167 maalmood kahor waxaan bilaabay tijaabo NoFap. Waxaan aaday Monk Mode. Looma baahna galmo, jinsi la'aan, siigaysasho la'aan, iskuday in laga fogaado fiirinta digaagga kulul. Dhammaan bilahaas kahor waxaan dhajiyay dun ka hadlaya sida aan ugu raaxeysan jiray lebbiska hadda iyo ka dib, uma qabatimayn.
Waxaan u haystaa xakameyn iyo sidoo kale naaqdinta jidhka.
Waxaan bilaabay tijaabada maxaa yeelay waan safrayay, waxaan ka maqanahay lamaanahayga, waxaanan ogaaday ka dib markaan isticmaalay porn waxaan riyooyin ku riyoon lahaa habeenada soo socda. Waxay ahayd daal sidaa darteed waxaan go'aansaday inaan baaro. Waxaan sidoo kale dareemay inaan ku xanuunsaday, laakiin had iyo jeer maahan, PE. In si fudud laguu shido oo aan had iyo jeer sii dheerayn. Waxaan tilmaamay in la jiido lebbiska markii aan yaraa oo aan ku degdego si aanan u qabsan.
Sikastaba, bilooyinkii aan is arkay waxaan noqday mid si fudud u rogmaday, mararka qaar riyooyinkii qoyay ee dejinaya, ama mararka qaarkood waxay noqon lahaayeen kuwo ka baxsan xakamaynta, marar badan hal habeen hal mar munaasabado badan. Waxaan sidoo kale is arkay anigoo u fiirinaya dumarka qaab ku qanacsanaanta galmada (haye, waxaan ahay nin dhiig cas, marka waxaan jeclahay digaagga kulul. Si kastaba ha noqotee sidoo kale aad ayaan u ixtiraamayaa haweenka horumarkuna wuxuu ahaa mid niyadsami leh).
Imtixaankii ugu dambeeyay wuxuu ahaa ku soo noqoshada guriga oo aan arko lamaanahayga mar kale lix sano. Marka laba toddobaad ka hor ayaan soo noqday, oo waxaan u kacay galmo badan si aan u dhammaystiro bilooyinkii aan maqnaa.
Waxaan rajaynayaa inaanan dhakhso uhadlin laakiin xaqiiqdii waan arki karaa natiijooyinka. Waan sii dheeraanayaa markii aan galmo sameynayo, BJs iwm. Kama fakarayo isku dayga inaanan hadda isku darin. Way fiicantahay!
Waxaan ku riyooday hal riyood oo qoyan laba toddobaad gudahood. Waxay u egtahay wax badan dadka qaar laakiin, ninyahow, markii aan tijaabinayay NoFap wax badan ayey ka badneyd taas.
Lammaane ahaan waxaan horey ugu wada raaxeysan jirnay galmo. Lammaanahaygu wuxuu i weydiiyay haddii aan daawaneyno qaar sidii aan ku imaaneyno habeenka kale. Waxaan idhi waxaan jeclaan lahaa inaanan samayn, oo waan ku kaftamay waxaan iska dhaafi karnaa sida pornstars halkii. Waxay ahayd wax laga naxo oo waan sii dheeraaday!
Waan ku faraxsanahay in qof walba uusan joogin booska aan joogo. Dad badan ayaa halkan jooga oo si cad ula qabsanaaya PMO, MO ama labadaba. Laakiin naftaada hadaf samee, si fudud u soco. Waxaan daawan jiray porno badanaa, ka dib waxaan si tartiib tartiib ah u bilaabay daawashada yar. Waxaa laga yaabaa in qaabkani sida ugu fiican u shaqeeyo. Sida dadka sigaarka caba sigaar cabista maalin kasta markay isku dayayaan inay caadeystaan caadadooda.
