maitiro azvino, "nyanzvi" dziri kutivimbisa kuti kushandisa zvinonyadzisira hakuna mhedzisiro, kana kuti kunobatsira. Meme yakajairika ndeyekuti hapana huwandu hwehupombwe, kana bonyora, husina kujairika kana hunokuvadza.

  3. chirevo chakatumirwa pasi peichi chinyorwa pa "Psychology Nhasi"

    Ndakaedza izvi uye ndinosimbisa. Ini ndiri munhu akanaka akanaka asi ini ndiri munhu akanaka kune vasikana vane pfungwa dzakanaka, ngatitaurirei kuti tinosarudza uye panzvimbo yekuita muhukama nekanaka asi kwete savanasikana vakangwara ndaive pane kutarisa zvinonyadzisira kwemakore mashomanana apfuura nevanosangana navo ikoko neapo. Ndagara ndiri mutsa wevanhu vakakurumbira asi kwete zvakadaro ndakagadzikana uye ndiri kure nevekunze kunze kwerudzi rwangu rwevamwe shamwari. Kunyangwe ichinyatsochinja maitiro angu, mushure memwedzi ye2 yekurega ini ndinogona kuudza iye zvino kuti kuita bonhora ndicho chinokonzera izvi.

    Asi izvi ndezvechokwadi zvinonzwisisika pakuita bonhora ndicho chiito chokuderedza simba rako rehupenyu pasina chinangwa, pasina rudo kuchirasira kure uye kuzvishatisa. Izvozvo zvinongova zvinyangadzo zvinokuvadza panzvimbo yekurega muviri wako uchinje simba iri sezviri nyore.

    Saka mushure memwedzi ye2 zvisikwa zvangu, kuisa pfungwa, simba, simba, mafungiro, charisma uye kushaya musimba zvose zvakanaka. Vasikana vanokoshesa kwandiri hazvina maturo uye zvinoshamisa; iwe unofanirwa kuona pato randakanga ndapedza usiku huno lol. Ndakaonawo kuti kuita bonhora kunokonzera udyire, kana uchidzivisa kubva pane iyo unoda kufadza musikana, iwe unoda kuve nerudo hazvisi zvekudzikinura pfuti yako zvakare uye pfungwa iyi yekupa inowedzera zvakanyanya muhupenyu hwako.

    Saka hama iwe unoziva zvaunofanira kuita kuti urarame zvakakwana.

  4. bonhora
    Ndinoyeuka kuti ndakatanga kutarisa mifananidzo yakashata panguva ye8 nenguva yandakanga ndava 10 Ndakanga ndichiita bonyora zuva rega rega nekukuya peni yangu pamubhedha kusvikira ndasara. Vabereki vangu vakanga vasina CineMax kuitira kuti apo zvinonyadzisira zvinonyadzisira zvingauya, mureza wacho wakatsvaga. Ndinoyeuka bonyora kunzwi rebonde anenge usiku hwose. Ndakanga ndisiri vana vanozivikanwa kuchikoro uye makirasi angu ainyangadza, zvose zvandakafunga nezvezuva rose raiva bonyora. Ndave ndichikwanisa kuvanza manzwiro angu echokwadi chaizvo, ndinongoviga mukati mukati, uye ndinokwanisa kuva ani zvake wandinoda. Ndaifanira kudzidza nekugadzirisa kuitira kuti ndiwane zvepabonde nevakadzi chaivo. Zvakanga zviri nyore kwandiri kuti ndiwane vakadzi, ndaigara ndichiita sekuti ndakanga ndiri muhope, ndinofungidzira kuti vaifarira ruzivo rwangu rwemabhiridhi, kana nzira yandakataura kwavari. Ndaizoenda kunze kwemazuva, asi ndakanga ndisingafungi nezvevasikana ava sevamwe mweya, ndakanga ndisina chero manzwiro, zvose zvandaiita ndainyepedzera kuti ndaivada kuitira kuti ndivawane pamubhedha ipapo ndaizocheka zvishoma nezvishoma navo uye enda kune inotevera. Zvinonyadzisira nekuita bonhora zvaigara zviripo, zvisinei kuti ndaiwana zvepabonde zvakadini ini nguva dzose ndaita bonhora ini nguva dzose ndaiona zvinonyadzisira. Ndaiida, yakanga yakaita kufema kwehupenyu kwandiri. Sezvandakareva ndisati ndafanirwa kuchinja kuitira kuti ndiwane vakadzi chaivo, vaifunga kuti ndaive munhu akajairika, munhu anononoka kupfuura ose avasangana nawo. Izvo mukati mukati mangu ndakanga ndichikuvadza ndakanga ndiri bhomba yemweya ye mooch, ndakanga ndaora mwoyo, uye zvose zvandaida kuzviita ndakanga ndava kuvhara, zvakaratidzika kuti ndizvo chete izvo zvakaita kuti ndifare. Kuita bonhora kwakave kusingaperi. Ndinosimuka mumangwanani uye kuita bonhora, kupinda mumvura yekushambadza uye kuita bonhora, kudimbura uye kubvisa mapepa angu, ndaizoenda kubasa, dzimwe nguva ndaiwana nzvimbo yekuvanda kubasa uye kuita bonhora, ndaiuya kumba, svetuka pamakombiyuta , tarisa zvinonyadzisira nekuita bonhora zvakasimba, ndinoshamba, ndinoenda kune husiku, ndinowana mukomana, ndinoita zvepabonde, ndoenda kumusha uye ndinonyomba pamusoro pemusikana wandakamborara naye, mushure mokunge ndashushikana nemifananidzo yezvandakaita ini ndaizoda dzoka pakombiyuta uye kuita bonhora. Izvi zvakaenderera kwemakore mazhinji emakore. Kune vanhu vakandipoteredza ndaiva ROCK STAR Ndingawana chero musikana wandinoda, ndairarama upenyu pamucheto, ndaive zvose zvavaida kuva. Ndakanga ndichirarama upenyu pamucheto nokuti ndakanga ndichikuvadza, ndaive junkie, ndaifarira kukurumidza, ndakanga ndakagadzirirwa dopamine.Ndakazopedzisira ndaroora ndokugara pasi rimwe zuva, asi pane dambudziko! Ini ndakanga ndisingachagone kurarama hupenyu hwedombo nyeredzi, ini ndakanga ndisisina kukurumidza kuya, ichi ndicho chinhu chega chinoita kuti dopamine yangu akwire kumusoro pandakanga ndisiri kuita bonhora. Ndaida kufa, ndakapa mudzimai wangu mhosva yezvinhu zvose zvakakanganisika, ndakazviparadzanisa kuitira kuti ndive netsika yekuita bonhora, ndakapinda muTrans porn uye ndakanzwa ndakanyangadza neni, ndakatoudza mudzimai wangu kuti ashandise bhanhire-pamusoro pangu. Ndakanga ndaora mwoyo saka naiyewo. iye akandiona nokuda kwekuti ndakanga ndiri ani chaizvo, shure kweiyo inotonhorera, munhu akanaka, akabuda aigara mhuka, uye akazoona kumashure kwezviitiko. Ini ndinoda mukadzi wangu zvakanyanya, dai zvisiri ndaidai ndisina kumuroora nekuda kwechimwe chikonzero zvaive zvisiri zvekuita bonde naye. Ini kupindwa muropa nezvinonyadzisira kwakauraya chero rudo rwandaiva narwo, handina kumubatsira pamba, ndaisazomubatsira nevana, hapana chandaizoita, zvese zvandaizoita kugara kuseri kwekomputa uye kuona pachivande zvinonyadzisira. mukadzi haana kundipa zvinhu zvandaizosvotwa nekumutukirira, ndaimuita kuti anzwe sekuti haana tsvina, zvaityisa, uye ndaimuudza kuti adhakwe kuti ndimutorere iye iye akarara. Kuzvidya mwoyo kwandakaita kwakamuita kuti asakone kurara saka akatendeukira kumapiritsi ainge akakwana kwandiri, izvo zvaireva kuti ndaigona kutora kubva kwaari nguva ipi neipi yandaida, chero pandaida. Mushure mokunge ndapedza naye, ndakashandura iPOD yangu uye ndikaita masturbated kwemaawa mazhinji ku hardcore porn. Mudzimai wangu akati ave kuenda nguva pfupi yadarika, akati ndinomurwadzisa uye ndakamukuvadza zvekuti haazive kana zvingagadziriswe, ndakamuita kuti anzwe asina maturo, handina kumuona mwana wevanhu zvekare, anga aripo ipapo kuti ndikwanise kumisikidza uye ndisafanirwa kuita bonyora. Tichaita zvepabonde uye ini ndaizorasikirwa nekumiswa uye izvi zvakamunetsa chaizvo uye kumuita kuti anzwe kunge madziro ake arasika.Ndakamuvimbisa kuti ndichachinja, ndakavimbisa kuti zvaizove zvakasiyana, ndakavimbisa kuti handizo tarisa porn (IZVI CHINHU CHIKURU CHINONYANYA KUGUNUN'UNA PAMUSORO) saka ndakafunga kuti ndimuudze izvozvo kungomufadza. Ini chaizvoizvo ndakaedza kurega kutarisa zvinonyadzisira usiku humwe uye zvakanga zvisina kunaka zvaive zvakaipa chaizvo !! Maoko angu akatanga kutinhira, huma yangu yakatanga kutuka, uye pakupedzisira ndakaenda kunetseka, uye ipapo ndakatanga kuchema. Ndakanga ndapedzisira ndaona kuti zvinonyadzisira nekuita bonhora zvakagadzirisa hupenyu hwangu hwose, ndaiziva kuti nekuda kwevana vangu nemudzimai wangu ndaifanira kumira. Hwangu hwese kuyaruka uye hupenyu hwevakuru hautombonzwa chaicho zvakare. Ndagara ndichinzwa sokuti pane zvakawanda muupenyu, ndave ndichinzwa sokuti pane chimwe chinhu chiripo. Ini ndakatopinda muYouTube ndichitsvaga vatorwa, uye hurongwa hwehurumende, uye vanhu vaigara paMwedzi, ndaive nechokwadi chekuti paive nechakashaikwa. Chinhu chete chave kushaikwa ndini ini kushandisa, ini ndaisaziva kuti ndaive nehuswa saka ini handina handizive kuti chidimbu chepuzzle chakashaikwa yaive mishonga yakaburitswa mushure mekunge ndaita bonhora uye kuona porn, Tranny porn yaigara ichindibvisa pane yakaoma. Ndakaona kuti ndinorwara, ndakaona kuti ndakakuvadza vanhu vakawanda muupenyu hwangu. Ndabvisa zvose zvinonyadzisira kubva ku-hard drive yangu uye ndakapika kuti handichazoita bonhorazve.

    1. sokunge
      hunhu hwemukadzi wako hwaive hwakanaka… nezve porn. Zvichida * chaive chikonzero chekutanga kupindwa muropa kwako. Unoziva chii chimwe? Ini ndinotengesa anga akarurama pamusoro pako, futi. Ini ndinokutengesa iwe * ndiwe * murume akanaka iyeye ... kuseri kwekupindwa muropa. Kudzoreredza chichava chinhu chakaomesesa chawati wamboita, asi chinogona zvakare kuve chimwe chezvinhu zvinogutsa kwazvo. Wana rutsigiro rwese iwe unogona. Wakatarisa peji rekutsigira? Shuwiro yakanakisa.
      * hug guru *

  5. Kubva pane imwe nzvimbo.
    Kubva iyi thread: http://www.thestudentroom.co.uk/showthread.php?t=1860581

    Tarisa iyi webhusaiti: http://yourbrainonporn.com/

    Kune vazhinji vevamwe vakomana vakaona zvinokuvadza zve porn uye vari kuzvicheka, kana kusazviona. Ehezve, vashoma vavo vanozove varipo sezvo ino foramu izere nevechidiki vane hunyanzvi - zvirokwazvo pandakanga ndiri zera iro ndingadai ndisina kumbobvira ndafarira maonero angu azvino!

    Ndakanga ndichirova monkey kweanopfuura makore gumi (apo pandakaziva nezve youtube-esque porn saiti ini ndaive mudenga nguruve!), Asi ndakaona zvakaipa zvinokuvadza zvebonyora nekuita bonhora pachigadzirwa changu nekutenda kwevasikana chaivo. Kudzivisa kwakaita kuti ndinzwe ndiri mupenyu zvakanyanya - ndinonyanya kushamwaridzana, kuita zvakawanda, uye ini ndawedzera kuvimba kwangu uye kuzvishingisa. Vakomana vakabudirira kwazvo vandinoziva havana kutarisa porn kwemakore - kunyangwe hazvo chiri icho chikonzero kana mhedzisiro yavo yekushambira muponi zvakaoma kutaura. Zvichida zvese.

  6. Isu pano tinotaura seuyu mukomana nguva dzese:

    Pandakanga ndiri pamakwikwi ekudhakwa uku, ndinogara ndichida kugara mumba ndoga, uye zvinotora zvakawanda mukati mekutendisa kuti ndive kunze kwemukova wekugovana neshamwari kana mhuri. Pane imwe nguva ndaisvika ikoko, ndaigara ndichiedza kudzokera kumusha nekukurumidza.

    Asi ikozvino ndinoona kuti tarisiro yekushamwaridzana inoita seinofadza uye inokosha yekuita. Ndinogona kutaura kuti kuva nevamwe vanhu ndechimwe che, kana isisiri nzira dzakanakisisa dzekurova zvinodhaka izvi. Izvo zvinokuzadza nepfungwa iyi yekuzadzika uye mufaro iyo inongoita zvinonyadzisira nekuita bonhora zvinoratidzika sechinhu chisina maturo chisina nguva.

    Izvo hazvireve kuti kudzika-kwakadzika kwevanhu munzanga kuchapera nemashiripiti, asi kune vazhinji vakomana kupindwa muropa pachako kwaive kuchigadzira chishuwo chisiri chechisikigo chekuzviparadzanisa.

  8. Tsamba kubva kuRuddit.com NoFap
    22 mazuva mukati, zvisingatarisirwi.

    Ndine zvikomborero zvatisina-faps zvinotarisira kuitika. Simba rangu, zvinokurudzira, uye kuvimba zvakatove zvakakwirira kudarika zvave zviri mumakore.

