Hey r / nofap,
Mahadsanid 90 maalmood ayaa ka muuqday muuqankeyga maanta. Guusha!
Qaar badan oo ka mid ah 90-ka fapstronauts-ka ayaa si xarago leh codkar iyo dhiirigalin u sameeyay, iyagoo ka hadlaya dagaalkooda shaqsiyadeed iyo faa'iidooyinka ay ka heleen safarka nofap. Waqtigan xaadirka ah, ma yeelan karo waxyaabo badan oo asal ah oo aan ku kordhin karo wadahadalka nofap laakiin qof kasta oo socday 90 maalmood wuxuu u qalmaa xorriyad si uu u muujiyo ugana barto khibrada. Waxaa laga yaabaa in lagu dhiirrigeliyo kuwa kale inay ku baxaan safarkooda. Markaa adigoon sii dheerayn further xiisaha nofap:
Taariikhdayda PMOtl; dr: Porn iyo guji waxay ahayd ugu yaraan hal mar usbuuc dhibaato. Ceebta iyo soo noqnoqoshadeeda shaqsi ahaan aad ayey u badnaayeen waxaanan ogaa inay ubad ku abuuri karto dhibaato weyn haddii aan la xakamayn. PMO waxay igu qaadatay inaan noqdo nin kalsooni leh waxayna wax ka beddeshay habka nolosha aan u noolaado dumarkana waan u fiirsadaa. Waxay ahayd in la joojiyo.
Xaaladda umaddayda:Waxaan maray 3 bilood bilaa jerkin 'gherkinkeyga iyo sida aan dareemo waa farxad marka la barbardhigo maalinta 1 illaa 65. Dhiirrigelinta testosterone ee xilliyada iyo is-bedbeddelka shucuurta, (oo ka bilaabma hoos-hooseeya iyo tan ugu sareysa) ayaa si aad ah loo simay. Waxaan dareemayaa degenaansho joogto ah, diirada la saaray iyo tan ugu muhiimsan, gudaha control qofka aan ahay iyo sida aan u doorto inaan waqtigayga ku qaato. Fikradda foorarsiga waxay umuuqataa qariib iyo shisheeye maalmahan. Waxay iga dhigeysaa inaan ka fikiro, maxaan u rabi lahaa inaan markale sameeyo taas? Marnaba ma dareemin wax weyn ka dib fap. Xitaa haddii dambi uusan la imaanin, weli waxaan dareemay faaruq siyaabo ka badan hal. Hal-abuurnimo, xamaasad, kalsooni iyo tamar ayaa had iyo jeer hoos u dhici doona maalmo, dhammaantoodna 20 ilbidhiqsi sare. Fapping wuxuu ahaan jiray badhanka fudud ee lagula dagaallamayo kelinimada, niyadjabka, caajiska iyo jahwareerka galmada. Hadda, dib u fiirinta naftayda kahor nofap… way cadahay in fiiqiddu ay gacan weyn ka geysatay dhammaan arrimahaas meesha ugu horeysa. Waan ogahay, sax?
Markii aan ka fogaaday, waxaan ku leeyahay xakamayn iyo deganaansho badan nolosheyda. Kalsoonida shaqsiyeed ayaa dhacda inta badan sida aan aheyn waana la wada yaqaan dhammaan, isku kalsoonidu waa shay awood badan. Waxay dejisaa marxaladda waxqabadka iyo guusha; Kaliya maaha xiriirka ka dhexeeya haweenka laakiin wuxuu kaloo taageeraa guud jua de vivre markaad u dhowaato fursadaha cusub iyo caqabadaha shaqsiyadeed. NoFap si otomaatig ah kuma siiso jawaabta wax walba, laakiin waxay nadiifisay ceeryaamo maskaxeed oo karaahi ah si aan u helo jawaabahayga
Mustaqbalka NoFap! Kooxda NoFap, faparinoo iyo SmartSuka waxay indhahayga kusoo dareen in noloshu wali sii socoto 90 maalmood kadib. Marka waxaan isweydiiyay waxa aan sameyn doono maalmaha soo socda. Haddii uu jiro qof aniga oo kale ah oo halkaas jooga, waxaan la wadaagi doonaa ra'yigeyga si qof kasta oo feker ahaan ka mid ahi ay gacan uga geysan karaan inay iyagu go'aan gaaraan
Markaan sidan qoro, waxaan ku jiraa bartamaha 20-naad. Waligey kuma aanan dhex jirin xiriir dhab ah oo khibradeyda galmada oo dhan waa la soo koobi karaa hal ama laba dhunkasho. In kasta oo aan ka warqabo sida naxariis darada ah ee ay dadka qaar ugu muuqan karto, waxaan diidayaa in aan waayo-aragnimadayda xaddidan ay qeexdo cidda aan ahay nin ahaan maxaa yeelay waxyaabo badan ayaa nolosha ka badan intii aan casaanka casaanka gelin. Aniga qaladkeyga aniga ayaa ah inaan khibradla'aan u ahay aniga oo kale maxaa yeelay xulashooyinka aan sameeyay kuma aysan horseedin inaan gaaro xiriiro. Waxay ii kexeeyeen kombuyuutarkayga, siigaysiga sida daanyeer laga xumaado.
