Waajib Just Jinsi Galmo Noqotay post… Hagaag been ma sheegayo, way deg degtay. Laakiin waxaan rajeynayaa inaan ka walwalsanaan doono PIED iyo wax badan oo ku saabsan PE in muddo ah, taas oo aan jeclaan lahaa.
Waxay qaadatay ku dhowaad toban sano si loo gaaro halkaan. Waxaan lahaa gabar muddo dheer saaxiib ah sannadihii iigu horreeyay ee kulleejada. Laakiin wax yar ka dib markaa waxaan la yeeshay arrimaha ED gabdhaha aan arkay. Markii hore waxaan ku eedeeyey buunshaha markasta, laakiin markii bucshadda laga saaray xaaladda, ED weli waa qodob. Tani waxay horseedday ceeb ceeb u ah in la socdo dhowr lamaane gabar, ED, kala tag, sug bilo / sannado, iskuday markale.
Waxaan bilaabay nofap dhowr sano ka hor (koonto kale oo ka hooseysa) waxaan ku dhisi lahaa xariiqyo u dhexeeya 60-80 maalin saf kadibna waan xiiseynayaa. Porn wuxuu ka yimid wax la yaab leh oo aad u yaab badan, labadii sano ee la soo dhaafayna sida ugu fiican ayaa ugu fiicneyd usbuuciiba, iyo ugu xumaa dhowr jeer usbuucii. In yar uun bil ka hor, waxaan dib ugu booday tareenka nofap, waxyar kadib waxaan la kulmay gabar aan isla markiiba ku dhacay. Taas oo aan u maleynayo inay tahay qeyb ballaaran oo ka mid ah howlaha dhaqan celinta intii aan horay u tixgeliyey.
Waxaan si buuxda ugu diyaar garoobay inaan guursado gabadha aan shukaansaday ee kuleejka ah, markii ay taasi shaqeyn waydayna uma malaynayo inaan waligay runti 'ku jiray' hablihii aan shukaansaday intaas kadib. Way fiicnaayeen laakiin aniga waxaan niyadda u mariyey 'ma jiro qof la mid ah jacaylka koowaad'. Sanadihii la soo dhaafay waxaan u maleynayaa in heerarkeygu hoos u dhacay sidii aan u maleynayay inaan aad u raadinayay hab aan ku tababarto kor u qaadista halkii aan dhab ahaan ugu dhici lahaa qof. Iyadoo aan lahayn xiisahaas saafiga ah, waxaan hubaa inay dib ii dhigtay.
Waxaan ku horjoogi jiray gabadha aan imika arko, anigoo usheegaya runtii waan jeclahay laakiin waxaan ka shaqeynayay dagaal kacsan. Waxaan horey u la kulmay khilaafyo xun gabdho diyaar u ahaa inay ila shaqeeyaan, laakiin markii xaqiiqda la dejiyo way damiinan doonaan (ama waxaa laga yaabaa inaan ku kaxeeyo iyaga damiinasho). Laakiin gabadha aan imika arkayo waxay u wada qaadatay si gaabis ah.
Sida iska cad waan ogahay inaanan 'ka bogsan' PIED laakiin halkan waxaa ku yaal tilmaamo aan arkay oo ka caawinaya sii wadida horumarka:
- Wax walba ka falceli. Haddii ay ku taabato meelkasta, ka falcelin, murugo, cuncun, waxaad waligaa ubaahantahay inaad sameysid si jirkaaga (iyo lammaanahaaga) u ogaato in tani tahay wax aad jeceshahay.
- Ha diiradda saarin lammaanahaaga oo dhan. Waagii hore markii aan ogaa in alaabtu aysan shaqeynaynin, waxaan diiradda saari lahaa gabadha oo waxaan bilaabay inaan sameeyo wax walba oo aan kari karo si aan u gaadhsiiyo halka ay u socoto, laakiin jidhkaygu wuxuu noqonayaa mid hawl badan. Ka qaad jirkaaga isla'egta waxayna noqoneysaa mid aan la xiiseyneyn.