    Ikozvino kune wekutamba: kweiyo yapfuura 2 kana makore apfuura ini ndakagadzira diki stutter. Haisi chinhu chinotyisa asi zvakadaro zvakakwana kundinetsa. Zvinoshungurudza pandinenge ndichitaura kune mumwe munhu uye mazwi acho haangobudi mushe, sezvaungafungidzira.

    Ini handina kurovera kwevhiki ikozvino. Haisi kungori nani zvishoma, yaenda. Ndinonzwa ndine chivimbo pandinotaura izvozvi. Zvinonzwika sediki, asi kwandiri izvi zvakakura. Ndinonzwa kufara.

    Ramba wakadaro munhu wese, isu tiri mune izvi pamwe chete. Handikwanise kuyeuka nguva yekupedzisira pandakaita shanduko yakandibata zvakanyanya.

    Hora: Izvi zvinotyisa. Zvinoita kunge vazhinji vedu tine chiitiko chakafanana, pamwe tiri pane chimwe chinhu pano. Kutenda kune iyo info uye inogadziridza!

  9. Kubva reddit - NoFap

    Nezuro yaive Zuva 100 Uye handigone kutsanangura manzwiro andakaita.

    NoFap yakashandura hupenyu hwangu uye ini handidi kudzokera kune kuwanda kwepabonde kana kuti kupera muhuwandu, ini ndine mutya wekubata wangu willie nenzira yakasiyana. Ndakatanga chirongwa cheK Ketogenic munguva pfupi, uye paZuva 100 shamwari yangu yakandikumbira kuti ndimuwane rukova rwakanaka rweP90X. Takabvuma kutanga kuita izvozvo zuva rega rega pamwe chete uye taurirana umwe neumwe kufambira mberi kwedu. Ndinonyatsoda kuendesa ivo vasina kuenda saka kana ndikarasikirwa nezvose izvi uremu ivo vachavepo. Zvinonyadzisira zvinokanganisa upenyu hwangu, saka ndinofara ndakawana pamusoro payo. Ndakarasikirwa neHuman Anxiety iyo yakakonzera. Icho chaiva Chinyorwa changu chikuru. Ndakanga ndinewo ED, handina kumbobvira ndacherechedza nokuti ndakanga ndava kushamwaridzana kwevanhu, kusvikira vhiki shomanana kuNoFap ndawana mangwanani emapango. Icho chakanga chiri chemhando yepfungwa fuck. Yakandirova seboka rezvidhina Ndakanga ndiri Shit Mutsvene! Ndeipi nguva yekupedzisira yandakawana izvi? Ndinonzwa sokuti ini pakupedzisira ndine simba pamusoro pehupenyu hwangu. Kunyange zvazvo ndisiri kunze kwekutora matani evasikana nezvose izvozvo, ndinoziva kuti ndiri munzira yangu yekuwana chero chandinoda. Ndisati ndatanga kuita izvozvo ndinongoda kugadzirisa zvinhu zvishoma, kurema uye kuve mumamiriro. Kana izvozvo zvapera, ini ndiri kubuda ndakasimba; hapana musikana angagadzirira 😉

  10. Kubva yourbrainrebalanced.com

    LINK - Iyo shumba inotya yakawana ushingi hwake (115 Days)

    Mhoroi vakomana kuti ndichengete izvi zvinyoronyoro uye zvipfupi ini ndakatanga kutarisa porn mu4th grade (dunno kuti ndaive nemakore mangani panguva iyoyo) uye ndakange ndakabatwa kubva ku getco. Zvinonyadzisa zvinoshandisa kuwedzera zvakanyanya muupenyu hwangu hwose uye ndaizobata uye ipapo ndaizoshamisika kuti sei ndisingagoni kuwana musikana kana kuti nei ndainyara kana kuti nei ndaifunga kuti nyika yakanga ichindirwisa uye nei pasina munhu aindida.

    Ndakanyatsofunga kuzviuraya muhupenyu hwangu hwese nekuda kweaya matipi asi ndakakwanisa kutsungirira nazvo kusvika ndawana YBOP saiti mushure mekubata zvimwe zvinhu nezve kuve ngochani (ndaiziva kuti ini ndakanga ndisiri asi ndakashata HOCD) uye matambudziko ekumisikidza (kakawanda. nevasikana vakakurudzira HOCD). Ndakasvika pamhedziso yaive yehupombwe uye ini ndaive pachinangwa chitsva chekubvisa porn.

    Mazuva 115 gare gare ini ndakazopedzisira ndaregedza ngetani dzezvinonyangadza kunyangwe ndisinganyepe, kufunga nezvekutarisa zvinonyadzisira idambudziko rinogara riripo, asi ini ndinongoziva kuti Kana ndikasaita ndinokwanisa kurara neangu musikana akanaka zuva raitevera

    Mukati mezuva re 115 ini ndine:

    • Akawana basa paIalk rink yega
    • Ndine musikana akanaka uyo ari pasi uye akanzwisisa kwazvo nzira yandakafamba nayo
    • Akawana chinangwa chikuru muupenyu

    Kune avo vose vachiri kunetseka, ingoisunga nayo. Nguva inoporesa vanga iri uye haambotongopindi mukati. Upenyu chinhu chakaoma uye semunhu chinangwa chenyu ndechekuita kuti chive chako.

  11. Fom Reddit: Munhu akasiyana pane pandakatanga izvi.
    LINK - Ini ndiri murume akasiyana pane pandakatanga ichi kuyedza.

    Mumwe munhu kubva pasofap akatanga kundikurudzira kuti nditarise kudzikisira kushandisa kwandinoita zvinonyadzisira uye pakutanga, ndakazviseka. Zvino mushure mekuona yourbainonporn uye kuverenga dzimwe nofap nyaya, ndakafunga kuzvipfura. Zvakanditora pasingasviki vhiki kuti ndinyatsoona kuti ndaive nenyaya ne porn. Icho chaive chirevo icho chingangove chiri kumashure kwepfungwa dzangu zvisati zvaitika, asi ini handina kunyatso kutaura nezvazvo neimwe nzira. Wese munhu akatarisa, handiti?

    Ini ndanga ndichimirira kusvika ndazoradzikwa, asi icho chingori chidimbu chimwe chechipenga apa. Mumwedzi mishoma yapfuura ndave ndakakurudzirwa kupfuura nakare kose kuti ndiwane uye kuve nevakadzi. Ini ndinonyanya kuziva nezve 'kutaridzika'. Kana iwe usati uchatora pane iyo isinganzwisisike shanduko yeziso kufamba, zvakanyanyisa kusimba uye zvishoma kutyisa (munzira yakanaka zvakadaro). Ndiri kunyatso kuziva kuti ini handizive chaizvo maitiro ekubata tarisiro izvozvi.

    Ini ndakabatana neOKcupid vhiki rapfuura uye nepo ini ndisina chokwadi, mhinduro yangu yanga yakanaka. Ndakauya padhuze nekuwana zuva, asi iye akandibudira. Ndiri kutotumira mameseji mukadzi mutsva, akanaka. Izvo zvisinganzwisisike uye ini handina kufunga kuti izvi zvaizoitika, ini ndiri padivi pangu nezvose zvasarudzo kunze uko. Ini handifanire kunge ndiri mukwanyina akakwana kuti ndiwane musikana. Ini ndinongo fanirwa kuedza.

    Ini ndinofanira zvakare kutaura kuti ini ndaimbove nehukama hwekunetseka kusagadzikana. Izvo chaizvo zvakaita kuti ataure zvinoshungurudza. Ndanga ndiri kuburikidza neakawanda erapi uye ndadzoka pane meds mushure mekuve ndiri kure navo kwenguva yakati rebei. Kunyange zvakadaro, handisati ndambonzwa ndichikurudzirwa kuda kuva nemukadzi uye ini ndinoti izvo zvakanyanya kuve zvinonyadzisira. Ndinoziva ndine mafupi-anouya, asi ndine zvakawanda zvekupa futi.

  12. Kubva reddit - NoFap
    NoFap inokupa masimba makuru here? Izvo zvese zvinokwanisika kubatsira vanhu vanongotaura chete nezve placebo mhedzisiro? Maonero angu…

    Mhoroi varume & gals!

    Ndinongoda kuisa maonero angu pamusoro penyaya iyi pachena. Zvinogona kutaridza senge rant, asi handizvo chaizvo zvazviri. Ingori izvo nguva pfupi yadarika isu tine kuwanda kuzhinji kwemaposi uko vanhu vari kushamisika kuti nei vasingatore masimba makuru "sevamwe fapstronauts" mushure memazuva makumi maviri neNoFap uye vachibvunza kana iri yese mhedzisiro ye placebo.

    Kutanga ini ndoda kutaura zvishoma nezvekuti nei NoFap yakave yakanyanya kuwanda. Chinhu ndechekuti, kuti makore mashoma apfuura (kutenderedza 2008/2009), vanhu vakatanga kubuda paInternet avo vakaburitswa kunze kuti vaive ne erectile dysfunction, asi panguva imwe chete ivo vaigona kuwana erection yakasimba kune akasiyana madhigirii ehupombwe hwakanyanya rubatsiro rweimwe yakanaka yekare kufa-kubata. Chinhu chakashamisa chaive chekuti, mune dzimwe nguva, zviuru zvevanhu zvakapindura kumaforamu maforamu, vachiti vane zvakafanana zviratidzo.

    Iye zvino, tichifunga izvo zviratidzo, vanhu vakafunga kuti vakazviongorora kuvakadzi chaivo nekukwira kuenda kumarudzi ese ekunyanyisa ehupombwe nekuita bonhora nenzira yekuti hapana mukadzi wevakadzi angakwanise kukurudzira. Vaitarisira / kufungidzira kuti kana vakarega kutarisa zvinonyadzisira nekuita bonhora kwenguva yakati rebei, uku kukanganisa kunogona kuchinjwa.

    Vanhu ava, avo kumashure panguva iyoyo vanga vasina YBOP, NoFap uye nemazana emamwe maforamu pachinhu ichi vakafunga kuti vaive vega. Iyo chete isinganzwisisike-mbongoro inosununguka pasi pano isingakwanise kuikwidza kune vakadzi chaivo, asi inowana inonyangadza mhando dze porn kutendeuka. Vazhinji vavo vaive mhandara. Vamwe vavo vaikundikana kwemakore nevakadzi chaivo izvo zvakakanganisa kuvimba kwavo. Vakafunga kuti havangambokwanise kuve nehukama hwakazadzikiswa nevakadzi, uye vachifunga kuti ivo vanezvisikwa zvakasikwa, vakazvivharira kubva munharaunda uye vakave vafudzi. Izvo zvinondinakidza chaizvo, mangani anorema PMO akapindwa muropa anoshanda kubva kumba uye vari nyanzvi dzemakomputa… Dzimwe nguva ndinoshamisika kuti chii chakatanga - huku kana zai (kupindwa muropa nezvinonyadzisira kana kubviswa munharaunda)?

    Zvisinei, iyo isina PMO chinhu chakabatsira kudzora iyo porn-inosimudzira ED yevakomana, uye kunze kweyakajairwa libido ivo vatanga kutaurira dzimwe shanduko dzakanaka futi. -Kushungurudzika uye kusagadzikana kwevanhu munharaunda kuenda, kuwedzera kuvimba, kunzwa kwekuzadzikiswa uye kuve pamusoro zvenyika…

    Ndiri mumwe weavo varume. Ndakave nekukundikana kwakawanda nevakadzi, kutanga pakati pekuyaruka. Ichi chave chinhu chimwe chete chakanyanya kukuvadza kune yangu psyche. Munyika ino yemazuvano, umo musina kana kushambadzira, bhaisikopo, chirongwa chepaTV, kana nhaurirano isina zvirevo zvebonde… -Ndaiyeuchidzwa zvekupererwa kwangu. Nguva imwe neimwe pandakaona chiitiko chepabonde mufirimu ndaifunga kwandiri "Wow, zviri nyore sei kumurume iyeye, ndizvo zvazvinofanirwa kunge zviri? Handingambomira nyore nyore, kunyange nevakadzi vakanaka kudaro ”. Pandakaona mufananidzo wevakadzi vakashama vakanaka vari pakati pema magazine asina kujairika ndakafunga ndega kuti "Vanhu vanoona izvi zvichipisa, asi handikwanise kumutswa kana vakadzi vakanaka vasingaite zvimwe zvinhu zvakanyanyisa mufirimu rekuona zvinonyadzisira. Ndinofanira kunge ndakashamisa ”. Saizvozvowo nemajaya ezuva nezuva ezvepabonde kana kutaurirana neshamwari kana vausingazive.

    Iyo poindi ndeyekuti ini ndakayeuchidzwa nguva dzose kuti ini ndiri kukundikana semurume padanho rakakosha kwazvo, uye ndairatidzika kunge ndiri ndega.

    Gore ndisati ndatanga NoFap, ndakatoenda kunoona varapi vezvepfungwa uye vezvepfungwa vakandiwana ndine hutachiona hwakanyanya hwehukama uye kushungurudzika, uye vaida kundiisa pamishonga yekudzvinyirira iyo yandisina kumbobvuma.

    Kana ndichishandisa YBOP (ndizvo chaizvo zvakawanikwa naGary Wilson kubva kune avo vakomana pamaforamu akasiyana siyana), ndakaona kuti iro dambudziko repakati pehupenyu hwangu raive mupfungwa dzangu 24/7 rinogona kudzoserwa, dombo rakanyanya kuremerwa rakasimudzwa kubva pamoyo wangu . Pandakaenda pane yangu yekutanga NoFap streak (cca 80 mazuva) Ini ndatanga kuona akafanana masimba masimba sekutaurwa pakati pevamwe. Icho icho realy chakashamisa? Chinhu chepakati chinoparadza chivimbo changu uye chinoita kuti ndinzwe ndega papasi re7 bhiriyoni, chaive kuchinjaniswa uye zvakazove zvakajairika.

    Nhasi, pazuva rangu re109th reNoFap, ndinonzwa ndichifara, ndine chivimbo, zvemagariro, ndakangwara, ndinokwanisa kusangana nechero dambudziko, nezvimwe, nezvimwe,…

    TL; DR - Iyo yepazasi mutsara ndizvo, handisi kumboshamiswa neshanduko dzinotaurwa nevanhu. Yakanyanya porn-inosimudzira ED inogona kuve chinhu chinoparadza kune avo psyche mune yanhasi nyika. Iniwo handishamiswe kuti vamwe, vane hupenyu husina kunyanyo nyorwa ne PMO uye / kana kurega PMO sekungoita dambudziko, usaone izvi zvakanaka. Iwe unofanirwa kunzwisisa kuti ndeupi rudzi rwehuwandu hwevanhu hwakaratidza izvo mhedzisiro pakutanga. Chokwadi, vamwe vanogona kusangana nemhedzisiro senge placebo mhedzisiro, asi mune yakafanana neyangu, haugone kudana kubviswa kwedambudziko re placebo mhedzisiro - ingori mushonga chete.

