Waxaan sameynayay NoFap qiyaastii hal sano, laakiin socodkeyga hadda waa 13 maalmood la'aan PMOing. Waan ogahay inay tahay inay ahaato 365 maalmood, laakiin marar badan ayaan dib ugu noqday.
Si kastaba ha noqotee, waxaan ku talaabsaday heer ah inaanan ahayn PMOing sidii aan ahaan jiray. Inta udhaxeysa soo noqoshada, badanaa waxaan aadayaa ilaa usbuuc gudaheeda ama wax la mid ah. Natiijo ahaan, xaaladdii ugu xumeyd, Waxaan ahay PMOing ama MOing qiyaastii seddex jeer bishii taasoo aad uga yar sidii aan ahaan jiray. Horumarku waa horumar, haba yaraadee.
Xalay, waxaan helay qol hudheel ah oo waxaan u yimid haweeney inay u hoyato. Waxaan ahay 24 sano jir, waxaanan daawan jiray porno iyo siigaysasho tan iyo markii aan jiray qiyaastii 10 sano. Waa sheeko dheer oo ku saabsan sidaan ku ogaaday inaan qabo nooc ka mid ah cillad kacsi oo aan bilaabay safarkii NoFap oo dhan. Si kastaba ha noqotee, cillad la'aanta erectile waxay noqotay waxoogaa dhibaato ah markii hore inta lagu gudajiray xiriirka muddada-dheer. Waxaan sidoo kale dhib ku qabay inaan gaaro O inta lagu gudajiray xubinta taranka ee PIV ee xubinta taranka haweenka: maahan oo kaliya inta lagu jiro xiriirka muddada-dheer, laakiin inta lagu gudajiray xiriirka FWB, muddada-gaaban, iyo hal habeen istaaga. Intii lagu gudajiray isdhexgalka mudada gaaban ee dumarka, waxaan fursad fiican kahelay koritaanka kacsiga marka loo fiiriyo markii aan dumarka la joogay mudo dheer.
Dhibaatooyinkeyga ugu waaweyn waa inta badan PIED, iyo Oing inta lagu guda jiro galmada PIV. Ma aqaano haddii aad u yeeri laheyd biya baxaas dib u dhacay maxaa yeelay Oing inta lagu jiro PIV ama way dhacdaa, ama ma dhacdo. Ama, waan waayi doonaa kacsiga ka hor IO, ama waxaan dhihi karaa ilaa iyo hada oo anan la ii jeesan. Waxay u badan tahay inaysan u halis ahayn sida isticmaaleyaasha halkan jooga, laakiin wali dhibaato ayay ku ahayd noloshayda.
Shalay, waxaan la wadaagay qol hudheel ah haweeney. Waxaan galmo galnay afar jeer. Subaxa ka dambeeya, waxaan galmo galnay hal jeer kahor intaanan hubin. Shalay, markii aan galmo galnay seddexdii jeer ee hore, waxaan awooday inaan labadoodaba ilaaliyo kacsiga, iyo O intii lagu jiray PIV. Markii afaraad ee aan galmo sameynay, waxaan awooday inaan sii wado kacsiga, laakiin waan kari waayey O inta lagu gudajiray PIV sidaa darteed waxay kudhamaatay inay isiiso HJ. Waan ogahay in nacasyada qaar halkan ay dhihi doonaan “AN HJ! QOFKAAGA JOOJI ' Waan ogahay inay ahayd HJ, laakiin ma aanan fiirinaynin lebbiska, oo xitaa ma aanan sameynin naftayda. Markaa anigu ma aaminsani inay u qalanto umana malaynayo in dad badan oo halkan jooga ay runtii u qalmaan inay ii sheegaan waxa jira iyo kuwa aan caafimaad qabin ee loo qaadan karo "dib u dejin" ama "soo noqosho." Si aan u dhammeeyo habeenka, waxay isiisay HJ kale.
Subaxa dambe ayaan galmo galnay markale, waxaanan awooday inaan sii wado kacsiga iyo O intii lagu jiray PIV. Isku soo wada duuboo, waxaan awooday O intii lagu jiray PIV 4 5 jeer 80 jeer taas oo ka dhigaysa 2.5% heerka guusha muddo laba maalmood gudahood ah. Intii lagu gudajiray xiriirka sanadka 10, waxaan u maleynayay inaan awooday O intii lagu jiray PIV waxoogaa sacab ah (laga yaabee 2.5) jeer. Haddii aan u maleeyo inaan galmo sameeyay usbuucii hal mar sanadaha 8, taasi waxay noqon doontaa qiyaastii XNUMX% heerka guusha ee Oing intii lagu jiray PIV. Waan ku khaldami karaa xisaabta, laakiin ujeedku wuxuu yahay in farqi weyn udhaxeeyo kahor intaanan bilaabin NoFap, iyo kadib markaan bilaabay NoFap.
Naagtan aan galmooday ma ahayn mid soo jiidasho leh sida dumarka kale ee aan u galmooday. Xaqiiqdii, xitaa ma aanan helin iyada oo dhan oo soo jiidasho leh. Waqti kasta inta lagu guda jiro galmada, waxaan sidoo kale adeegsan jirnay cinjir.
Intii seddexaad ee aan galmo sameynay, waxaan qabay cabsi ah inaan kacsanaado. Uma adkeyn sidii ay ahaan laheyd, laakiin weli waan dhex geli karaa oo wali waan ku guuleysan karaa O intii lagu jiray PIV. Wax yar ayaan iskudayay nafteyda, waxaan kudhamaaday boosas bedelid, waanan fiicanahay intaas kadib.
Qeybta hoose waa inaanan ogeyn haddii NoFap ay sabab u tahay kororka heerka guusha ee ma aha oo kaliya ilaalinta kacsiga, laakiin Oing illaa PIV. Sidoo kale waxaan sameeyaa foosha jimicsiga sidaa darteed malaha jimicsiga ayaa wax ku biirinaya guushaas. Waxaa laga yaabaa in saaxiibadaydii mudada dheer ee saaxiibka ahayd iyo anigu aanan ahayn kuwa iskufilan galmo oo iyadu, iyada oo qoto dheer, dhab ahaan iima aysan jeedin. Ma aqaan. Waxa kaliya ee aan ogahay ayaa ah in wax kasta oo aan sameynayo oo ka duwan wixii aan sameynayay ay ka dhigeyso PIED-keyga mid aan u badneyn, iyo guskeyga oo aad ugu nugul inta lagu guda jiro galmada PIV ee O. Ma garanayo sida ay u shaqeyneyso, mana daneeyo sababta ay ushaqeyneyso, laakiin waxaan dareemayaa horumar ku saabsan waxqabadkeyga galmada… runtiina waa waxa aniga ii muhiim ah oo igu qancinaya inaan sii wado.
Ma dhahayo NoFap waa xalka dhibaatooyinkaaga, laakiin waa dhici kartaa. Kaliya waxaan ku mari karaa waaya-aragnimadayda mana ogaan doono sida noloshayda ugu soo marmarto NoFap illaa aan waqti badan ku qaato inta lagu jiro NoFap si aan ula kulmo. Marwalba waan shakiyi doonaa, laakiin waxyaabihii aan siyaabo kala duwan usameynayay waxay umuuqdaan kuwa shaqeynaya, waxaanan kusii tiigsanayaa NoFap ilaa aan sikale ugaqanco.
LINK - Kuwa ka shakisan PIED…
by BuryThePast
;