Dadyahow, tani waa markii iigu horreysay ee aan kaaga warramo dib-u-furiddayda, in kasta oo aysan ahayn isku daygaygii ugu horreeyay ee noFap.
Marka la soo gaabiyo, waxay ahayd 3 bil ka hor tan iyo markii aan bilaabay inaan dib u bilaabo. Waxaan dib u soo noqdey hal bil oo qallalan kadib. Waxay socod dheer ku martay lamadegaanka, iyo markii ugu horreysay ee aan ku fikiro inaan arko cudurka dilaaga ah, markii ugu horreysay ee aan garto horumarkayga weyn, markii ugu horreysay ee aan qaddariyo, ka dib MO´ed, waxaan joojiyay dhowr toddobaad, kadibna PMO´ed. (Waxaan dib u sharxi doonaa intaas ka dib). Shalay waxay ahayd sedex usbuuc markii ugu dambeysay MO, maanta waan khafiifay waxaanan go aansaday inaan safarkayga idin la wadaago wiilasha oo aan hada sameeyo, maxaa yeelay TODAY waa maalinta ugu fiican ee la joojiyo!
I´m 18 sano jir ah oo waxaan ku baraarugay 5 sano, aniga oo daawanaya laba qof oo khaniisiin ah maalintii, oo aan duubay, dhammaan alaabtii. Sannadkii aan u rogay 16 waxaan runtii jacayl u galay markii ugu horreysay. Waxay ahayd waqti aad u wanaagsan sababta oo ah labadaba in loo isticmaalo halka dareen ahaan ku xiran yahay midba midka kale. Waxay lahayd qosol badan waxayna ahayd mid aad u qurux badan, sidaa darteed dhowr bilood ka dib khibradeheenna galmada waxay ahaayeen kuwo aad u kacsan oo qancin leh. Ma doonayo inaan ka hadlo xiriirkaas wax badan, kaliya inaan sheego in sidoo kale ay jirtay galmo kacsan oo kacsan noloshayda, oo aan xusin inaanan sameynin PMO waqtigii aan wada joognay.
Markii aan kala tagnay maxaa yeelay waxay u guurtay waddan kale muddo sannad ah, waxaan ku dhacay niyad jab. Ma aanan aqoonin waxa aan ku sameeyo noloshayda, walwalka ayaa sababa waxaan sidoo kale bilaabay inaan daawado kaftanka mar labaad. Muddo ka dib waxaan la kulmay gabadh kale, oo aan markii ugu horraysay ka isticmaali jiray niyad-jabka. Ma isbarbar dhigikartaa cilaaqaadka kii iigu horreeyay iyo weliba galmada si lama filaan ah u dhacday. Waxay ii sheegtay in aysan waligeed imaan inta lagu gudajiray galmada kahor, sidaa darteed marka lagu daro maqnaashaha dhabta ah waxaan nafteyda u geliyey cadaadis aad u weyn si aan ugu farxo. Ma aysan shaqeynin bilowgii iyadoo ay ugu wacan tahay dhismahayga oo sii daciifaya oo sii yaraanaya markasta oo aan galmo sameyno, waxaan bilaabay inaan wax ka weydiiyo jihaynta galmada.
Waxyaabaha aan ka aqaano HOCD hadda sababta oo ah waqtiga aan ku qaatay YBOP waxaan u sheegi lahaa wixii igu dhaafay - is deji, jooji bishimaha, laga yaabee inaad joojiso xiriir been ah, maxaa yeelay waad qiyaasi kartaa waxa dhacay:
Waxaan bilaabay inaan caroodo maalin walba dhowr jeer oo aan baarto waxyaabaha la ixtiraamo, aniga oo si adag ugu qancinaya inaan si lama filaan ah isu beddelay khaniis, fikradaha sida: "Oh, sababta aniga, marwalba waan jeclahay gabdhaha, WTF, taasi run ma ahan". Marka bil kadib walaaca waxaan abuuray nooc HOCD ah oo joogto ah, taas oo su’aal iga gelineysa galmokeyga xaalad kasta, markaan fiirinayo gabdhaha iyo wiilasha iskuulka, hubinta - xiiseynta - walaaca. Waxay ahayd murugo xun oo maskaxdayda ku soo dhacday taasoo horseedaysa fikrado xoog leh oo firfircoon oo ka baqaya in la beddelo markasta oo aan maqlo ereyga "gay".