     Kubva pane imwe tsvimbo

    Ini ndinobvumirana zvachose newe. Ini ndinoona zvakatumirwa kubva kuvanhu avo kwandiri vanonzwika senge ivo vasina kupindwa muropa kana kusangana nematambudziko akasimba senge ED uye kushushikana zvichiratidza kuti Nofap yese iri placebo. Ivo vangangodaro vaive vasina hurema-vakaremara vakapindwa muropa kutanga ne! Semumwe munhu anga aine kushushikana kwakanyanya uye yakaipa ED, ndinogona kutaura zvakasimba kuti ichi chave chiitiko chakachinja hupenyu, uye ndinongova pazuva 21. Ndinonzwa kunge chaiye kwandiri kekutanga mumakore maviri, chishamiso . Zvakare, ini ndinofunga ndiri kuzopedzisira ndaona girini nhungirwa iyo ED iri kuita zvirinani - yaive neine mashoma mangwanani mangwanani uye kusvika kune zvimwe zvese, mamiriro uye kuvimba, ivo vari kumusoro kwedenga!

    Kubva pane imwe tsvimbo

    Wagona kutaura. Ndine chokwadi chekuti hazvina kuitika kuti ndiri nyanzvi ye software, uye ndinoshanda kubva kumba zvakanyanya.

    Ingoda kuwedzera kuti NoFap inoshanda zvishamiso kunyangwe iwe usina matambudziko e erectile. Ndakatambura nekushomeka kwekushomeka, asi kwete zvakanyanya (pamwe nekuti zvandaifarira mu porn zvaive vanilla zvakanyanya).

    Iko kuwirirana pamwe nekushushikana munharaunda hakurambike (kunyangwe porn isiriyo chete inokonzeresa, hongu).

    Zvinonyadzisira zvinoshandisa fucking zvinokuvadza. Ndinoshuva kuti vanhu vakawanda vaiziva izvi.

    Kubva pane imwe tsvimbo

    Ndakatambura nekushushikana (kwete zvemagariro) uye kurega PMO kuripodza zvachose - ikozvino iyi yanga isiri placebo sezvo ndanga ndisingazive kuti zvaizoitika uye ndaive netarisiro yezvinhu zvinogona kuitika uye ndisina kuverenga chero chinhu paYBOP.

    Ndakatanga NoFap ndisingazivi kunyange NoFap kana chii chaizoitika.

    Asi kana mumwe munhu aine kushushikana uye kukasakonzereswa neMDC ipapo NoFap inogona kusatombovabatsira zvachose, izvo zvinofanirwa kuitika nekuti kushushikana kwakabatana nemhando dzakasiyana siyana dzezvinetso

  13. Zuva 80 + uye kucherechedza zvimwe zvinoshamisa zveurourological changes

    Zuva 80 + uye kucherechedza zvimwe zvinoshamisa zveurourological changes

    Ini ndaida kugovana zvandakasangana nazvo mumazuva mashoma apfuura, nekuti kwandiri pachezvangu hazvina kumbopfupisa. Kutanga ndanga ndiine kushushikana kukuru munzanga sezvo ini ndichigona kuyeuka. Ini ndaigara ndichirwisana nazvo, asi yaive ini nguva dzose ndichiinyengedza.

    Zvandiri kucherechedza izvozvi shanduko huru mukwaniso yangu yekudyidzana nevanhu. Kunyanya kucherechedzwa kwemaziso ... ini ndaiverenga izvi pane yourbrainonporn, asi zvakafanana nehusiku nemasikati. Kutanga mazuva mashoma apfuura ini ndangotanga kutarisana nemeso neese munhu wese uye zvakanzwa zvakasikwa. Ini ndaida, pane izvo zvandakaita hupenyu hwangu hwese hwevakuru hwaigona kumanikidza, kana kuzvitanga uye kutarisa kure ndichifungidzira kuti ndiri kuita chimwe chinhu chinonyadzisa kana chakaipa. Iye zvino ini kamwe kamwe handingopi shit.

    Izvo hazvina kukwana hazvo, ini ndichiri kukwanisa kunzwa zvivharo mumusoro mangu zvakarova mushure mechipiri kana zvakadaro, asi kazhinji kazhinji kwete ini ndinongoti "kwete handiregi" ndoenderera kusvika kumagumo ayo chaiwo. Izvi zvine vakomana nevasikana kungoita kusangana kwevanhu

    Kupfuura izvozvo pandakange ndichichovha bhasikoro rangu nezuro, ndaipfuura vanhu ndichiti mhoroi. Ini ndakanga ndisingakwanise kusekerera / nyore kunyemwerera futi asi ndinonzwa sekunge ini ndaida kutoda. Ini ndanga ndichinyemwerera pazvinhu zvandisina kukwanisa kusekerera zvachose, semukomana ari kutamba nembwa yake, kana mwana mudiki anofara mumotokari yake. Kwaingova kunzwa kwe… inenge euphoria.

    Uye kupfuura ipapo ndaive ndichitarisa vasikana vaipfuura neni vasingatyi… vachitarisa kumeso nekuibata zvishoma kwenguva refu. Kunyange kutamba nemusikana pareji yemari uye akamupa kuti andipe kuseka kunofadza.

    Izvo zvisiri zvishoma zveku-fucking-inotendwa.

    Ndiri kureva kuti ini handisati ndiripo… Ndine mangwanani emhuni mazuva mashoma kana zvakadaro (ichiri kuvandudzwa kukuru) uye hazvina kuita sezvandinorangarira, asi izvo zvinongoreva kuti ndinoda nguva yakawanda.

    Saka kune vamwe vese vanozvipokana ... iyo rewiring haina mutsetse, inogona kuitika mumatanho, inogona kutora yakareba kupfuura mazuva makumi mapfumbamwe, haugone kutaura. Asi zvazviri chaizvo ndinokurudzira munhu wese kuomerera pairi.

    Zvakare kana chero mumwe munhu aine shanduko dzakakomba dzakafanana dzavanoda kutaura nezvadzo, ndapota pindura. Ndinoda kuvanzwa kuti vaone kuti izvi zvichapfuurira mberi zvakadii.

    Zvakanakisa kunyangwe hazvo ini ndinogona kunge ndichigara ndiri wekutanga, ini ndiri kuzviona ini ndave kutogadzikana muboka rakakura. Chinhu chega chandichiri kuda kufunga kuti ndinga gadzirise sei kutadza kwangu kuuya nehurukuro diki… ini handifunge chete nezve chinhu chakadai

  14. Zuva re60 uye ini ndatova kunzwa sevanhu vatsva

    Ndini 26 uye ndakanga ndapindwa muropa kune PMO kubvira panguva ye14. Ndakatanga ne "yekare" zvinonyadzisira asi pakupedzisira ndakashushikana nazvo uye ndakawedzera kune maitiro anonyadzisa uye zvinyorwa.

    Kwemakore ndakashamisika kuti nei ndakanga ndichinyanya kushungurudzika uye kuchinetsa vanhu. Sei ndakanga ndisati ndambova nemusikana? Vamwe vanhu vaiita sokuti vanowanzobatanidza uye vane rudo kune mumwe nemumwe, asi ini nguva dzose ndainzwa sokuti ndaifanira kuipesana, sekunge ndisiri munhu. Ndakanga ndisinawo kukurudzira. Ndakanga ndichigutsikana nokupedza maawa ndisingafungi internet ini apo vazhinji vehama dzangu vaifambira mberi nehupenyu hwavo. Zvakanga zvisati zvasvika kusvikira ndaona "The Great Porn Experiment" vhidhiyo yandakatanga kuona PMO ndiyo yaiva iyo yakakonzera nyaya dzangu. Sezvo ini ndakatanga kuve mukomana muduku ndakanga ndisingambozivi kuti "chimiro" chinonzwa sei. Ndaifunga kuti pane chimwe chinhu chakaipa neni kana tichienzaniswa nevamwe vanhu. Zvinonyadzisira zvaiva chido chekuchiva kwangu kunonyadzisa.

    Chero, mazuva e60 mukati uye ini ndatova kunzwa sevanhu vatsva. Ndakaona zvikomborero zvakanyanya zvokuti handigone kunyora zvose zviri pano. Asi pasi apa pane muongorori wezvandakamboona kusvika ikozvino:

    Mavhiki 3-4:

    • Kunyanya kuvimba uye kugadzikana mupfungwa. Inzwi rutsva remhepo.
    • Pasina chido chokudzura nguva yakawandisa kuongorora internet uye kutamba mitambo yemavhidhiyo
    • Kusimba kwakasimba uye kwakanaka kune vakadzi (kwete kungotarisa zvikamu zvemuviri)
    • Yakasimba, inzwi rakanaka. Yakanyanya kujekesa.
    • Zvishoma zvisingabatsiri. Chido chikuru chokuva nevanhu.
    • Bhu rakaratidzika kuti rinobvisa hupenyu hwangu. Upenyu hwezuva-nezuva hwakatanga kuonekwa huchifadza.

    Vhiki 5:

    • Flatline yakatanga. Hapana zvekuita zvepabonde, kana kukwezva zvepabonde kuvakadzi. Izvi zvakandibatsira kuti ndirege kudzivirira PMO. Kuvimba kwakadonha kwechinguva, asi kwakadzoka shure kwemazuva mashoma. Pamberi pezvikomborero zvakasara.

    Vhiki 6:

    • Chido chakasimba chekuita basa. Zviri nani kuti urambe uine chiito chekuita basa. Kunzwa kusimba, uye kucherechedza kukura kutsungirira.
    • Pashoma kunakidzwa uye kukanganisa kushuga zvisina kudya.
    • Mamwe masimba muhupenyu hwezuva nezuva. Chido chakasimba chekushandisa zvakanyanya nguva yekusununguka uye kushandisa nguva iri kunze.

    Vhiki 7:

    • Kuwedzerwa kukuru mukukurudzira. Kuita mabasa ezuva nezuva pane zvishoma. Kuva wakanaka uye kurongeka.
    • Pfungwa inonzwa yakasimba uye yakajeka. Zviri nani kukwanisa kuramba wakanyatsofunga nezvemabasa.

    Vhiki 8 (ikozvino):

    Ndichiri muchitsiko chepamusoro asi zvimwe zvose zvinobatsira zvichiri kuoma. Ndichiri kuine dzimwe nguva kushungurudzika mupfungwa, asi ivo vanowanzoenda uye vanoenda nokukurumidza, kunyanya kana ini ndichishanda. Ini ndiri kutarisira chaizvo bhaibido yangu inodzokera kwaive kwaive kwevhiki rese 3-4. Tinotarisira kuti zvichaitika muvhiki inotevera kana maviri.

    Ndinogona kutaura nyore nyore kuti kutanga rwendo urwu rwaNofap rwakanga rwuri rumwe rwezvisarudzo zvakakosha zvandakaita muupenyu hwangu. Kana mamiriro ako ezvinhu iye zvino akafanana nemuhupenyu hwangu husati wapera, ndinokukurudzira kuti usiye zvinonyadzisira uye uwedzere. Zvakaoma pakutanga, asi zvichaita kuti hupenyu hwako huve huri nani.

    Sangano rangu guru rekuita izvi kure kurega kudzivisa mamiriro ezvinhu apo ndaizogara ndichiedzwa zvikuru-sekunge ndiri ndoga pakombiyuta yangu. Ndakatarisawo kuti mamwe mabasa, akadai kutamba mitambo yemavhidhiyo, uye kudya kudya kwekudya kwemashuga kunoratidzira kukurudzira uropi hwangu nenzira dzakafanana zvekuona zvinonyadzisa uye kuwedzera chido changu. Kuzvidzivirira kwakabatsira kuderedza muedzo.

    Kuchengeta ichi kuenda kucharamba kuchioma. Asi ndinoramba ndichizviyeuchidza kuti hapana chinofananidza noupenyu hutsva hweMDC-husina. Hapana zvidhori zvandakatarisa sezvakave zvichifadza sezvo kunzwa kwechokwadi kuchiri kurarama. Pano pane mamwe mazuva 60!

    LINK - Zuva 60: Zviitiko zvangu kusvika ikozvino- Zvakakosha zvachose!

  15. Kutanga nguva ndakabvunza musikana mumakore matanhatu uye ini ndakanyanyisa kuzvikudza

    Yakangorambwa nhasi. Kutanga nguva ndakabvunza musikana mumakore matanhatu uye ini ndakanyanyisa kuzvikudza

    Akabvunzwa musikana ari kuti anoda kuona rakasviba knight kubasa. Ndakati zvisingaite kana uchida kuona firimu ndinogona kukutyaira. Inotevera nguva ini ndichave ndakanangana kana ndikabvunza musikana kunze. Ini ndaisatya zvachose kana ndikamubvunza kunze kana kushungurudzika kana kunyara paasina kupindura ndokuti zvakanaka. Yakanga isiri iyo hombe yekutengeserana, uye ndakaona kuti tese tiri vamwe vanhu vanhu vari kufambidzana uye ini handiratidzike sevamwe vakarasika kana ndikabvunza mumwe munhu kunze. Iye akaratidzika kunge haanetseki, asi akafadzwa kupfuura chero chinhu. Iye zvino ndinogona kuvhara bhuku rangu paari ndotaura pane rinotevera, ndisingashamise zvese izvo ko kana. Mazuva 15 ini ndiri pakupedzisira kufarira vakadzi chaivo uye ndinoda kujoina yekufambidzana nenyika kekutanga semurume ane makore makumi maviri.

