Hagaag halkan si rasmi ah ayaan u ahay 152 maalmood gudahood. Xaaladda adag ee aan weli ku jirin xiriirka (kala-goynta 12 sano oo noloshayda ka baxsan waxay ahayd mid aad u go'doonsan), waxaanan diiradda saarayaa waxyaabo kale 152 maalmood ee la soo dhaafay.
NoFap ka hor, aad ayaa la ii xidhay, sababtoo ah waxaan ku qanacsanahay in nin ahaanshihiisa ay ku xiran tahay galmada firfircoonida, iyo ku noolaanshaha aragtida bulshada F@#$ taasi" ;)). Si kastaba ha ahaatee, waxaan isku dayay inaan wax ka qabto dhowr siyaabood oo kala duwan oo midkoodna runtii iima fiicnayn. Waxay u horseeday P (hab laqabsiga raqiis ah), waxay u gudubtay PUA (isku day khaldan oo lagu doonayo in lagu ogaado dhammaan iyo "la dhigo" si aan u awoodo “Noqo sida dadka kale oo dhan”), iyo had iyo jeer xishood badan markasta oo aan isku dayo inaan joojiyo foojignaanta & waligeyna kama dhigin bil.
Waxaan dareemay in la i qabtay. Waxaan dareemay xannib. Ma awoodo inaan hore ugu sii socdo noloshayda laakiin runtii uma awoodo inuu qof kale u sheego inuu ku xayiran yahay, ama waxay ka baqayaan inay i xukumaan ama cabsi ay ka qabaan inay qoslaan. Tani waxay ka timid arrimaha aasaasiga ah ee bulshada - ma ahan inay ku raaxeystaan dadka guud ahaan, laakiin wax badan oo ku saabsan waxaas oo dhan daqiiqad, sababtoo ah maahan barta dhexe ee qoraalkan gabi ahaanba, waxaanan kaliya sheegayaa waxyaalahan gaarka ah - isla bilowgiiba - sidaas darteed marka aan dhaho AMA, waxay siinaysaa macnaha waxa aan awood u leeyahay inaan ka jawaabo. Isagoo ka hadlaya ED ama "sidee nolosha galmadaadu u hagaagtay?" iwm, maahan tixraacyo aan haysto. Laakiin waan ka hadli karaa safarkayga, waana ku faraxsanahay haddii ay dadka kale caawiso, ama haddii aad qabtid wax su'aalo ah oo gaar ah oo ku saabsan farsamooyinka ama dhaqammada waxtarka u lahaa gaadhista illaa 150 (oo aan lahayn ujeedo joogsi ah)….
Tan iyo Maalintii 90, si daacadnimo ah uma arko isbeddello ku yimid qaabkii aan sameeyay intii lagu jiray bilooyinkii ugu horreeyay 2 - 3. Isbedelada aadka u ba'an ee horeyba u dhacay, iyo sidaasba waxa hada aan la kulmayo waa sii wadida caadooyinka cusub ee aan doonayo inaan ilaaliyo…
Muusikada ayaa ka wanaagsan sidii hore (maadaama aan ahay ciyaartooy gitaar waqti buuxa ah & tayada ciyaarteydu cirka isku shareertay - in kasta oo aan ciyaarayay 22 sano, dhabtii mar labaad ayaan ku celceliyaa gitaarka maalin kasta).
Waxaan noqday aqriste codkar ah & iyo ugu dambeyntiina inaan bilaabo dib u helida murqaha ka dib markii laga fogaaday jimicsiga qaybta ugu wanaagsan ee 15 sano. Ka shaqeynta & cunitaanka wanaagsan waxay noqdeen raad raacyo raaxo leh halkii laga qaban lahaa shaqooyinka guriga. Waxay u badan tahay sababtoo ah waxaan bilaabay inaan runtii qadariyo ficilka is-hagaajinta iyo inaan diirada saaro hadafyada muddada-dheer marka loo eego "waa inaan hadda heystaa" maskaxdii aan ku jiri jiray markii aan isdhaafsanayay markasta.
