Waan ogahay inaanan ahayn qofkii ugu horreeyay ee gaara guushan, laakiin waxaan ku faraxsanahay inaan idhaahdo waxaan ku sameeyay isku daygaygii ugu horreeyay. Markaa iyada oo aan la sheegin faa'iidooyinka ayaa ahaa kuwo la taaban karo.
Marka hore waa niyadda. Had iyo jeer waxaan haystay maalmo, marna ma fiicnayn ama ha xumaato. Waxaan dareemay inaan ka go'ay dhacdooyinka igu wareegsanaa iyo sidii ay noloshayda qarka u saaranayd. Tan iyo marki la joojiyay, iyo inbadan oo kamid ah, aduunku dib ayuu usoo ceshay midabkiisii iyo codkiisii lumay. Waxaan dareemayaa shucuur si xoog leh waxaan dareemayaa dareemid badan oo aan gacanta ku hayo. Marar dhif ayaa kacsan niyadda, laakiin markaan sameeyo sifiican ayaan u garanayaa sida wax looga qabto.
Noloshayda shaqadeed Weli waan shaqeynayaa waana sii kordhayaa. Waxaan haystaa waqti dheeri ah oo aan wax soo saar ku helo oo aan shaqo ku qabsado, waxaan helayaa dhiirigalin iyo macno cusub oo noloshayda ah taas oo igu riixaysa inaan gaaro wax badan. Waan ku faraxsanahay inaan qaato caqabado cusub oo aan la kulmo dad cusub, aadna waan uqurux badanahay.
Shakhsiyaddayda. Waxaan haystay waqti aan ku hagaajiyo naftayda oo aan ku noqdo qaabka ugu fiican ee naftayda aan noqon karo. Waxaan bartay inaan noqdo dad nugul, oo aan wax doorto, kana yara cabsado waxa dadka kale u maleeyaan. Waxaan abuuray aniga oo nafteyda jecel oo dadka kale jecel oo aan noqdo nin jilicsan.
Midka ugu cad cad, galmo. Waa ka ceyri iyo dabiici sidii ay waligeed jirtay. Waxaan jeclahay galmada, haweenka, taasi waa duurjoog iyo xiiso .. Waxaan ka fekerayaa isku xirnaansho iyo fiirinta indhaheeda oo gabi ahaanba qaadanaya. Aan ahayn sawirro jilitaan jinsi ah oo gabi ahaanba ka qaada quruxda dhabta ah ee ka jirta. Aniga ayaa gacanta ku haya hamigeyga iyo naftayda.
Nofap ima siinin awoodo, waxay iga dhigtay alfa badan, ama xitaa waxay i heshay gabdho badan. Waxa ay ii ogolaatay waa awooda aan kula wareegi karo jihada noloshayda. Waxaa la ii ogolaaday damiir cad iyo aragti ifaysa oo ii suurta galinaysa inaan abuuro jawi aan ku kori karo.
Haddii aad kujirtid qashin hadda, way fiicnaanaysaa uun. Ma tirin karo maalmo aan u maleynayay inaanan sameyn doonin, sida aan mararka qaarkood u careysnaa. Waxaa gabi ahaanba layga reebay inaan wax kaqabto dhammaan dhibaatooyinka aan riixay aniga oo siigaysanaya oo sidaas ayaan ku bartay adkeysiga. Mar dambe uma arko haweenka inay yihiin waxyaabo jinsiyeed laakiin waxaan u arkaa dad leh shucuur sida aniga oo kale. Waxaan dareemayaa naxariis heer ka qoto dheer sidii hore oo hadda waxaan noqon karaa qofka aan u qalmo iyo qofka qof kasta oo kale u qalmo sidoo kale.
Ma dhamaan Nofap igama ahayn tartan ama ciyaar aniga ahaan. Waxay ahayd isbeddel qaab nololeed. Oo anigu waxaan arki karaa oo keliya inay halkan ka sii fiicnaato.
LINK - 90 maalmood 2 saacadood gudahood. Wixii aan bartay ilaa 3 bilood ka hor. Dheer dheer.
by lumiyay0XXX
;