Markii hore, waxaan ka walaacsanahay kaqeyb galkeyga r / NoFap inay wax u dhimeyso awooddeyda waxqabad markasta oo bikranimadayda iga lumo. Taasi waa inaan dib u soo celiyaa kufsiga noloshayda si loola dagaallamo xasaasiyadda. (Kordhinta xasaasiga ah waa mid ka mid ah faa'iidooyinka NoFap). Waan aqbalay xaqiiqda inay haa tahay, anigu malaha aad u xun, waana taas ok! Waxaan sameyn doonaa kegels waxaanan qorsheyn doonaa in qofkasta oo bikradeyda qabta uu qalbigayga marka hore yeelan doono. Corney? Malaha. Xulashada saxda ah aniga? Xaqiiqdii.
Ku sii socoshada wadada PMO, waxay hoos u dhigeysaa dareenkeyga si aan ugu qanciyo gacaliyahayga koowaad wuxuu umuuqdaa mid aan caafimaad qabin. Waqtiga ugu dheer, waxaan u isticmaalay PMO sidii gacan-ka-qaadis si aan u xajiyo dulduleelada wadnaheygu dareemo maalin kasta. Waxaan qiyaasayaa in helitaanka haweeney ay jeclaato oo ay xiriir dhow la yeelato, aragto oo ay dareento wax kasta oo ay tahay inay i siiso markii ugu horreysay, waxay noqon doontaa kumayaal kun oo jeer oo ka sii waxtar badan dhammaan porn-ka adduunka. Haddii aan madaxayga ku haysan lahaa boqolaal sawirro / fiidiyowyo ah si aan iyada u barbar dhigo, way qiimo jaban tahay. Iyadoo aan lahayn maktabad lulataaye maskaxdayda, haweeneydaas, qof kastoo ay ahaatoba, ayaa ruxaya adduunyadayda nacasnimada leh. Haddii ay tahay qof wanaagsan, way dulqaadi doontaa in ku filan si aan ugu dambayn ugu ruxruxo tiradeeda (taas oo ah waxa aan aad u jeclaan lahaa marka hore). Haddii aan naftayda ku jilciyo lebbiska iyo fekerka, luminta bikradnimadayda waxay u dhigantaa helitaanka sumadda Farshaxanka ee wiilka indha indheeyayaasha. Big, fucking, heshiis.
Maxay tahay sababta aanan mar kale u faafi doonin. Ugu dambeyntiina, fiiqiddu waxba iima siinayso qiimo. Ma jiro wax fulin ah oo ku saabsan ficilka. Waxay sameysaa ka soo horjeedka saxda ah. Fapping ayaa nabadeynaya. Waxay i dhigeysaa xaalad aan la qabsan karo. Marnaba dadaal ugama bixin sidii aan ku heli lahaa xiriir dhab ah, kalgacal, xamaasad leh… waana waxa kaliya ee aan waligey jeclaa. Sidii aan adduunka u arkay caafimaad darro ayaa ka sii daraysa. Dumarku waxay bilaabeen inay noqdaan walxaha galmada marka hore iyo dadka labaad. Waxay igu qaadatay kaliya 70-90 maalmood in aan udaadiyo galmada waxa uguhoreeya maskaxdayda. Hadda waxay u muuqataa sidii ay ahayd. Muujin keli ah oo ku wajahan qof aad jeceshahay. Weli ma aanan helin iyada laakiin nofap wuxuu isiiyay gaari sarbeeb ah oo gaas ka buuxo si aan u eego.
Waqtiga la bilaabayo mashiinka.
LINK - DAY 90. Safarkaygu wuxuu bilaabmayaa…
WARSIDAHA - Daacadnimo: Siyaasadda ugu fiican
Saxibada qaaliga ah
Waxaan tan ugu qorayaa qalbi culus anoo ujeedkeedu yahay inaan dhammaantiin daacad idinla wadaago. Bulshadan ayaa uqalma waxaanan necbahay inaan ku marin habaabinayo horumarkayga oo aan hoos u dhigo 'mansab'. 125 maalmood ka dib (laga bilaabo sii deynta cirka si aan caadi aheyn oo kufilan) socodkeyga nofap waa dhamaadka.
Maskaxda ku hay, aniga ma fiiqin xalay. Waxa aan sameeyay waxay ahayd inaan sameeyay go'aanka muhimka ah ee ah inaan kusii wado riixista nsfw subreddit dhaafsiisan barta dib loogu laaban karin. Ugu dambeyntii waxaan ku soo booday dareenka muuqaalka kaligey. Sidii ay u adkeyd ee ay ahayd, ma aysan fulin.