Guud ahaan iyo sidoo kale dad badan oo mahadnaqa dadka, qoyska, iyo saaxiibtinimada noloshayda. Bulsho ahaan, weli waxaan ka soo baxayaa qolofteyda, taas oo ah wax aan kala shaqeynayo daaweeye - - run ahaantii la baashaalista dadka kale maahan wax aan inta badan ku qabtay sidii cunugga - - way fududahay in la tago qol kujiro & gabiga gadaashiisa muusikada, halkaasoo waxwalba ay nabdoon yihiin. Ma jirin fursad aan naftayda ku ceebeeyo, ama ku dhaho wax qaldan, ama ay igu diiddo gabar qurux badan, ama aan si uun wax u yeelo. Waxaa layaableh, isla qaabkii qarsoonaa ee inbadan oo naga mid ahi ay ku dhacaan PMO, laakiin markii wax walba la dhaho lana dhammeeyo, anigu waxaan ahay xirfad yaqaan guitar guitar, dabcan muusigga laftiisuna waa caafimaad & ku siinta wax qurux badan oo macno leh adduunka, sidaa darteed runtii ma barbar dhigi karo PMO. Laakiin sida wax walba, waxaad heli kartaa wax badan oo wanaagsan. Xitaa ciyaarida gitaar waxay leedahay xadkeeda…
Marka waxaan ka baxayay xadkaas, wax badana waan ka bartay naftayda hawsha. Weli waxaan qabaa walwal iyo niyad jab xaalad ah si aan ula qabsado, laakiin gebi ahaanba ma haysto wax daawo ah waxaanan dareemayaa rajo ka badan tii aan ku jiray sanado (31 sano jir; waxaan bilaabay inaan kufuro 19 & waxaan ku dhacay ciriiri PMO, galmada taleefanka, galmada internetka, iyo ficil-celin caadi ah laga bilaabo waqtigii aan ahaa 21 illaa inta badan tobanka sano ee soo socda). Iyadoo lala kaashanayo caqabadaha ka mid noqoshada guitarist madaxbanaan ee ganacsiga muusikada qarniga 21aad & qaar ka mid ah arrimaha asaasiga ah ee isku kalsoonaanta & kalsoonida, waxay u horseeday xafiiska daaweeyaha laba sano ka hor. Qof aan wali si joogto ah ula hadlo, oo si aad ah u taageeray (oo gebi ahaanba dhiirigaliyay) safarkan. Waxaa jiray waxoogaa qoomamo ah oo aanan ka adkaan karin. Sida oo kale waxaan jeclaanlahaa noloshayda ugufiican nolosheyda oo markasta gadaal ayaan uga tagi lahaa taas darteed Hadda waxaan dareemayaa uun sida ugu fiican ee hortaala. Oo waxaan soo qaadanayaa gogo 'mid-mid-mid hore si aan horay ugu socdo.
My maanka ayaa si cad u intii aan weligey ku fikiri jiray inay ka hor mari karto, iyo aniga Waxaan dareemayaa dhaqdhaqaaq badan iyo dhiirigelin guud (in kasta oo aan ogahay inay taasi ku jirto NF, waa run khibradayda).
In kasta oo ay jiraan caqabado weli aan wajaho maalin kasta, markii ugu horraysay muddo dheer ayaan dareemayaa karti u leh wax ka qabashada caqabadahaas oo aan ugu dambeyntii bilaabay inay ku fiicnaadaan raaxo la'aan (danta koritaanka). Mar dambe ma doonayo inaan uga baxsado sidii aan ahaan jiray…
Noloshayda fikirka ah ayaa tan ka muuqata, taas oo ah inaan aad ugu dadaalay inaan iska ilaaliyo dhammaan noocyada khiyaaliga ah iyo qormooyinka maskaxda (iyo sidoo kale nooc kasta oo qormooyin ah - halkaas ma aado).
Maalmaha qaar runtii aad baan u faraxsanahay. Waxaan si dhab ah u bilaabay inaan ka kiciyo haweeney dukaanka supermarket maalin dhaweyd (taas oo u eg sida heesta xun ee laba-entedre blues - taas oo si aan kala sooc lahayn ula macaamili doonto wax soo saarka iyo miraha nooc ka mid ah nooc bawdy 1920s nooc ah). Laakiin aniga mar dambe dareemi maayo rabitaanka; mar dambe ma aha dab aan dhergi karin; iyo inta badan oo dhan, ma doonayo inaan ku noolaado ugu yaraan. Marka la raaco la qabsiga caqabadaha, waxaan bilaabay inaan ku raaxeysto xiisadda aan ka dareemayo jirkeyga jir ahaaneed iyo guud ahaan nolosha.
