Nofap aad bay indhaha ii fureysay waxayna i tustay in PMO ay quustay quwaddeyda. Dhab ahaantii nofap waxay i tusisay dhibaatooyin badan oo noloshayda ah. Uguyaraan hada waan arkaa si aan ugala shaqeeyo. Wali waxay ii tahay wado ay aniga igu tagto.
Waxa igu dhacay:
- kalsooni soo noqoshada maalinta 12 (soon!)
- welwelka bulshada ayaa ka baxay maalintii 14
- Maalintii 20 dhammaan wada hadallada aan la lahaa dadka kaliya waxay noqdeen kuwa aad u xiiso badan oo dhammaan dareennada qalloocan ee madaxayga ayaa iga dhammaaday
- Khadka tooska ah ayaa laadiyaa qiyaastii maalinta 25 (dick yare, libido gabi ahaanba majiraan)
- waxay bilaabeen inay qof walbaa indhaha ka fiiriyaan Indhahooda markay hadlayaan, dareen weyn
- maalintii 70 waxaan dib u helay dareenkayga, waxaan bilaabay inaan markale dareemo isla markaana dib u helo dareenkayga
- maalintii 75 illaa maanta: kacsanaan adag oo adag ka dib khadad aad u dheer oo maalmo 50 ah (waxaan ku sigtay inaan is dhiibo oo waxaan u maleynayay inaanan dib u soo ceshan doonin libido laakiin kor u kac!)
Wax badan ayaan ka beddelay wax kasta oo noloshayda ah. Nofap waxay qaadatay feejignaan badan sidaa darteed way fududahay in la joojiyo sigaar cabida. Waxaan sigaar cabbay 10 sano si toos ah waxaan isku dayay kun jeer in aan joojiyo. Nofap wuxuu ahaa horumarka. Waxaan bilaabayaa inaan shaqeeyo sababta oo ah dhakhtarkayga ayaa ii sheegay inaan xoojiyo dhabarkayga. Muddo bil ah kadib xanuunku wuu go'ay laakiin wali waan ku shaqeystaa jidhkayga Maalin walba (ilaa bishii juneary 15th ilaa hada). Waxaan ka fikiray dhamaan caadooyinkeyga xun oo waxaan joojiyay in aalkolada ku cabbo xafladaha oo aan cabbo kaliya markay tahay qadar caafimaad leh.
Sidoo kale waxaan ka tagey dhamaan asxaabteyda xunxun ee iga celisay inaan noqdo qof aan runtii ahay. Marka hadda si aad ah ayaan u faraxsanahay laakiin waxaan iskudayayaa sidii aan nabad ugu heli lahaa shaqadayda iyo aqalkayga. Waxaan rajeynayaa inaan ku laabto magaaladeyda sannadkan oo aan halkaas shaqo ka raadsado. Dagaalku wuu socdaa waxaanan bilaabayaa qancinta nafteyda ee farxadda.
Gabagabadii: nofap ayaa dib iigu soo celisay naftayda. Waan aqaanaa cidda aan ahay mar labaad. Marka hadda oo aan garanayo qofka aan ahay, waxaan bilaabi karaa inaan beddelo noloshayda sida aan doonayo. Ugu dambeyntiina waan ogahay waxaan doonayo oo waxaan dareemi karaa dareemo mar labaad.
Waad ku mahadsan tihiin ragga wax walba. Wax badan ayaad i caawiseen saacadihii iigu fiicnaa. Xor baad u tahay inaad wax i weydiiso. Waan ka xumahay Ingiriiskayga xun, waxaan ka imid Jarmalka.
LINK - Maalmo kale oo ah 90 dhejin
by firfircoon
Cusboonaysiinta - 180 .. sug. ku dhowaad maalmo 190?
Haye dad. Waxaan garaaci doonaa maalmaha 190 berri oo waxaan jeclaan lahaa inaan kuu sheego wax kasta oo u dhexeeya maalmahayga '90-maalmood-post' iyo maanta.
Haba yaraatee in aan iraahdo anigu dhaqso iyo wasakh baan ka dhigi doonaa. Cunista nadiifka ah, sigaar cabista, cabbitaanka khamriga. Ka shaqeynta badanaa iyo fiidkii jaamacadda galabnimada adoo shaqeeya waqti buuxa. Waxay xiriir adag la samaysteen gabadh, qoyskayga iyo madaxayga.
Maxaa igu kalifay: Waxay indhaheyga u furtay dunida. La-dagaallanka dhibaato ama xaalad adag mar dambe dhib kuma hayo, kaliya waan ka shaqeeyaa iskuna dayaa inaan ka adkaado. Xilliyadaydii 90 maalmood ee post-ka waxaan ku idhi waxaan helay dareenkayga iyo dareenkayga. Hadda waxaan sidoo kale ku soo noqday in aan isdaro inta aan gaadhayo go'aanno adag oo aanan kafanno xaaladaha adag. Fikirka deg degga ah iyo sameynta, ma ahan mid aad looga fiirsado ama dib u dhigid ilaa dhibaato ay ka sii dareyso. Guulkeyga ugu weyni waa inaan noqdo nin uun , sameynta hadiyado, caawinta deriskeyga, aqrinta joornaalada, qof walba indhaha ka fiiriyo (waxa ugu fiican), inaan ahay muwaadin wanaagsan hadana intaas kadib intaas oo dhan xitaa kuma daalaneyn oo waxaan aaday goobta jimicsiga si aan xoogaa bir uga qaadno.
Laakiin sug: Noloshu wali way adagtahay walina waxaan hayaa arrimo. Waxaa jira maalmo wanaagsan oo maalmo xun jiraan. Mararka qaarkood waxaan rabaa inaan ku laabto. Waxaan aad ula qabsaday 'superpowers' oo aan hadda ugu yeero 'normalpowers' maxaa yeelay waxaad kaliya ka ganacsaneysaa awoodahaaga si aad ugu qanacdo deg degga PMO'ing Awood-bixiyeyaashu waa uun awoodaha caadiga ah ee naftaada laakiin waad lumineysaa markaad PMO tahay waxayna qaadataa 14 maalmood NoFap si ay dib ugu helaan. Waxaad uun seegi doontaa iyaga markii aad horayba u lumisay iyaga, ha ku kicin dabinkaas!
Sidaan illaa hadda u sameeyay: Waxaan kaliya ka baqayaa dareenkan foosha xun ka dib PMO'ing. Nin aad baan u baqayaa. Marnaba ma doonayo inaan sidan oo kale dareemo.
Waxaan rajeynayaa inaad ku raaxaysatay qoraalkayga. Aad ayaan ugu hanweynahay naftayda oo aan kugu kalsoonahay inaad tartankan ila qabatid. Ma aaminsani in aan illaa hadda sameeyay (iyada oo aan xitaa la arkin). Dhammaantiin waxaad qabateen shaqo weyn anigoo aniga iyo idinka caawinaya safarkan.
Fadlan xor u tahay inaad wax i weydiiso! Waan ka xunnahay samaynta jadwalka oo kale sida maalmahayga '90 days post'. Xor baad u tahay inaad weydiiso.
Habeen wacan asxaabteyda! Mahadsanid!
;