Maxaad NoFap kuu siisaa awood sare: Warbixinta maalinta 90.
NoFap ma ahan caado ee waa mid la’aanta!
PMO waa caado, habka kaliya ee looga takhalusi lahaa caado waa in lagu beddelo wax kale.
Waxaan sameyneynaa marwalba! Halkii laga qaban lahaa walwal, walaac, caajis waxaad ku beddeleysaa caadooyin kuu oggolaanaya inaad la qabsato, cabto, sigaar cabbista, foorarsiga. Sida kaliya ee looga takhalusi karo caadooyinkaas waa inaad ku bedesho wax kale oo kafiican illaa maskaxdaadu dib u cusbooneysiiso (aqri - Awood caado).
Waxaan ku soo qabtay waxyaabo badan maalmihii ugu dambeeyay ee 90, laakiin waxaa jira wax u baahan in la sheego. NoFap kuuma siin doonto xoog-weyne, kuuma dhigeyso qof ka fiican, ama wax la mid ah. Laakiin ujeedka ee aad rabto inaad naftaada wanaajiso iyo soo socda waa waxa beddela qofka aad taqaanid cidda aad rabto in aad noqotid.
In kasta oo NoFap ay la xiriirto waxyaabo badan oo waaweyn oo dhacaya, haddana ma aaminsani inay tahay sabab. Waxaan ku doodi karaa in NoFap ay leedahay faa'iido yar oo la taaban karo oo la taaban karo, laakiin faa'iidooyin badan laga soo saaray.
Isbarbardhig ka yimid Freakanomics (sidoo kale aqri) - Filashooyinka hooyooyinka iibsada buugaagta ku saabsan sida korinta iyo barbaarinta ubadka waxay u muuqdaan inay yihiin waalid ka fiican kuwa aan aheyn. Ma aha sababta oo ah waxa ku jira buugaagta laakiin sababta oo ah iyagu loogu tala galay inay noqdaan waalid wanaagsan ficil ahaan kaliya ee mid la soo iibsado.
Markaad go'aansato inaad sameyso NoFap, naftaada ayaa u sheeg waxaad mudan tahay inaad daryeesho. Waxaad nadiifisaa qaybaha kale ee noloshaada, waxaad lumisaa miisaanka, waxbadan ayaa wax bartaa, waxaad noqotaa bulsho, waxaad u labisataa si wanaagsan, hagaajisaa nadaafadda shaqsiyeed, waxaad noqotaa qof jecel, daryeel, iyo u naxariiso naftaada iyo kuwa kale.
waa tallaabo, talaabo talaabo ka dib waxaad naftaada u horseedaysaa inaad sii fiicnaato. Badanaa dhiirrigelin ayaanu isku daynaa inaan boodno, isku dayno inaan horumarinno caadooyin aad u badan hal mar.
"Waxaan aadayaa qolka jimicsiga, buug baan aqriyaa usbuuc, ganacsi baan bilaabayaa, saaxiibona waan sameeyaa, oo aan horumariyaa ciyaarta oo dhan bisha soo socota"
Aad ayaan ugu dhacay isku dabin, iyo waayo-aragnimada waan kuu sheegi karaa samee hal shay markiiba. Waxaad u maleyn kartaa inaad dunida ka qaadan karto, iyo laga yaabee inaad awooddo maalin ama toddobaad, laakiin waad waayi doontaa oo aakhirka waad gubi doontaa.
Halkii gaabso, talaabo talaabo ah, u dhis jaanis markaa orod. Ku dar caadooyinka wanaagsan marka aad mid xoojiso, ka dibna mid kale ku dar.
Maxay tahay sababta aadan u filaynin natiijooyinka NoFap…
Bilowgii, waan yaabay halkaas oo awowayaashaydu joogi jireen, maxaysan u siideynaynin pheromones oo iga dhigaya magnet magaceed, Maxay tahay sababta aanan u helin dhamaan awoodaha caadiga ah?
Way igu dhacday, haddii aan sidan uga fikirayo ficil is-hagaajin ah, abaalmarin iyo maya safarka markaa taasi waa sababta aan ku guul darreysto.