Tan iyo maalintii 45 ama 50, waxaan ku riyooday riyooyin qoyan si joogto ah. Anigu iskuma dayi doono inaan keeno ama cabudhiyo, oo si daacadnimo ah ugama fikirin dhammaantood inta ay dhacayaan. Mararka qaarkood waxay iga dhigayaan kuwo kacsan (Chaser effect) maalinta ku xigta, mararka qaarkood ma yeelaan. Mararka qaarkood si muuqata ayey galmo u yihiin mararka qaarkoodna ma ahan kuwa garaaf ah (waxaan lahaa mid aanan xitaa xusuusan karin) Sida aan u fiirsado waa ikhtiyaari ikhtiyaari ah oo ay yihiin sii deynta jidhkayga oo runtii aanan xakamayn karin. Ma ammaani karo mana xishoodin, laakiin kiiskeyga qaaska ah, si joogto ah ayey u dhacaan. Qiyaastii hal mar 10 - 14 maalmood ayadoon loo eegin haddii aan rabo ama aanan rabin.
Booqashada NoFap maalin kasta waxay qayb weyn ka ahayd safarkaygii ugu horreeyay ee 90 maalmood. Tan iyo markaas waxaan halkaan u imid in yar, laakiin marwalba way iga caawisaa inaan dhex wareejiyo qoraalada Cusub & inaan isku dayo inaan raadsado qof kale oo aan dhiiri galiyo. Sidoo kale, fiidiyowyada Mark Queppet waxay qayb weyn ka ahaayeen maalmahaygii ugu horreeyay ee 90…
Waxaan hadaf u dejinayaa inaan hada xoogaa nasasho ah ka qaato No Fap (waligood looma adeegsan Reddit wax kale) toddobaadyada soo socda. Waxaa laga yaabaa inaad bil fasax qaadato oo aan dib u hubiyo markaan garaaco 180 maalmood, in kasta oo aan dib u soo laaban doono oo aan hubin doono jawaabaha qoraalkan haddiiba ay jiraan cid su'aalo qabta.
Inta badan, aniga go'aaminta iyo yoolalka waxay noqdeen kuwa sii muuqda oo muuqda. Markii aan bilaabay Fap No, si daacadnimo ah xitaa ma aanan ogeyn haddii aan tagayo 90 maalmood oo buuxa. Laakiin tan iyo markaas waxaan noqday mid aad uga mahadcelinaya waxa aan ku tilmaami karo oo keliya sida ugu wanaagsan ee nolosha. Waxyaabo kale oo badan oo lagu kala soocayo & lagu shaqeynayo. Anigu waxaan ahay tusaalaha buugaagta "Fap No" ma ahan wax lagu wada bogsiin karo, laakiin waxba kama beddeli doono horumarka ilaa hadda socda. Inta ugu fiican oo dhan, wax badan ayaa ka horreeya.
WARSIDAHA
Waxyaabaha waxay kusii socdaan jahada wanaagsan. Sanado ka hor, waxaan u maleynayay haddii aanan sii deyn tamarta oo dhan maalin kasta, inay taasi iga dhigeyso rajo xumo. Laakiin taasi maahan sida ay ku shaqeyneyso gabi ahaanba…
Waqtiyada qaarkood waxay u egtahay in si joogto ah loo shido. Waxaa laga yaabaa inay taasi tahay wixii aan ka baqi jiray - oo aan ku jahwareerayay quusta - maxaa yeelay weli diyaar uma ahayn inaan aqbalo mas'uuliyad buuxda xulashooyinka iyo go'aannada nolosha.
Maalmahan waxaan dareemayaa ka-shidis badan sidii hore. Waxyaabaha sida fudud sida indhaha oo toos loola socdo haweeneyda - la sheekaysiga - ayaa iga buuxin kara koronto. Laakiin waa kan laadarka…
Rabitaanka kaliya ee kuu horseedaa waa rabitaan is dhexgalka macnaha aadanaha. Ma dhimayo doorka galmada iyo hormoonnada, mana diidi doono jiritaankeeda. Kaliya in la yiraahdo taas - waxay noqotay wax aad uga badan intaas. Iyo in mararka qaarkood wadahadalka ugu fudud uu iga tago aniga oo dareemaya dambi aad u badan (sawirka fog / sawirka weyn ee waxyaabaha) marka loo eego orod kasta oo PMO waligiis sameeyay.