  16. Ndakatanga rwendo urwu 3 mavhiki akapfuura

    Real love's 3 vhiki cheki mukati

    Ndakatanga rwendo urwu 3 mavhiki apfuura. Murume akarova dombo munzira yangu uye akaguta nemhosva, kunyara uye kuzvitarisira pasi. Tsika yangu yaive iri tsika. Kazhinji zvaitanga neni ndainzwa kusuruvara kana kutsamwa nezvangu. Kushatirwa handina kutaura naye, ndakatsamwa ndikasiya mukana iwoyo uchitsvedza. Kazhinji kunzwa zviito zvangu zvaigona kunge zvakasiyana. Iko kumanikidza kwaizovaka nekuvaka. Pakupedzisira ndaizotsika kutsemuka kwakaringana pachando chakaonda chandakanga ndakamira pachiri, ndowira mugomba rakadzika.

    Panguva ino ndakasarudza kushambira kumashure uye ndinoenda kune amaifucking jetski.

    Zvikomborero zvakange zvakanyanyisa:

    • Kuona vasikana kundiongorora zvakanyanya. Zvinoita sekuti ivo vanenge vanofunga testosterone yakavakirwa, kuvimba kwakasimba, murume anofara.
    • pfungwa dzangu dzakanyarara zvakanyanya, ndakaona kuti kusagadzikana kwakadzikira. Ndiri kungonzwa rugare. Kufanana nevamwe vanoti "kwete kupa fuck", hombe cheki mucherechedzo. Iko inokutendera iwe kugadzirisa pfungwa dzako zvakajeka, kutaura nemusikana nhasi uye zvainge zvoita kunge zvaifamba zvishoma.
    • Unhu hwangu chaihwo hunovhenekera kuburikidza newanowanzoshamisa, kunyara uye jitteri. Mheji yangu imwe iri kuuya kuzere zvakakwana, ida iyo wit.
    • Simba rekuwedzera mune zvekurovedza, rinowedzera mu 20lb pane zvose zvidzidzo.
    • Muvara: zuro ndakaona zuva richipenya kuburikidza nezuva rakaoma. Yakarongedza zvinhu zvose zvakaisvonaka. Ndinonakidza kuona zvinhu zvose zviduku.

    kuteedzera vasikana vaviri panguva ino uye ini ndichakuzivisa iwe kwazvinoenda.

    Ramba uchirwa!

  17. Kusiyanana kwekuzadza Vs. Kwete Kuputira zvakaitika

    Kusiyanana kwekuzadza Vs. Kwete Kuputira zvakaitika

    Ndakaita mugove wangu wakanaka we resets, uye ndinoda kugoverana zvandinowana. Izvi zvingasave zvichishanda kumunhu wose, asi ndinofungidzira ini ndinogona kunyorawo zvakakosha zvinobatsira zveNoFap (kunyange sechiyeuchidzo kwandiri).

    Kunyange zvazvo Fapping

    Mangwanani: Kana ini ndakazadza masikati kana husiku hwakatangira, iri ROTI rakaomarara kumuka. Pfungwa groggy. Ndinoedza kurara mune zvishoma zvishoma. Dzimwe nguva ndinogona kutopera mangwanani, izvo zvinoita kuti ndisimuke miniti yekupedzisira uye kumhanyira, zvichikonzera kunonoka kubasa, zvichizounza kutsamwa…. nezvimwewo ndinosvetuka chikafu chakakosha chezuva iri.

    Kutaura nekukurukura nevanhu: Kudzivisa kutarisa kwemaziso, kugumbuka kwekutaura (iwe uropi hwehuropi!), Uchida kugumisa kukurukurirana nekukurumidza, usati watanga kukurukura

    Kushanda kunze: Ini ndinowanzoita matatu seti e3 kune chero chinhu chandiri kushanda kunze, asi ndinozviwana ndichirova kunze kazhinji kutenderera 10 kana 8 kana ndikaneta zvakanyanya.

    Social Life: Ndakazviwana ndichida kugara mukati. Muchiitiko chekuti ini ndinobuda, ndaona kuti ndinoda kuramba ndiri ndoga uye kwete kunyatsobatana nevaya vari kunze kweboka rangu. Ndinotarisira vanhu kuuya kwandiri (izvi hazviitike).

    Nguva: Handizivi kana pane zvimwe, asi chimwe chinhu chandakaona. Pamazuva andinopera ndinogara ndichinonoka kana ndiri kusangana neshamwari.

    NoFap

    Mangwanani: Mukai zvakasununguka, unonzwa uchizorodzwa. Ini chaizvoizvo ndine nguva yekugadzira chikafu chamangwanani! Ndaiverenga pepanhau uye ndaiita yakasununguka, iyo nzira yamangwanani inofanira kuva. Ini handifanire kumhanyira kubasa, uye ini ndinowanzo zorora uye mune iri nani mamiriro ezuva rese. Zvinonakidza kuti chiito chidiki chinogona kuita kana kuputsa mazuva ako.

    Kutaura nekukurukura nevanhu: Ini ndinotanga hurukuro! Ini handinzve kutarisana nemeso ndichifamba pasi muhoro. Ndinotarisa vakadzi vakafa muziso uye kunyemwerera; vanowanzonyemwerera zvakare! Ndiani aiziva?!

    Kushanda kunze: Ndinonzwa sekunge ini ndinongova nesimba rakawanda, iyi inogona kunge iri placebo. Ini ndinoda kufunga kuti muviri wangu haufanire kushanda kuti uwedzere kuzadza zviwanikwa uye DNA kubva pakukora. Ini ndinopedza maseti angu zvizere uye ndinonzwa ndakasimba.

    Social Life: Ndinoziva Reddit inovenga izvi, asi ini ndanga ndichigamuchira yakawanda 'YOLO' mararamiro. Ini ndichatungamira shamwari dzangu kubuda, uye ndisingatye kana kunyara mukutaura vasikana. Ndine chivimbo, nekuti NDINOZIVA kuti ndine kuzvidzora uye ndave ndichigadzirisa chikara chave chiri kunditambudza kwemakore gumi. Yakareba nyaya ipfupi (uye YMMV !!) Ndine vaviri vakaroorana mukati nemusikana akanaka chaizvo. Ini ndinofunga ichi chose hapanafap chinhu chiri wiring huropi hwangu mukunyatso kubvuma nguva yangu iri kuderera ndisati ndasvika zera remuchato. PMO pamwe akanyengedza icho chinhu chose kumusoro, nenzira yakaipa.

    Nguva: Zvakare, chimwe chiitiko chinoshamisa chandakaona icho chinoita kunge chisati chakurukurwa. Ini ndinogara ndiri mangwanani uye nenguva yezvinhu.

    Ndinotarisira kuti vamwe venyu vanga vaona kuchinja uku, uye kuti handizi ndoga. Ndinokusiyai mose nemashoko aya, "Hapana chinoderedza [chido chekufungidzira] nekukurumidza kudarika chiito." Buda ipapo uye udzingire NoFap yakakwirira. Ndinoziva kuti ndiri, nokuti ndinongoda manzwiro ekujekesa.

  18. Kubva reddit - NoFap

    Zvakare ini ndinofanira kutaura, mukati memazuva makumi maviri eNo fap ndakaona kudonhedza shanduko. Kushungurudzika kwandinoita munharaunda kwakapotsa kuregererwa uye zvaive nyore kwandiri kuti nditaure nevasikana. Kwete Fap ndiyo chaiyo nzira yekuenda. Ini ndakazviziva ndisati ndawana Hapana Fap uye nharaunda ino yakazvisimbisa. Saka ngatiitei izvi…. EMAIL

  19. Ichi ndicho chakanakisa chandati ndambonzwa muhupenyu hwangu.

    LINK - Ndiri 25 uye ndanga ndiri wepakati PMO mushandisi kwemabour 10 makore izvozvi. Ndanga ndisiri nofap kwemazuva angangoita 11. Ini handisi mhandara, asi handina kana makore angangoita 3, angangoita nekuda kweMDC. Mhedzisiro yenofap ndeyechokwadi, uye chero munhu anoipfuudza senge placebo mhedzisiro ari mukuramba.

    Muhupenyu hwangu hwese hwekukura ndainzwa ndakaderera kune vezera rangu. Chikamu chayo nekuda kwekurasa kurasikirwa neshamwari dzangu kubva kusekondari, uye kusvetuka kukoreji kutanga kushanda. Ini ndakakandirwa munyika umo vazhinji vevandaishanda navo vaive vakura makore mashanu, uye ini ndaifungidzirwa semwana akashata uyu. Ndairemekedzwa pabasa rangu, sezvo ndaigona chaizvo. Asi ini ndakanga ndisingakwanise kuenda kune vakawanda kuungana pamwe nekuti ini ndaive pazera, saka ndakapinda mune ino chepfu yekufunga maitiro, ndichifunga kuti vaive pamusoro pangu.

    Kusina shamwari chaidzo, uye kunzwa uku kuti hapana musikana angafarire uyu mwana akashata, ndakaona PMO sekupunyuka. Ini ndaizotarisa foward kune yangu ndega nguva uye ndaishuvira iyo. Ini ndaizodzivirira kutaura nevasikana nekuti "ini ndaisada ivo", ini ndaive ndapunyuka. Izvi zvakaenderera kwemakore, kunyangwe mushure mekunge ndachinja makore makumi maviri nerimwe.

    Ini ndaizoita zvechivanhu kuenda kumakirabhu nekukurumidza ndotanga kunzwa kusakwana, uye kuverenga pasi nguva kusvikira ndawana "nguva yangu ndega". Izvo zvinonzwisa tsitsi.

    Pamusoro pegore rapfuura nehafu ndakatanga kushanda, ndakaisa 30lbs, uye mburwa yangu yabuda. Ndakatarisa zvakanakisisa zvandakamboita, asi kuvimba hakuna kumbotevera. Kusvikira ndisina kuwana fap. Kwemazuva ekupedzisira e7 ndakanzwa kushamisika.

    Kutaurirana nevanhuwo zvavo kwaimbove basa kwandiri, ndaipota ndichifamba, ndichingomirira mukana wekubuda usati waona kuti ndakarasika sei. Iye zvino Ndiri kuvatanga, ndichivatungamira, uye pakupedzisira ndichivafarira. Vakadzi mune vese vanga vachindiona, uye vachinyatso kutamba neni zvisina kumboitika kare. Kunyangwe ini ndichiri kunyara kana mamiriro ezvinhu aya akamuka, ndiri kuwedzera uye kugadzikana nekusangana kwega kwega.

    Ndinonzwa sekunge ndanga ndichigara pasi pedombo, uye nezuva rega rega richipfuura ndisina fap, ndinowana simba shoma, Ndiri kusimudza dombo iri padiki padiki. Kukwirira kwandinoisimudza ndipo panowedzera mufaro mukati, uye rima rakawanda rinobuda mugomba randakazvicherera mariri. Dombo riri kuzevezera kwandiri “Ingo fap, kamwe chete ikako, zvinonzwa zvakanaka. Unogona kuita sezvisina kumboitika. Unogona kuyedza izvi futi gare gare ”.

    Dombo rinoziva nguva yandinopera, ndicharasikirwa nesimba rose randakawana, ndichadzoka kuzuva 1. Ndichabuda mugomba iri. Uye Ndiri kuzokanda dombo riya mukukanganwa. Heino zuva regumi nerimwe.

  20. Dude, nofap yakaderedza zvakanyanya ADD yangu.

    Shamwari, nofap yakaderedza zvakanyanya ADD yangu. Handina kumbobvira ndapihwa mushonga wazvo kwehurefu hwenguva, kunze kwekuzvirapa mishonga lol. Izvo zvakandibatsirawo kubata nepakati nepakati kunetseka munharaunda uye ini ndainzwa kazhinji ndichifara uye ndichienzanirana. Uye sezvo kusakura kuri kwakanaka kwazvo kungochinjika kwehupenyu hwakagadzirwa mumwedzi yapfuura ye6 + (haina kunyatso kutanga kurovedza muviri kana kudya zvirinani, nezvimwewo) Ini ndinogona kutaura shanduko idzi zvakanyanya kunofap.

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/x8njl/nofap_and_adhd/

  21. Ndiri kuzotaura nyaya yangu. Ndinovimba zvinokukurudzirai mese

    Ndiri kuzotaura nyaya yangu. Ndinovimba zvinokukurudzirai mese

    Kufanana nevakawanda venyu, ndakanga ndine shungu nevakadzi saka ndakasimuka kuti ndisunungure kurwadziwa kwangu. Kukanganisa kukuru.

    Pandakanga ndiri mudiki (17-18) ndaive akanaka nevasikana. vasikana vakanaka vaitamba neni, uye ini ndakaratidza rudo kumushure. zvinhu zvaive zvakanaka, ndaigutsikana neizvi. Ndakatarisa zvinonyadzisira uye ndakabuda semumwe wemakore gumi nemasere, saka izvi zvinokwezva hazviwanzoshanduki kuva chero hukama hwepanyama. Ini chete handina kudhonza iyo trigger nekuti yaive iris-yekumisikidza uye ini ndaisafanirwa kudaro, nekuti ini ndaive ne porn. Izvi zvakandibvarura mukati nekuti ndaida kukunda vakadzi sezvakaita shamwari dzangu. Zvepabonde waive mutambo uye ndaida kutamba, asi handina kumbokwanisa. Mitambo hainakidze kana iwe ukasahwina.

    saka makore mashoma apfuura, uye ini ndinowana yangu nzvimbo. Ini ndakaziviswa, saka ndaizodzoka ndoga uye ndoputa poto nekuita bonhora zuva nezuva. Ndaiona zvinonyadzisira zvekunakidzwa, kungozviita. Kungozorora. Nenguva isipi, vasikana vakanaka vakanga vasisiri kutamba neni zvekare. Ndakanga ndichiri ndakatsamwa kuti ndaisakwanisa kurongedza vakadzi, asi ndainzwa ndisina simba rekudzora mweya. Ndakaita bonhora kubhadhara zvandaida chaizvo, KUSVIRA, kubvuma. Ini ndaida musikana kuti ati "wakandinakira, ndinokutendera" ini aiziva ivo vaisada kurara neni, nenhengo yangu inokamhina uye ejaculation yekukasira. saka ndakabuda

    asati / r / NoFap , kuenda kunorara nemusikana kwaiva kukanganisa kuputika. Zvakanga zvityisa, uye zvakaita kuti ndive nekutya, nokuti ndakabuda. zuva rega rega

    Kana ini ndikawana musikana, ndaifanira kuzvibvunza mibvunzo isina musoro senge "oh shit, ndabva here nhasi? ndichakundikana pabonde nekuti ndakabuda maawa maviri apfuura? ” Zvino, kwete chete ini ndanga ndisiri kuzohwina mutambo, ini handina WANT kuti akunde mutambo. chaiva chinyadzisa.

    ipapo ndakawana / r / NoFap. Ndakarega kutarisa zvinonyadzisira, uye ikozvino ndinonzwa semai anonzi BOSS.