Ma jirin dambi badan oo aan dareemay intii aan daalacanayay, kahor ama kadib. Marka laga reebo inay jirto kala-saarid, anigoo og inaan hoos u dhigi doono r / nofap 'boostada'. Qayb aniga iga mid ah waxay ila noqotay inaan u baahanahay nooc ka mid ah sii deynta. Waxaan dhawaanahan ahaa jahwareer la yaab leh, aniga oo nafsaddeyda isku cadaadinaya xaaladdeyda keli ah, aniga oo u fiirsanaya dumarka badankood sida eey gaajaysan iyo sidoo kale isha oo aan la fahmin isha. Waxaan qori karaa cudurdaar dheeri ah laakiin aakhirka intaas oo dhan way wada yihiin.
Arrintu waxa weeye, ma dareemayo in laga adkaaday saaka. 4 bilood waa waxqabad, waa kii ugu dheeraa ee aan abid tago. Waxaan hagaajiyay noloshayda waxaanan ku xoojiyay hab-dhaqan wanaagsan oo leh nofap waana sii wadi doonaa. Aniga MAYA dib ugu noqo PMO. Xaqiiqdii waa wadada loo maro. Xoogaa waan yara booday laakiin heerkan, waxay noqon doontaa xawaare la iloobo marka aan gaaro calaamadda 4-ta bisha soo socota.
Ugu dambeyntiina, waxaan ka xishooday oo aan ka walwalayaa in dhammaan dhiirrigelintayda iyo taageeradayda aan ku siiyay r / nofap ay u muuqan karaan kuwo aan waxba ka jirin hadda, maadaama aan dib u dajiyay calaamadaydii. Kaliya waxaan ubaahanahay inaan daacad kula wadaago. Waxay ka caawisaa ninku inuu koro.
Thanks r / nofap.
Tafatir / casriyeyn: Dhamaantiin waad salaaman tihiin! Waad ku mahadsantahay taageeradaada. Bulshadani waa wax cajiib ah. Waxaan kaliya u maleynayay inaan xuso sida maalintaydu u dhacday, anigoo figraddayda xariggaygu hoos uga dhacay tuubooyinka.
Markii aan soo toosay subaxnimadii, waxaan isla markiiba ka fikiray waxa aan hayaa habeen ka hor inkasta oo aanan dambi igu dhicin, haddana waan ka qoomameynayaa. Intii aan ku dhex jiray maalintaydii, fikradda ah in aan naftayda hoos u sii dhigo waxay ahayd mid caan ah. Waxaan ka walwalayay in siideynteyda ay baabi'in doonto weyneynta dumarka iyo kalsoonida nofap ay ka caawisay dhisida. Tan ugu muhiimsan, sawirada la baaray, (inkasta oo ay yihiin kuwa hagaagsan) ayaa madaxayga dul sabeynayay. Waxaa ii haray dareen xoog leh oo ah kala-qaadasho iyo qoomamo. Dareenka isku xirnaanta ayaa ku jahawareersan lulataaye iyo dareen goynta ka dib markii xaqiiqadu aysan ku qanacsanayn xudunta.
Isbeddelada jireed ee aan ogaaday illaa iyo hadda waa wax walba oo fudud, gaar ahaan kubbadaha, lol. Runtii waxay dareemeysaa inaan lumiyay xoogaa naf ah oo siinaysay tamar / aura, haddii aad rabto. Sidii gabal iga mid ah oo aan keydsanayay waqtigaas oo dhan ayaa dhammaaday oo waxaan dareemayaa farqiga. Maaha dareen raaxo leh. Waxay dareemeysaa inaan si fiican u isticmaali lahaa.
Mahadsanid, weli waxaan dareemayaa kalsooni sidii aan horeyba u qabay oo kale. Muddo ka dib, kalsoonidu waxay noqotay caado iyo inta aan ka sheegi karo, meelna uguma socon doonto waqti kasta goor dhow. Kalsooni la'aan kasta ayaa caadi ahaan raacday welwelka ku saabsan jabka jabay iyo fikradda ah inaan lumiyo cagta horumarka / kalsoonida lafteeda.
Si aan u xidho, waxaan jeclaan lahaa inaan tilmaamo intaas anigoo sii daynaya waxaa laga yaabaa ayaa waxtar ii leh. Waxaan si xoogan u dareemayaa in lebbiska uusan aheyn. Aniga ahaan, porn-ka ayaa aad uga badan gadaal marka loo eego fiiqista. Weli waan sii wadayaa inaan ka fogaado labadaba. Runtii waa tan ugu fiican.
Mar labaad waad ku mahadsan tahay oo ilaahaaga safarkaaga nofap!
;