Waxa kaliya ee aanan ujecleyn waa inaan ku sii daayo tamarta qolka kaligey. Si taxaddar leh ayaan taas u idhi maxaa yeelay sida aan jidka ugu sii socdo waa aniga oo is-hoosaysiinaya - iyadoo laga warqabo in horumarka la sii wado uu u baahan yahay wacyigelin, feejignaan, iyo ballanqaad cusbooneysiin maalin kasta. Markaa waxay tidhi, fikradda ah la kulanka gabadha, jeclaanta gabadha, dareemida soo jiidashada iyada, ka dibna aado guriga si aan uga faalloodo - howlahaas oo dhan (oo aan ku noolaa sannado) - ayaa si daacadnimo ah igu noqotay aniga. Kaliya ma doonayo inaan sii wado mar dambe.
My Baahiyaha ayaa hada udub dhexaad u ah PMO. Waxaan dhihi lahaa in waqtiyada caqabadaha ay had iyo jeer ku lug leeyihiin nolosha dhabta ah. Tusaalooyin aan ku shidi lahaa oo aan aad u jeclaan lahaa. Si aad si fiican u barato qof. Inaad qof dibadda u soo saarto. Inay u horseedo meel. Iyo in aan la dafirin doorka isku dhawaanshaha taas.
Laakiin rabitaanku waa taas. Markaan sidaas dareemo kadibna aan aado gurigeyga, marna guuldarro ma ahan. Rajo la’aanna kuma jirto “waa in la dhigaa” sidoo kale. Waad ogtahay, waxaan ku arkaa doodo waaweyn Reddit-kan. Doodaha qaarkood ee udhaxeeya hadalada ah "waxaad kaliya tahay jinsi-diid" iyo hadalo-celis-la mid ah "shaki ka muuji wax kasta oo galmo ah" hadalo. Kama hadli karo qof kale, ama dhiirigelintooda gaarka ah ee kaqeybqaadashada safarkan. Waxa kaliya ee aan dhihi karo ayaa ah safarkayga shaqsiga ah, labada qoraal midkoodna wax muhiim ah ma laha. Waan ogahay sida noloshaydu markii hore ahayd. Iyo sida ay hadda tahay - sida ay ugu sii socoto isbeddelada wanaagsan.
Waxay u egtahay isku duubnaanta wax kasta oo halkan ku yaal hadda, iyo dhammaan koritaanka soo socda. Iyadoo aan jirin wax la qariyo ama laga xishoodo
Cusboonaysiinta -
Waxaa laga bilaabay NoFap bishii Oktoobar ee la soo dhaafay markii aan murugooday oo aan keli ku noqday dib ugu noqoshada khiyaaliga, siigaysiga, iyo PMO. Ma siin doono taariikh qoto-dheer sababtoo ah inta badan waxay ku xardhan yihiin qoraalladaydii hore.
Maalinta 90 ayaa timid oo tagtay. Horaantii billowgii waxaan go'aansaday in tani aysan noqon doonin ballan qaad. Weli waxaan ka shaqeynayaa arrimo ka dhashay farsamooyinka baxsadka ee aan ku soo koray da 'yar - taas oo iga reebtay nolosha dhabta ah in ka badan toban sano.
Xitaa xitaa ma aheyn dhiirigelin galmo. Waxay u sii ahayd dib u soo noolayn nolosha. Marka Uma maqnayn "inaan joojiyo siigaysiga illaa aan bikradnimadayda ka lumo, ama lay dhigo…" - Waxaan u maqnaa inaan joojiyo siigaysiga illaa aan si daacadnimo ah u arko korriin dambe oo aan yeesho iyadoo laga fogaado. Xaqiiqdu waxay tahay, waxaan u maleynayaa in koritaanka uu yahay geedi socod nololeed oo dhan mana arko dib ugu noqoshada dhaqankii hore. Waxaa jira nolol aad u tiro badan oo lagu noolaan karo halkii. Gaar ahaan aniga oo tixgelinaya inta iga maqnayd 20-kayga s qol keligay fadhiya.
