Waxaan si guul leh u dhammaystiray 90 maalmood oo ah tartanka NoFap ee qaabka adag! Waxaan jeclaan lahaa inaan la wadaago sheekadayda guusha 90-ka maalmood, oo ay weheliyaan fikirradayda, talooyinkeyga, iyo dareenkayga guud. Iyo cinwaanka, haa, waxaan hayaa dhiirigalin iyo awood ilaah. Waxaan ku tagi doonaa taas hoosta "Motivation". Sidoo kale, waan ka xumahay, tani waa mid aad u dheer, hehe.
Background: 18 jir lab cadaan ah, 5'11 ”, ~ 185 rodol, oo ku koray bannaanka Cleveland, Ohio, haddana ah arday sannadka koowaad injineernimada kuleejka. Waxaan bilaabay daawashada lebbiska da'da 14, masturbay midkoodna 15-16. Waxaan masturbay lahaa meel kasta oo ah 3-5 jeer usbuucii, laakiin waqtiyo xun, hal mar, mararka qaarkood xitaa laba jeer maalintii. Waxaan ku koray qoys inta badan xasiloon oo jecel oo leh dhibaatooyin yar yar marka la barbar dhigo. Intaan ogahay, iyagu ma oga waxa ku dadaalaya inaan si joogto ah u joojiyo siigaysiga. Waxaan leeyahay saaxiibo, laakiin weli halkan koleejka.
Dhiirigelin: Tani waa qaybta ugu fiican (aniga ahaan) ee NoFap. Waxaa igu dhiiragaliyay inaan sameeyo wax kasta! WAAN KU SAMEEYAA IN AAD ILAAHAY ILAAHAY. WAAN SAMAYN KARAA HADDII AAN RABO. Waxaan bilaabay socodsiinta (sameynta C25K, maalinta ugu dambeysa ee ay tahay CAAWA, marka waxaan ordayaa 5k caawa!) Qiyaastii Maalinta 25, oo ay weheliso orodkaas, cunista cunno iga caawin doonta dhimista miisaanka (Waxaan ahaa qof buuran markii aan <16, lumay alot, hadda quruxsan laakiin wuxuu isticmaali karaa 10-15 rodol.) Wuxuu bilaabay culeyska qiyaastii maalintii 60 qolka jimicsiga, wuxuu bilaabay inuu qubeysto qabow maalinta 67, laakiin kan ugufiican, xitaa kafiican kuwaas oo dhan, waa waxa NoFap ku sameeyay dhiirigalinteyda inaan sameeyo shaqada iskuulka. Waa wax cajiib ah. Kuwan oo aan meelayn aan ka baqo ama aan dib u dhigo. Wax walba waqtigooda ayaa lagu qabtaa. Markii hore, shaqada iskuulka waxay sugi laheyd daqiiqada ugu dambeysa oo waxaa lagu sameyn doonaa kala badh, xitaa ka sii xun, oo aan la qaban. Kaaga sii darane taa ma danayn! Hadda xitaa dhib malahan. Dhiirigelinta sidoo kale waa la arki karaa markaan ordayo. Isku daygaygii hore ee C25K, wali waan foorarayay oo ma aanan dhammaystirin barnaamijka. Ma aanan lahayn dhiirigelin ama tamar. Hadda, waan ordi karaa 20-25 daqiiqadood OO AAN LA JOOJIN! Taas ayaa laga yaabaa, in qaarkiin aysan badnayn, laakiin aniga ahaan, taasi waa gabi ahaanba waa wax cajiib ah.
Gabdhaha: Waxaa jira wax walba oo la qabsado, kanina waa aniga. Khibrada aan u leeyahay gabdhaha runtii kama soo hagaagin. Waxaan ahay bikro wadarta ama 0 saaxiibo ah iyo 2 dhunkasho magacayga. Gabdhuhu markasta way igu adkayd. Qaar ka mid ah waxaa laga yaabaa inay sabab u tahay xaalad fudud oo dhexdhexaad ah oo ah 'Asperger's Syndrome', laakiin marka laga reebo taas, aniga ayey igu jirtaa. NoFap kuma caawinin midkan. Weli waan argagaxsanahay. Weli waan sii aamusanahay oo bulsho ma ahan. Weli waan caajisanahay oo xiiso uma lihin. Kuwaas oo dhan waxaa lagu weyneeyaa gabdhaha. Waxaan isku dayay inaan sameeyo gabar-saaxiib halkaan kuleejka. Jahannamo, xitaa waxaan weydiiyay taariikh (oo aanan dhihi karin horay ayaan u qabtay). Way xanuunsanayd oo dib looma qorsheynin mana sameynin wax dadaal ah si aan mar kale u aado sidaas darteed waxaan u qaadanayaa diidmo ahaan. Sidaas ha noqoto.