Laakiin dhammaantood waa khalad khaldan - Had iyo jeer waan ogaa taas, laakiin waqtigan uma sharixi karin maskaxdan cakiran mana garanayo waxa aan sameeyo, sidaa darteed 24 / 7 siigaysiga si ay u galmoodo lesbian waxay u muuqatay inay igu sii hayso adduunka tooska ah .
Tani waxay ahayd markii aan ku turunturoodo YBOP. Waxaan daawaday dhamaan fiidiyowyada oo waxaan akhriyay dhammaan qoraalada ku saabsan filimka 'Porn' ee galmo la '. Markii hore waan qanacsanahay maxaa yeelay sheekooyinka dadka kale ma ahayn kuwo la mid ah kiiskeyga, laakiin aqrinta sida maskaxda ay ugu xiran tahay guska, dhinacyada maskaxda iyo jirka labadaba saameynta qabow iyo waxyaabaha la midka ah, ayaa la sameeyay. Waxaan xaqiiqsaday in qaawinta si xun ay ula xiriirtay horumarkayga aan la yaabay isla markaana waxaan goostay inaan markiiba joojiyo. Gabadhayda waxaan u sheegay fikradeyda ku aadan nolosheena galmoodka ah ee naxdin laheyd wayna ku fiicneyd. Waan xannibay dhammaan bogagga internetka ee mamnuuc ka ah biraawsarradayda iyo isku xirka internetka. Waxaan bilaabay inaan sameeyo isboorti oo aan wax ku barto dugsiga. Labadii toddobaad ee ugu dambeeyay waxaan ku jiray xaalad wanaagsan oo qurux badan iyo sidoo kale hadda xiriirka aan galmo la laheyn gabar aan saaxiibka nahay waxay iila muuqatay inaan yareyn doono walwalka aan gelinay.
Ka dib waxaan aqriyey qoraal ku saabsan HOCD waxayna ahayd hilibka loo yaqaan 'epiphany'. Waxay ahayd sidii qof gadaal iiga taagnaa waqtiga oo dhan oo wax laga qorayo akhlaaqdayda, fikradayda iyo dhaqamadayda. Dhamaan waxyaabihii qariibka ahaa ee igu dhacay si lama filaan ah macno ayey igu sameeyeen waxaanan runtii igu dhiirigaliyay inaan sii wado safarkayga. Hadafkaygu wuxuu ahaa ugu yaraan laba bilood. Markii aan ahaa maalintii 40 waan galmooday oo way iga fiicnayd sidii aan filaayay. Waxaan ahaa qof adag oo xaqiiqdi kacsan oo dib u fiirinayay dhamaan waxyaabihii ilaa iyo hada isbedelay, (niyadda, walwal, dhiirigelinta, raaxada galmada) Waxaan ahay nooc fikir hoosaad ah oo loo malaynayay in la qabtay. Waxaan u maleynayaa in qaladka ugu weyn uu ahaa in la ixtiraamo markii aan calaamadeeyay maalmaha kalandarka. Markii aan ilaalin waayey asaasiga dib udaabeyda, waxaan joojiyay tirinta maalmaha iyo sida ay tahay dib-u-bilow kasta oo ay jiraan maalmahan iyo sidoo kale waagaas.
Haddii aad u maleynaysid inaad dhammeysay, gaar ahaan markii aad HOCD qabtid, bil kale samee! - Qanjirkaaga ma qarxi doono hadaad qaraxdo! … Waan ballan qaaday!