Sanadkii la soo dhaafay Waxaan bilaabay qoritaanka gabayada, ku dhaqmida xaddiyo gitaar ah maalintiiba (in kasta oo aan ahay muusikiiste xirfad yaqaan ah; sidaa darteed taas uma aan nisbeeyo NoFap; laakiin TAYADA dhaqankeygu si aad ah ayuu u fiicnaaday), sahaminta waddooyinka hal-abuurka leh, la xiriiridda saaxiibo intaa ka sii badan, iyo sidoo kale a dareenka kaftanka iyo raaxada nolosha ayaa soo laabtay. Sidoo kale, waan bilaabay ka shaqeynta jimicsiga, taas oo mudnaan laheyd. Labaduba marka laga hadlayo isticmaalka tamartaas qaab dhismeedka iyo waliba edbinta ah in la tago seddex jeer usbuucii. Waxaan sidoo kale ka soo noqday hal-ku-dhag ka buuxa gurigayga ilaa wadarta guud ee guri usbuuc kastaXoqida sagxadaha gacmaha & jilbaha, nadiifinta musqulaha, faaruqinta… Sariirtaydana subax walba usamee. Waxaa jiray caado badan oo yar oo aan ka shaqeeyey horumarinteeda si aan ugu barto farsamada u-hureynta & edbinta.
Qiyaastii Febraayo ee la soo dhaafey Waxaan bilaabay inaan ka soo qaado astaamaha gabadhan inaan saaxiibo ahaa muddo dheer… 3 ama 4 sano… .laakiin kuma boodin calaamadaha. Waxyaabo kale oo aad u badan ayaa socday oo waxaan ku horumarinayay naftayda siyaabo kale…
Anigoo ah 31 jir bikrad ah wakhtigaas, si daacad ah, waxaan joojin lahaa inaan naftayda u xukumo. ama xitaa daryeel (taasi gabi ahaanba run maaha, wali waan daneeyaa, laakiin waan joojiyay daryeelka SIDA aad u badan - kaliya uma eka arrin weyn). Haddii dunida inteeda kale ay qosli lahayd, f@# 'em. Waxa aan ahaa mid ka mid ah ganacsigooda oo aan mar dambe arkay galmada sida nooc kasta oo noqon-dhammaan-dhammaan-dhammaan qabsashada. Waan ogaa inaan rabo saaxiib. Taasi waxay ku saabsanayd. Laakiin kuma degdegin…
Ugu dambeyntiina horraantii Agoosto xiisadda ayaa ahayd mid la sugi karo, laakiin wali ma aanan hubin haddii aan doonayo inaan maro wadadaas. Ma aanan xiiseyneynin inaan ka faa'iideysto ama aan cidna u adeegsado si aan u waayo bikrannimadayda. Waa wax lala yaabo, 'sababta oo ah waxa igu kalifay is nacayb iyo xukun ku saabsan intaas ka hor… laakiin NoFap waxay bedeshay aragtideyda galmada oo dhanWaxaan bilaabay inaan u arko galmo qayb nolosha kamid ah, halkii aan ka arki lahaa dhan.
Markii aan runti kafacay, muusiggu wuxuu ii ahaa hadiyad weyn. Waxaan awooday inaan ku shubo tamartaas gitaarka. Laakiin sidoo kale, kaliya ka shaqee iyada oo mashquul ku ah meela badan oo suurtogal ah.
Sikastaba, waxaan ku casuumay iyada in ay wax ka maqnaadaan mararka qaar usbuuca saddexaad ee Agoosto (taariikhda saxda ah waa xusuusteyda gaarka ah)… Waxaan u maleynayay inaan wali sii wadno saaxiibo platonic laakiin waxaan isu diyaarinay haddiiba ay wax dhacaan… ilaalin baa la lahaa, iwm.
Marka halkaa waxaan ka wada hadlaynay futon waxaanan filayaa inay iyadu iska celin kari weyday mar dambe…Way dhaqaaqday wayna igu soo dul dhacday…
Waxyaabaha ayaa si dhakhso leh u dhacay oo ku saabsan 3 AM waxay qaadatay bikradnimadayda.
