Weligaa ma u lugbaxday dayaxa? Waxaan ula jeedaa, Si daran, u soco dayaxa? Maalmo 90 ka hor, gaarista maalmo 90 waxay u suurtoobi weyday sidii socodka Dayaxa.
Waan ogahay inay jiraan sheekooyin badan oo guul ah oo halkaas ka soo baxay iyo dadka hadda dib u soo noqnoqday ama kuwa ku socda wadada ay gaarayaan maalmaha 90, ayaa doonaya inay ogaadaan sida ay dareemayaan markaad gaarto maalmaha 90.
Hagaag, sheekadayda foorashadu waxay ka bilaabmaysaa markii aan ahaa 11-12 wax uun. Waqtigaas ugu horreeyay markii aan fuulay, wuxuu dareemay wax lala yaabo. Waan hubaa intiina badidiin waliba xusuusataan. Weligay noloshayda kuma aan dareerin ka hor (kaliya riyooyin qoyan). Maalintii 5-aad kadib fapkeygii koowaad, waxaan jaray 5 jeer 24 saacadood. Xaqiiqda waallida ayaa bilaabatay tan iyo markaas. Waxaan ka heli jiray A & A + iskuulka markasta. Laakiin 6 bilood kadib, xitaa waxaan ku guuldareystay 2 maado oo aan ku aflaxo. 3 sano ka dib, waxaan dhihi karaa kuma dhaafi karin maaddo kasta dugsiga. Kadib waxaan bilaabay inaan yeesho madax xanuun, timo khafiif ah, timo dhacaya, niyad jab, walaac, kalinimo, saaxiibbo la'aan, cabsi dadweyne, cabsi xitaa lahadal waalidkayga & asxaabteyda, is nacayb, balwadaha PMO iyo CIYAARAHA iyo sheekaysiga, cunno xumida , Dhibaatooyinka hurdada, cilladaha xusuusta, jahwareerka, dhibaatooyinka jirka, xanuun daran oo dhabarka hoose ah, diidmo, miyir-beel, kalsooni hoose, kalsooni-darro, PE, ED, iyo qaar ka mid ah cilladaha maskaxda ee igu kalifay inaan u diro isbitaalka ugu fiican Hindiya si loogu daweeyo ICU.
Waxaan SUBkan ka helay markii aan raadinayay sida loo joojiyo Fapping on Youtube 2 sano ka hor. Kahor xitaa intaanan helin qaybtan, waxaan qabay qulqulo ilaa 40 maalmood oo xitaa waxaan dareemay awoodo sarre markaa. Xitaa ma aanan aqoon ereyga "fap" markaa. Laakiin waxaan ku biiray SUB 10 bilood ka hor. Wixii markaa ka dambeeyay arrimuhu sidii hore way ka duwanaayeen.
Markii ugu horreysay ee aan bilaabay tartan loo yaqaan FAP:
Waxaan bilaabay inaan shaqada ka shaqeeyo bishii labaad ee aanan bilaabin fap (dib ayaan u soo noqnooday in kastoo) oo waxaan ku kalsoonahay galmada. Lammaanahaygu wuxuu ii sheegay marar badan inaad waxbadan iska badashay muddadan. Kalsooniddaydii si baaxad leh ayey u kordhisay! Naftayda waan jeclahay hadda. Waan jeclahay sida muuqata, qaabka aan u hadlo, qaabka aan wax u arko, nooca qofka aan ahay. I timuhu way joogsadeen inay dhacaan, laakiin way cakiran tahay. Waxaa laga yaabaa inay tahay inaan i xasuusiyo maalmahaa qurun iyo rajo xumo ee aan ku jiray. Dhibaatadayda maskaxeed ee suuxday, ayaa hoos uga dhacday 3 jeer bishii bishii ilaa bishii 5,6 hal mar. Waxaan haystaa xasuus aad ufiican hadda. Shaqadaydu waxay noqotay sidii aan had iyo jeer u hadlo oo aan uga dhex shaqeeyo dadweynaha. Had iyo jeer la kulan dad cusub oo ka kala yimid wadamo kala duwan iyo qaaradaha kala duwan. Wali waan ciyaaraa, laakiin farqiga u dhexeeya aniga waxaan u ciyaaraa sida Pro oo aan hadda ku raaxeysto, laakiin ma ahan sidii balwad-la’aan. Si fiican ayaan u seexanayaa mana haysto 90% dhibaatooyinka aan kor ku soo sheegnay. Waxaan hayaa gabadha adduunka ugu fiican, taasi wax badan ayey tirisaa, i aamin! Ma jiraan wax calaamado ah oo ah PE ama ED halkan. Gabadhaydu waxay jeceshahay inay ila galmooto. Ma iloobi karo waqtiyadii ugu horeeyay ee aanan adkaysan karin waxay u maleysay inay iyada sababteeda tahay. Dareenka ugu xun, i rumee!