Waxaan u malaynayaa haddii aan ku dhammayn lahaa saddex bilood, laga yaabee inay ahaan lahayd dariiqa saxda ah, ee aan ka fikirin dib-u-dhiska oo ay noloshaadu u sii marayso jidka saxda ah, laakiin maskaxdeyda dhab ahaan iskuma dheellitiran kaftanka galmada, ama HOCD. Markaa maalmahaas midkood ayaa yimid oo waxaan si xoog leh ugu dhiirrigeliyay in aan naaso qabo, xitaa aniga oo ka fikiraya waxyaabaha khaniisiinta ah. Dhabarka ayey igu garaacday mindi anigoo dhulka ku jira. Waan MO´ed, dhawr maalmood ka dib waxaan daawaday khaniisiinta, labadaba toos iyo khaniis… Arrinta waalani waxay ahayd in labadoodaba aysan iga kicin habkii midkood midkood ahaanta ahaa (dabcan waan ku qasbi lahaa orgiyada, laakiin ma ahayn Pleasuret raaxo run ah). Waxaan u maleynayaa inay ahayd nooc saameynta booska, oo ay ka dhasheen jahwareerkayga iyo niyad jabkeyga.
Waxaan garwaaqsaday in dib-u-bilaabiddeyda ay u baahan tahay in la sii wado waxaan sidoo kale garwaaqsaday in fikradaha la mamnuucay ay iga xanaajiyeen wax ka badan run ahaantii markii aan arimahan arkey waxyaabo xunxun. Waxay i siisay korin yar sababtoo ah xaqiiqda ah in HOCD uu yahay mid isqabanaya, laakiin ma helin farriin buuxda oo ah daraasadda HOCD, su’aashaas iyo hubinta ayaa ah waxa ugu xun ee ka dhigaya fikirkaan aan loo baahnayn. Markaa wali welwel baan qabay. (Xusuusin ahaan - saaxiibteyda koowaad waxay igu soo noqotay dugsigeyga, iyo xaqiiqda ah inaysan mar dambe dooneynin, way adag tahay, laakiin markaan arko, way ii rogaal celisaa)
Waxa aan ka bartay bishii ka soo laabashadayda u horreysay aad bey muhiim u tahay:
Sigaar cabidda waxay burburin kartaa yoolalkaaga !! - Ama ugu yaraan wuxuu kaa dhigayaa inaad taabato guska si taxaddar la'aan ah.
Toddobaadka soosocda waxay lahaayeen qaab isku mid ah: usbuuca usbuuca waan fiicanahay, horumar weyn ayaan ka sameeyay dib-u-soo-cusbooneysiintayada (Maya PMO, riyooyin qoyan oo gabdhaha aan aqaanno, kacsi kadis ah, qoryaha subaxda), laakiin usbuucii ugu horreeyay waxaan ku sigtay haramaha Saaxiibtay, markii si weyn loo kiciyaa waxay ku dhammaatay galmo wanaagsan bulshada dhexdeeda - maahan waxa ugu xun ee aad u maleyn karto. Arinta ayaa ah in usbuuca kale ee soo socda, marka aysan gabdhuhu ag joogin, waxaan ku dhamaan lahaa khamaarista (fikirka tooska ah iyo fikradaha khaniisnimada ah) - waa inaan ku daraa, I´m, sida aan aqriyo, marka la barbardhigo inbadan oo idinka mid ah aad rag ah. galmo markii aan sare u kaco (xitaa MO'ed meel fagaaro ah, taas oo ah qodobka kale ee qoto dheer ee shaqadeyda PMO) - aad ayaan uga xanaaqsanahay arintaan isla markii aan sameeyay, waxaan u balan qaadayaa aniga waligey ma noqon doono doqonkaas mar kale, jooji haramaha siggaarka usbuuca dambe mar labaad…
