Waxaan ka doodayay naftayda inaan soo dhejiyo warbixintan iyo in kale, laakiin waxaan xasuustaa taas markii ugu horreysay ee aan ogaadey / r / nofap akhrinta sheekooyinka guusha ee ka imanaya dadka aniga oo kale ah waxay dhiirrigelin weyn ii ahayd inaan raaco tareenka nofap. Marka waa tan, waan soo gaabin doonaa.
Taariikh Kooban: Waxaan la qabatimay PMO 16 sano ka hor intaanan bilaabin qaadashada nofap si dhab ah. Tani waa marki iigu horreysay oo aan qaato caqabadda maalinta 90 / r / nofap.
Isbedelada aan soo maray 90-kii maalmood ee la soo dhaafay.
- Ceeb la'aan dambe uma muuqato sida inaan ku noolahay nolol labalaab ah (noloshayda xun ee PMO iyo noloshayda caadiga ah ee caadiga ah).
- Waxaan indhaha ku hayn karaa dadka hadda.
- Waan ogahay inaan helo marin kalsooni cusub, laakiin wali waa inaan si firfircoon u bilowdaa.
- La hadal gf maxaa yeelay waxaan u baahanahay inaan joojiyo sameynta tanaasulka naftayda.
- Waxaa la iiga helay inaan si furan oo badan oo furan uga noqon karo taariikhdayda galmada / qabatinka dadka si aan u tuso dadka kale faa iidooyinka nofap-nolosha oo aan galo.
- Waan necbahay filimada qaawan ee adag iyo waxa ay dadka ku sameeyaan.
- Waxaan ogaaday inaan haysto is-xakameyn aad u ballaaran guud ahaan tan iyo markii aanan mar dambe u baran inaan wax ku qabto habka ugu dhaqsaha badan uguna fudud waqtiga oo dhan (porn).
Isbedelada aanan arag.
- Waxaad soo martay heerar sare iyo hoose, laakiin si aad u noqotid qof wanaagsan, si fudud u jarista PMO ma sameyn doonto.
- Sida caadiga ah waxaan wali ku noqon karaa qof caajis ah, oo isjecel. Waa inaan ku firfircoonaa ka qaybgalka dadka iyo riyooyinkeyga.
- Kaama badbaadi karo waxyaabaha kiciya. Waa inaan feejignaadaa.
Hadafyadayda mustaqbalka iyo ballanqaadyadayda.
- Sii wad inaad horumariso naftayda iyo noloshayda. Baro sida aan naftayda u jeclaado oo aan naftayda u yeesho daacad.
- Sii wad inaad ka fogaato waxyaabaha kiciya.
- Sii wad ku dhammaystirka noloshayda hadafyada iyo himilooyinkayga si aan nafteyda mashquuliyo.
- Sii wad in aan is xasuusiyo sida khatarta iyo liidashada u qabatinka PMO ay noqon karto.
Talada ugu weyn ee aan ku siin karo.
Xakamee noloshaada fikirka ah. Aragtidayda is-hoosaysiinta, macquul maaha in laga adkaado balwadda adigoo si fudud u jaraya kicinta dibadda; waa in gudaha laga gooyaa. Jooji khiyaali. Jooji eegida T&A. Jooji riyada gabdhaha iyo sida aad u rabto - jir ahaan ama shucuur ahaanba. U jeedi fikradahaaga markaad ku riyoonayso himilooyinkaaga mustaqbalka iyo himilooyinkaaga oo aad uga shaqeyso iyaga. Waa adeegsi aad ugafiican waqtigaaga. Baro sida loo tukado, fikirka, ama riyo macaan si maskaxdaada looga ilaaliyo fikradaha aan caafimaadka qabin ka hor intaadan seexan.
TL; DR Haddii aad xakamayn karto fikirkaaga, waad xakamayn kartaa waditaankaaga galmada.
LINK - Warbixinta Maalinta 90
by Pafonpafon
;