45 maalmood waxaan qoray warbixin aad u wanaagsan oo dadku u muuqdeen inay jecel yihiin. Waxay carrabka ku dhufatay sida NoFap aysan runtii ku saabsanayn siigaysashada. Waxay ku saabsanayd in aad noloshaada dib ula wareegto. Waxaad arkaysaa, siigaysigu waa caado xun, sida sigaarka oo kale, laakiin halkii aad ka yeeli lahayd sambabadaada, waxay dhaawacaysaa maskaxdaada.
Laakiin marka qof go'aansado inuu joojiyo sigaar cabista, badanaa waa sababo caafimaad awgood. Way ogyihiin, ama nacaladuba waa inay ogaadaan, in sigaar cabistu dileyso iyaga, oo aan u keenaynin waxyeelo sambabaha oo keliya, laakiin sidoo kale u saadaalinaysa kansarro badan… oo siigaysanaysa, ma aha wax iska cad. Khasab maahan adiga XUN, adiga sax? Kuu dili maayo. waana ay fududahay inaad sii waddo maxaa yeelay cidina kuma xumaynayso inaad joojiso.
Adiga mooyee. Sababtoo ah waad ogtahay in kastoo aysan daruuri ahayn wax xun oo xun [cawaaqib caafimaad oo jireed, inay jiraan kuwo badan oo nafsaani ah iyo kuwo bulsho. Fapping IS ayaa kuu xun adiga, waana waqtigii aad joojin lahayd. Fapping waxay abuureysaa jawaab celin wanaagsan oo aad u baahan tahay, oo aad u xiisayso, oo loogu talagalay soo-gudbiyeyaasha neerfaha ee ku siiya degdega inta lagu jiro kacsiga. Waad ogtahay inaad ku qancin kartid baahidaas adoo dhicinaya, adiguna sidaas waad samaynaysaa, adiga oo tirtiraya baahida loo qabo inaad ku qanciso hamigaas qaab kasta oo ka baxsan. Sida balwadda kasta, ku tiirsanaanta waxay muujineysaa dulqaad kordhin… waxaad u baahan kartaa inaad siigaysato marar badan maalintii, ama mid cusub, oo ka sii badan oo xun. Waxay sidoo kale muujineysaa ka noqoshada, dareenka xanaaqa ee aad ka hesho xubintaada taranka oo ah calaamadda kaliya ee wax jinsi ah. Markay qabatimmadaadu sii xoogeysato waxaad noqoneysaa mid ka noqosho badan, oo aan u badneyn inaad dareento baahida loo qabo inaad la macaamisho dumarka maxaa yeelay WAAD ISKU SIISAA NAFTAADA WAX KASTA OO LOO BAAHAN YAHAY. Haddii aad u maleyneyso inaad tahay qofka kaliya ee aad ubaahantahay nolosha, oo aadan wax damac ah ka laheyn isku xirnaanta banaanka, markaa si kasta ha noqotee, sii wad siigaysiga. Laakiin si taxaddar leh uga fikir oo isku day inaad go'aan ka gaartid waxa farqiga macmalka ah ee aad ka dhex sameyneyso naftaada iyo dadka kale ee isticmaala daroogada. Wadooyinka maskaxdaada ee la afduubay waa isku mid ama si kasta way
Laakiin haddii aadan ahayn qofka noocaas ah, oo aad raadiso nolol aad kula macaamili karto dadka kale, oo aad la wadaagi karto xiriir caafimaad naag ama nin halkaas oo midkiinba midka kale uu ku qanci karo qaabab aanad adigu naftaada ku dari karin, markaa waxaan soo jeedinayaa waad jebinaysaa meertadan. Maalmihii 45 waxaan u maleynayay inaan sii wado dagaalka si aan uga fogaado masturbay, laakiin qof iga caqli badan ayaa ii xaqiijiyay inay fududaan doonto. Haddana sidaas oo kale ayaan kuu odhan karaa. Dhig digaaggaaga, oo markaad sidaas sameysid, ka takhalus awoodda aad uga bixi karto bulshada. Ku qasbo naftaada inaad raadiso is dhexgalka dadka kale maxaa yeelay waxaad ka saartay doorashada isla'egta. Mar dambe ma aad doontid inaad ka degtid adoo fiirinaya qolka mugdiga ah, adoo ku fadhiya isla kursi nacayb badan oo dhidid