    Iye zvino zvandakarega, kudzingirira vakadzi uye zvepabonde FUN. Ndine chivimbo chokuti kana ndikaenda kunorara nemusikana, ini ndichawana bhoner rahasha uye ini ndichatsvaira mabheki. mutambo unonakidza kutamba, nokuti ndinoda kukunda uye ini ndinogona kukunda. vasikana vanobvuma ini. Vanoda ini kuti ndive murume, kwete mukomana muduku ari oga ari kutamba nehadha yake oga. Ini pakupedzisira ndine simba rekuita semunhu wandinoda kuti vakadzi vandione se. imi UNOGONA KUITA ITO

    TL; DR MIRA KUSIMBIRA KANA KURAMBA UCHIRARAMA HWAKO SHIT BONDE HUPENYU, ZVIRI KWAURI. ZVOSE ZVIRI KWAURI

  22. Kutendeukira kune an Alphamale

    Kutendeukira kune an Alphamale

    Heino nyaya yangu: Ini ndanga ndiri zvinhu zvakawanda hupenyu hwangu hwese, asi Alpha Male haana kumbove mumwe wavo. Ndiri 6'3, mutema, mutambi wenjanji, ndinoziva zviridzwa zvitatu, akanaka akataridzika, uye ndakangwara. Vazhinji vakomana vanofunga kuti ndinokwanisa kudhonza nhiyo nyore. Asi kukura kwaindibata. Panzvimbo pekuenda kunze nekusangana nehuku, ini ndaive kumba ndichifungidzira nezve iyo nhiyo.Ndanga ndiri simbe uye slob

    Asi izvo zvose zvinoshanduka. Rimwe zuva, mushure mezuva refu rekutamba mitambo yemavhidhiyo, ndakafunga ini, ndine zvinhu zvakawanda zvisingakoshi muupenyu hwangu izvo zvisingakoshi kwandiri. Saka ndakaita runyora rwezvinhu zvose zvandaida kusiya. -kufamba-mifananidzo yemitambo -junk food -television

    Mukomana, ndine hupenyu hwangu hwakashanduka. Ndakatanga kutora kudzidzisa kwangu zvakanyanyisa, uye ndakawana simba mukati memavhiki mashoma aya kupfuura ini mune mwedzi asi panguva imwe chete ndichicheka mafuta. Ndagara ndichivenga mabhuku, asi iye zvino ndinoshuva kwavari, uye ini ndinovafarira kupfuura vhigiyo mavhidhiyo neTV (chimwe chinhu chandisina kumbofunga kuti ndingati).

    Zvino pazvinosvika kumaputi, ndava mhandara yandaiwanzoita. Vaya varume vanogona kufamba vachienda kumukadzi uye vanowana nhamba yake. Sezvo muviri wangu wakava nani, ndizvo zvakaita chivimbo changu. Ndakatanga kuveura misoro nguva dzose, uye kuve nechokwadi kuti ndinotarisa zvakanaka ndisati ndaenda kupi. Nezvo, vakadzi vakakwezva kwandiri.

    Yangu "Ini handipe Fuck" mafungiro anoita kuti ndione chero mamiriro ezvinhu sekuhwina / kuhwina. Iye zvino ndinokwira kune vakadzi vasina kujairika ndotaura navo kwemaminetsi, chimwe chinhu chandisina kumbobvira ndaita nemabhora ekuita. Vazhinji vanoti ikozvino ndinoratidzira iyi aura kuti kunyangwe zvamira sei, ini ndiri mukutonga. Iye zvino ini ndiri pakupedzisira kutanga kuona izvi. Kana imi varume muchida izvi futi. Chinhu chimwe chandinoita chero nguva pandinotarisa mugirazi. Taura wega. (Zviudze iwe chikara chinokwezva, uye vakadzi vanokuda. Uye kana iwe ukaita izvi, zvitarise pachako mumaziso ako.)

    Ini ndaiwanzove mukomana wekutevera shamwari dzangu. Ini ndiye mukomana akati, "Ini handina basa chaizvo nezvatinoita, ndinofara nechinhu chero chipi zvacho." Kwete futi. Zvino, vanhu vanotarisa kwandiri kuti vawane mhinduro.

    Zvese mune zvese, ndinotenda NoFap nekundipa kurudziro yekuzvidzora uye kuzvidzora pamusoro pangu. Nekuti kana uchinge wagona kuzvidzora, unogona kudzora nharaunda dzako. Thats chii kuve arpha murume kune zvese nezve. Kuva mukomana mukutonga. Kuva murume asingakwanise kusunungura. Kuva murume anoita sarudzo. Kuva murume uyo vanhu vanotendeukira kwaari kuti vawane mhinduro. Kuva mutungamiri, kwete muteveri. Uye chekupedzisira asi ikozvino zvirinani, isu tese tiri zvisikwa zvepabonde, SAKA IVA MURUME ANODA VANHU VANHU! HAPANA KUMASHURE MBERI!

    TL; DR usangorega kupera, tora kutonga kwehupenyu hwako hwese, uve murume wawakagara uchida. Rongedza pfungwa dzako, hupenyu, uye muviri kuti uve chero waunoda.

  23. Inhengo yemusangano
    akapa chirevo ichi:

    Ndiri nemakore 21, uye ndinonzwa sokuti ndine zvinhu zvizhinji zvekugadzirira zvose izvi zvekupedzisira zvishoma zvisingabatsiri makore. Zvandiri kufara zvikuru pamusoro pe [mushure memasvondo e3 asina PMO] ndechokuti pfungwa dzangu dzakanyatsopinza sezvakamboita, uye ndinonzwa sechitsotsi uye chido sezvandakaita apo ndaiva kuchikoro chepuraimari, mazuva asina mhosva.

    Uyezve ndinonzwa ndakanaka alpha, sekureva kwevamwe vakomana. Zvinondishamisa, nekuti ndanga ndine shamwari dzakawanda dzandinoziva kwemakore, uye mazhinji acho anga achindikurira. Iye zvino ndave kudzokera kumba kuzororo rezhizha, ndasanganazve nevamwe vevakomana ava neangu mutsva chivimbo chivimbo. Ini ndinonzwa senge pazuva rekutanga mukusangana nevazhinji vavo, ivo vakangondikanda shit bvunzo pano neapo, uye ini ndakangovakungurukira pamusoro pavo zviri nyore, uye ikozvino ndinogona kutaura kuti vanondibata neruremekedzo rukuru, uye ivo vari chaizvo kushamisika. Vari kungoerekana vandibvunza mazano kumatambudziko avo, pakarepo ndinonzwa sababa vavo… Yese zana nemakumi masere neshanduko, zvakanyanya.

    Kutaura kuti ini ndinopera simba kana ndikaita PMO kwakanyanyisa kusareva. Ini ndinongova chikonzero chinonzwisa tsitsi kumunhu wevanhu. Kushushikana zvakanyanya, kusavimba, hapana kujeka, haugone kufunga zvakanaka. Uye ini zvakanyanyisa ndaenda Makore ndichigara seizvi. Iye zvino ini ndinodzorwa, ndakagadzikana, ndakatarisisa, ndakanyanya kuvimba, uye ndine pfungwa dzakapinza kwazvo. Uye aya ingori mazuva makumi maviri nemaviri. Pamwe nemazuva makumi matanhatu ndinokura mapapiro?

    Paunoponesa simba rako, iwe unowana icho chisingachinjiki iwe pachako kwaizove masvingo makuru munguva yako yapfuura kuva madzitiro maduku emabvi iwe unotofanira kuyambuka.

  24. Kuburikidza neBlu-ray

    Kupfuura nemuBlu-ray nzira yeBest Buy nehama yangu, takaona Bhendi rehama pasherufu ndokutanga kukurukura zvishoma nezvazvo. Zvakanaka, pasina apo musikana akanaka uyu anotisvika, achiti haakwanise kubatsira asi kunzwa hurukuro yedu uye akataura kuti aifunga zvakanakisa sei kuratidzwa.

    Izvi ZVAKANAKA zvakanditora nekushamisika. Isati yapera, iyi mamiriro angadai asina kumboitika. Ini ndinotaura izvi zvakanyanya kune nofap uye nepo ini ndisingafunge kuti ndawana imwe "simba rakakura", ndinotenda kuti kuzvidzora kwangu kubva pakuzadza kwawedzera hunyanzvi hwangu hwemagariro. Handizive kuti chii, asi ndinochida. Link to thread

  25. Pamberi manheru ano ndakanga ndapfuura

    Pakutanga manheru ano ndakanga ndapfuura nepamba peshamwari. Ini ndiripo nevandinogara navo uye vanhu vakati wandei vandisingazive, asi ini ndinotomboziva vazhinji vevanhu varipo pane imwe nhanho saka ndiri kunzwa kusununguka. Zvisinei, ini ndakamira mudenderedzwa pamwe pamwe nevamwe 6 vanhu, vese vanozivana, uye isu tiri kungoita bhuru uye tichikurukura nhaurwa dzenyaya. Sezvo izvi zviri kuitika, ndinotendeuka kuti nditi kune mumwe munhu pavanenge vachienda uye musikana uyu mutema anouya kwandiri oenda "Pamusoroi, zita renyu ndiani?" Ndakamuudza, uye akabva azvizivisa iye neshamwari dzake shoma. Chinhu chinotevera chaakataura chakanditorera kure chaiko: "Ndinongoda kutaura kuti une ganda rakanakisa! Matama ako anongova nekupenya kwakasikwa uku. ”

    Ndaizoti ndakatorwa, asi izvozvo zvingave zvisiri izvo. Somumwe munhu akatambura nekuzvidzivirira kuzvidzora uye kunyanya kufunganya kwevanhu, iko kukurudzira kwaiva chimwe chekuvimba kukuru kwekuwedzera kwoupenyu hwangu hwose.

    Handina kumbobvira ndarumbidzwa paganda rangu kare. Hapana chinhu chinoshamisira nezvazvo - kutaura zvazviri, ini ndine ganda rakawoma. Ini handina kumbobvira ndasvikirwa nenzira iyoyo kana. Chii chakaitika manheru ano chaicho hachina pekutanga chero muhupenyu hwangu. Zvese zvandinogona kutaura izvi kune nofap.

    Nofap yakanyanyisa kuve chimwe chezvinhu zvakanakisa zvandati ndambozviitira ini. Ndinonzwa ndakagwinya kupfuura nakare kose. Ini ndoda kurara kushoma, uye kurara kwandinowana kwakadzika uye kunogutsa. Kurota kwangu kwakanyanya. Nzara yangu yakakura, asi ini ndinoshuvira kudya kune hutano. Izwi rangu rinonzwa riine simba. Tsvina yangu yemhasuru iri nani, kunyangwe ini ndisingawanzo simudza. Vhudzi rangu shoma kumeso riri kuuya mukobvu uye rakasviba. Ini handichanzwi kudzorwa nemanzwiro angu, asi pachinzvimbo ndinonzwa kudiwa kwekugadzirisa zvine simba mamiriro angu epfungwa nemanzwiro. Chinonyanya kukosha, kuvimba kwangu kuri (ikozvino) pane-nguva-refu.

    Link to thread

  26. kubva pakushungurudzika kwevanhu munzanga pakurega zvinonyadzisira

    Dambudziko rakapfuura, mazuva e60 asina zvinonyadzisira, uye kuwedzera, chii chandakawana? Hapana chaicho chaicho chaicho:

    1. Kutanga kushamwaridzana kwehutano hwakanaka, kwakawa murudo
    2. Chivimbiso chechikwata
    3. Gara guru rinonzwa simba
    4. Kudzoka muupenyu, ndinoziva zvandinoda uye zvandinozoita

    Izvo hazvina kukoshesa, kungo pedza nguva, vasiye varume, kusimukira kune zvinonyadzisira uchiparadza hupenyu hwese hwekuzvipa hunopa nzira inogutsa - asi ini handidzokere kune porn, zvirinani izvozvi

    LINK KUTREAD

  27. Izvozvo zvakabva zvandisongedza ini zuro! Ko kana? Uye nhau ye las
    LINK KUPOSA - Izvozvo zvakabva zvandisongedza ini zuro! Ko kana? Uye nyaya yeusiku husiku

    Usatombo funga bheji rangu, ini kashoma kushanyira r / NoFap sezvo ini ndakazoiwana ichiva chinokonzeresa kwandiri. Ini ndichangobva pamasikati ezuva re18, kureba kwangu kusvika ikozvino. Kana iwe uchifarira kuziva nyaya yangu iwe unogona kuverenga yangu sumo nechekuno saka ini handizobore iwe uine ruzivo. Ini ndanga ndichiverenga r / socialskills kuti ndione zvandingaite kusimudzira hushamwari sezvo ndisina munhu wandinogona kunyatso kudana kuti "shamwari yakanaka" kana pamwe nzira dzekuonana nevanhu vatsva. Ndakaona chinyorwa uye murume mudiki ari mukati memusoro wangu mushure mekugumburwa kwenguva yakareba murima akazowana mwenje wechiedza.

    Ko kana iwe uri kutambaira muBoston Commons uye ukaona musikana akanaka aigara nomuti? Ko kana iwe uchida kutaura hi asi iwe waive nemapapupa? Zvakadini kana iwe wakakunda mapururu acho uye wakafamba uchienda kwaari? Zvakadini kana iwe uchitaura pamusoro pebhuku raaiverenga, uye akanyemwerera uye akaveura bvudzi rake shure kwezeve yake? Ko kana iwe ukatambanudza ruoko rwako ukati "Ndiri _______, nenzira."? Zvakadini kana akabvuma nezita rake uye akakukoka kuti ugare?

    Zvakadini kana iwe ukaona kuti iye mukuru weChirungu angada kunodzidza mupaki kunze kweraibhurari? Ko kana iwe ukamunyengedza pamusoro pekudzidza paMugovera wakanaka? Zvakadini kana akaseka uye akakunyengedza pamusoro pezvigunwe zvako zvezvenwe? Zvakadini kana iwe ukamuudza kuti iwe unokwanisa chaizvo kuenda mukombe mutsva wekhofi ye iced? Zvakadini kana iwe ukamukumbira kuti abatane newe? Zvakadini kana akati hongu?

