Dhunkasho burburin ah 2 sano xalay. Uma socdo oo kaliya inaan u mahadceliyo NoFap tan sababtoo ah taasi waa wax caqli gal ah BroFap, laakiin markii ugu horeysay ee aan la kulmo gabadhan laba sano ka hor waxaan ahaa mid xishood badan, xishood badan, oo aan raaciyey PMO dhamaanteed.
Waxay ahayd sidan oo kale sannadkan, laakiin Bishii Sebtember waxaan bilaabay inaan shaqeeyo, ka fiirsado, cunno cunno, NoFap, iyo guud ahaanba naftayda jeclaado. Dhamaan waxyaabahaas, waxa ugu muhiimsan ee aad sameyn kartid si aad u horumariso caafimaadkaaga iyo kalsoonidaada waa inaad naftaada jeceshahay.
Dhamaanteen waxaan leenahay xalal kaladuwan, laakiin barashada sida si dhab ah loogu arko naftayda sida Eebbe iyo kuwa kale ee i rumeeyaa ii arkaan ayaa wax badan ka taray dhammaan isbeddelada nolosha. Waxaa laga caawiyay dhimista culeyska, kalsoonida, iyo guusha guud ee tiirarkii hore ee NoFap.
6 bilood ka hor waxaan ahaa mid cilad qaba oo ku wareegsan burburinteyda mana dareemi doono raaxo inaan la hadlo iyada, laakiin hadda si joogto ah ayaan uhadalnaa, iskulaabta, iyo dhunkashadii xalay. Mar alla markii aan joojiyay inaan ku dhejiyo sagxadda oo aan u arko iyada oo si isku mid ah u argagaxsan sida aan ahay, arrimuhu waxay bilaabeen inay isla dhacaan.
Haddii aan naftayda ka heli karo farxad, haddii aan lumiyo 30lbs bilaha 9, iyo haddii aan ku heli karo burburinteyda, markaa qof kasta oo idinka mid ah ayaa samayn kara wax kasta oo aad rabto. Waxaan rajeynayaa in dhammaantiin aad heysataan maalin wanaagsan, oo aad u wada xajisaan dhammaantiin qalin-jabiyaasha, oo sida ugu wanaagsan noloshaada uga faa'ideysatid da 'kastaba ha noqotee.
Tl; dr - qofna weligiis kuuma jeclaan doono haddii aadan naftaada jecleyn haddii aad u halgamto inaad naftaada jeclaato, waxaad u halgami doontaa inaad horumar ka sameyso noloshaada. Sidoo kale, qof walbana waa u argagaxsan yahay sidaada oo kale. Baro inaad ku raaxeysato aamusnaanta iyadoon noqon “wax laga xumaado,” had iyo jeer maahan inay falcelin noqoto ama wax la yiraahdo.
LINK - Dhunkaday dillaacii sano ee 2 sano xalay
By tddup
;