Kaddib markaan waxan sameyneynin ama ku dhicin qiyaastii hal sano oo la socdo wakhti dheeri ah, halkan waa qaar Waxaan ka helay caawinaad barnaamijkan:
- Nolosha galmada ee GF mar kale caafimaad qabo. Anigu waxaan heli karaa mid aad u kacsan oo leh jinsi weyn iyada oo aan wax qabad lahayn sababtoo ah khalkhalka. 🙂
- Gurigaygu waa ka nadiifsan yahay. Waxaan umuuqdaa inaan daneynayo soo bandhigida / soo jiidashada waxyaabo badan iyo / ama kama xishoonayo inaan isku muujiyo naftayda iyo matalaada naftayda inbadan.
- Waqtiga isbedelka weyn - maaraynta waqtiga! Iyadoo aan lahayn curyaanno waqti dheer ah, oo la soo saaray, oo aan la qorsheynin fadhiyo fap ah waxaan haystaa waqtiyadan kaamil ah ee waqtiga ah ee looga faa'iideysan karo si wax soo saar leh. Mid ka mid ah waxyaabihii ugu waaweynaa ee aan u isticmaali jiray PMO waxay ahayd ka fogaansho. Wax walba iyo wax walba waan iska dhigayay. Hadda waxaan si farxad leh u jajabiyaa hawlo kala duwan oo aan ku qaadan karo waqtigeyga yar ee macaan tan iyo markii aanan dib u dhigin illaa ilbiriqsiga ugu dambeeya sidii caadiga ahayd.
- Tamar - Kani maahan saynis sax ah, laakiin waxaan dareemayaa nolol aad u muhiim ah oo cad maalintii oo dhan. Kahor intaanan ku dhex wareegin indhahayga indhahayga oo ciiraya oo qaro weyn, oo aan la soo koobi karin oo aan loo baahnayn wax kasta oo igu xeeran. Waxay u egtahay wax yar oo qariib ah, laakiin waxay dareentay sidii inaan ku xayiray ama lagu dhex tuuray sanduuq markaan si joogto ah PMO'd u ahaa. Hadda dhaqdhaqaaqyadaydu waxay dareemayaan xakameyn la'aan iyo xorriyad-la'aan ay dareemeen dareen ceeb ah oo aanan u qalmin inaan u dhaqaaqo sidaan jeclahay ama inaan ku yaabsaday jidhkayga.
- Hoos-u-dhac siyaabaha xun xun, ama kantarool ka wanaagsan oo lagu ogaanayo asalkooda iyo awood u leh inay u baxaan. Tani waxay lahaan kartaa wax aan ku sameeyo fekerkayga badanaa soo noqnoqda, laakiin waxaan helayaa awooda aan u leeyahay in aan sii dheeraado oo aan tirtiro ramka aan loo baahneyn ee ku saabsan dhibkeyga adag oo aan sahlaneyn iyada oo aan lagu darin caado aan habbooneyn oo miisaameysa.
- Awooddu ma kordhin doontaa dhammaan meelaha. Dadka qaarkiis waxay qabaan fikradda ah in qof walbaa leeyahay sharkiisa gaarka ah nooc ama qaab kale. Tani way run noqon kartaa, laakiin waxaan ogaaday inaan sifiican uga gaabsan karo xumaha kale ee waaweyn anigoo ku guuleysanaya nofap. Wali waxaan u maleynayaa inaan aad ugu garaacay kafeega, laakiin aniga runti waxay igu caawineysaa qolka jimicsiga iyo shaqada / shaqada iskuulka.
- Marwalba waxaan qabay walaac badan oo bulsheed, inkasta oo aan wali la kulmo maalin kasta, waxaan dhihi doonaa qadarka walaaca ayaa yaraaday. Anigu ma ihi Ryan Gosling, laakiin waxaan noqon karaa mid kadis ah oo xamaasad leh wada hadalka aniga oo aan aniga lafteyda mar labaad malayn.
- Waxaan ogaaday in shucuurtaydu ay si fudud u kicin karto waxyaabo shucuur leh oo aan ku arko nolosha ama filimada. Waan in badan la xiriiraa shucuurta, okay? Ma rabtaa inaad ka dagaallanto
- Waxaan dareemayaa raaxo badan inaan ku jiro amarka. Waxaan u muuqdaa mid dabiici ah in la qaato kaalin hogaamineed, laakiin tani waxay noqon kartaa mid aad u wanaagsan oo aan ku noqon karo turjumaan aan macquul ahayn.
- Waxaan qaatay qaab anshax xumo yar oo nolosha ah. Waxay u egtahay wax qariib ah oo qibrad leh, laakiin waxaan si weyn u ilaalin jiray waqtigayga kaligey- badankood sidaa darteed waxaan dib ugu laaban karaa godka fap iyo aaga saacado markiiba. Hadda waxaan u qaadan karaa xiisaha dhabta ah dadka kale anigoon u muuqan sida xatooyo weyn oo buuran maxaa yeelay waxaan kaliya dhageystaa qeyb ahaan.
- Wax badan ayaan dibadda u baxaa. Dibeddu waa qabow
- Xaalad qiiro badan oo adag. Waxay u badan tahay sii deyntii weyneyd ee dopamine, waxaan dareemay inaan ahay qof niyad-jabsan oo leh dhammaan niyadda isbeddelada iyo ku-tiirsanaanta. Way fiicantahay inaad ahaato mid xasiloon oo rajo wanaagsan ka leh adduunkan fuushan ee aan ku nool nahay.
Taasi waa waxa kaliya ee aan ka fekeri karo dusha sare ee qubbad. Haddii aan ka fikiro wax kale waxaan sameyn doonaa tafatir yar oo ninja ah markii dambe. Haddii aad qabtid wax su'aalo ah waxaad xor u tahay inaad weydiiso, nasiib wanaagna waxaad ku dooratay jidkaaga wiilasha iyo gabdhaha!
LINK - Dayactir Maalinta 40
;