Waxaan ka heli karnaa cudurdaar meel kasta, Dhamaanteen waan ognahay Dadka PMO isla markaana wali ku fiican dumarka, bulsho ahaan, xushmad leh. Ha u sameynin 'NoFap' kuwa awooda weyn leh loogu talagalay dumarka ama haddii kale sababta oo ah caddaynta ka soo horjeedda ayaa ku qaldanaan doonta.
In kasta oo shaqsiyan uusan ahayn taageere ka mid ah jajab yar ee PUAs-ka ka hor tagga miyir-qabka.
Bulshada PUA waxay leedahay eray is-hagaajin ah ciyaarta gudahabuugga daydo runti waxay muujineysaa sida soo jiidashada jinsiga ka soo horjeedda, ay tahay ku saabsan daryeelka naftaada marka hore.
Haddii aadan rabin inaad kula joogto, maxaa qof kale u jeclaan lahaa? Haddii aadan jeclayn waxaad muraayadda ku aragto, ku dadaal inaad wax ka beddesho, oo ugu horreyn naftaada, ka dib wax walbaa waxay ku dhici doonaan meesha
Waxa aan awoodey in aan sameeyo maalmihii u dambeeyay ee 90 +
Maskaxda ku hay liistada hoos ku xusan waxay ahaan laheyd loo sameeyay sidoo kale iyada oo aan lahayn NoFap, laakiin sidii hore loo sheegay xaqiiqda ah inaan bilaabay wax sidan oo kale ah NoFap waxay sameysay kubbad baraf ah si ay u noqoto mid aan la xakamayn karin.
School
• Dayactirey ~ 3.8-3.9 GPA simistarkaan, oo aan lahayn koorso ka hooseysa 3.7
• Ka diiwaangashan laba barnaamijyo shahaado sharaf ah oo tartan ah, isagoo qaadanaya 1.5 jeer celcelis ahaan culayska koorsada
Work
• Ma ka shaqeysay la tashi shirkadeed kooxda aan duuliyaha laheyn (aan militariga aheyn)
• Bilaabey ganacsi fashilmay! (Bartay casharro badan)
• Waxyaabaha ku saabsan bilaabashada mid kale, oo wax loo baranayo khaladaadkeygii hore.
• Waxaan ku xiriiray magacyo waaweyn iyo kuwo yaryarba warshadaha waxaan jeclaan lahaa inaan ka qayb qaato, ganacsi ahaan ama si kale
Dhaqaalaha
• Aabahay dib ugusoo celiyey lacagtii gurigeyga ee uu i siinayay 2 sano kahor
• Hoosudhigga kharashkeyga bishii, badiyaa cunno karinta iyo cabidda khamrada iyo qeybinta
• Kharashaadka la odorosay, dakhliga la filaayo, keydka, maalgashiga iwm ilaa howlgabnimada. Kuwa xiiseynaya inay ku noolaadaan awooddooda, iyo inay howlgab ka noqdaan goor hore si ay u raacaan damacyada kale (akhri - Mr. Money Mustache Blog)
Caafimaadka
• Laga helayo 60 lbs hore bilihii 6, miisaanka caadiga ah ee caadiga ah.
• Maqaarku ma aha mid casri ah, cudurka psoriasis oo la ogaadey ayaa la waayay - Sababta oo ah nadaafadda guud ee kor u kaca
• Horumarinta EQ
• Timuhu waa jilicsan oo dhaldhalaal ah (saliid qumbo + shaambo joojinta)
Bulshada
• Ku biirey Latin Dance (ku garaac asxaabtayda haweenka ah)
• Waxay sameeyeen saaxiibo cusub, kuwii hore oo la xoojiyay
Shaqsiyeed
• Sense of Style on dhibic (r / malefashionadvice), asxaabtu hadda waxay iga codsanayaan talo fashion
• Hayso nasasho kugu filan, seexo saacadaha caadiga ah, toosi hore.
• Dareemo shucuur, taas oo aan la jilcin. Waxaan dareemayaa inaan ku xirnahay waxyaabaha igu xeeran gaar ahaan dabeecadda.
Iyo inbadan, inbadan oo waan hubaa!
Si xor ah ula AMA.
LINK - Maxaad NoFap kuu siisaa awood sare: Warbixinta maalinta 90
by LordRayn
;