leh oo aad haysato muddo dheer. Waxaad ku sii deyneysaa tamartaas jihada cusub, wax kasta oo aad rabto inaad noqoto. Ka fikir waqtiga oo dhan, iyo tamarta, iyo galmada la huwin doono iyo sida aad ugu jiheyn karto fulinta waxyaabo badan! Waa la igu dhaleeceyn karaa tan, laakiin haweenka waan jeclahay. Waan jeclahay iyaga. Waan jeclahay galmada. Iyo maalmaha 45 waxaan horeyba ugu guuleystey inaan galmo la sameeyo dumar ka badan intii caadiga ahayd. Waxaan is tusay inay fududahay maxaa yeelay waxaan ku sugnaa Yurub kumana aanan aaminin Astaamaha isbadalka. Laakiin way sii socotay. Hadda waxaan joogaa guriga oo si daacadnimo ah uma hayn karo dumarka aan la hadlo iyo lambarrada taleefannada ee aan helo. Tani ma aha qabatin galmo. Waa dib-u-celin loogu talagalay la kulanka dadka cusub. Waan ku kalsoonahay hada, waan hubaa naftayda iyo qiimahayga maxaa yeelay waan ogahay inaan lay xakamayn WAXBA. Sababtoo ah waxaan isku eegi karaa muraayadda oo waan ogaanayaa inaan ka adkaaday balwadan, oo damnig haweenay waxay nasiib ku yeelan doontaa inay yeelato nin leh awood badan, iyo is-xakameyn. Waana aragtidan cusub ee iga dhigtay mid aan jeclahay dumarka. ma sixir. ma awoodo super. kaliya xoogaa xoog ah-rabitaan ah.
Fapstinence haween kuuma keenayo adiga. Kuuma dhigi doonto inaad noqoto tijaabo ama aad noqoto cayaaraha adduunka ugu weyn. Mararka qaarkood waxaa jira hadal badan oo ku saabsan awoodaha waaweyn ee qaybtaan taas oo dadka aan la kulmin ay ku dhacaan oo ku soo noqdaan. Ha filan inaad soo kacdo oo aad dareento awood badan. Waa inaad fiirisaa naftaada oo aad ogaataa in awoodaada weyn ay tahay awoodaada si aad dib ugula soo noqoto noloshaada, markii malaayiin badan oo adduunka ah aysan xitaa ogaanin inaysan iyagu xakamayn. Iyo wacyigalintaan, iyo kalsoonida xigta iyo qanacsanaanta ka imaaneysa… kuwani waa awoodahaaga super. Ilaa intaad maskaxda ku hayso MAXAAD u qabanayso waxaad qabanayso, iyo MAXAY kaa dhigaysaa mid laga naxo, waxaad lahaan doontaa dhammaan awoodaha super aad waligaa ubaahantahay.
Mar labaad, nasiib wanaag nasiib wanaag.
LINK - Maalmaha 90- hadal haynta ah oo ku saabsan sababta Fapping u yahay daroogo, iyo maxaad u joojineysaa
by MisterEase3
DIYAARADII HORE Ka dib maalmaha 45 waxaan ogaaday in NoFap dhab ahaantii aysan aheyn masturbay.
Dooni maayo tan inay u ekaato sida kaliya ee aan ugu faano baraha galmada, ee i maqal. 45 maalmood ee la soo dhaafey kamaan furin hal waqti. Isla muddadaas, waxaan la galmooday shan haween ah. SHAN. Waxaan kuu xaqiijinayaa inaysan taasi caadi ii ahayn. Marka waxaan rabaa inaan si kooban isku dayo inaan soo qabto waxa khibraddani ii qabatay.
Xaqiiqdii waxaan bilaabay safkan NoFap ka dib markii aan isku dayay inaan galmo la sameeyo gabadh mana aanan kicin karin. Tani waa xaalad aad u xun, oo waxaa kasii daran xaqiiqda ah inaan ogaa inaan wax dhib ah qabin haddii aan kaligey kaligey ahaado mid furan oo furan. Waxaa laga yaabaa in qaybta ugu xun ay tahay in la arko wejigooda, oo laga walwalo inay iyagu qalad leeyihiin. Ma hilmaami doono hadalkeeda, “Waxaan jeclaan lahaa inaan fahmo waxa aan sameyn karo…” Kaba sii darane, waxay ahayd gabadhii labaad ama saddexaad ee isku xigta muddo bilo kooban ah oo tan ay kula dhacday.
