Waxay dhacday, waxaan soo maray sannad bilaa sinmo ah. Waxaan rabaa in aan idinla wadaago qibradeyda, jidkeyga iyo istiraatiijiyadeyda dhamaantiin. Waa kan my Journal hore. Marka, maxaa dhacay Sanadkan? Waxaas oo dhan waxay ahayd sanad layaableh, noloshaydu waxay isku beddeshay 180 ° !!!
- Waxaan lumiyay niyad-jabnimadaydii.
- Waxaan lumiyay shakiga naftayda.
- Waxaan lumiyay walaacii bulshada.
- Waxaan helay kalsooni wanaagsan.
- Waxaan helay dhiirigelin badan.
- Waxaan helay xoog gudaha ah.
- Waxaan joojiyey cabitaanka iyo sigaar cabista, caadooyinkeyga muddada dheer.
- Waxaan joojiyey haynta sigaarka.
- Caadooyinkeyga ciyaaraha ayaan aad u yareeyay.
- Waxaan bilaabay inaan cuno caafimaad leh.
- Waxaan bilaabay isboorti, ka dib sannadihii 15 oo aan isboorti lahayn, ilaa 3-4 waqtiga usbuucii.
- Hurdo fiican.
- Dhammaantiis waxay ka leexdeen qof fikirka xun ka beddelaya togan. Laga soo bilaabo macaamiil aan caadi ahayn oo u dhaqdhaqaaqa. Madow ilaa iftiin.
Maxaan bartay?
Dib-u-soo-kabashada maahan wax aad muddo sameyso ka dibna way dhammaatay oo waad fiicantahay. Waa qaab nololeed ka sii badan iyo geeddi-socod socda oo aan dhammaanayn. Waxay la mid tahay balwado kasta oo kale oo daran. Weligaa dib ugama noqon kartid hab dhexdhexaad ah. Waa dhan ama waxba. Waa laga yaabaa inay tahay isku-xirka ugu weyn.
Sidee noloshayda galmo hadda tahay?
Si la yaab leh su’aashan ayaa noqotay mid sii yaraanaysa oo aan ka sii yaraaneyn waqtiga. Jinsikeygu waa fiican yahay oo madadaalo, wuu fududahay oo walwal la'aan iyo fikir qaldan. Laakiin galmada guud ahaan waxay lumisay nooceeda mudnaanta koowaad ee nolosha iyo maankayga. Taasina waa wax wanaagsan! Dib-u-soo-kabashada iyo nooca nofap-ka ahi way iga xoreeyeen daanyeerkan weyn, ee meel walba jooga kaas oo maskaxdayda haystay muddo dheer.
Looma baahna
Markii aan bilaabay inaan dib u bilaabo waxaan joojiyay M qiyaastii 4,5 bishii illaa aan bilaabay M markale. Waxay ku sii kordheysaa walaac iyo marar badan. Kuma fiicnayn aniga. Fikradaha ku saabsan waxyaalaha ba'an ayaa u muuqda inay soo noqdaan, niyadayduna si xun ayay u saamaysay.
Hadda waxaan ku soo laabtay nofap. Nofap waxay isiisaa xoog iyo xoog badan. Waa sixir waxaan kugula talin karaa dib u soo kabashada nofap, waxay ahayd isku dhaf wanaagsan.
Maxaa ii shaqeeyey intii aan dib u bilaabayay?
- A dhan ama waxba mindi. Xoogaa xag-jir ah laakiin waxtar leh.
- Joojinta inaad diirada saarto lambarrada stats. Kadib bilooyinkii 3 waxaan joojiyay joornaaliisteyda waxaanan joojiyay tirinta maalmaha iyo waxyaabaha. Waxaan bilaabay inaan diirada saaro nolosha halkii aan ka bilaabay dib-u-dhiska. Waxay iga caawisay inaan caadi ka noqdo dib-u-bilaabida.
- Cayaaraha Jimicsi. Jirdhiska.
- Naftayda u sheeg. Isku day inaad sida ugu fiican u ogaato arrimaha quseeya arrimaha. Ogow cadawgaaga.
- My "Waa ayo qofkaasi khiyaano". Mar kasta oo aan is qabsado anigoo si ula kac ah uga hadlaya dumarka, waxaan isku dayaa inaan ka fikiro qofka. Magaceed? Halkee qofku ka yimaadaa? Maxay qabanaysaa Iyo wixii la mid ah. Waxay mashquulisaa fikirradayda waxayna qofka siisaa isla markaaba qiime ka badan sheyga galmada. Aniga ahaan si fiican bay ufahmaysaa fikirradiina way sii yaraanayaan waqtiga.
- Dejinta yoolalka yaryar. Waxaan ubaahanahay wax aan sameeyo Waxay iga mashquushaa dhammaan galmada waxan oo ay igala xiriirtaa aduunka.
- Kala hadal asxaabta arintan. Waqtiga aan ka hadlay, waxay noqotay wax run ah.
- In aan naftayda daacad u noqdo, maalin wanaagsan iyo maalmo xun.
- Waxaan bilaabay inaan daryeelo nafsadayda, maskaxdayda iyo jidhkayga.
- Isticmaal yar oo aaladda elektiroonigga ah ee habeenkii (mobilada, pc, console, iwm.)
Halganka?
Haa! Waxaan la kulmaa waxyaabo muhiim ah maalin kasta. Wax kasta oo ku jira dumarka dharka qaawan / qafiifka ah waa isku mid. Markasta oo aan cuno warbaahinta waxaan ubaahanahay inaan ka warqabo markaan daalacayo Facebook, Youtube, bogagga wararka (clickbait ads), iwm. Weli waa inaan la macaamilaa mar kasta oo aan arko sawirro qaarkood. Waqti ka dib way sii fududaanaysaa, laakiin weli waxaa jira khatar / kicin kara.
Muxuu mustaqbalku keenayaa?
Ma aqaan. Laakiin waan ku qanacsanahay.
Waxani waligay qayb bay iga noqon doonaan laakiin taasi waa ok, faa'iidooyinka rebootku waa waalli!
Waxaan rabaa inaan kuugu mahadnaqo dhamaantiin sida aad ula wadaageen sidoo kale qorida waxyaabihii aad soo martay, wax badan ayey ka caawisay markaas iyo haatan.
Waxaan u rajeynayaa qof walba xoog iyo karti inuu ku gaaro himilooyinkooda nolosha.
Joog xoog.
LINK -Hal Sanno Oo Aan Caadi Ahayn!
BY -Marco
;