    Ko kana iwe ukarayira kunwa uye wakafamba neruoko rwako zvinyoronyoro paari kudzokera kufurafura yakazaruka? Zvakadini kana iye aine ruzivo rwakakura rwemafirimu? Ko kana iwe ukatanga kunzwa uchinetseka zvakakwana kune mumwe nemumwe? Zvakadini kana iwe ukamuudza pamusoro pechitsva cheki ice cream iwe uri kufa kuedza? Ko kana iwe ukamuona achifara uye akamukumbira kuti auye usiku hunotevera? Zvakadini kana akabvuma uye iwe wakakumbira nhamba yake?

    Ko kana iwe ukasangana uye ukava nenguva inoshamisa pamwe chete? Zvakadini kana iwe wakapinda mukati mekutsvoda pakati pezvimwe zvevanilla ice cream? Zvakadini kana ichi chaiva kutanga kwemamwe makuru? Zvakadini kana aiva musikana wawakanga wakamirira?

    Zvino zvakadini kana iwe usati wamboenda kwaari pakutanga? Hapana chimwe chazvo chingave chakaitika.

    Zvose zvinotanga ne "Save." Usarega mikana shomanana ichikupfuura iwe kana iwe uchanetseka nguva dzose ...

    Ko kana? Kunobva: The Big What If?

    Ok saka izvi zvinoenderana sei ne r / NoFap? Yakanga iri Muvhuro kuti ini ndaive nechishuwo chakakura chekungove kunze. Kunze kubhawa, kunze kutamba, kuita chero chinhu uye kutadza kumirira kuti vhiki ino iratidze. Nekukura kwangu Chishanu manheru kwaizove nekutarisa TV, kupera, mitambo yemavhidhiyo, kupera, kuwedzera, mitambo yemavhidhiyo. Iye zvino panzvimbo yekuchiva kwekuzadza, ndine zvido zvekuve ndichiita chero chimwe chinhu. Handina kumbobvira ndambova bar yemhando yemurume (pamwe nekuda kwe fap !?), Ndanga ndichitora makirasi ekutamba mukati memwedzi yapfuura ye6 saka ndinoda chikamu chekubuda. Ini handidi kuti ndinyanye kuzara nemimhanzi ine ruzha ichiridza. Zvisinei, ndakafunga kutarisa iyi bhawa / imba yekutandarira ine pfungwa ye "Ko kana?"

    Iye zvino handisati ndamboenda kunzvimbo ino zvisati zvaitika uye ndakafunga kuti ingave yakajairwa bhawa nemaTV, mimhanzi ine ruzha nemitambo. KWETE! Yaive iri pasi peiyo yepamusororesitorendi saka ini ndinodzika pasi masitepisi erima. Chaizvoizvo kwaive kwasviba, kwaingova nekenduru rimwe chete pazasi pematanho uye musuwo wakakiiwa mutema. “Ok WTF? Inofanira kunge yakavhurwa na6pm? ” Ini ndinodzokera kumashure kubhawa yekudyira, iine vaviri vakura chilling uye bhawa nyoro. Ini ndinomubvunza painovhura pasi uye ati its a speakeasy, unoda password kuti upinde. “Mira, chii? Tine mumwe weavo mutaundi rino? Unoziva kupasa kwacho here? ” Mune chimes mukomana ari kumagumo kwebhawa, "pakati pemashiti". Awesome thanks! Saka ndinodzika zvakare ndokugogodza pamusuwo. Iye Tender anotsemura musuwo zvishoma ndomupa pasipoti. “Titambire murume! Gara chero kwaunoda. ”

    Ini ndinopinda mukati uye ichi chihombe chill, upscale institution ine yekare nguva mimhanzi ichiridza uye vanhu vachitaura. Saka ini ndinofamba ndichienda kubhawa uye ndisati ndatomboita kuti ivepo musikana muboka neshamwari dzake (hapana chakakosha mudhipatimendi rinotaridzika) agere pamasofa ari padyo nebhawa anobvunza zvandiri kunwa. "Pamwe Vodka 7 chete" ndakataura zvine ruzha zvekuti Robbie (Tender) andinzwe. Ini ndinopfuurira hurukuro diki navo uye kumusoro kunouya kunwa kwangu. Ini ndinotora chigaro padyo neboka revasikana ndozvizivisa. Ivo vari kunze pamwe chete kune mumwe wevasikana "bachelorette pati". In inouya yekukurukura uye diki hurukuro zvinhu asi ivo vaive vakaita seboka rinofinha uye ndapedza kunwa kwangu. Munguva ino vamwe vanhu varatidzazve uye vasikana vaviri vakanaka pane mumwe mubhedha. Ndakaona uya ainyenyeredza kubva pameso angu uye achidzokera kushamwari yake neshamwari yake ndokunditarisa, vachipa kubvumirana zvishoma ndobva vadzokera kukurukurirano yavo. "Ichokwadi here chakaitika?" Ndakafunga nechemumoyo, "Ko kana!”Zvakaitika?

    Ini ndinosimuka, ndokuhodha chimwe chinwiwa kubhawa ndobva ndaenda kune vasikana vaviri. Ndinoisa chinwiwa changu patafura uye ndinozvizivisa, kuva nechigaro padhuze neuyo akasiya, ndokutanga kuita hurukuro inoshamisa navo. Ndingadai ndisina kumbova nemamirioni emakore, kunyanya dai ndakanga ndichiri kukura, ndichiita zvandiri kuita izvozvi. Ini ndanga ndichitsvaga nevakadzi vaviri vanoyevedza pataitaura nezveComic Con (imwe yadzo inoenda gore rega), Game of Thrones, Total Recall, REDDIT!, Akawanda memes, uye chero chimwe chinhu nerdy chaunogona kufunga nezvazvo. Ini ndinopedzisira ndapedza iyo yakasara yehusiku ndichitaura navo, irwo rudzi rwekuyamwa nekuti paive nevamwe vaviri vaviri vakapfeka kunge ma1930's vandaida kutaura navo. Hongu, zvakayamwa kuti ndanga ndichitaura nevasikana vaviri vanotyisa husiku hwese. WTF! Zviri nyore chaizvo izvi? Ko kana! ndizvo?

    TL: DR Ndiri kuzoenderera mberi nerwendo rwangu kuti ndisvike iwo mazuva 90 eNoFap asi ikozvino ndiri kuenda kunze kwenyika ne Ko kana? mafungiro. Nguva zhinji tinofunga, "Ko kana akandiramba?" "Ko kana vakanditonga uye vachindivenga?" "Ko ndikaita benzi ini?". Hongu, "Ko kana ari iye?" "Ko kana uriwe munhu anotonhorera kupfuura vese ivo vasati vasangana navo?" "Ko kana uri hupenyu hweparty?". Rega ndikutaurire kubva pane zvakaitika husiku hwekupedzisira, njodzi yekuzviita benzi kana kurambwa nemunhu wausingazive zvachose wausingazomboonizve, haina basa zvachose nemubairo ungangoitika.

  28. Ndeipi chikamu chenyu chinonyanya kusimbisa chekuti hapana?
    Ndeipi chikamu chenyu chinonyanya kusimbisa chekuti hapana?

    Kwandiri ndiko kuvandudzika kukuru mukushushikana kwandinoita munharaunda. Ini ndiri mainjiniya esoftware, mumusoro mangu zvakanyanya. Ini ndaimbove ndakanyanya kushamisika pandakanga ndiri mudiki kwazvo, asi pamusoro pemakore ese aya nguva pamberi pemakomputa uye pakupedzisira kuita raramo kubva mairi kwakanyatsochinja izvo. Zvasvika padanho rekuti ini ndaitya kutaura chero chinhu kune chero munhu akandikomberedza, ndaishushikana nezvekuti shanduko diki diki yaizoguma sei, sekunge ini ndanga ndichiita chimwe chinhu chakakosha nguva dzese Pandaipfuura vanhu padhuze ini kazhinji ndainzwa kunge ndiri mudiki uye, neimwe nzira isingatsanangurike, ndakaderera. Izvi kunyangwe paine chokwadi chekuti ndiri mukomana akanaka hombe musculature-akachenjera, ndanga ndichishanda panze uye ndichigara ndichisimudza masimbi kweanopfuura makore gumi.

    Dzimwe nguva zvaizoita kuti ndiite hasha zvisina kukodzera, kazhinji ini ndaizongorega kunzwa nenzira iyoyo uye kusuwa. Ini ndaizogara ndichinzwa senge ndisingadiwe munharaunda, asi ini ndakadzidza kubva pazviitiko zvakasiyana zvakapfuura izvo kazhinji yaive ini vanhu vakagutsikana kuti havana kufarira kwavari.

    Ndingadai ndinonyepa dai ndakati zvinhu zvanga zvichinyatsopesana neizvozvo nguva pfupi yadarika, asi zviri nani munzira dzinoverengeka. Ndaiwanzofunga kuti pane chimwe chinhu chandaifanira kunge ndichiita chandisina kana chandaisakwanisa kuita. Ikozvino pane iri simba mandiri ... kana ndiri ndega izvo zvinoshandura kuchishuwo chekuita chimwe chinhu chinonakidza kana chinogadzira, kana kungo gumbuka gumbuka.

    Pandinenge ndiri pedyo nevanhu zvinonzwa sekunge zvinosvika kwavari, zvinondiita kuti ndide kuvatarisa kana kutaura navo kunyangwe zvisingaite sekunge vangangodzokeresa. Ini ndakatanga kuona kuti mangani ezviitiko zvidiki zvidiki zvakashata zvandakave nazvo neasina kujairwa vanhu vangori vanhu vanoita kumamiriro ezvinhu nenzira imwecheteyo yandaizoita.

    Pandaienda kunogara kumwe kunhu sekakeji, ndaitonzwa kutya pamusoro pevanhu vakanditarisa pandinopinda, sekunge vari kunditonga. Iye zvino ini ndiri kungoona kuti vari kuda kuziva, kana ivo pachavo vari kunzwa kusagadzikana, kana kana vachiita senge vari kutonga ivo vanoita kunge vari kubhadhara chimwe chinhu.

    Izvi ndizvo zvese zvinhu zvandagara ndichifungidzira mune dzakawanda nzira diki, asi zvakaita sekuti UG Krishnamurti akazviisa kamwe chete, ini ndangoona shuga, uye ikozvino ndiri kuiravira. Chinhu chose chinonzwa sekunge chakavhurwa maziso angu.

  29. kutarisa kumashure pane kushungurudzika kwevanhu

    kutarisa kumashure pane kushungurudzika kwevanhu 

    Rwendo rwangu kusvika kuzuva 50 rwave rwakandinakira kwazvo sezvakawanda zvezvinyorwa zvandakaverenga pano zvinoratidza kuti zvave zvevamwe, uye ndakaverenga zvakawanda zvezvinyorwa pano pamusoro pemazuva makumi mashanu iwayo! Ndakatanga nofap mushure mekuona iyo TEDx vhidhiyo. Ndakave nemazuva akanaka (mavhiki kunyangwe) kwandakanzwa senge ndaigona kutora pasi rese, ndanga ndiine vhiki kwandakanzwa ndakapfava uye ndisina chinhu, ndakave nevhiki rekushushikana kwekumirira kunzwa kwaive Zvakanyanya kunaka. Pane zvese kunyangwe zvave zvinoshamisa zvinoshamisa mune zvese zvikamu zvehupenyu hwangu zvese kubasa, mukufunda uye mukudyidzana kwega.

    Chinhu chimwe ndechekuti, zvisinei, kuti shanduko dzese dzakanaka dzinoitika zvishoma nezvishoma (mushure mekumhanya kweshanduko muvhiki yekutanga kana maviri) zvekuti zvakaoma kuona kuti ini ndichiri kungogara ndichichinja. Asi nhasi ndanga ndine ndangariro yakaita kuti ndizive kukura kweshanduro yacho.

    Kuverenga imwe posvo ndakangoerekana ndarangarira kuti mamwe mavhiki ekupera ndaimbozvimanikidza kuti ndibve pamba kuitira kuti ndive nzvimbo kune vanhu, kunyangwe handaifanira kutaura navo chero kungotenga chimwe chinhu muchitoro kana kugara pedyo nevanhu muraibhurari. Izvi ndaigara ndichizviona sekubudirira kukuru nekuda kwenzvimbo yekutya yandaifanira kurwisa. Ini ndinonyatso kuziva kunobva kutya asi handinzwi kugadzirira kuigovana izvozvi, kunze kwekubva kare uye zvinobatsira chaizvo kuyedza nekunzwisisa zvese muhupenyu, hazvisi nani here dzimwe nguva kungorega nekufamba kumberi kana uchikwanisa?

    Ndichitarisa kumashure izvozvi handigoni kutenda kuti ndakaparadzaniswa sei kubva munharaunda yandakanga ndave, kuwanda kwehukama hwevanhu kwakadzora zvachose uye kutsanangurwa kuti ndaive ani. Kunyangwe ini ndichiri kusabuda zvakanyanya pakupera kwevhiki iyo nhanho yakanyanyisa yekushushikana kwenzanga yaenda zvachose (kunyangwe kunyora nezvayo izvozvi kuri kuunza kunzwa kumashure zvishoma zvinoshamisa).

    Nokuti ini kushungurudzika kwevanhu kunonyanya kuwanikwa mumamiriro ezvinhu asina kuumbwa kana kuti asina kurongwa. Handina dambudziko kubasa kana mumagariro emakirini somuenzaniso, kana ndine chimwe chinhu chekuita apo ini ndiri kuwirirana, asi nditore kunze kwenyaya iyo uye ini ndiri jelly 🙂 asi zviri kuchinja iye zvino, zvishoma nezvishoma,

    Dresdin

    Kunyange pano. Zvakanyatsofanana pano.

    Ndakaona kushungurudzika kwevanhu munharaunda kuchinyangarika zvachose. Iyo yekupedzisira nhare ndeyekusarongeka zvachose kuungana kwevanhu. Kana tangopfuura izvo, isu tichava vese vakanaka.

    zxczxc1

    Ini ndinonyatso kuziva kuti kutya kunobva kupi asi handinzwe ndakagadzirira kugovana izvo zvakadaro, kunze kwekubva kare kare

    Neniwo ndine zvimwe zvinokatyamadza pamusoro pemidzi yekushushikana kwangu uye zvese zviri kuuya pamwechete sezvidimbu zvepuzzle izvozvi… Fuck ndine / ndaive nezvakawanda zvinoitika muhupenyu hwangu

    Aieaieouille

    Izvo zvakanaka mukoma! Uye ini ndakanga ndaona chinhu chimwe chete ichocho. Zvakare ndinoda zvaunotaura pamusoro pemamiriro asina kugadzirirwa izvi ndizvo chaizvo kwandiri…

    Ini ndinofunga hapana fap inondibatsira zvakanyanya neSA, kushushikana kwangu kuri kuderera mune mamwe mamiriro kunyangwe isina kukwana zvakadaro.