Sidee ayaan halkaan ku gaari karaa:
Waxaan ku dhowaa inaan lumiyo jaceylka noloshayda, sabab kasta oo Fu qaadka u sabab ah oo ay sabab u ahayd Baabi'inta '90%'. Taasoo iga dhigtay mid niyad jab badan. Wixii maalmood ee 30, ma ahan oo kaliya waxaan ilaaway qofkii aan ahaa, iska daa PMO. Ka dib maalmo 30, waxaan jebiyey shaqo-joojinteyntii iigu fiicneyd taas oo ahayd maalmo 32, oo waxaan isku dayay inaan gebi ahaanba iloobo PMO, sida maalmihii 30 iyo mar kasta oo waqti yar ah, waxaan dib u eegay isku-shaandhayntayda, oo ah maalmaha 90 maalmood maanta. Waxaan dareemi karaa sida socodka bisha u dareemayo hadda. Wixii aan soo maray sanadihii ugu dambeeyay ee 10, kuwanu waxay ahaayeen 90 maalmihii ugu fiicnaa noloshayda.
Soojeedintayda ku socota dadka doonaya inay gaaraan 90 + maalmood:
Waxaad ubaahantahay inaad iska ilowdo PMO, sidii aan sameeyay. Waxaa jira waxyaabo kale oo badan oo aan dhihi karo, kuwaas oo horey loo soo sheegay, mana doonayo inaan ku celiyo.
Raadinteyda aniga ku saabsan halka ay guuqu ka yimaadeen: FADLAN AKHRISO !!!!!
Bilaha ugu horreeyay ee 2, oo aan iska ilaaway wax walba oo ku saabsan PMO, oo aan si dhif ah u eegay qaybtaan, ayaa shaqadaydii ku jiray oo ka fogaatay PC, waligey maan helin wax dhiirigelin ah. Laga soo bilaabo tan iyo markii aan bilaabay isticmaalka PC-ga, hubinta cinwaanka oo aan joojiyey shaqeynta in muddo ah, waxaan lahaa dhiirrigelin, gaar ahaan maalinta '84 ~ 86th day,' oo igu dhawaad iga dhigtay inaan fiirsado sawirada qaarkood. Kadibna isla goobta, ayaan u baxay oo orod aad u dheer ku orod. Oo sii waday gubashada kalooriyeyaasha maalin kasta isla markaana xiisaha ayaa lumay. Waan ogahay inay jiraan waxyaabo badan oo dhiirigelin samaynaya, laakiin aad baan u aaminsanahay inay ku habboon tahay inaad naftaada ku sameyso waxyaabo aad u sarreeya oo ay ku go’aamiso wax-qabadyada.
I ogeysii waxaad u maleyneyso,
LINK - 90 maalmood! Waa tan sheekadaydu!
by blacksb5
Cusboonaysiinta - Ha iloobin Superpowers !!! No-fap waxay iga dhigtay wax badan oo iga luma!
Is-aaminaad hooseysa, kalsooni hoose, niyad jab, walaac, finanka, cabsida ku hadalka dadweynaha, PE, ED, cabsi ka imaanshaha xitaa lahadalidda waalidkey iyo waxbadan oo dheeri ah!
Ma doonayo inaan noqdo nin-weyn illaa iyo inta aanan haysan awood-sheegashada kor ku xusan.
Joog xoog!
Si sheekada loo soo gaabiyo,
Waxaan ahay 21 oo hadda waxaan ahaa PMOing sanadihii ugu dambeeyay ee 9.