Muddo dheer, Waxaan u maleynayay markii ugu danbeyntii ay dhacdo, in aanan u sheegi doonin ciddii aan la joogo inay tahay markii iigu horreysay. Taasi waxay ka nixin lahayd iyada away
Laakiin aragtidan isbeddelay ee nolosha guud ahaan, waxaan sameeyay sida saxda ah ee ka soo horjeedda… (sida George Costanza)
Waxaan sharxay inay u badan tahay inaysan waligeed fileynin tan hal milyan oo sano, laakiin inaan lahaa waxyaabo qaarkood oo iga celinaya inaan si buuxda ugu lug yeesho nolosha oo dhan '20s, oo waxaan sharaxay inaan waligey saaxiib yeelan doonin, waligayna waligey galmo galmo before
Si daacadnimo ah ayaan diyaar ugu ahaa (oo aan ku dhowdahay) iyada inay ka tagto goobtaas. In la dhaho “Ma sameyn karin taas” (sidii markii iigu horeysay oo kale), ama ugu yaraan si aan u lumiyo soo jiidashadeeda iyo xiisaha meeshaas ka jirta, sida haddii “ninkaan uu noqonayo kii ugu xumaa ee sariirta jirsada 32 sano,” iyo in kaliya la aado to. in qolkeyga laga cararo iyadoo lagu jiro jahwareer & gaalnimo.
Laakiin iyadu ma ay samayn.
Waxay rabtay inay hubiso inaan si buuxda ugu raaxaystay oo aan diyaar u ahay inaan go, aan qaato naftayda… markay goortay dhacdayna waxaan ula galay wacyigalin buuxda iyo aqbalida ogolaanshaheena iyo go'aankeyga shaqsi ahaaneed ee aan ku aqbalay martiqaadkeeda…
Ma doonayo inaan la wadaago faahfaahin badan oo dheeri ah oo ku saabsan waqtigeenna wadajirka ah, maxaa yeelay waxaa jira qayb aniga iga mid ah oo weli aad u gaar ah oo dareemaya in arrimahan ay si fiican ugu harsan yihiin nin iyo naag - halkii aan kala hadli lahaa 122,000 oo dad kale ah….
Laakiin waan sii wadnay inaan is aragno tan iyo waqtigaas iyo nooca saxda ah ee xiriirka wali igama cadda aniga…
Waan ogahay inaan ixtiraamo oo aan qaddariyo iyada oo aan ku faraxsanahay inay dhacday markii ay dhacday…
Markaan gadaal ka fiirsado, kama qoomameeyo inaan bikradnimadayda ku waayin 17 ama 19 ama 22 ama xitaa 29… maxaa yeelay si kasta diyaar uma ahayn ready
Waxaan dhihi karaa P .PUA aniga ima fiicneyn. Waxay ku sumowday maskaxdayda sanado badan bartamihii 20s. Gelitaankeeda iyada oo leh rajo laga qabo bikradnimadayda. Ugudambeyntii ma aysan dhicin ilaa waqti dheer kadib markii aan diiday waxaas oo dhan… (mahadsanid sidaas darteed; mana seegi doono haba yaraatee - waxaan qabay weeraro argagax ah oo joogto ah markii aan ahaa 27 ama 28… kaliya waxaan isku dayay inaan u dhowaado haweenka habka ay aqriska bulshadaas kuu baraan as .haddii aan sida saxda ah u sameeyay, taasi waxay noqoneysaa jawaabta… noloshaydu waxay noqotay mid ku dhisan waxqabad ku saleysan aragtidayda ku aaddan haweenka ayaa noqotay mid si dhab ah loo been abuuray).
Muddo aad u dheer ayaan ku noolaa boqortooyada khayaalka. Diyaar uma aanan aheyn nooc xiriir ah, ha ahaato mid gebi ahaanba jaceyl ah ama gebi ahaanba jir ah… xaqiiqda wali wey igu qariibsaneyd hadaanan bikradnimadayda iga lumiyo goor hore, ma fiicnaan laheyn. Waan ogahay taas. Marka ugu fiican, waxaan jeclaan lahaa in aan porn-ifiyo aragtideeda… waxaan isku dayay inaan qof u rogo xiddig yar oo jilicsan ama nooc khayaali ah. Markii ugu xumaa, waxaan si qoto dheer ugu dhex daadsan lahaa shabakad mugdi ah oo baxsad ah & u adeegsiga galmada lafteeda iyada oo loo adeegsanayo is-qancin… adoo adeegsanaya kuwa kale si dhagaxayga looga soo saaro.