Saddex usbuuc ka hor waxaan gartay inay tahay inaan ka adkaado cabsida aan qabo, inaan la noolaado, inaan aqbalo inaan noqon karo laba jinsi ama aan ahayn laakiin marka hore isdaji oo aan lafo-guristooda si aan u baadho waxa dhabta ah. Anigu ma helin PMO muddo seddex toddobaad ah. Xilligaan waxaan haystay kaliya labo fikradood oo khaniisiin ah kamana dhaawici karaan kalsoonideyda cusub. Gabadhayda iyo aniga waxaan go'aansanay inaan joojino wada joogida ugu yaraan laba bilood maxaa yeelay waxaan aqrinay maqaal ku saabsan dib-u-bilawga saaxiibtinimo, hababka keydinta dareenka iyo waxyaabahaas oo dhan. Waxaan sidoo kale horumar wanaagsan ka sameeyay sidii aan ula hadli lahaa gabdhaha kale, nooca flirty ciyaarta oo waxaan la kulmay xaalad aad u kacsan markii aan sidaas samaynayay, waana ku niyad jabsanahay in aan aaminsanahay in aan sixiro gabdhaha aan caadiga aheyn, inkasta oo ay runtii i dareensiisay iyada aragtideeda iyo qaabkeeda qalloocan ee ay igula tartameyso xariif iyo xitaa galmo. Xaaladda gaar ahaaneed waxay ahayd mid aad u wanaagsan in maskaxdayda baangiga ah laga yaabo inay ku fikirtay inay xoog iga siiso ka dib, aad u xoog badan oo aanan u adkeysan karin inkasta oo aan naftayda u sheegay inaan waqtiga oo dhan sameyn! Aniga wali waan ka xanaaqsanahay nacasnimadan, maxaa yeelay ogaanshaha gabadhan iyo helitaanka dhabta ah ee iyada waa wax weyn, runtii waan ku faani jiray naftayda ilaa aan ka gaaro. Aad ayaan uga xumaaday maqnaanshahayga la'aanta awgeed maalinta seddexaad - "hey fiican inaan kula kulmo!" - My HOCD ayaa bilaabay, waxaanan daawaday porn si aan u hubiyo - Sida aad u arki karto HOCD ayaa siyaabo kala duwan u laaban kara.
Sikastaba, hadda waa maalintii afaraad waxaanan go aansaday inaan u baahdo taageeradaada. Dadyahow waad ku weyn tihiin markasta oo aan aqriyo qoraallada YBOP waxaan arkaa geesiyaal dhab ah oo la halgama dhibaatooyinka aan ogahay oo aan xitaa gaaro wixii aan wali gaari waayey. Waxaa jira awood badan oo ku saabsan boggan iyo in kasta oo aan u sheegay asxaabtayda iyo saaxiibbaday dhibaatooyinka la xiriira dahyadayda waxaan u maleynayaa in aanan awoodin inaan ka xumaado ragga sida aan nafteyda u sameeyo! Waan ku faraxsanahay PMO maanta mana ahan berri, maalinba maalinta ka dambeysa, haddii wax muhiim ah dhacaanna waan iska wargalin doonaa! Waxaan sameyn doonaa dib-u-bilaabiddan dheer in walwalkeygu iga dhammaado oo aan awood u yeesho inaan la kulmo galmo sidii loogu talagalay, taas oo runtii waqti u baahan doonta, in kasta oo I´ve uu horeyba uga liitay ED ugu xumaa.
Ku socota dhammaan ragga leh xaddi isku celin ah Waxaan ku dhihi lahaa ha ka welwelin qaddarka soo noqoshada aad ku kalsoonaan karto gacantaada. Waxa aad ku guuleysan karto iyo wixii aad horeyba u gaartey ma baabi'i doonaan - kaliya ka fikir si wanaagsan oo sii wad dib u soo kabashadaada sidii hore! - iibso suunka suuban haddii aad mid u baahato - midna uma helin ragga,… weli: D… Waxaan u maleynayaa in dhammaantiin aad shaqo muhiim ah u haysaan naftiina iyo dadka la af-lagaadeeyay ee ku saabsan bulshada-xun-xun ee aan ku nool nahay iyo idinkaba sifiican ayey u socdaan! Xor ayaad u tahay inaad wax walba i weydiiso Ps. Fadlan ku sabir xirfadahayga luqadeed, weli waxaan ku baranayaa Ingiriisiga iskuulka - sidaas darteed dhammaan naxwaha Naasiyiinta - I´m German 😀
LINK - Da'da 18 - 3 safarka bisha ee ED wuxuu daaweeyay - HOCD - hadda isku daygii saddexaad iyo LAST
;