Waxaan sidoo kale horey ula soo halgamay caqli galnimada guud marka aan arko gabar qurux badan. "Oh way kulul tahay, laakiin waa shaqo badan in la isku dayo inaan la joogo iyada, waxaan aadi lahaa guriga oo aan kaligey iska xoqi karaa." Waxaan ka fikiri lahaa wax aan ku idhaahdo iyada, oo aan u dhoola cadeeyo naftayda, ka dibna aan go'aansado "nah, uma qalmo"
Halkani waa halkaan joogay 45 maalmood kahor. Dhibaato daran oo ED ah oo ay haleeshay qanacsanaanta iyada oo salka ku haysa is-shaki. Kadib waxaan aaday Yurub. Ma aqaano haddii ay ahayd safar keli ah oo dibadda ah, ama fap la'aan, ama labadaba, laakiin kalsoonidayda muddadan ayaa kor u kacday. Markaad keligaa tahay, si fudud ayaad u noqon kartaa mid ku qanacsan. Kaligaa waad safri doontaa ama waxaad heli doontaa geesinimo aad dadka kula hadasho, adiga oo ku anfacaya inaad dalka dibaddiisa joogto si xaaladaas ugu xun ay dhacdo, dib dambe uma arki doontid. Waxaan joojiyay foorarsiga toddobaad ama laba safarka ka hor, ka dibna intii aan mashquulsanahay oo aan si dhib yar uga fikiray. Ka dibna waxaas oo dhami waxay bilaabeen inay ku dhacaan meel… Intii aan safarka ku jiray, waxaan u socday kooxo dad ah, rag, gabdho, isku dhafan, waxay noqdeen dabeecadda labaad. Waxay ahayd wixii aan sameeyay. Waxaa igu kalifay kalsoonida ku timaadda ogaanshaha inaad si buuxda gacanta ugu haysay.
Si kastaba ha noqotee, gabadha ku xigta waxaan ku adkaaday; markii ugu horreysay ma shaqeyn doonto, iyada oo halkaas fadhida nolol la'aan, laakiin waan dhaafay oo ugu dambayntii waxaannu la kulannay waqti fiican. Dhawaanahan, (xalay), gabar baan arkay dhowr jeer oo habeenimadii la soo gaadhay oo aan eber dhib kala kulmay, oo aan sii dheeraaday sidii aan ahaan jiray. Waxaan ku faraxsanahay jagooyin badan oo yaa ka ogaanaya inta muddo ah, waxaan ku qancay daawashada cumradeeda ka hor intaanan sameyn, waxayna ahayd kaliya khibrad aad u fiican.
Khadka hoose, Aad ayaan ugu raaxaystey galmada, waxaan kusii dheeraa cabsi yar, oo waxaan qabay dhibaatooyin yar yar oo aan ku gaari karo / joogteynta kacsanaanta.
Waxaan wali ka fekeraa dib udhaca. Si joogto ah uga hadal run ahaantii. Ma ogi in taasi weligeed sii jiri doonto. Laakiin waan ogahay in aan jecelahay meesha aan joogo, iyo haddii aad ugu yeedhayso awoodaha ugu sareeya iyo haddii kaleba, xulashada inaadan wax saxin waa wax ka badan damqashada. Haa, jir ahaan waxay umuuqataa inay caawisay arintayda ED, laakiin way ka badan intaas intaas. Waxay ku saabsan tahay isla xisaabtanka. Waxay ku saabsan tahay inaad noloshaada gacanta ku dhigto halkii aad u oggolaan lahayd shay (kaa dhumay) inay ku xakameeyaan. Markaad ka takhalusto jimicsiga si ikhtiyaar ah, waxaad meesha ka saartaa karti la'aanta inaad iska ilowdid oo waxaad ku khasbeysaa nafsaddaada inaad sameyso waxa aad ogtahay inaad rabto / u baahan tahay / sameyso, iyo inaad qaadato wixii kugu habboon.
tl; dr Gentlemen, xoog yeelo. Waxaad ku dadaalaysaa wax kabadan soo jiidasho la'aan. Waxaad ku dadaaleysaa inaad dib u soo ceshato noloshaada. Haddii aad xakameyn karto rabitaankan xoola-dhaqatada ah iyo kuwa ku dhex jira, wax walba waad xakameyn kartaa.
;