Laakiin waxa laga yaabo inay ugu xiisaha badan tahay, ayaa ah in hada galmo la sameeyo (marar badan, isla lamaanaha))
Kaliya uma muuqato wax sidaas u weyn. Marka maxaa. Waa sii deyn. Waxay dareemeysaa wanaag. Kadibna waxaa jira 23ka saacadood ee kale ee maalinkasta jira existence
Sidee laba qof isula jaanqaadi karaan saacadaha harsan ee maalinta iyo habeenka?
Ma aqaan. Waxaan u eegay waxyaabo badan oo kala duwan.
Siyaabaha qaarkood, waa inay runti si weyn iigu beddeshay hab weyn. Hal gabar ayaa i siisay nambarkeeda taleefanka buluugga maalin ama labo kadib markaan galmo sameeyay. Mid kale ayaa gabi ahaanba isbartay (“Haye, halkan ayaan ku arkaa mar walba…”). Waa ku filan tahay in la iga dhaadhiciyo waxa wiilasha kooxdayda ahi ii sheegi jireen. Way ursan karaan markii lagu jiido. ”
Ku dhawaad.
Laakiin ugu dambeyntii, ma aqbalayo aragtidaas maxaa yeelay waa mid dusha ka sarreysa. Waxay hoos ugu dhigeysaa wax kasta ficil ahaanta galmada, taas oo ah sida saxda ah waxa PMO sameeyo (waxaana ku noolnahay bulshada PMO)…
Taasi waxay iibin laheyd naftayda iyo noloshayda gaaban, iyo ujeedo galmo sidii aan ahaan jiray…
Waxa aan runtii u aaneeyaa waa Kalsoonida lagu helo nolosha dhabta ah halkii laga noqon lahaa.
Sida lammaanaha, waxaan sii wadaynaa inaan ku raaxeysto joogitaanka; laakiin waxaan jeclaa la joogitaankeeda iyada ka hor intaan waligeed dhicin…
Tixgelinno kale iyo wada-hadallo ayaa ugu fiican ee looga tagi karaa xafiiska daaweeyaha… looma baahin meel bannaan… Ma hubo meesha xiriirku horseedayo, haddii meel kasta…
Laakiin markii ugu horeysay waxaan dareemayaa karti inaan doorto sida aan u muujiyo galmo gaar ah - ha noqoto midaas lammaanaha, ama isla tamartaas waxaan ugu shubayaa howlo kale sida horumarinta xirfadeyda, garaacista gitaarka, aadayo qolka jimicsiga, nolosha nolosha (ma sii deynayo) galay unug)…
Iyo haddii xiriirku uu bilaabo inuu dareemo mid halbeeg leh oo kaliya jir ahaan….
Xaqiiqdii waxaan dareemayaa gebi ahaanba karti u leh inaan dib ugu noqdo xaalad adag. Sida oo kale ma noqon doonto wax dhibaato ah oo dhab ah.
Maxaa yeelay, waa tan waxa ugu weyn ee aan bartay…
Uma baahni kacsi (xitaa haweeneyda) si aan u faraxsanaado ama aan u dareemo qancin fulfilled
Waxaan u baahanahay dad kale (isla fikir ah) dad ah, iyo cilaaqaadyo, wehel ku habboon oo qayb ka ah xiriir wanaagsan.
Marka raadintu way socotaa. Waxyaabaha wali wey yara jahwareersan yihiin maxaa yeelay wax waliba waa igu cusub yihiin. Galmada. Xaqiiqda xitaa jir ahaan ugu dhowaanshaha haweeneyda (iskaba daa qeybta dareenka ee xiriirka dhabta ah).
Laakiin waan ogahay inaanan u dareemin sidii addoon xubnahayga taranka mar dambe oo aan noqonayo qof dhammaystiran guud ahaan.