Khadadka safka: Mid weyn ayaa igu dhacay qiyaastii maalmo 50-65. Runtii waxay ahayd wax xun. Waxaan dareemay sidii aan u sameeyay kahor NoFap: tamar la'aan, jinsi-wadid, niyad jab yar. Way weynaatay maxaa yeelay tani waxay ahayd labadii toddobaad ee iigu horreeyay kuleejka aniguna durba waan walaacsanahay oo waan argagaxay. Gabadhaas aan horay u soo sheegay, dhammaan isdhexgalkaas oo dhan wuxuu ahaa intii lagu jiray khadka tooska ah, marka taasi waxaa laga yaabaa inay door ka ciyaartay sida ay taasi noqotay. Flatlines way nuugaan qof walba, laakiin waa qayb muhiim ah oo ka mid ah geeddi-socodka oo waxay dareemeysaa fiicnaan markii ugu dambeyntii aad ka xorowdo.
Qaab adag: Waxaan sameeyay qaab adag, nus-tabaruc ahaan. Ma aanan laheyn gabar saaxiib ah, si kastaba ha noqotee, waxaan ahay bikro ilaa iyo inta laga aroosayo sidaas darteed waa qodob murugo leh. Sikastaba, ma ihi saynisyahan, ma ihi xikmad-yahan, runtiina waan khaldanahay, laakiin waa waxaan aaminsanahay inaan ka helo waayo-aragnimada buuxda ee NoFap, habka adag waa in la sameeyaa ugu yaraan maalmaha 90 ee ugu horreeya. Runtii maskaxdaada ayey u fureysaa adduunka taas. Dumarku waxay noqdaan kuwo qurux badan, shucuurta ayaa noqota mid qiiro badan, fikradda galmada ayaa sifiican looga nadiifiyaa maskaxdaada. Si kastaba ha noqotee, ma ixtiraamo kuwa aan sameyn qaab adag. Waxa aad sameyneyso weli waa mid cajiib ah; Weli waad la dagaallameysaa qabatinka PMO, weli waxaad dooneysaa inaad noloshaada ka sii fiicnaato, waxaadna weli isku dayeysaa inaad adduunka u muujiso xumaanta galmada, warshadaha galmada, iyo siigaysiga. Sidaas darteed dhammaantiin dhiirrigelin, midkiin kasta oo idinka mid ah.
Miirayaasha / Ka hortagga: Uma isticmaalin nooc kasta oo shaandhayn ama ilaalin midkood taleefankayga ama Laptop-kayga. In kasta oo aan u maleynayo in waxyaabaha sida K9 ay u fiican yihiin bilowga, waxaan dareemayaa in (markale, aniga) aan bartay cashar fiican aniga oo aan ka horjoogsan. Halkaas ayey ku taal, waa inaan iska caabiyaa jirrabaadda, taasna waxay igu fiicneyd dareen NoFap, qof dareen, iyo dareen Masiixi ah. Dheeraad ah, WALIGAA jid baa ku wareegsan.
Awoodaha: Way jiraan. Ma hubo in "quwadaha waaweyn" ay yihiin eray gebi ahaanba saxan oo lagu sharxo, laakiin si kastaba ha noqotee, way jiraan. Waxaa jira astaamo badan oo togan oo ka yimaada caqabadan, mararka qaarkoodna, waxay dareemaan inay yihiin quwado waaweyn. Waxay u badan tahay inay yihiin uun waxyaabo naftaada caadiga ahi ku raaxeysan karto adiga ka hor oo waxaan iska lumiyay sanadahaas oo dhan annagoo nafteena ku qancinayna 1s iyo 0s. Awooda weyn ee weyn waxay ahayd dhiirigelin, sida kor lagu sheegay. Marnaba ma aanan ahayn qof dhiiri gelin ah laakiin hadda tamartaydu waxay umuuqataa mid aan dhammaad lahayn. Dadka qaarkiis ayaa laga yaabaa inay helaan awoodo kala duwan, sida dumarka ama leh ED ama wixii aan ahayn, ama qaar ayaa laga yaabaa inay la mid yihiin dareen aad u sarreeya markasta, waa wax fiican!
Porn / Naqshadeynta: Ka soo horjeedka caqiidada caanka ah ee halkan ku hareeraysan, waxaan ka helay masturbay inuu wax badan iiga sii daran yahay lebbiska. Tani waxaa laga yaabaa inay ahayd sababtoo ah luuqda aan daawaday waxay ahayd mid ka fog muuqaalka muuqaalka. Si daacadnimo ah, xitaa ma dhihi karo waxaan arkay laba qof oo galmo sameynaya, marka nasiib wanaag uma aanan marin wadadaas meelo cabsi leh. Dhibaato ayaan ku qabaa lebbiska. Waa sharaf dhac labada dhinacba, waa wax laga xishoodo, waa FAKE, MAGACDAROODA, iyo mararka qaarkood, gabi ahaanba waa karaahiyo. Marka ha iga qaldan, waxaan u arkaa runtii runtii xun. Dhibaatadaydu, in kasta oo ay ahayd, siigaysasho, runtiina dhibaato ayaan ka qabaa sidoo kale. Waan ku daalay. Waxay iga dhigtay inaan dareemo culeys kadib. Waxay ahayd farxad been ah. Waxay ahayd anshax xumo. Waxay ahayd qalad toos ah, xun, oo noloshayda ayay iga qaaday. Waxaan si joogto ah ugu dhexjiray; ceeryaamo. Waxay hoos u dhigtay dhammaan shucuurtaydii. Intii aan ku guda jiray, waligey kuma fikirin inay saameyn weyn ku yeelaneyso noloshayda laakiin hadda markaan dib u milicsado, waa waalli sida curyaanku ii dareemay, iyo sida curyaanku noloshayda u yeelay.