Ugu dambeyntii, waxaan u maleynayaa in waxa maalinta 90 si khaldan loogu fahmay nofappers cusub. Ma jiro wax beddelaya maskaxdaada oo damiya PE / ED / qabatinka si otomaatig ah 90 maalmood ka dib adigoon naftaada taaban. Way ka duwan tahay qof walba marka ha filanin natiijooyinka 90 maalmood. Quwadaha waaweyn? Maya - kuwii hore waad haysatay laakiin waligaa ma ogaan maysid oo waxaad ku tiirsanaatay lebbiska iyo siigaysiga oo aad ka iloowday kuwaas.
Rikoor ahaan, wax badan kama lihi luuqada. Fikradayda aniga u gaar ah - waxaa loo isticmaali karaa caafimaad ahaan illaa intaad gacanta ku hayso. Shaki kuma jiro inay aad u fudud tahay in la heli karo in kasta oo walaaca aan qabo uu yahay jiilka soo koraya, waxa ay ka fili doonaan haweenka iyo galmada. Shaki kuma jiro in meelaha qaarkood ee warshadaha lagu dhibaateeyo dumarka. Kuwani waa dhibaatooyinka, waxaan qabaa. Xaqiiqdiina uma maleynayo inay jiraan wax qalad ah oo siigaysiga, gaar ahaan haddii lebbiska uusan ku lug lahayn.
TL, DR: Waan ka xumahay waa qoraal dheer. Aan la qabatimayn lebbiska. Waxoogaa PE ah iyo dhibaato riyo qoyan. Tijaabiyay 167 maalmood (oo ay u badan tahay inay sii socon doonto) qaabka monkiga. Ka fog lamaanahaaga. Dib loogu soo laabtay, PE waxay umuuqataa mid bogsatay!
LINK - Tijaabadadaydii NoFap, ka dib muddo bilo ah oo ah 5 bilood natiijooyinka ayaa ku jira
by tein123
90 DAY POST - Maalmahaygii ugu horreeyay ee 90 ee qaabka adag
Haye dhamaantiin. Waxaan tijaabinayay fap la'aan 90 maalmood, qaab adag, waxaana u maleynayay inaan cusbooneysiin doono. Hoos kadhegayso TLDR.
Marka hore, kamaan qorin tirada maalmaha 90 oo dhan oo halkan ku badan. Waan hubaa in xilliga noocaas ahi uu waxtar u leeyahay inta badan mararka qaarkoodna uu daaweeyo dadka, laakiin qof kastaa wuu ka duwan yahay waxaanan u maleynayaa inay ka buuxiso kuwa leh balwadda halista ah, maalin maalmaha ka mid ah oo aan lahayn wax faafis ah, iyadoo qaar ka mid ah rajada laga qabo in la bogsiiyo. Waxaan u maleynayaa in qofka noocaas ahi u baahan yahay qaab muddo dheer ah oo lulataaye bilaash ah, laga yaabee nolol fap bilaash ah.
Mahadsanid anigu ma ihi qofka noocaas ah. Waxaan isku dayi doonaa oo waan yareyn doonaa sababta aan halkan ujoogayo fap.
Waxaan bilaabay masturbay marmar kudhowaad 12 yo. Waxaan ku jiraa dabayaaqadii 20s. Wixii aan ka xasuusto waxay had iyo jeer u ahayd qalabka muuqaalka (mags, porn via 56k modem iwm). Intii aan ku jiray bartamihii dhallinyarnimadayda waxaan bilaabay inaan si isdaba-joog ah u masturbay, iyo da 'yarteydii dhallin-yarada ahayd waxaan ku jiray xiriir muddo dheer ah laakiin jinsigu ma ahayn mid xiiso leh oo wuxuu noqday mid aan jirin. Waxaan bilaabay inaan masturbate ugu yaraan hal mar maalintii si aan u galmoodo. Isla mar ahaantaana, waxaan ogaaday in waxqabadkeyga sariirta uu ku yaal meel walba. Mar ilbiriqsiyo, marna nus saac.
Xiriir kale oo waqti dheer ah hada, waxaan bilaabay inaan ka dhaansado si aan ugaadhsado gabayga. Aakhirkii waa macquul asbuucii hal mar. Si kastaba ha noqotee waxaan wali haystaa arintan waxqabadka iyo sanado kadib markii aan tijaabinayay porn iyo edging badan, galmo dheeri ah, anigoo rajeynaya inay ka bogsan karto suurta galnimada suuxinta 'PE', galmada sare, iyo riyooyin qoyan oo joogto ah waxaan dareemay in wax loo baahan yahay in wax laga beddelo.