Ka gaabinta ayaa hagaajisay ED-kayga (dadku wax badan ayay weydiistaan), xanuunka dhabarka hoose, walwalka, niyadjabka, caajis maskaxeed, dhibaatooyinka xusuusta iyo wixii la mid ah
Weydii haddii maskaxdaada wax ku jiraan!
EdIT: Dibudhiska ayaa lagu hagaajiyay wax la mid ah bisha '7th month'. Xaqiiqdii waxaan dareemayaa cabsi marka aan sameeyo wax ay tahay inaan sameeyo aniga oo aan jirin wax su'aalo ah ama jawaabo ah maskaxdayda. Sida ka soo tooso sariirta subaxnimada waa waxyaabaha ugu fudud ee wax la sameeyo xitaa kadib markii la seexdo kaliya saacado wax ah 4.
Cusboonaysiinta - Sheeko guul ah oo ku saabsan kalsoonida
Waxaan ku qorayaa qaybtan kadib waqti aad u dheer.
Sheeko gaaban, 2 sano kahor iyo xitaa kahor, waxaan kamid ahaa dadka leh kalsoonida uguxun ee aan waligey arkay oo aan maqlo noloshayda oo dhan. Waxay ahayd mid aad u kacsan oo aanan xitaa lahadli karin waalidkey fool ka fool mararka qaarkood. Waxaan ahaa qof aad u liita oo xitaa aadan rumaysan karin. Hadalka dadweynaha? Waxaan doorbiday inaan dhinto intii aan fagaare kaga hadli lahaa shan qof hortooda. Xitaa hadday saaxiibaday ahaayeen.
Hadda waxaan joogaa jaamacad waxaanan imid dugsiga kadib sannadihii 4 wax. Asal ahaan, waxa qof walba ka jeclaado aniga ayaa ah kalsoonideyda. Waxay iga dhigeen kormeer fasal kasta oo aan haysano macallimiintuna way jecel yihiin soojeedintayda.
Xaqiiqdii, ilaa kahor intaanan dugsiga imaan, xitaa ma aan ogeyn inta kalsoonideedu kor u kacday, runtii! Xitaa ma aanan ogeyn in ay leedahay wax horumarin ah oo KASTA. Aniguna asal ahaan waxaan kuu gelinayaa guushaan adiga iyo dhammaan intii iga caawisay safarkan.
Waxaan ahaa nin qabatimay ku dhawaad 10 sano waxayna ahayd mid aad u daran. Laakiin, Ilaah baa mahad leh waxaan nadiif ahay 400 + maalmood hadda.
Weydii haddii aad rabto inaad wax ogaato.
EDIT: Su’aal: Maxaa kale ee NoFap iga caawiyay?
- Isku kalsooniddaydu waxay ahaan jirtay mid aad u hooseysa oo aan necbahay naftayda daqiiqad kasta oo noloshayda ka mid ah, laakiin hadda waa iska soo horjeed. Waan jeclahay naftayda.
- Caajisnimadii ayaa meesha ka baxday. Dib-u-dhigis haba yaraatee. Qofna ma xakamayn karo ilaa aan doonayo inaan naftayda wax uun sameeyo. Waxaan haystaa xakameyn badan oo ku saabsan waxa aan sameeyo iyo waxa aan doonayo ama aanan rabin.
- Waxay noqon kartaa waalli, laakiin waxaan ku noolahay meel ay dad ka kala yimid waddan kasta oo aad ka fikiri karto lol. Iyo, Waxaan caan ku ahay gabdhaha, halka MARNA isku dayay inaan la kulmo midkoodna.
- Waxaan haystaa tamar badan si aan wax u qabto.
- Maskaxdaydu waa mid aad uga sii sharrax badan sidii ay ahaan jirtay.
- Noloshu aad ayey ugafiican tahay sidii ay ahaan jirtay, maxaa yeelay maahan inaan diirada saaro PMO markasta. Waxaan sameyn karaa waxyaabo wax soo saar leh.
Sideed u imaan kartaa halkan ????????
Ha iloowin nofap, PMO, reddit, internet, pc iyo wax kasta oo kale oo ku xasuusinaya inaad tahay qof balwad. Taabadalkeed, samee wax soo saar.
Nasiib wacan! 🙂
;