- Aad u Dheer Si deggan. Ma hubo sababta laakiin tan ayaa ku caawinaysa. Sababta macquulka ahi waa inay ku nasto (sida fikirka oo kale), waxay ku siinaysaa ogsijiin cusub, waxay kordhisaa dareenka urta.
- U oggolow xubinkaaga inuu hago jidka. Kani mid muhiim ah ayuu ii ahaa aniga. Intaad ku doqonsaneysid ereyada ayaa imaada oo taga, laakiin hubi inaad ogaato goorta iyo sababta aad uheleyso. Waxaan arkay in jiifka aan ka buuxsamayo sidii aan u taagnaan lahaa, iyo in anigoo dib u siinaya duugista ay bilaabi doonto inay ku soo baxaan xaaladda. Way kaa duwanaan kartaa adiga, laakiin raadi waxa shaqeynaya ka dibna dhiirrigeli.
- Ha degdegin! Waayahay, kacsi baad leedahay, qabow. Halkaas fadhiiso oo dhadhamiya, iyada ha u dhadhamiso. Ha bilaabin inaad wacdo dhamaan nidaamyadu waxay aadaan boodboodka boodbooda cinjirka galmada iskuna day inaad garaacdo dhawaaqa. Waad lumin doontaa, waxyaabo gaabis ah oo raaxo leh ku qaad.
- Ka qosol guul darrooyinka, u dabaal dhammaan horumarka. Midkani waa mid ka mid ah isbeddelada igu weyn aniga. Kahor, mar kasta oo aan kici kari waayo, ama lumiyo mar kondhomku taabto, waxaa igu qulqulaya xishood, waxaan ku hoos qarsoonaa daboolka, waxaanna iska ilaalinayaa faallooyinka 'wax weyn' ehelkayga. Laakiin ka hel kaftanka ku jira. Raadi qof doqon kuu noqon doona oo ku saabsan, oo qosol kula jira. Haddii lammaanahaagu uun ku taahayo ciil dartiis oo uu indhaheeda u rogo, ma noqon karto qofka aad u baahan tahay inaad tan kaga gudubto.
Waxaan rajeynayaa inay tani waxtar leedahay. Waan ogahay inaan yara yarahay taladii hadana wali waxaan hayaa waddo dheer oo aan ugu socdo dhanka caadiga ah, laakiin waxaan ku daalay aqrinta dhamaan qoraalada aan qorayo oo runtii aan si fiican u shaqeyneynin. Caawin markaad fiirineyso darbiga 'PIED' oo aan lahayn tilmaam ku saabsan sida looga gudbo.
LINK - (PIED) PIV-gu ugu horreeyay ee guusha gaadhay ku dhawaad toban sano!
by isqoristaada
Cusboonaysiinta - 90 Maalmaha nofap.
Waxaan isku dayay inaan qoro warbixin 90 maalmood ah shalay. Laakiin waxaan dareemay inay si aad ah ugu qulquleen sheekadaydii shaqsiyadeed ee la soo dhaafay iyo sarbeebyada, sidaa darteed waxaan mar kale isku dayi doonaa hadda.
Waxaan tegey sanadihii 10 aniga oo leh arrimaha ED waxaanan ka fogaaday cilaaqaadka iyo isku xirnaanta sababtaas darteed. Waxaan ku eedayn lahaa boorsada, ama walwal, ama soo jiidashada, laakiin runtii waan ku garaacaa nafsaddaada.
Waxaan ku jiray oo aan banaanka ka joogey ugu yaraan 3dii sano ee la soo dhaafay, markan oo ah markii iigu horreysay ee aan gaaro 90 maalmood (qaabka caadiga ah yacni. Ficil la'aan, O oo aan saaxiib la noqdo).
20 maalmood markaan soo galay durdurkan waxaan la kulmay gabadh qurxoon oo i siisay geesinimo si aan uga dhex shaqeeyo nabadgeliyadeyda oo aan aad ula dhacsanaa markay xaaladdayda ahayd.