    Semuenzaniso, vhiki ino yanga yakaoma uye ndiri kutarisana nekuneta uye kumwe kunetseka kusinganzwisisike. Chokwadi chakabatana ne flatine. Asi kunyangwe mune ino yakaoma nguva, ndiri kuona kufambira mberi kukuru kwandakaita.

    Nezuro husiku ndanga ndiri mukirabhu uye ini kazhinji handisi wakanyanya kutonhorera mune ino mamiriro. Uyezve, iwo flatline zviratidzo aive pano uye ini ndainzwa kave vhiki. Asi kunyangwe nemanzwiro aya, ini ndanga ndisingafungire kuve pano uye yaive yakawanda kana shoma mhando yemafaro akanaka.

    Saka poindi yangu ndeyevanhu vanotarisana neSA, kana iwe ukaona imwe spike yekuzvidya mwoyo panguva yeMDC. Usatya ini ndinofunga zvakajairika, uye hazvifanirwe kuvanza kufambira mberi kunoitwa pane dzimwe nzvimbo dzehupenyu hwako!

    ps: sry for my english

    Wallace44

    NoFap ine zvese asi yabvisa kushushikana kwangu / kushushikana munharaunda, ndichave ndichihodha ye6 mwedzi wemavhidhiyo ongororo munguva pfupi iri kutevera.

     somaamos

    Iniwo ndiri pachikamu apo ini ndinogona kubuda ndoita zvinhu ndisina kuzviisa mumatambudziko (panic attack), ndinonzwa zvakanaka nezvekufamba pamberi pevanhu (ndichivatarisa muziso muchidimbu), ndichiri kutya zvakanyanya kutaura - Ndingafarire kugona kuti nditi "hesi wakadii" kana kutongonyemwerera.

    kushushikana kuri kuvanza zvese zvinoshamisa zvaunazvo, kurwa seSOB isingafe!

  30. NoFap inounza vose vasikana kudivi!

    NoFap inounza vose vasikana kudivi!

    Aiwa hongu! Handina kumbobvira ndainetseka pamusoro pevakadzi asi handina kumbove ndine chivimbo ichi!

    Ini ndaive panzvimbo uye ndaishandira tafura yekutengesa yevaimbi apo musikana akafamba achienda kubhawa yaive padhuze neni. Akanga akanaka chaizvo saka ndakamutarisa uye akabva andibata maziso. Kazhinji, apa ndipo pandinoenda ndichinyara uye ndotarisa kure… pachinzvimbo ndakamutarisa mumaziso chaimo ndikanyemwerera iye ndokunyemwererawo. Yakareba nyaya ipfupi, ini ndakawana nhamba yemusikana ndisingafambe kupfuura matatu tsoka mune chero nzira.

    Ndanga ndichiverenga nezvevamwe venyu vakomana muchiti mune chivimbo uye kuti vakadzi vanokuwanai muchitaridzika mushure mekutanga nofap ... kutaura chokwadi, ndakafunga kuti yakazara BS! Ndine urombo kuti ndakambokukahadzika iwe, hapanafap inofanira kunge iri imwe yesarudzo dzangu dziri nani!

  31. kuwedzerwa simba uye kuzvivimba

    Yakataurwa zvakapusa, "kushivirira kuzorora" kubva mukuona zvinonyadzisira, pamwe nekusazvidzora kana kudzora bonhora kunogona kubatsira uropi hwako kumisazve tarisiro yekugutsikana pabonde uye hukama, pamwe nekuwedzera kuvimba, simba uye kuita pabonde.

    Ini pachangu ndiri "akapedza kudzidza" wenzira iyi, ndabudirira kuita 56-zuva stint zvachose kurega zvinonyadzisira uye bonhora gore rapfuura. Chinangwa changu chepakutanga chaive mazuva makumi matanhatu, asi ndakaguma "kuputsa" pazuva re60 nekuita bonde nemukadzi akanaka iye zvino ave shamwari yangu. Izvi zvisati zvaitika, ndakanga ndisina kumboita bonde mune angangoita makore maviri, uye kuita bonyora ku "fucked up / extreme" porn kakawanda pazuva. Ini handisi muhukama, asi zvido zvangu zvepabonde zviri kuzadzikiswa.

    Chinonyanya kukosha kwandiri ndechokuwedzera simba uye kuzvivimba kwakasimuka semugumisiro. Ndakabva pane zvishoma-mubhadharo pabasa rimwechete pane imwe nguva yenguva yakazara iyo inonyatsoisa zvandinotenda uye ruzivo kuti ndishande. Izvi zvaida kusvetuka kukuru pane zvose zvehupenyu hwangu (kukurudzira, unhu, kuzviremekedza, kutaura kwevanhu vose, nezvimwewo) uye ndinotenda zvizere kuti rwendo rwangu rusingabviri rwepabonde rwakandibatsira kuvaka chivimbo chandaida kuti ndibudirire. Mushure mezvose, kana iwe uchigona kuita kuti muviri wako nepfungwa dzako zvifukidze kuda kwako, pane zvishoma zvishoma iwe zvausingagoni kuita.

    LINK KUPOSA - https://web.archive.org/web/20160311040833/http://boards.420chan.org/qq/res/349130.php

  32. Ndakabuda ndoga kwekutanga kokutanga EVER.

    Ndakabuda ndoga kwekutanga kokutanga EVER. 

    Ndakatadza kusangana neshamwari dzangu dzose kubva kuchikoro chesekondari. saka vhiki dzangu dzevhiki dzemazuva e6 apfuura dzakadya kudya kwemanheru naamai vangu kana hanzvadzi, kutarisa mimwe mitambo yebhasikiti zvichida, uye mamwe mimwe mitambo yemavhidhiyo / poker uye kazhinji ndinogona kuisa kune zvinonyadzisira.

    Ino inguva yangu yekutanga kuita pasina PMO muhupenyu hwangu uye vhiki yangu yekutanga yeiyo isina PMO. zvisina basa kuti… Munguva yakapfuura kana ndaimbofunga kuenda ndoga kubhawa kana kirabhu ndaizoseka ndega ndobva ndaita se "lol hapana nzira yekusvetuka isinganetsi, kutaridzika kunge munhu akarasika asina shamwari."

    Panguva ino ndaive nepfungwa imwechete asi pachinzvimbo ini ndakati F ** K IT ndokubuda chero zvakadaro. Ndakafunga kuti ... handina chekuita, kwete kuenda kunopera, saka ndinogonawo kuita chimwe chinhu chinogutsa nehupenyu hwangu… Saka hongu ndakabuda, ndikadya kudya kwemanheru pabhawa ndega, ndikazobvaruka ndikanwa zvinwiwa. Ndakataura nevasikana vanopisa zvisingaite ndichivabvunza mafambiro uye shit (obv yaigona kusatarisira zvishoma nezve mafambiro andaingoda kutaura navo).

    Handina kumbokwanisa kusimbisa ushingi hwokukumbira musikana kunze asi ini ndakataura kune vashomanana. Chimwe chinhu chandisati ndamboita munguva yakapfuura. Kunyange akaedza mamwe mitsara yandakaona pakutora vhidhiyo somuenzaniso: une zita remukadzi wako, ungaitei kana mumwe mukomana wawakada aine peni duku? Ndakataurirawo vasikana vaviri vachirova kuti ndakanga ndiri ndoga uye ndakati zviri nani pane kuva pamba ichikwira zvakanaka? Zvichida kwete zvinhu zvakanakisisa zvokutaura nezvazvo asi ini ndisina kupa F ** K.

    Ndakanga ndiri murume mutsva manheru ano. kudada neni. Ini ndichaita izvi kazhinji kazhinji pane kuwedzera. Ndinovimba ndichawana chivimbo chakakwana chekubvunza vamwe vasikana kunze. Ndakaramba ndichizviwana ndichipererwa nezvinhu zvekutaura nezvazvo asi ndiyo nyaya yeimwe nguva yandinofungidzira. Zvisinei hazvo ndizvozvo.

    Gare gare akaisa:

    Ndiri kubuda zvakare manheru ano. Ini ndinopikira kuti ndichaita zvinhu zvakasarudzwa nenguva ino zvakapoteredza. undipe rombo!

  33. Kuwirirana pakati pekushungurudzika kwevanhu uye kufanana

    LINK KUPOSA - Iko kubatana pakati pekunetseka munharaunda uye kupera 

    Ndakatora sarudzo yekugumisa PMO kupindwa muropa nekuda kwezvikonzero zvinoverengeka, asi kurapa kushushikana kwenzanga kwanga kusiri kweumwe wavo. Kutaura chokwadi, ini ndaisatomboziva kuti paive nekubatana pakati pekuzadza nekushushikana kwandinoita munharaunda. Ini ndaingozviona semunhu akapinza uye ndaive ndakanaka nazvo. Zvisinei zvakavanda pabhodhi iri, ndakaona akawanda mapositi nezve chivimbo chekusimudzira nofappers vakawana mushure memazuva mashoma ekurega.

    Iyi vhiki yevhiki ndakaenda kuchando. Ndichiri munzira yemumugwagwa, ndakaona musikana akanaka. Ndichiri kubhururuka nechando ndichidzika nemukwidza, ndakamuona achimira ndikangomira padhuze naye ndikati Hi! Akabvunzwa zita rake, ndokuita hurukuro yakanaka yemaminetsi mashanu. Handina kumbobvira ndamboita, KANA, ndamboita chimwe chinhu chakadai. Kutaura nemusikana asina kujairika zvave zvisingaite kwandiri kusvika zvino. Chinhu chinonakidza ndechekuti ini ndanga ndisinganzwe kushushikana zvachose, hurukuro yacho yainge iine mashoma nguva dzakanyarara uye ini handina kunzwa kuda kuuya nechinhu chakangwara kutaura. Handina kunzwa kumanikidzwa chero, chero kusagadzikana. Ini ndichiri kugona kutenda zvakangoitika. Ichokwadi chaainzwa kunge pasimba. Simba rakakura kudaro kuva naro, izvozvi ndinotya kuti ndingarasikirwa naro 🙂

    Ndokumbira undivimbise kuti chero bedzi ndisingadzokere kune wangu PMO kupindwa muropa ndinowana kuchengetedza iri rakanyanya simba.

    GUY 2)

    Chinhu chimwe chandinoziva zvechokwadi, ndechekuti nguva dzese dzandinoenda kune PMO iyo 2 uye 3 mazuva mushure mekuzviita ini handigoni kutaura kune chero munhu. Handizive zvinofadza, zvakaita sekutuka. Ini ndinogara ndichinzwa kunetseka uye kusagadzikana, handitaure chero chinhu chinonakidza, ndinoita senge shit chaizvo. Saka sezvaungaona mune yangu kesi kushushikana kwakabatana kwazvo kune PMO, zvakare kunetseka munharaunda! Asi hongu nenguva uye kurega kushamwaridzana kunowanzo kungo chengetedza zvirinani. Saka enderera nechikurudziro ichocho !!! Uri kuita zvakanaka. Irwa nesimba shamwari yangu.

    GUY 3)

    Ini ndaifunga kuti kuvimba kwangu mazinga achiwedzera kwaingoitika netsaona kusvikira ndaverenga tsamba yako asi zvinoita sekunge vamwe vanhu vari kuionawo. Zvinotyisa! Uye mushure memazuva maviri chete / matatu!

    GUY 4)

    Shamwari ramba wakadaro uye usazoputsa .. pese pandinonzwa kuda ndinouya pano ndozvisimbisa zvakare kuti im not the only one. Zvakaoma kuomerera pairi sezvo isu tese takazojairira PMO kwemakore .. iwe unonyatsoda kudzoka kumashure munzvimbo imwechete iwe yawanga uri? PMO inoderedza testosterone yako izvo zvakakubatsira iwe nehurukuro iyoyo, kana ukaramba wakasimba kwemamwe mazuva maviri (mazuva manomwe akazara) ako mazinga e testosterone achawedzera kunge anopenga uye izvo zvichawedzera izvo "masimba masimba" kune iyo nyowani nyowani ..

    GUY 5)

    Angopfuura mavhiki e2 mukati, haangati ndakacherekedza musiyano mukuru mukushushikana munharaunda, kunyangwe pandakatanga; mushure memazuva akati wandei ndanga ndichinyanya kutaura nevanhu, zvinoita kunge ndakadzokera kumberi ikozvino, asi sezvandakanzwa kune zvakawanda zvekukwira nekudzika pane izvi maitiro ini ndiri kutarisira kuti mushure mekanguva dzoka!

    GUY 6)

    Hongu zvinotoita zvirinani. Zvirinani.Ndinonzwa sekunge ndaive ne "zvakajairika kuzvidya moyo" izvo zvandinotenda vazhinji venyu muri kutsanangura pano, kwete iyo yandinayo (verenga zvakanyanya kuipa), ndinenge ndichirovera mumwe musikana izvozvi. Asi sezvo ini ndisina kunetseka kunowanzoitika, ini ndinofanira kunyatsoita kuti ndive akajairazve.Ndinotarisira kuti mumwedzi mishoma ndinogona kutaurira chinhu chimwe chete icho iwe chawakaita izvozvi.

    GUY 7)

    Pandaive kuchikoro chesekondari, ndaive Mutungamiriri wemasangano mazhinji, mutungamiri, ndaifarira kuve muchinzvimbo chehutungamiriri, nezvimwe… asi mushure memakore mazhinji ndichisvetukira kure kuenda kukoreji, ndakave nekunetsekana mune zvemagariro, kupinda mukati, uye kuora mwoyo. Iye zvino ndine makore makumi maviri nematatu, ndisingashande, handina musikana, anoyamwa.

    Ini ndinogona kutora kuraira kwako ndomisa PMO-ing ... ndinovimba ndinogona kudzoka chivimbo changu!

