Background: Kaliya ku dhaji khibraddan shaqsiyeed wixii foojignaansho ah ee halkaas ka jira. PMO illaa da'da 13, waxaan ahay 20 hadda. Waxaan isku dayay NoFap dhowr jeer, wuxuu socday seddex maalmood hal mar, ka dibna usbuuc dhowr jeer, kan ugu dheer ee ugu dheer ee aan sii jiri karo wuxuu ahaa 20 maalmood hal mar.
Baahiyaha ayaa aad u xoog badnaa.
Shaqo cusub ayaan helay oo waxaan la kulmay gabadha riyadayda bishii Maarso. Waan ka xishooday naftayda waxaanan go'aansaday inaan sameeyo NoFap hal mar iyo dhammaanba. Qaybta qariibka ah ee ku saabsan waxay ahayd inaysan mar dambe caqabad ku ahayn; Kama aanan fikirin lebbiska, xitaa xitaa kama aanan fikirin galmada, ma helin wax dhiirrigelin ah haba yaraatee, jinsigeygu wuxuu ahaa eber.
Bishii Luulyo (bilooyinkii 4 ka dib markii aan bilaabay NoFap) waxay ii timid fursadii ugu horreysay ee galmo noloshayda, taasoo ahayd niyad jab aad u weyn maxaa yeelay awood la’aanteyda inaan helo kacsi adag oo ku habboon inuu dhex galo (nasiib wanaag, waxaan heystaa isfaham iyo iskaashi wadaag). Waxaan ku qaatay bilaha 2 ee xiga jahwareer culus maxaa yeelay waxaan isku daynay dhowr jeer isla natiijadan oo kale. Inta badan naftayda waan iska daayey oo waan iska dhegeystay oo waan ka farxiyaa. Aad ayaan u waalanayay fikirka ah inaan weligey ku xayiran doono gobolkaan.
Bil kahor, waxaan awooday inaan si guul leh u galo iyada, laakiin wuxuu socday inta udhaxeysa 30 iyo 60 ilbiriqsi kahor intaanan imaan. Guul weyn, laakiin wali kuma qanacsana wax qabadkeyga.
Toddobaadkii la soo dhaafay waxaan bilaabay inaan helo qoryo subax ah oo xoog leh markii ugu horeysay tan iyo markii aan bilaabay NoFap, oo waxaan bilaabay inaan ka fikiro galmada waxoogaa yar. Toddobaadkan waxaan ku galnay galmo la yaab leh habeenkii Arbacada (qiyaastii daqiiqadihii 6), ka dibna mar labaad habeenkii jimcaha (qiyaastii daqiiqadihii 8-12) iyo isla markiiba mar kale subaxnimadii Sabtida (oo ah daqiiqad adag oo ah 20). Waqti kastaa wuu fiicnaanayaa. Tani waxay khibrad dhab ah u lahayd lammaanehayga iyo aniga.
Waxaan si cajiib ah u niyad jabsanaa seddexdii bilood ee la soo dhaafay markii aan dareemay inaan weligey ku xirnaan doono ED weligiis, ma jirin wax iftiin ah dhamaadka dabaqa. Khibraddan shaqsi ahaaneed maahan in lagu faano, laakiin waa in lasiiyaa wax natiijo ah oo halkaas ka soo baxa ee la halgamaya niyad jabkan kalsoonida inaad ogaato inaad ku qasban tahay inaad halkaas ku sii jirto, way shaqeyn doontaa.
edit: Waxaan ilaaway inaan xuso inaanan haba yaraatee u bogin inaan fiiriyo lebbiska si kasta oo aanan u haysan bilo badan. Qaybta anshax xumo ee aniga iga mid ah hubaal waa la bogsiiyey. Waxaan sidoo kale ilaaway inaan xuso ka dib isku daygaygii ugu horreeyay ee galmo bishii Luulyo, marmar ayaan haystaa MO'ed (marna looma baahna, weligood), laga yaabee bishiiba mar ama laba jeer.
LINK - Sheekada Guusha: ED waa la daaweeyay, waxay qaadatay maalmo 200
by 84295
;