Intii lagu gudajiray howshan waxaan ka tagay PIED iskuday kasta oo aan hada si joogto ah awood ugu yeesho inaan helo PIV taas oo aniga ii ah guul weyn. Intaas marka la dhaho, weli waxaan u maleynayaa inaan wado dheer u harsan tahay.
Xaaladda cusubi waa PE markasta, oo ah dhowrka jeer ee ugu horreysa ee aan ku dambeeyo O'ing daqiiqad ama dhowr jeer O'ing anigoo xitaa isku dayaya inaan wax galiyo. Hadda waxaan u kacayaa dhowr daqiiqadood markiiba, laakiin waa inaan aad u taxaddaraa. PE waa wax aad ufiican in la yeesho kadib toban sano oo PIED ah ugu yaraanna waxay muujineysaa inaan u arko inay tahay mid soo jiidasho leh (dhibaatada PIED ku keentay xiriiro badan). Waxaan ku tuurayaa wareegyada marba marka aan fadhiyo (xoqida sida aan u qoro) waxaanan dareemayaa inay caawinayaan.
Ma arko mustaqbal ay PMO duug ah qayb ka noqon doonto noloshayda markale. Kaliya markasta mashquul ayaan ahay. Laakiin marwalba waxay umuuqatay wax yar oo balwad iyo inbadan oo igu tiirsanaanta aniga.
Fikradaha aan kala go 'lahayn ee ku saabsan naftayda iyo nofap
- Miiska Joogtada ah ee qolka jiifka ayaa qayb weyn ii ahaa. Marka aan joogo kombiyuutarka waxay dareemeysaa inaan ujeeddo u joogo, waxaan sameeyaa wixii aan ku dhaqaaqay ka dibna ka degaa kombuyuutarka.
- Ka taxaddar waqti badan / r / nofap. Xaqiiq ahaan waqtiga aad ku qaadatay halkan waa inuu dhiiri galiyaa safarada kale kana caawiyaa su'aalahooda. Waxaan xaqiiqsaday inay jirto meel aan maalmahayga inta badan halkaan ku qaatay xitaa shaqada, sida haddii aan isku dayayo inaan helo tilmaantaas sirta ah ee ka dhigi doonta wax walba inay isla markiiba shaqeeyaan. Halkaas kuma taal, waa inaad barataa xeerarka, ka dibna aad raacdaa.
- Intii aan dulucda ku jirnay / r / nofap, aan dhaho kaliya bogga hore / kulul ma ahan nofap dhab ah aniga. Waa xigashooyin iyo xusuusno "dhiirrigelin leh", xallinta cusub ee soo noqoshada dhowaan, iyo cudur daarrada. Xaqiiqda dhabta ah fap waa tab cusub. Waxaa ka buuxa dad u baahan taageero dhab ah, oo leh su'aalo dhab ah, oo aan kaliya ahayn guusha aad loo buunbuuniyay ka dib 3 maalmood oo la soo diray. Waqti dheeri ah halkaa ku qaad. Waxaa jira qoraallo badan oo ka soo dhaca meelaha dillaacsan ee halkan ku yaal, oo ah dadka isticmaali kara talooyinka dhabta ah, laakiin waa la aasaa sababtoo ah ma ahan boodhadh "halkaa ku laallaada" oo aan lahayn badhan fap ah. Waxaan uga boodayaa bogga hore / kulul bogga cusub markasta oo aan booqdo.
- Markay u soo degto, waa inaad lahaataa lahaanshaha ficiladaada. Adiga ayaa ah kan furaya tabta aan lagaran karin, ma ahan 'balwaddaada'. Sure, balwadu waa wax dhab ah oo waa wax culus. Laakiin waxa kaliya ee ay tahay inaad sameyso maahan inaad suufkaaga jiido. Way ka fududdahay sidaad moodeysid.
Waxaan u maleynayaa inaan xor u ahay inaan weydiiyo wixii su'aalo ah ama wax kastoo ah, weli ma ihi qof taageersan, laakiin waxaan isku dayaa inaan caawiyo oo aan talo siiyo inta ugu badan ee aan halkan ku heli karo.
;