Sikastaba, boostadaas gebi ahaanba waxay ahayd mid hadal badan (sida caadiga ah), laakiin Waxaan dib u eegi doonaa qiyaastii Maalinta 365 oo waxaan sameyn doonaa AMA markaa
Aad baan ugu mahadnaqayaa dhammaan intii igu taageertay safarkayga. Halkan ma joogi lahayn adiga la'aantaa
Cusboonaysii- 365 maalmood - Way sii fiicnaaneysaa & waa macquul
Mahadnaq badan oo loo hayo bulshadan, taas oo qayb muhiim ah ka ahayd helitaanka maanta today
Waqtigeyga waan gaabiyey & waxaan aadayaa qolka jimicsiga, marka waan iska gaabin doonaa, laakiin waxaan sameyn doonaa AMA waqti uun… laga yaabee wiigga dambe. Halkaan ku laalaada & waan soo noqon doonaa.
Ilaa iyo markaa, waxaan kaliya doonayaa inaan iraahdo waa macquul. 32 sano jir ah tanina waxay ahayd sanadka ugu muhiimsan ee noloshayda qaangaarka ah. Inbadan oo ka mid ah ayaa laga soo qaatay qoraaladayda hore.
Tan badan baan dhihi doonaa: waa inaad runtii rabtaa. Waa inaad gebi ahaanba & gebi ahaanba ka go'an tahay. Caawinta dadka kale waa hab wanaagsan oo dib loogu xaqiijiyo ballanqaadkaas. Markasta oo aan yeesho rabitaan ama aan dareemo inaan doonayo inaan qol keligay dib ugula noqdo oo aan fakado, halkaan ayaan imaan lahaa halkaan raadin lahaa dunta qof si aan uga faaloodo ama qof kale oo laga yaabo inaan caawin karo.
Xaaladda adag ee bilaha 10. Wuxuu lahaa gf qiyaastii bil. Ka dib dib ugu noqo habka adag.
Si buuxda u jar nooc kasta oo kicinta internetka ah. Joojiyay daawashada sawirrada (xitaa kuwa aan qaawaneyn), ayaa ka maqnaa Facebook muddo dheer si kasta (oo dib uma laaban)…u soo baxay dunida dhabta ah…
wuxuu noqday muusikiiste kafiican, la kulmay dad cusub, dib uusoo nooleeyay saaxiibtinimadii hore, bilaabay shaqeynta, u guuray guri dabaq ah, wuxuu bilaabay inuu si joogto ah u ilaaliyo guri nadiif ah (howlaha maalinlaha ah waxay noqdeen kuwo i caawiya; waxay ilaalisaa anshax iyo diiradda), waxay noqotay qof furfuran & aqbalid badan , Waxaan bilaabay inaan muujiyo naftayda wax badan & inaan u muujiyo qadarinta dadka kale, macno samaynaya caruurnimadaydii iyo xidhiidhkaygii waalidkay, kala saarista arimaha aasaasiga ah ee ka dambeeyay jacaylkayga PMO & dhuumashada (oo aan sameeyay tan ugu fiicnayd sanadihii 12)…
Runtii ma lihi qorshayaal aan dib ugu laabto…
Waxa aan aad u ogahay ayaa ah in aan dib u qeexo oo aan u cusbooneysiiyo hadafyadeyda hada, si aanan u bilaabin in aan ku tunto biyaha ama aan ku fikiro “Waa la iga sameeyay; Waan dhammeeyey wax kasta oo aan damacsanaa inaan ku guuleysto markaan bilaabay tan ”(maxaa yeelay weli ma aanan… oo si daacadnimo ah ayaan ugu maleynayaa inay tani noqon karto geedi socod nololeed oo dhan - maalin kasta waa hal talaabo oo horay loo qaado).
Waxaan jeclaan lahaa inay jiraan waqti dheeri ah oo aan kudarsado waxyaabaha gaarka ah ama aan ka bixiyo warbixin dhameystiran oo horumarka ah, laakiin waan soo noqon doonaa goor dambe oo asbuuca ah & si kal iyo laab ah ayaan mid kasta oo idinka mid ah ugu rajeynayaa waxa ugu fiican safaradaada. Runtii waa suurtagal & kadib 90 maalmood ee ugu horeeya, aniga waxyaalihi way sii fiicnaanayaan (runti way ii hayaan, uguyaraan)…
Xoog yeelo !!
;