ED / PIED / DE: Waxbadan kama dhihi karo kuwan maxaa yeelay waligey wax dhibaato ah kama qabin midna. Waa waxaan aaminsanahay in la'aanta xad dhaafka ah ee jirka aan la xiriiro gabdhaha ay iga celineyso inaan helo wax sidan oo kale ah. Xitaa habsiinta gabadha ayaa ku filan waana sida ay waligeed ahaan jirtay. Kuwa la halgamaya tan, nasiib wacan adiga sidoo kale. Waa maxay wax aad u xun oo aan haysto waxaanan rajaynayaa inaad sixi karto.
Qorista: Ha yeelin
Qorshayaasha mustaqbalka: Waxaan qorsheynayaa inaan sii wado inta nolosheyda ka dhiman. Siigaysigu iima siin wax wanaagsan. Waxay iga celisay oo keliya inaan gaaro waxyaabaha nolosheyda ku wanaagsan, sida inaan helo waqti badan iyo tamar aan ku ciyaaro oo aan kaga fiicnaado gitaarka, shaqada iskuulka, ama xitaa waqti badan oo firaaqo ah oo aan ugu raaxeysto ciyaaraha fiidiyow ee aan ugu jeclahay. Ma doonayo inaan taas waayo.
Tusaalooyinka qaarkood: (Afeef): Kuwani waa waxa aniga ii shaqeeyey oo laga yaabo inaysan u shaqeynin qof walba)
- U sheeg qofkastoo aad jeceshahay inaad u sheegto: Qoyskeyga waxoogaa wey xumaan lahaayeen, sidaa darteed uma aanan sheegin. Laakiin, inta badan saaxiibbaday way ogyihiin. Dhamaan asxaabteyda Reddit way ogyihiin. Taasi waxay ahayd, waxay iga caawin karaan inaan la xisaabtamo. Waxay iga caawineysaa inaan diirada saaro sidoo kale. Intaas waxaa sii dheer, inaad dadka u sheegto inaad wax qabanayso ama aad wax qabanayso run ahaantii way caawinaysaa (aniga, maahan qof walba) run ahaantii waan sii wadaa.
- Ka ilaali NoFap: / r / NoFap waa boggeyga kombuyuutarka. Waxaan hayaa qaar ka mid ah xigashooyinka dhiirrigelinta ah ee halkan lagu dhajiyay taleefankayga. Waxaan dadka usheegaa markaan gaadho taariikhi cayiman maalmo gudahood. Waxaan kaqeyb qaadanayaa mawduucyada halkan. Waxaan ka fekerayaa inaan waxbadan faafin. Waxaan hayaa qashin qashin qashin ah oo ku jira taleefankayga oo ay la socdaan taariikhaha muhiimka ah. Bar waa, maskaxda ku hay NoFap. Tani waxay kaa caawin doontaa inay kuu muujiso muhiimadda ay kuu leedahay, gaar ahaan haddii aad hadda bilowdo.
- Teknolojiyad ku jirta ama saxda ah sariirta kahor: Kaliya kaa caawin maayo inaad seexato, waxay kaa celineysaa inaad fiiriso wax kasta oo aadan u fiirsan. Waxaan seexdaa waqti isku mid ah usbuuc walba, saacad badhkeedna intaanan seexan, waxaan iska dhigaa taleefankeyga iyo laptop-kayga, iyadoo la ii diidayo inaanan haysan wax shaqo iskuul ah oo aan qabto.
- Ha gujin xiriirkaas: Waad ogtahay waxa aan ku helayo. Waxaad daalacaneysaa mid ka mid ah qodobbada hoos ku xusan ee aad jeceshahay oo dhammaantoodna ah hal xiriiriye NSFW ayaa ka soo baxaya faallooyinka. Waad ogtahay waxa ay tahay, dhab ahaantii waxaad dooneysaa inaad riixdo, laakiin waxaad si fiican u taqaanaa, sax? Ha ku riixin. Uma qalanto khatar dib u noqosho. Sawirkaasi wali waa 1s iyo 0s, maahan qof dhab ah. Ha sameyn.
Gunaanad: Ma sameysay maalmo 90 qaab adag. Aniga ayaa u qalanta oo waxaan qorsheynayaa inaan sii wado waqtiga loogu talagalay. Waxaan rajeynayaa in tani ay caawisay qof oo uusan ahayn oo kaliya mid la yeerayo. Awoodaha ugu weyn ee aan helay waxay ahaayeen dhiirigelin iyo tamar, oo ay weheliso maan cad. Xigaaga xiga, maalmaha 180!
Thanks for reading,
LINK - 90 maalmood qaab adag ayaa dhameystiran! Waxaan haystaa dhiirrigelin iyo karti ilaahay!
by KarlSchmidt
;