Marka 90 maalmood kahor, waxaan go'aansaday inaan isku dayo fap. Waan ka maqanahay lammaanahayga illaa Kirismaska (waddan kale), oo waxaan ahay nin heegan ah oo aan waligiis khiyaameyn, waxaan u maleynayay in tijaabadu ay noqon doonto mid xiiso leh waxaanan rajeynayaa inay meesha ka saari doonto arrinta PE. Aniguba waxaan ahay nin dhiigyacab cas, waxaan heystaa bishimadayda mana caawin karo laakiin fiiriyo digaagga kulul.
Labada toddobaad ee ugu horreeya xoogaa waannu dhib yaraannay, cimiladiisuna way kululaatay, oo ku xigta xeebta = digaagga kulul ee wareegaya. Waxaan ku riyooday riyooyin qoyan markan.
Markaas dhexdeedii waxaa ku jiray shiraac.
Qiyaastii 3/4 intii aan marayay waxaan mar kale helay geesinimo aan caadi aheyn, waxaan lahaa tan riyooyin qoyan (laba hal habeen hal mar). Sidoo kale, ka maqnaanshaha lammaanahayga, waxaan galmo badnayn la galnay taas oo u badan inayna caawinayn. Laakiin weligay ma taabanin dickkayga.
Hadda, waxaan dareemayaa wax yar oo rogmanaya iyo geesinimo mar walba. Waxaan si joogto ah u baari jiray oo aan u baari jiray gabdhaha kulul, ku dhowaad xayawaan ahaan (taasi ma erey baa?), Haddana sidaas ma sameeyo hadda. Maalin kasta illaa iyo inta aan xasuusto waxaan ku soo toosi jiray subax kasta oo leh dhagax adag oo adag. Bishii ugu dambeysay ama sidaas ayaan si dhib yar ku helay subaxdii. Riyooyin kasta oo galmo ah ama riyooyin qoyan dhammaantood waxay ku saabsanaayeen lammaanahayga taas oo ah wax xun. Marka laga reebo hal riyo qoyan oo dhawaanahan igu lug lahaa aniga oo ku riyoonaya inaan fiiriyo porno (taasi waxay ahayd mid la yaab leh oo soo jiidatay natiijooyinka). Waxa ugu dambeeya waxay noqon doontaa in la arko sida aan wax u qabto markaan ku soo laabto guriga Kirismaska.
Waa inaan idhaahdaa way cadaalad fududahay, laakiin markaa uma malaynayo inaan balwad u ahay si kasta ha noqotee. Waxaan ogaaday in awooda rabitaankeygu ay sidoo kale fiicantahay. Dhamaadka waxaan u maleynayaa inaan waligey noqon doono nin jecel fiirinta digaagga kulul, ku raaxeysanaya galmada jilicsan laakiin dhab ahaantii ma doonayo inaan ku sii socdo raadinta porno hadda.
Waan ka xumahay haddii dadku rajaynayeen indho dhalaalaya, xoog-weyneyaal, digaag ahaan macno ahaan ii laalaada. Waxaan u maleynayaa in waxyaabo badan oo ka mid ahi ay yihiin shaqsi ahaan. Laakiin si kastaba ha noqotee, waxaan dareemayaa wax weyn oo ku saabsan naftayda oo way fiicantahay in la buuxiyo saacaddaas ama toddobaad kasta oo aan fiirinayo porno wax kale.
TLDR: Cunno aad u yar, oo aan badnayn subaxa hore, iyaga oo aan baarin haweenka marwalba. (Qoyan) riyooyin ku saabsan galmo cabsi leh oo aan la yeesho haweenayda quruxda badan ee gurigeyga ku sugan. Tijaabada ugu dambeysa waxay noqon doontaa in la arko haddii PE uu yaraaday bilaha soo socda.
;