    GUY 8)

    Ini ndakafanana nezuva 60 chimwe chinhu uye im feelin fuckin goridhe. Ndanga ndichitaura nehuku, uye ingori ppl mune isina kumanikidzwa, uye ndanga ndichingonakidzwa nekuseka majee. Usatore hupenyu zvakanyanya - kungori kukwira. (iyo yakanyanya kunaka kubhowa nguva dzese!) 🙂

  34. Panguva ipi yawakaona kuchinja kwaunofambidzana newe?
    Pane chero zvinyorwa zvinogona kujekesa zvikomborero zveNoFap here? Panguva ipi yawakaona kuchinja kwaunofambidzana newe?

    guy 1)

    Zvakanaka ini handifunge kuti hapana fap inotungamira kune zvimwe zviitiko izvo (zvirinani kwandiri) zvinosanganisira zvakawanda "kuve aripo", kudyidzana nenyika yekunze uye pakupedzisira kunzwa uchimanikidzwa kutora nzvimbo munharaunda yako. mazuva zvakateerana kubvira pandakatanga Nyamavhuvhu apfuura, kazhinji ndaizoita PMO kana MO mazuva ese e28-29, uye pakati pacho ndaipota ndichipokana ne porn. (Iyo inogara ichitungamira kuti idzokere munguva pfupi kana inotevera). Saka, mamwe maitiro ehunhu hwemagariro mune yangu kesi:

    -Indangariro yangu inokurumidza uye yakawedzerwa chivimbo, kunzwa kwekutya munzvimbo dzomusangano kunopera kana kusina.

    -Ndinonzwa padhuze nevarume nevakadzi. Chiedza chekudyidzana nevanhu vandaidzidza navo hazviite kuti ndinetseke zvakare: izvozvi, izvo zvinhu zvandaiona sezvisingabviri pamberi peNofap ndidzo dzinondiita kuti nditye, semuenzaniso kutaura nemudzidzi wekunze anopisa kune imwe nyika yangu, ndinonzwa kushushikana pakutanga , asi zvese zvakatsetseka uye zvakapusa mushure. Saka ndave nerudzi rwe "kukwidziridzwa" hunyanzvi hwekudyidzana.

    -Kubatana neshamwari kwazara: izvozvi, handichanzwi semutoro futi: unoziva here nguva idzo iwe paunenge uri mune yakanakisa mamiriro uye zvese zvinoyerera, kana iwe uchikwanisa kurarama zuva rako / husiku / chero pa kuzara kwayo? Kugadzira kunakidzwa iwe nevanhu vauinavo pasina kwaunoenda? Nofap inoita kuti izvi zvive nyore… mira, ini ndakatofunga kuti ichi chingave CHEMAHARA uye chinhu chechisikigo.

    -Kutaura nezvevakadzi: Ndanga ndichivaona zvakanyanya uye vanoita kunge vanokwezva kwandiri. Kutamba nerudo kune hutano zvakanyanya izvozvi, senge, yakawanda panyama- yakanangana- uye zvishoma nezvangu kutaura zvinhu zvisina kujairika kuti vatarise. Kutaura navo kuri nyore, kuve kwechokwadi uye kunopa mubayiro.

    • Kunakidzwa nekambani yemhuri yangu zvakawanda zvakanyanya: Kuonga maitiro avo. Kuvakumbirisa. Kuonga zvakanyanya. Mutafura yekudya, Kukurukura nehanzvadzi yangu pamusoro pezvinhu zvizhinji apo vabereki vedu vanofarira kuchena kwedu.

    -Kuzvidzora uye kutora muripo: Ini ndinonzwa senge murume, munharaunda. Ini ndine hanya nezvinhu uye ndinochengeta vanhu zvakanyanya. Ndinosimudza ruoko rwangu, bvunza mibvunzo, gadzirisa zvinhu, tsiura vanhu kana ndichifanira. Ini ndinopa madhairekisheni, ndinonyaradza vamwe, ndinoita shuwa kuti munhu wese agadzikana. Ini ndakasimba uye ndinodziya, vanhu vanozviona uye ndinozvida.

    Izvi zvinogona kutsanangurwa seyangu yepamusoro mabhenefiti: ziva kuti zvese zvese zvine mumvuri. Mamwe mazuva anotyisa, mamwe haana kunyanyisa. Kune muyedzo uye mazuva akaoma futi. Kana iwe wakaita seni, iwe unotanga kuchenesa kutenderera zuva regumi uye unonzwa kutsva uye uine yakawanda simba pazuva 10-20.

    Iye zvino, ndinoziva kuti urikutanga yako yazvino streak uye kuti iwe pamwe uri mutsva kana kuti mutsva kune fap, ndiwe? Iwe uri kutengesa yako inodikanwa porn, yako tsika yekuita bonhora yechinhu chitsva ichi uye iwe unoda kuve nezvako mabhenefiti izvozvi, (pakarepo kugutsikana) uye iwe unoda kunzwa nezvazvo. Zviripachena, ndosaka uchibvunza. Uye iwe unoti unoyedzwa kuenda kwemavhiki maviri uye "uone zvinoitika".

    Ndichakuudza waht zvinoitika: ndanga ndiri kwauri, semwedzi mitanhatu yapfuura. Ndakaenda kubva kune skeptic kuenda kumutendi-wannabe, kuti ndiwane mabhenefiti angu. Ipapo ini ndakatenda zvachose, uye ndakazorora uye ndikadzokazve kakati wandei. Mazuva ano kwete ini chete ini ndinoona iko nyore kwekuita nofap, asi ini zvakare ndine chokwadi kuti ichokwadi chepasirese kuti bonhora uye kunyanya PMO inotungamira chete kuzvinhu zvinotyisa, kuve munhu akaderera. Bheji rangu rinoti mazuva gumi nemanomwe uye mukati memwedzi miviri nehafu 'uchaona zana, izvo, ndinoziva.

    Zvandiri kuedza kukuudza ndezvekuti: Ini ndinofungidzira kuti hauna kugutsikana nechinhu ichi cheNofap parizvino. Iwe ucharwa nekurudziro, uye pamwe uchidzokazve kakawanda. Asi chakakosha ndechekuti iwe urimo, kuti iwe wakanzwa kuda kuziva zvakakwana kuti uedze. Ndokumbirawo unzwe kuraira kwangu: FEDZA pane nofap kufunga: inozove shoma yekurwa uye yakawanda CHOKWADI chausingazosiye kumashure. Teerera kune izvo muviri wako nepfungwa dzako zvauchakuudza. Fungisisa nezvazvo, ichauya yega kwauri. Inzwa kudada uye unakirwe nekukwira. Rwendo rwako rwatanga!

    guy 2)

    Saka ndakatanga kupindura izvi, uye yakava yeripota refu:

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/16n8i9/31_day_report/

    guy 3)

    Ndakatanga kuona kuchinja kukuru kwemazuva e5

    guy 4)

    Ndakaenda kubva ku1-2 nguva zuva nezuva kuenda kunofap uye mumavhiki e2 uye ndakanzwa shanduko huru mukuvimba munharaunda dzemagariro. Ini ndakaenda kubva ndisingakwanise kubata hurukuro kuenda mukushanda segwara. Ndiwo wega kuputika kukuru kwandaive nako, mushure meizvozvo kwave nekuchinja zvishoma nezvishoma kwandisingafunge kuti ndiko kune hukama nenofap.

    Hora: Unofanira kuwedzera kuti vazhinji vevanhu vandakatungamira vaiva vaduku vechidiki vakwegura vezera rangu. Yaiva danho guru kwandiri.

     

  35. Ini zvino ndinokwanisa kutaura nevanasikana vakasununguka

    A year 17 wekare pamusi we 17th weNoFap 

    by throwaway277985

    Ndinotanga kutaura kuti ndinotenda kuvamwe vangu fapstronauts! Ndakanga ndisingakwanisi kuita izvi kure kunze kwako uye izvi zvinoshamisa sub-reddit. Ini ndichatanga nekutaura kuti ini ndave ndisipo. Ndakatanga kutora masturbating apo ndaive nemakore e-13 uye handina kutarisa shure. Ndaizoti ndakatora kamwechete pazuva pazuva rekare ra 4. Zvakandibvumira kunzwa kunzwa rudo, kushivirira, mufaro, uye vose vakaurayiwa nemanzwiro.

    Ndichangoti pfuurei kwevhiki dzinopfuura mbiri dzeNoFap ndanga ndanwa kofi nemusikana wangu wekurota kaviri uye ndoronga kutandara naye zvakare. Zvinogona kunge zvisingaite senge hombe dhiri asi kune kutsvoda kushoma mhandara uyo aishandisa kutora kusunungurwa pabonde, zvinoreva zvakawanda. Ini zvino ndogona kutaura nevasikana zviri nyore uye ndinoshushikana nevakadzi mune zvese. Zvese zvandinoda kuita kuve padhuze nevasikana uye izvi zvitsva kwandiri uye ini ndichafanirwa kudzidza maitiro ekugadzirisa.

    Izvo pakupedzisira zvinoita zvine musoro mashandiro ehukama hwese chinhu kuti ini handina kumbobvira ndave nechishuwo chekuva neSO. Ndarasa 31 mapaundi (New years resolution) uye ndadzima acne rangu. Ini zvino ndopfeka zvekufadza uye ndine ruviri rwekuzvivimba. Zvandiri kuedza kutaura ndezvekuti zviripo !!! NoFap yakandipa chikonzero chekurarama uye ndinongova pazuva rangu re17th. Zvakare, ndinokutendai kune vese uye mwari aropafadze.

    TL; DR: Mumavhiki maviri NoFap yashandura upenyu hwangu uye yakandipa chinangwa.

  36. Vanhu vari kuonga hupenyu zvikuru mushure mekurega kurega zvinonyadzisira

    https://web.archive.org/web/20130423034234/http://www.builttoachieve.com/giving-up-porn-to-heal-your-social-anxiety-and-depression/

    Vanhu vari kukoshesa hupenyu zvakanyanya mushure mekurega kuona zvinonyadzisira. Ivo vari kutamba nerudo nevanogona kuita vasikana, ivo vanokurudzirwa kuita zvinhu muhupenyu, kushushikana kwavo kunopora uye kushushikana kwavo munharaunda kunenge kusipo. Chinhu ndechekuti vanhu vazhinji vanoti ichi chiitiko che placebo. Saka ndakafunga kuzviedza ini. Ndakanga ndakaora mwoyo zvakanyanya zvisingagoni kuwedzera zvakanyanya, ndakafunga.

    Yekutanga kuyedza ini ndaitadza kana kuwana apfuura mazuva. Ipapo mumwe anoedza, ndakazviita mavhiki e3 ndisina kuona zvinonyadzisira uye bonhora. Uye mabhenefiti IZVI chaizvo. Vhiki rekutanga handina kunyatsocherechedza chero chinhu, pamwe simba rakati wandei. Vhiki rechipiri ini ndakatonzwa zvakanyanya, izvi zvinonzi iro rakateedzana mutsara nhanho. Vhiki rechitatu ndakaona shanduko. Ini ndanga ndichitaura nevanhu zvisingaite uye ndainzwa sekunge gore dema rakasiya huropi hwangu. Ndainzwa kutsva chaizvo uye ndaive nezvakawanda zvekukurudzira kuti ndiite zvinhu. Ini ndaiiuraya mujimu, vasikana vaindipa kutaridzika. Zvinonakidza zvakakwana, mimhanzi yakarira kagumi zvirinani zvakare! Kushungurudzika kwevanhu kwandakaita kwaive ne90% yaenda!

    Mushure mekunge mwari uyu akaita nguva, ndakazopedzisira ndapinda zvakare uye migumisiro yakazodzoka. Izvi zvinoratidza kuti iyi haisi nzvimbo yeboyoboti.

    Yakashanda ini uye mazana ezviuru zvevamwe vanhu.

    Zviri 98% zvine chokwadi chekuti iri ndiro dambudziko rako dai wainyatsoshamwaridzana kare. Saka wadii kuedza? Ichave iri dambudziko rakaomesesa iwe raungangodaro wakasangana naro muhupenyu hwako, asi mabhenefiti akakunda iko kuyedza ka100. Yakashanda kwandiri uye mazana ezviuru zvevamwe vanhu. Kunyangwe dai usiri kunyatso kushamwaridzana usati watanga kushandisa zvinonyadzisira zveInternet, uchaona kuwedzera kwekukurudzira kushamwaridzana.

  37. Uchapupu hwekuti Nofap inowedzera kushungurudzika kwako mune zvekugara.
    Uchapupu hwekuti Nofap inowedzera kushungurudzika kwako mune zvekugara.

    by Philosophadam

    Nhasi, rakava zuva rinotyisa. Ini ndaizogara pasi zuva rese, asi pachinzvimbo, ndakafunga kumbofamba musango. Pandaifamba ndichidzokera padyo nenhandare yegeorgian baseball, ndakaona varume ava vachitamba baseball. Pandaipfuura, mumwe wevakomana akandibvunza kana ndaida kutamba. Ivo vekare ini panguva yekuzadza vangadai vakave vanonetesa uye munzanga vachishushikana kugamuchira. Asi iyo NoFap nyowani yangu yaive iine simba uye chivimbo, saka ndakati "hongu!" Takazopedzisira tave kutamba baseball nenhabvu. Ipapo takagovana dzimwe doro uye takasekerera zvakanaka. Haiwa iboka rinotyisa revakomana ava varume, vatete vechokwadi. Ndatenda kwavari uye kuNoFap nekundikurudzira kuti ndibude kunze ndisangane nevanhu vatsva uye vandisunungure kubva kunetseka munharaunda.

     

  38. Kuzvidya mwoyo kwevanhu munzanga ndeyechokwadi chaiye.

    Kuzvidya mwoyo kwevanhu munzanga ndeyechokwadi chaiye. Zvinogona kubatsira kune avo vane iko kutsvakurudza nzira dzaungagona kuderedza nadzo, kana kunyange kubvisa. Kudzorerazve kwakabatsira kubatsira kwangu kuzvidya mwoyo, uye kunyange kungondimanikidzira kutaura nevasingazivi (murume kana mukadzi) kwakanyanyosimbisa kuvimba kwangu. Ndakaona vanhu vainyanya kufarira kuteerera zvandaifanira kutaura.

    Izvo zvakakosha kuti uite kunyange madiki matanho kana zvichidikanwa.

    http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=10775.0

Comments dzakavharika.